همسر,اسپرم مردان,میوه و سبزیجات,وزارت کشاورزی آمریکا,سیب,کاهش باروری,تحقیق,علت کاهش اسپرم مردان چیست,علت کاهش اسپرم مردان چیست ,جرج چاوارو,طالبی,اسفناج,فلفل,پیاز,لوبیا,رژیم غذایی,دانشگاه هاروارد,گریپ فروت,توت فرنگی,آووکادو,گلابی
علت کاهش اسپرم مردان چیست توت فرنگی
محققان نمونه اسپرم ۱۵۵ مرد را که بین ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۲ همراه همسرشان به کلینیک باروری رفته بودند، مطالعه کردند. این مردها به ۱۳۱ سؤال درباره رژیم غذایی‌شان پاسخ دادند؛ از جمله اینکه ۳۸ نوع میوه و سبزی مثل سیب، آووکادو و طالبی را چقدر و چند وقت به چند وقت می‌خورند. سپس محققان پاسخ‌ها را با آمار وزارت کشاورزی آمریکا مقایسه کردند که روی محصولات موجود در بازار، چقدر آفت‌کش باقی‌مانده است.
خوردن زیاد میوه و سبزی‌هایی که با آفت‌کش پرورش پیدا کرده‌اند، باعث کاهش اسپرم مردان می‌شود.
محققان نمونه اسپرم ۱۵۵ مرد را که بین ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۲ همراه همسرشان به کلینیک باروری رفته بودند، مطالعه کردند. این مردها به ۱۳۱ سؤال درباره رژیم غذایی‌شان پاسخ دادند؛ از جمله اینکه ۳۸ نوع میوه و سبزی مثل سیب، آووکادو و طالبی را چقدر و چند وقت به چند وقت می‌خورند. سپس محققان پاسخ‌ها را با آمار وزارت کشاورزی آمریکا مقایسه کردند که روی محصولات موجود در بازار، چقدر آفت‌کش باقی‌مانده است.
برای نمونه، معمولاً فلفل، اسفناج، توت‌فرنگی، سیب و گلابی آفت‌کش زیادی داشتند اما نخود، لوبیا، گریپ‌فروت و پیاز آفت‌کش کم یا متوسطی داشتند.
نصف مردان حداقل ۵/۳ وعده میوه و سبزی در روز می‌خوردند. تعداد وعده‌ها روی کیفیت منی تأثیر نمی‌گذاشت ولی مردانی که روزانه حداقل ۵/۱ وعده محصول با آفت‌کش زیاد می‌خوردند، در مقایسه با آن‌هایی که کمتر از نصف وعده از این نوع محصولات مصرف می‌کردند، تعداد اسپرم‌هایشان تقریباً نصف بود. همچنین تعداد اسپرم‌های مردان گروه اول، دوسوم تعداد معمول اسپرم‌ها بود.
جرج چاوارو از دانشگاه هاروارد که سرپرست این تحقیق بوده، گفت: «این مسئله لزوماً به معنی کاهش باروری نیست. ما کارمان را ادامه می‌دهیم تا بفهمیم این اثرات روی کیفیت منی، چقدر روی باروری اثر می‌گذارد.»
علت کاهش اسپرم مردان چیست,کاهش باروری,تحقیق,جرج چاوارو,دانشگاه هاروارد,پیاز,گریپ فروت,لوبیا,اسفناج,توت فرنگی,گلابی,فلفل,وزارت کشاورزی آمریکا,آووکادو,طالبی,همسر,رژیم غذایی,سیب,اسپرم مردان,میوه و سبزیجات
ضعف,همسر,پشتیبانی و تشویق,زن,احساساتی,غرور مردانه,مردان به دنبال مادر هستند نه همسر ,مادر,توانایی مدیریت,زندگی,ماشین,حمایت مادرانه,مسئولیت زندگی,مردان به دنبال مادر هستند نه همسر,دروان مجردی,کیف پول,مردان,متاهل
مردان به دنبال مادر هستند نه همسر مردان
بسیاری از شما با این گروه از آقایان آشنایی دارید. این افراد همیشه نیاز دارند تا یک زن در نقش مادری حمایت‌کننده همراه‌شان باشد. برای آنها تفاوتی نمی‌کند این زن مادر باشد یا همسر. انتظاری که از او دارند تقریبا از یک نوع بوده و شبیه به حمایت‌های مادرانه است. بسیاری از آنها حتی در انتخاب خود برای همسری هم ملاک‌هایی خاص و ویژه را مد نظر قرار می‌دهند. آنها تمایل دارند تا همسر خود را از میان دخترانی بزرگ‌تر و با تحصیلات بیشتر و شاغل در حیطه‌ای قابل اطمینان انتخاب کنند تا بتواند نقش مادری را برایشان به خوبی ایفا کند.اگر بخواهیم مروری بر ویژگی‌های این‌گونه مردان داشته باشیم، می‌توانیم به خصیصه‌های گوناگونی در شخصیت این مردان برای طلب‌کردن این حمایت‌ها اشاره کنیم. مردانی با اعتماد به‌نفس رشدنایافته و ضعیف همواره به حمایت نیاز دارند.
«مواظب باش کیف پولت را فراموش نکنی»؛ «می‌دانی ماشین بنزین ندارد؟»؛ «اگر با این لباس نازک بیرون بروی حتما سرما می‌خوری».انگار هنوز بزرگ نشده… مدام باید برای کارهای مختلف پند و موعظه‌اش کنم… همیشه باید کارهاش رو به یادش بیارم… احساس می‌کنم اگر همراهش نباشم یک‌جایی متضرر میشه… توانایی مدیریت پولش رو نداره و خیلی مواقع به‌راحتی وسایلش رو گم می‌کنه… برای تصمیم‌گیری خیلی به من تکیه داره و این کار به‌تنهایی براش آزاردهنده است.
بسیاری از شما با این گروه از آقایان آشنایی دارید. این افراد همیشه نیاز دارند تا یک زن در نقش مادری حمایت‌کننده همراه‌شان باشد. برای آنها تفاوتی نمی‌کند این زن مادر باشد یا همسر. انتظاری که از او دارند تقریبا از یک نوع بوده و شبیه به حمایت‌های مادرانه است. بسیاری از آنها حتی در انتخاب خود برای همسری هم ملاک‌هایی خاص و ویژه را مد نظر قرار می‌دهند. آنها تمایل دارند تا همسر خود را از میان دخترانی بزرگ‌تر و با تحصیلات بیشتر و شاغل در حیطه‌ای قابل اطمینان انتخاب کنند تا بتواند نقش مادری را برایشان به خوبی ایفا کند.اگر بخواهیم مروری بر ویژگی‌های این‌گونه مردان داشته باشیم، می‌توانیم به خصیصه‌های گوناگونی در شخصیت این مردان برای طلب‌کردن این حمایت‌ها اشاره کنیم. مردانی با اعتماد به‌نفس رشدنایافته و ضعیف همواره به حمایت نیاز دارند.
اگرچه غرور مردانه آنها اجازه نمی‌دهد تا به‌صورت مستقیم این نیاز خود را اظهار و آشکارا طلب حمایت کنند، اما این آقایان معمولا به صور غیرمستقیم حمایت‌طلب هستند و همسر خود را با روش‌های غیرملموس برای ارائه کمک و پشتیبانی تشویق می‌کنند. بگذریم از اینکه معمولاً پس از این ارائه خدمات، دلخوری خود را اعلام می‌کنند و اعتراض خود را به همسرشان مبنی بر گرفتن استقلال و آزادی، ایجاد محدودیت، روحیه مستبدانه و تحکم‌آمیز ابراز می‌کنند. گروه دوم به مردانی اختصاص دارد که نتوانسته‌اند بخش والد و بالغ خود را رشد دهند و به‌خوبی از عهده مسئولیت‌های زندگی برآیند.
چنین افرادی ذاتاً برای اداره امور شخصی به کمک نیاز دارند؛ چراکه بدون کمک نمی‌توانند کارها را به ثمر برسانند و از مهارت‌های یک زندگی معمولی محرومند. آنان اغلب از کودک بی‌تدبیر و احساساتی و بی‌تأمل وجودشان استفاده می‌کنند و با شکست‌های پی‌در‌پی روبه‌رو می‌شوند، به همین دلیل عادت کرده‌اند تا برای مواجه نشدنِ بیشتر با نتایج نامطلوب همواره از شخصی کمک بگیرند و حمایتش را بطلبند.
این شخص در دوران مجردی، مادر و در دوران تأهل، همسر آنهاست. گروه سوم را مردانی تشکیل می‌دهند که مادرانی قدرت‌طلب و سالار داشته و همواره در زندگی آموخته‌اند که برای کلیه امور با نظر و تصمیم‌های او هماهنگ بوده و طبق میل و اراده مادرشان رفتار کنند. در نظر این مردان، خانمها مدیریت اصلی خانه را برعهده دارند و تصمیم‌گیرنده نهایی آنها هستند. بنابراین در گستره زیادی از زندگی‌شان اختیارات فراوانی را به همسرشان می‌سپارند.
مردان به دنبال مادر هستند نه همسر,متاهل,احساساتی,دروان مجردی,احساساتی,مسئولیت زندگی,زندگی,پشتیبانی و تشویق, غرور مردانه,ضعف,حمایت مادرانه,زن,توانایی مدیریت,کیف پول,ماشین,همسر,مادر,مردان
اگر دچار افسردگی بعد از ازدواج شده اید ... ,افسردگی بعد ازدواج یعنی چه؟,دلایل افسردگی بعد از ازدواج,افسردگی,علت های افسردگی بعد از ازدواج,افسردگی بعد از ازدواج,زوج های افسرده .!!,اگر دچار افسردگی بعد از ازدواج شده اید ...,آیا شما هم دچار افسردگی بعد از ازدواج شده‌اید؟
اگر دچار افسردگی بعد از ازدواج شده اید ... افسردگی
افسردگی بعد از ازدواج شاید دارای تشخیص بالینی نباشد اما در سالهای اخیر وارد فرهنگ ازدواج شده است و زوج های جوان به شما خواهند گفت که این پدیده واقعی است.
افسردگی معمولا در اوایل ازدواج بروز پیدا می کند و با خیالاتی غیرواقعی شروع به پیش بینی تغییرات احتمالی همسرشان بعد از ازدواج می کنند. بدتر از همه اینکه وقتی روز جشن به پایان می رسد زوج مجبورند از پر سرورترین و در اغلب اوقات طولانی ترین مراسم عروسی و دامادی خود دور شوند و وارد زندگی واقعی شوند.
دکتر میشل گنون و همسرش که روانشناس هستند طی تحقیقاتی می گویند:
اخیرا تعداد زوجهای جوانی که برای حل مشکل افسردگی بعد از ازدواج خود مراجعه می کنند افزایش زیادی داشته است. روانشناسان می گویند بیشتر مردم حداقل افسردگی خفیفی را در هنگام ازدواج تجربه می کنند اما ۵ تا ۱۰ درصد از زوجها از درجات قوی از پشیمانی، غم یا نا امیدی رنج می برند که باعث می شود برای درمان حرفه ای آن اقدام کنند.
نمونه:
امیلی سامرهیس سی ساله ، بلافاصله بعد از جشن ازدواجش دچار پشیمانی شد. او حتی در زمان خداحافظی از مهمانها در مراسمش گریه می کرد. او می گوید: “آن احساس شبیه چیزی مانند پشیمانی از خرید بود. به خودم گفتم: با خود چه کردم؟ این دیگر واقعا دایمی است! ” آن احساس از دست دادن فردیت و تجرد حتی می تواند طاقت فرسا باشد بخصوص در زمانی که با حس وظیفه شناسی مبنی بر انجام هر کاری بصورت دو نفری همراه شود.
دکتر جین گریر یک روانشناس ازدواج و خانواده در سمیناری با عنوان : آیا برای متعهد شدن آماده اید؟ می گوید: پاسخ به این سئوال نشان می دهد چقدر برای “ما شدن” آماده اید.
سامرهیس برای ماهها بعد از ازدواجش بدخلق و وحشت زده باقی ماند. او می گوید: همیشه ناراحت و منزوی بودم و آرزو می کردم که ای کاش می شد هم متاهل باشم و هم به طریقی فردیت خود را حفظ کنم. او می ترسید که شوهرش از دانستن این موضوع دچار سوتفاهم شود: اگر بخواهم بعضی شبها کنار او نباشم یا آخر هفته در خانه نباشم، شاید فکر کند به اندازه کافی او را دوست ندارم. با این افکار او در دام مالیخولیای خود گرفتار شده بود و از اینکه زندگی جدیدش ایده آل نیست احساس شرمساری می کرد.
دکتر تری ایکن ، پزشکی در کالیفرنیا ، افسردگی بعد از ازدواج را ” غم پنهانی” می داند: زیرا زنانی که این مشکل را تجربه می کنند از شرحش برای دیگران خجالت می کشند، در حالیکه برای آنها آسان نیست تا احساسات خود را برای مردها بازگو کنند. سامرهیس می گوید اغلب دوستان من این احساس را تجربه کرده اند ، برای ما مشکل است که با وجود این احساس عمیق افسردگی بپذیریم از ازدواجمان خوشحالیم.
حتی در دوره ماه عسل که به نظر می آید همه چیز باید ایده آل و بدون مشکل باشد نیز، ممکن است بحث بر سر پول و گذراندن وقت و غیره رخ دهد که بسیار طبیعی است.
گنون به بیمارانش می گوید شما از کجا تشخیص دادید که هرگز نباید بر سر چیزی بحث کنید؟ این طبیعی است که شما بخواهید استقلال خود را حفظ کنید و به شادی هایتان پاسخ دهید. غیرمنطقی است که فکر کنید شریک زندگیتان همه چیز شما خواهد شد.
برای شکست این افسردگی زوجین باید وقت کافی برای استراحت و ورزش داشته باشند. همواره با هم و با دوستان خود رابطه داشته باشند و به مزایای ازدواج فکر کنند. درباره آینده خانواده و مسایل مالی تصمیم بگیرند. زنان باید نقش عروس بودن خود را کنار بگذارند و به روابط اجتماعی بعد از ازدواج روی بیاورند.
اگر دچار افسردگی بعد از ازدواج شده اید …
اگر دچار افسردگی بعد از ازدواج شده اید …
یک سوال مهم و اساسی:
آیا شما هم دچار افسردگی بعد از ازدواج شده‌اید؟
پس این مطلب را بخوانید:
افسردگی بعد از ازدواج شاید دارای تشخیص بالینی نباشد اما در سالهای اخیر وارد فرهنگ ازدواج شده است و زوج های جوان به شما خواهند گفت که این پدیده واقعی است. افسردگی معمولا در اوایل ازدواج بروز پیدا می کند و با خیالاتی غیرواقعی شروع به پیش بینی تغییرات احتمالی همسرشان بعد از ازدواج می کنند. بدتر از همه اینکه وقتی روز جشن به پایان می رسد زوج مجبورند از پر سرورترین و در اغلب اوقات طولانی ترین مراسم عروسی و دامادی خود دور شوند و وارد زندگی واقعی شوند.
دکتر میشل گنون و همسرش که روانشناس هستند طی تحقیقاتی می گویند:
اخیرا تعداد زوجهای جوانی که برای حل مشکل افسردگی بعد از ازدواج خود مراجعه می کنند افزایش زیادی داشته است. روانشناسان می گویند بیشتر مردم حداقل افسردگی خفیفی را در هنگام ازدواج تجربه می کنند اما ۵ تا ۱۰ درصد از زوجها از درجات قوی از پشیمانی، غم یا نا امیدی رنج می برند که باعث می شود برای درمان حرفه ای آن اقدام کنند.
نمونه:
امیلی سامرهیس سی ساله ، بلافاصله بعد از جشن ازدواجش دچار پشیمانی شد. او حتی در زمان خداحافظی از مهمانها در مراسمش گریه می کرد. او می گوید: “آن احساس شبیه چیزی مانند پشیمانی از خرید بود. به خودم گفتم: با خود چه کردم؟ این دیگر واقعا دایمی است! ” آن احساس از دست دادن فردیت و تجرد حتی می تواند طاقت فرسا باشد بخصوص در زمانی که با حس وظیفه شناسی مبنی بر انجام هر کاری بصورت دو نفری همراه شود.
دکتر جین گریر یک روانشناس ازدواج و خانواده در سمیناری با عنوان : آیا برای متعهد شدن آماده اید؟ می گوید: پاسخ به این سئوال نشان می دهد چقدر برای “ما شدن” آماده اید.
سامرهیس برای ماهها بعد از ازدواجش بدخلق و وحشت زده باقی ماند. او می گوید: همیشه ناراحت و منزوی بودم و آرزو می کردم که ای کاش می شد هم متاهل باشم و هم به طریقی فردیت خود را حفظ کنم. او می ترسید که شوهرش از دانستن این موضوع دچار سوتفاهم شود: اگر بخواهم بعضی شبها کنار او نباشم یا آخر هفته در خانه نباشم، شاید فکر کند به اندازه کافی او را دوست ندارم. با این افکار او در دام مالیخولیای خود گرفتار شده بود و از اینکه زندگی جدیدش ایده آل نیست احساس شرمساری می کرد.
دکتر تری ایکن ، پزشکی در کالیفرنیا ، افسردگی بعد از ازدواج را ” غم پنهانی” می داند: زیرا زنانی که این مشکل را تجربه می کنند از شرحش برای دیگران خجالت می کشند، در حالیکه برای آنها آسان نیست تا احساسات خود را برای مردها بازگو کنند. سامرهیس می گوید اغلب دوستان من این احساس را تجربه کرده اند ، برای ما مشکل است که با وجود این احساس عمیق افسردگی بپذیریم از ازدواجمان خوشحالیم.
حتی در دوره ماه عسل که به نظر می آید همه چیز باید ایده آل و بدون مشکل باشد نیز، ممکن است بحث بر سر پول و گذراندن وقت و غیره رخ دهد که بسیار طبیعی است.
گنون به بیمارانش می گوید شما از کجا تشخیص دادید که هرگز نباید بر سر چیزی بحث کنید؟ این طبیعی است که شما بخواهید استقلال خود را حفظ کنید و به شادی هایتان پاسخ دهید. غیرمنطقی است که فکر کنید شریک زندگیتان همه چیز شما خواهد شد.
برای شکست این افسردگی زوجین باید وقت کافی برای استراحت و ورزش داشته باشند. همواره با هم و با دوستان خود رابطه داشته باشند و به مزایای ازدواج فکر کنند. درباره آینده خانواده و مسایل مالی تصمیم بگیرند. زنان باید نقش عروس بودن خود را کنار بگذارند و به روابط اجتماعی بعد از ازدواج روی بیاورند.
ازدواج,زوج های جوان,ذخیره جنسی,درمان ناباروری,تغذیه نامناسب,استرس,این شغلها سبب ناباروری مردان می شود.,ناباروری مردان,کیسه بیضی,امواج مغناطیسی,این شغلها سبب ناباروری مردان می شود.
این شغلها سبب ناباروری مردان می شود. ناباروری مردان
آمارهای جهانی نشان می‌دهد ۱۵ درصد از زوجهای جوان از مشکلی به نام ناباروری رنج می‌برند. تحقیقاتی که در ایران انجام شده، شیوع ناباروری در ایران را بین ۱۳ تا ۵/۱۸ درصد اعلام کرده‌اند که متوسط آن با آمارهای جهانی تطبیق دارد. این یعنی از هر ۱۰۰ زوج جوانی که ازدواج می‌کنند ۱۵ نفر آنها از ناباروری رنج می‌برند. یعنی در کشور ما که سالانه یک میلیون ازدواج ثبت می‌شود، حدود ۱۵۰ هزار زوج، به زوجهای نابارور اضافه می‌شود. تخمین‌ها نشان می‌دهد در ایران حدود ۳ میلیون زوج نابارور وجود دارد ولی آمار دقیق و کاملی در این مورد نداریم.
آمارهای جهانی نشان می‌دهد ۱۵ درصد از زوجهای جوان از مشکلی به نام ناباروری رنج می‌برند. تحقیقاتی که در ایران انجام شده، شیوع ناباروری در ایران را بین ۱۳ تا ۵/۱۸ درصد اعلام کرده‌اند که متوسط آن با آمارهای جهانی تطبیق دارد. این یعنی از هر ۱۰۰ زوج جوانی که ازدواج می‌کنند ۱۵ نفر آنها از ناباروری رنج می‌برند. یعنی در کشور ما که سالانه یک میلیون ازدواج ثبت می‌شود، حدود ۱۵۰ هزار زوج، به زوجهای نابارور اضافه می‌شود. تخمین‌ها نشان می‌دهد در ایران حدود ۳ میلیون زوج نابارور وجود دارد ولی آمار دقیق و کاملی در این مورد نداریم.
رئیس مرکز درمان ناباروری رویش با اشاره به اینکه امواج مغناطیسی تاثیر زیادی بر سلامتی افراد دارد، بر ضرورت ارتقای اطلاع رسانی و ارائه آموزشهای شغلی جهت جلوگیری از ناباروری به ویژه در مردان تاکید کرد.
دکتر حمید چوبینه، اظهار داشت: متاسفانه میانگین رشد ناباروری در ایران بیش از سایر کشورها بوده و این رقم سالانه حدود ۱۰ تا ۱۸ درصد در کشور افزایش داشته است.
وی ادامه داد: امواج مغناطیسی تاثیر زیادی بر سلامتی افراد دارد و در عصر حاضر، زندگی بسیاری از افراد جامعه از طریق امواج مغناطیسی به خطر افتاده است. این در حالی است که بسیاری از خانواده از این موضوع آگاهی لازم را نداشته و می بایست نحوه استفاده از وسایل مغناطیسی به ویژه انواع گوشی‌های موبایل و تبلت برای نوجوانان و جوانان آموزش داده شود.
رئیس مرکز درمان ناباروری رویش گفت: ذخیره جنسی در آقایان در کیسه بیضه که خارج از بدن است، قرار گرفته و متاسفانه بیشتر آقایان در زمان استفاده از تبلت و یا انواع یارانه‌های کوچک، آن را بر روی پای خود قرار داده که حرارت ناشی از آن، سلامت ذخیره جنسی مردان را با مخاطره همراه می‌سازد.
چوبینه ضمن توصیه به افراد مبنی بر اینکه استفاده از وسایلی که دارای امواج مغناطیسی هستند باید به اندازه باشد، گفت: مشاغلی همچون جوشکاری و نانوایی، ناباروری مردان را بیشتر تهدید می‌کند و این موضوع موید ارائه آگاهی‌های لازم جهت جلوگیری از ناباروری در مردان است و باید آموزشهای شغلی را جهت پیشگیری از ناباروری گسترش دهیم.
وی افزود: میزان ناباروری در کشور در حال حاضر میان زنان و مردان یکسان بوده و ۸۰ درصد ناباروری‌ها به صورت نصف نصف مربوط به زوجین و تنها ۲۰ درصد علت نامعلوم و یا مشترک دارد.
رئیس مرکز درمان ناباروری رویش با اشاره به اینکه هزینه‌های درمان ناباروری در ایران زیاد است و بسیاری از خانواده‌ها توان مالی برای درمان ناباروری ندارند، گفت: مرکز رویش پیگیر تحت پوشش قرار گرفتن درمان ناباروری است.
چوبینه، افزایش سن ازدواج، استرس و تغذیه نامناسب و امواج مغناطیسی را دلایل رشد ناباروری اعلام کرد و گفت: بیش از سه میلیون زوج نابارور در کشور وجود دارد که طی ۱٫۵ سال گذشته حدود ۳۲۰۰ زوج برای درمان ناباروری، به مرکز رویش مراجعه کرده‌اند.
وی با اشاره به اینکه مرکز ناباروری رویش به دلیل برند معتبر هلال‌احمر و هزینه‌های درمان اندک نسبت به سایر مراکز مورد استقبال زوجهای نابارور قرار گرفته است، افزود: تعداد زیادی از مراجعان از سایر کشورها به ایران سفر کرده و جهت درمان، به مرکز ناباروری رویش مراجعه می‌کنند.
رئیس مرکز درمان ناباروری رویش در پایان ابراز امیدواری کرد که با ارائه آموزشهای لازم به افراد جامعه و تشویق جوانان برای ازدواج و تسهیل شرایط ازدواج، شاهد کاهش ناباروری در ایران باشیم.
مطالب مرتبط :
علت کاهش اسپرم مردان چیست
مهم بودن سلامت جنسی در رابطه زناشویی
این شغلها سبب ناباروری مردان می شود ، ناباروری مردان ، زوج های جوان ، ازدواج ، امواج مغناطیسی ، کیسه بیضی ، ذخیره جنسی ، استرس ، تغذیه نامناسب ، ناباروری
رابطه زناشویی,ازدواج,اختلاف نظر,اگر میخواهید بهترین همسر دنیا باشید بخوانید. ,زندگی,اگر میخواهید بهترین همسر دنیا باشید بخوانید.,همسر,خندیدن,قناعت
اگر میخواهید بهترین همسر دنیا باشید بخوانید. همسر
تیلور، روان درمانگر، معتقد است دوست داشتن به معنای همیشه خوب بودن نیست، بلکه مواقعی پیش می‌آید که نه گفتن هم باعث تحکیم روابط زناشویی می‌شود. او معتقد است این کار شاید اوایل باعث رنجش همسرتان شود، ولی به مرور، همسرتان صداقت شما را تحسین خواهد کرد. ماری پاندر، خانواده درمانگر، معتقد است این فکر غلطی است که باید اول به بچه‌ها رسیدگی کرد، بعد به همسر. البته مراقبت از بچه‌ها جزو ملزومات زندگی است، اما این کار هرگز نباید باعث شود که عشق شما به همسرتان کم شود. در واقع، بهترین چیز ممکن برای فرزندان داشتن پدر و مادری است که همدیگر را عمیقاً دوست دارند. وی همچنین می‌گوید هیچ وقت با عصبانیت وارد منزل نشوید، چرا که در این حالت تنها چیزی که منتقل می‌کنید اضطراب است.
جوان ها فکر می کنند ازدواج یک وظیفه است اما ازدواج یکی از مهمترین وقایع زندگی یک شخص است و اگر شما دوست دارید در زندگی زناشویی تان موفق باشید، باید با کمتر کردن نقاط تفاوت میان خودتان به یک هماهنگی برسید.
بدون شک، روزهایی در زندگیتان بوده که حس کنید بهترین همسر دنیا برای شوهرتان هستید و به این نتیجه برسید که از با هم بودن و صحبت کردن لذت می‌برید. اما چه مشکلی پیش می‌آید که باعث می‌شود این لحظات دوام پیدا نکند؟ مسلماً شادی و تلخکامی هر دو در زندگی وجود دارد، اما چگونه می‌توان شادی‌ها را افزایش داد و از تلخ‌کامی‌ها کاست؟
چه راهکارهایی باعث می‌شود اسیر سوءتفاهمات نشویم و ارتباط درستی با همسرمان داشته باشیم؟ در این مورد، شنیدن تجارت زنانی که چند سالی از ازدواجشان گذشته و توصیه‌های متخصصان راهگشاست.
در این نوشته، تجربه ۸ زن موفقی که توانسته‌اند سال‌ها در کنار همسرانشان به خوبی و خوشی زندگی کنند، ذکر شده و در کنار این تجربه‌ها به توصیه‌های چند روانشناس نیز اشاره شده است.
توصیه‌های مشاوران
تیلور، روان درمانگر، معتقد است دوست داشتن به معنای همیشه خوب بودن نیست، بلکه مواقعی پیش می‌آید که نه گفتن هم باعث تحکیم روابط زناشویی می‌شود. او معتقد است این کار شاید اوایل باعث رنجش همسرتان شود، ولی به مرور، همسرتان صداقت شما را تحسین خواهد کرد. ماری پاندر، خانواده درمانگر، معتقد است این فکر غلطی است که باید اول به بچه‌ها رسیدگی کرد، بعد به همسر. البته مراقبت از بچه‌ها جزو ملزومات زندگی است، اما این کار هرگز نباید باعث شود که عشق شما به همسرتان کم شود. در واقع، بهترین چیز ممکن برای فرزندان داشتن پدر و مادری است که همدیگر را عمیقاً دوست دارند. وی همچنین می‌گوید هیچ وقت با عصبانیت وارد منزل نشوید، چرا که در این حالت تنها چیزی که منتقل می‌کنید اضطراب است.
پیشنهاد خوب
موقع تهیه کارت‌های عروسی، به همسرم پیشنهاد دادم که بخشی از کارت را برای نظرها و نصیحت‌های مهمانان خالی بگذارد. خواندن این موارد بعد از گذشت سال‌ها همیشه برایم لذت‌بخش بود. در یکی از آنها نوشته بود: به مشکل حمله کنید، نه به همدیگر. من و همسرم سعی کردیم این توصیه را تا حدودی در زندگی روزمره‌مان به کار ببندیم. وقتی در موضوعی اختلاف نظر پیدا می‌کردیم، سعی می‌کردیم تمرکزمان بیشتر روی مشکل باشد تا ضعف‌های شخصی خودمان.
صریح بودن
خواهرم وکیل است، همیشه توصیه‌ای به من کرده که زندگی‌ام را در این پنج سال بدون مشکل کرده. می‌گوید دوست داشتن به معنای خواستن به صورت ذهنی نیست. بنابراین، اگر کدورتی پیش آمد، محکم و صریح بپرس منظورت از این حرف چیست، چرا که در بسیاری از موارد، ریشه دردسرهای بزرگ دریافت‌های غلط زن و شوهر از همدیگر است.
قناعت
عمه‌ام همیشه به من توصیه می‌کند که ساده زیست باشم و به همسرم برای خریدن وسایلی که چندان لازم نیست فشار نیاورم. طی سال‌هایی که از مدت زندگی‌مان می‌گذرد هرگز چیزی که بالاتر از توان مالی همسرم باشد نخواسته‌ام و همیشه قناعت و صرفه‌جویی را سرلوحه کارهایم قرار داده‌ام. در واقع، یاد گرفته‌ام که ساده زیستی و قناعت از رموز مهم زندگی است.
فراموش کردن
مادرم که ۵۵ سال از ازدواجش می‌گذرد، همیشه توصیه می‌کند عادات بد همسرت را روی یک تکه کاغذ بنویس و سعی کن آنها را فراموش کنی، چرا که هیچکدام از ما بی‌عیب و نقص نیستیم. می‌گوید وقتی تعهد بزرگی را قبول می‌کنید، نباید بگذارید چیزهای کم اهمیت آن را لوث کند. در واقع، او ما را با اهمیت زندگی و ازدواج آشنا کرد.
داشتن خلوت
بهترین دوستم می‌گوید سعی کن اوقاتی برای خلوت کردن با خودت داشته باشی. گاهی در زندگی چیزهایی پیش می‌آید که اگر به جای خلوتی پناه ببرید و در مورد آن فکر کنید، مشکل حل می‌شود. راه‌حلی که من و همسرم آن را به کار می‌گیریم این است که وقتی حرفمان می‌شود، یکی از ما به اتاق مجاور می‌رود و بعد از چند لحظه که آرامش حکمفرما شد، برمی‌گردیم و مشکل را حل می‌کنیم.
خندیدن
موقع ازدواج، پدرم به ما گفت سعی کنید همیشه بخندید و زندگی را خیلی جدی نگیرید، چون به قول شاعر، «زندگی سخت می‌گیرد بر مردمان سخت‌کوش». بعد از چهار سال، پی بردم که این جمله یکی از راهبردهای زندگی زناشویی ما شده. در واقع، من و همسرم با جوک گفتن، حتی لابه‌لای بحث‌های جدی، لحظات شادی برای هم به وجود می‌آوریم. راستی، اگر شخصی به مشکلش بخندد، موفق‌تر نیست؟
تفاوت‌ها
موقع ازدواج، عاقد به من و همسرم توصیه کرد شما به تنهایی کامل و بی‌عیب نیستند و مکمل همدیگرید. طبیعتاً اختلاف نظر بین شما وجود دارد. پس سعی کنید نظر همدیگر را بپذیرید و به آن احترام بگذارید. این توصیه باعث شد که من این اعتقاد را که همیشه باید بین ما توافق وجود داشته باشد رها کنم. من و همسرم یاد گرفته‌ایم که تفاوت‌ها هم بخشی از زندگی است و همین‌هاست که ما را خاص می‌کند.
زمان‌بندی
مادرم وقتی اختلاف ما را در مورد دیدن برنامه‌های تلویزیون دید، پیشنهاد کرد که هفته‌ای سه شب انتخاب تماشای برنامه به عهده من باشد و شب‌های دیگر به عهده همسرم. الان وقتی همسرم آن شبی که حق انتخاب دارد برنامه دلخواهش را می‌بیند عصبانی نمی‌شوم.
اخبار مرتبط :
دوران نامزدی دختر و پسر و شرایط بحرانی آن
پسران در چه سنی باید ازدواج کنند؟
اگر میخواهید بهترین همسر دنیا باشید بخوانید ، همسر ، ازدواج ، رابطه زناشویی ، اختلاف نظر ، قناعت ، زندگی ، خندیدن
