آموزش و فواید استفاده از کرم ضد آفتاب ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.
آموزش و فواید استفاده از کرم ضد آفتاب
فواید استفاده از کرم ضد افتاب :
۱- مانع رسیدن اشعه های (یو وی ای – یو وی بی ) خورشید :
این اشعه ها بسیار برای پوست مضر هستند و هر دو باعث چین و چروک صورت و آوردن لکه های قهوه ای مایل به زرد می شوند . و ضد آفتاب ها به عنوان یک دیواره ی محافظ عمل می کنند و از رسیدن این اشعه ها به پوست جلوگیری می کنند .
۲-محافظت از پوست شما حتی در زیر آب :
کرم های ضد آفتاب هم چنین مقاومت زیادی در برابر آب دارند و کمک بزرگی می باشند تا ما بدون نگرانی به شنا کردن خود بپردازیم .و این کرم ها می توانند بر روی تمامی نواحی بدن مورد استفاده قرار گیرند و هیچ گونه محدودیتی نیز ندارند .
۳-حفاظت از سطوح بازتابنده :
اشعه خورشید بر روی سطوح منعکس می شود و این اشعه های منعکس شده بسیار خطرناک هستند مانند بازتابش نور بر روی شن و ماسه ،برف و آب .و باعث می شود دمای این سطوح بسیار بالا رود و با قرار گرفتن بدن بر روی آن ها خطر ابتلا به سرطان بسیار بالا می رود . پس برای حفاظت پوست خود در برابر این اشعه ها می توانید از کرم های ضد آفتاب استقاده کنید .
ملکی با تاکید بر اینکه کرم ضدآفتاب باید یک ربع پیش از خروج از منزل استفاده شود، عنوان کرد: مدت حفاظت کرم ضدآفتاب دو تا سه ساعت بوده و پس از آن بویژه برای افرادی که در فضاهای باز فعالیت دارند، باید تجدید شود. همچنین ضخامت لایه کرم ضدآفتاب باید کافی بوده و خیلی نازک نباشد.
وی افزود: هرسطحی از بدن که در برابر نور مستقیم و غیرمستقیم خورشید قرار می‌گیرد باید با ضدآفتاب پوشانده شود؛ به طور مثال باید در زنان برای دست و صورت و در مردان گردن، صورت، دست و گوش‌ها که در معرض تابش هستند از ضدآفتاب استفاده شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه کرم‌های ضدآفتاب با موادشیمیایی کمتر، مناسب کودکان نیز وجود دارد، خاطرنشان کرد: برای افرادی که پوست چربی دارند یا صورت آنان جوش می‌زند، کرم‌های ضدآفتاب فاقد چربی و برای پوستهای خشک و در هنگام شنا نیز ضد‌آفتاب‌های مخصوص به خود توصیه می‌شود.
وی با بیان اینکه استفاده از کرم ضدآفتاب مانع تولید ویتامین D در بدن می‌شود، اظهار کرد: ویتامین D را می‌توان از طریق موادغذایی، قرص‌ها و مکمل‌های تقویتی تامین کرد و افراد برای در امان ماندن از خطرات ناشی از اشعه آفتاب نظیر سرطان پوست، آفتاب سوختگی، چین و چروک کمتر در مقابل آفتاب قرار گرفته و به جای آن از منابع دیگر ویتامین D استفاده کنند.
وی با اشاره به اینکه SPF نشان دهنده میزان حفاظت پوست در برابر نور خورشید است، تصریح کرد: هرچه این میزان بیشتر باشد به این معنا نیست که میزان حفاظت در برابر آفتاب افزایش می‌یابد، بلکه با افزایش هر درجه از این میزان حفاظت در برابر نور خورشید تنها سه درصد بیشتر می‌شود.
این متخصص پوست و مو ادامه داد: SPF مناسب کرم ضدآفتاب برای پوستهای روشن ۳۰ درصد و تیره ۱۵درصد بوده، معمولا میزان حفاظت در برابر نور خورشید برای پوست بیشتر مردم ایران ۳۰ درصد مناسب است.
وی با تاکید براینکه کرم‌های ضدآفتاب رنگی و ساده هیچ تفاوتی با یکدیگر ندارند، اضافه کرد: کرم‌های ضدآفتاب رنگی معمولا برای جنبه آرایشی استفاده می‌شود و نوع ساده ضدآفتاب مزیت و تفاوت چندانی با نوع رنگی آن ندارد.
این متخصص پوست و مو یادآور شد: با وجود اینکه بین کرم‌های ضدآفتاب ایرانی و خارجی اختلاف قیمت زیادی وجود دارد، اما کرم‌های ضدآفتاب ایرانی دارای کیفیت بالایی بوده و تفاوت چندانی از این جنبه با نوع خارجی ندارند.
گردآوری: