آثار بیماری بدن در چشم ها آلرژی ها

آلرژی ها,آثار بیماری بدن در چشم ها ,غده تیروئید,چشم,ویتامین,بدن,آثار بیماری بدن در چشم ها

آثار بیماری بدن در چشم ها آلرژی ها

هر علامت غیرعادی که بدن ارسال می کند، نشان دهنده ی مشکلی در درون است. البته در بسیاری از موارد مشکل خیلی زود رفع می شود. اما اگر مدتی گذشت و همچنان تغییری در وضعیت بوجود آمده حاصل نشد، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. گاهی این علائم در چشم ها ظاهر می شوند. در واقع علائم برخی از بیماری ها مانند پرفشاری خون، آلرژی و کمبود ویتامین A در چشم ها ظاهر می شوند. در این مطلب با رازهایی که چشم ها از سلامت درونی تان بر ملا می سازند، آشنا می شویم. لطفا با ما همراه باشید.

آثار بیماری بدن در چشم ها

هر علامت غیرعادی که بدن ارسال می کند ، نشان دهنده ی مشکلی در درون است. البته در بسیاری از موارد مشکل خیلی زود رفع می شود. اما اگر مدتی گذشت و همچنان تغییری در وضعیت بوجود آمده حاصل نشد، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. گاهی این علائم در چشم ها ظاهر می شوند. در واقع علائم برخی از بیماری ها مانند پرفشاری خون، آلرژی و کمبود ویتامین A در چشم ها ظاهر می شوند. در این مطلب با رازهایی که چشم ها از سلامت درونی تان بر ملا می سازند، آشنا می شویم

آلرژی ها,آثار بیماری بدن در چشم ها  ,غده تیروئید,چشم,ویتامین,بدن,آثار بیماری بدن در چشم ها

هر علامت غیرعادی که بدن ارسال می کند، نشان دهنده ی مشکلی در درون است. البته در بسیاری از موارد مشکل خیلی زود رفع می شود. اما اگر مدتی گذشت و همچنان تغییری در وضعیت بوجود آمده حاصل نشد، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. گاهی این علائم در چشم ها ظاهر می شوند. در واقع علائم برخی از بیماری ها مانند پرفشاری خون، آلرژی و کمبود ویتامین A در چشم ها ظاهر می شوند. در این مطلب با رازهایی که چشم ها از سلامت درونی تان بر ملا می سازند، آشنا می شویم. لطفا با ما همراه باشید.

ردپای فشار خون بالا در چشم ها


فشار خون بالا را قاتل خاموش نیز می نامند . به خاطر اینکه زمینه ساز بیماری های قلبی عروقی و یا سکته مغزی می شود که هیچ علائم ظاهری خاصی ندارند.


اما چشم ها مشکل پرفشاری خون را و عواقب آن را لو می دهند . در واقع فشار خون بالا باعث انقباض مویرگ های شبکیه چشم می شود.


اگر چشم پزشک تان متوجه این موضوع شد و به شما هشدار داد، حتما به یک پزشک متخصص قلب مراجعه کنید و بقیه ی کارها را به وی بسپارید.

ردپای کمبود ویتامین A در چشم ها


اگر شب ها بینایی تان دچار مشکل می شود ، احتمال دارد که نیاز به مصرف زیاد سبزیجات و میوه های نارنجی و زردرنگ (غنی از بتاکاروتن) و ماهی های چرب (ویتامین A) دارید.


شبکوری معمولا در افرادی که دچار کمبود ویتامین A هستند شایع تر است . کمبود این ویتامین باعث کاهش رنگدانه ای به نام «رودوپسین» در چشم ها می شود . این رنگدانه شیوه ی دیدن نور را تنظیم می کند .


از آنجایی که هر مشکلی راه حلی دارد، برای رفع این مشکل نیز لازم است مصرف هویج، کدو حلوایی، سیب زمینی شیرین، اسفناج و کره را بیشتر کنید.

اگر پای چشم هایتان گود و کبود است، به طوری که با خواب منظم یا آرایش نیز نمی توانید آن را بپوشانید، احتمالا از مشکل رینیت آلرژیک رنج می برید


ردپای بیماری های التهابی در چشم ها 


اگر به مدت چند هفته بدون شب زنده داری و یا خستگی مفرط ، صبح ها با چشم دردناک و پر از خون از خواب بیدار شدید، بهتر است کمی هوشیارتر باشید.

این درد و قرمزی چشم ها  می تواند علامت ورم عنبیه چشم باشد. این مشکل التهابی نشان می دهد که به احتمال زیاد التهاب دیگری در یک جای دیگر بدن وجود دارد.

توجه داشته باشید که بیماری هایی مانند بیماری کرون، پلی آرتریت روماتوئید و یا پسوریازیس جزو بیماری های التهابی هستند که علائمی روی چشم های یک چهارم مبتلایان به جا می گذارند.

ردپای آلرژی ها در چشم ها

اگر پای چشم هایتان گود و کبود است، به طوری که با خواب منظم یا آرایش نیز نمی توانید آن را بپوشانید، احتمالا از مشکل رینیت آلرژیک رنج می برید.

در واقع گرد و غبار، آلاینده ها، موی حیوانات یا هر ماده ی آلرژی زای دیگر که از طریق تنفس به بدن نفوذ می کنند، علاوه بر واکنش های آلرژیک دیگر باعث هجوم خون در زیر چشم ها می شوند و از آنجایی که پوست دور چشم ها بسیار نازک است، این مشکل به وضوح قابل مشاهده است.

بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید تا مشخص شود سیاهی دور چشم تان به دلیل چیست؟

اگر علت آن آلرژی باشد، می توانید با مصرف داروهای آنتی هسیتامین این سیاهی های زیر چشم را برطرف کنید.

ردپای اختلالات غده تیروئید در چشم ها

اگر با دیدن عکس هایتان متوجه شدید که چشم هایتان از حدقه در آمده است، شاید پای مشکلات تیروئیدی در میان باشد.

داشتن چشم هایی که انگار از حدقه بیرون زده است، می تواند نشان دهنده ی پرکاری تیروئید باشد.
در این صورت ترشح هورمون ها باعث آسیب به عضلات و بافت های حدقه ی چشم می شود.


توجه داشته باشید که بیماری «بازدو» عامل اصلی ۷۵ درصد پرکاری تیروئید است و در خانم ها ۵ تا ۱۰ برابر شایع تر از آقایان است.


این مشکل باعث بروز علائم چشمی در ۵۰ درصد بیماران می شود.

مطالب مرتبط :

ویتامین ها در سلامت چشم چه نقشی دارند؟

مهم ترین نشانه های ابتلا به دیابت

بیماران دیالیزی و اختلالات نعوظی

آلرژی ها,آثار بیماری بدن در چشم ها  ,غده تیروئید,چشم,ویتامین,بدن,آثار بیماری بدن در چشم ها

مطالب بیشتر از سایت ما

جلوگیری از ریزش مو با خوردن این ویتامین ویتامین

درمان ریزش مو با پیاز سفیدی مو

اگر میخواهید پیر نشوید این غذاها را بخورید. غذاها

آناناس و خواص بیشمار آن سلامت قلب

با مصرف این خوراکی ها عمر طولانی تری داشته باشید. خوراکی

هنگام مصرف آب میوه به این توصیه ها توجه کنید. آب طالبی

خستگی بدن نشانه چیست؟ غلظت خون

گل گاوزبان و خواص درمانی آن اعصاب

فواید ادویه ها آنتی اکسیدان

جوش صورت بیشتر سراغ چه کسانی می رود؟ آش

جلوگیری از ریزش مو با خوردن این ویتامین ویتامین

پوست و مو,پسته,ویتامین,جلوگیری از ریزش مو با خوردن این ویتامین,شوره,شوره ی پوست,ویتامین H,مغز گردو,گل کلم,سبزیجات,جلوگیری از ریزش مو با خوردن این ویتامین ,حبوبات,بیوتین,ریزش مو,ضد اکسید شدن

جلوگیری از ریزش مو با خوردن این ویتامین ویتامین

وی افزود: برای شاداب ماندن پوست و مو استفاده از انواع ویتامین‌ها ضروری است اما برای جلوگیری از ریزش مو و شوره‌ی پوست که نقش بسزایی در زیبایی فرد دارد ویتامین H یا بیوتین توصیه می‌شود.

جلوگیری از شوره‌ی پوست و ریزش مو با مصرف ویتامین H یا بیوتین .

وی افزود: برای شاداب ماندن پوست و مو استفاده از انواع ویتامین‌ها ضروری است اما برای جلوگیری از ریزش مو و شوره‌ی پوست که نقش بسزایی در زیبایی فرد دارد ویتامین H یا بیوتین توصیه می‌شود.

ریزش مو aligncenter wp-image-45877" title="پوست و مو,پسته,ویتامین,جلوگیری از ریزش مو با خوردن این ویتامین,شوره,شوره ی پوست,ویتامین H,مغز گردو,گل کلم,سبزیجات,جلوگیری از ریزش مو با خوردن این ویتامین ," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/Hair-Loss-drfit.ir_.jpg" alt="پوست و مو,پسته,ویتامین,جلوگیری از ریزش مو با خوردن این ویتامین,شوره,شوره ی پوست,ویتامین H,مغز گردو,گل کلم,سبزیجات,جلوگیری از ریزش مو با خوردن این ویتامین ," width="381" height="297" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/Hair-Loss-drfit.ir_-150x117.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/Hair-Loss-drfit.ir_.jpg 428w" sizes="(max-width: 381px) 100vw, 381px">

وی اظهار داشت: کمبود ویتامین H یا بیوتین موجب شوره در پوست و ریزش مو می‌شود.

کمالی تصریح کرد:‌ این ویتامین در حبوبات، مغزها مثل گردو، پسته و بعضی سبزیجات مانند گل کلم وجود دارد.

محمد رضا کمالی پزشک عمومی گفت: یکی از تأثیرات مهم ویتامین‌ها خاصیت ضد اکسید شدن آن است که برای جلوگیری از پیری زودرس پوست و مو مفید است.

مطالب مرتبط :

کم خونی را با این ۴ گیاه درمان کنید.

مواد غذایی سالم برای افزایش عمر انسان

جلوگیری از ریزش مو با خوردن این ویتامین ، ریزش مو ، ویتامین ، ویتامین H ، بیوتین ، شوره ی پوست ، شوره ، حبوبات ، مغز گردو ، پسته ، سبزیجات ، گل کلم ، ضد اکسید شدن ، پوست و موپوست و مو,پسته,ویتامین,جلوگیری از ریزش مو با خوردن این ویتامین,شوره,شوره ی پوست,ویتامین H,مغز گردو,گل کلم,سبزیجات,جلوگیری از ریزش مو با خوردن این ویتامین  ,

مطالب بیشتر از سایت ما

درمان ریزش مو با پیاز سفیدی مو

اگر میخواهید پیر نشوید این غذاها را بخورید. غذاها

آناناس و خواص بیشمار آن سلامت قلب

با مصرف این خوراکی ها عمر طولانی تری داشته باشید. خوراکی

هنگام مصرف آب میوه به این توصیه ها توجه کنید. آب طالبی

خستگی بدن نشانه چیست؟ غلظت خون

گل گاوزبان و خواص درمانی آن اعصاب

فواید ادویه ها آنتی اکسیدان

جوش صورت بیشتر سراغ چه کسانی می رود؟ آش

یکی از اصول مهم طب سنتی ایران توجه به تغذیه است روش درمانی

درمان ریزش مو با پیاز سفیدی مو

ریزش مو,درمان ریزش مو با پیاز ,عفونت پوست سر,شوره,ژنتیک,پیاز,سفیدی مو,درمان ریزش مو با پیاز,روغن,عسل,استرس

درمان ریزش مو با پیاز سفیدی مو

ریزش چند تار مو در هر روز به عنوان بخشی از این سیکل طبیعی است.اما بعضی افراد بیش از حد طبیعی ریزش مو دارند که این ریزش مو می تواند در کودکان، مردان و زنان باشد.

ریزش چند تار مو در هر روز به عنوان بخشی از این سیکل طبیعی است.اما بعضی افراد بیش از حد طبیعی ریزش مو دارند که این ریزش مو می تواند در کودکان، مردان و زنان باشد.

ریزش مو یکی از معضلاتی است که این روزها افراد را به شدت نگران کرده است.

این اتفاق ریشه در ژنتیک، استرس و یادگیری عوامل دارد که در این جا به راه‌حل‌هایی برای درمان می‌پردازیم: پیاز گیاهی است که در درمان سفیدی مو، عفونت پوست سر و یا شوره آن بسیار موثر است. طبق آزمایشات به عمل آمده، افرادی که روزانه ۲ بار آب پیاز را به موهای خود زده‌اند از شانس بالایی برای رشد مجدد مو برخوردار بوده‌اند.

ریزش مو با پیاز aligncenter wp-image-44119" title="ریزش مو,درمان ریزش مو با پیاز ,عفونت پوست سر,شوره,ژنتیک,پیاز,سفیدی مو,درمان ریزش مو با پیاز,روغن,عسل,استرس," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/علت-ریزش-مو-1.jpg" alt="ریزش مو,درمان ریزش مو با پیاز ,عفونت پوست سر,شوره,ژنتیک,پیاز,سفیدی مو,درمان ریزش مو با پیاز,روغن,عسل,استرس," width="419" height="314" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/علت-ریزش-مو-1-300x225.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/علت-ریزش-مو-1.jpg 600w" sizes="(max-width: 419px) 100vw, 419px">

در این روش درمانی تنها به ۲ عدد پیاز و مقداری عسل نیاز است.

ابتدا پیازها را پوست کنده و آنها را به تکه‌ای متوسط خرد کنید.

آب آنها را گرفته و ۱-۲ قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. در صورت تمایل می‌توانید یک یا دو قطره روغن به آن اضافه کنید.

مخلوط به دست آمده را بر روی تکه‌های طاس سر خود ماساژ دهید.

موهای خود را با یک کلاه پوشانده و بگذارید به مدت یک شب بر روی سرتان بماند پس از آن به مدت ۴۵ دقیقه موی خود را شستشو دهید.

مطالب مرتبط :

درمان ریزش مو با پیاز ، ریزش مو ، پیاز ، ژنتیک ، سفیدی مو ، استرس ، عفونت پوست سر ، شوره ، عسل ، روغن

ریزش مو,درمان ریزش مو با پیاز  ,عفونت پوست سر,شوره,ژنتیک,پیاز,سفیدی مو,درمان ریزش مو با پیاز,روغن,عسل,استرس,

مطالب بیشتر از سایت ما

اگر میخواهید پیر نشوید این غذاها را بخورید. غذاها

آناناس و خواص بیشمار آن سلامت قلب

با مصرف این خوراکی ها عمر طولانی تری داشته باشید. خوراکی

هنگام مصرف آب میوه به این توصیه ها توجه کنید. آب طالبی

خستگی بدن نشانه چیست؟ غلظت خون

گل گاوزبان و خواص درمانی آن اعصاب

فواید ادویه ها آنتی اکسیدان

جوش صورت بیشتر سراغ چه کسانی می رود؟ آش

یکی از اصول مهم طب سنتی ایران توجه به تغذیه است روش درمانی

با رعایت نکات بسیار ساده از بروز بیماری‌‌ها پیشگیری کنید. طب سوزنی

اگر میخواهید پیر نشوید این غذاها را بخورید. غذاها

اسید چرب,گردو,تخم مرغ,اگر میخواهید پیر نشوید این غذاها را بخورید.,اسفناج,میوه های سته,زردینه,شکلات تلخ,بلوبری,ماهی,آنتی اکسیدان,ویتامین ها,امگا 3,اگر میخواهید پیر نشوید این غذاها را بخورید. ,ویتامین ایی,بتاکاروتن,آجیل و تخمه,غذاها,آلزایمر,توکوتریِنول,اسید ها,روغن,آووکادو

اگر میخواهید پیر نشوید این غذاها را بخورید. غذاها

گروه دوم: زردینه‌ها و کمک به حافظه بهتر اگر کسی به شما گفت که غذاهای رنگی بخورید، دلیل آن وجود آنتی‌اکسیدان‌ها در این نوع مواد غذایی است. تقریبا تمام مواد غذایی، سبزی‌ها و گیاهان شامل زردینه هستند که برای سلامتی کاملا مفید هستند. کاهش التهاب، کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و علائم اگزما از حمله فواید مصرف زردینه‌ها است. نتایج پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد که زردینه‌ها برای جلوگیری از مشکلات مرتبط با پیری در مغز کارآمد بوده و تعداد ارتباطات بین نورون‌های مغزی را افزایش می‌دهد. همچنین برای مقابله با آلزایمر نیز نقشی اساسی دارد. استفاده از زردینه‌ها در رژیم غذایی کار سختی نیست؛ کافی است تا می‌توانید مواد غذایی رنگارنگ استفاده کنید.

یک رژیم غذایی سالم هم می‌تواند سلامت جسمی ما را تامین کند و هم جلوی زوال قدرت ذهنی ما در مقابل پیری را بگیرد.
به گزارش جوانی ها،پیری با خود هزاران مشکل را برای بدن به همراه می‌آورد و مشکلات مربوط به حافظه تنها یکی از آن موارد است. برای مقابله با این موضوع باید در قدم اول یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب کرد.
ویتامین‌ها، اسیدها و تمام گروه‌های دیگر برای بدن ویژگی‌های دارند که وجود هر یک را ضروری می‌کند. اما برای اینکه یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم تا بتوانیم قدرت مغز را افزایش دهیم، بهتر است این سه دسته مواد غذایی را در رژیم خود بگنجانید: اسیدهای چرب امگا ۳، زردینه‌ها و ویتامین ایی.

گروه اول: اسیدهای چرب امگا ۳ برای تقویت حجم مغز
اگر قرار باشد که حافظه به بهترین شکل عمل کند، باید سلول‌های مغزی بتوانند با سرعت و به راحتی با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. همراه با پیری، سلول‌های عصبی کمتر شده، خون غنی از مواد غذایی کمتر به مغز می‌رسد و آماس نیز اوضاع را پیچیده‌تر می‌کند. همچنین پیام‌رسان‌های شیمیایی اصلی به نام «پیام‌رسان‌های عصبی» در مغز کمتر تولید می‌شود. در برخی موارد، ارتباطات بین سلول‌ها کمتر شده و مشکلات حافظه‌ای پدید می‌آید.

اسید چرب,گردو,تخم مرغ,اگر میخواهید پیر نشوید این غذاها را بخورید.,اسفناج,میوه های سته,زردینه,شکلات تلخ,بلوبری,ماهی,آنتی اکسیدان,

کار «اسیدهای چرب امگا ۳» بهبود پیام‌رسانی الکتریکی بین سلول‌های عصبی، کاهش آماس و التهاب ایجاد شده و همچنین تقویت تمرکز حواس و مبارزه با از بین رفتن حافظه است. به نظر می‌رسد هر چه حجم مغز کوچکتر باشد احتمال ابتلا به آلزایمر در افراد بیشتر است.

از آنجایی که بدن قادر به تولید اسیدهای چرب امگا ۳ نیست، بنابراین باید آن‌ها را از طریق غذا جذب کرد. ماهی یکی از بهترین منابع جذب امگا ۳ است. هرچند بهتر است از مصرف ماهیانی که میزان جیوه یا دیگر فلزهای سنگین آن زیاد است اجتناب کنید، مانند شمشیر ماهی یا ماهی آب‌فام. اما اگر علاقه‌ای به غذاهای دریای ندارید، چاره کار کجاست؟ این دسته از افراد می‌تواند از منابع دیگر تغذیه کنند.

مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳
ماهی‌های چرب سرد آبی: شاه‌ماهی، ساردین، ماهی خال‌خالی، ماهی آزاد، لوزی ماهی و ماهی قزل‌آلا
سبزی‌ها: کلم بروکسل، اسفناج، منداب، نعناع، کلم کالی و آب‌تره
روغن‌ها: روغن خردل، روغن کبد ماهی، روغن کانولا، روغن بزرک (کتان) و روغن سویا
تخم‌مرغ
گردو

آنتی‌اکسیدان‌ها و سلامت مغز
پیری کار را برای سلول‌های مهم مغز برای محافظت از خود در برابر «رادیکال‌های آزاد» دشوار می‌کند. رادیکال‌ آزاد به اتم، مولکول یا یونی گفته می‌شود که دارای الکترون جفت نشده یا به عبارتی دیگر پوسته الکترونی ناقص باشد که در همه جا، حتی هوایی که تنفس می‌کنیم، وجود دارند. هر سلول در بدن هزاران رادیکال آزاد تولید می‌کند که مهم‌ترین آن اکسیژن است. علاوه بر آن، بدن ما از طریق دود تنباکو، آلودگی و حتی تشعشعات فرابنفش می‌تواند در معرض این رادیکال‌ها قرار گیرد. اما مشکل رادیکال‌های آزاد در این است که طی فرآیندی به نام «استرس اکسیداتیو» سلول‌های عصبی را نابود می‌کند.

جای بسی خوشحالی است که بدن با سیستم دفاعی طبیعی خود توان مقابله با رادیکال‌های آزاد دارد که همان «آنتی‌اکسیدان‌ها» است. آنتی‌اکسیدان‌ها در مواد غذایی مانند ویتامین سی، بتاکاروتن و سلنیوم وجود دارد.

گروه دوم: زردینه‌ها و کمک به حافظه بهتر
اگر کسی به شما گفت که غذاهای رنگی بخورید، دلیل آن وجود آنتی‌اکسیدان‌ها در این نوع مواد غذایی است. تقریبا تمام مواد غذایی، سبزی‌ها و گیاهان شامل زردینه هستند که برای سلامتی کاملا مفید هستند. کاهش التهاب، کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و علائم اگزما از حمله فواید مصرف زردینه‌ها است. نتایج پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد که زردینه‌ها برای جلوگیری از مشکلات مرتبط با پیری در مغز کارآمد بوده و تعداد ارتباطات بین نورون‌های مغزی را افزایش می‌دهد. همچنین برای مقابله با آلزایمر نیز نقشی اساسی دارد. استفاده از زردینه‌ها در رژیم غذایی کار سختی نیست؛ کافی است تا می‌توانید مواد غذایی رنگارنگ استفاده کنید.

اسید چرب,گردو,تخم مرغ,اگر میخواهید پیر نشوید این غذاها را بخورید.,اسفناج,میوه های سته,زردینه,شکلات تلخ,بلوبری,ماهی,آنتی اکسیدان,

مواد غذایی سرشار از زردینه‌ها
میوه‌های سته: بلوبری، توت‌فرنگی و توت سیاه
سبزی‌ها: اسفناج، کلم کالی و آب‌تره
میوه‌های رنگی: کدو تنبل، آووکادو، انواع آلو و انگور قرمز
قهوه
شکلات تلخ

گروه سوم: ویتامین ایی برای کمک به محافظت از مغز
دلیل کارایی ویتامین ای مبارزه با رادیکال‌های آزاد است. یادمان نرود که رادیکال آزاد به سلول‌های مغز آسیب جدی وارد می‌کند. نتایج چند پژوهش نشان می‌دهد ویتامین ای سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر را کند می‌کند. البته به شواهد و پژوهش‌های بیشتری برای اثبات این ادعا نیاز است. همچنین در مطالعه‌ای دیگر در نشان داده شد که نوعی ویتامین ایی به نام «توکوتریِنول» از آسیب به ماده سفید مغز جلوگیری می‌کند که خود با سکته، آلزایمر و بیماری پارکینسون در ارتباط است.

البته هنوز کارایی صددرصدی ویتامین ای محل مناقشه محققان است، اما شکی نیست که غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان برای سلامتی کاملا مفید هستند.

مواد غذایی سرشار از ویتامین ایی
آجیل و تخمه: بادام، گردو پی‌کان، کره بادام زمینی، بادام زمینی، فندق، جوز کاج و تخمه آفتاب‌گردان
روغن‌ها: روغن جوانه گندم، روغن آفتاب‌گردان، روغن گل‌رنگ، روغن ذرت و روغن سویا
سبزی‌ها: اسفناج، برگ قاصدک، برگ چغندر و برگ شلغم

هرگز نمی‌توان جوانی را بازگرداند، اما می‌توان با مصرف مواد غذایی مناسب در بهترین وضعیت دوران پیری ماند و این حقیقت تنها با انتخاب‌های هوشمندانه میسر می‌شود.

مطالب مرتبط :

با مصرف این خوراکی ها عمر طولانی تری داشته باشید.

به جای شیرینی و تنقلات میوه بخورید.

اگر میخواهید پیر نشوید این غذاها را بخورید ، غذاها ، ویتامین ها ، اسید چرب ، امگا ۳ ، ویتامین ایی ، ماهی ، روغن ، بتاکاروتن ، زردینه ، میوه های سته ، بلوبری ، اسفناج ، آووکادو ، توکوتریِنول

مطالب بیشتر از سایت ما

آناناس و خواص بیشمار آن سلامت قلب

با مصرف این خوراکی ها عمر طولانی تری داشته باشید. خوراکی

هنگام مصرف آب میوه به این توصیه ها توجه کنید. آب طالبی

خستگی بدن نشانه چیست؟ غلظت خون

گل گاوزبان و خواص درمانی آن اعصاب

فواید ادویه ها آنتی اکسیدان

جوش صورت بیشتر سراغ چه کسانی می رود؟ آش

یکی از اصول مهم طب سنتی ایران توجه به تغذیه است روش درمانی

با رعایت نکات بسیار ساده از بروز بیماری‌‌ها پیشگیری کنید. طب سوزنی

مشکلات استفاده از دستمال کاغذی برای خانم ها ! دستمال کاغذی

آناناس و خواص بیشمار آن سلامت قلب

آناناس,آسپرین,متابولیسم,آناناس و خواص بیشمار آن,پروتئین ارگانیک,سرطان,مشکلات گوارشی,کلیه ها,فابرین,بروملین,آناناس و خواص بیشمار آن ,التهاب,آتریت,انعقاد خون,سلامت قلب

آناناس و خواص بیشمار آن سلامت قلب

ارتقای سلامت قلب «فابرین» نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث روند انعقاد خون می‌شود. وجود این ترکیبات در خون مانع از گردش خون شده و در نتیجه امکان دارد باعث ایجاد لخته‌های خونی شود؛ اما بروملین قادر است که این پروتئین را حل کرده و جریان خون را روان سازد. در این صورت است که خون به‌خوبی به تمام ارگان‌های بدن می‌رسد، فعالیت قلب کنترل می‌شود، رگ‌های خونی باز شده و از تشکیل لخته‌های خونی جلوگیری می‌شود. به عقیده محققان تاثیر این ترکیب با اثرات آسپرین قابل مقایسه است. البته منظورمان این نیست که داروی آسپرین خود را کنار گذاشته و آناناس را جایگزین کنید. شما می‌توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید.

مصرف منظم این میوه فواید بسیار زیادی به بدن می رساند که در این مطلب به تعدادی از آنها اشاره شده است.

مقابله با سرطان
بروملین موجود در آناناس به بدن کمک می‌کند تا تمام‌قد در برابر سلول‌های سرطانی بایستد. نتایج بررسی‌های محققان آمریکایی نشان می‌دهد این ترکیب گیاهی به بدن کمک می‌کند تا با شناسایی سلول‌های سرطانی با آنها مقابله کند. در واقع آنزیم بروملین به سیستم ایمنی بدن قدرت کافی برای مقابله با سرطان را می‌بخشد.

ارتقای سلامت قلب
«فابرین» نام نوعی پروتئین ارگانیک است که باعث روند انعقاد خون می‌شود. وجود این ترکیبات در خون مانع از گردش خون شده و در نتیجه امکان دارد باعث ایجاد لخته‌های خونی شود؛ اما بروملین قادر است که این پروتئین را حل کرده و جریان خون را روان سازد. در این صورت است که خون به‌خوبی به تمام ارگان‌های بدن می‌رسد، فعالیت قلب کنترل می‌شود، رگ‌های خونی باز شده و از تشکیل لخته‌های خونی جلوگیری می‌شود. به عقیده محققان تاثیر این ترکیب با اثرات آسپرین قابل مقایسه است. البته منظورمان این نیست که داروی آسپرین خود را کنار گذاشته و آناناس را جایگزین کنید. شما می‌توانید از این میوه برای ارتقای سلامت قلب خود استفاده کنید.

آناناس aligncenter wp-image-46192" title="آناناس,آسپرین,متابولیسم,آناناس و خواص بیشمار آن,پروتئین ارگانیک,سرطان,مشکلات گوارشی,کلیه ها,فابرین,بروملین,آناناس و خواص بیشمار آن ," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/همه-چیز-درباره-خواص-آناناس-2.jpg" alt="آناناس,آسپرین,متابولیسم,آناناس و خواص بیشمار آن,پروتئین ارگانیک,سرطان,مشکلات گوارشی,کلیه ها,فابرین,بروملین,آناناس و خواص بیشمار آن ," width="366" height="320" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/همه-چیز-درباره-خواص-آناناس-2-150x131.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/همه-چیز-درباره-خواص-آناناس-2.jpg 400w" sizes="(max-width: 366px) 100vw, 366px">

آرتریت
آناناس قادر است که تاثیر داروهای ضدآرتریت را افزایش دهد. البته توصیه می‌کنیم که نظر پزشک‌تان را در این خصوص جویا شوید. بروملین هم‌خانواده داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی است که معمولاً برای بیماران مبتلا به آرتریت تجویز می‌شود. متاسفانه بیشترین تجمع بروملین بیشتر در ساقه میوه است نه در میوه آن. شما می‌توانید بروملین را به‌صورت کپسول‌هایی که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند مصرف کنید. مصرف این داروها نیز (با مشورت پزشک) می‌توانند به تسکین دردهای آرتریت کمک کنند.

التهاب
برای تسکین التهاب بدن نیز می‌توان به خواص آناناس اعتماد کرد. در این خصوص نیز بروملین است که وارد عمل می‌شود و با التهاب مقابله می‌کند. این آنزیم پرخاصیت به بدن کمک می‌کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که از آنزیم بروملین در ترکیب چندین نوع دارو استفاده می‌شود. شما می‌توانید بدون مصرف دارو و با خوردن آناناس بطور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره‌مند شوید.

مشکلات گوارشی
اگر در هضم غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه‌تان اهمیت ویژه‌ای بدهید. اگر تغذیه متعادلی دارید احتمالاً بدنتان به میزان کافی آنزیم‌های گوارشی ترشح نمی‌کند. بروملین موجود در آناناس باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می‌کند تا به‌خوبی مواد غذایی تجزیه‌ شده و جذب شود.

کسب انرژی
برای کسب انرژی بیشتر روزانه برای خود آب آناناس تهیه کنید و صبح زود میل کنید تا روز با نشاطی آغاز کنید. میزان بالای ترکیبات مفید موجود در این میوه به بدن کمک می‌کند تا سرحال و سرزنده باشید. این میوه سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند و مصرف منظم آن بیماری‌های متعددی را از شما دور می‌سازد.

سلامت کلیه‌ها
افرادی که از مشکلات کلیوی رنج می‌برند، می‌توانند بدون نگرانی آناناس میل کنند و از خواص آن بهره‌مند شوند. چون کلیه‌ها را انباشته از پتاسیم نمی‌کند.

مطالب مرتبط :

مضرات خربزه مشهد

۷ روز صبحانه کامل و سالم بخورید.

آناناس و خواص بیشمار آن ، آناناس ، سرطان ، بروملین ، سلامت قلب ، فابرین ، پروتئین ارگانیک ، انعقاد خون ، آسپرین ، آتریت ، التهاب ، مشکلات گوارشی ، متابولیسم ، کلیه ها

مطالب بیشتر از سایت ما

با مصرف این خوراکی ها عمر طولانی تری داشته باشید. خوراکی

هنگام مصرف آب میوه به این توصیه ها توجه کنید. آب طالبی

خستگی بدن نشانه چیست؟ غلظت خون

گل گاوزبان و خواص درمانی آن اعصاب

فواید ادویه ها آنتی اکسیدان

جوش صورت بیشتر سراغ چه کسانی می رود؟ آش

یکی از اصول مهم طب سنتی ایران توجه به تغذیه است روش درمانی

با رعایت نکات بسیار ساده از بروز بیماری‌‌ها پیشگیری کنید. طب سوزنی

مشکلات استفاده از دستمال کاغذی برای خانم ها ! دستمال کاغذی

نکته هایی برای کاهش درد دوران قاعدگی قاعدگی