اکثر مادران باردار متاسفانه کنترل اشتها ندارند و فکر می کنند بخاطر بارداربودنشان لازم نیست رعایت رژیم تغذیه ای کنند و دچار اضافه وزن شدید در بارداری می شوند.
هنگام بارداری و در طی این دوره پیشگیری از چاقی و اضافه وزن در خانم های باردار امری بسیار حائز اهمیت و مهم است
اگر شما اضافه وزن دارید و باردار هستید یا قصد بارداری دارید، باید حتما این مطلب را بخوانید. تحقیقات جدید راهکارهای مناسبی به خانم هایی که مشکل چاقی یا اضافه وزن بیش از حد دارند، ارائه کرده و اکتشافات نشان می دهد که خانم های چاق به هیچ وجه نباید تا وقتی که به نیمه راه بارداری خود می رسند و حتی بعد از آن وزن بیشتری پیدا کنند و چاق تر شوند.
این تحقیقات که توسط جنیفر هاتچون در دانشگاه پیتزبورگ انجام شده و در شماره ماه مارس the journal Obesity منتشر شده، اولین راهنمای موجود برای خانم هایی که BMI آنها بین ۳۵-۳۹٫۹ و خانم های که BMI آنها بالاتر از ۴۰ بوده، است. این تحقیقات برای خانم های چاق که قصد بارداری دارند اهمیت زیادی دارد. در آنها راهنمایی های لازم در مورد میزان وزن توصیه شده برای خانم ها بر اساس BMI آنها ارائه شده ولی این راهنمایی ها همه خانم های چاق را بر اساس BMI 30 به بالا و به سه گروه تقسیم بندی کرده است. این تحقیقات به الگوهای افزایش وزن این خانم ها نگاه کرده است.
همه می دانیم که خانم های چاق نباید در زمان بارداری نسبت به خانم هایی که وزن عادی و طبیعی دارند، وزن بیشتری بدست آوردند. و این را هم می دانیم که چاقی برای بارداری مضر خواهد بود. می دانیم که چاقی با مشکلات زیادی در دوران بارداری نظیر دیابت بارداری، فشار خون بالا، محدودیت رشد، احتمال تولد زودهنگام بچه و نوزادان بزرگ از نظر فیزیکی، مشکلات فراوان در زمان شروع دردهای زایمان و افزایش احتمال نیاز به سزارین همراه خواهد بود. این تحقیقات شروعی برای کسب اطلاعات بیشتر بر اساس درجه چاقی این خانم ها است و اطلاعاتی در مورد میزان اضافه وزن مجاز خانم ها در این دوره ارائه داده است. البته هنوز در اکتشافات بدست آمده مورد اینکه خانم های چاق در زمان بارداری چه اندازه می توانند وزن اضافه کند و ارتباط این وزن اضافه شدن با مشکلات و خطرات موجود در بارداری آنها چه اندازه است، کافی نیست. بنابراین تا آن موقع لازم است خانم های چاق در زمان بارداری از پزشک متخصص خود توصیه های لازم در مورد وزن زیاد کردن را براساس BMI فعلی خود دریافت کنند.
مطالب مرتبط :
طریقه کوچک کردن شکم پس از زایمان
رایجترین خطرات دوران بارداری .!!
چاقی مزمن در بارداری ، چاقی ، اضافه وزن ، افزایش وزن ، دیابت بارداری ، فشارخون بالا ، زایمان ، نوزادان