<a href="https://badsaba4.blogsky.com" title="بادصبا" class="text-decoration-none">بادصبا

خواص درمانی دارچین و نوشیدنی دارچین خواص درمانی دارچین

سلامت موها با سرکه سیب سلامت موهایتان را با سرکه سیب تضمین کنید

درمان سرفه با داروهای گیاهی داروهای گیاهی درمان سرفه

دمنوش فلفل سیاه آویشن دمنوش‌های مفید برای سلامتی دمنوش آویشن دمنوش‌ مریم گلی گیاه مریم گلی بادرنجبویه دمنوش بادرنجبویه چند دمنوش‌ مفید مختص سلامتی شما

sara یکشنبه 9 اسفند 1394 ساعت 02:04

خواص جالب و درمانی گیاه آویشن خواص درمانی آویشن

آویشن و خواص آن,گیاه آویشن,آویشن,گیاه,خواص درمانی آویشن,نعناع,جلوگیری از ریزش مو,تصفیه کننده خون,دارو های گیاهی,سلامت و بهداشت,خواص آویشن,خواص جالب و درمانی گیاه آویشن ,جوشانده آویشن

خواص جالب و درمانی گیاه آویشن خواص درمانی آویشن

آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر ۵ تا ۱۰ گرم اویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک موثر واقع خواهد شد. آویشن ضد تشنج وضد صرع و ضد نفخ هم است و برای تقویت بینایی و معده مفید است.برای جلوگیری از ریزش مو ۲۰ گرم اویشن را در یک لیتر آب جوشانده آن را هرچند روز یک بار به سر بمالید. ضمنا در خوردن اویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین در ادرار می شود. مواد موثره آویشن باغی خلط آور بوده و برای معالجه سرفه مورد استفاده قرار می گیرد. از تنتور و عصاره های الکلی پیکررویشی این گیاه برای معالجه سرفه، گلودرد، برونشیت و آسم استفاده فراوان می شود.● مقدار مصرف ۱۱- ۴ گرم به صورت دم کرده ۳ بار در روز● منع مصرف و عوارض جانبی از مصرف روغن فرار آویشن به صورت خوراکی باید خود داری کرد و فقط به صورت استعمال خارجی کاربرد دارد و علایم مسمومیت با این گیاه و با روغن فرار آن تهوع، استفراغ، درد معده، سرگیجی و در نهایت تشنج، اغما و کلاپس قلبی تنفسی است.بیشتر در خوراکهایی که پاستا دارند مصرف میشود، این گیاه عطر دار پر از مواد مغذی است که برای پوست، مو و همه بدن خوبست-بینایی رو تقویت میکنه: سرشار از ویتامین A است و این ویتامین محلول در چربیه و یه آنتی اکسیدان ضروری برای سلامتی غشا مخاطی و پوسته، آویشن سلامتی چشم ها رو بهبود میده

آویشن و خواص آن,گیاه آویشن,آویشن,گیاه,خواص درمانی آویشن,نعناع,جلوگیری از ریزش مو,تصفیه کننده خون,دارو های گیاهی,سلامت و بهداشت,خواص آویشن,

خواص جالب و درمانی گیاه آویشن

آویشن درختچه ای کوتاه و پر شاخه است. شاخه های علفی آن پوشیده از برگ هایی در قسمت فوقانی ساقه است. گل های سفید ریز آن به طور چتری و منفرد می رویند. میوه آن فندق چهار قسمتی است. گیاه آویشن گیاهی است علفی با ساقه های کرکدار و سفید از خانواده نعناع (Lamiasceae) که سرشاخه های گل دار و برگ، آن قابل استفاده می باشد.● موارد استفاده دم کرده آن به هضم غذا کمک می نماید و ضد سرفه و خلط آور است و در برونشیت، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس فوقانی استفاده می گردد.● آثار فارماکولوژیک اثر ضد سرفه و خلط آور و ضد اسپاسم این گیاه در مطالعات بر روی حیوانات از عمده ترین آثار آن بوده اند. ضد عفونی کننده، هاضم غذا، ضد سرفه، ضدبو، ضد تشنج، غذا.جوشانده این گیاه در درمان پیچش روده و اسهال موثر است.

آویشن و خواص آن,گیاه آویشن,آویشن,گیاه,خواص درمانی آویشن,نعناع,جلوگیری از ریزش مو,تصفیه کننده خون,دارو های گیاهی,سلامت و بهداشت,خواص آویشن,

آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر ۵ تا ۱۰ گرم اویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک موثر واقع خواهد شد. آویشن ضد تشنج وضد صرع و ضد نفخ هم است و برای تقویت بینایی و معده مفید است.برای جلوگیری از ریزش مو ۲۰ گرم اویشن را در یک لیتر آب جوشانده آن را هرچند روز یک بار به سر بمالید. ضمنا در خوردن اویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین در ادرار می شود. مواد موثره آویشن باغی خلط آور بوده و برای معالجه سرفه مورد استفاده قرار می گیرد. از تنتور و عصاره های الکلی پیکررویشی این گیاه برای معالجه سرفه، گلودرد، برونشیت و آسم استفاده فراوان می شود.● مقدار مصرف ۱۱- ۴ گرم به صورت دم کرده ۳ بار در روز● منع مصرف و عوارض جانبی از مصرف روغن فرار آویشن به صورت خوراکی باید خود داری کرد و فقط به صورت استعمال خارجی کاربرد دارد و علایم مسمومیت با این گیاه و با روغن فرار آن تهوع، استفراغ، درد معده، سرگیجی و در نهایت تشنج، اغما و کلاپس قلبی تنفسی است.بیشتر در خوراکهایی که پاستا دارند مصرف میشود، این گیاه عطر دار پر از مواد مغذی است که برای پوست، مو و همه بدن خوبست-بینایی رو تقویت میکنه: سرشار از ویتامین A است و این ویتامین محلول در چربیه و یه آنتی اکسیدان ضروری برای سلامتی غشا مخاطی و پوسته، آویشن سلامتی چشم ها رو بهبود میده

آویشن و خواص آن,گیاه آویشن,آویشن,گیاه,خواص درمانی آویشن,نعناع,جلوگیری از ریزش مو,تصفیه کننده خون,دارو های گیاهی,سلامت و بهداشت,خواص آویشن,

-سرماخوردگی رو درمان میکنه: آویشن حاوی خواص ضد عفونی کنندگی و آنتی بیوتیکی است و یه درمان عالی برای وقتیه که سرماخورده هستین، گلودرد دارین و سرفه میکنین. طبق یه تحقیق که در این زمینه انجام شده، این گیاه به خاطر این شناخته شده است که برونشیت و سرفه رو درمان میکنه. برای کسانی که سرما خوردن توصیه میشه یه فنجان چای آویشن بنوشن.-آکنه رو درمان میکنه: به خاطر خواص آنتی باکتریایی که داره، اغلب در کرم های مخصوص آکنه و شستشوی صورت به کار برده میشه.-از ریزش مو جلوگیری میکنه: وقتی با گیاهان دیگه ترکیبش کرده و به عنوان یه روغن ضروری استفاده اش کنین، میتونه ریشه موها رو تقویت کرده و رشدشون رو بیشتر کنه.-سطح فشار خون رو کنترل میکنه: این گیاه حاوی عصاره ای است که میتونه فشار خون رو کاهش بده.-سلامتی استخوان رو بهبود میده: چون آویشن یه منبع خوب از ویتامین K ، آهن، کلسیم و منگنزه، میتونه سلامت استخوان ها رو بهبود بده. این مواد مغذی به رشد استخوان کمک کرده و خطر بیماری های وابسته به استخوان رو کاهش میدن.-به هضم کمک میکنه: کارشناسان اغلب چای آویشن رو به کسانی توصیه میکنن که از سوهاضمه و نفخ رنج میبرن. روغن های سبک موجود در آویشن میتونه شما رو از گرفتگی روده خلاص کنه.

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

آشنایی با خواص گل ختمی خاصیت گل ختمی

چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن بیماری های گردن

مهمترین دلایل زرد شدن دندان‌ ها چیست؟ سفید شدن دندان

خواص درمانی دارچین و نوشیدنی دارچین خواص درمانی دارچین

سلامت موها با سرکه سیب سلامت موهایتان را با سرکه سیب تضمین کنید

درمان سرفه با داروهای گیاهی داروهای گیاهی درمان سرفه

مواد غذایی که قبل از خواب نباید از آنها استفاده کرد مواد غذایی

آویشن و خواص آن گیاه آویشن آویشن گیاه خواص درمانی آویشن نعناع جلوگیری از ریزش مو تصفیه کننده خون دارو های گیاهی سلامت و بهداشت

sara یکشنبه 9 اسفند 1394 ساعت 02:04

آشنایی با خواص گل ختمی خاصیت گل ختمی

خاصیت درمانی گل ختمی,خواص گل ختمی,خاصیت گل ختمی,مشکلات دستگاه گوارش,آشنایی با خواص گل ختمی ,گیاه ختمی,خواص درمانی گل ختمی,گل ختمی,خواص گیاه ختمی,درمان مشکلات گوارشی,دم کرده گل ختمی

آشنایی با خواص گل ختمی خاصیت گل ختمی

ختمی از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و به طور کلی روی تمام اعضای بدن مخصوصا روده ها، ریه ها، معده، کلیه ها و مثانه موثر است. گل ختمی ملین و برطرف کننده ی یبوست است، بیماری های تنفسی را برطرف می کند، سرفه های خشک را از بین می برد. برای رفع گلو درد جوشانده گل ختمی را غرغره کنید. گل ختمی عادت ماهیانه را منظم می کند. ریشه ی ختمی ناراحتی های پوستی را برطرف می کند و پوست را نرم می سازد، سرفه های خشک را از بین می برد، تب را پائین می آورد، اسهال خونی را شفا می دهد و ادرار را زیاد می کند.کمی ترشحات عادت ماهیانه را برطرف می کند، تورم را رفع می کند، ناراحتی های دستگاه ادراری را برطرف می کند و قند خون را تنظیم می کند.ختمی از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و به طور کلی روی تمام اعضای بدن مخصوصا روده ها، ریه ها، معده، کلیه ها و مثانه موثر است. ضماد برگ ختمی در برطرف کردن دمل ها و ورم پستان و روم معده موثر است.برای التیام شکستگی ها، برگ ختمی را به صورت ضماد در آورده و روی محل شکستگی بگذارید.ضماد برگ ختمی در برطرف کردن درد سیاتیک مفید است، رعشه را برطرف می کند.ورم بناگوش را می توانید با ضماد برگ ختمی درمان کنید.برای رفع اسهال خونی: ۱۰ گرم ریشه ی ختمی را پوست کنده و خرد کرده و در یک لیتر آب سرد خیس کنید و پس از ۸ ساعت آن را صاف و مصرف نمایید.

خاصیت درمانی گل ختمی,خواص گل ختمی,خاصیت گل ختمی,مشکلات دستگاه گوارش,آشنایی با خواص گل ختمی ,گیاه ختمی,خواص درمانی گل ختمی,گل ختمی,خواص گیاه ختمی,درمان مشکلات گوارشی,دم کرده گل ختمی,

آشنایی با خواص گل ختمی

برگ‌ها و گلبرگ‌های گل ختمی را می‌توان به شکل دم‌نوش و عرقیات مصرف کرد که برای درمان انواعی از بیماری‌ها مفید است.گل ختمی علاوه بر آن که به دلیل داشتن گل‌های رنگی و بزرگش در تزئین خانه یا باغچه استفاده می‌شود، کاربردهای پزشکی و درمانی هم دارد. برگ‌ها و گلبرگ‌های گل ختمی را می‌توان به شکل دم‌نوش و عرقیات مصرف کرد که برای درمان انواعی از بیماری‌ها مفید است.

گل ختمی در فرهنگ های مختلف
به لحاظ تاریخی گل ختمی در فرهنگ‌های مختلف به عنوان گزینه‌ای برای درمان چندین بیماری کاربرد داشته است.در مصر باستان از دم نوش گل ختمی برای کاهش دمای بدن، درمان بیماری‌های عصبی و قلبی و افزایش دهنده ادرار استفاده می‌کردند. در کشورهای آفریقایی نیز دم‌نوش گل ختمی را برای درمان یبوست، سرطان، بیماری کبد و علائم سرماخوردگی تجویز می‌کردند. همچنین خمیر تولید شده از برگ‌های این گیاه برای درمان جراحت روی پوست قرار داده می‌شد. در ایران این دم نوش به عنوان روش درمانی برای کاهش فشار خون بالا مورد استفاده بوده است. مطالعات جدید هم حاکی از آن است که گل ختمی می‌تواند در کاهش فشارخون و کلسترول بالا موثر باشد. هرچند لازم است بررسی‌های بیشتری در این باره انجام گیرد. در یونان باستان، گل ختمی را با عسل می‌جوشاندند و برای درمان زخم‌ها، اسهال خونی، درد سیاتیک و دندان درد استفاده می‌کردند.

خواص گیاه ختمی
* قسمت‌های مختلف این گیاه از جمله گلبرگ‌ها، برگ، ریشه و ساقه خواص دارویی متفاوتی دارند. بیشترین کاربرد ختمی برای درمان مشکلات تنفسی و برونشیت است.استفاده از ریشه گیاه ختمی به عنوان داروی گیاهی برای درمان سرماخوردگی، گلودرد و دیگر مشکلات تنفسی سابقه‌ای چند هزار ساله دارد که این خاصیت درمانی فوق‌العاده حاصل لعاب زیادی است که از خیس کردن گلبرگ‌ها و ریشه‌ این گیاه به دست می‌آید.

خاصیت درمانی گل ختمی,خواص گل ختمی,خاصیت گل ختمی,مشکلات دستگاه گوارش,آشنایی با خواص گل ختمی ,گیاه ختمی,خواص درمانی گل ختمی,گل ختمی,خواص گیاه ختمی,درمان مشکلات گوارشی,دم کرده گل ختمی,

* همچنین برگ‌های این گیاه برای درمان گازگرفتگی و سوختگی شفابخش است.* همچنین گل ختمی در درمان مشکلات مرتبط با التهاب دستگاه گوارش موثر است و می‌تواند در کاهش التهاب لثه نوزادان در زمان دندان درآوردن آن ها مفید باشد.* می‌توان عصاره ریشه و ساقه ختمی را برای درمان سوختگی‌ها و زخم‌های پوستی استفاده کرد و درمانی موثر برای کاهش قرمزی و سوزش ناشی از اگزماست.استفاده از ریشه گیاه ختمی به عنوان داروی گیاهی برای درمان سرماخوردگی، گلودرد و دیگر مشکلات تنفسی سابقه‌ای چند هزار ساله دارد که این خاصیت* اخیرا، گل ختمی در درمان مشکلات گوارشی از جمله سوزش معده، سوء هاضمه، کولیت زخمی و زخم معده استفاده می‌شود. همچنین محققان در نظر دارند تا کارآیی ختمی را به عنوان درمان طبیعی برای کنترل قندخون در دیابتی‌ها مورد بررسی قرار دهند.* این گیاه دارای خواصی است که می‌توان از آن در درمان سرطان و کاهش وزن استفاده کرد. در نتایج یک مطالعه دیگر آمده است عصاره گل ختمی روی متابولیسم اثر می‌گذارد و از چاقی و تشکیل چربی در کبد جلوگیری می‌کند.* این گیاه استوایی به عنوان ترکیبی دارویی در درمان شپش سر نیز تاثیرگذار است.

مراقب باشید
* با این حال در برخی از مطالعات آمده است گل ختمی می‌تواند در فرآیندی که بدن استامینوفن را فرآوری می‌کند تاثیر بگذارد؛ هرچند این تاثیرگذاری احتمالا بسیار ضعیف است.* زنان باردار و مادران شیرده باید از زیاد خوردن آن پرهیز کنند.* کسانی که سرد مزاج هستند باید ختمی را با عسل بخورند.

طرز تهیه
یک قاشق غذاخوری گل ختمی را در قوری بریزید و روی آن آب با دمای ۷۰ یا ۸۰ درجه ریخته و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل می توانید آن را با کمی عسل شیرین کنید.برای دم کردن ریشه این گیاه ابتدا ریشه آن را تمیز کرده و در یک لیتر آب جوش ریخته و اجازه دهید که به مدت ۳۰ دقیقه دم بکشد پس از سرد شدن آن را از صافی عبور داده و در صورت تمایل با عسل شیرین کنیدختمی، ضددرد، ضدباکتری، ضدسم، ضد التهاب، ضدسرفه، ضدعفونی کننده، ضداحتقان، ضد کرم، ادرارآور، خلط آور، کاهشدهنده ی قند خون، محرک سیستم ایمنی بدن، ملین و مسهل است.

ختمی

ختمی، گیاهی است علفی، پایا به ارتفاع تا ۵/۱ متر و پوشیده از کرک. برگ های این گیاه با پهنک بزرگ و شامل ۵-۳ لب دندانه دار است. ختمی گل هایی به رنگ سفید مایل به گلی یا ارغوانی دارد که در قسمت های انتهایی ساقه اکثرا به صورت ۳ تایی دیده می شوند. قسمت مورد استفاده ی ختمی گل، ریشه و برگ آن است.

ریشه ی ختمی

ریشه ی ختمی به عنوان منبع مهم موسیلاژ بیش از دو هزار سال است که برای درمان گلودرد، سرفه و ناراحتی های معده و به طور موضعی جهت التیام زخم، کاربرد دارد. این موسیلاژ، در تهیه پمادهایی که برای تسکین پوست های ترک خورده تجویز می شود و همچنین به میزان کم (۲۰ ppm)، جهت شکل ظاهری و حجیم کردن غذا مصرف می شود.

ترکیبات مهم

مهم ترین ترکیب ریشه ی ختمی، موسیلاژ آن است که در فصول مختلف، درصد آن متفاوت است و در زمستان به حداکثر می رسد. منابع مختلف، درصد موسیلاژ ریشه ی ختمی را بین ۱۰ تا ۳۵ درصد ذکر می کنند. موسیلاژ در اثر هیدرولیز، قندهای رامنوز، گالاکتوز و اسید گالاکتورونیک، ایجاد می کنند ترکیبات دیگر، شامل: فلاونوئید، پکتین، قندها، آسپاراژین و کمی استرول هستند.

اثرات مهم

ختمی به عنوان ضد سرفه به ویژه برای سرفه های حاصل از تحریکات التهابات غشاء مخاطی و یا تورمی گلو(نزله ای) که دارای ترشح می باشند بسیار موثر است.

طریقه و مقدار مصرف

ریشه ی خشک شده ی ختمی را ابتدا باید با آسیاب به صورت پودر تبدیل کرد؛ سپس بر روی ۳ تا ۱۰ گرم از این پودر، یک استکان یا لیوان آب سرد اضافه نمود و به مدت نیم ساعت خیساند. (البته هر چه بیشتر خیسانده شود، بهتر است)؛ آن گاه با همزن، آن را به خوبی هم زد و سپس صاف کرد.

خاصیت درمانی گل ختمی,خواص گل ختمی,خاصیت گل ختمی,مشکلات دستگاه گوارش,آشنایی با خواص گل ختمی ,گیاه ختمی,خواص درمانی گل ختمی,گل ختمی,خواص گیاه ختمی,درمان مشکلات گوارشی,دم کرده گل ختمی,

حاصل صاف شده را می توان به طور مستقیم و یا با یک قاشق عسل، مخلوط کرده و میل نمود. چون عسل، خود دارای اثرات ضدسرفه و گرفتگی صدا است، لذا در صورت مخلوط کردن این دو، اثر آن ها تقویت شده و کارایی بهتری را ایجاد می کند.

مهم ترین اثرات گزارش شده ریشه ختمی

ضددرد، ضدباکتری، ضدسم، ضد التهاب، ضدسرفه، ضدعفونی کننده، ضداحتقان، ضد کرم، ادرارآور، خلط آور، کاهش دهنده ی قند خون، محرک سیستم ایمنی بدن، ملین و مسهل.ریشه ی ختمی ناراحتی های پوستی را برطرف می کند و پوست را نرم می سازد، سرفه های خشک را از بین می برد، تب را پائین می آورد،اسهال خونی را شفا می دهد و ادرار را زیاد می کند

گل و برگ ختمی

گل ختمی چند نوع است از جمله “ختمی بنفش” ، “ختمی سفید” و “ختمی سیاه” که خواص ختمی بنفش بیشتر است.

ترکیبات مهم

گل و برگ ختمی دارای حدود ۶ تا ۹ درصد موسیلاژ می باشد که بیش ترین درصد آن، کمی قبل از گل دادن آن است. هم چنین ترکیبات فلاونوئیدی و مقدار بسیار کمی اسانس، از دیگر مواد گل و برگ ختمی هستند.

اثرات مهم

به عنوان نرم کننده ی گلو، خلط آور و ضدسرفه بسیار مفید است. اثر ضدسرفه ی آن از طریق کاهش ورم و التهابات گلو، و راه های بالای تنفسی می باشد.هم چنین مصرف خوراکی آن، باعث کاهش تورم لایه ی مخاطی روده و معده می گردد.استفاده موضعی له شده ی برگ تازه ی ختمی، جهت کاهش درد و التهاب نیش حشرات، مفید است.

طریقه و مقدار مصرف

بر روی ۵ تا ۱۰ گرم و یا برگ، و یا مخلوط این دو، یک لیوان آب سرد اضافه می کنیم، (حداقل نیم ساعت باید خیس بخورد.) سپس آن را به خوبی به هم می زنیم و می گذاریم یک تا دو ساعت به حال خود بماند. (هر چند بیش تر خیس بخورد و هم زده شود، بهتر است؛ چون مواد آن، بهتر استخراج شده و تاثیر بیش تری دارد.)؛ پس از آن صاف می کنیم. صاف شده را به دفعات، در روی می توان میل نمود(بین ۳ تا ۵ بار این میزان را روزانه می توان مصرف کرد).

ختمی در طب سنتی

ختمی از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و به طور کلی روی تمام اعضای بدن مخصوصا روده ها، ریه ها، معده، کلیه ها و مثانه موثر است. گل ختمی ملین و برطرف کننده ی یبوست است، بیماری های تنفسی را برطرف می کند، سرفه های خشک را از بین می برد. برای رفع گلو درد جوشانده گل ختمی را غرغره کنید. گل ختمی عادت ماهیانه را منظم می کند. ریشه ی ختمی ناراحتی های پوستی را برطرف می کند و پوست را نرم می سازد، سرفه های خشک را از بین می برد، تب را پائین می آورد، اسهال خونی را شفا می دهد و ادرار را زیاد می کند.کمی ترشحات عادت ماهیانه را برطرف می کند، تورم را رفع می کند، ناراحتی های دستگاه ادراری را برطرف می کند و قند خون را تنظیم می کند.ختمی از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و به طور کلی روی تمام اعضای بدن مخصوصا روده ها، ریه ها، معده، کلیه ها و مثانه موثر است. ضماد برگ ختمی در برطرف کردن دمل ها و ورم پستان و روم معده موثر است.برای التیام شکستگی ها، برگ ختمی را به صورت ضماد در آورده و روی محل شکستگی بگذارید.ضماد برگ ختمی در برطرف کردن درد سیاتیک مفید است، رعشه را برطرف می کند.ورم بناگوش را می توانید با ضماد برگ ختمی درمان کنید.برای رفع اسهال خونی: ۱۰ گرم ریشه ی ختمی را پوست کنده و خرد کرده و در یک لیتر آب سرد خیس کنید و پس از ۸ ساعت آن را صاف و مصرف نمایید.

عوارض جانبی

ختمی گیاه مفید و بی ضرری است و فقط زنان باردار و مادران شیرده باید از زیاد خوردن آن پرهیز کنند.کسانی که سرد مزاج هستند باید ختمی را با عسل بخورند.

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن بیماری های گردن

مهمترین دلایل زرد شدن دندان‌ ها چیست؟ سفید شدن دندان

خواص درمانی دارچین و نوشیدنی دارچین خواص درمانی دارچین

سلامت موها با سرکه سیب سلامت موهایتان را با سرکه سیب تضمین کنید

درمان سرفه با داروهای گیاهی داروهای گیاهی درمان سرفه

مواد غذایی که قبل از خواب نباید از آنها استفاده کرد مواد غذایی

چند عادت که موجب افتادگی سینه‌ ها می‌شود شل شدگی سینه

خاصیت درمانی گل ختمی خواص گل ختمی خاصیت گل ختمی مشکلات دستگاه گوارش آشنایی با خواص گل ختمی گیاه ختمی خواص درمانی گل ختمی گل ختمی خواص گیاه ختمی درمان مشکلات گوارشی

sara یکشنبه 9 اسفند 1394 ساعت 02:04

چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن بیماری های گردن

بیماری های گردن,ورزش های برای گردن,عوارض گردن درد,گردن درد,چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن,مشکلات گردن,چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن

چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن بیماری های گردن

به گزارش جوانی ها، محققان دریافتند که در درما درد گردن با کمک ورزش‌های مدیتیشن امکان پذیر است. طبق مطالعات جدید، مدیتیشن برای درمان دردهای ناحیه گردن بسیار مناسب است. درد مزمن در ناحیه گردن ممکن است که منجر به افسردگی شود. افرادی که در ناحیه گردن احساس درد می‌کنند غالبا احساس پریشانی می‌کنند. از مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند یوگا برای درمان این درد مزمن استفاده می‌شود.

چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن

بیماری های گردن,ورزش های برای گردن,عوارض گردن درد,گردن درد,چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن,مشکلات گردن,چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن

درد گردن یکی از بیماری های شایع بسیاری از افراد خصوصا کارمندان و افرادی که به مدت طولانی روی صندلی می نشینند ، می باشد تحقیقات جدید نشان داده که مدیتیشن برای درمان گردن درد از ورزش مفیدتر می باشد.

به گزارش جوانی ها، محققان دریافتند که در درما درد گردن با کمک ورزش‌های مدیتیشن امکان پذیر است. طبق مطالعات جدید، مدیتیشن برای درمان دردهای ناحیه گردن بسیار مناسب است. درد مزمن در ناحیه گردن ممکن است که منجر به افسردگی شود. افرادی که در ناحیه گردن احساس درد می‌کنند غالبا احساس پریشانی می‌کنند. از مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند یوگا برای درمان این درد مزمن استفاده می‌شود.

محققان آلمانی تاثیر مدیتیشن را بر درد، استرس و سلامت روانی بررسی کردند. آنها دریافتند که هشت هفته‌ مدیتیشن باعث کاهش درد می‌شود و تاثیر این گونه ورزش‌ها حتی از برنامه‌های ورزشی استاندارد بیشتر است.

در این مطالعات ۸۹ نفر مورد بررسی قرار گرفتند که به دو گروه تقسیم شوند. گروهی ورزش‌های مدیتیشن و گروه دیگر ورزش‌های استاندارد انجام دادند.

نتایج بعد از ۱۸ هفته‌ بررسی شد و نشان داد که تمرین مدیتیشن باعث کاهش درد می‌شود. مدیتیشن برای از بین بردن درد و تحمل درد بسیار مفید است.

به گزارش جوانی ها، محققان دریافتند که در درما درد گردن با کمک ورزش‌های مدیتیشن امکان پذیر است. طبق مطالعات جدید، مدیتیشن برای درمان دردهای ناحیه گردن بسیار مناسب است. درد مزمن در ناحیه گردن ممکن است که منجر به افسردگی شود. افرادی که در ناحیه گردن احساس درد می‌کنند غالبا احساس پریشانی می‌کنند. از مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند یوگا برای درمان این درد مزمن استفاده می‌شود.

محققان آلمانی تاثیر مدیتیشن را بر درد، استرس و سلامت روانی بررسی کردند. آنها دریافتند که هشت هفته‌ مدیتیشن باعث کاهش درد می‌شود و تاثیر این گونه ورزش‌ها حتی از برنامه‌های ورزشی استاندارد بیشتر است.

در این مطالعات ۸۹ نفر مورد بررسی قرار گرفتند که به دو گروه تقسیم شوند. گروهی ورزش‌های مدیتیشن و گروه دیگر ورزش‌های استاندارد انجام دادند.

نتایج بعد از ۱۸ هفته‌ بررسی شد و نشان داد که تمرین مدیتیشن باعث کاهش درد می‌شود. مدیتیشن برای از بین بردن درد و تحمل درد بسیار مفید است.

مطالب بیشتر از سایت ما

مهمترین دلایل زرد شدن دندان‌ ها چیست؟ سفید شدن دندان