توصیه هایی برای ایجاد یک رابطه زناشویی مناسب با همسرتان site sargarmi

توصیه هایی برای ایجاد یک رابطه زناشویی مناسب با همسرتان,توصیه هایی برای ایجاد یک رابطه زناشویی مناسب با همسرتان ,مطالب خواندنی جدید,site sargarmi,تفریحی,اخبار روز 2013,سایت تفریحی و سرگرمی,بهترین سایت تفریحی

توصیه هایی برای ایجاد یک رابطه زناشویی مناسب با همسرتان site sargarmi

ترجیحاً از آباژورها یا لامپهایی کم نور با نور ملایم قرمز استفاده کنید .نورپردازیی که فضائی به رنگ غروب خورشید ایجاد می نمائید مناسب به نظر می رسد . استفاده از شمع های معطر علاوه بر این که فضای رومانتیکی ایجاد می کند هوا را نیز عطر آگین می نماید

توصیه هایی برای ایجاد یک رابطه زناشویی مناسب با همسرتان,توصیه هایی برای ایجاد یک رابطه زناشویی مناسب با همسرتان  ,مطالب خواندنی جدید,site sargarmi,تفریحی,اخبار روز 2013,سایت تفریحی و سرگرمی,بهترین سایت تفریحی
رنگ اتاق خوابتان را از رنگهای آرام بخشی مثل آبی و سفید و صورتی انتخاب کنید . اگر به رنگهای گرمتر علاقه مندید رنگهائی مثل نارنجی یا قرمز عنابی بسیار رویائی هستند .
بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کافی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و…. قابل مشاهده می باشد . سیمرغ با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است
خیلی از زوجهای جوان با مشکل عدم آگاهی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی با همسرشان مواجه هستند. متاسفانه خیلی از مشکلات بین همسران به دلیل این عدم آگاهی تبدیل یه یک بحران با حتی یک سری عقده های جنسی بین همسران شده است . اولین نشانه این مورد تنوع طلبی جنسی و افزایش آمار طلاق در جامعه می باشد.
اتاق خواب خصوصی ترین محل خانه و مکان مقدسی است . اما این بدان معنا نیست که رابطه  لزوماً بایستی در یک مکان خاص صورت بگیرد . محل انجام رابطه زناشویی می تواند در ایجاد یک رابطه بهتر و موثرتر و حتی متنوع تر نقش مهمی را ایفا نماید . شما معمولاً بایستی اتاق خوابتان را بر طبق فانتزیهای جنسی تان تزئین نمائید .
برای انتخاب مکانی جهت دانستن یک رابطه با کیفیت بالا می توان نکات زیر را در نظر گرفت :
1 – هر از چند گاهی محل انجام رابطه زناشویی را تغییر دهید
این مکان می تواند صرفاً محدود به اتاق خواب نبوده و در مکانهای دیگر منزل نیز انجام شود . این به شرطی است که مکان مورد نظر آرامش و امنیت داشته باشد . گاهی انجام رابطه زناشویی برروی یک کاناپه راحت که در سالن پذیرایی خانه می باشد بسیار لذت بخش تر از انجام رابطه زناشویی در مجلل ترین تختخوابهاست
2 – اتاق خوابتان را در بهترین و امن ترین قسمت منزلتان انتخاب نمائید به نحوی که هیچ مکان دیگری به آن مشرف نباشد
3 – حتماً برای اتاق خوابتان قفل و کلید جداگانه داشته باشید و به افراد دیگر اجازه ندهید که بدون اجازه شما وارد آن شوند .
4 – اتاق خوابتان را بسیار جذاب و زیبا تزئین نمائید و سعی کنید حتی المقدور و تا جائیکه امکانات مالی شما اجازه می دهد هراز چند گاهی دکوراسیون و رنگ آن را تغییر دهید .و تختخوابتان را طوری تزئین کنید که مرکز توجه قرار گیرد .
5 – رطوبت و دمای اتاق خواب بایستی مناسب باشد و تخت یا رختخواب شما بایستی همواره راحت و پاکیزه باشد .
6 – رنگ اتاق خوابتان را از رنگهای آرام بخشی مثل آبی و سفید و صورتی انتخاب کنید . اگر به رنگهای گرمتر علاقه مندید رنگهائی مثل نارنجی یا قرمز عنابی بسیار رویائی هستند .
7 – آویختن پرده های کافی و زیبا با رنگ های صورتی نارنجی یا قرمز ( به تناسب رنگ اتاق و دکوراسیون آن )
8 – بهتر است نور اتاق خواب شدید و مستقیم نباشد

ترجیحاً از آباژورها یا لامپهایی کم نور با نور ملایم قرمز استفاده کنید .نورپردازیی که فضائی به رنگ غروب خورشید ایجاد می نمائید مناسب به نظر می رسد . استفاده از شمع های معطر علاوه بر این که فضای رومانتیکی ایجاد می کند هوا را نیز عطر آگین می نماید

9 – حتماً آیینه بزرگ و قدی در اتاق خوابتان تعبیه نمائید تا به تناسب اند

مطالب مرتبط

مطالب بیشتر از سایت ما

این افراد طول عمر بیشتری دارند site sargarmi

یک خبر خوب برای دیابتی‌ها دیابت

فواید قدم زدن در سرما! اخبار جهان 2013

ویتامین‌های مخصوص آقایان ویتامین

از تیغ تا لیزر برای رفع موهای زائد ،کدام موقت و دائمی است؟ لیزر

رابطه بین غذا و جوش های پوستی site sargarmi

میگو و نکاتی درباره‌ی آن site sargarmi

7 راه سفیدتر کردن دندان دندان

بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند site sargarmi

پیامبران چه زمانی «شام» می‌خوردند؟ site sargarmi

این افراد طول عمر بیشتری دارند site sargarmi

تفریحی,این افراد طول عمر بیشتری دارند,سلامت جسمی,مطالب خواندنی جدید,سایت تفریحی و سرگرمی,بهترین سایت تفریحی,اخبار روز 2013,مطالب باحال +18,site sargarmi,این افراد طول عمر بیشتری دارند

این افراد طول عمر بیشتری دارند site sargarmi

تفریحی,این افراد طول عمر بیشتری دارند,سلامت جسمی,مطالب خواندنی جدید,سایت تفریحی و سرگرمی,بهترین سایت تفریحی,اخبار روز 2013,مطالب باحال +18,site sargarmi,این افراد طول عمر بیشتری دارند  ,
همواره گفته شده که بخشنده بودن بهتر از گیرنده بودن است…
اکنون دانشمندان ثابت کرده‌اند که بخشندگی و کمک به دیگران در سلامت جسمی تأثیرگذار است و موجب افزایش طول عمر می‌شود.
تحقیقات 5 ساله دانشمندان از 846 نفر نشان می‌دهد که احتمال مرگ افرادی که در شرایط استرس آور زندگی خود به دیگران کمک کرده‌اند، کمتر از دیگران بوده است.
در میان این شرایط استرس آور زندگی می‌توان به موضوعاتی چون ابتلا به بیماری‌های جدی، بیکاری، مشکلات مالی و یا مرگ یکی از نزدیکان اشاره کرد.
شرکت کنندگان در این تحقیق مقدار زمانی که این افراد طی 12 ماه گذشته به کمک دوستان، همسایگان یا خویشاوندانی که با آنها زندگی نمی‌کنند، شتافته‌اند را گزارش کردند. این کمک‌ها می‌تواند شامل حمل و نقل، پیام رسانی، خرید، انجام کارهای منزل، نگاه داری از بچه‌ها و یا کارهای دیگر باشد.
مایکل جی پولین از دانشگاه بوفالو در آمریکا اظهار داشت: این تحقیق در درک ما از تأثیر بخشندگی به دیگران در سلامت جسمی و حفظ فرد بخشنده و نیکوکار در مقابل تأثیرات منفی استرس نقش مهمی ایفا کرده است.
وی افزود: نتیجه گیری ما این است که کمک به دیگران میزان مرگ و میر را به نحو چشمگیری کاهش می‌دهد، چرا که این مسئله فرد را در مقابل استرس و مرگ و میر ناشی از آن حفظ می‌کند. همان طور که عنوان تحقیق نشان می‌دهد ما این فرضیه را آزمایش کردیم که کمک کردن به دیگران می‌تواند ارتباطی بین کاهش استرس و مرگ و میر برای فرد کمک کننده داشته باشد یا خیر.
این محقق یادآور شد: طی این تحقیق 5 ساله ما به این نتیجه رسیدیم که احتمال مرگ افرادی که در مواجه با شرایط استرس آور زندگی به دیگران کمک کرده بودند، کمتر از دیگران بوده است.
نتایج این تحقیق فراتر از تحلیل‌های پیشین رفته و مزایای جسمانی و سلامتی کمک کردن به دیگران را نشان می‌دهد.
این تحقیق با همکاری دانشگاه‌های “استون بروک” و “گرد ولی” انجام شده و نشان می‌دهد که اگرچه مشخص است که انزوای اجتماعی و استرس تأثیر منفی روی سلامتی دارد اما این تحقیق به این بخش مسئله نپرداخته است که آیا افرادی که از دیگران کمک دریافت می‌کنند و یا مورد حمایت قرار می‌گیرند نیز در مقابل استرس حفظ شده و این مسئله روی سلامتی آنها تأثیر گذار است یا خیر.
نتایج این تحقیق قرار است در مجله آمریکایی سلامت عمومی منتشر شود.

مطالب بیشتر از سایت ما

یک خبر خوب برای دیابتی‌ها دیابت

فواید قدم زدن در سرما! اخبار جهان 2013

ویتامین‌های مخصوص آقایان ویتامین

از تیغ تا لیزر برای رفع موهای زائد ،کدام موقت و دائمی است؟ لیزر

رابطه بین غذا و جوش های پوستی site sargarmi

میگو و نکاتی درباره‌ی آن site sargarmi

7 راه سفیدتر کردن دندان دندان

بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند site sargarmi

پیامبران چه زمانی «شام» می‌خوردند؟ site sargarmi

رژیم‌های موجود لاغری و ۶ اشتباه بزرگ !! رژیم‌های لاغری

یک خبر خوب برای دیابتی‌ها دیابت

یک خبر خوب برای دیابتی‌ها ,دیابت,یک خبر خوب برای دیابتی‌ها,بهترین سایت,تفریحی

یک خبر خوب برای دیابتی‌ها دیابت

کثیری در ادامه افزود: این دستگاه بر اساس فاکتورهای نرم افزاری میزان انسولین لازم را اعلام می‌کند و دیگر نیاز نیست فرد برای هر بار تزریق میزان انسولین را مشخص کند سپس انسولین محاسبه شده توسط یک پاد (دستگاهی که تزریق ها را حذف کرده است) که به بدن می‌چسبد وارد بدن می‌شود.

یک خبر خوب برای دیابتی‌ها  ,دیابت,یک خبر خوب برای دیابتی‌ها,بهترین سایت,تفریحی

مهندس مینا کثیری، محقق در خصوص این دستگاه گفت: یکی از دردسرهایی که بیماران دیابتی با آن مواجه هستند حداقل روی سه بار تزریق انسولین است که این دستگاه انجام تزریق انسولین را بدون استفاده از سرنگ امکان پذیر کرده است.

وی گفت: کار این دستگاه این است که ابتدا قند خون را اندازه گیری کرده، قند خون مستقیم وارد پمپ شده و سوابق قند خون بیمار مشخص می‌شود دیگر نیازی نیست که شخص هر بار این عمل را انجام دهد.

کثیری در ادامه افزود: این دستگاه بر اساس فاکتورهای نرم افزاری میزان انسولین لازم را اعلام می‌کند و دیگر نیاز نیست فرد برای هر بار تزریق میزان انسولین را مشخص کند سپس انسولین محاسبه شده توسط یک پاد (دستگاهی که تزریق ها را حذف کرده است) که به بدن می‌چسبد وارد بدن می‌شود.

این مخترع اذعان داشت: این دستگاه به افراد امکان می دهد حتی در هنگام خواب یا فعالیت های دیگر هم به طور خودکار انسولین به بدنشان وارد شود و دیگر نگران فراموش کردن تزریق نباشند.

مطالب بیشتر از سایت ما

فواید قدم زدن در سرما! اخبار جهان 2013

ویتامین‌های مخصوص آقایان ویتامین

از تیغ تا لیزر برای رفع موهای زائد ،کدام موقت و دائمی است؟ لیزر

رابطه بین غذا و جوش های پوستی site sargarmi

میگو و نکاتی درباره‌ی آن site sargarmi

7 راه سفیدتر کردن دندان دندان

بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند site sargarmi

پیامبران چه زمانی «شام» می‌خوردند؟ site sargarmi

رژیم‌های موجود لاغری و ۶ اشتباه بزرگ !! رژیم‌های لاغری

چـگـونـه مـیـل جـنـسـی را بـایـد بـالـا بـرد؟!! میل جنسی چیست ؟

فواید قدم زدن در سرما! اخبار جهان 2013

مطالب خواندنی 2013,اخبار داخلی 2013,مطالب باحال +18,پورتال تفریحی javaniha,فواید قدم زدن در سرما!,بهترین سایت تفریحی ایران,اخبار جهان 2013,مطالب سرگرم کننده,فواید قدم زدن در سرما!

فواید قدم زدن در سرما! اخبار جهان 2013

مطالب خواندنی 2013,اخبار داخلی 2013,مطالب باحال +18,پورتال تفریحی javaniha,فواید قدم زدن در سرما!,بهترین سایت تفریحی ایران,اخبار جهان 2013,مطالب سرگرم کننده,فواید قدم زدن در سرما!
قدم زدن در هوای سرد فواید شگفت انگیزی بر روی سلامت روحی جسمی افراد در تمام رده های سنی می گذارد…
قدم زدن در هوای سرد فواید شگفت انگیزی بر روی سلامت روحی جسمی افراد در تمام رده های سنی می گذارد.
راه رفتن در هوای سرد سبب جذب ویتامین d از طریق پرتوهای خورشید و همینطور افزایش استحکام استخوان ها می شود. گفتنی است: این پیاده روی اگر به مدت 15 دقیقه در روز باشد تمام نیاز فرد به جذب ویتامین را تامین می کند.
بررسی ها نشان می دهد علاوه بر سلامت جسمی این پیاده روی اثرات مثبتی بر سلامت روحی افراد مانند بروز حس انگیزه و نیز بهبود خلق و خو و روحیه در افراد می شود.
پیاده روی در زمستان و در هوای برفی به دلیل صرف انرژی بیشتر در افراد باعث سوزاندن کالری بیشتر می شود و نسبت به هوای سوزان تابستان بیشتر کاهش وزن صورت می گیرد.

مطالب بیشتر از سایت ما

ویتامین‌های مخصوص آقایان ویتامین

از تیغ تا لیزر برای رفع موهای زائد ،کدام موقت و دائمی است؟ لیزر

رابطه بین غذا و جوش های پوستی site sargarmi

میگو و نکاتی درباره‌ی آن site sargarmi

7 راه سفیدتر کردن دندان دندان

بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند site sargarmi

پیامبران چه زمانی «شام» می‌خوردند؟ site sargarmi

رژیم‌های موجود لاغری و ۶ اشتباه بزرگ !! رژیم‌های لاغری

چـگـونـه مـیـل جـنـسـی را بـایـد بـالـا بـرد؟!! میل جنسی چیست ؟

میزان کالری مواد غذایی کالری مواد غذایی

ویتامین‌های مخصوص آقایان ویتامین

آرتروز,ویتامین,ویتامین‌های مخصوص آقایان ,مواد معدنی,سرطان,ویتامین‌های مخصوص آقایان,منیزیم

ویتامین‌های مخصوص آقایان ویتامین

ویتامین دی: ویتامینی که در هرکجا می‌توانید آن را پیدا کنید ویتامین دی است. این ویتامین در نور خورشید وجود دارد و برای کسب آن تنها کافی است مقداری زیر نور خورشید قدم بزنید. در مردان این ویتامین می‌تواند از میزان مرگ و میر بر اثر سرطان پروستات بکاهد و همچنین میزان تستسترون خون را نیز کنترل می‌کند. به غیر از خورشید می‌توانید این ویتامین را در تخم مرغ نیز پیدا کنید.

 

آرتروز,ویتامین,ویتامین‌های مخصوص آقایان  ,مواد معدنی,سرطان,ویتامین‌های مخصوص آقایان,منیزیم

بسیاری از غذاهایی که ما روزانه از آنها استفاده می‌کنیم حاوی ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی هستند که برای بدن لازم و ضروری اند.

این ویتامین ها هر کدام دارای ویژگی‌های خودشان هستند.در میان ویتامین‌های مختلفی که از راه تغذیه وارد بدن می‌شوند محققان به این نتیجه رسیده‌اند که برخی برای مردان بهتر هستند و هر مردی باید از این ویتامین ها همیشه در بدن خود داشته باشد.

سلنیوم: آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که در مردان از ریزش مو جلوگیری می‌کند و همچنین محققان در مطالعات خود به این نتیجه رسیده‌اند که این ویتامین می‌تواند میزان کلسترول بد خون را نیز کاهش دهد. برای به‌دست آوردن میزان زیادی سلنیوم می‌توانید سراغ غذاهای دریایی بروید.

ویتامین ب: به طور کلی این ویتامین برای سلامت و قوای بدن لازم است و همیشه باید در بدن به میزان لازم وجود داشته باشد. همچنین محققان به این نتیجه رسیده‌اند که ویتامین ب در آقایان می‌تواند از بیماری‌های مو وپوست جلوگیری کند. بهترین منبع برای کسب این ویتامین غلات و سبزی‌های مختلف است.

امگا 3: به طور کلی اسید چرب امگا 3 برای بدن بسیار لازم است اما در کنار آن این ویتامین در مردان می‌تواند معجزه کند. جلوگیری از افزایش میزان کلسترول و نابود کردن عوامل ایجاد سکته‌های قلبی و مغزی تنها بخشی از خواص امگا3 درمردان است. همانطور که می‌دانید ماهی و میگو بهترین منبع برای کسب این اسید چرب است.

ویتامین دی: ویتامینی که در هرکجا می‌توانید آن را پیدا کنید ویتامین دی است. این ویتامین در نور خورشید وجود دارد و برای کسب آن تنها کافی است مقداری زیر نور خورشید قدم بزنید. در مردان این ویتامین می‌تواند از میزان مرگ و میر بر اثر سرطان پروستات بکاهد و همچنین میزان تستسترون خون را نیز کنترل می‌کند. به غیر از خورشید می‌توانید این ویتامین را در تخم مرغ نیز پیدا کنید.

منیزیم: این ماده معدنی و ویتامین مهم‌ترین عنصری است که باعث می‌شود تا استخوان ها محکم و غیرقابل شکست شوند. این ماده معدنی در مردان می‌تواند از سرطان‌های مختلف جلوگیری کند و همچنین سلامت کلی بدن را نیز افزایش می‌دهد. بهترین منبع برای دریافت منیزیم آجیل و تخم کتان است.

مطالب بیشتر از سایت ما

از تیغ تا لیزر برای رفع موهای زائد ،کدام موقت و دائمی است؟ لیزر

رابطه بین غذا و جوش های پوستی site sargarmi

میگو و نکاتی درباره‌ی آن site sargarmi

7 راه سفیدتر کردن دندان دندان

بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند site sargarmi

پیامبران چه زمانی «شام» می‌خوردند؟ site sargarmi

رژیم‌های موجود لاغری و ۶ اشتباه بزرگ !! رژیم‌های لاغری

چـگـونـه مـیـل جـنـسـی را بـایـد بـالـا بـرد؟!! میل جنسی چیست ؟

میزان کالری مواد غذایی کالری مواد غذایی

ماسک شیر برای صورت ماسک