این مطلب به پیشگیری و یا بهبود شلی و آویزان شدن پوست پس از لاغری اختصاص دارد در این جا نکاتی برای سفت شدن پوست برای شما قرار داده ایم:
۱- سعی کنید سریعاً وزن‌تان را کم نکنید
کاهش شدید و یک‌باره‌ی وزن، نتایج چندان مثبتی به همراه ندارد، نه تنها برای سلامتی‌تان، بلکه در مجموع می‌تواند پوست‌تان را شل و سست کند.
۲- از کرم‌های سفت‌کننده‌ی پوست استفاده کنید
این کرم‌ها برای سفت کردن پوست بسیار مفید بوده و ترجیحاً سعی کنید از کرم‌هایی استفاده کنید که دارای ترکیبات گیاهی اعم از آلوئه‌ورا و ویتامین E و ویتامینA هستند.
۳- کمتر در معرض نور آفتاب باشید
پوست‌تان باید تغذیه شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت طولانی و نیز تماس با آب داغ و کلردار می‌تواند پوست را از حالت عادی خود شل‌تر کند.
۴- شستشو با مواد معدنی و نمکی
یکی از دلایلی که آب دریا و یا سایر مواد نمکی به سفت شدن پوست کمک می‌کند این است که آن‌ها باعث افزایش فشار خون می‌شود که به سلامت و کش‌سانی پوست می‌انجامد.
۵- استفاده از کرم‌های کلاژن
بعد از کاهش وزن، یکی دیگر از راه‌های تغذیه پوست، استفاده از کرم کلاژن است که برای برطرف کردن شلی و سستی پوست استفاده می‌شود.
۶- ماساژدرمانی
ماساژدرمانی باعث تحریک سلول‌های خونی شده و از طرفی به سفت شدن پوست کمک می‌کند.
۷- چشمه آب گرم
سعی کنید یکی از این چشمه‌ها در اطراف خود پیدا کنید چون برای برطرف کردن سستی و شلی پوست بسیار مفید است.
۸- تمرینات افزیش وزن انجام دهید
سعی کنید سه بار در هفته این تمرینات را انجام دهید، چرا که تقویت ماهیچه‌های زیر پوست به مرور به سفت شدن آن‌ها می‌انجامد.
۹-آب بدن‌تان را حفظ کنید
پوست سالم، پوستی است که همیشه آب داشته باشد. سعی کنید برای این کار روزانه حداقل ۸ لیوان آب بخورید.
۱۰- یوگا
یوگا باعث از بین رفتن اضطراب، کاهش وزن و احیای پوست بعد از کاهش وزن می‌شود.
مرتبط:
انواع ماسک های خانگی برای روشن شدن پوست
در مورد پوست ناحیه زیر بغل این نکات را بدانید
تاثیر ماهی بر پوست و مو
۱۶ خوراکی مناسب پوست های بد
چند روش طب چینی برای زیبایی پوست
بیماری های پوستی منشا روانی دارند
توصیه‌هایی برای جوان نگه‌داشتن پوست
زیبایی پوست با ماسک های فصلی و بهاری
آشنایی کامل با خواص پوست موز
جدال با موهای زیر پوستی
علت و درمان بیماریهای قارچی پوست