تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز سردرد‌های میگرنی

تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز ,پیشگیری از میگرن,سردرد‌,سردرد‌های میگرنی,میگرن,تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز,علائم میگرن

تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز سردرد‌های میگرنی

میگرن‌ هر دو جنس‌ را تحت ‌تأثیر قرار می‌دهد، اما در زنان‌ شایع‌تر است‌. میگرن همچنین ممکن است ارثی باشد. بیماری در حوالی سنین بلوغ شروع شده و در میانسالی از نظر شدت و دفعات تکرارش کاهش می‌یابد. حملات میگرن بیشتر صبحها شروع شده و علایم اولیه آن تار شدن دید یا ظهور نقاط رنگی در خطوط جلوی چشم است. حملات سردرد چند ساعتی به طول می‌انجامد و پس از خوابیدن بهبود می‌یابد.

تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز
 
 
میگرن (Migraine) بیماری است که با سردردهای مداوم و سخت مشخص می‌شود و غالبا با اشکالات زود گذری در جریان خون مغزی و استفراغ همراه است. این بیماری با یک‌ نوع‌ سردرد شدید و ناتوان ‌کننده‌ معمولا در یک‌ طرف‌ سر ، که‌ به‌ همراه‌ آن‌ علایم‌ دیگری‌ مثل‌ تهوع ‌، استفراغ‌ و مشکلات‌ بینایی‌ همراه است. حمله‌ این‌ سردرد می‌تواند ۷۲ – ۲ ساعت‌ طول‌ بکشد. حملات‌ میگرن‌ در بعضی‌ از افراد ممکن‌ است‌ بطور هفتگی‌ رخ‌ دهند، در حالی‌ که‌ در بعضی‌ دیگر ممکن‌ است‌ حتی‌ یک‌ بار نیز در سال‌ رخ‌ ندهند.
 
 
تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز  ,پیشگیری از میگرن,سردرد‌,سردرد‌های میگرنی,میگرن,تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز,علائم میگرن

تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز

میگرن‌ هر دو جنس‌ را تحت ‌تأثیر قرار می‌دهد، اما در زنان‌ شایع‌تر است‌. میگرن همچنین ممکن است ارثی باشد. بیماری در حوالی سنین بلوغ شروع شده و در میانسالی از نظر شدت و دفعات تکرارش کاهش می‌یابد. حملات میگرن بیشتر صبحها شروع شده و علایم اولیه آن تار شدن دید یا ظهور نقاط رنگی در خطوط جلوی چشم است. حملات سردرد چند ساعتی به طول می‌انجامد و پس از خوابیدن بهبود می‌یابد.

 
ارتباط میگرن با سن
میگرن در میان کودکان هم اتفاق می‌افتد اما مدت آن کوتاه است و به سرعت بهبود می‌یابد با افزایش سن از تعداد حملات کاسته می‌شود ولی به طول آن اضافه می‌شود. میزان و شدت دفعات حمله در افراد مختلف متفاوت است و نمی‌توان ارتباط معنی‌داری بین حملات افراد مختلف پیدا کرد اما اصولا بعد از ۵۵ سالگی به ندرت اتفا ق می‌افتد.
 
علت بوجود آمدن میگرن
تنگ‌ شدن ‌، سپس‌ گشادشدن‌ و التهاب‌ رگ‌های‌ خونی‌ که‌ به‌ پوست‌ سر و مغز می‌روند. سردرد زمانی‌ آغاز می‌شود که‌ رگ‌ها دوباره‌ گشاد می‌شوند. تغییر الگوی خواب ، بیدار ماندن شبانه ، کار کردن زیاد و خستگی بیش از حد می‌تواند باعث بروز میگرن شود. گاهی اوقات خانمها بروز این سردردها را به دوران عادت ماهیانه نسبت می‌دهند و مصرف قرصهای ضد بارداری را عامل مهمی برای بوجود آمدن میگرن می‌دانند. صدای بلند ، نور زیاد ، کنسرت موسیقی و فشار به گردن و حتی درد دندان باعث بروز میگرن می‌شود.
 
تشخیص میگرن
هیچ آزمایش خاصی برای تشخیص میگرن وجود ندارد و بر اساس شرح حال بیمار و معاینه ، میگرن بیمار تشخیص داده می‌شود.
 
 
تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز  ,پیشگیری از میگرن,سردرد‌,سردرد‌های میگرنی,میگرن,تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز,علائم میگرن

تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز

 
مشکلات مبتلایان به میگرن
مشکل مبتلایان به میگرن تنها سردرد نیست. اکثر افراد کاملا بیمار می‌شوند و نمی‌توانند کارهای روزمره خود را انجام دهند و مجبور می‌شوند که در یک اتاق تاریک و ساکت بی‌حرکت دراز بکشند تا حمله میگرنی پایان یابد. بعضیها حتی نمی‌توانند فکر غذا خوردن را هم داشته باشند چون دچار استفراغ می‌شوند و در انتها دچار خواب آلودگی و رخوت می‌شوند. در طول حمله فعالیت و عملکرد طبیعی معده مختل می‌شود و باعث می‌شود دارهایی که برای تسکین میگرن خورده می‌شود به خوبی جذب نشود.
 
 
عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر
استرس‌
سابقه‌ خانوادگی‌ میگرن‌
سیگار کشیدن‌
نوشیدن‌ الکل‌
مصرف‌ بسیاری‌ از داروها
کمبود خواب ‌، یا در بعضی‌ از افراد خوابیدن‌ زیاد

 

پیشگیری‌

حتی‌المقدور میزان‌ استرس‌ را در زندگی‌تان‌ کم‌ کنید.

مصرف‌ بعضی‌ از داروها می‌تواند در بعضی‌ از افراد از بروز حملات‌ جلوگیری‌ کند.

از عواملی‌ که‌ باعث‌ آغاز حملات‌ سردرد میگرنی‌ می‌شوند در صورت‌ امکان‌ پرهیز کنید.

 

تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز  ,پیشگیری از میگرن,سردرد‌,سردرد‌های میگرنی,میگرن,تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز,علائم میگرن

تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز

 
مصرف موز می‌تواند سردرد‌های میگرنی را در مبتلایان به این بیماری تشدید کند.محمد رضا معتمد، متخصص مغز و اعصاب گفت: گرسنگی می‌تواند سردردهای میگرنی را در مبتلایان به این بیماری تشدید کند، همچنین مصرف غذاهای حاوی نیترات چون سوسیس و کالباس در برو حملات میگرنی تأثیر می‌گذارد.

وی با اشاره به تغذیه مبتلایان به میگرن اظهار داشت: مصرف غذاهایی که حاوی نگهدارنده هستند همچنین مصرف برخی داروها می‌تواند در این مسئله تأثیر بگذارد. این متخصص تغذیه ادامه داد: مصرف موز نیز می‌تواند سبب تشدید سردرد‌های میگرنی در مبتلایان به این بیماری شود.

 گردآوری: جوانی ها

مطالب مرتبط :  

بیماری گال چیست؟

واکسن زگیل تناسلی

فصل بهار و بیماریهای تنفسی

واریس را با این میوه درمان کنید.

 

 

 

 
 

 

مطالب بیشتر از سایت ما

قبل از خواب چای نخورید دندان درد

اگر دارای پوست چرب هستید بخوانید مزیت پوست چرب

راهی برای آبرسانی پوست در خانه حفظ جوانی و سلامت پوست

جوان‌ سازی پوست با خرمالو همراه با خواص آن چین و چروک صورت

جوان ماندن پوست همراه با نکات مهم پوست جوان

راهی مناسب برای از بین بردن جوش و آکنه آکنه

دوش آب سرد بگیرید زیرا: چرا باید دوش آب سرد بگیریم

زانودرد خود را با پودر زردچوبه درمان کنید. میوه ها

ماسک زیبایی در فصل بهار ماسک تخم مرغ:‏

نکات طلایی برای جلوگیری از سفیدی مو ژل گیاه آلوئه ورا

قبل از خواب چای نخورید دندان درد

رگ های خونی,مری,قبل از خواب چای نخورید,اسید معده,نوشیدنی های داغ,چای,سرطان مری,دندان درد,خون دماغ,دستگاه گوارش,تحریک پوستی,خواب,رفلاکس,قبل از خواب چای نخورید

قبل از خواب چای نخورید دندان درد

بررسی‌ها نشان می‌دهند، نوشیدن چای بسیار داغ تنها دو دقیقه پس از ریختن آن به داخل فنجان یا لیوان می‌تواند با خطر پنج برابری ابتلا به سرطان مری همراه باشد. در عین حال گرما و بخار آب داغ ناشی از حرارت چای می‌تواند باعث تحریک رگ های خونی در بینی و خونریزی از بینی شود.

چای نام یک گیاه و نوشیدنی ساخته شده از این گیاه است. چای واژه‌ای استچینی که در چین و شمال هندوستان به کار می‌رود و تقریباً با همان تلفظ وارد زبانفارسی شده‌است.

پژوهشگران به افراد مستعد ابتلا به خون دماغ بویژه توصیه می کنند از خوردن نوشیدنی‌های داغ اکیدا اجتناب کنند.

یکی از خوش طعم‌ترین نوشیدنی های دنیا می‌تواند در صورت خوردن در هنگام شب و درست پیش از خواب اثراتی مخوف بر سلامت افراد بگذارد.

رگ های خونی,مری,قبل از خواب چای نخورید,اسید معده,نوشیدنی های داغ,چای,سرطان مری,دندان درد,خون دماغ,دستگاه گوارش,تحریک پوستی,

با وجود آنکه عده زیادی از افراد علاقمند به خوردن چای داغ قبل از خواب هستن، کارشناسان هشدار می‌دهند انجام این کار می‌تواند سبب تحریک پوستی، دندان درد و حتی خونریزی از بینی در افراد شود.

گفتنی است، کارشناسان نوشیدن چای داغ را با سرطان مری مرتبط دانسته‌اند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، نوشیدن چای بسیار داغ تنها دو دقیقه پس از ریختن آن به داخل فنجان یا لیوان می‌تواند با خطر پنج برابری ابتلا به سرطان مری همراه باشد.
در عین حال گرما و بخار آب داغ ناشی از حرارت چای می‌تواند باعث تحریک رگ های خونی در بینی و خونریزی از بینی شود.

کارشناسان علت آسیب دیدن دستگاه گوارش را واکنش سریع مری و بروز رفلاکس اسید معده به مری به هنگام ورود آب جوش به بدن معرفی کرده‌اند.

پژوهشگران این نتایج را با بررسی سرطان مری در ۳۰۰ فرد مبتلا به این بیماری و بررسی سابقه نوشیدن چای بسیار داغ در آنها بدست آورده‌اند.

 مطالب مرتبط :

آیا میدانستید مسواک نزنید نابارور می شوید.

بی‌خوابی خود را درمان کنید

قبل از خواب چای نخورید ، چای ، خواب ، خون دماغ ، نوشیدنی های داغ ، تحریک پوستی ، دندان درد ، سرطان مری ، رگ های خونی ، دستگاه گوارش ، مری ، رفلاکس 

مطالب بیشتر از سایت ما

اگر دارای پوست چرب هستید بخوانید مزیت پوست چرب

راهی برای آبرسانی پوست در خانه حفظ جوانی و سلامت پوست

جوان‌ سازی پوست با خرمالو همراه با خواص آن چین و چروک صورت

جوان ماندن پوست همراه با نکات مهم پوست جوان

راهی مناسب برای از بین بردن جوش و آکنه آکنه

دوش آب سرد بگیرید زیرا: چرا باید دوش آب سرد بگیریم

زانودرد خود را با پودر زردچوبه درمان کنید. میوه ها

ماسک زیبایی در فصل بهار ماسک تخم مرغ:‏

نکات طلایی برای جلوگیری از سفیدی مو ژل گیاه آلوئه ورا

آشنایی کامل با خواص مرزه مرزه

اگر دارای پوست چرب هستید بخوانید مزیت پوست چرب

مراقبت‌های پوست‌های چرب,پوست همیشه براق,اگر دارای پوست چرب هستید بخوانید ,کرم‌های مناسب پوست,پوست چرب,پوست براق,مزیت پوست چرب,چربی زیاد پوست,دانستنی پوست چرب,پوست‌های چرب,لایه برداری پوست

اگر دارای پوست چرب هستید بخوانید مزیت پوست چرب

نعنا نعنا یک ماده ی غذایی ایده آل برای کاهش تستوسترون است. این هورمون‌های آندروژنی مسئول ترشح بیش از اندازه ی سبوم در پوست‌های چرب است. مصرف نعنا می تواند باعث کاهش حالت برق زدن پوست شده و ترشح سبوم را کاهش دهد. می توانید دست به کار شوید و خودتان داخل یک گلدان نعنا بکارید تا به راحتی و به طور مرتب از این سبزی معطر بهره مند شوید.آیا پوست شما همیشه چرب و براق است؟ آیا ازجوش های سرسیاه و سرسفید رنج میبرید؟آیا منافذصورتتان (نه تنها در پیشانی بلکه در چانه و بینی) قابل مشاهده هستند؟ اگراین چنین است پس پوستتان چرب است.با ما همراه باشید تا با چند ماسک ساده خانگی بتوانید منافذ باز پوستتان را پاکسازی کنید و ازجوش های پوستی جلوگیری کنید و با اینکار از برا قی و چربی پوستتان کم کنید.

مراقبت‌های پوست‌های چرب,پوست همیشه براق,اگر دارای پوست چرب هستید بخوانید  ,کرم‌های مناسب پوست,پوست چرب,پوست براق,مزیت پوست چرب,چربی زیاد پوست,دانستنی پوست چرب,پوست‌های چرب,لایه برداری پوست,

اگر دارای پوست چرب هستید بخوانید

امکان دارد چربی زیاد پوست ناشی از بی نظمی های هورمونی باشد. با وجود این که تغذیه نمی تواند شما را به طور کامل از پوست همیشه براق و چرب نجات دهد اما با این حال کمک زیادی در تنظیم چربی آن می کند.پوست‌های چرب نیاز به مراقبت‌های خاص از قبیل لایه برداری، استفاده از لوسیون ها، ماسک ها و کرم‌های مناسب پوست خود دارند. علاوه بر این ها تغذیه ی مناسب نیز جزویی از مراقبت‌های پوست‌های چرب است. امکان دارد چربی زیاد پوست ناشی از بی نظمی های هورمونی باشد. با وجود این که تغذیه نمی تواند شما را به طور کامل از پوست همیشه براق و چرب نجات دهد اما با این حال کمک زیادی در تنظیم چربی آن می کند.

سبزیجات سبز
سبزیجات برگ سبز برای افرادی که پوست چربی دارند فوق العاده است. اسفناج و دیگر سبزیجات سبز ویتامین C تولید می کنند که مانع از فعالیت اکسیدان ها می شود. تا جایی که می توانید هر روز از این سبزیجات در سالادها و غذاهایتان استفاده کنید.

آجیل ها
اگر از جای آکنه در پوستتان شکایت دارید ویتامین E می تواند روند بهبود جای زخم را شتاب دهد. این ویتامین باعث تقویت غشاهای سلولی می شود. اگر هنوز جای آکنه ها تازه است و در روند درمان قرار دارید بهتر است مصرف ویتامین E را افزایش دهید. آجیل ها منبع خوب ویتامین E هستند که شما را به هدف تان نزدیک‌تر می سازند.

ماهی آزاد
شاید کمی متناقض به نظر بیاید. از طرفی صحبت از پوست‌های چرب است و از طرف دیگر مصرف مواد غذایی چرب توصیه می شود؛ اما با این حال ماهی آزاد که جزو ماهی های چرب است برای پوست های چرب بسیار مفید است. این ماهی سرشار از امگا۳ است که برخی از مولکول ها را تحت کنترل خود در می آورد. همین مولکول‌ها مسئول افزایش ترشح سبوم هستند که دشمن پوست‌های چرب است. خوشبختانه اکثر افراد ماهی آزاد را می پسندند. در نتیجه می توان از خواص آن برای بهبود وضعیت پوست استفاده کرد.

نعنا
نعنا یک ماده ی غذایی ایده آل برای کاهش تستوسترون است. این هورمون‌های آندروژنی مسئول ترشح بیش از اندازه ی سبوم در پوست‌های چرب است. مصرف نعنا می تواند باعث کاهش حالت برق زدن پوست شده و ترشح سبوم را کاهش دهد. می توانید دست به کار شوید و خودتان داخل یک گلدان نعنا بکارید تا به راحتی و به طور مرتب از این سبزی معطر بهره مند شوید.آیا پوست شما همیشه چرب و براق است؟ آیا ازجوش های سرسیاه و سرسفید رنج میبرید؟آیا منافذصورتتان (نه تنها در پیشانی بلکه در چانه و بینی) قابل مشاهده هستند؟ اگراین چنین است پس پوستتان چرب است.با ما همراه باشید تا با چند ماسک ساده خانگی بتوانید منافذ باز پوستتان را پاکسازی کنید و ازجوش های پوستی جلوگیری کنید و با اینکار از برا قی و چربی پوستتان کم کنید.

در اینجا قبل از استفاده از ماسک ها،  برای پوست چرب چند نکته را به خاطر داشته باشید:

۱- بهترین زمان استفاده از ماسک های دست ساز بلافاصله بعد از درست کردن آن است. اگربیش از مقدار مورد استفاده درست کردید، می توانید به مدت یک هفته در یخچال آنرا نگهداری کنید.

۲- شمانمی توانید ماسک را بیش از زمان گفته شده نگهداری کنید.

۳- افرادی که پوست های چرب دارند حداقل دو بار در ماه باید از این ماسک استفاده کنند.

۴- درحالیکه منتظرید تا بعد از زمان مورد نظرماسک را از صورتتان پاک کنید، از این فرصت برای تمدد اعصاب(ریلکسیشن)استفاده کنید. دراز بکشید و چشمانتان راببندید. صفحه ای از کتابی که به آن علاقه دارید را بخوانید و خلاصه اینکه کاری راکه شما را آرام می کند انجام دهید.

۵- کسانی که پوست چرب دارند، باید دوبار در روز صورتشان را با پاک کننده های فاقدچربی شستشودهند.

۶- بهترین پاک کننده برای پوست چرب آبلیمواست. ازیک تکه پارچه کتان برای استفاده از آبلیمو روی پوستتان استفاده کنید.

۷- اگرپوستتان چرب است باید از مرطوب کننده های غیرچرب استفاده کنید.

خیاروماست:

بهترین ماسک برای پوستهای چرب است. خیار نه تنه پوست را تسکین می دهدبلکه چروک های پوست رانیزکاهش می دهد. یک خیار را بشویید و پوست آن رابگیرید و نصف آن را همراه بایک قاشق غذاخوری ماست داخل مخلوط کن بریزید.دستگاه را روشن کنید تا مخلوطی یکدست بدست آید.ماسک آماده شده رابه تمام صورت به غیراز دور چشمها بزنید و ده الی پانزده دقیقه روی پوست بماند وبعد باآب ولرم آنرا بشویید.

ماسک توت فرنگی و ماست: 

هم یکی دیگراز ماسک های خیلی خوب برای پوست چرب است.ماست به طورطبیعی یک لایه بردار برای پوست محسوب می شود.چهار عددتوت فرنگی رسیده و تمیز را در یک کاسه بریزید. از یک چنگال برای له کردن آن استفاده کنید. یک قاشق چایخوری ماست به آن اضافه کنید و هم بزنید تامخلوط یکدست بدست آید. مخلوط را به صورتتان بزنیدوبعد از حدودا ده الی پانزده دقیقه آن رابا آب گرم بشویید.

لیمو و بلغور جو دوسر:

نیزاز دیگرماسک های طبیعی برای پوست های چرب است. لیمو به سفت شدن و روشن ترشدن پوست شما کمک می کند.یک فنجان بلغور جو دوسررا با یک قاشق  آبلیمو و یک قاشق ماست ساده را در مخلوط کن بریزید و ترکیب کنید و به مدت ده الی پانزده دقیقه ماسک را روی صورتتان بزنید و با آب ولرم بشویید.

سیب و عسل:

هم ماسک دیگری برای پوستهای چرب است. عسل یک داروی طبیعی برای جمع کردن و سفت کردن پوست است.یک سیب را بشویید پوست بگیرید و نصف کنید و به همراه سه قاشق غذاخوری عسل در مخلوط کن بریزید و ترکیب نرم شده آن رابه مدت ده الی پانزده دقیقه روی صورت بزنید وبعد با آب ولرم آبکشی کنید.

مقابله باجوش های سرسیاه:
جوش های سرسیاه درافراد با پوست های چرب یک پدیده طبیعی است.برای رهایی از شر جوش ها دو یا سه قاشق غذاخوری جوش شیرین را با همان مقدارآب درظرفی مخلوط کنید. مخلوط بدست آمده را به مدت سه دقیقه روی پوستتان ماساژدهید و سپس با آب ولرم بشویید.امروزه ده ها محصول برای پوست های چرب در بازار وجوددارند، اما ماسک های خانگی اگربهتر ازآنها نباشندبه اندازه آنها برای ما کارایی دارند. علاوه براین همه ماسک های موجود در بازار حاوی مواد شیمیایی و مواد نگهدارنده هستند که ماسک های خانگی به صورت کاملا طبیعی عمل می کنند.

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

راهی برای آبرسانی پوست در خانه حفظ جوانی و سلامت پوست

جوان‌ سازی پوست با خرمالو همراه با خواص آن چین و چروک صورت

جوان ماندن پوست همراه با نکات مهم پوست جوان

راهی مناسب برای از بین بردن جوش و آکنه آکنه

دوش آب سرد بگیرید زیرا: چرا باید دوش آب سرد بگیریم

زانودرد خود را با پودر زردچوبه درمان کنید. میوه ها

ماسک زیبایی در فصل بهار ماسک تخم مرغ:‏

نکات طلایی برای جلوگیری از سفیدی مو ژل گیاه آلوئه ورا

آشنایی کامل با خواص مرزه مرزه

آشنایی کامل با خواص بامیه بامیه

راهی برای آبرسانی پوست در خانه حفظ جوانی و سلامت پوست

آبرسانی آب رسانی پوست,شادابی و زیبایی پوستپوست,آبرسانی,شادابی پوست,سلامت پوست,حفظ جوانی و سلامت پوست,رطوبت پوست,آبرسانی کردن,زیبایی پوست,راهی برای آبرسانی پوست در خانه ,مراقبت از پوست

راهی برای آبرسانی پوست در خانه حفظ جوانی و سلامت پوست

گلاب گلاب یکی از بهترین گزینه ها برای حفظ شادابی و زیبایی پوست به شمار می آید.گلاب یک تونر عالی و بی نقص است که با آب رسانی پوست و پاک کردن پوست از آلودگی های روزانه، از آن به خوبی محافظت می کند.پیشنهاد می کنیم مقداری گلاب را در یک اسپری بریزید و در طول روز آن را به تمام صورت اسپری کنید.به این ترتیب، شادابی پوست را به وضوح حس خواهید کرد.در ضمن بعد از پاک کردن پوست از آرایش، می توانید مقداری گلاب را بر روی پنبه ریخته و به جای تونرهای شیمیایی با اطمینان از آن استفاده کنید. برای آب رسانی پوست می توانید یک فنجان گلاب را با ۱ قاشق گلیسیرین مخلوط کرده و آن ترجیحا در شیشه ای رنگی بریزید و خوب آن را تگان دهید.حالا این مخلوط را بر روی دستمال نخی تمیزی اسپری کرده و آن را روی صورت قرار دهید.نیم ساعت صبر کنید تا این مخلوط به خوبی جذب پوست شود.برای نتیجه بهتر گاهی دستمال را برداشته و دوباره بر روی آن اسپری کنید.

آبرسانی آب رسانی پوست,شادابی و زیبایی پوستپوست,آبرسانی,شادابی پوست,سلامت پوست,حفظ جوانی و سلامت پوست,رطوبت پوست,آبرسانی کردن,زیبایی پوست,راهی برای آبرسانی پوست در خانه  ,مراقبت از پوست,

راهی برای آبرسانی پوست در خانه

آب رسانی پوست یکی از بهترین اقدامات مراقبتی از پوست است که موجب حفظ جوانی و سلامت پوست خواهد شد.امروزه در بسیاری از مراکز زیبایی، آب رسانی را به کمک مواد و دستگاههای متعددی انجام می دهند.در این مقاله، دو روش بسیار مفید را که در منزل می توانید به راحتی آن را انجام دهید، به شما معرفی خواهیم کرد:

عسل و روغن بادام
عسل یکی از معجزات طبیعت است که تاثیرات چشمگیری بر سلامت و زیبایی پوست و مو خواهد گذاشت.برای تهیه یک ماسک عالی آب رسان برای پوست ، کافی است ۳ قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری روغن بادام در ظرفی مخلوط کرده و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید.حالا این مخلوط را که کمی گرم شده از روی حرارت برداریدو اسانس مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید.این ماسک را روی پوست قرار دهید.۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید و بعد پوست را با بشویید.این ماسک کمک می کند تا پوست رطوبت لازم را از عسل دریافت کرده و شادابی خود را بازیابد.

گلاب
گلاب یکی از بهترین گزینه ها برای حفظ شادابی و زیبایی پوست به شمار می آید.گلاب یک تونر عالی و بی نقص است که با آب رسانی پوست و پاک کردن پوست از آلودگی های روزانه، از آن به خوبی محافظت می کند.پیشنهاد می کنیم مقداری گلاب را در یک اسپری بریزید و در طول روز آن را به تمام صورت اسپری کنید.به این ترتیب، شادابی پوست را به وضوح حس خواهید کرد.در ضمن بعد از پاک کردن پوست از آرایش، می توانید مقداری گلاب را بر روی پنبه ریخته و به جای تونرهای شیمیایی با اطمینان از آن استفاده کنید. برای آب رسانی پوست می توانید یک فنجان گلاب را با ۱ قاشق گلیسیرین مخلوط کرده و آن ترجیحا در شیشه ای رنگی بریزید و خوب آن را تگان دهید.حالا این مخلوط را بر روی دستمال نخی تمیزی اسپری کرده و آن را روی صورت قرار دهید.نیم ساعت صبر کنید تا این مخلوط به خوبی جذب پوست شود.برای نتیجه بهتر گاهی دستمال را برداشته و دوباره بر روی آن اسپری کنید.

با این کار پوست را به خوبی آب رسانی کرده و آن را سرزنده و شاداب خواهید کرد.

یکی از روش‌های شاداب‌کردن پوست، آبرسانی است که این کار بیشتر در آرایشگاه‌ها انجام می‌شود. اغلب آرایشگران معتقدند آبرسانی به پوست برای هر پوستی و هر سنی بدون ضرر است و باتوجه به نوع هر پوست، می‌شود روش‌های مختلفی برای این کار انتخاب کرد. آنها می‌‌گویند آبرسانی به ترمیم، جرم‌گیری، پاکسازی، لایه‌برداری و… کمک می‌کند. بعضی از آرایشگران انجام این اقدام را هفته‌ای ۴ بار، برخی هفته‌ای یک بار و برخی هم سالی یک بار پیشنهاد می‌کنند. حتی عده‌ای پیشنهاد می‌کنند هرکس خودش مواد آبرسان را از داروخانه تهیه و در منزل استفاده کند. آقای دکتر بهروز باریک‌بین، متخصص پوست و مو عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این زمینه به سوالات متعدد شما در زمینه آبرسانی  پوست پاسخ داده‌اند که  امیدواریم مفید واقع شود.

آبرسانی به پوست یعنی چه و به چه منظور انجام می‌شود؟
با آبرسانی یا هیدرودرمی، از راه بیرونی رطوبت پوست افزایش می‌یابد. با این روش به دلیل رطوبت‌رسانی به سلول‌های لایه شاخی و تورژسانس آنها و تورم سلول‌ها، پوست شاداب‌تر می‌شود و فرد احساس خوبی در مورد کیفیت پوست خود پیدا می‌کند، اما چون اثر آبرسانی موقت است، بهتر است فقط قبل از مهمانی یا مراسم خاص انجام شود.

بهترین سن برای آبرسانی چیست؟
از۳۰ سال به بالا، زیرا با افزایش سن، چین و چروک پوست (به‌خصوص در پوست‌های خشک) بیشتر می‌شود. امروزه با به کار بردن روش‌هایی می‌توان با تزریق مواد جاذب آب، پوست را هیدراته کرد. شایع‌ترین روش، مزوتراپی است که در آن هیالورونیک‌اسید که یک گلیکوپروتئین جاذب آب است به پوست داده می‌شود تا کمبود آن را جبران کنیم. هیالورونیک‌اسید در پوست همه افراد وجود دارد اما با افزایش سن مقدارش کم می‌شود و از علل خشک‌تر شدن پوست، کم‌شدن آن است آیا کسی که تغذیه سالمی داشته باشد، یعنی روزی ۸ لیوان آب، میوه و سبزی کافی که باعث شادابی پوست می‌شوند، مصرف کند.

پوست خوبی هم داشته باشد، باز هم به آبرسانی نیاز دارد؟
نه، آبرسانی یک کار فانتزی است، نه یک روش درمانی. این کار بیشتر برای زیبا و شاداب کردن پوست انجام می‌شود، بنابراین کسی که پوست خوبی دارد، به آن نیازی نخواهد داشت.

کسانی که پوست خشک یا چرب دارند چطور؟
چون بعد از هیدرودرمی ‌باید از کرم‌های مرطوب و چرب استفاده کرد، کسانی که پوست چرب و جوش‌دار دارند، نباید این کار را انجام دهند. چون جوش‌ها بیشتر می‌شود، اما کسانی که پوست خشک و معمولی دارند، می‌توانند از این روش استفاده کنند. البته آبرسانی بیشتر برای پوست‌های خشک پیشنهاد می‌شود. بعد از آن هم لازم است از کرم مرطوب‌کننده قوی استفاده کرد تا رطوبت پوست حفظ شود.

برخی آرایشگران پیشنهاد می‌کنند دستگاه هیدرودرمی‌ یا وسایل آبرسانی را از داروخانه تهیه و در منزل، خودمان این کار را انجام دهیم. نظر شما چیست؟
بهترین کار این است که برای رطوبت رساندن به لایه بیرونی پوست در منزل، از دستگاه بخور یا اسید میوه ضعیف که لایه‌های شاخی را برمی‌دارد و در واقع نوعی هیدرودرمی‌ انجام می‌دهد، استفاده کرد. در این روش، بخار آب جذب پوست می‌شود اما حتما باید بعد از آن از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کرد تا رطوبت پوست را نگه‌دارد.

آبرسانی به پوست چه فواید و چه عوارضی دارد؟
این کار باعث شادابی و زیبایی پوست می‌شود ضمن اینکه چین و چروک سطحی پوست هم کمتر به نظر می‌رسد. عارضه‌ای هم ندارد.

برای داشتن پوستی شاداب در سنین مختلف (جوانی، میانسالی، پیری) چه‌کار باید انجام داد؟

خانم‌ها برای اینکه پوستی شاداب داشته باشند، اول باید در مورد عواملی که پوست را خراب می‌کنند، بدانند:
نورآفتاب:

نورآفتاب برای همه مضر است. اشعه فرابنفش باعث ایجاد لک، سرطان پوست و… می‌شود. کسانی که پوست سفید، چشم و موی روشن دارند، بیشتر در معرض آسیب هستند. بنابراین اولین کار، استفاده از ضدآفتاب و پرهیز از نور آفتاب است. استفاده از کلاه با ۵/۷ سانتی‌متر لبه و عینک آفتابی هم می‌تواند کمک‌کننده باشد. باید ۲۰ دقیقه قبل از خروج از منزل، کرم ضدآفتاب را زد و هر ۲ یا ۳ ساعت آن را تمدید کرد.

تغذیه:

نوشیدن آب به میزان کافی، مصرف میوه و سبزی‌های تازه و میوه‌های حاوی ویتامین‌های C، B و E، از پیری پوست جلوگیری و رادیکال‌های آزاد را که عامل اصلی پیری سلولی هستند، خنثی می‌کند. میوه‌های سرخ مثل شاتوت، آلبالو و توت و گوجه آنتی‌اکسیدان طبیعی برای جوانی پوست دارند و توصیه می‌شود به جای مولتی‌ویتامین‌های صنعتی، از میوه‌های تازه استفاده کرد.
استراحت و خواب کافی:

کسی که خواب خوبی ندارد، پوستش زودتر آسیب می بیند.
استرس:

استرس باعث تقویت رادیکال‌های آزاد و پیری سلولی و پوست می‌شود، بنابراین سعی کنید زندگی آرامی داشته باشید تا روح و درنتیجه پوستتان آرام باشد و دیرتر دچار پیری شود.
خشکی پوست:

کسانی که پوست خشک دارند یا در محیط خشک زندگی می‌کنند، زودتر از کسانی که پوست چرب دارند، پیر می‌شود باید از مرطوب‌کننده‌های مناسب استفاده کنند.
کرم‌های لایه‌بردار:

استفاده از این کرم‌ها مثل اسیدهای میوه (آلفاهیدروکسی‌اسیدها) در شادابی پوست موثر است.مصرف سیگار و دخانیات: سیگار عامل بسیار مهمی ‌در تخریب الیاف کلاژن و الاستین است. پوست کسی که به هر دلیلی سیگار می‌کشد، ۱۰ سال زودتر پیر می‌شود. ضمن اینکه به‌تدریج تیره و کدر خواهد شد و خطوط دور چشم و دور دهان هم بیشتر می‌شود.

بعضی از آرایشگاه‌ها کار آبرسانی به پوست را انجام می‌دهند. آیا این امر نیاز به تخصص دارد؟
انجام برخی اقدام‌ها مانند پیلینگ با اسید میوه ضعیف یا هیدرودرمی‌ به‌وسیله افرادی که آموزش ‌دیده‌اند در آرایشگاه‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند اما متاسفانه این اقدام‌ها را افرادی انجام می‌دهند که تبحری در آن ندارند. مثلا عده‌ای پیلینگ را با اسید قوی میوه انجام می‌دهند که باعث سوختگی پوست، ایجاد لک سفید و عوارض دیگر خواهد شد. مواردی داشته‌ایم که دچار این عوارض شده‌اند و مجبور شده‌ایم از لیزردرمانی برای بهبود نسبی آنها استفاده کنیم.

در برخی آرایشگاه‌ها کسانی به این امور می‌پردازند که مدارک این کار را اغلب از خارج از کشور گرفته‌اند. آنها قابل‌اعتمادند؟
نمی‌شود به این مدارک اعتماد کرد. برخی از این افراد حتی به آن کشور هم نرفته‌اند و در عرض یک هفته می‌توانند این مدرک را بگیرند و اتفاقا مدرک باعث می‌شود جسورتر بشوند و کارهایی که اطلاعات چندانی هم در موردشان ندارند، انجام بدهند، بنابراین حتما باید برای این اقدام‌ها به پزشک متخصص پوست مراجعه کرد. اگر کسی مشکل خاصی مثل لک یا خال جدید پیدا کرد، حتما باید با متخصص پوست مشورت کند. گاهی از بیماری‌های پوستی با غفلت گذر یا به افراد ناآگاه مراجعه می‌شود. غافل از اینکه بعضی بیماری‌ها اول به صورت خال خود را نشان می‌دهند و اقدام‌های درمانی نسنجیده‌ای مانند سوزاندن آن خال به‌وسیله افراد ناآگاه، ممکن است باعث مرگ بیمار هم بشود.

گردآری:

 

مطالب بیشتر از سایت ما

جوان‌ سازی پوست با خرمالو همراه با خواص آن چین و چروک صورت

جوان ماندن پوست همراه با نکات مهم پوست جوان

راهی مناسب برای از بین بردن جوش و آکنه آکنه

دوش آب سرد بگیرید زیرا: چرا باید دوش آب سرد بگیریم

زانودرد خود را با پودر زردچوبه درمان کنید. میوه ها

ماسک زیبایی در فصل بهار ماسک تخم مرغ:‏

نکات طلایی برای جلوگیری از سفیدی مو ژل گیاه آلوئه ورا

آشنایی کامل با خواص مرزه مرزه

آشنایی کامل با خواص بامیه بامیه

آشنایی کامل با خواص سویا خواص سویا

جوان‌ سازی پوست با خرمالو همراه با خواص آن چین و چروک صورت

خرمالو,کاهش‌دهنده چین و چروک صورت,جوان‌ سازی پوست با خرمالو همراه با خواص آن ,شفاف شدن پوست,روشن‌کننده پوست,تمیزکننده پوست,جوان‌ سازی پوست,خواص خرمالو,شاداب کردن پوست,لطافت پوست,براق‌کننده پوست,چین و چروک صورت,پوست خشک

جوان‌ سازی پوست با خرمالو همراه با خواص آن چین و چروک صورت

این نکته‌ها را فراموش نکنید: این میوه جالب خواص ضد حساسیت دارد و التهاب‌های پوستی شما را کم می‌کند. حتی اگر خرمالوها به قدر کافی رسیده نشده‌اند و هنوز طعم گس و کالی آنها مطلوب شما نیست، می‌توانید چند عدد از آنها را له کنید و با مقداری آب چند روز در آفتاب قرار دهید. بعد از آن مواد را از مایه جدا کنید و به کمک پنبه روی قسمت‌های حساسیت‌زای پوست قرار دهید. قبل از قرار دادن هر یک از این ماسک‌ها روی پوست‌تان از نداشتن آلرژی به این میوه‌ها مطمئن شوید، چراکه بعضی از پوست‌های حساس به میوه کیوی یا خرمالو واکنش نشان می‌دهند.آشنایی با خواص خوراکی‌ها- خرمالو از جمله میوه‌هایی است که اگرچه در حالت نارس گس و سفت است ولی اگر آن را در دمای معمولی اتاق قرار دهید، به مرور خواهد رسید و نرم و شیرین می‌شود.البته طعم و مزه آن به نوع خرمالو بستگی دارد؛ به این معنا که حتی بعضی از انواع رسیده نیز همچنان حالت گسی را دارند. خرمالو علاوه بر اینکه به صورت خام و تازه مصرف می‌شود، در آجیل میوه‌های خشک نیز یافت می‌شود. در ضمن از پخته آن نیز به صورت مربا، مارمالاد و همچنین در انواع شیرینی‌ها و کیک‌ها استفاده می‌کنند.

خرمالو,کاهش‌دهنده چین و چروک صورت,جوان‌ سازی پوست با خرمالو همراه با خواص آن  ,شفاف شدن پوست,روشن‌کننده پوست,تمیزکننده پوست,جوان‌ سازی پوست,خواص خرمالو,شاداب کردن پوست,لطافت پوست,براق‌کننده پوست,

جوان‌ سازی پوست با خرمالو همراه با خواص آن

بدون شک برای شاداب کردن پوست تان آن هم در آب و هوای سرد، به کرم هایی احتیاج پیدا می کنید که بعضی از آنها قیمت های بالایی دارند و علاوه بر آن حاوی مواد شیمیایی هستند.این بار به جامیوه ای یخچال تان سری بزنید و از میوه هایی مثل خرمالو و کیوی برای تهیه لایه بردار ها و ماسک های طبیعی برای شفاف شدن پوست صورتتان استفاده کنید. این میوه ها سرشار از ویتامینA و E هستند و می توانند جایگزین های بسیار خوبی برای کرم های شیمیایی باشند.

خرمالو برای پوست خشک سرمازده

میوه ای سرشار از ویتامین A
ویتامینی که در صورت کمبود آن، پوست مو و ناخن شما دچار آسیب‌های جدی می‌شود؛ پس چرا پوست‌تان را با خرمالو تغذیه نمی‌کنید؟ همین حالا یک قاشق غذاخوری کته بدون نمک و روغن را با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین، به همراه یک تکه کوچک خیار با پوست و نصف یک خرمالوی رسیده را در میکسر بریزید. این مواد را روی پوست‌تان به مدت ۱۰ دقیقه قرار دهید. پوست شما با این روش خیلی زود به لطافت می‌رسد.

خرمالو؛ تمیزکننده عمیق پوست

 له‌شده ها طرفدار ندارند؟
با آنها ماسک صورت درست کنید. باورتان نمی‌شود که این میوه به راحتی می‌تواند تمامی دانه‌های ریز چرب پوست شما را تمیز کند. کافی است یک عدد خرمالوی بزرگ رسیده و له شده را با یک‌چهارم فنجان شکر قهوه‌ای و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و این ماسک را روی پوست‌تان به حالت دورانی مالش دهید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد صورت‌تان را با آب ولرم بشویید. این ماسک مانند یک اسکراب کاملا طبیعی، پوست شما را از هر نوع آلودگی پاک می‌کند.

خرمالو؛ روشن‌کننده پوست

ماسک دوستداران نارنجی
قرار نیست برای درست کردن ماسک‌های طبیعی سراغ موادی بروید که دور از دسترس هستند، با همین امکانات خانگی می‌توانید پوست‌تان را روشن و شفاف نگه دارید. دو عدد خرمالو را با یک هویج رنده شده مخلوط کنید و روی پوست‌تان بمالید. ۱۵ دقیقه صبر داشته باشید تا این میوه خوش‌رنگ اثر خود را روی پوست‌تان بگذارد، بعد از آن پوست‌تان را به آرامی با آب سرد بشویید. با دیدن پوست خود در آینه تعجب نکنید چون بدون شک پوست‌تان روشن و شفاف‌تر از قبل شده است.

خرمالو؛ نرم‌کننده و براق‌کننده پوست

پوست تان را جوان تر از قبل کنید
به میوه‌ها اجازه دهید تا به عمق پوست شما نفود کنند. خرمالو به خاطر داشتن ویتامین A و E باعث نرمی و لطافت پوست شما می‌شود. کافی است یک عدد خرمالوی نرم را به حالت پوره در آورید و به آن کمی آرد جو یا غلات دیگر اضافه کنید تا ماسک شما به حالت خمیری در بیاید. به کمک یک قلم‌مو می‌توانید ماسک را روی پوست‌تان پخش کنید. ۱۰ تا ۱۵ دقیقه این ماسک را ‌روی پوست‌تان بگذارید، بعد از آن می‌توانید به کمک یک حوله نرم و آب گرم صورت‌تان را بشویید تا مواد به خوبی پاک شوند. بعد از این کار حتما پوست‌تان به چند سال قبل برگشته است.

خرمالو؛ کاهش‌دهنده چین و چروک صورت

گذر عمر را به تعویق بیندازید
با داشتن یک عدد از این میوه می‌توانید کارهای مختلفی برای رسیدگی به پوست‌تان انجام دهید. خرمالو روند پیری را کند و چین و چروک صور‌ت‌تان را رفع می‌کند. خرمالوی له‌شده را با زرده تخم‌مرغ و کمی آبلیمو مخلوط کنید. این ماسک علاوه بر تاثیر روی چین و چروک صورت، منافذ باز پوستی شما را پاک‌سازی می‌کند. فقط دقت داشته باشید که برای اثرگذاری مناسب، ۱۵ دقیقه صبور باشید.

ماسک کیوی برای پوست‌های چرب

از پوست زبرش نترسید
یک کیوی پوست گرفته، یک قاشق غذاخوری ماست، کمی پرتقال، یک قاشق غذاخوری روغن بادام و کمی عسل را با هم مخلوط کنید. در پایان یک قاشق غذاخوری پودر بادام زمینی و چند قطره روغن زیتون هم به آن اضافه کنید. این مواد را در همزن بریزید تا به خوبی با هم مخلوط شوند و به حالت کرم دربیایند. مواد را روی تمامی پوست- به‌خصوص قسمت‌های چرب- ماساژ دهید و پس از چند دقیقه صورت‌تان را بشویید؛ نتیجه رضایت‌بخش خواهد بود؟

کیوی؛ تغذیه‌ و شاداب کننده

ماسکی برای انواع پوست
پوست زبر این میوه بعضی افراد را به خطا می‌اندازد درحالی‌که همین میوه با پوست زبر خواص فوق‌العاده‌ای برای تغذیه پوست شما دارد. کیوی سرشار از ویتامین C است و به همین دلیل شما با ترکیب ساده‌ای می‌توانید پوست‌تان را تغذیه کنید. نصف یک موز را با یک عدد کیوی پوست‌کنده مخلوط کنید و در آخر دو قاشق غذاخوری ماست در مواد بریزید. این ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان نگه دارید و پس از آن صورت‌تان را با آب گرم شست‌وشو دهید.

کیوی؛ روشن‌کننده پوست‌های کدر

کیوی پر از ویتامین است
شاید باورتان نشود که حتی در دانه‌های سیاه رنگ کوچک کیوی، ویتامین D وجود دارد و به همین خاطر به ترمیم پوست آسیب‌دیده یا پوستی که طراوت اولیه خود را از دست داده کمک می‌کند. یک کیوی رسیده را به خوبی له کنید و عصاره آن را بگیرید و مایه به دست آمده را با یک قاشق غذاخوری گلاب و کمی روغن بادام مخلوط کنید. این مواد را روی پوست‌تان بگذارید و اندکی صبر کنید. این ماسک روی پوست شما اثر مطلوبی می‌گذارد.

کیوی؛ مرطوب‌کننده پوست خشک

مراقبت از پوست در فصل سرما
در هوای سرد همیشه احتمال خشکی پوست را بدهید، خصوصا اگر در شهری زندگی می‌کنید که آب و هوای خشکی دارد. یک کیوی را پوست بگیرید و با یک خیار به خوبی مخلوط کنید. اگر از فصل تابستان چند توت فرنگی فریز شده دارید، آنها را هم به این مخلوط اضافه کنید. در صورتی که احساس کردید مایه شما بیش از اندازه رقیق شده، کمی آرد جو به آن اضافه کنید و ماسک خمیری را ۱۰ دقیقه روی پوست‌تان بگذارید. میوه‌ها کارشان را خوب بلدند؛ پوست شما آب‌رسانی شده است.

کیوی؛ محوکننده لکه‌های قدیمی

کیوی، لکه بر و لایه بردار طبیعی
قرار نیست روی لکه‌های جوش و آکنه را همیشه با مواد آرایشی بپوشانید. سراغ سبد میوه‌تان بروید و دست به کار شوید. این ماسک می‌تواند برای تمیز کردن هر پوستی مورد استفاده قرار بگیرد. کافی است یک کیوی رسیده را به خوبی له کنید و با چند ورق لیموی تازه (یا چند قاشق آبلیمو طبیعی) مخلوط کنید. ماسک را ۱۰ دقیقه روی پوست‌تان نگه دارید، سپس را با آب ولرم شست‌وشو دهید. در آخر می توانید پوست تان را با یک کرم مرطوب کننده ماسا‍ ژ دهید.  این ماسک پوست شما را شفاف و لکه‌های قدیمی روی پوست‌تان را محو می‌کند.

این نکته‌ها را فراموش نکنید:
این میوه جالب خواص ضد حساسیت دارد و التهاب‌های پوستی شما را کم می‌کند. حتی اگر خرمالوها به قدر کافی رسیده نشده‌اند و هنوز طعم گس و کالی آنها مطلوب شما نیست، می‌توانید چند عدد از آنها را له کنید و با مقداری آب چند روز در آفتاب قرار دهید. بعد از آن مواد را از مایه جدا کنید و به کمک پنبه روی قسمت‌های حساسیت‌زای پوست قرار دهید. قبل از قرار دادن هر یک از این ماسک‌ها روی پوست‌تان از نداشتن آلرژی به این میوه‌ها مطمئن شوید، چراکه بعضی از پوست‌های حساس به میوه کیوی یا خرمالو واکنش نشان می‌دهند.آشنایی با خواص خوراکی‌ها- خرمالو از جمله میوه‌هایی است که اگرچه در حالت نارس گس و سفت است ولی اگر آن را در دمای معمولی اتاق قرار دهید، به مرور خواهد رسید و نرم و شیرین می‌شود.البته طعم و مزه آن به نوع خرمالو بستگی دارد؛ به این معنا که حتی بعضی از انواع رسیده نیز همچنان حالت گسی را دارند. خرمالو علاوه بر اینکه به صورت خام و تازه مصرف می‌شود، در آجیل میوه‌های خشک نیز یافت می‌شود. در ضمن از پخته آن نیز به صورت مربا، مارمالاد و همچنین در انواع شیرینی‌ها و کیک‌ها استفاده می‌کنند.

خواص غذایی

خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین‌های B1، B2، B3 و ویتامین C است. این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم دارد؛ به همین جهت برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید شناخته شده است.

خواص درمانی

ـ خوردن خرمالوی رسیده برای افرادی که از سینه‌درد در رنج هستند، توصیه می‌شود.

ـ می‌گویند اگر خرمالو را به صورت ناشتا میل کنید، برای درمان اسهال خونی بسیار مفید خواهد بود.

ـ خرمالو برای بیماران کبدی، کلیوی و نقرسی نیز مفید است.

ـ خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین یکی از فیبرهای محلول در آب است که باعث کاهش چربی خون می‌شود.

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

جوان ماندن پوست همراه با نکات مهم پوست جوان

راهی مناسب برای از بین بردن جوش و آکنه آکنه

دوش آب سرد بگیرید زیرا: چرا باید دوش آب سرد بگیریم

زانودرد خود را با پودر زردچوبه درمان کنید. میوه ها

ماسک زیبایی در فصل بهار ماسک تخم مرغ:‏

نکات طلایی برای جلوگیری از سفیدی مو ژل گیاه آلوئه ورا

آشنایی کامل با خواص مرزه مرزه

آشنایی کامل با خواص بامیه بامیه

آشنایی کامل با خواص سویا خواص سویا

دلیل جوش زدن پس از سن بلوغ جوش صورت