سر درد,زنجفیل,زیره,سیب,سینوسی,روش های طبیعی کاهش سر درد,ماساژ,روش های طبیعی کاهش سر درد ,دارچین,روغن نعنا,سرکه سیب
روش های طبیعی کاهش سر درد سرکه سیب
×روغن نعناروغن نعنا خاصیت آرام بخش دارد و سر درد و میگرن را برطرف می کند . بوی آن باعث بهبود جریان خون در بدن می شود و از این طریق جریان خون را بهتر می کند
×سرکه سیب
یک دوم فنجان سرکه سیب را به یک دوم فنجان آب اضافه کنید . بگذارید این ترکیب جوش بیاید . در ظرف را به هنگام جوشاندن ببندید . سپس از روی حرارت بردارید . بگذارید چند دقیقه بماند تا کمی سرد شود و بعد آن را نزدیک صورتتان بگیرید و به آرامی نفس بکشد .
سردرد ریشه در موارد بسیار متنوعی دارد . برخی از سردرد ها ، تنشی هستند ، دسته ای آلرژیکی ، دسته ای سینوسی ، عده ای به خاطر پایین بودن قند خون ، تعدادی به خاطر کم آبی بدن و ….
× زیره
مقداری زیره را برشته کنید ، به صورت پودر در آورید و داخل یک تکه پارچه نرم بریزید و آن را نزدیک بینی خود ببرید تا بوی آن را استشمام کنید .
× سیب
یک عدد سیب را پوست بگیرید و قاچ کنید . سپس مقداری نمک روی آن بپاشید و دست کم هفته ای چند بار به کودکتان بدهید .این کار حتی سردردهای شدید را نیز کاهش می دهد . ×زنجفیل زنجفیل خاصیت ضد التهابی دارد و کمک زیادی به کاهش سردرد می کند . داخل یک فنجان حاوی آب جوش چند برگ چای و مقداری زنجفیل بریزید ، هم بزنید و بعد آن را از صافی عبور دهید ، بگذارید سرد شود و بعد بخورید .
× دارچین
دو قاشق چایخوری پودر دارچین را به یک دوم فنجان شیر اضافه کنید و بگذارید ۲ – ۱ دقیقه روی حرارت گرم شود . سپس یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید و این ترکیب را خوب هم بزنید . این معجون را بنوشید . ×ماساژ
ماساژ سر نیز یک روش خوب برای درمان است . برای ماساژ ازروغن رزماری استفاده کنید و با کمک آن پیشانی و بین ابروها را ماساژ دهید .
×روغن نعنا روغن نعنا خاصیت آرام بخش دارد و سر درد و میگرن را برطرف می کند . بوی آن باعث بهبود جریان خون در بدن می شود و از این طریق جریان خون را بهتر می کند ×سرکه سیب
یک دوم فنجان سرکه سیب را به یک دوم فنجان آب اضافه کنید . بگذارید این ترکیب جوش بیاید . در ظرف را به هنگام جوشاندن ببندید . سپس از روی حرارت بردارید . بگذارید چند دقیقه بماند تا کمی سرد شود و بعد آن را نزدیک صورتتان بگیرید و به آرامی نفس بکشد .
مجله : کودک سالم
گردآوری : جوانی ها
روش های طبیعی کاهش سر درد ، سینوسی ، سرکه سیب ، روغن نعنا ، ماساژ ، دارچین ، زنجفیل ، سیب ، زیره
زیره نه فقط به عنوان چاشنی در آشپزی ایرانی جایگاه خاصی داشته و طعم دل‌پذیری به غذاهای ما می‌دهد، بلکه خواص دارویی و درمانی زیادی نیز دارد. زیره‌ای که استفاده می‌کنیم، انواع متفاوتی از جمله سبز و سیاه دارد و در واقع، میوه گیاه زیره است که در بسیاری از مناطق ایران به ویژه کرمان و خراسان یافت می‌شود.
گیاهی است علفی و دو ساله، به ارتفاع ۶۰ سانتی متر. دارای ساقه های تو خالی، شیاردار و از قاعده، دارای انشعاباتی است. برگ های این گیاه دارای بریدگی زیاد است، به طوری که به صورت نخ مانند درآمده و به رنگ سبز روشن می باشند.
زیره سیاه در مقایسه با زیره سبز خاصیت آنتی‌اکسیدان قوی‌تری دارد.
* در طب سنتی زیره به عنوان یک ماده قاعده آورمی‌تواند تأثیرات مفیدی در درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس داشته باشد.
* زیره همچنین باعث افزایش ترشح شیر شده و به زنان شیرده توصیه می‌شود برای افزایش شیر از ترکیبات زیره استفاده شود.
* زیره سیاه خاصیت گرم و خشک دارد و نیرو دهنده و تقویت‌کننده عمومی بدن است.
* زیره خاصیت ضد درد دارد و نوشیدن دم کرده آن در کاهش دردها به ویژه سردردهای میگرنی مفید است.
* جویدن زیره راهی برای کاهش بوی بد دهان به ویژه در افراد سیگاری است.
* زیره خواصی دیگری نیز دارد از جمله: ضدالتهاب، تقویت‌کننده قوای جنسی، افزایش‌دهنده تعریق و ادرار و التیام دهنده زخم.
نکات مهم در مورد زیره :
زیره خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و در پیشگیری از سرطان کولون موثر است.
برای رسیدن به اثرات درمانی زیره مصرف کم آن (کمتر از یک گرم در روز) کافی است. از مصرف زیاد زیره خودداری کنید که مانند تمامی گیاهان دارویی عوارض خواهد داشت.
زیره نه فقط به عنوان چاشنی در آشپزی ایرانی جایگاه خاصی داشته و طعم دل‌پذیری به غذاهای ما می‌دهد، بلکه خواص دارویی و درمانی زیادی نیز دارد. زیره‌ای که استفاده می‌کنیم، انواع متفاوتی از جمله سبز و سیاه دارد و در واقع، میوه گیاه زیره است که در بسیاری از مناطق ایران به ویژه کرمان و خراسان یافت می‌شود.
زیره نه فقط به عنوان چاشنی در آشپزی ایرانی جایگاه خاصی داشته و طعم دل‌پذیری به غذاهای ما می‌دهد، بلکه خواص دارویی و درمانی زیادی نیز دارد.
مهم‌ترین استفاده درمانی زیره: کمک به درمان اختلالات گوارشی و سوءهاضمه
* زیره ضد نفخ و بادشکنی بسیار قوی و مفید است و به افرادی که مشکل گاز روده و نفخ دارند، توصیه می‌شود روزانه از زیره و ترکیبات مختلف آن استفاده کنند. مصرف نصف قاشق مرباخوری زیره بعد از غذا یا اضافه کردن آن به غذای روزانه از جمله برنج و نان یکی از روشها در کاهش نفخ است.
* با توجه به مواد مۆثره موجود در زیره سبز که خاصیت ضداسپاسم عضلات دارد، از اسانس یا عرق زیره می‌توان در درمان دردهای کولیک و نیز دل پیچه و قولنج کودکان استفاده کرد. افزودن زیره به غذاها در هضم غذا و ترشح آنزیم‌های گوارشی نیز کمک می‌کند.
* با توجه به خواص میکروبی و قابض بودن زیره سبز مصرف آن هنگام اسهال و عفونت‌های دستگاه گوارشی توصیه شده است.
* بعضی مطالعات نشان داده است استفاده از ترکیب ۴-۲ گرم زیره و شیرین‌بیان در روز تأثیر مفیدی درمان برخی اختلالات سوءهاضمه از جمله ترش کردن دارد.
خاصیت دارویی زیره ، زیره ، آنتی اکسیدان ، ضد درد ، سردردهای میگرنی ، ضد التهاب ، قوای جنسی ، سرطان کولون ، اختلالات گوارشی ، ضد نفخ ، بادشکن ، سوء هاضمه
خوراکی,زیره,دستگاه گوارش,ملانوم,برای پیشگیری از سرطان ادویه های مفید استفاده کنید ,پروستات,برای پیشگیری از سرطان از ادویه های مفید استفاده کنید,فلفل قرمز,سرطان خون,سیر,زردچوبه,کروستین,سرطان لوزالمعده,متابولیسم,زعفران,ادویه,مغذی,بیمار,کاسپایسین,زنجبیل,برگ های نعنا,چاشنی,سرطان,کلسیم,آووکادو,تیموکوئینون,کیورستین,خردل,آنتی اکسیدان,سرطان سینه,میخک,خواص درمانی,آهن,فیتو شیمیایی,کلسترول خون,تومور مغزی,کاروتنوئید,تومور سرطانی,دارچین,مرزنجوش,سرکه,رازیانه
برای پیشگیری از سرطان ادویه های مفید استفاده کنید سرطان
زردچوبه,رازیانه,زعفران,زیره,دارچین,مرزنجوش,فلفل قرمز,زنجبیل,پروستات,ملانوم,سرطان سینه,تومور مغزی,سرطان لوزالمعده,سرطان خون,مغذی,آنتی اکسیدان,کاروتنوئید,کروستین,خوراکی,دستگاه گوارش,تیموکوئینون,آهن,کلسیم,تومور سرطانی,فیتو شیمیایی,کیورستین,بیمار,کاسپایسین,خواص درمانی,کلسترول خون,متابولیسم,چاشنی,میخک,سیر,خردل,برگ های نعنا,سرکه,آووکادو, برای پیشگیری از سرطان از ادویه های مفید استفاده کنید,ادویه,سرطان,
این ادویه‌ها عبارتند از:
– زردچوبه که به دلیل دارا بودن ماده مفید کورکومین از رشد سلول‌های سرطانی پروستات، ملانوم، سرطان سینه، تومور مغزی، سرطان لوزالمعده و سرطان خون جلوگیری می‌کند.
– رازیانه که سرشار از فیتو ریزمغذی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است و از فعالیت سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند.
– زعفران نیز منبع اصلی یک اسید طبیعی کاروتنوئید دی کربوکسی لیک موسوم به «کروستین» است که از ترکیبات مهم ضد سرطانی موجود در این چاشنی خوراکی است. این اسید نه تنها از رشد سرطان در بدن جلوگیری می‌کند بلکه همچنین اندازه تومور سرطانی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
– زیره به عنوان ادویه‌ای برای کمک به دستگاه گوارش شناخته شده است. اما از سوی دیگر دانه‌های زیره علاوه بر خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالا حاوی ماده‌ای موسوم به «تیمو کوئینون» هستند که این ماده نیز به نوبه خود تکثیر سلول‌هایی را در سرطان پروستات نقش دارند، کنترل می‌کند.
– دارچین هم از ادویه‌های بسیار مفید و پرخاصیت است به طوری که پزشکان معتقدند مصرف نصف قاشق چایخوری دارچین در روز سرطان را به طور کلی از شما دور می‌کند. دارچین یک نگهدارنده غذای طبیعی و منبع غنی از آهن و کلسیم است و در عین حال رشد تومورهای سرطانی را کاهش می‌دهد.
– مرزنجوشنیز از ادویه‌های مفید برای مقابله با سرطان پروستات است و خواص ضد میکروبی فوق‌العاده‌ای دارد. یک ماده فیتو شیمیایی موجود در این ادویه تحت عنوان «کیورستین» رشد سلول‌های ناقص و بیمار را در بدن محدود کرده و مانند داروی ضد سرطان عمل می‌کند.
– فلفل قرمز نیز یک ادویه پرخاصیت با خواص مسلم ضد سرطانی است اما البته از مصرف بی‌رویه آن باید پرهیز کرد. مطالعات نشان داده است ماده کاسپایسین موجود در فلفل قرمز سلول‌های سرطانی را تخریب می‌کند و اندازه تومورهای سرطان خون را به میزان چشمگیری کاهش می‌دهد.
– زنجبیلنیز خواص درمانی فوق‌العاده‌ای دارد از جمله اینکه کلسترول خون را پایین می‌آورد، متابولیسم بدن را بهبود می‌بخشد و به نابودی سلول‌های سرطانی کمک می‌کند.علاوه بر موارد فوق سایر چاشنی‌ها و ادویه‌ها نظیر میخک، سیر، خردل، برگ‌های نعنا، سرکه و آووکادو نیز به نوبه خود خواص ضد سرطانی قابل توجهی دارند.
علائم کمبود پروتئین در بدن
مصرف روزانه سبزیجات ؛ پیشگیری از بیماری ها
نعناع ؛ درمان سردرد
زردچوبه,رازیانه,زعفران,زیره,دارچین,مرزنجوش,فلفل قرمز,زنجبیل,پروستات,ملانوم,سرطان سینه,تومور مغزی,سرطان لوزالمعده,سرطان خون,مغذی,آنتی اکسیدان,کاروتنوئید,کروستین,خوراکی,دستگاه گوارش,تیموکوئینون,آهن,کلسیم,تومور سرطانی,فیتو شیمیایی,کیورستین,بیمار,کاسپایسین,خواص درمانی,کلسترول خون,متابولیسم,چاشنی,میخک,سیر,خردل,برگ های نعنا,سرکه,آووکادو, برای پیشگیری از سرطان از ادویه های مفید استفاده کنید,ادویه,سرطان,
