در صورتیکه فرد در محیط گرم همچنان به فعالیت ادامه دهد و دمای بدن به بیش از ۴۱ درجه سانتی گراد برسد مکانیسم عرق کردن متوقف می شود و علائم گرمازدگی به سمت شوک گرمایی پیشروی می کند. شوک گرمایی یک حالت اورژانس است که می تواند منجر به مرگ شود.
بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم کرده عناب و زرشک است که همراه با مقداری شکر میل می‌شود.صورت برافروخته، سردرد، بی‌حسی و قرمزی چشم‌ها، خشکی دهان و زبان، خشکی بینی، تب به ویژه در نواحی شکم، گرگرفتگی کف دست و پا، خشکی گلو، احساس کمبود اکسیژن و نفس نفس زدن و تپش قلب از جمله علائم گرمازدگی است.
هنگام گرمازدگی زیاد رگ‌های سطحی بدن باز می‌شوند و تبخیر آب از سطح بدن به چند برابر افزایش پیدا می‌کند. در نتیجه املاح خون تقلیل یافته و قلب و مغز قدری ناراحت می‌شوند! طوری که گاهی ناراحتی‌های قلبی و روانی عارض می‌شود.
گرمازدگی aligncenter wp-image-51883" title="خیار کدو,دم کرده عناب و زرشک,بهترین راه برای رفع گرمازدگی,اختلال های روانی,خشکی دهان,محیط گرم,بی حسی,خربزه,مکانیسم عرق کردن,دخانیات,تبخیر آب از سطح بدن," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/hee285.jpg" alt="خیار کدو,دم کرده عناب و زرشک,بهترین راه برای رفع گرمازدگی,اختلال های روانی,خشکی دهان,محیط گرم,بی حسی,خربزه,مکانیسم عرق کردن,دخانیات,تبخیر آب از سطح بدن," width="359" height="293" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/hee285-300x245.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/hee285.jpg 330w" sizes="(max-width: 359px) 100vw, 359px">
همچنین وقتی انسان از یک محیط سرد یا ملایم وارد منطقه گرم سیر می‌شود، تقریبا ۱۰ روز زمان می‌برد تا بدن او بتواند با محیط جدید سازش کند و از همین رو برای جلوگیری از گرمازدگی ضمن اینکه لازم است در حد توان، خود را از گرما دور نگه دارد باید از آبی که حدود یک در هزار نمک طعام در آن موجود است میل کند تا به کم آبی مبتلا نگشته و مقداری نمک دفع شده از بدن نیز جبران شود. فرد تازمانی که به هوای گرم عادت کند باید فعالیت جسمی ملایمی داشته باشد و لباس‌های گشاد کتانی بپوشد تا عرق به خوبی از آن خارج شود.
همچنین باید تغذیه کافی داشته باشند و از خوردن مشروبات الکلی بپرهیزند و از دخانیات نیز کمتر استفاده کند.
خستگی زیاد، گیجی، کم شدن آب بدن که عطش مفرط از علائم آن است، گاهی قطع عمل تعریق در پوست بدن و بروز اختلال‌های روانی و پیدایش حال اغما و حتی سنگ کوب نیز حاصل گرمازدگی است.
برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل شود. همچنین خوردنی‌های سرد و تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین(خیار کدو هندوانه خربزه) نیز توصیه می‌شود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم کرده عناب و زرشک است که همراه با مقداری شکر میل می‌شود.
مطالب مرتبط :
مزاج‌های گرم و خشک در ماه رمضان چگونه رفتار کنند
دمنوش هایی برای درمان بی خوابی
بهترین راه برای رفع گرمازدگی , گرمازدگی , تابستان , محیط گرم , مکانیسم عرق کردن , دم کرده عناب و زرشک , سردرد , بی حسی , قرمزی چشم , خشکی دهان , تب , تبخیر آب از سطح بدن , خشکی گلو , مشروبات الکلی , دخانیات , اختلال های روانی , سنگ کوب , گل بنفشه , خاکشیر , هندوانه , تخم خیارین , خیار کدو , خربزه ,