کوری چشم,انجام این کار سبب کوری چشم می شود. ,شبکیه,نورخورشید,چشم,صدمات بینایی,مردمک چشم,انجام این کار سبب کوری چشم می شود.,کوری,پرتو فرابنفش,پرتوهای خورشیدی,کسوف
انجام این کار سبب کوری چشم می شود. مردمک چشم
پرتوهای خورشیدی که به زمین می رسند از پرتو فرابنفش با طول موجی حدود ۲۹۰ نانومتر تا امواج رادیویی با طول موج چند متری را دربر می گیرد. بافت های چشم قسمت زیادی از پرتوهای بین ۳۸۰ تا ۱۴۰۰ نانومتر را به شبکیه (لایه حساس به نور) میرسانند. مواجهه با پرتوفرابنفش بطور مزمن موجب فرسایش لایه های بیرونی چشم و بروز آب مروارید می شود، در حالی که نگاه کردن نامناسب به خورشید هنگام کسوف موجب کوری ناشی از کسوف یا سوختگی شبکیه می شود.
پرتوهای خورشیدی که به زمین می رسند از پرتو فرابنفش با طول موجی حدود ۲۹۰ نانومتر تا امواج رادیویی با طول موج چند متری را دربر می گیرد. بافت های چشم قسمت زیادی از پرتوهای بین ۳۸۰ تا ۱۴۰۰ نانومتر را به شبکیه (لایه حساس به نور) میرسانند. مواجهه با پرتوفرابنفش بطور مزمن موجب فرسایش لایه های بیرونی چشم و بروز آب مروارید می شود، در حالی که نگاه کردن نامناسب به خورشید هنگام کسوف موجب کوری ناشی از کسوف یا سوختگی شبکیه می شود.
محمد کی‌پور اپتومتریست بیان کرد: اصولا نگاه کردن مستقیم به پدیده کسوف یا خورشیدگرفتگی سبب آسیب به شبکیه‌ی چشم می‌شود و فرد به وضعیتی موسوم به رتینوپاتی خورشیدی منجر می‌شود که این عارضه نتیجه تحریک بیش از حد گیرنده‌های نوری شبکیه توسط نور خورشید است.
کی‌پور در ادامه افزود: نور فرابنفش به دلیل دارا بودن انرژی بالا پس از برخورد به شبکیه به تولید رادیکال‌های آزاد منجر می‌شود که گیرنده‌های نوری شبکیه را با آسیب مواجه می‌کند. بروز این آسیب به علت شدت فوق‌العاده پرتوهای فرابنفش در حالت کسوف به طور نامحسوس و بدون درد رخ می‌دهد که عموما برای بینایی افراد عواقب نامطلوبی را به بار می‌آورد که محسوس نیست ولی منجر به تاری دید گذرا یا موقت و ایجاد نقاط کور در دید می‌انجامد.
وی در ادامه اظهار کرد: در برخی از موارد صدمات بینایی ایجاد شده در اثر کسوف به مرور زمان برطرف می‌شوند اما بخشی از عواقب منسوب به این پدیده ماندگار می‌شوند هر چند که عموما به نابینایی کامل فرد منتهی نمی‌شوند.
وی اذعان کرد: عدم انقباض مردمک چشم و عدم تحریک‌پذیری چشم افرد توسط روشنایی در حالت کسوف به تشدید آثار مخرب این پدیده می‌انجامد که اصولا باید برای پیشگیری از این عوارض نامطلوب، پیشگیری مؤثر صورت پذیرد مثلا برای مشاهده این پدیده از روش‌های غیرمستقیم استفاده کرده و فیلترهای خورشیدی مخصوص در این زمینه را به کار برد.
شایان ذکر است بیش از ۹۰ ثانیه نگاه مستقیم به خورشید آسیب‌هایی را به چشم وارد می‌سازد.
می دانید چرا آمار ابتلا به سرطان روده بزرگ و آلزایمر در هند پایین است؟ نتیجه برخی از مطالعه ها نشان داده که یکی از علل این امر، الگوی تغذیه هندی ها و استفاده مداوم شان از برخی ادویه های سالم است. زردچوبه یکی از ادویه های سالمی است که در این کشور به وفور مصرف می شود. این ادویه حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان هاست که در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد اثر حفاظتی دارند و می توانند از بروز بیماری های مختلف، از جمله سرطان پوست ناشی از اشعه فرابنفش نور خورشید، پیشگیری کنند.
ضدآفتاب های خوراکی
شاید این را ندانید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی خاص هم در جلوگیری از آثار زیانبار اشعه فرابنفش خورشید، بی تاثیر نیست.
نتیجه بسیاری از مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست، می تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، نقش پررنگی داشته باشد. در ادامه، با برخی از این ضدآفتاب های خوراکی آشنا خواهید شد!
1- گوجه فرنگی
لیکوپن و آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی در محافظت از پوست نقش دارند. حتی اضافه کردن رب گوجه فرنگی به غذاهای مختلف نیز می تواند تا حدودی به محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی و آثار تخریبی نور خورشید کمک کند.
2- دانه کدو تنبل
خیلی ها از دانه های کدو تنبل به عنوان یک میان وعده استفاده می کنند ولی بیشتر مردم نمی دانند که این دانه ها سرشار از یک ماده معدنی کمیاب است که می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی و یک عامل ضدالتهاب عمل کند. این ماده معدنی، آثار حفاظتی مطلوبی در برابر اشعه فرابنفش نور خورشید دارد و به تسریع و تسهیل بهبود زخم های بدن، ترمیم و تقویت دستگاه ایمنی بدن و پیشگیری از تولید آکنه نیز کمک می کند.
3- روغن زیتون
این محصول خوراکی یکی از اجزای جدایی ناپذیر رژیم غذایی مدیترانه ای است. روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی چربی امگا۳ است که در همراهی با آنتی اکسیدان هایش می تواند خاصیت ضدالتهابی داشته باشد و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد.
4- فلفل قرمز
ویتامین C موجود در فلفل قرمز منجر به کلاژن سازی و مبارزه با چین و چروک صورت می شود و التهاب پوست را کاهش می دهد.
5- زردچوبه
می دانید چرا آمار ابتلا به سرطان روده بزرگ و آلزایمر در هند پایین است؟ نتیجه برخی از مطالعه ها نشان داده که یکی از علل این امر، الگوی تغذیه هندی ها و استفاده مداوم شان از برخی ادویه های سالم است. زردچوبه یکی از ادویه های سالمی است که در این کشور به وفور مصرف می شود. این ادویه حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان هاست که در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد اثر حفاظتی دارند و می توانند از بروز بیماری های مختلف، از جمله سرطان پوست ناشی از اشعه فرابنفش نور خورشید، پیشگیری کنند.
6- کلم بروکلی
تحقیقات نشان داده که این ماده غذایی و فیبر موجود در آن در برابر برخی از سرطان ها (از جمله سرطان پوست) اثر حفاظتی دارد و از رشد و تکثیر بی رویه سلول ها جلوگیری می کند.
7- ماهی آزاد
با این که در مورد وجود جیوه در ماهی هشدارهای زیادی داده شده اما خوشبختانه ماهی آزاد یکی از سالم ترین ماهی هاست که امگا ۳ موجود در آن می تواند به حفظ و ارتقای سلامت مغز و پوست کمک کند. خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدان ماهی های چرب مثل سالمون نیز به جوان ماندن پوست منجر می شود.
8- رزماری
عطر و طعم این گیاه به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کند و در برابر آسیب های نور خورشید و عناصر زیانبار زیست محیطی اثر حفاظتی دارد. علاوه بر این، رزماری خواص ضدمیکروبی نیز دارد.
