معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم! لاغری

روش لاغری,روش برای لاغری بدون رژیم,روش های لاغری,راه های لاغری,روش های کاربردی لاغری بدون رژیم,معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم! ,لاغری بدون رژیم,روش های کاربردی لاغری,لاغری,روش لاغری بدون رژیم

معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم! لاغری

بیشتر بخوابید تا کمتر اضافه وزن پیدا کنید طبق گزارش محققان دانشگاه میشیگان یک ساعت خواب بیشتر در شب میتواند موجب ۶٫۳ کیلو گرم کاهش وزن در سال شود. تحقیقات آنها بر روی افرادی بود که ۲۵۰۰ کالری در روز دریافت میکنند، این مطالعه نشان میدهد که وقتی خواب جایگزین فعالیتهای بدون تحرک و میان وعده های معمول میشود، بدون تلاش کالری دریافتی خود را ۶% کاهش میدهید. نتایج از فردی به فرد دیگر ممکن است متفاوت باشد اما خواب به شیوه دیگری نیز به کاهش وزن کمک میکند. شواهدی وجود دارد که خواب کمتر از ۷ ساعت اشتها را افزایش داده و به طرز غیر معمولی گرسنه میشوید.

اگه از مشکل چاقی رنج میبرید؟ اگهتمام رژیم های سخت و طاقت فرسا را امتحان کردید ولی نتیجه دلخواه خودتان را نگرفته اید .دیگر جای هیچ نگرانی نیست .در این مطلب تمام سعی خود را کرده ایم تا روش های کاربردی ای را به شما معرفی کنیم که دیگر احتیاج به تحمل رژیم های سخت نباشید .پس در ادامه با جوانی ها همراه باشید…

۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم!

مدت زمان صرف غذا را افزایش دهید
زمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و خود را وادار کنید به آهستگی غذا بخورید. این عادت از بهترین عادات برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. هر لقمه را خوب بجوید و از غذا لذت ببرید. خوردن غذا باید تا زمانی که صدای زنگ بلند شود، ادامه داشته باشد. غذا خوردن آهسته باعث میشود از مقدار کمتر غذا، لذت بیشتری ببرید و هورمونهای سیری در بدن تحریک شوند. وقتی به سرعت غذا را میبلعید، معده فرصت پیدا نمیکند به مغز شما پیام برساند که سیر شده اید و زمانی که پیام میرسد دیگر بیش از حد سیر شده اید.

روش لاغری,روش برای لاغری بدون رژیم,روش های لاغری,راه های لاغری,روش های کاربردی لاغری بدون رژیم,معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم!  ,لاغری بدون رژیم,روش های کاربردی لاغری,لاغری,روش لاغری بدون رژیم,
بیشتر بخوابید تا کمتر اضافه وزن پیدا کنید
طبق گزارش محققان دانشگاه میشیگان یک ساعت خواب بیشتر در شب میتواند موجب ۶٫۳ کیلو گرم کاهش وزن در سال شود. تحقیقات آنها بر روی افرادی بود که ۲۵۰۰ کالری در روز دریافت میکنند، این مطالعه نشان میدهد که وقتی خواب جایگزین فعالیتهای بدون تحرک و میان وعده های معمول میشود، بدون تلاش کالری دریافتی خود را ۶% کاهش میدهید. نتایج از فردی به فرد دیگر ممکن است متفاوت باشد اما خواب به شیوه دیگری نیز به کاهش وزن کمک میکند. شواهدی وجود دارد که خواب کمتر از ۷ ساعت اشتها را افزایش داده و به طرز غیر معمولی گرسنه میشوید.

روش لاغری,روش برای لاغری بدون رژیم,روش های لاغری,راه های لاغری,روش های کاربردی لاغری بدون رژیم,معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم!  ,لاغری بدون رژیم,روش های کاربردی لاغری,لاغری,روش لاغری بدون رژیم,

سبزیجات بیشتر مصرف کنید
امشب برای شام سه گونه سبزیجات به جای یکی، سرو کنید. تنوع غذا مغز را فریب میدهد و تصور میکنید غذای بیشتری خورده اید بنابراین هر چه سبزیجات و میوه بیشتر بخورید بهتر وزن کم میکنید. محتوای زیاد فیبر و آب موجود در آنها نیز با کالری کمتر شما را سیر میکنند. اگر میخواهید میوه یا سبزیجات را بپزید، بدون روغن این کار را انجام دهید و از سس آب لیمو و گیاهان معطر به جای سسهای پر چرب استفاده کنید.

روش لاغری,روش برای لاغری بدون رژیم,روش های لاغری,راه های لاغری,روش های کاربردی لاغری بدون رژیم,معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم!  ,لاغری بدون رژیم,روش های کاربردی لاغری,لاغری,روش لاغری بدون رژیم,

سوپ بخورید، وزن کم کنید
سوپ آب مرغ و آب گوشت را به غذای خود اضافه کنید تا با کالری کمتری احساس سیری کنید. سوپ رشته فرنگی، سوپ ذرت و انواع سوپها را میتوانید مصرف کنید. به خصوص در ابتدای وعده غذایی مصرف سوپ به شما کمک میکند سرعت خوردنتان آهسته تر شده و اشتهایتان را با کالری کمتری فروبنشانید. سوپ کم سدیم درست کنید، سبزیجات یخ زده یا تازه به آن اضافه کنید. به یاد داشته باشید سوپهای خامه دار پرچرب و پر کالری هستند.

روش لاغری,روش برای لاغری بدون رژیم,روش های لاغری,راه های لاغری,روش های کاربردی لاغری بدون رژیم,معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم!  ,لاغری بدون رژیم,روش های کاربردی لاغری,لاغری,روش لاغری بدون رژیم,

مصرف غلات کامل
غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو، گندم کامل و گندم سیاه همگی به کاهش وزن بدون گرسنگی کمک میکنند. با این مواد با دریافت کالری کمتری احساس سیری میکنید و علاوه بر کاهش وزن کلسترولتان نیز بهبود می یابد. غلات کامل در برخی از محصولات ماکارونی، رشته، نان، بیسکوئیت و غیره استفاده میشود.

روش لاغری,روش برای لاغری بدون رژیم,روش های لاغری,راه های لاغری,روش های کاربردی لاغری بدون رژیم,معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم!  ,لاغری بدون رژیم,روش های کاربردی لاغری,لاغری,روش لاغری بدون رژیم,

نگاه کردن به لباسهای تنگ
یکی از لباسهای قدیمی دلخواهتان را که دیگر برایتان تنگ شده جلوی چشم بگذارید تا هر روز چشمتان به آن بیفتد. با این کار مدام به کاهش وزن تشویق میشوید. لباسی انتخاب کنید که تنها کمی تنگ شده باشد تا در مدت نسبتا کوتاهی بتوانید آن را دوباره بپوشید و به این ترتیب بابت کاهش وزن پاداش بگیرید و دلسرد نشوید. پس از رسیدن به این هدف، لباسهای دیگری را که برایتان هنوز تنگ هستند برای هدف بعدی انتخاب کنید.

روش لاغری,روش برای لاغری بدون رژیم,روش های لاغری,راه های لاغری,روش های کاربردی لاغری بدون رژیم,معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم!  ,لاغری بدون رژیم,روش های کاربردی لاغری,لاغری,روش لاغری بدون رژیم,

سوسیس و کالباس را از لیست خود حذف کنید
برای ساندویچ یا صبحانه گوشت های فرآوری نخورید. همین حرکت ساده ۱۰۰ کالری کمتر دریافت میکنید و در یک سال ۴٫۵ کیلو گرم وزن کم میکنید.  میتوانید مخلفات دیگر ساندویچ را جایگزین کنید که کالری کمتری دارند مانند گوجه، فلفل، فلفل دلمه ای، خردل آسیاب شده، پنیر، خیارشور و چیزهای دیگر.

روش لاغری,روش برای لاغری بدون رژیم,روش های لاغری,راه های لاغری,روش های کاربردی لاغری بدون رژیم,معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم!  ,لاغری بدون رژیم,روش های کاربردی لاغری,لاغری,روش لاغری بدون رژیم,

پیتزای سبزیجات
به جای گوشت از سبزیجات در پیتزا استفاده کنید تا ۱۰۰ کالری کمتر در یک وعده پیتزا دریافت کنید. ترفندهای دیگر برای کاهش کالری پیتزا استفاده از پنیر کم چرب تر یا کمتر و استفاده از روغن زیتون است.

روش لاغری,روش برای لاغری بدون رژیم,روش های لاغری,راه های لاغری,روش های کاربردی لاغری بدون رژیم,معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم!  ,لاغری بدون رژیم,روش های کاربردی لاغری,لاغری,روش لاغری بدون رژیم,

توصیه هوشمندانه: کاهش مصرف شکر
نوشیدنیهای شیرین مانند نوشابه را با آب یا آب گاز دار جایگزین کنید تا از مصرف ۱۰ قاشق چایخوری شکر صرف نظر کرده باشید. شکر محلول موجود در نوشابه احساس سیری معمولی بدن را دور میزند. مطالعه ای که کالری نوشابه و پاستیل را مقایسه کرده بود، نشان داد نوشابه ۴۵۰ کالری در روز بیشتر وارد بدن میکند. افرادی که شکلات میخورند، ناخواسته کالری کمتری نسبت به افرادی که نوشابه میخورند دریافت کرده و در عرض چهار هفته ۱٫ ۱ کیلوگرم کمتر وزن اضافه میکنند.

روش لاغری,روش برای لاغری بدون رژیم,روش های لاغری,راه های لاغری,روش های کاربردی لاغری بدون رژیم,معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم!  ,لاغری بدون رژیم,روش های کاربردی لاغری,لاغری,روش لاغری بدون رژیم,

توصیه هوشمندانه: لیوان باریکتری انتخاب کنید
از لیوانهای باریک و بلند به جای لیوانهای کوتاه و پهن برای نوشیدن استفاده کنید. به این ترتیب نوشابه یا هر نوشیدنی شیرینی دیگری را هر بار ۲۵ تا ۳۰ درصد کمتر میخورید.  دکتر برایان وانسینک میگوید با این کار مغز فریب میخورد و باعث میشود کمتر بخورید. تحقیقات او نشان داده است که همه افراد در لیوانهای پهن و کوتاه بیشتر نوشیدنی میخورند.

روش لاغری,روش برای لاغری بدون رژیم,روش های لاغری,راه های لاغری,روش های کاربردی لاغری بدون رژیم,معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم!  ,لاغری بدون رژیم,روش های کاربردی لاغری,لاغری,روش لاغری بدون رژیم,

توصیه هوشمندانه: قطع مصرف الکل
الکل در هر گرم کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات و پروتئین دارد. همچنین بر قدرت تصمیم گیری شما تاثیر منفی گذاشته و باعث میشود بدون فکر شروع به مصرف خوراکیهای دیگری مانند چیپس، مغز و غذاهای دیگری کنید که در حالت عادی مصرف آن را محدود میکنید.

روش لاغری,روش برای لاغری بدون رژیم,روش های لاغری,راه های لاغری,روش های کاربردی لاغری بدون رژیم,معرفی ۲۴ روش کاربردی برای لاغری بدون رژیم!  ,لاغری بدون رژیم,روش های کاربردی لاغری,لاغری,روش لاغری بدون رژیم,

توصیه هوشمندانه: چای سبز
نوشیدن چای سبز میتواند راهکار خوبی برای کاهش وزن باشد. برخی مطالعات نشان میدهند چای سبز کالری سوزی بدن را موقتا افزایش دهد که احتمالا به واسطه عملکرد مواد شیمیایی گیاهی به نام کاتچین است. اگر هم موجب کاهش وزنتان نشود، حداقل نوشیدنی دلچسب و بدون کالری مصرف کرده اید.

یوگا انجام دهید
طبق مطالعه ای در نشریه انجمن رژیم شناسان آمریکا مشخص شد زنانی که یوگا انجام میدهند نسبت به دیگران وزن کمتری دارند. ارتباط این دو چیست؟ اعضای ثابت یوگا رویکرد بهتری برای خوردن دارند. مثلا با وجود پرس بزرگ غذای رستورانها تنها به اندازه ای غذا میخورند که سیر شوند. محققان معتقدند خودآگاهی که از طریق یوگا حاصل میشود میتواند به فرد کمک کند در مقابل وسوسه پرخوری مقاومت کند.

در خانه غذا بپزید
اگر نمیتوانید همیشه غذای خانگی مصرف کنید، حداقل ۵ روز در هفته این کار را انجام دهید. یک نظر سنجی نشان داده است که این استراتژی از مهمترین عادات غذایی افرادی است که موفق به کاهش وزن شده اند. آشپزی آسان تر از چیزی است که تصور میکنید. غذاهای سریع و نیمه آماده زیادی وجود دارند که برای غذا درست کردن میتوانید از آنها استفاده کنید مانند سبزی خرد شده، کاهوی شسته، کنسرو لوبیا، مرغ پخته یا ماهی گریل شده.

بشقاب خود را دوباره پر نکنید
بیشتر مردم وقتی بشقابشان خالی میشود، قاشق چنگال را بر روی زمین میگذارند و خوردنشان برای لحظاتی متوقف میشود. مراقب این لحظه باشید، وسوسه نشوید دوباره بشقاب خود را پر کنید. محتوای بشقاب خود را کامل بخورید و از گفتگو با اعضای خانواده یا دوستان لذت ببرید.

آدامس نعنایی بدون شکر بجوید
وقتی احتمال مصرف میان وعده وجود دارد، آدامس بدون شکر نعنایی با طعم قوی بخورید. صرف شام پس از کار ، شرکت در مهمانی، تماشای تلویزیون یا اینترنت گردی برخی از رفتارهایی است که احتمال مصرف بی ملاحظه میان وعده را افزایش میدهد. آدامس با طعم قوی بجوید تا بر میل به غذاهای دیگر غلبه کند.

بشقاب کوچک انتخاب کنید
به جای بشقابهای بزرگ پلوخوری، از بشقابهای کوچکتر استفاده کنید تا بدون هیچ تلاشی، کمتر غذا بخورید. دکتر برایان وانسینک در آزمایشی متوجه شد افراد اگر بشقابشان بزرگتر باشد، بیشتر غذا میخورند. بشقاب یا کاسه خود را کوچک کنید تا در روز ۱۰۰ الی ۲۰۰ کالری کمتر دریافت کرده و در سال ۴٫۵ تا ۹ کیلو گرم وزن کم کنید. در آزمایشی که دکتر وانسینک انجام داد، هیچ کس از شرکت کنندگان با این ترفند کوچک کردن بشقاب، احساس گرسنگی نداشته یا حتی متوجه این ترفند نشدند در حالی که ۲۰۰ کالری کمتر در روز دریافت میکردند.

پرسهای غذا را کوچک انتخاب کنید
بهترین عادت افراد لاغر این است که پرس غذایشان در هر وعده ۵ روز در هفته یا بیشتر، کوچک است. طبق نظر سنجی Consumer Reports  همیشه افراد لاغر و افرادی که موفق به کاهش وزن میشوند، این کار را انجام میدهند. پس از این که چند مرتبه پرسها را اندازه گرفتید، این کار برایتان خودکار و عادت میشود. با مصرف میان وعده های کوچک و کم کالری در روز و کنار گذاشتن ظرف اصلی غذا هنگام صرف غذا، این کار برایتان آسان تر میشود.

قانون ۸۰ – ۲۰ را رعایت کنید
برخی عادت دارند به قدری بخورند تا شکمشان کاملا پر شود اما در برخی مناطق مانند اکیناوای ژاپن مردم ۸۰% حجم معده شان غذا میخورند و نام این عادت لاغر کننده طبیعی را hara hachi bu گذاشته اند. ما نیز میتوانیم خود را به این شیوه عادت دهیم و ۲۰% کمترغذا بخوریم. مطالعات دکتر وانسینک نشان میدهد بیشتر مردم موفق به این کار نمیشوند.

سفارشهای همیشگی خود را تغییر دهید
غذاهای رستورانی و فست فودی بسیار چاق کننده هستند بنابراین میتوانید سفارشهای ویژه ای بدهید تا غذای خود را تحت کنترل داشته باشید:

غذای اصلی را با دوست خود تقسیم کنید
پیش غذا را به عنوان غذای اصلی سفارش دهید
بشقاب کودک انتخاب کنید
از پیش خدمت بخواهید نیمی از غذایتان را پیش از این که سرو شود، در ظرف یک بار مصرف بریزد
بیشتر غذای اصلی را با سالاد و سبزیجات پر کنید. بهتر است نیمی از بشقابتان سبزیجات باشد

به جای سس مایونز، سس قرمز استفاده کنید
به جای سسهای چرب از سس قرمز بدون چربی استفاده کنید. سس بر پایه گوجه کالری کمتر و چربی بسیار کمتری نسبت به سسهای بر پایه روغن دارند. یادتان باشد حجم غذا (اندازه پرس) مهم است. یک پرس ماکارونی یک فنجان یا تقریبا به اندازه یک توپ تنیس است.

بیشتر غذاهای بدون گوشت مصرف کنید
در دفعات بیشتر غذاهای بدون گوشت مصرف کنید. گیاهخواران وزن کمتری نسبت به دیگران دارند. اگر چه دلایل متعددی برای آن وجود دارد اما حبوبات نیز نقش مهمی در لاغری دارند. فلافل، سوپ نخود و غذاهای خوشمزه دیگر بر پایه حبوبات پرفیبر هستند. بیشتر مردم امریکا تنها نیمی از این ماده مغذی مهم را دریافت میکنند در حالی که فیبر با کالری کمتر به شما احساس سیری میدهد.

۱۰۰ کالری بیشتر بسوزانید
بدون رژیم غذایی لاغری ۴٫۵ کیلو گرم در سال و ۱۰۰ کالری در روز بسوزانید. فعالیتهای زیر را امتحان کنید:

حدود ۲۰ دقیقه یا ۱٫۵ کیلومتر راه بروید
به مدت بیست دقیقه به باغچه تان رسیدگی کنید
به مدت ۳۰ دقیقه کارهای نظافت خانه را انجام دهید
به مدت ۱۰ دقیقه بدوید

به خود پاداش بدهید
وقتی عادت نوشابه خوردن یا پرخوری را ترک کردید به خود دلگرمی بدهید. شما به سبک زندگی لاغر نزدیکتر شده اید و میتوانید بدون برنامه غذایی پیچیده یا دیوانه وار، وزن کم کنید. به دوستی تلفن کنید، لباس جدید بخرید، به خود برسید، کار مورد علاقه خود را انجام دهید یا به عنوان پاداش یک تکه کوچک کیک بخورید…

مطالب بیشتر از سایت ما

از خواص جالب بنفشه چه می دانید؟ بنفشه

علل و نشانه های تصلب شرایین‬ و راه پیشگیری و درمان رگ خونی

تصفیه ی خون با گیاهان و تغذیه گیاها دارویی برای تصفیه ی خون

خواص آلوئه ورا چیست؟ گیاه آلوئه ورا

دست از سرزنش کردن خود بردارید سرزنش

خواص جالب عرق کاسنی مضرات عرق کاسنی

دمنوش مفید و مقوی برای شما دمنوش های گیاهی

خواص کرفس و کرفس کوهی خواص کرفس کوهی

خواص روغن چوب صندل و تاثیر آن بر زیبایی خواص درمانی روغن چوب صندل

چند دمنوش‌ مفید مختص سلامتی شما دمنوش‌ گل ختمی

از خواص جالب بنفشه چه می دانید؟ بنفشه

خواص درمانی بنفشه معطر بنفشه معطر,بنفشه معطر,خاصیت بنفشه,داروهای گیاهی,گیاهان داوریی,خواص بنفشه معطر,خواص دارویی بنفشه معطر,خاصیت بنفشه معطر,خواص بنفشه,از خواص جالب بنفشه چه می دانید؟ ,بنفشه

از خواص جالب بنفشه چه می دانید؟ بنفشه

دارو شناختی و اثرات مهم: استفاده دارویی هنوز در دارونامه ها وجود دارد. گل ها خاصیت مسهل دارند. در دارونامه انگلستان بهترین شکل استفاده از گل ها به صورت شربت است که برای نوزادان نصف تا یک قاشق چایخوری و یا بیشتر، با مقدار مساوی روغن بادام مخلوط می شود. در قدیم شربت بنفشه را برای رفع تورم چشم ها، رفع بی خوابی، درمان یرقان، درمان تب و لرز، برطرف کردن چرک و تورم لوزه ها و صرع استفاده می کردند. جرالد، یکی از متخصصان گیاهان دارویی می گوید،برای تسکین تورم داخلی گوش، آرامش قلب، بر طرف کردن خشکی و گرفتگی گلو، بهبود سر درد و به عنوان خواب آور می توان از بنفشه معطر استفاده کرد.از گل های بنفشه می توان مربای شیرینی تهیه کرد که در زمان چارلز دوم به عنوان کنسروی مطلوب، با نام قند بنفشه یا violet plate در تمام داروخانه ها به فروش می رسید و بسیار پرطرفدار بود. این فرآورده خاصیت خلط آور دارد. گل های تازه برای افزودن به سالاد بسیار خوب است. همچنین جرالد می افزاید که از برگ ها می توان در تهیه مرهم و ضماد جهت سوختگی ها استفاده نمود. او معتقد است که اثرات آن بهتر از گل ختمی و ترکیبات جیوه می باشد.تمام بنفشه ها دارای طبیعت سرد و مرطوب هستند. وقتی سبز و تازه اند، به عنوان سرد کننده و پایین آورنده حرارت بدن، به صورت داخلی و خارجی، به کار می روند؛ مثلاَ در کاهش ورم چشم ها می توان از جوشانده گل وبرگ و برای تسکین سر درد از مرهم آن بر روی پیشانی استفاده نمود. این مرهم را می توان با اسانس گل سرخ هم مخلوط کرد.گل و برگ بنفشه، به صورت فرآورده خوراکی، صفرا آور بوده و به خصوص برای بچه ها مناسب است (البته اثر برگ در این مورد قوی تر است). همچنین، گل های تازه یا خشک به شکل خوراکی، در رفع مشکلات ریوی مؤثرند.ریزوم به صورت خوراکی دارای اثرات قوی تهوع آور و مسهل می باشد و از این نظر شبیه ایپکاکوانا است.دانه ها خاصیت مسهلی و ادرار آور دارند و از آنها در مشکلات مجاری ادرار، به خصوص دفع سنگریزه در مجاری، استفاده می شود.در هومیوپاتی مدرن از تنتور گل تازه برای سرفه های اسپاسمی همراه با تنگی نفس و روماتیسم مچ ها استفاده می کنند.خواص گلوکزید موجود در گیاه هنوز به طور کامل مورد بررسی قرار نگرفته، ولی مطالعات اولیه حاکی از اثر آنتی سپتیکی آن است.از زمان های دور از فرآورده های بنفشه تازه به صورت خوراکی و موضعی برای افراد سرطانی، به خصوص سرطان گلو، استفاده می شد. از دم کرده برگ ها در آب جوش و به نسبت ۱ به ۵ به صورت موضعی(مالیدنی) و یا به صورت کمپرس در دردهای موضعی می توان استفاده کرد.برای چرب کردن گلو، برگ بنفشه را خشک و پودر کرده و در روغن زیتون بریزید. سپس آن را به مدت ۶ ساعت روی بخار بگذارید و بعد مصرف کنید. این روغن برای رفع خشکی گلو مفید است.از اثرات دیگر بنفشه می توان تسکین سر درد، ضد میگرن، رفع بی خوابی،ضد سرفه، تسکین آسم و برونشیت را نام برد. بنفشه معطر چون خاصیت معرق دارد، در تسکین علائم سرما خوردگی مؤثر است.از اسانس گل ها در رایحه درمانی، درمان برونشیت، خستگی زیاد و مشکلات پوستی استفاده می شود.

خواص درمانی بنفشه معطر بنفشه معطر,بنفشه معطر,خاصیت بنفشه,داروهای گیاهی,گیاهان داوریی,خواص بنفشه معطر,خواص دارویی بنفشه معطر,خاصیت بنفشه معطر,خواص بنفشه,از خواص جالب بنفشه چه می دانید؟  ,بنفشه,

از خواص جالب بنفشه چه می دانید؟

بررسی کلی گیاه دارویی بنفشه معطر و آشنایی با خواص دارویی و ترکیبات شیمیایی و نحوه مصرف و…..

 بنفشه معطر
نام های فارسی: بنفشه معطر، بنفشه
نام علمی: viola odorata
نام عمومی: sweet violet
نام انگلیسی: sweet violet
نام عربی: بَنَفْسَج (Banafsaj)
نام فرانسوی: violette odorante
نام آلمانی: Marzviole
نام خانواده: violaceae  (بنفشه)

گیاه شناسی:
بنفشه معطر گیاهی است علفی و بوته ای که پایا و چندساله می باشد. برگ های قلبی شکل گیاه دمبرگ درازی دارند که از محل مشترکی در ناحیه یقه گیاه (تقریباَ هم سطح با زمیت) خارج می شوند.این برگ ها اکثراَ روی زمین گسترده اند و ساقه وجود ندارد. گل ها به صورت منفرد روی دمگل و گیاه قرار گرفته اند. دمگل ها در محل اتصال به گل حالت خمیده و عصا مانند دارند.گل ها معطر و اغلب بنفش رنگ و به ندرت سفید یا گلی هستند( البته در بعضی نمونه ها ممکن است قسمت های کمی از گلبرگ سفید یا گلی رنگ باشد.) میوه گیاه به صورت پوشینه و حاوی تعدادی دانه زرد رنگ است.بنفشه معطر بیشتر در نواحی سایه دار و مرطوب می روید و برای استفاده دارویی به صورت وسیع کشت می شود. همچنین، به عنوان زینتی به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. گل های زیبای گیاه در اوایل بهار ظاهر می شوند و در تابستان عاری از گلبرگ است. بنفشه معطر بومی اروپا و آسیاست، ولی در نواحی دیگر، از جمله آمریکای شمالی و استرالیا پرورش داده می شود. این گیاه به نام های عمومی بنفشه انگلیسی، بنفشه باغی نیز مشهور است.این گیاه در نواحی مختلف ایران و به خصوص در قسمت های شمالی و مرطوب ایران رویش دارد.

تاریخچه:
بنفشه معطر از زمان های دور مورد استفاده دارویی داشته است. در قرون اولیه میلادی، در مکاتب بقراط و دیوسکورید و در قرون وسطی توسط اعراب در درمان بسیاری از بیماری ها، از جمله رفع ورم چشم، درد گلو، دفع صفرا، رفع حالت تشنگی و به عنوان ملین و قی آور به کار می رفته است.بر اساس افسانه های قدیمی، نام بنفشه معطر(viola) از نام دختری باکره به نام lo گرفته شده است.زئوس به این دختر عاشق شد و به خاطر محافظت از زن حسودش او را به شکل یک گوساله ماده در آورد که در کشتزاری از بنفشه چرا می کرد. به این دلیل بنفشه قرن ها به عنوان نماد عشق معروف شد و در نمایشنامه ها از آن نام برده می شد. در نمایشنامه شکسپیر، پاک از بنفشه در تهیه معجون عشق استفاده می کند.

ترکیبات مهم:
مهم ترین ترکیبات گیاه، اسانس و مواد رنگی آن است. مواد رنگی را می توان به وسیله آب استخراج کرد. این مواد با اسیدها و قلیایی ها به رنگ های سبز، زرد و قرمز در می آیند و از آنها به عنوان معرف PH  استفاده می کنند. یک گلوکزید به نام ویولاکورسیتین در گیاه و به خصوص در ریزوم آن وجود دارد که می توان آن را با الکل گرم از گیاه تازه استخراج نمود. این گلوکزید که به صورت کریستال های زرد رنگ می باشد، با اسیدهای معدنی به کورسیتین و قند قابل تخمیر تبدیل می شود. طبق دارو نامه (فارماکوپه) انگلستان، به احتمال زیاد خواص مهم  گیاه مربوط به این گلوکزید است. همچنین اسید سالی سیلیک در جریان تجزیه و تخمیر مواد گیاه به دست می آید. از این بنفشه عطری استخراج می شود که بسیار گران قیمت است؛به همین دلیل بسیاری از عطرهای موجود در بازار با نام این گیاه، از مواد مصنوعی تهیه می گردند.ترکیبات دیگر بنفشه شامل موسیلاژ، آنتوسیانین و یک ماده مهم به نام ویولین می باشد. ویولین آلکالوئیدی است که اثراتی شبیه امتین (یعنی تهوع آور) دارد.

خواص درمانی بنفشه معطر بنفشه معطر,بنفشه معطر,خاصیت بنفشه,داروهای گیاهی,گیاهان داوریی,خواص بنفشه معطر,خواص دارویی بنفشه معطر,خاصیت بنفشه معطر,خواص بنفشه,از خواص جالب بنفشه چه می دانید؟  ,بنفشه,

دارو شناختی و اثرات مهم:
استفاده دارویی هنوز در دارونامه ها وجود دارد. گل ها خاصیت مسهل دارند. در دارونامه انگلستان بهترین شکل استفاده از گل ها به صورت شربت است که برای نوزادان نصف تا یک قاشق چایخوری و یا بیشتر، با مقدار مساوی روغن بادام مخلوط می شود. در قدیم شربت بنفشه را برای رفع تورم چشم ها، رفع بی خوابی، درمان یرقان، درمان تب و لرز، برطرف کردن چرک و تورم لوزه ها و صرع استفاده می کردند. جرالد، یکی از متخصصان گیاهان دارویی می گوید،برای تسکین تورم داخلی گوش، آرامش قلب، بر طرف کردن خشکی و گرفتگی گلو، بهبود سر درد و به عنوان خواب آور می توان از بنفشه معطر استفاده کرد.از گل های بنفشه می توان مربای شیرینی تهیه کرد که در زمان چارلز دوم به عنوان کنسروی مطلوب، با نام قند بنفشه یا violet plate در تمام داروخانه ها به فروش می رسید و بسیار پرطرفدار بود. این فرآورده خاصیت خلط آور دارد. گل های تازه برای افزودن به سالاد بسیار خوب است. همچنین جرالد می افزاید که از برگ ها می توان در تهیه مرهم و ضماد جهت سوختگی ها استفاده نمود. او معتقد است که اثرات آن بهتر از گل ختمی و ترکیبات جیوه می باشد.تمام بنفشه ها دارای طبیعت سرد و مرطوب هستند. وقتی سبز و تازه اند، به عنوان سرد کننده و پایین آورنده حرارت بدن، به صورت داخلی و خارجی، به کار می روند؛ مثلاَ در کاهش ورم چشم ها می توان از جوشانده گل وبرگ و برای تسکین سر درد از مرهم آن بر روی پیشانی استفاده نمود. این مرهم را می توان با اسانس گل سرخ هم مخلوط کرد.گل و برگ بنفشه، به صورت فرآورده خوراکی، صفرا آور بوده و به خصوص برای بچه ها مناسب است (البته اثر برگ در این مورد قوی تر است). همچنین، گل های تازه یا خشک به شکل خوراکی، در رفع مشکلات ریوی مؤثرند.ریزوم به صورت خوراکی دارای اثرات قوی تهوع آور و مسهل می باشد و از این نظر شبیه ایپکاکوانا است.دانه ها خاصیت مسهلی و ادرار آور دارند و از آنها در مشکلات مجاری ادرار، به خصوص دفع سنگریزه در مجاری، استفاده می شود.در هومیوپاتی مدرن از تنتور گل تازه برای سرفه های اسپاسمی همراه با تنگی نفس و روماتیسم مچ ها استفاده می کنند.خواص گلوکزید موجود در گیاه هنوز به طور کامل مورد بررسی قرار نگرفته، ولی مطالعات اولیه حاکی از اثر آنتی سپتیکی آن است.از زمان های دور از فرآورده های بنفشه تازه به صورت خوراکی و موضعی برای افراد سرطانی، به خصوص سرطان گلو، استفاده می شد. از دم کرده برگ ها در آب جوش و به نسبت ۱ به ۵ به صورت موضعی(مالیدنی) و یا به صورت کمپرس در دردهای موضعی می توان استفاده کرد.برای چرب کردن گلو، برگ بنفشه را خشک و پودر کرده و در روغن زیتون بریزید. سپس آن را به مدت ۶ ساعت روی بخار بگذارید و بعد مصرف کنید. این روغن برای رفع خشکی گلو مفید است.از اثرات دیگر بنفشه می توان تسکین سر درد، ضد میگرن، رفع بی خوابی،ضد سرفه، تسکین آسم و برونشیت را نام برد. بنفشه معطر چون خاصیت معرق دارد، در تسکین علائم سرما خوردگی مؤثر است.از اسانس گل ها در رایحه درمانی، درمان برونشیت، خستگی زیاد و مشکلات پوستی استفاده می شود.

 طریقه و میزان مصرف:
دم کرده: بنفشه را به صورت سرد می نوشند.برای این کار حدود ۷۰ گرم برگ های تازه را با آب سرد بشویید و آن را با نیم لیتر آب بجوشانید. بعد از حدود ۱۲ ساعت وقتی آب سبز رنگ شد، آن را صاف کرده و در شیشه درب داری در یخچال گذاشته و هر دو ساعت یکبار مقداری از آن را بخورید. این دم کرده بهتر است هر روز تازه تهیه شده و اضافی آن دور ریخته شود.کمپرس: برای تهیه استعمال خارجی، پارچه یا باند نخی را در دم کرده گرم وارد کرده و بر روی موضع قرار دهید و روی آن را با پارچه ضد آب(لاستیک پارچه نازک) بپوشانید و پس از سرد شدن، این کار را تکرار کنید.روزانه دو قاشق غذاخوری گل خشک به صورت چای گرم یا دم کرده سرد(توضیح داده شده) و یا ۵ گرم از ریشه در روز می توان مصرف کرد.از بنفشه داروهای نوینی در صنعت دارو سازی به صور مختلف تهیه شده که طریقه و میزان مصرف آنها در راهنمای همراه دارو قید شده است( در خارج ایران).

موارد استفاده بنفشه:
گل و برگ بنفشه کاملاً خوراکی است و می توان به صورت خام یا پخته از آن استفاده کرد. برگ ها در تمام طول زمستان قابل استفاده و دارای طعم ملایم هستند. از برگ ها می توان در سالاد استفاده کرد(در صورتی که از گل ها برای سالاد استفاده شود، مزه و بوی قوی تری دارد). گل و برگ بنفشه را همچنین می توان در تهیه چای، شیرینی ها، سوپ و کیک مورد استفاده قرار دارد.

ابن سینا در کتاب قانون راجع به بنفشه چنین گفته است:
بنسفج گیاهی است مشهور و ریشه اش چون سایر اجزایش نیروی دارویی دارد. دارای طبیعت سرد و تر است. گروهی گفته اند گرم است و در سردی برگش شکی نیست. گویند خون معتدل به وجود آورد. بو کردن و بر سر مالیدن آن سر درد را تسکین دهد. مالیدن و خوردن آن برای تورم چشم مفید است. بنفشه و به ویژه مربای بنفشه، درمان سرفه گرم است و سینه را نرم می کند. شربت بنفشه درمان ذات الجنب و شش است و در این زمینه از جلاب( شربتی که با گلاب و عسل یا شکر درست کنند) بهتر است. التهاب معده را از بین می برد. شربت بنفشه علاج درد کلیه و ملین ملایم است. تناول بنفشه خشک صفرا را بیرون راند.

خواص درمانی بنفشه معطر بنفشه معطر,بنفشه معطر,خاصیت بنفشه,داروهای گیاهی,گیاهان داوریی,خواص بنفشه معطر,خواص دارویی بنفشه معطر,خاصیت بنفشه معطر,خواص بنفشه,از خواص جالب بنفشه چه می دانید؟  ,بنفشه,

بنفشه دارای گل های معطر به رنگ بنفش تیره است که میلیون ها نفر در سراسر دنیا از خاصیت ضد قارچی، ضدالتهابی و ضدعفونی کننده برگ و گل این گیاه بهره می برند. در این مطلب از «ehow» به چند خاصیت گل بنفشه اشاره شده است.

▪ دم کرده برگ های این گل به جای آسپرین مورد مصرف قرار می گیرد.

▪ ناراحتی تنفسی از جمله گرفتگی بینی، سرفه و گلودرد را درمان می کند.

▪ جوشانده تهیه شده از ریشه خشک آن، خاصیت ملین دارد.

▪ افزودن گل های تازه و له شده آن به آب حمام سبب شادابی پوست می شود.

▪ برای رفع سردرد، پارچه ای را با جوشانده برگ یا گل بنفشه مرطوب کنید و به قسمت پشت گردن بمالید.

▪ برگ و گل آن خاصیت خلط آور دارد.

▪ در انگلستان برگ و گل آن را برای معالجه سرطان سینه و معده به کار می برند.

▪ دم کرده برگ های این گیاه برای رفع ناراحتی لثه، زخم دهان و تسکین درد سرطان موثر است.

▪ تصفیه کننده خون است و برای درمان نقرس، سرماخوردگی، آسم، زخم معده و … موثر است.

▪ فشار خون را کاهش می دهد.

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

علل و نشانه های تصلب شرایین‬ و راه پیشگیری و درمان رگ خونی

تصفیه ی خون با گیاهان و تغذیه گیاها دارویی برای تصفیه ی خون

خواص آلوئه ورا چیست؟ گیاه آلوئه ورا

دست از سرزنش کردن خود بردارید سرزنش

خواص جالب عرق کاسنی مضرات عرق کاسنی

دمنوش مفید و مقوی برای شما دمنوش های گیاهی

خواص کرفس و کرفس کوهی خواص کرفس کوهی

خواص روغن چوب صندل و تاثیر آن بر زیبایی خواص درمانی روغن چوب صندل

چند دمنوش‌ مفید مختص سلامتی شما دمنوش‌ گل ختمی

خواص جالب و درمانی گیاه آویشن خواص درمانی آویشن

علل و نشانه های تصلب شرایین‬ و راه پیشگیری و درمان رگ خونی

پزشکی,آترواسکلروزیس,دیابت,آنژیوپلاستی,استرس,سکته,آسپرین,قلبی و عروقی,آنژیو پرافی,کلسترول,علل و نشانه های تصلب شرایین‬ و راه پیشگیری و درمان ,بیماری,جراحی,تصلب شرایین,قلبی کرونری,علل و نشانه های تصلب شرایین‬ و راه پیشگیری و درمان,دارو,رگ خونی,سبک زندگی,فشار خون,مرگ,نوشیدنی های الکلی,سیگار,عروق مغزی,جراحی بایپس,میوه و سبزیجات,رادیولوژی,چاقی,ورزش

علل و نشانه های تصلب شرایین‬ و راه پیشگیری و درمان رگ خونی

 علل و نشانه های تصلب شرایین‬ و راه پیشگیری و درمان,تصلب شرایین,جراحی,بیماری,پزشکی,جراحی بایپس,رگ خونی,آنژیوپلاستی,رادیولوژی,آنژیوپرافی,دارو,قلبی و عروقی,کلسترول,سبک زندگی,سیگار,ورزش,آسپرین,نوشیدنی های الکلی,میوه و سبزیجات,استرس,فشار خون,دیابت,چاقی,عروق مغزی,قلبی کرونری,سکته,مرگ,آترواسکلروزیس

تصلب شرایین یکی از دلایل اصلی حمله‌های قلبی، سکته و بیماری عروق محیطی است که به طور عمومی بیماری‌های قلبی-عروقی نامیده می‌شوند. بیماری‌های قلبی-عروقی یکی از اصلی‌ترین علل مرگ در سراسر جهان به شمار می‌رود.

پزشکی,آترواسکلروزیس,دیابت,آنژیوپلاستی,استرس,سکته,آسپرین,قلبی و عروقی,آنژیو پرافی,کلسترول,علل و نشانه های تصلب شرایین‬ و راه پیشگیری و درمان  ,

تصلب شرایین‬ یا آترواسکلروزیس (Atherosclerosis) – سخت و باریک شدن رگ‌های خونی – بسیار آرام و خاموش پیشرفت کرده و آرام‌آرام موجب مسدود شدن رگ‌های خونی شده و جریان خون را به خطر می‌اندازد.

اگر می‌خواهید بدانید این بیماری چطور ایجاد می‌شود، چه کسانی به آن مبتلا می‌شوند و چرا، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید. جالب است بدانید که این بیماری کشنده قابل پیشگیری و درمان است.

چه چیز موجب بروز تصلب شرایین می‌شود؟

شریان‌ها رگ‌های خونی هستند که خون را از قلب به سراسر بدن منتقل می‌کنند. این رگ‌ها با لایه‌ای از سلول‌ها که اندوتلیوم نامیده می‌شوند پوشانده شده‌اند. اندوتلیوم در تلاش است داخل این شریان‌ها را صاف و صیقلی نگه دارد که جریان خون راحت صورت گیرد.

طبق نظر کارشناسان، تصلب شرایین با تخریب اندوتلیوم که بخاطر فشارخون بالا، کشیدن سیگار یا کلسترول بالا اتفاق می‌افتد، آغاز می‌شود. این تخریب موجب ایجاد پلاک یا رسوب می‌شود.

وقتی کلسترول بد یا LDL از اندوتلیوم تخریب‌شده عبور می‌کند، وارد جداره شریان می‌شود. این باعث می‌شود گلوبول‌های سفید خون وارد شده و بخواهند کلسترول بد را هضم کنند. به مرور زمان، انباشته شدن کلسترول و سلول‌ها باعث ایجاد رسوب در شریان می‌شود.

پلاک یا رسوب درواقع انباشته شدن کلسترول، سلول‌ها و پسمانده‌هایی است که باعث ایجاد برآمدگی در دیواره شریان می‌شود. با پیشرفت تصلب شرایین، این برآمدگی بزرگ‌تر می‌شود. و وقتی به اندازه کافی بزرگ شد، باعث انسداد شریان می‌شود. این اتفاق در کل بدن شما خواهد افتاد. درنتیجه آن، نه تنها قلبتان به خطر می‌افتد بلکه در معرض سکته و سایر مشکلات و بیماری‌ها نیز قرار خواهید گرفت.

تصلب شرایین معمولاً هیچ علائم و نشانه‌ای تا سنین میان‌سالی یا پیری ندارد. اما با جدی‌تر شدن این باریک شدن رگ‌ها، در جریان خون خلل ایجاد کرده و باعث درد می‌شوند. این انسدادها ممکن است باعث پارگی نیز شده و موجب می‌شود خون در محل پارگی داخل رگ لخته شود.

پزشکی,آترواسکلروزیس,دیابت,آنژیوپلاستی,استرس,سکته,آسپرین,قلبی و عروقی,آنژیو پرافی,کلسترول,علل و نشانه های تصلب شرایین‬ و راه پیشگیری و درمان  ,

تصلب شرایین و حمله‌های پلاک

پلاک‌های ایجاد شده در اثر تصلب شرایین به طرق مختلف عمل می‌کنند.

۱. ممکن است داخل دیوار رگ بمانند. پلاک در آنجا تا اندازه‌ای مشخص رشد کرده و متوقف می‌شود. ازآنجاکه این پلاک جریان خون را مسدود نمی‌کند، موجب بروز علائمی نخواهد شد.

۲.  پلاک‌ها آرام‌آرام و به صورتی کنترل‌شده در مسیر جریان خون رشد می‌کنند و در آخر موجب انسداد می‌شوند. درد در سینه و پاها یکی از علائم معمول آن است.

۳. بدترین وضعیت در این مشکل این است که این پلاک‌ها به طور ناگهانی پاره شده و باعث لخته شدن خون در شریان شود. اگر این مشکل در مغز ایجاد شود، موجب سکته و در قلب موجب حمله قلبی خواهد شد.

پلاک‌های ایجاد شده در تصلب شرایین موجب سه بیماری متداول قلبی-عروقی می‌شوند:

۱. بیماری قلبی کرونریپلاک‌های اصلی در شریان‌های قلب موجب آنژین (درد قفسه سینه) می‌شود. پارگی ناگهانی پلاک‌ها و لخته شدن خون موجب مرگ عضلات قلبی می‌شود. این یک حمله قلبی یا انفارکتوس میوکارد می‌باشد.

۲. بیماری عروق مغزی: پلاک‌های پاره‌شده در شریان‌های مغز موجب سکته می‌شوند که می‌تواند تخریب دائمی مغز را به دنبال داشته باشد. انسداد موقتی در شریان هم می‌تواند موجب حملات ایسکمی گذرا (TIA) شود که علائم هشداردهنده سکته هستند.

۳. بیماری عروق محیطی: باریک شدن شریان‌های پا که بخاطر پلاک ایجاد می‌شود، موجب ضعیف شدن گردش خون شده و در زمان راه رفتن ایجاد درد کرده و بهبود زخم‌ها را نیز کند می‌کند. نوع جدی و شدید این بیماری می‌تواند منجر به انفارکتوس شود.

چه کسانی به تصلب شرایین مبتلا می‌شوند؟

شاید بهتر باشد بگوییم چه کسانی به تصلب شرایین مبتلا نمی‌شوند.

تصلب شرایین زود شروع می‌شود. در سربازان جوان امریکایی که در جنگ کره و ویتنام کشته شدند، مشخص شد که یک سوم آنها نشانه‌های اولیه تصلب شرایین  را داشتند.

حتی امروز نیز تعداد زیادی از جوانان نشانه‌هایی از این بیماری را در خود دارند. در تحقیقی که روی ۲۶۲ فرد به ظاهر سالم انجام گرفت، مشخص شد که:

۱. ۵۲٪ به نوعی از تصلب شرایین مبتلا بودند.
۲. ۸۵٪ از آنهاییکه بالاتر از ۵۰ سال سن داشتند، دچار تصلب شرایین بودند.
۳. ۱۷٪ از نوجوانان نیز به تصلب شرایین مبتلا بودند.

هیچکدام از این افراد علائمی نداشته و در تعداد بسیار کمی از آنها شریان‌های خونی باریک شده بودند. این نوع اولیه بیماری بود که فقط توسط آزمایشاتی خاص قابل تشخیص بود.

اگر ۴۰ سال دارید و به طور عمومی سالم هستید، ۵۰٪ احتمال ابتلا به تصلب شرایین جدی را در طول زندگی‌تان دارید. با بالا رفتن سن این خطر بیشتر می‌شود. اکثریت افراد بزرگسال بالای ۶۰ سال به نوعی از تصلب شرایین مبتلا هستند اما هیچ علائم مشخصی ندارند.

اما خوشبختانه، آمار مرگ‌ومیر ناشی از تصلب شرایین طی ۳۰ سال گذشته تا ۲۵ درصد کاهش داشته است. این هم بخطار تغییر در سبک زندگی مردم و ارتقای درمان‌های پزشکی است.

پزشکی,آترواسکلروزیس,دیابت,آنژیوپلاستی,استرس,سکته,آسپرین,قلبی و عروقی,آنژیو پرافی,کلسترول,علل و نشانه های تصلب شرایین‬ و راه پیشگیری و درمان  ,

پیشگیری از تصلب شرایین

تصلب شرایین یک بیماری پیش‌رونده است اما قابل پیشگیری است. بعنوان مثال، ۹ عامل خطرزای زیر دلیل اصلی ۹۰٪ حملات قلبی است:

۱. کشیدن سیگار
۲. کلسترول بالا
۳. فشارخون بالا
۴. دیابت
۵. چاقی ناحیه شکم
۶. استرس
۷. نخوردن میوه‌ها و سبزیجات
۸. مصرف نوشیدنی‌های الکلی
۹. نداشتن ورزش منظم

احتمالاً متوجه شده‌اید که همه اینها یک وجه اشتراک دارند: می‌توانید تغییری در آن ایجاد کنید. متخصصین همه بر این عقیده‌اند که با کاهش عوامل خطرزا می‌توانید احتمال بروز بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش دهید.

مصرف یک عدد قرص آسپرین در روز برای آنهایی که در خطر متوسط تا بالای این بیماری‌ قرار دارند اهمیت زیادی دارد. آسپرین از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند. قبل از شروع مصرف این دارو حتماً به پزشکتان مشورت کنید زیرا ممکن است عوارض جانبی برایتان به همراه داشته باشد.

درمان تصلب شرایین

وقتی انسدادی ایجاد می‌شود، دیگر تغییری در آن ایجاد نمی‌شود و همان جا می‌ماند. اما با مصرف دارو و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی، رشد این پلاک‌ها کندتر شده یا متوقف می‌شود. با درمان‌های قوی حتی ممکن است سایز آنها کوچک‌تر شود.

۱. تغییر در سبک زندگی: کاهش عوامل خطرزای مربوط به سبک زندگی می‌تواند روند پیشرفت تصلب شرایین را کندتر کند. این یعنی داشتن یک رژیم‌غذایی سالم، ورزش کردن و سیگار نکشیدن. این تغییرات در سبک زندگی باعث از بین بردن انسداد نخواهد شد اما ثابت شده است که می‌تواند خطر بروز حملات قلبی و سکته را کاهش دهد.

۲. مصرف دارو: مصرف داروهای کلسترول بالا یا فشارخون پیشرفت تصلب شرایین را کندتر کرده و خطر بروز حمله قلبی و سکته را نیز پایین می‌آورد.

پزشکان می‌توانند با استفاده از روش‌ها و تکنیک‌های تهاجمی، انسداد را باز کنند:

۱. آنژیوگرافی: کاتتریزاسیون قلبی-عروقی با آنژیوگرافی رگ‌های کرونری یکی از متداول‌ترین عمل‌های آنژیوگرافی است. در این عمل یک لوله باریک را از پا یا دست وارد یک رگ می‌کنند و پزشکان می‌توانند از این طریق به شریان آسیب‌دیده دسترسی داشته باشند. انسدادها از طریق تصویربرداری رادیولوژی قابل مشاهده است. آنژیوپلاستی نیز می‌تواند شریان مسدودشده را باز کند.

۲. عمل جراحی بایپس: پزشکان یک رگ خونی سالم (که معمولاً از پا یا سینه گرفته می‌شود)، کاشت می‌کنند. آنها از این رگ خونی سالم برای عبور دادن قسمت مسدودشده توسط تصلب شرایین استفاده می‌کنند.

این عمل‌ها با مشکلاتی همراه است و معمولاً برای بیمارانی انجام می‌گیرد که علائم حاد این بیماری‌ها را داشته و یا بخاطر تصلب شرایین دچار محدودیت‌هایی شده باشند.

 

گردآوری: جوانی ها

 علل و نشانه های تصلب شرایین‬ و راه پیشگیری و درمان,تصلب شرایین,جراحی,بیماری,پزشکی,جراحی بایپس,رگ خونی,آنژیوپلاستی,رادیولوژی,آنژیوپرافی,دارو,قلبی و عروقی,کلسترول,سبک زندگی,سیگار,ورزش,آسپرین,نوشیدنی های الکلی,میوه و سبزیجات,استرس,فشار خون,دیابت,چاقی,عروق مغزی,قلبی کرونری,سکته,مرگ,آترواسکلروزیس

مطالب بیشتر از سایت ما

تصفیه ی خون با گیاهان و تغذیه گیاها دارویی برای تصفیه ی خون

خواص آلوئه ورا چیست؟ گیاه آلوئه ورا

دست از سرزنش کردن خود بردارید سرزنش

خواص جالب عرق کاسنی مضرات عرق کاسنی

دمنوش مفید و مقوی برای شما دمنوش های گیاهی

خواص کرفس و کرفس کوهی خواص کرفس کوهی

خواص روغن چوب صندل و تاثیر آن بر زیبایی خواص درمانی روغن چوب صندل

چند دمنوش‌ مفید مختص سلامتی شما دمنوش‌ گل ختمی

خواص جالب و درمانی گیاه آویشن خواص درمانی آویشن

آشنایی با خواص گل ختمی خاصیت گل ختمی

تصفیه ی خون با گیاهان و تغذیه گیاها دارویی برای تصفیه ی خون

میوه های تصفیه کننده ی خون,گیاه باباآدم,تصفیه ی خون,گیاها دارویی برای تصفیه ی خون,تصفیه ی خون با گیاهان و تغذیه ,گیاه,گیاهان تصفیه کننده ی خون,تصفیه ی خون با گیاهان,سم زدایی بدن,داروهای گیاهی تصفیه ی خون,تغذیه,سبزیجات تصفیه کننده ی خون

تصفیه ی خون با گیاهان و تغذیه گیاها دارویی برای تصفیه ی خون

  گیاه باباآدم ما توکسین‌های بدن را از طریق پوست و ادرار دفع می‌کنیم. اما برای افزایش سرعت این روند می‌توانید به گیاه باباآدم اعتماد کنید. گیاه باباآدم یک گیاه تمیزکننده ی ویژه است که برای تصفیه ی خون و سیستم لنفاتیک موثر عمل می‌کند. می‌توانید این گیاه را از عطاری ها تهیه کنید. بابا آدم باعث پاکسازی بدن و بهبود جریان خون شده و از احتباس آب در سلول ها و نفخ و سنگینی معده پیشگیری می‌کند. این گیاه برای درمان آرتریت، سیاتیک، نقرس، آکنه، کاهش اسیدیته، رفع سنگ کلیه و سنگ کیسه ی صفرا و همچنین پیشگیری از بیماری های کبدی و صفراوی، درمان عفونت ادرار، هرپس، تب و دیابت و غیره نیز مفید است. می‌توانید روزانه تا دو فنجان دمنوش گیاه باباآدم میل کنید و نتیجه را ببینید. اگر داروی خاصی مصرف می کنید بهتر است قبل از استفاده از گیاهان با پزشک خود مشورت کنید. می‌توانید نظر عطار را در خصوص میزان و نحوه ی مصرف این گیاه جویا شوید.

میوه های تصفیه کننده ی خون,گیاه باباآدم,تصفیه ی خون,گیاها دارویی برای تصفیه ی خون,تصفیه ی خون با گیاهان و تغذیه  ,گیاه,گیاهان تصفیه کننده ی خون,تصفیه ی خون با گیاهان,سم زدایی بدن,داروهای گیاهی تصفیه ی خون,تغذیه,

تصفیه ی خون با گیاهان و تغذیه

تصفیه ی خون به داشتن پوستی زیبا و سالم کمک کرده و سلول‌ها را از پیری زودرس حفظ می‌کند. خستگی، نفخ و پوست خشک و کدر می توانند جزو علائمی باشند که نشان می دهند خون شما تمیز نیست و حاوی برخی توکسین‌ها است. در این صورت احتمال دارد که پای کمبود ویتامین ها نیز در میان باشد. حتی امکان دارد سلول‌ها از عناصری اشباع باشند که باید حتما از بدن دفع شوند. خوشبختانه روش‌های طبیعی‌ای وجود دارد که برای تصفیه ی خون مفید است. با ما باشید تا با گیاهان تصفیه کننده ی خون بیشتر آشنا شوید.

سلامت خون ما
همانطور که می دانید کلیه ها و کبد ارگان های مسئول تصفیه ی کننده ی خون و دفع سموم بدن هستند. اما لازم است که با روش های ساده و طبیعی نیز به این ارگان های حیاتی کمک کرد. لازم است که رژیم سالم و مناسبی داشته باشید و با مصرف برخی از نوشیدنی ها به پاکسازی بدن و تصفیه ی خون کمک کنید. تمیزی خون برای همه از اهمیت بالایی برخوردار است چون باعث پیشگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها و ناخوشی ها می‌شود. علاوه بر این تصفیه ی خون به داشتن پوستی زیبا و سالم کمک کرده و سلول‌ها را از پیری زودرس حفظ می‌کند. لازم است که با مصرف مواد غذای سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها از ابتلا به کم خونی نیز پیشگیری کنید. در ادامه گیاهان مفید برای تصفیه ی خون را ذکر می‌کنیم.

 چگونه می‌شود خون را سم زدایی کرد؟
قبل از معرفی گیاهان و دمنوش های تصفیه کننده ی خون چند ماده ی غذایی را یادآوری می‌کنیم که کمک زیادی به پاکسازی بدن تان می‌کند.

میوه های تصفیه کننده ی خون:
لیموترش، انگور، پرتقال، گریپ فروت، آناناس، بری ها، کیوی، توت فرنگی و غیره.
 
سبزیجات تصفیه کننده ی خون:
سیر، پیاز، هویج، کرفس، جعفری، جوانه ها، سویا و غیره.

میوه های تصفیه کننده ی خون,گیاه باباآدم,تصفیه ی خون,گیاها دارویی برای تصفیه ی خون,تصفیه ی خون با گیاهان و تغذیه  ,گیاه,گیاهان تصفیه کننده ی خون,تصفیه ی خون با گیاهان,سم زدایی بدن,داروهای گیاهی تصفیه ی خون,تغذیه,

  گیاه باباآدم
ما توکسین‌های بدن را از طریق پوست و ادرار دفع می‌کنیم. اما برای افزایش سرعت این روند می‌توانید به گیاه باباآدم اعتماد کنید. گیاه باباآدم یک گیاه تمیزکننده ی ویژه است که برای تصفیه ی خون و سیستم لنفاتیک موثر عمل می‌کند. می‌توانید این گیاه را از عطاری ها تهیه کنید. بابا آدم باعث پاکسازی بدن و بهبود جریان خون شده و از احتباس آب در سلول ها و نفخ و سنگینی معده پیشگیری می‌کند. این گیاه برای درمان آرتریت، سیاتیک، نقرس، آکنه، کاهش اسیدیته، رفع سنگ کلیه و سنگ کیسه ی صفرا و همچنین پیشگیری از بیماری های کبدی و صفراوی، درمان عفونت ادرار، هرپس، تب و دیابت و غیره نیز مفید است. می‌توانید روزانه تا دو فنجان دمنوش گیاه باباآدم میل کنید و نتیجه را ببینید. اگر داروی خاصی مصرف می کنید بهتر است قبل از استفاده از گیاهان با پزشک خود مشورت کنید. می‌توانید نظر عطار را در خصوص میزان و نحوه ی مصرف این گیاه جویا شوید.

 گیاه آقطی
گیاه آقطی یک ملین خوب و در عین حال تمیزکننده ی بدن و ضدعفونی کننده است. این گیاه باعث کاهش حالت نفخ و التهاب های بدن می‌شود. گیاه آقطی قابض طبیعی بوده و جزو تصفیه کننده های موثر خون محسوب می‌شود. می‌توانید از این گیاه برای پاکسازی کلیه ها و کبد استفاده کنید و دمنوش آن را بعد از غذا میل کنید. همچنین می‌توانید از کپسول های آن نیز استفاده کنید. البته لازم است که برای مصرف هر نوع مکمل یا قرصی بتدا انظر پزشک تان را جویا شوید.

 گیاه گزنه
لازم است که در مورد خواص گیاه گزنه مطالب زیادی نوشته شود چون این گیاه سزاوار شناخت بیشتری است. گزنه حاوی آهن است و کم خونی را کاهش می دهد. در این روزهای سرد هیچ چیز به اندازه ی نوشیدن یک فنجان دمنوش گزنه برای بدن مفید نخواهد بود. گزنه برای تصفیه ی سریع خون و حذف توکسین‌های آن فوق العاده است. این گیاه ادرارآور بوده و برای تمیزکردن کلیه ها و کبد موثر عمل می‌کند.

 گیاه قاصدک
قاصدک قاصد سلامتی است. در این عصرهای سرد زمستانی یک فنجان دمنوش قاصدک میل کنید تا توکسین‌های بدن تان دفع شده و جریان خون تان بهبود یابد. کافیست مقداری از این گیاه را با یک فنجان آب جوش و به مدت ۵ دقیقه دم کرده و نوش جان کنید.

میوه های تصفیه کننده ی خون,گیاه باباآدم,تصفیه ی خون,گیاها دارویی برای تصفیه ی خون,تصفیه ی خون با گیاهان و تغذیه  ,گیاه,گیاهان تصفیه کننده ی خون,تصفیه ی خون با گیاهان,سم زدایی بدن,داروهای گیاهی تصفیه ی خون,تغذیه,

گوجه فرنگی
برای درمان نقرس ، رماتیسم، اسکوربوت، سرطان و کم ‌خونی مفید است.زنانی که هر روز در وعده ‌های غذایی خود گوجه‌ فرنگی مصرف می‌ کنند، کمتر از سایر افراد دچار حمله‌ های مغزی یا قلبی می‌ شوند.گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و E است که هر کدام از این ویتامین ‌ها خاصیت آنتی ‌اکسیدانی دارند.کارشناسان تغذیه توصیه می ‌کنند گوجه ‌فرنگی‌ های رسیده با روغن زیتون که خود نقش محافظتی برای رگ‌ ها دارد کمی پخته شود و سپس مصرف گردد.

پرتقال
شاید این خاصیت پرتقال را کمتر شنیده باشید و فقط آن را به عنوان منبع ویتامین C بشناسید، اما این میوه نیز تصفیه ‌کننده ی خون، برطرف‌ کننده ی خونریزی ‌های شدید و تشنجات است.پرتقال برای مرض قند مفید است، مدر، ضد سنگ مثانه، زکام و گریپ است و دندان‌ ها را تقویت کرده و برای رفع سوء‌ هاضمه اثربخش است.

گریپ ‌فروت
گریپ ‌فروت تصفیه کننده ی خون است، عطش را رفع و اختلالات مفصلی را درمان می ‌کند. گریپ ‌فروت سرشار از ویتامین C و پتاسیم ، فولات ، آهن و کلسیم و ویتامین ‌های گروه‌ B و A است.گریپ‌ فروت دارای بیوفلاوونوئید است که از بدن انسان در مقابل بروز سرطان و بیماری ‌های قلبی محافظت می ‌کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌ کند.گریپ ‌فروت عمل هضم را آسان می‌ کند و به دلیل داشتن ویتامین C و بیوفلاوونوئید برای حفظ سلامت قلب و عروق مفید است.گل‌ های گریپ فروت خاصیت ضد تشنج دارد همچنین اگر افراد گریپ فروت را صبح ناشتا مصرف کنند، خواص ادرارآور آن زیاد می ‌شود و سموم را از بدن خارج می‌ کند.گریپ ‌فروت خون را تصفیه و کلیه و کبد را پاک می ‌سازد، عطش را رفع و اختلالات مفصلی را درمان می ‌کند و برای کسانی که عفونت‌ های ریوی و تب‌ خیز دارند، مفید است.

کاهو
کاهو سبب تصفیه خون شده و به حفظ هوشیاری مغز و سلامت بدن کمک می کند.کاهو همچنین مملو از سلولز است که حجم مواد داخل روده و حرکات روده را افزایش می دهد بنابراین در درمان یبوست بسیار مفید است.شایان ذکر است، کاهو برای درمان کم خونی نیز مفید است.

شاه پسند وحشی
شاه پسند وحشی قلب را تقویت و خون را پالایش می کند. سرشاخه های سبز شاه پسند وحشی کاربرد دارویی دارد.این گیاه گس و تلخ، سرد و خشک است و در بهبود سرما خوردگی  موثر است. این گیاهِ خلط آور برای درمان بیماری های پوستی نیز مفید است.شاه پسند وحشی سبب دفع کرم معده شده و خون ریزی لثه را متوقف می کند.تصفیه ی خون با مواد غذایی

انار
انار شیرین از نظر طبیعت، سرد‌ و معتد‌ل است. ملین شکم و مد‌ّر است.اگر آب انار شیرین بعد‌ از طعام خورد‌ه شود‌ برای تصفیه ی خون و تقویت کبد‌، صاف شد‌ن صد‌ا و باز شد‌ن رنگ صورت نافع است.اسراف د‌ر خورد‌ن آن مضر است. غذا را د‌ر معد‌ه فاسد‌ و معد‌ه را سست می‌ کند‌.همچنین ایجاد‌ نفخ می ‌کند‌. د‌ر این قبیل موارد‌ باید‌ از انار ترش برای رفع عوارض حاصله استفاد‌ه شود‌ و د‌ر مورد‌ اشخاص سرد‌ مزاج زنجبیل پرورد‌ه بخورند‌.

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

خواص آلوئه ورا چیست؟ گیاه آلوئه ورا

دست از سرزنش کردن خود بردارید سرزنش

خواص جالب عرق کاسنی مضرات عرق کاسنی

دمنوش مفید و مقوی برای شما دمنوش های گیاهی

خواص کرفس و کرفس کوهی خواص کرفس کوهی

خواص روغن چوب صندل و تاثیر آن بر زیبایی خواص درمانی روغن چوب صندل

چند دمنوش‌ مفید مختص سلامتی شما دمنوش‌ گل ختمی

خواص جالب و درمانی گیاه آویشن خواص درمانی آویشن

آشنایی با خواص گل ختمی خاصیت گل ختمی

چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن بیماری های گردن

خواص آلوئه ورا چیست؟ گیاه آلوئه ورا

طرز تهیه شربت آلوئه ورا,خواص آلوئه ورا,عکس آلوئه ورا,خاصیت آلوئه ورا,گیاه آلوئه ورا,فواید آلوئه ورا,خواص درمانی آلوئه ورا,شربت آلوئه ورا,ژل آلوئه ورا,فوائد آلوئه ورا,خواص دارویی گیاه آلوئه ورا,خواص آلوئه ورا چیست؟ ,کشت آلوئه ورا,خواص گیاه آلوئه ورا,آلوئه ورا,آلوورا,برگ آلوئه ورا,Aloe Vera

خواص آلوئه ورا چیست؟ گیاه آلوئه ورا

عصاره لیموترش ، عسل و آب را درون میکسربا هم مخلوط کرده ، سپـس ژل جـدا شده از بـرگ آلوئه ورا کـه قبلا به قطـعات کـوچک بریده و یا ساطـوری شـده را به مخـلوط حاصل بیفزایید و خنک میل نمایید  پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که نکتار آگاو بهترین دارو در بهبود علائم سرفه در کودکان کم سن است.پیش‌ازاین یک مطالعه نشان داده بود که مصرف عسل توسط کودکان، تأثیری بیشتر از آگاو بر روی سرفه کودکان داشت. بااین‌وجود یکی از مشکلاتی که سبب می‌شود نتوان در همه موارد از عسل استفاده کرد، خطر بروز بوتولیسم در کودکان زیر یک سال است. نکتار آگاو دارای خواص مشابه عسل است، ولی درعین‌حال خطر بوتولیسم برای کودکان را به همراه ندارد. در یک آزمایش که ۱۱۹ کودک ۲ تا ۴۷ ماهه که به پزشک متخصص اطفال مراجعه کرده بودند، مشخص شد که میزان اثرگذاری نکتار آگاو بر بهبود علائم سرفه در کودکان زیر یک سال بیشتر از اثر دارونما بود.از سوی دیگر، یکی از ایراداتی که به این مطالعه وارد می‌شود، غیردقیق بودن ارزیابی بهبود سرفه در کودکان است. ازآنجاکه بسیاری از این کودکان نمی‌توانند خودشان بهبود سرفه را گزارش دهند، پژوهشگران باید به حرف‌های والدین در این زمینه اتکا کند. بااین‌حال این پژوهشگران بر این باورند که چون در طب اطفال، معمولاً حرف والدین ملاک است، در اینجا هم می‌توان به سخنان آن‌ها اعتماد کرد.

طرز تهیه شربت آلوئه ورا,خواص آلوئه ورا,عکس آلوئه ورا,خاصیت آلوئه ورا,گیاه آلوئه ورا,فواید آلوئه ورا,خواص درمانی آلوئه ورا,شربت آلوئه ورا,ژل آلوئه ورا,فوائد آلوئه ورا,خواص دارویی گیاه آلوئه ورا,

خواص آلوئه ورا چیست؟

آلوئه ورا ( آلوورا ) یا صبر زرد گیاهی است علفی و چند ساله با برگ‌های ضخیم، گوشتی و دراز. حاشیه‌ برگ‌های آن کمی پیچ و خم‌دار و دارای تیغ است. گل‌های آن‌ به‌صورت خوشه‌ای زیبا در انتهای محور ساقه گل‌دار و به رنگ سبز مایل به زرد قرار دارند.آلوئه ورا خاص مناطق آفریقایی است که به آن زنبق بیابانی یا صحرایی هم می‌گویند. در برخی کشورها با نام‌هایی چون «گیاه جاودانگی»، «گیاه دارویی»، «گیاه ملکه» و … نامیده می‌شود.نخستین بار مصری‌ها  گیاه آلوئه ورا ( آلوورا )را برای درمان زخم‌ها، سوختگی‌ها و عفونت‌ها به کار می‌گرفتند. پس از آنها یونانی‌ها، اسپانیایی‌ها و آفریقایی‌ها به شیوه‌ها و منظورهای مختلف از  گیاه آلوئه ورا ( آلوورا ) استفاده می‌کردند.

ترکیبات مهم گیاه آلوئه ورا ( آلوورا )

گیاه آلوئه ورا ( آلوورا ) حاوی مشتقات هیدروکسی آنتراسن از جمله آلوئین‌های A2وB به میزان ۴۰- ۲۵درصد کل ترکیبات و مشتقات کرومون از جمله آلوئه رزین ۲A، B وC است.ترکیبات مهم دیگر گیاه آلوئه ورا ( آلوورا ) شامل قندها از جمله: گلوکز، مانوز و سلولز، آنزیم‌ها از جمله: اکسیداز، آمیلاز و کاتالاز، همچنین ویتامین‌هایی نظیر: B1، B2، B6، C، E و اسید فولیک و مواد معدنی مانند: کلیسم، سدیم، منیزیم، روی، مس و کروم می‌باشند.

مرور کلی بر خواص دارویی گیاه آلوئه ورا ( آلوورا ):

آلوئه ورا ( آلوورا ) از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و شیرابه آن به مصرف طبی می‌رسد.

۱)آلوئه ورا تقویت‌کننده بدن است.

۲)آلوئه ورا یبوست را برطرف می‌کند و روده‌ها را تمیز می‌کند.

۳)آلوئه ورا برای معالجه آسم مفید است.

۴) آلوئه ورا سوء‌هاضمه را برطرف می‌کند.

۵) آلوئه ورا در معالجه صرع مفید است.

۶) آلوئه ورا خون را تصفیه می‌کند.

۷) برای برطرف کردن خارش ناشی از گزیدگی حشرات شیرابه آلوئه ورا را روی پوست بمالید.

۸ ) اگزما را درمان می‌کند.

۹)آلوئه ورا برای معالجه اسهال خونی مفید است.

۱۰) برای رفع ریزش مو، شیرابه آلوئه ورا به سر مالیده و موها را با آن ماساژ دهید.

۱۱) بیماری کبدی را برطرف می‌کند.

۱۲) برای التیام زخم‌ها شیرابه آلوئه ورا روی زخم بمالید.

۱۳) صبر زرد (آلوئه ورا )بهترین کرم مرطوب‌کننده است برگ‌ها را بشکنید و ژله آن‌را به پوست بمالید.

۱۴) مبتلایان به بیماری قند می‌توانند با مصرف اآلوئه ورا قند خون خود را کنترل کنند.

۱۵) برای شستن چشم و زخم‌ها شیرابه آلوئه ورا را با آب مخلوط کرده و استفاده کنید.

طرز تهیه شربت آلوئه ورا,خواص آلوئه ورا,عکس آلوئه ورا,خاصیت آلوئه ورا,گیاه آلوئه ورا,فواید آلوئه ورا,خواص درمانی آلوئه ورا,شربت آلوئه ورا,ژل آلوئه ورا,فوائد آلوئه ورا,خواص دارویی گیاه آلوئه ورا,

آلوئه ورا گیاهی فوق العاده برای رویش مو

آلوئه ورا :یکی از راههای کنترل و درمان کم پشتی موی سر استفاده از آلوئه ورا  است. بسیاری از مردم از محصوالات گوناگونی که حاوی آلوئه ورا می‌باشد برای ضخیم شدن مو و سلامت آن استفاده می‌کنند که یکی از روشها استفاده از ژل آلوئه ورا می‌باشد.آلوئه ورا حاوی آنزیمهایی است که عامل محرکی برای تولید و رشد موهای جدید هستند، مکانیسم عملکرد آن بگونه ای است که سرعت جریان گردش خون را افزایش داده بنابراین پاپیلای پوستی (زائده بافتی ریشه موی سر) را فعال نموده و سبب افزایش تغذیه فولیکولهای مو می‌گردد.همچنین به علت خواص ضد باکتری و قارچی که آلوئه ورا ( آلوورا ) دارد مانع از ایجاد شوره سر می‌گردد. گیاه آلوئه ورا ( آلوورا ) برای کنترل عفونت های قارچی مثلبیماری کچلی نیز مفید است.

طریقه  استفاده از آلوئه ورا ( آلوورا ) برای پوست :

طریقه استفاده از آلوئه ورا : ژل گیاه را بعد از برداشتن برشی از برگ ، کندن پوست سبز آن روی پوست بمالید ، بلافاصله ژل جذب پوست می شود و یا ژل را روی پوست صورت ماسک کنید . در حالت درد می توانید ژل را روی قسمت متورم و یا دردناک با پارچه ای ببندید و سپس اعجاز آن را مشاهده کنید .طریقه نگهداری آلوئه ورا ( آلوورا ):برگ را بعد از برش داخل کاغذ پیچیده و در قسمت پایین یخچال نگهداری نمائید .توجه :مادرانی که در زمان شیردهی هستند از این ژل استفاده ننمایند چون امکان تلخ شدن شیرشان وجود دارد .

طرز تهیه شربت آلوئه ورا

روش اول طرز تهیه شربت آلوئه ورا  :

ژل شفاف ( شسته شده ) جدا شده از یک برگ عصاره

۱ عدد لیموترش تازه و یا کنسانتره پرتغال

۶ – ۵ قاشق غذا خوری عسل

۴ لیوان آب

تمام مواد را درون مخلوط کن ریخته و بـه مدت ۲ دقیـقه میکس کنید تا مخلوط یکدست شود. سپس چند تکه یخ به شربت آماده شده اضافه کرده و یا شربت آلوئه ورا را به مدت ۲ ساعت دریخچال قراردهید تا کاملا خنک شود و سپس میل نمایید.درصورتیکه مایل بودید شربت آلوئه ورا مطبوع تر پالپ دار( به همراه قطـعات کوچک ژل ) تهیه نمایید ، می تـوانید ۵ سانتیمتر ژل آلوئه ورا را به قطعات ۲ × ۲ میلیمتربریده و آنها را به شربت آماده بیفزایید.

طرز تهیه شربت آلوئه ورا,خواص آلوئه ورا,عکس آلوئه ورا,خاصیت آلوئه ورا,گیاه آلوئه ورا,فواید آلوئه ورا,خواص درمانی آلوئه ورا,شربت آلوئه ورا,ژل آلوئه ورا,فوائد آلوئه ورا,خواص دارویی گیاه آلوئه ورا,

روش دوم طرز تهیه شربت آلوئه ورا :

عصاره لیموترش ، عسل و آب را درون میکسربا هم مخلوط کرده ، سپـس ژل جـدا شده از بـرگ آلوئه ورا کـه قبلا به قطـعات کـوچک بریده و یا ساطـوری شـده را به مخـلوط حاصل بیفزایید و خنک میل نمایید  پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که نکتار آگاو بهترین دارو در بهبود علائم سرفه در کودکان کم سن است.پیش‌ازاین یک مطالعه نشان داده بود که مصرف عسل توسط کودکان، تأثیری بیشتر از آگاو بر روی سرفه کودکان داشت. بااین‌وجود یکی از مشکلاتی که سبب می‌شود نتوان در همه موارد از عسل استفاده کرد، خطر بروز بوتولیسم در کودکان زیر یک سال است. نکتار آگاو دارای خواص مشابه عسل است، ولی درعین‌حال خطر بوتولیسم برای کودکان را به همراه ندارد. در یک آزمایش که ۱۱۹ کودک ۲ تا ۴۷ ماهه که به پزشک متخصص اطفال مراجعه کرده بودند، مشخص شد که میزان اثرگذاری نکتار آگاو بر بهبود علائم سرفه در کودکان زیر یک سال بیشتر از اثر دارونما بود.از سوی دیگر، یکی از ایراداتی که به این مطالعه وارد می‌شود، غیردقیق بودن ارزیابی بهبود سرفه در کودکان است. ازآنجاکه بسیاری از این کودکان نمی‌توانند خودشان بهبود سرفه را گزارش دهند، پژوهشگران باید به حرف‌های والدین در این زمینه اتکا کند. بااین‌حال این پژوهشگران بر این باورند که چون در طب اطفال، معمولاً حرف والدین ملاک است، در اینجا هم می‌توان به سخنان آن‌ها اعتماد کرد.

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

دست از سرزنش کردن خود بردارید سرزنش

خواص جالب عرق کاسنی مضرات عرق کاسنی

دمنوش مفید و مقوی برای شما دمنوش های گیاهی

خواص کرفس و کرفس کوهی خواص کرفس کوهی

خواص روغن چوب صندل و تاثیر آن بر زیبایی خواص درمانی روغن چوب صندل

چند دمنوش‌ مفید مختص سلامتی شما دمنوش‌ گل ختمی

خواص جالب و درمانی گیاه آویشن خواص درمانی آویشن

آشنایی با خواص گل ختمی خاصیت گل ختمی

چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن بیماری های گردن

مهمترین دلایل زرد شدن دندان‌ ها چیست؟ سفید شدن دندان