از 45 سال به بعد کند ذهن می شویم عملکرد مغز

حافظه کوتاه مدت,از 45 سال به بعد کند ذهن می شویم ,حافظه انسان,کندی ذهن,علت ضعیف شدن حافظه,تقویت حافظه,راههای بالا بردن حافظه,کند شدن ذهن,ضعیف شدن حافظه,مغز و اعصاب,عملکرد مغز

از 45 سال به بعد کند ذهن می شویم عملکرد مغز

‌این یافته حاصل یک مطالعه 10 ساله روی بیش از 7000 کارمند دولتی در انگلیس است در حالی که در بررسی‌های قبلی مطرح شده بود که تحلیل رفتن حافظه و توان ذهنی انسان تا پیش از سن 60 سالگی آغاز نمی‌شود اما این یافته خلاف اطلاعات قبلی است و سن بروز این ناتوانی‌های ذهنی را تا 45 سالگی کاهش می‌دهد.

متخصصان مغز و اعصاب در یک بررسی جدید دریافته‌اند خطر تضعیف حافظه و افت سایر عملکردهای مغزی از ابتدای سن 45 سالگی آغاز می‌شود.

 حافظه کوتاه مدت,از 45 سال به بعد کند ذهن می شویم   ,حافظه انسان,کندی ذهن,علت ضعیف شدن حافظه,تقویت حافظه,راههای بالا بردن حافظه,کند شدن ذهن,ضعیف شدن حافظه,مغز و اعصاب,عملکرد مغز,

‌این یافته حاصل یک مطالعه 10 ساله روی بیش از 7000 کارمند دولتی در انگلیس است در حالی که در بررسی‌های قبلی مطرح شده بود که تحلیل رفتن حافظه و توان ذهنی انسان تا پیش از سن 60 سالگی آغاز نمی‌شود اما این یافته خلاف اطلاعات قبلی است و سن بروز این ناتوانی‌های ذهنی را تا 45 سالگی کاهش می‌دهد.

به نوشته روزنامه بلومبرگ، پیدا کردن سن شروع کاهش توانایی‌های ذهنی و استدلالی و مهارت‌های ادراکی نکته حائز اهمیتی است چون در این صورت با تجویز به موقع و زودهنگام داروهای مناسب می‌توان از پیشرفت این ناراحتی‌ها پیشگیری کرد.

این مطالعه حاصل تلاش متخصصان مرکز مطالعات همه‌گیرشناسی و بهداشت جمعیت در فرانسه و کالج دانشگاه لندن در گروهی از زنان و مردان 45 تا 49 ساله است.

مطالب بیشتر از سایت ما

آب‌ میوه‌های تسکین‌ دهنده سردرد شیر سویا

دلیل دشواری بیدار شدن اول صبح ها مشخص شد بلند شدن از تختخواب

زود انزالی و درمان آن درمان زود ارضایی

چگونه آرایش‌تان را پاک کنید؟ آرایش

۷ دلیل اصلی که احساس شادی نمی‌کنید احساس شادی

روشهای فوق العاده ترک سیگار در 6 هفته! سیگار

3 روش برای کم کردن اضطراب اضطراب

12 توصیه برای بهداشت قاعدگی قاعدگی

می‌خواهید از شر گرما زدگی راحت شوید؟

دماغ فقط دماغ بزرگ !

آب‌ میوه‌های تسکین‌ دهنده سردرد شیر سویا

تسکین دهنده سردرد,شیر سویا,آب‌ میوه‌های تسکین‌ دهنده سردرد ,هویج,میوه جات,زنجبیل,آب‌ میوه‌های تسکین‌ دهنده سردرد,سر درد,سیب,آب میوه

آب‌ میوه‌های تسکین‌ دهنده سردرد شیر سویا

یکی از مزایای گرفتن آب میوه‌ها و سبزیجات این است که چون این مواد به شکل مایع وارد بدن می‌شوند، حجم زیادی از مواد مغذی آنها تقریباً بلافاصله وارد جریان خون شده و ویتامین‌ها و مواد معدنی به بدن می‌رسد؛ مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی کلسیم و منیزیم می‌باشند، برای آرام کردن سردردها، به‌خصوص میگرن، مفید هستند و موجب کاهش فشارهای عصبی، تنش‌ها و اسپاسم‌های آزاردهنده می‌شوند.

تسکین دهنده سردرد,شیر سویا,آب‌ میوه‌های تسکین‌ دهنده سردرد  ,هویج,میوه جات,زنجبیل,آب‌ میوه‌های تسکین‌ دهنده سردرد,سر درد,سیب,آب میوه,

 

یکی از مزایای گرفتن آب میوه‌ها و سبزیجات این است که چون این مواد به شکل مایع وارد بدن می‌شوند، حجم زیادی از مواد مغذی آنها تقریباً بلافاصله وارد جریان خون شده و ویتامین‌ها و مواد معدنی به بدن می‌رسد؛ مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی کلسیم و منیزیم می‌باشند، برای آرام کردن سردردها، به‌خصوص میگرن، مفید هستند و موجب کاهش فشارهای عصبی، تنش‌ها و اسپاسم‌های آزاردهنده می‌شوند.

شروع روز با نوشیدن یک لیوان آب‌میوه طبیعی به هنگام صرف صبحانه، می‌تواند شما را برای تمام روز سرحال، بانشاط و آرام نگه دارد؛ زیرا شما مواد مغذی ضروری و مفید را برای بدن فراهم کرده‌اید. اگر نمی‌توانید از محصولات لبنی استفاده کنید، بهتر است از سایر شیرهای استاندارد مانند شیرسویا (Soya milk)، استفاده نمایید. شیرسویا برای سردردهای ناشی از تغییرات هورمونی مفید است.

برای بعدازظهر خود نیز می‌توانید چند عدد هویج را آب گرفته و برای تنوع و تغییر در مزه و طعم آن، با آب یک عدد سیب مخلوط و نوش جان کنید. این نوشیدنی برای آرام کردن سردردهای ناشی از پرخوری و یا مصرف بیش از حد مواد غذایی چرب و شیرین بسیار مناسب است؛ زیرا خاصیت پاکسازی و سم‌زدایی دارد و چند دقیقه پس از نوشیدن این آبمیوه، احساس تازگی و نشاط خواهید کرد و سردردتان تسکین می‌یابد.

آرامبخش شیرین

مواد لازم برای 4 نفر

موز: یک عدد

شیرسویا: 200 میلی‌لیتر

تخم آفتابگردان :یک قاشق غذاخوری

عسل: یک قاشق چای‌خوری

روش‌تهیه:

تمام این مواد را در مخلوط‌کن با یکدیگر مخلوط کرده و معجونی شیرین و تسکین‌دهنده به دست آورید و آن را جرعه جرعه نوش جان کنید.

فراموش نکنید حتماً از شیرسویا استفاده نمایید؛ زیرا شیرهای حیوانی (شیر گاو و گوسفند) به تحریک حملات میگرنی و ایجاد سردرد کمک می‌کنند.

میزان مواد این معجون می‌تواند مطابق سلیقه و ذائقه شما تغییر کند. می‌توانید در آخر دو الی سه عدد توت‌فرنگی یا کمی تمشک و یا حتی تخم آفتابگردان را که سرشار از کلسیم و منیزیم است، به این معجون اضافه کرده و دانه‌ها را زیر دندان خود حس کنید.

آب سبزی‌جات (Veg. Delight)

مواد لازم برای 4 نفر:

هویج: 100 گرم

کلم: 60 گرم

چغندر: 60 گرم

شاهی: 30 گرم

جعفری: 30 گرم

دانه کنجد: یک قاشق غذاخوری

روش‌تهیه

تمام مواد را با یکدیگر ترکیب و نوش جان کنید. این معجون سرشار از ترکیبات انرژی‌زای طبیعی بوده و برای رفع خستگی و سردردهای ناشی از آن بسیار مفید است.

نوشیدنی مسکن و آرامبخش

مواد لازم:

کلم بروکلی: 100 گرم

اسفناج: 100 گرم

کرفس: 100 گرم

جوانه یا آرد گندم : یک قاشق چای‌خوری

فلفل قرمز تازه: یک‌ چهارم یک عدد

روش‌تهیه:

تمام این مواد را در مخلوط‌کن یا آبمیوه‌گیری بریزید و خوب با یکدیگر مخلوط کنید؛ سپس معجون به دست آمده را جرعه جرعه بنوشید تا اثربخشی بهتری داشته باشد.

مصرف این معجون هنگام شروع یک سردرد عصبی، به آرام کردن آن بسیار کمک می‌کند. در صورت عدم دسترسی به فلفل قرمز تازه می‌توانید مقدار کمی پودر فلفل قرمز یا زنجبیل به آن اضافه کنید.

مواد مغذی موجود در این معجون در آرامش بخشیدن به شما پس از یک روز کاری سخت بسیار مفید است. از طرفی، جوانه گندم موجود در این معجون به خاطر داشتن ویتامین‌های B، موجب آرام شدن اعصاب می‌گردد.

آب میوه (Apple and Apricot Alleviator)

مواد لازم برای 4 نفر:

شیرسویا: 120 میلی‌لیتر

برگه زردآلو: 6 عدد

سیب: یک عدد

روش‌تهیه:

برای تهیه این آبمیوه، برگه زردآلو را شب قبل در کمی آب سیب خیس کرده و روز بعد آن را با آب سیب و شیرسویا مخلوط کنید. ترکیب به دست‌آمده به علت داشتن زردآلو، حاوی آهن و به خاطر شیرسویا حاوی ویتامین و کلسیم فراوانی است.

شما می‌توانید بنا به میل و سلیقه خود از سایر میوه‌ها نیز استفاده نمایید؛ به عنوان مثال انجیر خشک را که در آب سیب خیس خورده است، با موز و شیرسویا مخلوط و میل کنید. این نوشیدنی سردردهای ناشی از استرس را تسکین می‌دهد.

منبع:‌دنیای سلامت

مطالب بیشتر از سایت ما

دلیل دشواری بیدار شدن اول صبح ها مشخص شد بلند شدن از تختخواب

زود انزالی و درمان آن درمان زود ارضایی

چگونه آرایش‌تان را پاک کنید؟ آرایش

۷ دلیل اصلی که احساس شادی نمی‌کنید احساس شادی

روشهای فوق العاده ترک سیگار در 6 هفته! سیگار

3 روش برای کم کردن اضطراب اضطراب

12 توصیه برای بهداشت قاعدگی قاعدگی

می‌خواهید از شر گرما زدگی راحت شوید؟

دماغ فقط دماغ بزرگ !

دندان لق شده را چگونه درمان کنیم؟ درمان لق شدن دندان

دلیل دشواری بیدار شدن اول صبح ها مشخص شد بلند شدن از تختخواب

خوابیدن آخر هفته ها,بلند شدن از تختخواب,دشواری بیدار شدن صبحگاهی,بیدار شدن ازخواب,دلیل دشواری بیدار شدن اول صبح ها مشخص شد ,فازهای خواب,بیدارشدن در ساعت مقرر

دلیل دشواری بیدار شدن اول صبح ها مشخص شد بلند شدن از تختخواب

 اکثر افرادی که دیروقت می خوابند نمی توانند تا ساعت 2 یا 3 صبح بخوابند و این حالت زودترین ساعتی است که آنها به تختخواب می روند، همین امر بیدار شدن صبح روز بعد را دشوار می کند. ما تاکنون علت این امر را مورد تحقیق قرار دادیم و یکی از پذیرفتنی ترین توضیحات این است که ساعت داخلی بدن این افراد معمولا بیشتر از 24 ساعت کار می کند.

محققان استرالیایی علت دشواری بیدار شدن صبحگاهی را که برای عده ای یک معضل روزانه است دریافته و آن را به آهسته کار کردن ساعت داخلی بدن این افراد نسبت داده اند.

 خوابیدن آخر هفته ها,بلند شدن از تختخواب,دشواری بیدار شدن صبحگاهی,بیدار شدن ازخواب,دلیل دشواری بیدار شدن اول صبح ها مشخص شد  ,فازهای خواب,بیدارشدن در ساعت مقرر

اکثر مردم از خوابیدن آخر هفته ها لذت می برند اما برای برخی موضوع بیدار شدن و یا بلند شدن از تختخواب یک معضل روزانه است که گاهی زندگی آنها را برهم می زند.

اکنون دانشمندان به این نتیجه رسیدند که چرا عده ای از مردم در بیدار شدن صبح مشکل دارند. آنها علت این معضل را آهسته بودن ساعت بدنی این افراد عنوان کرده اند.

یک تیم از دانشگاه آدلاید در استرالیا اختلال در فازهای خواب به تأخیر افتاده را مورد تحقیق قرار داده اند تحقیقاتی که با عدم توانایی همیشگی در خوابیدن و بیدارشدن در ساعت مقرر توصیف می شود.

این شرایط 15 درصد از نوجوانان را تحت تأثیرقرار می دهد اما می تواند به یک شرایط در تمام طول زندگی تبدیل شود.

لئون لاک رئیس این گروه تحقیقاتی اظهار داشت که نتایج اولیه نشان می دهد که ساعت داخلی بدن افرادی که دارای این اختلال هستند کندتر از معمول کار می کند.

 اکثر افرادی که دیروقت می خوابند نمی توانند تا ساعت 2 یا 3 صبح بخوابند و این حالت زودترین ساعتی است که آنها به تختخواب می روند، همین امر بیدار شدن صبح روز بعد را دشوار می کند. ما تاکنون علت این امر را مورد تحقیق قرار دادیم و یکی از پذیرفتنی ترین توضیحات این است که ساعت داخلی بدن این افراد معمولا بیشتر از 24 ساعت کار می کند.

ساعت داخلی اکثر افراد 24 ساعته است، این یک ریتم طبیعی است که بر خواب و دمای بدن تأثیرگذار است اما برای افرادی که دارای اختلال فازهای خواب به تأخیر افتاده هستند تکمیل این چرخه بیشتر طول می کشد و آنها ترجیح می دهند که دیرتر به رختخواب بروند و دیرتر بیدار شوند.

بسیاری از موجودات زنده ریتمهای شبانه روزی را دنبال می کنند که این امر یک چرخه روزانه فراهم می کند که مدیریت آن برعهده ساعت داخلی بدن است. این ساعت بر خواب و بیداری تأثیرگذار است و دمای بدن و ترشح هرمونها را کنترل می کند.

وقتی که بدن در معرض نور شدید صبحگاهی قرار بگیرند ساعت بدنش متوجه می شوند که وقت بیدار شدن است. این مسئله می تواند تحت تأثیر فاکتورهای زیست محیطی چون سطح نور محل زندگی و یا پرواز بین منطقه های مختلف زمانی و یا کار کردن در شیفتهای کاری شب قرار بگیرد.

برای تأیید نهایی نتیجه این تحقیقات باید با گروه های بزرگتری آزمایشهای وسیعتری انجام دهیم.

منبع:سلامت نیوز

مطالب بیشتر از سایت ما

زود انزالی و درمان آن درمان زود ارضایی

چگونه آرایش‌تان را پاک کنید؟ آرایش

۷ دلیل اصلی که احساس شادی نمی‌کنید احساس شادی

روشهای فوق العاده ترک سیگار در 6 هفته! سیگار

3 روش برای کم کردن اضطراب اضطراب

12 توصیه برای بهداشت قاعدگی قاعدگی

می‌خواهید از شر گرما زدگی راحت شوید؟

دماغ فقط دماغ بزرگ !

دندان لق شده را چگونه درمان کنیم؟ درمان لق شدن دندان

روزه داری و بوی بد دهان

زود انزالی و درمان آن درمان زود ارضایی

زود انزالی و درمان آن ,بهداشت و سلامت,زود انزالی,زود ارضایی,بیماری,زود انزالی در مردان,سایت سرگرمی,نشانه های زود انزالی,درمان زود ارضایی

زود انزالی و درمان آن درمان زود ارضایی

مشکلات روانی که به اشکال مختلف می‌توانند باعث ایجاد انزال زودرس شوند زیادند. مثلا اضطراب، هیجان و استرس‌های روانی که فرد در زندگی روزمره خود دچار آنها می شود در بروز بیماری انزال زودرس نقش مهمی ایفا می‌کنند. معمولا این هیجانات و استرس‌ها باعث می‌شوند تا فرد در حین نزدیکی توانایی خود را در راحتی و تمرکز روی رابطه جنسی از دست داده و انزال زودرس رخ دهد. یکی دیگر از مسایلی که از طریق ایجاد مشکل روانی باعث بروز انزال زودرس می‌شود، ترس از بروز اختلا‌ل نعوظ است. در واقع ترسی که فرد نسبت به از دست دادن نعوظ دارد باعث می‌شود تا به صورت ناخودآگاه انزال زودتر از موعد رخ دهد. البته در موارد نادری هم مصرف برخی داروها مثل بعضی از داروهای اعصاب باعث بروز انزال زودرس می‌شود.

به گزارش پارس به نقل از پزشکی شفا، چندی قبل پوشه قطور سوالات خوانندگان سلامت را ورق می زدم که با نکته جالبی مواجه شدم …

زود انزالی و درمان آن  ,بهداشت و سلامت,زود انزالی,زود ارضایی,بیماری,زود انزالی در مردان,سایت سرگرمی,نشانه های زود انزالی,درمان زود ارضایی

بسیاری از خوانندگان سلامت یک سوال مشابه داشتند و یک موضوع و بیماری را مورد پرسش قرار داده بودند، سوالی که پیش از این هم بارها با آن مواجه شده بودم. سوالی که افراد از پزشک معتمد خود می پرسند. این سوال درباره بیماری است که بسیاری از مردها از آن شکایت دارند اما صحبت از آن را بی‌حیایی می‌دانند و گمان می‌کنند این مشکل بیماری نیست و طبیعت و ویژگی بدن آنها این‌گونه است و رفع آن یک نوع زیاده خواهی است. درحالی که با مراجعه به پزشک به راحتی می‌توان از رنج بیماری <انزال زودرس> خلاص شد.

درددل جوانان

اگر بیماری اختلال نعوظ شایع‌ترین بیماری جنسی مردان بالای ۴۰ سال باشد، قطعا انزال زودرس شایع‌ترین بیماری جنسی مردان زیر ۴۰ سال است. حتی برخی از دانشمندان با در نظر گرفتن کل مبتلایان این بیماری نسبت به کل جمعیت مردان، انزال زودرس را شایع‌ترین بیماری جنسی در کل مردان می‌دانند.

در بسیاری از کشورهای توسعه‌یافته که امکان آمارگیری در این زمینه وجود دارد، برآورد می شود۳۰ تا ۷۰ درصد مردان به نوعی در طول عمر خود دچار این بیماری می شوند. در ایران آمار دقیقی در این‌باره وجود ندارد، چرا که اغلب کسانی که دچار این بیماری هستند به دلایل مختلف اخلاقی و فرهنگی از مراجعه به پزشک امتناع می‌کنند. اگرچه همه این بیماران از یافتن راه‌حلی برای رهایی از شر آن خوشحال می‌شوند.

مشکل مردها ، درددل زن‌ها

انزال زودرس عبارت است از انزالی که زودتر از زمان دلخواه زوجین رخ دهد و باعث نارضایتی یک یا هر دوی آنها شود. یعنی حتی اگر زوجه نیز در اغلب نزدیکی‌ها احساس کند که انزال همسرش زود تر از زمان مورد انتظار اوست و این حالت باعث نارضایتی او شود، حتی اگر مرد چنین احساسی نداشته باشد، انزال مرد، زودرس بوده و باید بررسی شود. به عبارتی اگر انزال مردی پس از ۸ دقیقه صورت گیرد و همسرش در عرض ۵ دقیقه ارضا شود، انزال مرد به موقع بوده و زودرس محسوب نمی‌شود. در حالی که اگر مردی حتی پس از ۲۰ دقیقه فعالیت جنسی به انزال برسد ولی همسرش پس از ۳۵ دقیقه ارضا شود، انزال مرد زودرس در نظر گرفته می‌شود.

نکته بسیار مهمی که وجود دارد این است که انزال زودرس در بسیاری از افراد و در برخی از موارد وجود دارد ولی آن انزال زودرسی بیماری تلقی می شود که در بیش از ۵۰ درصد نزدیکی‌های فرد رخ دهد. یعنی مردی دچار بیماری انزال زودرس است و باید درمان شود که در بیش از نیمی از موارد نزدیکی های خود دچار انزال زودرس شود.

نکته بسیار مهمی که وجود دارد این است که انزال زودرس در بسیاری از افراد و در برخی از موارد وجود دارد ولی آن انزال زودرسی بیماری تلقی می شود که در بیش از ۵۰ درصد نزدیکی‌های فرد رخ دهد. یعنی مردی دچار بیماری انزال زودرس است و باید درمان شود که در بیش از نیمی از موارد نزدیکی های خود دچار انزال زودرس شود.

هیجان بی‌مورد

انزال زودرس در اغلب موارد یک مشکل روانی محسوب می شود و در آن اندام‌های تناسلی فرد اصلا دچار اختلال نیستند. در واقع تصور می‌شود کسانی که دچار انزال زودرس هستند، در اولین تجربیات جنسی خود برای رسیدن به انزال زودتر به دلایل مختلف فرهنگی و گاهی مذهبی تحت استرس بوده اند و همین تصور و ذهنیت اولیه در طول زندگیشان باعث ایجاد انزال زودرس شده است.

البته آنچه مسلم است ، این است که زنان معمولا دیرتر از مردان ارضا می‌شوند و عدم آگاهی زوجین از چگونگی ایجاد تطابق، زمان طولانی ارضا شدن زوجه و زمان کوتاه‌تر زوج، باعث نمود بیشتر و عذاب آورتر این مشکل می‌شود. در حالی که می‌توان با یک آموزش درست در این زمینه از احساس نارضایتی زوجین جلوگیری کرد.

مشکلات روانی که به اشکال مختلف می‌توانند باعث ایجاد انزال زودرس شوند زیادند. مثلا اضطراب، هیجان و استرس‌های روانی که فرد در زندگی روزمره خود دچار آنها می شود در بروز بیماری انزال زودرس نقش مهمی ایفا می‌کنند. معمولا این هیجانات و استرس‌ها باعث می‌شوند تا فرد در حین نزدیکی توانایی خود را در راحتی و تمرکز روی رابطه جنسی از دست داده و انزال زودرس رخ دهد. یکی دیگر از مسایلی که از طریق ایجاد مشکل روانی باعث بروز انزال زودرس می‌شود، ترس از بروز اختلا‌ل نعوظ است. در واقع ترسی که فرد نسبت به از دست دادن نعوظ دارد باعث می‌شود تا به صورت ناخودآگاه انزال زودتر از موعد رخ دهد. البته در موارد نادری هم مصرف برخی داروها مثل بعضی از داروهای اعصاب باعث بروز انزال زودرس می‌شود.

تاخیر دلپذیر

برای درمان انزال زودرس باید ابتدا حجب و حیای کاذب را کنار گذاشت و به روانپزشک مراجعه کرد. روانپزشک بر اساس نتایج بررسی‌های که می‌کند معمولا دو یا هر سه روش درمان اصلی انزال زودرس را تجویز می‌کند، یعنی: سکس درمانی، دارو درمانی و روان درمانی.

روش سکس درمانی چهار مرحله دارد. در مرحله اول، فعالیت جنسی شروع شده و به صورت معمول ادامه می‌یابد. در مرحله دوم، وقتی احساس انزال به فرد دست داد، فعالیت جنسی باید فورا متوقف شده و بیمار باید سر‌آلت تناسلی خود را محکم فشار دهد وبرای چند ثانیه نگه دارد تا احساس انزال از بین برود. در مرحله سوم ، باید برای حدود۲ تا ۳دقیقه صبر کرد و سپس دوباره به فعالیت جنسی ادامه داد. این مراحل باید تا زمانی که دلخواه زوجین باشد، تکرار شود. انجام این روش به تدریج باعث طولانی شدن زمان انزال در مرد می‌شود، البته می توان به جای فشار دردناک سر آلت برای ۲ تا ۳ دقیقه رابطه جنسی را قطع کرد و دو مرتبه شروع کرد.

برای درمان انزال زودرس به روش دارو درمانی، از داروهای زیادی می‌توان استفاده کرد که رایجترین آنها انواعی از ضدافسردگی‌ها به نام مهارکننده‌های اختصاصی بازجذب سروتونین هستند. البته این داروها از طرف اداره نظارت غذا و داروی آمریکا برای درمان انزال زودرس تایید نشده اند. معمولا یک قرص با دوز کم چند ساعت قبل از نزدیکی به خوبی می‌تواند زمان انزال را به مقدار قابل‌ملاحظه‌ای افزایش دهد.

البته باید در نظر داشته باشید که هر یک از این داروها می‌توانند عوارض خاص خود را به همراه داشته باشند. عوارضی مثل اختلالات خواب، مشکلات قلبی و غیره که هر یک به تنهایی ایجاب می‌کند تا این داروها را تحت نظر پزشک مصرف شود. یکی دیگر از روش‌های دارودرمانی که می تواند در درمان انزال زودرس مفید باشد، مالیدن ژل یا کرم لیدوکائین روی آلت تناسلی مذکر است که از طریق کاهش احساس آلت تناسلی، باعث طولانی شدن زمان انزال می‌شود. این روش با قطع مصرف لیدوکائین، تاثیر خود را از دست می‌دهد. در روان درمانی، خصوصا در کسانی که به سکس درمانی و دارودرمانی پاسخ مناسبی نمی‌دهند، مشکل زمینه‌ای روانی فرد از طریق صحبت کردن و مشاوره بر طرف می‌شود. این روش هم باید توسط یک متخصص انجام شود.

مطالب بیشتر از سایت ما

چگونه آرایش‌تان را پاک کنید؟ آرایش

۷ دلیل اصلی که احساس شادی نمی‌کنید احساس شادی

روشهای فوق العاده ترک سیگار در 6 هفته! سیگار

3 روش برای کم کردن اضطراب اضطراب

12 توصیه برای بهداشت قاعدگی قاعدگی

می‌خواهید از شر گرما زدگی راحت شوید؟

دماغ فقط دماغ بزرگ !

دندان لق شده را چگونه درمان کنیم؟ درمان لق شدن دندان

روزه داری و بوی بد دهان

خودکشی و چگونگی پیشگیری از آن

چگونه آرایش‌تان را پاک کنید؟ آرایش

پاک کردن,آرایش,چگونه آرایش‌تان را پاک کنید؟ ,نکات آرایشگری,چگونه آرایش‌تان را پاک کنید؟

چگونه آرایش‌تان را پاک کنید؟ آرایش

در حالی که بسیاری از کارشناسان زیبایی معتقدند که استفاده از تونرها لازم نیست، اما بسیاری از زنان از تونر استفاده می کنند، چراکه آنها احساس می کنند تونر همه نوع آلودگی و کثیفی و چربی و آرایش صورت را از بین می برد.

پاک کردن,آرایش,چگونه آرایش‌تان را پاک کنید؟  ,نکات آرایشگری,چگونه آرایش‌تان را پاک کنید؟

چگونه آرایش‌تان را پاک کنید؟

برای پاک کردن آرایش نباید صورت خود را آنقدر بمالید تا سرخ و دردناک شود، بلکه برای پاک کردن آرایش نیاز به یک ماده پاک کننده صورت و پاک کننده چشم دارید. سپس باید از قسمت پیشانی تا پایین چانه خود را به خوبی بشویید.

آیا قبل از رفتن به رختخواب، باید آرایش صورت را پاک کرد؟

بله. اگر می خواهید صبح که از خواب بیدار می شوید، دارای پوستی مرطوب و روشن باشید، باید حتما قبل از رفتن به رختخواب، آرایش صورت و یا حتی ضدآفتاب خود را پاک کنید.

آیا نیاز به استفاده از تونر (کاهنده چربی پوست) دارید؟

در حالی که بسیاری از کارشناسان زیبایی معتقدند که استفاده از تونرها لازم نیست، اما بسیاری از زنان از تونر استفاده می کنند، چراکه آنها احساس می کنند تونر همه نوع آلودگی و کثیفی و چربی و آرایش صورت را از بین می برد.

امروزه بیشتر پاک کننده ها، هر گونه کثیفی صورت و آرایش غلیظ را پاک می کنند.

گرچه تونرها هر نوع آرایشی را پاک می کنند، ولی چربی های طبیعی صورت را نیز از بین می برند و موجب خشکی پوست می شوند.

تونرها برای اشخاصی که دارای پوستی چرب می باشند، خوب می باشند.

برای پاک کردن آرایش، می توان از دستمال مرطوب مخصوص نوزاد استفاده کرد؟

نه. زنانی که از دستمال مرطوب نوزاد برای پاک کردن صورتشان استفاده می کنند، به طور غیرارادی ماهیچه های صورتشان منقبض می شود.

از آنجا که دستمال مرطوب نوزاد برای نرم شدن پوست پای نوزاد تنظیم شده است، در نتیجه زنان فکر می کنند که برای نرم کردن پوست صورت نیز مفید است.

این نکته را فراموش نکنید که پای نوزاد آرایشی ندارد که نیاز به مواد مخصوص برای کامل پاک کردن آن باشیم!

افرادی که پوست خشکی دارند، چگونه آرایش خود را پاک کنند که پوستشان بیشتر خشک نشود؟

بهتر است این افراد، پاک کننده های صورت را بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنند.

اگر دارای پوستی خشک هستید، توصیه می شود از پاک کننده های چرب استفاده کنید.

باید روغن پاک کننده را بر روی یک پنبه بریزند و سپس آن را به پلک ها، لب ها، ابروها و کل صورت خود بکشند.

برای از بین بردن آلودگی و یا آرایش، ماساژ دادن صورت با روغن نیز مفید است.

صورت خود را با کف و یا ژل پاک کننده بشویید. سپس با لیف گرم آن پاک کننده را از بین ببرید. با این کار لایه برداری پوست نیز انجام می شود.

این نکته را از یاد نبرید که تا پوستتان خشک نشده، کرم مرطوب کننده را به پوستتان بمالید.

بهترین راه برای پاک کردن ریمل ضدآب چیست؟

یکی از بهترین راه ها برای پاک کردن ریمل، استفاده از پاک کننده آرایش چشم می باشد.

پاک کننده آرایش چشم را روی پنبه زده و آن را بر پلک و مژه ها بمالید. سپس با پنبه تمیز دیگری، چشم را پاک کنید.

نکته: پاک کننده آرایش چشم، برای از بین بردن رژ لب های 24 ساعته نیز مفید است.

آیا بعد از بیدار شدن از خواب، در صبح باید صورت خود را شست؟

اگر موقع خواب، صورت خود را روی بالش تمیز بگذارید، صورتتان کثیف نمی شود، بنابراین نیازی به شستن صورت با پاک کننده آرایشی نمی باشد.

در حقیقت، استفاده بیش از حد از پاک کننده باعث خشکی زیاد پوست می گردد.

اگر صبح که بیدار شدید، صورتتان چرب بود، بهتر است صورت خود را با آب گرم بشویید تا چربی ها را از بین ببرد.

بهترین پاک کننده ها برای انواع پوست صورت

– بهترین پاک کننده برای صورت های جوش‌دار، پاک کننده دارای سالیسیلیک می باشد.

– اگر دارای پوست چرب می باشید، بهتر است از پاک کننده های کفی استفاده کنید.

– اگر دارای پوستی خشک هستید، توصیه می شود از پاک کننده های چرب یا روغنی استفاده کنید.

منبع: تبیان

مطالب بیشتر از سایت ما

۷ دلیل اصلی که احساس شادی نمی‌کنید احساس شادی

روشهای فوق العاده ترک سیگار در 6 هفته! سیگار

3 روش برای کم کردن اضطراب اضطراب

12 توصیه برای بهداشت قاعدگی قاعدگی

می‌خواهید از شر گرما زدگی راحت شوید؟

دماغ فقط دماغ بزرگ !

دندان لق شده را چگونه درمان کنیم؟ درمان لق شدن دندان

روزه داری و بوی بد دهان

خودکشی و چگونگی پیشگیری از آن

امکان روز‌ه‌ داری بیماران مبتلا به اختلالات روانی روزه بیماران