پا را مثل قلب خود بدانید. همان طرز زندگی که از حمله قلبی جلوگیری میکند، از دردهای عروقی پا هم مانع میشود. سیگار نکشید، چربی نخورید و وزن اضافی را کم کنید. ورزش منظم، مخصوصا پیاده‌روی، جریان خون پاها را به‌خوبی حفظ میکند.
داروی گیاهی برای درمان پا درد aligncenter wp-image-54334 size-full" title="10 داروی گیاهی و خانگی برای درمان پا درد !,داروی گیاهی و خانگی,روغن میخک,مریم گلی,درمان پا درد,درد های عروقی,داروی گیاهی,پا,روغن های ضروری,یخ درمانی,مارچوبه," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653.jpg" alt="10 داروی گیاهی و خانگی برای درمان پا درد !,داروی گیاهی و خانگی,روغن میخک,مریم گلی,درمان پا درد,درد های عروقی,داروی گیاهی,پا,روغن های ضروری,یخ درمانی,مارچوبه," width="360" height="224" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-300x187.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653.jpg 360w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px">
داروهای گیاهی مفید برای پا درد
درد پا یکی از رایج ترین بیماریها است که افراد از همه گروه های سنی تحت تاثیر قرار میدهد. درد پا می تواند در هر نقطه از پا از جمله انگشتان، پاشنه پا، مچ پا یا قوس پا رخ دهد و می تواند علل مختلفی داشته باشد نظیر: کهولت سن، پوشیدن کفش نامناسب، پیاده روی بیش از حد، برای زمانی طولانی روی پا ایستادن ، شکستگی، کمبود مواد معدنی، ناخن پای روینده در شصت ، دیابت و شرایط دیگر.
چیزهای بسیاری در دسترس هستند که می توانید در خانه به طور طبیعی درد پای خود را تسکین دهید.
در اینجا ۱۰ داروی خانگی برای درد پا را بیان میکنیم.
۱٫سرکه
سرکه در درمان های مختلفی استفاده می شود و می تواند درد پا بر اثر رگ به رگ شدن و یا بعلت های دیگر را با کاهش التهاب تسکین دهد.
• وان را با آب داغ پر کنید. دو قاشق غذاخوری سرکه در آن بریزید. همچنین می توانید نمک دریا یا نمک فرنگی اصل را نیز با آن مخلوط کنید.اگر هیچکدام را نداشتید، فقط از نمک طعام استفاده کنید و پای خود را به مدت ۲۰ دقیقه در آن خیس کنید.
داروی گیاهی برای درمان پا درد aligncenter wp-image-54335 size-full" title="10 داروی گیاهی و خانگی برای درمان پا درد !,داروی گیاهی و خانگی,روغن میخک,مریم گلی,درمان پا درد,درد های عروقی,داروی گیاهی,پا,روغن های ضروری,یخ درمانی,مارچوبه," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-1.jpg" alt="10 داروی گیاهی و خانگی برای درمان پا درد !,داروی گیاهی و خانگی,روغن میخک,مریم گلی,درمان پا درد,درد های عروقی,داروی گیاهی,پا,روغن های ضروری,یخ درمانی,مارچوبه," width="360" height="206" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-1-150x86.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-1-300x172.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-1.jpg 360w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px">
سرکه می تواند درد پا بر اثر رگ به رگ شدن را با کاهش التهاب تسکین دهد
• روش دیگر، تهیه ی مخلوطی از سرکه و آب در دو ظروف بمقدار مساوی است. یکی آب سرد و دیگری آب گرم. یک حوله را در مخلوط آب گرم خیسانده و فشار داده، سپس آن را اطراف پای خود به مدت پنج دقیقه بپیچید. همین کار را نیز با مخلوط آب سرد انجام دهید. روزانه این عمل را حداقل سه یا چهار بار تکرار کنید.
۲٫آب گرم و آب سرد
آب گرم و آب سرد می تواند در درمان درد پا موثر باشد. درمان با آب گرم، جریان خونرسانی به پا را افزایش میدهد و درمان با آب سرد التهاب را کاهش می دهد.
• یک سطل را با آب سرد و دیگری با آب گرمی که قابل تحمل باشد، پر کنید . روی یک صندلی راحت بنشینید و پای خود را به مدت سه دقیقه در آب داغ نگه دارید و سپس همین کار را با آب سرد بمدت حداقل ۱۰ ثانیه تا یک دقیقه انجام دهید. اینکار را دو یا سه بار انجام دهید و سرانجام در حمام پای خود را با آب سرد بشویید.
• گزینه دیگر اینست که یک پد گرما و بسته یخ را بطور متناوب به مدت ۱۰ دقیقه برای کاهش درد پا روی پایتان بگذارید.
۳٫سولفات منیزیم یا نمک اپاسوم
سولفات منیزیم می تواند به تسکین فوری درد پا کمک کند. ترکیب گرما و سولفات منیزیم که به خوبی درد پا را تسکین میدهد.
• دو یا سه قاشق غذاخوری نمک فرنگی اصل را در وان آب گرم بریزید.
• پاهای خود را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در وان بگذارید.
• نمک باعث میشود تا پاهای شما خشک و زبر شود. بنابراین بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.
۴٫ یخ درمانی
یخ درمانی یک راه خوب برای کاهش درد و تورم پا است. مقدار کمی یخ خرد شده را در کیسه های پلاستیکی کوچک بریزید و از آن برای ماساژ منطقه آسیب دیده در یک حرکت دایره مانند استفاده کنید. همچنین می توانید کیسه ی سبزیجات منجمد شده را در یک حوله نازک پیچیده و استفاده کنید.
سرما به طور موقت باعث بی حس شدن انتهای عصب در ناحیه دردناک شده و به شما آرامش می دهد. همچنین تورم را نیز کاهش میدهد. بسته یخ را بیش از ۱۰ دقیقه در یک زمان استفاده نکنید. زیرا می تواند به پوست و اعصاب آسیب برساند.
داروی گیاهی برای درمان پا درد aligncenter wp-image-54336 size-full" title="10 داروی گیاهی و خانگی برای درمان پا درد !,داروی گیاهی و خانگی,روغن میخک,مریم گلی,درمان پا درد,درد های عروقی,داروی گیاهی,پا,روغن های ضروری,یخ درمانی,مارچوبه," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-2.jpg" alt="10 داروی گیاهی و خانگی برای درمان پا درد !,داروی گیاهی و خانگی,روغن میخک,مریم گلی,درمان پا درد,درد های عروقی,داروی گیاهی,پا,روغن های ضروری,یخ درمانی,مارچوبه," width="360" height="219" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-2-150x91.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-2-300x183.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-2.jpg 360w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px">
روغن میخک در درمان درد مفاصل و درد پا توسط افزایش گردش خون ،بسیار موثر است.
۵٫ روغن میخک
روغن میخک در درمان سردرد، درد مفاصل، پای ورزشکاران، قارچ ناخن و همچنین درد پا توسط افزایش گردش خون ،بسیار موثر است.
• برای تسکین سریع، به آرامی پای خود را با روغن میخک ماساژ دهید. این کار جریان خون را تحریک کرده و باعث شل شدن عضلات میشود.همچنین می توانید پا و پاشنه پا را با روغن میخک چند بار در روز ماساژ دهید.
• اگر پوست حساس یا نازکی دارید، سه قطره روغن میخک رقیق را با یک قاشق چای خوری روغن زیتون یا نارگیل و روغن یرجین مخلوط کرده و سپس پای خود را با آن ماساژ دهید.
۶٫ فلفل قرمز
فلفل قرمز منبعی غنی از کپسای سین است که برای از بین بردن درد عضلانی، ورم مفاصل، فشار عضلانی، کمر درد، پا درد شناخته شده است.
• اگر پای شما زمانی که سرد میشود،درد میگیرد، قبل از پوشیدن مقداری فلفل قرمز در جوراب خود بریزید. اینکار باعث میشود تا پای شما گرم نگه داشته شود.
• درمان دیگر اضافه کردن نصف قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز به نصف سطل آب گرم و خیس کردن پاهای خود برای چند دقیقه در آن است. اینکار اثر تسکین دهنده دارد و باعث تسکین درد پای شما میشود.
۷٫ روغن های ضروری
روغن های ضروری مانند روغن اوکالیپتوس، روغن نعناع و روغن رزماری به تسکین پاهای خسته، زخم و درد کمک خواهد کرد.
۱٫ چهار قطره از هر یک از روغن های اوکالیپتوس و روغن رزماری و دو قطره روغن نعناع را در آب داغ بریزید.
۲٫ پاهای خود را به مدت ۱۰ دقیقه در آن خیس کنید.
داروی گیاهی برای درمان پا درد aligncenter wp-image-54337 size-full" title="10 داروی گیاهی و خانگی برای درمان پا درد !,داروی گیاهی و خانگی,روغن میخک,مریم گلی,درمان پا درد,درد های عروقی,داروی گیاهی,پا,روغن های ضروری,یخ درمانی,مارچوبه," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-3.jpg" alt="10 داروی گیاهی و خانگی برای درمان پا درد !,داروی گیاهی و خانگی,روغن میخک,مریم گلی,درمان پا درد,درد های عروقی,داروی گیاهی,پا,روغن های ضروری,یخ درمانی,مارچوبه," width="360" height="240" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-3-150x100.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-3-300x200.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-3.jpg 360w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px">
از گیاه مریم گلی برای درمان درد پای ناشی از رگ به رگ شدن استفاده کنید
۸٫ مریم گلی
اگر درد پای شما بعلت فشار، رگ به رگ شدن و یا جراحت است، میتوانید از گیاه مریم گلی برای رهایی از درد استفاده کنید. همچنین می تواند بوی بد پا را کاهش دهید.
۱٫ به آرامی تعداد کمی از برگهای مریم گلی را با دست جدا کرده و سپس آنها را در یک قابلمه که کمی کمتر از یک فنجان سرکه سیب در آن ریخته اید،قرار دهید.
۲٫ مخلوط را بمدت پنج دقیقه بجوشانید.
۳٫ یک پارچه ی پنبه ای را در محلول گرم شده خیس کرده و سپس آنرا روی منطقه آسیب دیده قرار دهید.
۴٫ اینکار را چند بار تکرار کنید.
۹٫دانه خردل
دانه خردل در درمان درد پا استفاده میشود و به حذف آب سمی از بدن، بهبود گردش خون و کاهش التهاب و در نتیجه دادن تسکین تورم و درد کمک میکند.
۱٫ مقداری دانه خردل را بکوبید و آنها را به نصف سطل آب گرم اضافه کنید.
۲٫ پای خود را در آن به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قرار داده و سپس خشک کنید.
دفعه بعد هم که درد پا داشتید، به سادگی میتوانید از هر یک داروهای طبیعی که در بالا ذکر شد استفاده کنید. اما اگر درد غیر قابل تحمل بود و بهبود پیدا نکرد، حتما به دکتر مراجعه کنید.
داروی گیاهی برای درمان پا درد aligncenter wp-image-54338 size-full" title="10 داروی گیاهی و خانگی برای درمان پا درد !,داروی گیاهی و خانگی,روغن میخک,مریم گلی,درمان پا درد,درد های عروقی,داروی گیاهی,پا,روغن های ضروری,یخ درمانی,مارچوبه," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-4.jpg" alt="10 داروی گیاهی و خانگی برای درمان پا درد !,داروی گیاهی و خانگی,روغن میخک,مریم گلی,درمان پا درد,درد های عروقی,داروی گیاهی,پا,روغن های ضروری,یخ درمانی,مارچوبه," width="360" height="276" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-4-150x115.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-4-300x230.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2013/02/hee653-4.jpg 360w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px">
مارچوبه درمانی موثر برای درد پای ناشی از التهاب یا ورم است
۱۰٫ مارچوبه
مارچوبه درمانی موثر برای درد پا است مخصوصا هنگامیکه درد بعلت التهاب یا ورم باشد. به سادگی ، به مدت چند دقیقه مارچوبه را بخار کنید و سپس آن را بخورید. این نوشیدنی به عنوان یک دیورتیک یا ادرار آور طبیعی عمل می کند، و به دفع کردن مایع اضافی بدن و در نتیجه کاهش التهاب کمک میکند.
منبع : بیتوته
مطالب مرتبط :
دارو های گیاهی برای درمان آفت و تبخال
ساده ترین روشها برای تقویت معده
۱۰ داروی گیاهی و خانگی برای درمان پا درد ! , پا درد , درمان پا درد , داروی گیاهی , داروی گیاهی و خانگی , پا , قلب , حمله قلبی , درد های عروقی , سرکه , آب گرم و سرد , خونرسانی به پا , سولفات منیزیم , نمک اپاسوم , یخ درمانی , روغن میخک , فلفل قرمز , روغن های ضروری , روغن نعناع , روغن رزماری , روغن اکالیپتوس , مریم گلی , مارچوبه ,