خوابیدن,دکتر,خروپف,زندگی سالم,نشانه‌هایی که در خواب دارید به پزشک مراجعه کنید,همسر,خواب,آسایش و تسکسن,ورزش,رژیم غذایی,درمان,نشانه‌هایی که در خواب دارید به پزشک مراجعه کنید
نشانه‌هایی که در خواب دارید به پزشک مراجعه کنید خواب
– اغلب دچار مشکل خواب هستید و نمی‌توانید به آسایش و تسکین برسید.
– معمولاً در طول شب از خواب بیدار می‌شوید و احساس خفگی می‌کنید.
– همسر شما اشاره می‌کند که زمانیکه خواب هستید برای مدت زمان کوتاهی نفس کشیدن شما قطع می‌شود.
– با صدای بلند خروپف می‌کنید.
– صبح که از خواب بیدار می‌شوید احساس سرحال و سرزنده بودن نمی‌کنید.
– غالباً در طول روز خوابتان می‌برد.
هم راستا با ورزش منظم و رژیم غذایی سالم، خوابیدن نیز یکی از ضروریات داشتن زندگی سالم است.
اگر به اندازه کافی نمی‌خوابید باید حتماً به دکتر مراجعه کنید.
بهتر است اگر یکی از علایم زیر را دارید برای درمان به دکتر مراجعه کنید:
– اغلب دچار مشکل خواب هستید و نمی‌توانید به آسایش و تسکین برسید.
– معمولاً در طول شب از خواب بیدار می‌شوید و احساس خفگی می‌کنید.
– همسر شما اشاره می‌کند که زمانیکه خواب هستید برای مدت زمان کوتاهی نفس کشیدن شما قطع می‌شود.
– با صدای بلند خروپف می‌کنید.
– صبح که از خواب بیدار می‌شوید احساس سرحال و سرزنده بودن نمی‌کنید.
– غالباً در طول روز خوابتان می‌برد.
منبع سلامانه
گردآوری: جوانی ها
نشانه‌هایی که در خواب دارید به پزشک مراجعه کنید,همسر,دکتر,درمان,خروپف,آسایش و تسکسن,خواب,خوابیدن,زندگی سالم,رژیم غذایی,ورزش
