جذب آهن با سویا، آناناس و سیب سویا

کم خونی,کنگر فرنگی,سویا,آناناس,لیمو,جذب آهن با سویا، آناناس و سیب ,اسید سیتریک,گوشت,سیب,تغذیه,بیو شیمیایی,جگر,رژیم غذایی,ویتامینB12,خوراکی,فراورده های دریایی,تخم مرغ,آنمی,آهن,لوبیا,درمان دارویی,متابولیکی,جذب آهن با سویا، آناناس و سیب,ماهی,بیماری,اسید مالیک,مکانیسم,سیستم گوارش,آوی خشک,فیزیولوژی

جذب آهن با سویا، آناناس و سیب,سیستم گوارش,آهن,سویا,آناناس,سیب,مکانیسم,فیزیولوژی,بیو شیمیایی,تغذیه,رژیم غذایی,متابولیکی,بیماری,کم خونی,درمان دارویی,رژیم غذایی,خوراکی,آنمی,ویتامینB12,گوشت,ماهی,فراورده های دریایی,تخم مرغ,جگر,کنگر فرنگی,لوبیا,آلوی خشک,اسید سیتریک,اسید مالیک,لیمو

سویا، آناناس و سیب برای جذب آهن در سیستم گوارشی بهتر هستند.

آناناس و سیب aligncenter wp-image-47316 " title="کم خونی,کنگر فرنگی,سویا,آناناس,لیمو,جذب آهن با سویا، آناناس و سیب ,اسید سیتریک,گوشت,سیب,تغذیه,بیو شیمیایی," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/2161668913618724710221043261051616295171134.jpg" alt="کم خونی,کنگر فرنگی,سویا,آناناس,لیمو,جذب آهن با سویا، آناناس و سیب ,اسید سیتریک,گوشت,سیب,تغذیه,بیو شیمیایی," width="369" height="246" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/2161668913618724710221043261051616295171134-150x100.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/2161668913618724710221043261051616295171134-300x200.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/2161668913618724710221043261051616295171134-1024x683.jpg 1024w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/2161668913618724710221043261051616295171134.jpg 3000w" sizes="(max-width: 369px) 100vw, 369px">

امروزه مکانیسم‌های فیزیولوژی و فرایندهای بیوشیمیایی در مباحث تغذیه‌ای کاربرد فراوان دارند و با توجه به آن‌ها می‌توان بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات متابولیکی را از راه رژیم غذایی درمان کرد.

بعنوان مثال، در بیماری کم خونی (آنمی) که فاکتور‌ها و مکانیسم‌های متعددی در ایجاد آن نقش دارند، می‌توان علاوه بر درمان دارویی، از رژیم غذایی و توصیه‌های خوراکی کمک گرفت.

شایع‌ترین نوع آنمی در جامعه آنمی فقر آهن و کمبود ویتامین B۱۲ است که جهت پیشگیری و درمان بهتر است از رژیم غذایی خاصی که سرشار از فاکتورهای حاوی مقادیری آهن باشد، استفاده شود.

مصرف گوشت ماهی و فراورده‌های دریایی، گوشت پرندگان، زرده تخم مرغ، جگر، کنگر فرنگی، لوبیا و آلوی خشک که غنی از آهن هستند، بسیار مفیدند.

جهت جذب آهن در سیستم گوارشی بهتر است رژیم غذایی حاوی اسید سیتریک و اسید مالیک باشد که منبع این مواد سویا، آناناس، سیب و انواع لیمو است.

خواص پرتقال

خواص گل کلم چیست

بادصبا

بادصبا