مصرف نوشیدنی‌های گازدار و مواد غذایی که مولد بخار و گاز در بدن می‌کنند مانند شاهی, گردو, پنیر کهنه, سیر و پیاز خام, میوه‌های تر مانند هندوانه, آب یخ, قهوه, کاکائو و غذاهای آماده, بیات و مانده و غذاهای کارخانه‌ای برای انواع گرفتگی صدا مضر است.
خواب بیش از حد گرفتگی صدا را تشدید می‌کند
این کارشناس طب سنتی اضافه کرد: باید از پر خوری پرهیز شود همچنین این افراد از خوابیدن بیش از حد بپرهیزند به خصوص خواب روز؛ همچنین بلافاصله بعد از خواب نیز نخوابند چرا که همه این موارد در شدت گرفتگی صدا موثر است.
علوی افزود: این افراد نباید به پشت بخوابند و بهتر است که پیشانی آنها روی بالش قرار گیرد. اگر گرفتگی صدا همراه با تب باشد به حمام نروند.
رابطه خواب روز با گرفتگی صدا aligncenter wp-image-45950" title="مواد غذایی,رابطه خواب روز با گرفتگی صدا,عسل,پیاده روی,آب یخ,خواب روز,گوشت گاو,گرفتگی صدا,گردو,تب,رابطه خواب روز با گرفتگی صدا ," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/13940107151121665003284.jpg" alt="مواد غذایی,رابطه خواب روز با گرفتگی صدا,عسل,پیاده روی,آب یخ,خواب روز,گوشت گاو,گرفتگی صدا,گردو,تب,رابطه خواب روز با گرفتگی صدا ," width="390" height="271" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/13940107151121665003284-150x104.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/13940107151121665003284-300x209.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/13940107151121665003284.jpg 800w" sizes="(max-width: 390px) 100vw, 390px">
ضرورت عدم مصرف آب سرد هنگام گرفتگی صدا
وی عنوان کرد: باید سر را از معرض هوای سرد دور نگه داشت, همچنین از مصرف آب سرد پرهیز کنند و در وقت تشنگی آب گرم و عسل مصرف کنند چرا که از آسیب رساندن به اعضای تنفسی جلوگیری می‌کند و آنها را نرم می‌کند.
پیاده روی آرام به رفع گرفتگی صدا کمک می‌کند
این کارشناس طب سنتی بیان داشت: پیاده روی آرام و نرمش‌هایی که پایین تنه را درگیر می‌کند مفید است چرا که ماده بیماری‌زا را از سمت سر به اندام‌های پایینی می‌کشاند.
علوی خاطرنشان کرد: چرب کردن کف دست‌ها با روغن گاو و گرم نگه داشتن آنها جلوی حرارت در هنگام ابتدای بیماری مفید است.
سید جواد علوی درباره تدابیر رفع گرفتگی صدا اظهار داشت: در رفع گرفتگی صدا افراد باید از مصرف گوشت گاو و گوساله, غذاهای تند, غلیظ, بسیار شور, بسیار ترش, چرب,و سرخ کرده پرهیز کنند.
مطالب مرتبط :
نوشیدنی خانگی و به صرفه برای رهایی از سرطان
خواص فوق العاده دمنوش بابونه
رابطه خواب روز با گرفتگی صدا ، خواب روز ، گرفتگی صدا ، مواد غذایی ، نوشیدنی های گازدار ، پرخوری ، تب ، عسل ، اعضای تنفسی ، پیاده روی ، گوشت گاو ، غذاهای تند ، گردو ، هندوانه ، آب یخ
