۲ میوه ای که در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است سرماخوردگی

2 میوه,پیشگیری از سرماخوردگی,سرماخوردگی,سیب,کدو تنبل,۲ میوه ای که در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است

۲ میوه ای که در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است سرماخوردگی

سیب‌ها برای فصل پاییز و پیشگیری از سرماخوردگی فوق‌العاده هستند چون کمک می‌کنند تا در این فصل پُر فراز و نشیب سالم بمانید. سیب‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر پاییز، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، و منبع غنی مواد مغذی به شمار می‌روند. در واقع سیب حاوی فیبر زیاد و مواد مغذی گیاهی خاصی است که سطح قند خون را تنظیم می‌کنند. می‌توانید از انواع سیب‌ها به‌عنوان میان‌وعده یا به‌ عنوان دسر بعد از وعده‌های غذایی استفاده کنید.

سرماخوردگی شایع ترین بیماری پاییز و زمستان است. هرچند که بعضی پزشکان معتقدند آب و هوای سرد باعث سرماخوردگی نمی‌شود و در واقع عـلت شیـوع ایـن بـیـمـاری در فصول ســـرد سال،مجاورت افراد در کنار هم و محیطهای بسته است که باعث می‌شود ویروس راحت تر منتقل شود. حدود ۲۰۰ نوع ویروس شناسایی شده اند که می‌توانند عامل این بیماری باشند.

استفاده از میوه ها برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است

میوه ها، مناسب ترین سد ایمنی در مقابل سرماخوردگی!

در ادامه مطلب با جوانی ها همراه باشید.

اگر دوست ندارید در فصل پاییز دچار آلرژی و سرماخوردگی شوید بهتر است از این پیشگیری کننده های طبیعی بهره ببرید و اجازه ندهید آلرژی پاییزی سلامتی تان را مختل کند این میوه ها مناسب ترین سد ایمنی در مقابل سرماخوردگی هستند!

سیب‌ها برای فصل پاییز و پیشگیری از سرماخوردگی فوق‌العاده هستند چون کمک می‌کنند تا در این فصل پُر فراز و نشیب سالم بمانید. سیب‌ها در مقایسه با میوه‌های دیگر پاییز، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، و منبع غنی مواد مغذی به شمار می‌روند. در واقع سیب حاوی فیبر زیاد و مواد مغذی گیاهی خاصی است که سطح قند خون را تنظیم می‌کنند. می‌توانید از انواع سیب‌ها به‌عنوان میان‌وعده یا به‌ عنوان دسر بعد از وعده‌های غذایی استفاده کنید.

کدو تنبل از گیاهانی است که باید در فصل پاییز از آن‌ها استفاده کنید تا دچار سرماخوردگی نشوید. این کدوها سرشار از بتاکاروتن هستند که به ویتامین A تبدیل می‌شود، و ویتامین K و پتاسیم زیادی هم دارند. جالب است بدانید با این‌که دانه‌های کدو تنبل خیلی ریز و کوچک هستند، اما در واقع منبع غنی‌ای از مواد مغذی مختلف به شمار می‌روند که حاوی منیزیم، روی، آهن، تریپتوفان، امگا ۳ و ویتامین E است.

خوردن دانه‌های کدو تنبل می‌تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند، و حتی باعث ترشح سروتونین در مغز شود که احساس خوبی در انسان‌ها ایجاد می‌کند و مانع از میل خوردن شدید می‌شود. پس اگر دفعه بعدی احساس کردید شدیدا هوس غذاهای شور کرده‌اید، مقداری دانه کدو تنبل بخورید.

مطالب بیشتر از سایت ما

روش هایی برای پرپشت و ضخیم کردن موهای کم پشت و نازک ضخیم کردن موها

زیبایی پوست و مو با روغن های طبیعی روغن

داشتن شکمی صاف با چند ماده غذایی ماده غذایی

عواملی که در پوکی استخوان نقش دارند. پوکی

اگر بیش از یک ماه درد مداوم کف پا داشتید علت چیست ؟ بیش از یک ماه

عوارض استفاده از لاک و استون روی ناخن, پلک چشم و باروری استون

فواید معجون شیر بادام و عسل + طرز تهیه بادام

به جای آسپرین از پوست درخت بید استفاده کنید آسپرین

با تغذیه مناسب کیست تخمدان را درمان کنید. تخمدان

با خواص و مضرات پسته آشنا شوید مضرات پسته

تهیه انواع ماسک با کدو تنبل برای زیبایی پوست ماسک

پوست,تهیه انواع ماسک با کدو تنبل برای زیبایی پوست ,تهیه انواع ماسک,زیبایی پوست,کدو,کدو تنبل,انواع ماسک با کدو تنبل,کدو تنبل برای زیبایی پوست,ماسک

تهیه انواع ماسک با کدو تنبل برای زیبایی پوست ماسک

مواد لازم:پوره کدوی پخته شده ۲ فنجانماست ۴ قاشق غذاخوریعسل ۴ قاشق غذاخوریبادام آسیاب شده ۲ قاشق چایخوریروغن زیتون نصف قاشق چایخوریطرز تهیه: تمام مواد فوق را با هم مخلوط کرده و بعد از اینکه پوست صورت خود را تمیز و کمی مرطوب نمودید، به آرامی از مخلوط فوق روی آن بمالید (با پشت قاشق) بگذارید ۱۰-۵ دقیقه به همان حالت بماند. آنزیم‌های موجود در کدو در حضور رطوبت (آب) فعالیت بیشتری دارند. (علت مرطوب نمودن پوست قبل از کاربرد ماسک) سپس به آرامی با پارچه نمناکی صورت خود را پاک نمائید باقیمانده مخلوط فوق را در یخچال برای استفاده در طول هفته قرار دهید. اگر در طول هفته ۲ تا ۳ بار از این ماسک استفاده کنید، تغییر قابل توجهی در پوست خود مشاهده خواهید کرد.

کدو تنبل وقتی به پاک کننده‌ها و ماسک‌های صورت اضافه می‌شود، به احیاء طراوت پوست کمک می‌کند.
گفته می‌شود که کدو تنبل یک غذای سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشد، که باید از آن خیلی استفاده کنید. کدو تنبل دارای خواص ضد چین و چروک است که به جلوگیری از پیری کمک می‌کند. ویتامین‌های C، E، و A آن نیز به تمیزی و آبرسانی پوست کمک می‌کنند.

کدو تنبل سرشار از ویتامین‌های A و C است، پوست را تسکین می‌دهد، و از آنتی اکسیدان‌ها برای ترمیم آسیب‌های محیطی استفاده می‌کند. کدو تنبل حاوی آنزیم‌های طبیعی لایه برداری است که پوست شما را از شر سلول های خشک، خلاص کرده و در نتیجه پوستتان روشنتر، تمیزتر، و خوش رنگ‌تر می‌شود.

استفاده از کدو تنبل بعنوان ادویه‌ی قهوه، سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما در پاییز می‌توان از کدو در تهیه‌ی بسیاری چیزهای دیگر نیز استفاده کرد. کدو حلوایی فقط بعنوان یک دکور زیبا برای جشن و تهیه‌ی کلوچه بکار نمی‌رود، بلکه برای پوست شما هم فوق‌العاده مفید است!

تعجب آور است، اما کدو تنبل سرشار از ویتامین‌های A و C است، پوست را تسکین می‌دهد، و از آنتی اکسیدان‌ها برای ترمیم آسیب‌های محیطی استفاده می‌کند. کدو تنبل حاوی آنزیم‌های طبیعی لایه برداری است که پوست شما را از شر سلول های خشک، خلاص کرده و در نتیجه پوستتان روشنتر، تمیزتر، و خوش رنگ‌تر می‌شود.

در ادامه مطلب با  جوانی ها همراه باشید .

۱-ماسک کدو درخشان کننده‌ی صورت
مواد لازم:
 ۴ قاشق غذاخوری پوره‌ی کدو حلوایی
 ۴ قاشق غذاخوری عسل طبیعی

 نصف قاشق غذاخوری ماست یونانی یا روغن آووکادو
 ۱ قطره اسانس صندل
 ۱ قطره روغن دانه‌ی هویج
 کمی ادویه‌ی کلوچه‌ی کدو (اختیاری)

طرز تهیه:در یک کاسه‌ی بزرگ، همه‌ی مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملا ترکیب شوند.این کاسه را با استفاده از یک کیسه فریزر بپوشانید، و بمدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.این مواد را به صورت بمالید و بگذارید بمدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند، سپس صورتتان را با آب گرم بشویید و با یک حوله‌ی تمیز به آرامی خشک کنید.

۲ -ماسک کدو آبرسان و نرم کننده پوست

مواد لازم:
پوره کدوی پخته شده ۲ فنجان
ماست ۴ قاشق غذاخوری
عسل ۴ قاشق غذاخوری
بادام آسیاب شده ۲ قاشق چایخوری
روغن زیتون نصف قاشق چایخوری
طرز تهیه: تمام مواد فوق را با هم مخلوط کرده و بعد از اینکه پوست صورت خود را تمیز و کمی مرطوب نمودید، به آرامی از مخلوط فوق روی آن بمالید (با پشت قاشق) بگذارید ۱۰-۵ دقیقه به همان حالت بماند. آنزیم‌های موجود در کدو در حضور رطوبت (آب) فعالیت بیشتری دارند. (علت مرطوب نمودن پوست قبل از کاربرد ماسک) سپس به آرامی با پارچه نمناکی صورت خود را پاک نمائید باقیمانده مخلوط فوق را در یخچال برای استفاده در طول هفته قرار دهید. اگر در طول هفته ۲ تا ۳ بار از این ماسک استفاده کنید، تغییر قابل توجهی در پوست خود مشاهده خواهید کرد.

۳ -ماسک کدو برای پوستهای آفتاب سوخته

طرز تهیه: ۲ قاشق چای‌خوری پوره کدوحلوایی را با ۲ قاشق چای‌خوری عسل و ¼ قاشق چای‌خوری خامه سفت که خوب هم زده‌اید، مخلوط کنید. مواد را به صورت خمیری سفت روی پوست خشک و تمیز بمالید. قبل از شستن با آب گرم، ۱۰ دقیقه صبر کنید.
ویتامین آ کدوحلوایی خاصیت درمانی داشته و به بهبود بافت و پوست تحریک شده کمک می‌کند.

پوست,تهیه انواع ماسک با کدو تنبل برای زیبایی پوست  ,تهیه انواع ماسک,زیبایی پوست,کدو,کدو تنبل,انواع ماسک با کدو تنبل,کدو تنبل برای زیبایی پوست,ماسک

تهیه ماسک با کدو تنبل

ویتامین آ کدوحلوایی خاصیت درمانی داشته و به بهبود بافت و پوست تحریک شده کمک می‌کند

۴ -ماسک کدو تمیز کننده عمیق پوست

موادلازم:

یک فنجان کدو حلوایی پخته یا کنسرو + یک فنجان شکر قهوه ای یا سفید + یک قاشق چایخوری دارچین

طرز تهیه:همه مواد بالا را با هم مخلوط کنید و بدن و صورتتان را با آن ماساژ دهید تا همه سلول های مرده از بدن جدا شده و پوستتان تمیز و براق شود.

۵ – ماسک زیبایی صورت کدو

مواد لازم:
نصف فنجان کدو حلوایی پخته یا کنسرو + یک قاشق شیر پرچربی + نصف قاشق عسل

طرز تهیه:همه مواد بالا را باهم مخلوط کنید و برای پانزده دقیقه روی پوست تمیز شده صورت بگذارید و بعد از آن صورتتان را با آب ولرم بشویید.

۶-یک نوع دیگر ماسک کدو

موادلازم:
نصف فنجان کدو حلوایی پخته یا کنسرو + یک عدد تخم مرغ + چند عدد توت فرنگی له شده

طرز تهیه:مواد بالا را با هم مخلوط کرده و به مدت پانزده دقیقه روی صورت تمیز بگذارید سپس با آب ولرم آنرا بشویید.

۷ -ماسک کدو نرم کننده و درخشان کننده پوست

مواد لازم:
– فنجان خمیر کدو تازه
–  ۲ عدد تخم مرغ
– شیر بادام ۲ قاشق چای خوری (برای خشک یا دسته کوچک موسیقی جاز پوست)
– ۱ قاشق چای خوری عسل (برای پوست های خشک)
– ۲ قاشق چای خوری سرکه سیب یا آب آلبالو (در صورتی که دارای پوست چرب)

طرزتهیه:همه مواد بالا را با توجه به نوع پوستتان با هم ترکیب کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت خود بگذارید بماند و بعد با آب سرد بشویید. با این ماسک صورت شما به نرمی ابریشم و درخشندگی پنجه آفتاب می شود.

در آخر باید این نکته را متذکر بشوم که همیشه قبل از استفاده از هرنوع ماسک یا کرم کمی از آنرا پشت گوش یا روی دستتان امتحان کنید اگر حساسیت نداد از آن استفاده کنید.

یادتان باشد که کدو سرشار از ویتامین A و پتاسیم است مواردی که شما نمی‌توانید مشابه آن را (به خاطر استفاده از میوه تازه) در هیچ کرم یا ژل آرایشی پیدا کنید!

مطالب بیشتر از سایت ما

۵ علامتی که نشان می دهد بدنتان مسموم شده. مسموم

غذاهای گیاهی که هضم غذا را راحت تر می کند. غذاهای گیاهی

مزایای آلوئه ورا بر زیبایی پوست زیبایی پوست

از سم زدایی تا کاهش وزن با شربت عسل سم زدایی

علت و راهکار بی اختیاری ادراری در زنان چیست ؟ زنان

علت و راهکار جوش زدن در بزرگسالی بزرگسالی

۶ عادتی که می تواند مرگ آور باشد ! 6 عادتی

علت و راههای درمان خارش واژن خارش واژن

با ماسک انار پوستی زیبا و جوان داشته باشید انار

با این ۴ هسته به جنگ با تومورهای سرطانی بروید تومور