مراقبت از پوست چرب پوست

پوست,علل ایجاد پوست چرب,مراقبت از پوست چرب ,ماسک برای پوست چرب,مراقبت از پوست چرب,پوست چرب

مراقبت از پوست چرب پوست

۱_از یک شوینده غیرصابونی استفاده کنید. یکی از راهکارهای مطمئن برای کنترل چربی پوست، شستشو و تمیز نگه داشتن آن است. دو یا سه بار شستن صورت در طول روز برای از بین بردن چربی های اضافه و جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست، از اهمیت زیادی برخوردار است. حتما از شوینده های غیر صابونی مخصوص برای پوست های چرب استفاده کنید.

مراقبت از پوست چرب

جنس پوست کاملا بستگی به این دارد که غدد چربی ساز پوست چقدر روغن تولید می کنند. رژیم غذایی، داروهای مصرفی، استرس، محیط و نوع مراقبتی که از پوست به عمل می آورید همه می توانند روی میزان روغن تولیدی پوست تاثیر بگذارند.

اگر غدد چربی پوست بیش از حد چربی ترشح کنند، باعث ایجاد پوست چرب می‌گردد. چربی زیاد روی پوست می‌آید و شکل براق روغنی به آن می‌دهد. به دلیل این که منافذ پوستی درشت هستند، پوست زمخت به نظر می‌رسد.

پوست,علل ایجاد پوست چرب,مراقبت از پوست چرب  ,ماسک برای پوست چرب,مراقبت از پوست چرب,پوست چرب

مراقبت از پوست چرب

علل ایجاد پوست چرب

– وراثت

– مقدار هورمون‌های بدن

– بارداری

– قرص‌های ضد بارداری

– مواد آرایشی صورت

– آب و هوای گرم و مرطوب

به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، پوست چرب در نوجوانان زیاد دیده می‌شود، اما در هر سن دیگری هم می‌توان رخ دهد. به طور کلی با افزایش سن، پوست خشک‌تر می‌شود.

کسانی که دارای پوست چرب هستند، بیشتر جوش میزنند و صورتشان بیشتر اوقات براق است، در این مطلب با ۶ راهکار برای مراقبت از پوست های چرب آشنا خواهید شد.

پوست چرب با فعالیت بیش از حدی که برای تولید چربی دارد، می تواند برای افراد دردسر درست کند. کسانی که دارای پوست چرب هستند، بیشتر جوش میزنند و صورتشان بیشتر اوقات براق است. کمی آلودگی و گرد و غبار میتواند به راحتی به پوست آنها آسیب برساند.

پوست,علل ایجاد پوست چرب,مراقبت از پوست چرب  ,ماسک برای پوست چرب,مراقبت از پوست چرب,پوست چرب

مراقبت از پوست چرب

مراقبت از پوست چرب

۱_از یک شوینده غیرصابونی استفاده کنید.
یکی از راهکارهای مطمئن برای کنترل چربی پوست، شستشو و تمیز نگه داشتن آن است. دو یا سه بار شستن صورت در طول روز برای از بین بردن چربی های اضافه و جلوگیری از بسته شدن منافذ پوست، از اهمیت زیادی برخوردار است. حتما از شوینده های غیر صابونی مخصوص برای پوست های چرب استفاده کنید.

۲_هفته ای یک تا دو بار از ماسک اسکراب استفاده کنید.
این یکی دیگر از نکات مهم برای مراقبت از پوست های چرب است. چربی اضافه پوست میتواند به راحتی باعث به وجود آمدن جوش، پوست های مرده، و یا جوش های سر سیاه شود. برای پاکسازی عمیق پوست و از بین بردن جوش های سر سیاه صورت، از ماسک اسکراب صورت استفاده کنید.

۳_ماسک های هفتگی صورت بسیار تاثیرگذار هستند.
بعد از شستشوی صورت با ماسک اسکراب، از ماسک های ملایم برای شفاف سازی و ترمیم پوست استفاده کنید. ماسک های طبیعی میوه ای هم برای این کار گزینه خوبی هستند.

۴_هر روز از یک تونر بدون الکل استفاده کنید.
استفاده روزانه از تونر میتواند چربی اضافه پوست و آلودگی های آن را از بین ببرد. یک تونر بدون الکل برای مراقبت از پوست خود داشته باشید.

۵_مرطوب کننده پوست را فراموش نکنید!
بر خلاف تصور اکثر مردم، پوست های چرب نیز به یک مرطوب کننده مناسب احتیاج دارند. گرفتن تمام چربی پوست آن را برای تولید مقدار بیشتر چربی تحریک می کند. برای جلوگیری از این اتفاق،  از مرطوب کننده بدون روغن مخصوص پوست های چرب استفاده کنید.

۶_همیشه کرم ضدآفتاب بزنید.
ترس از چرب شدن صورت نباید جلوی استفاده از کرم ضدآفتاب را بگیرد، چون نتیجه ی آن لک، کک مک و چین و چروک صورت خواهد بود. هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کرده و هر ۴ ساعت آن را تمدید کنید.

پوست چرب

با ظاهری براق و منافذ پوستی نسبتا بزرگ که بیشتر در حوالی بینی، چانه و پیشانی واقع شده اند. پوست های چرب بیشتر از دیگر انواع پوست دچار دانه های سرسیاه و جوش های چرکی می شوند. از طرفی موهای چرب هم می تواند تا حدی نشان دهنده این نوع از پوست باشد.

مواد مورد نیاز:

آب پرتقال تازه یک قاشق سوپخوری

پودر جوی دوسر یک قاشق چایخوری

روش تهیه:

جوی دوسر را از عطاری بگیرید و آسیاب کنید تا به شکل پودری یک دست درآید. سپس یک قاشق چایخوری سرصاف از آن را با یک قاشق سوپ خوری پر آب پرتقال تازه مخلوط کنید تا خمیری یک دست به دست آید. آن گاه خمیر را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست چرب و جوشدار قرار دهید. بعد آن را با آب ملایم بشویید.

گردآوری: جوانی ها

مطالب بیشتر از سایت ما

درمان نفخ شکم با نسخه های گیاهی اختلال گوارشی

استویا ؛ قند طبیعی استویا

کنگر و خواص آن کنگر

ارتباط لوازم آرایش و یائسگی زودهنگام یائسگی

حفظ سلامتی بدن انسان با این نوشیدنی ها نوشیدنی های سالم

بهترین آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان

آیا با جرمگیری دندان ها آسیب می بینند؟ جرم گیری دندان.

رفتارهای پرخطر جنسی و مشکلات آن مشکلات جنسی

مصرف کلم و هویج مبارزه با چاقی چاقی

نوشیدن چای و آب پرتقال ریسک سرطان تخمدان را کاهش میدهد . سرطان

درمان نفخ شکم با نسخه های گیاهی اختلال گوارشی

اختلال گوارشی,درمان نفخ شکم,نفخ شکم,درمان نفخ شکم با نسخه های گیاهی,نفخ,درمان نفخ,درمان نفخ شکم با نسخه های گیاهی

درمان نفخ شکم با نسخه های گیاهی اختلال گوارشی

برای جلوگیری از نخ شکم پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های گازدار، استعمال سیگار و جویدن آدامس توصیه می شود. با مراجعه به پزشک و مصرف داروهای ضد نفخ این مشکل به راحتی قابل درمان خواهد بود. جویدن آدامس باعث نفخ شکم می‌شود. چون هنگام جویدن آدامس، مقداری هوا وارد بدن می‌شود و به‌اصطلاح‌ هوا خورده می‌شود. به علاوه گاز شکم در اثر خروج گاز ناشی از شکر هضم‌نشده نیز است، مخصوصاً در مورد آدامس‌های بدون قند باید گفت چون هضم نمی‌شوند، پس از آن هم می‌توانند گاز تولید کنند.

درمان نفخ شکم با نسخه های گیاهی

نفخ شکم که با عوامل متعددی بروز می‌کند، شایع‌ترین اختلال گوارشی در افراد محسوب می‌شود. بلع هوا هنگام صرف غذا عامل اصلی بروز نفخ یا احساس پری شکم است؛ از این رو افراد نباید در صرف غذا عجله کنند.
تغییر برنامه غذایی از دیگر عوامل بروز نفخ شکم است. خوردن غذاهایی نظیر حبوبات، مصرف برخی داروها و یبوست از عوامل تشدید کننده نفخ شکم محسوب می‌شوند.

برای جلوگیری از نخ شکم پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های گازدار، استعمال سیگار و جویدن آدامس توصیه می شود. با مراجعه به پزشک و مصرف داروهای ضد نفخ این مشکل به راحتی قابل درمان خواهد بود. جویدن آدامس باعث نفخ شکم می‌شود. چون هنگام جویدن آدامس، مقداری هوا وارد بدن می‌شود و به‌اصطلاح‌ هوا خورده
می‌شود. به علاوه گاز شکم در اثر خروج گاز ناشی از شکر هضم‌نشده نیز است، مخصوصاً در مورد آدامس‌های بدون قند باید گفت چون هضم نمی‌شوند، پس از آن هم می‌توانند گاز تولید کنند.

اختلال گوارشی,درمان نفخ شکم,نفخ شکم,درمان نفخ شکم با نسخه های گیاهی,نفخ,درمان نفخ,درمان نفخ شکم با نسخه های گیاهی

درمان نفخ شکم با نسخع های گیاهی

نفخ کردن یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برای بسیاری از افراد پس از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می‌شود. رعایت ۱۰ توصیه زیر، احتمال بروز این مشکل گوارشی را به حداقل می‌رساند.

۱٫ از دم نوش‌ها و عرقیات ضدنفخ کمک بگیرید:

اگر پس از خوردن هر وعده غذایی احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید و باد زیادی در شکم، معده یا روده‌هایتان می‌پیچد، می‌توانید از مصرف دم‌نوش‌ها یا عرقیات گیاهی که خاصیت ضدنفخ دارند و به اصطلاح عامه، بادشکن هستند، استفاده کنید. دمنوش‌های زیره و نعناع، موثرترین دمنوش‌های بادشکن هستند. مصرف عرق نعناع و عرق بادرنجبویه هم برای درمان نفخ بسیار مفید و موثر است.

۲٫ ریحان و نعناع را در سبد سبزی خود داشته باشید:

اگر به مصرف سبزی خوردن علاقه دارید و با خوردن تربچه یا حتی تره و شاهی دچار نفخ و گاهی دل‌پیچه می‌شوید، سبزی‌های بادشکن و ضدنفخ مانند ریحان یا نعناع را در سبزی خوردن خود جای دهید.

۳٫ آویشن را فراموش نکنید:

اختلال گوارشی,درمان نفخ شکم,نفخ شکم,درمان نفخ شکم با نسخه های گیاهی,نفخ,درمان نفخ,درمان نفخ شکم با نسخه های گیاهی

درمان نفخ شکم با نسخع های گیاهی

آویشن یکی از بهترین و پرخاصیت‌ترین سبزی‌های دنیاست که نوشیدن دمنوش آن در فصل سرد سال علاوه بر از بین بردن نفخ، باعث آرامش اعصاب و بهبود گلودرد ناشی از سرماخوردگی می‌شود. این گیاه، خلط‌آور است و به همین دلیل مصرف آن به افراد سرماخورده توصیه می‌شود. گیاه‌خواران می‌توانند مقداری پودر آویشن را برای از بین بردن نفخ سبزی‌هایی مانند نخودفرنگی یا کاهو به سس سالادشان اضافه کنند.

۴٫ زردچوبه را از فهرست ادویه‌های خود حذف نکنید:

زردچوبه یکی از پرخاصیت‌ترین ادویه‌هاست که هم می‌تواند باعث سم‌زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت‌های زردچوبه، این ادویه را حدود ۱۵ دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید.

۵٫ پوست حبوبات را جدا کنید:

حبوبات یکی از نفاخ‌ترین خوراکی‌ها هستند؛ بنابراین باید آن‌ها را حدود ۲۴ تا ۴۸ ساعت قبل از مصرف با آب ولرم خیس کنید. حتی بهتر است هر ۱۲ ساعت یکبار، آب ظرف حاوی حبوبات را دور بریزید. برای بهتر از بین بردن نفخ حبوبات خیس‌خورده می‌توانید پیش از پختن، آن‌ها را در دستمالی نخی و نازک به آرامی ماساژ دهید تا پوستشان جدا شود.

۶٫ مخلوط کدو سبز و ماست را امتحان کنید:

خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ و دل‌پیچه پس از خوردن ماست، ترجیح می‌دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این مشکل تا حد زیادی حل خواهد شد. به جای نعناع می‌توان از پونه هم استفاده کرد.

۷٫ میوه‌هایی که قند کمتری دارند انتخاب کنید:

بعضی‌ها به عنوان دسر میوه می‌خورند اما قند فروکتوز موجود در میوه‌ها می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود. اگر شما هم جزو این گروه هستید و از نفخ بعد از غذا رنج می‌برید، خوردن میوه‌هایی با قند کمتر را به شما توصیه می‌کنیم. میوه‌هایی مانند سیب، هلو، لیموشیرین و کیوی.

۸٫ به توت‌فرنگی و گریپ‌فروت نقش‌های تازه بدهید:

توت‌فرنگی و گریپ‌فروت قند فروکتوز پایین‌تری نسبت به سایر میوه‌ها دارند و می‌توانید با اضافه کردن توت‌فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریپ‌فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشت‌ها را بگیرید.

۹٫ گوشت‌های کم‌چرب بخورید:

معمولاً مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می‌کنند، توصیه می‌شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، کره بادام‌زمینی، گوشت بوقلمون و پنیر کم‌چرب را به جای گوشت گوسفندی یا سایر منابع پروتئینی پرچرب مصرف کنند.

۱۰٫ معجون زنجبیل را از یاد نبرید:

اگر زیاد نفخ می‌کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می‌کند!

گردآوری: جوانی ها

مطالب بیشتر از سایت ما

استویا ؛ قند طبیعی استویا

کنگر و خواص آن کنگر

ارتباط لوازم آرایش و یائسگی زودهنگام یائسگی

حفظ سلامتی بدن انسان با این نوشیدنی ها نوشیدنی های سالم

بهترین آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان

آیا با جرمگیری دندان ها آسیب می بینند؟ جرم گیری دندان.

رفتارهای پرخطر جنسی و مشکلات آن مشکلات جنسی

مصرف کلم و هویج مبارزه با چاقی چاقی

نوشیدن چای و آب پرتقال ریسک سرطان تخمدان را کاهش میدهد . سرطان

راه هایی برای درمانه چین و چروک پوست خشک

استویا ؛ قند طبیعی استویا

قند طبیعی,استویا ؛ قند طبیعی ,کاهش فشارخون,قند,استویا ؛ قند طبیعی,درمان پوسیدگی دندان‌ها,فشارخون,پوسیدگی دندان‌ها,استویا

استویا ؛ قند طبیعی استویا

 استویا فشارخون را کاهش می‌دهد برگ‌های استویا حاوی موادی به نام استویوزید هستند. نتایج پژوهش‌های متعددی که روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شده نشان می‌دهد که این ترکیب می‌تواند باعث افزایش قطر رگ‌ها شود. برای همین هم خون به راحتی در رگ‌ها جریان می‌یابد. در سال ۲۰۰۳ در چین، پژوهشی روی ۱۶۸ بیماری فشار خونی انجام شد. نیمی از شرکت کننده ها روزانه ۳ عدد کپسول ۵۰۰ میلی گرمی استویوزید مصرف کردند (به مدت ۳ سال) و گروه دیگر پلاسبو یا همان دارونما دریافت کردند. بررسی‌ها نشان داد که فشار خون سیستولیک (عدد بزرگ‌تر) گروه اول از ۱۵۰ به ۱۴۰ mmHg رسیده است و فشار خون دیاستولیک شان (عدد کوچک‌تر) از ۹۵  به ۸۹ mmHg کاهش یافته است. اما تغییر قابل مشاهده ای در وضعیت گروه دوم که دارونما مصرف کرده بودند دیده نشد. البته توجه داشته باشید که استویوزید هنوز به عنوان دارو برای کاهش فشار خون بالا تجویز نمی‌شود. اما افرادی که فشار خون نرمالی دارند می‌توانند از آن استفاده کنند.

استویا ؛  قند طبیعی

استویا (stevia) یک گیاه بومی آمریکای جنوبی است که استویا به آن شیرین‌گیاه نیز می گویند،  امروزه در کشورهای مختلف اروپایی کشت و مصرف می‌شود. گیاهی است که ارتفاع آن به یک‌ و نیم متر هم می‌رسد. این گیاه از خانواده کاسنی است و در زادگاه خود، یعنی آمریکای لاتین و اختصاصا در کشور پاراگوئه، به‌نام ka’a he’ê شناخته می‌شود. شیرین گیاه در سال ۱۹۸۸ به‌وسیله یک گیاه‌شناس سوئیسی نامگذاری علمی شده است.

خوشبختانه کشت این گیاه چند سالی است که در زمین‌های شهرهای شمالی ایران نیز شروع شده است. استویا یک گیاه با قدرت شیرین کنندگی بسیار قوی می‌باشد که می‌تواند یک جایگزین مناسب برای قندهای تصفیه شده باشد. این گیاه همیار لاغری است، فشار خون را کاهش می‌دهد، با دیابت و قند خون بالا مقابله می‌کند.

قند طبیعی,استویا ؛ قند طبیعی  ,کاهش فشارخون,قند,استویا ؛ قند طبیعی,درمان پوسیدگی دندان‌ها,فشارخون,پوسیدگی دندان‌ها,استویا

استویا ؛ قند طبیعی

 استویا و لاغری
برگ‌های استویا حاوی موادی به نام استویوزید و ربودیوزید A می‌باشد. این ترکیبات شیرین کننده‌های طبیعی هستند. برای همین هم برای لاغری بسیار مفیدند. به خاطر اینکه ترکیبات موجود در این گیاه کالری نداشته و حدود ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از قند ساکاروز هستند. البته توجه داشته باشید که صرف مصرف این گیاه و یک شبه لاغری ممکن نخواهد بود. برای خوش اندامی باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید و ورزش کنید.

 استویا برای مقابله با دیابت
شیره‌ی برگ‌های استویا شیرین کننده‌ی صد در صد طبیعی است. ترکیبات موجود در این گیاه میزان گلوکز را پایین نمی‌آورند اما شاخص گلیسمی بسیار پایینی در حد هیچ دارند. در واقع گیاه استویا باعث بالا رفتن انسولین نمی‌شود. بهتر است عصاره‌ی استویا جایگزین قند شود. البته قبل از هر کاری اول با پزشک خود مشورت کنید.

 استویا فشارخون را کاهش می‌دهد
برگ‌های استویا حاوی موادی به نام استویوزید هستند. نتایج پژوهش‌های متعددی که روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شده نشان می‌دهد که این ترکیب می‌تواند باعث افزایش قطر رگ‌ها شود. برای همین هم خون به راحتی در رگ‌ها جریان می‌یابد. در سال ۲۰۰۳ در چین، پژوهشی روی ۱۶۸ بیماری فشار خونی انجام شد. نیمی از شرکت کننده ها روزانه ۳ عدد کپسول ۵۰۰ میلی گرمی استویوزید مصرف کردند (به مدت ۳ سال) و گروه دیگر پلاسبو یا همان دارونما دریافت کردند. بررسی‌ها نشان داد که فشار خون سیستولیک (عدد بزرگ‌تر) گروه اول از ۱۵۰ به ۱۴۰ mmHg رسیده است و فشار خون دیاستولیک شان (عدد کوچک‌تر) از ۹۵  به ۸۹ mmHg کاهش یافته است. اما تغییر قابل مشاهده ای در وضعیت گروه دوم که دارونما مصرف کرده بودند دیده نشد. البته توجه داشته باشید که استویوزید هنوز به عنوان دارو برای کاهش فشار خون بالا تجویز نمی‌شود. اما افرادی که فشار خون نرمالی دارند می‌توانند از آن استفاده کنند.

قند طبیعی,استویا ؛ قند طبیعی  ,کاهش فشارخون,قند,استویا ؛ قند طبیعی,درمان پوسیدگی دندان‌ها,فشارخون,پوسیدگی دندان‌ها,استویا

استویا ؛ قند طبیعی

 استویا و خداحافظی با پوسیدگی دندان‌ها
عصاره‌ی گیاه استویا حاوی ترکیبات بسیار شیرینی است که در عین حال باعث پوسیدگی دندان نمی‌شود. علاوه بر این استویوزید موجود در این گیاه عملکردی مشابه با فلور دارد و به طور چشمگیری از پیشرفت جرم‌های دندان پیشگیری می‌کند. برای همین این گیاه بهترین جایگزین برای قند به شمار می‌آید.

 استویا برای مقابله با فشار خون بالا
این گیاه برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می‌برند بسیار مفید است. استویوزید میزان قند خون را کاهش می‌دهد و حساسیت به انسولین را بالا می‌برد. انسولین هورمونی است که برای کنترل میزان قند خون ترشح می‌شود.
توصیه می‌شود افرادی که فشار خون بالا دارند به جای قند و غذاهایی که با شکر سفید تهیه می‌شود عصاره‌ی استویا مصرف کنند. البته توصیه می‌کنیم اول با پزشکتان مشورت کنید.

اینها را دکتر غلامرضا امین، متخصص فارماکوگنوزی و استاد دانشکده داروسازی دانشگاه تهران درباره یکی از شیرین‌کننده‌های طبیعی جایگزین قند و شکر در صنعت غذا گفت.

شیرین گیاه در ایران هم کاشته می‌شود؟

شیرین گیاه در کشورهای مختلف جهان و در سال‌های اخیر هم در ایران کشت و در صنایع غذایی استفاده می‌شود.

قند طبیعی,استویا ؛ قند طبیعی  ,کاهش فشارخون,قند,استویا ؛ قند طبیعی,درمان پوسیدگی دندان‌ها,فشارخون,پوسیدگی دندان‌ها,استویا

استویا ؛ قند طبیعی

نوع قند موجود در استویا چیست؟

قند موجود در استویا با نام Rebaudioside یا به اختصار (Reb A)، شناخته شده است. این قند خاص حدود ۳۰ تا ۲۲۰ برابر شیرین‌تر از قند معمولی است به‌همین دلیل می‌توان از آن در حجم کمتری نسبت به قند و شکر معمولی در صنعت غذا استفاده کرد.

تفاوت قند Reb A موجود در استویا با سایر قندها چیست؟

Reb A که به نام «استویول گلیکوزید» هم شهرت دارد، ماده‌ای دی‌ترپن گلیکوزیدی است که در ساختمان اصلی خود زنجیره‌ای از قندهای گلوکز و رامنوز دارد. این ترکیب‌ها در روده شکسته و به قندهای ساده و ماده‌ای به‌نام استویول تبدیل می‌شوند. استویول در مرحله بعدی به‌صورت استویول گلیکوزید از طریق ادرار از بدن ما دفع خواهد شد. به این ترتیب، چیزی جز قندهای مفید موجود در استویا بعد از مصرف آن در بدن باقی نمی‌ماند.

مصرف شیرین گیاه، مورد تایید مراجع معتبر غذایی مانند سازمان غذا و داروی آمریکا هم است؟

هرچند استویا یا شیرین گیاه، سابقه‌ای طولانی به‌عنوان شیرین‌کننده نوشیدنی‌ها و غذاهای مختلف در زادگاه خود، آمریکای لاتین، دارد، اما تا سال ۲۰۰۸ این گیاه و مشتقات آن فقط به‌عنوان مکمل غذایی به فروش می‌رسیده است. از آن سال به بعد و به دنبال انجام برخی آزمایش‌های حیوانی و اثبات بی‌ضرر بودن آن، استفاده از آن در نوشیدنی‌ها و خوراکی‌ها به‌عنوان یک ماده شیرین‌کننده، سالم شناخته شد. موضوع قابل‌توجه این است که هرچند سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) استفاده از استویا را رد نمی‌کند، ولی هنوز هم برای آن تاییدیه‌ای صادر نکرده است و سازمان‌های ذی‌ربط اروپایی نیز آن را تایید نکرد‌ه‌اند.

آیا می‌توان از استویا فقط در صنعت غذا استفاده کرد یا می‌توان آن را در منزل هم به کار برد؟

آنچه به‌عنوان استویا و مشتقات آن با نام Stevia sweetener مورد پذیرش و استفاده قرار گرفته است، عبارت از موادی با نام‌های Reb A , Steviol glycoside یا مجموعه قندهای استخراج و خالص‌سازی‌شده از برگ‌های گیاه است؛ نه خود برگ‌های گیاه. به‌همین دلیل آنچه از استویا برای استفاده در صنایع غذایی به کار می‌رود یا در منزل می‌توان از آن استفاده کرد، قندهای خالص‌سازی شده شیرین‌گیاه است و در هیچ موردی مصرف مستقیم برگ‌های این گیاه، توصیه نمی‌شود.

چگونه این گیاه را تهیه کنیم؟
این گیاه چند سالی است که در شهرهای شمالی کشورمان کشت می‌شود. این محصول به صورت برگ‌های خشک بسته‌بندی شده و همچنین عصاره به فروش می‌رسد. از عصاره‌ی این گیاه برای تهیه انواع کیک‌ها، مربا، گز و غیره استفاده می‌شود. به خاطر اینکه این گیاه چندین برابر شیرین‌تر از ساکاروز می‌باشد. برگ‌های خشک شده‌ی آن به صورت دم کرده مصرف می‌شود. توجه داشته باشید که عصاره‌ی این گیاه تا یک یا دو ماه بعد از تولید قابل مصرف است؛ و دیابتی‌ها می‌توانند آن را جایگزین قند کنند. برگ‌های خشک استویا در انجمن‌های دیابتی‌ها وجود دارد.

این گیاه به صورت برگ خشک بسته بندی شده و عصاره در شهرهایی مانند رشت، اصفهان، مازندران و احتمالاً تهران نیز به فروش می‌رسد. امیدواریم روزی برسد که این گیاه بین مردم جایگاه خود را پیدا کند و در تهیه‌ی نوشابه ها، شیرینی‌جات و کلاً محصولات غذایی شیرین استفاده شود. می‌توانید سری به عطاری‌های شهرتان بزنید و سراغ این گیاه را بگیرید. اگر اطلاعات بیشتری در مورد نحوه‌ی کشت یا تهیه‌ی این محصول نیاز دارید به وبلاگ زیر مراجعه کنید.

گردآوری: جوانی ها

مطالب بیشتر از سایت ما

کنگر و خواص آن کنگر

ارتباط لوازم آرایش و یائسگی زودهنگام یائسگی

حفظ سلامتی بدن انسان با این نوشیدنی ها نوشیدنی های سالم

بهترین آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان

آیا با جرمگیری دندان ها آسیب می بینند؟ جرم گیری دندان.

رفتارهای پرخطر جنسی و مشکلات آن مشکلات جنسی

مصرف کلم و هویج مبارزه با چاقی چاقی

نوشیدن چای و آب پرتقال ریسک سرطان تخمدان را کاهش میدهد . سرطان

راه هایی برای درمانه چین و چروک پوست خشک

تاثیرات چای سبز بر پوست و مو چای سبز برای صورت

کنگر و خواص آن کنگر

مزاجش گرم,کنگر و خواص آن ,معده,کنگر و خواص آن,دانه,شفا آنلاین(طب سنتی),کنگر,سینه,اسهال مزمن

کنگر و خواص آن کنگر

کنگر را بجوند و بر جای نیش عقرب گذارند سم را بر می کشد . خوردن تخم آن درمان گزند حشرات موذی است . کنگر فرنگی بیابانی دارویی است کرمانی و از ایران است مزاجش گرم و لطیف است.

تحقیقات نشان داده است که کنگر  و به ویژه بیخ آن در علاج اسهال مزمن و اسهال واگیر مفید است و ضمناً مدر است.


مزاجش گرم,کنگر و خواص آن   ,معده,کنگر و خواص آن,دانه,شفا آنلاین(طب سنتی),کنگر,سینه,اسهال مزمن

به گزارش جوانی ها ، کنگر شبیه به خارخسک می ماند ، لیکن از آن سفیدتر است و خار بلندتر دارد .برگ آن به برگ هل شبیه است لیکن نازک تر و سفید تر است .

ساقه اش به دو گز می رسد .گلش ارغوانی رنگ و دانه اش به دانه کاجیره شبیه و از آن مدورتر است .

تخم آن گرم و لطیف است و بعضی گفته اند بسیار گرم است .

درکنگر بطور عموم و به ویژه در تخم آن قوتی تحلیل برنده و بازکننده موجود است .نزیف را بند می آورد و در گیرندگی معتدل است .

از خاصیت گیرندگی و گدازندگی که در آن هست در علاج ورم های بلغمی مفید است و بیخ و سایر اجزاء آن را بر ورم می گذارند . بیخش بسیار مؤثر است .

از گیرندگی معتدل که با تحلیل بردن همراه است در علاج ترنجیدگی سودمند است .

هرگاه جنبش ماهیچه های کودک بر وفق مراد نباشد تخم کنگر می خورند .

با افشره آن مزمزه کنند درد دندان تسکین می یابد .

کنگر و به ویژه بیخ آن در علاج خون آمدن از سینه مفید است .

ناتوانی معده را بر طرف می کند و ا نسداد را باز می کند .

کنگر و به ویژه بیخ آن در علاج اسهال مزمن و اسهال واگیر مفید است و ضمناً مدر است .

در مداوای تب های بلغمی دراز مدت ، تب هایی که ناشی از ضعف معده باشند و کلیه تب های کهنه سودمند است .

کنگر را بجوند و بر جای نیش عقرب گذارند سم را بر می کشد . خوردن تخم آن درمان گزند حشرات موذی است . کنگر فرنگی بیابانی دارویی است کرمانی و از ایران است مزاجش گرم و لطیف است.

 

 

مزاجش گرم,کنگر و خواص آن   ,معده,کنگر و خواص آن,دانه,شفا آنلاین(طب سنتی),کنگر,سینه,اسهال مزمن

مطالب بیشتر از سایت ما

ارتباط لوازم آرایش و یائسگی زودهنگام یائسگی

حفظ سلامتی بدن انسان با این نوشیدنی ها نوشیدنی های سالم

بهترین آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان

آیا با جرمگیری دندان ها آسیب می بینند؟ جرم گیری دندان.

رفتارهای پرخطر جنسی و مشکلات آن مشکلات جنسی

مصرف کلم و هویج مبارزه با چاقی چاقی

نوشیدن چای و آب پرتقال ریسک سرطان تخمدان را کاهش میدهد . سرطان

راه هایی برای درمانه چین و چروک پوست خشک

تاثیرات چای سبز بر پوست و مو چای سبز برای صورت

راز داشتن پوست صاف قبل از عروسی درخشان شدن پوست

ارتباط لوازم آرایش و یائسگی زودهنگام یائسگی

یائسگی,لوازم آرایشی,ارتباط لوازم آرایش و یائسگی زودهنگام ,هورمون,تخمدان,مواد شیمیایی,سلامانه,ارتباط لوازم آرایش و یائسگی زودهنگام

ارتباط لوازم آرایش و یائسگی زودهنگام یائسگی

ارتباط میان مواد شیمیایی و زمان یائسگی به تأثیر موادی از این دست بر ضعیف شدن کارکرد تخمدان باز می‌گردد. لوازم آرایشی حاوی ماده‌ای هستند به نام فتالت که در پلاستیک ، بسیاری از لوازم خانه و برخی محصولات مراقبت شخصی یافت می‌شود. این ماده اثر مستقیمی بر کاهش توان عملکردی تخمدان دارد و می‌تواند تبعات جبران‌ناپذیری از جمله: کاهش توان باروری، افزایش احتمال حملات قلبی، پوکی استخوان و بسیاری مشکلات د

میان خانم ها لوازم آرایشی یکی از محبوب ترین کالاها به شمار می اید البته اگر اغراق نباشد . اما این لوازم آرایشی دوست داشتنی چه عوارضی و آسیب‌هایی می‌تواند به دنبال داشته باشد؟

یائسگی,لوازم آرایشی,ارتباط لوازم آرایش و یائسگی زودهنگام   ,هورمون,تخمدان,مواد شیمیایی,سلامانه,ارتباط لوازم آرایش و یائسگی زودهنگام

به گزارش جوانی ها  ، زنانی که بیش از حد به استفاده از لوازم آرایشی علاقه دارند در واقع خودشان را در برابر حجم وسیعی مواد شیمیایی قرار می‌دهند. یکی از تبعات وارد شدن این حجم مواد شیمیایی به درون بدن زنان موجب تغییرات هورمونی بسیاری می‌شود از جمله اینکه به روند یائسه شدن آن‌ها سرعت می‌بخشد. بر آیت اساس زنانی که عموماً زیاد آرایش می‌کنند دو تا چهار سال زودتر از دیگران یائسه می‌شوند.

ارتباط میان مواد شیمیایی و زمان یائسگی به تأثیر موادی از این دست بر ضعیف شدن کارکرد تخمدان باز می‌گردد. لوازم آرایشی حاوی ماده‌ای هستند به نام فتالت که در پلاستیک ، بسیاری از لوازم خانه و برخی محصولات مراقبت شخصی یافت می‌شود. این ماده اثر مستقیمی بر کاهش توان عملکردی تخمدان دارد و می‌تواند تبعات جبران‌ناپذیری از جمله: کاهش توان باروری، افزایش احتمال حملات قلبی، پوکی استخوان و بسیاری مشکلات د

م یگر به همراه داشت باشد.

هرچند کنترل کردن بسیاری از مواد شیمیایی و سمی که در طبیعت وجود دارد برای ما سخت و غیرممکن است، اما می‌توانیم با داشتن زندگی سالم از ورود غیرضروری برخی مواد به بدن خودمان جلوگیری کنیم. شاید به نظر شما یائسگی زودهنگام مشکل چندانی نباشد، ولی یائسگی پیش از موعد به‌شدت بر سلامتی و شرایط جسمانی زنان اثر می‌گذارد.

یائسگی,لوازم آرایشی,ارتباط لوازم آرایش و یائسگی زودهنگام   ,هورمون,تخمدان,مواد شیمیایی,سلامانه,ارتباط لوازم آرایش و یائسگی زودهنگام

مطالب بیشتر از سایت ما

حفظ سلامتی بدن انسان با این نوشیدنی ها نوشیدنی های سالم

بهترین آبمیوه سرشار از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان

آیا با جرمگیری دندان ها آسیب می بینند؟ جرم گیری دندان.

رفتارهای پرخطر جنسی و مشکلات آن مشکلات جنسی

مصرف کلم و هویج مبارزه با چاقی چاقی

نوشیدن چای و آب پرتقال ریسک سرطان تخمدان را کاهش میدهد . سرطان

راه هایی برای درمانه چین و چروک پوست خشک

تاثیرات چای سبز بر پوست و مو چای سبز برای صورت

راز داشتن پوست صاف قبل از عروسی درخشان شدن پوست

با پیری پوست صورت باید چه کرد؟ پیری پوست