با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید
استرس نه تنها روی مغز که بر بدن ما نیز تاثیر می گذارد. هر چه بیشتر استرس داشته باشیم، پوست مان خشک تر و تیره تر به نظر خواهد آمد. اما چگونه می شود از شر این خشکی خلاص شد؟ شما به راحتی و به طور طبیعی، با مصرف چند میوه می توانید پوست صورت تان را به حالت قبل باز گردانید.
۱٫ روغن نارگیل![]()
با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید aligncenter wp-image-55085 size-medium" title="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/125-300x204.jpg" alt="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," width="300" height="204" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/125-150x102.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/125-300x204.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/125.jpg 442w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">
استفاده از روغن نارگیل در غذا زندگی شما را سالم تر از قبل می کند. این ماده سرشار از چربی است که می توانید هم به صورت خوراکی و هم به عنوان نرم کننده پوست از آن استفاده کنید. روغن نارگیل برای پوست شما فوق العاده است زیرا نه تنها فواید بسیار که خاصیت ضد الهتابی نیز دارد. آن را هر روز مصرف کنید تا خشکی و زبری پوست تان را از بین ببرد.
۲٫ آواکادو![]()
با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید aligncenter wp-image-55086 size-medium" title="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/211-300x300.jpg" alt="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," width="300" height="300" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/211-150x150.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/211-300x300.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/211-60x60.jpg 60w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/211-58x58.jpg 58w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/211-140x140.jpg 140w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/211.jpg 336w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">
آواکادو سرشار از چربی و روغن است، به علاوه عناصر ضروری مورد نیاز بدن را فراهم و پوست را نرم و صاف می کند. پس به طور منظم از این میوه مصرف کنید.
۳٫ سیب![]()
با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید aligncenter wp-image-55087 size-medium" title="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/38-300x236.jpg" alt="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," width="300" height="236" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/38-150x118.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/38-300x236.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/38.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">
سیب سرشار از ویتامین آ است که آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را کاهش می دهد. رادیکال های آزاد به پوست آسیب می رسانند و موجب چین و چروک می شوند. مصرف روزانه یک عدد سیب، ویتامین سی مورد نیاز بدن شما را تامین و از پیری زودرس ناشی از خشکی پوست جلوگیری می کند.
۴٫ چغندر![]()
با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید aligncenter wp-image-55088 size-medium" title="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/49-300x241.jpg" alt="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," width="300" height="241" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/49-300x241.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/49.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">
چغندر سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان تیرگی، خشکی و چین و چروک پوست را کاهش می دهد و در واقع به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند. بنابراین این ماده را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. می توانید آب آن را گرفته و مصرف کنید یا در سالاد خرد کنید تا پوستی روشن و شفاف داشته باشید.
۵٫ اسفناج![]()
با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید aligncenter wp-image-55089 size-medium" title="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/57-300x249.jpg" alt="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," width="300" height="249" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/57-300x249.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/57.jpg 414w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">
این سبزی نیز مانند چغندر سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانید آن را در سوپ یا در غذاهای دیگر مصرف کنید. این ماده موجب سلامت، درخشندگی و از بین بردن چین و چروک های پوست می شود.
۶٫ توت فرنگی![]()
با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید aligncenter wp-image-55090 size-medium" title="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/68-300x236.jpg" alt="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," width="300" height="236" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/68-150x118.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/68-300x236.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/68.jpg 420w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">
توت فرنگی سرشار از اسید مالیک است. اسید مالیک به سفید شدن پوست کمک می کند و سرشار از آنتی اکسیدان است که از پیری جلوگیری و به جوان ماندن پوست یاری می رساند. این میوه را می توانید به صورت خام مصرف کنید یا آن را به اسموتی خود بیافزایید تا هم از طعم و هم از فواید آن بهره ببرید.
۷٫ پاپایا![]()
با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید aligncenter wp-image-55091 size-medium" title="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/77-300x226.jpg" alt="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," width="300" height="226" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/77-150x113.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/77-300x226.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/77.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">
پاپایا سرشار از ویتامن آ و آنزیم است. این میوه به عنوان کرم لایه بردار عمل می کند به این روش که پوست های مرده و به تبع خشکی را از بین می برد و در نتیجه موجب درخشندگی پوست می شود. پاپایا را می توان خام مصرف کرد یا حتی آن را به عنوان ماسک و به صورت له شده روی صورت قرار داد.
۸٫ هلو![]()
با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید aligncenter wp-image-55092 size-medium" title="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/88-300x225.jpg" alt="پاپایا,درمان خشکی پوست,روغن نارگیل,سیب,توت فرنگی,با میوه ها خشکی پوست را درمان کنید,خشکی پوست,هلو,چغندر,آواکادو,اسفناج," width="300" height="225" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/88-300x225.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/88.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">
هلو یکی از بهترین میوه ها برای از بین بردن خشکی پوست و به همان نسبت خشکی مو است. مصرف منظم آن موجب مرطوب شدن و به همان نسبت نرم شدن پوست و مو می شود.
منبع : برترینها
مطالب مرتبط :
سفت کردن پوست پس از کاهش وزن !
راه و روش هایی برای حفظ زیبایی چشم ها
فواید و معایب مانیکور