بیماری دیسک کمر-شاید شما هم تا به حال دچار احساس دردهای شدید یا خفیفی از ناحیه کمر شده باشید وبسیار نگران باشید که مبتلا به دیسک کمر شده باشید . دردهای موقتی کمر با دیسک کمر تفاوت دارد هر درد کمری را نمیتوان دیسک کمر نامید پس بهتر است که با دیسک کمر بهتر آشنا بشویم:چاقی و اضافه وزن با تاثیر بر روی ستون مهره‌ها و دیسک‌های بین مهره‌ای، خطر بروز فتق دیسک کمر را حدود ۳۰ درصد افزایش می‌دهد.
هادی عبادی جراح و متخصص ارتوپدی تصریح کرد: فتق دیسک کمر عارضه مهمی است که در اثر جدا شدن و بیرون زدن غضروف جدا کننده مهره‌ها و حرکت آن به سمت ریشه عصب یا نخاع بروز می‌کند.
وی با بیان اینکه بلند کردن اجسام سنگین، ورزش سخت، انجام کارهای شدید جسمی، چاقی و ضعف عضلات از دلایل مهم بروز فتق دیسک کمر است، افزود: چاقی و اضافه وزن با تاثیر بر روی ستون مهره‌ها و دیسک‌های بین مهره‌ای، خطر بروز فتق دیسک کمر را حدود ۳۰ درصد افزایش می‌دهد.عبادی گفت: هنگامی که برای بلند کردن اجسام بدون جمع کردن زانوها از کمر خم می‌شویم و همچنین هنگامی که حرکات کششی را بدون آمادگی جسمانی انجام می‌دهیم، فشار زیادی بر صفحه بین مهره‌ای وارد می‌آید که اگر این فشار مداوم و طولانی باشد، مقاومت صفحه به شدت کاهش یافته و این موضوع موجب بیرون زدگی و فتق دیسک کمر می‌شود.وی در پایان گفت: برای پیشگیری از فتق دیسک کمر، کاهش وزن و درست بلند کردن اشیاء و همچنین حفظ توان و قدرت عضلانی و ورزش منظم، بسیار مهم خواهد بود.
مطالب مرتبط :
مطالب مرتبط :
آب بهترین درمان برای سوزش معده
راهکارها و دلایل خوب نشنیدن گوش
دیسک کمر و چاقی ، دیسک کمر ، چاقی ، اضافه وزن ، ستون مهره ها ، ریشه عصب ، نخاع ، حرکات کششی ، آمادگی جسمانی ، ورزش منظم ، کاهش وزن