بیماری های گردن,ورزش های برای گردن,عوارض گردن درد,گردن درد,چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن,مشکلات گردن,چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن
چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن بیماری های گردن
به گزارش جوانی ها، محققان دریافتند که در درما درد گردن با کمک ورزش‌های مدیتیشن امکان پذیر است. طبق مطالعات جدید، مدیتیشن برای درمان دردهای ناحیه گردن بسیار مناسب است. درد مزمن در ناحیه گردن ممکن است که منجر به افسردگی شود. افرادی که در ناحیه گردن احساس درد می‌کنند غالبا احساس پریشانی می‌کنند. از مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند یوگا برای درمان این درد مزمن استفاده می‌شود.
چگونگی درمان درد گردن با روش نوین مدیتیشن
درد گردن یکی از بیماری های شایع بسیاری از افراد خصوصا کارمندان و افرادی که به مدت طولانی روی صندلی می نشینند ، می باشد تحقیقات جدید نشان داده که مدیتیشن برای درمان گردن درد از ورزش مفیدتر می باشد.
به گزارش جوانی ها، محققان دریافتند که در درما درد گردن با کمک ورزش‌های مدیتیشن امکان پذیر است. طبق مطالعات جدید، مدیتیشن برای درمان دردهای ناحیه گردن بسیار مناسب است. درد مزمن در ناحیه گردن ممکن است که منجر به افسردگی شود. افرادی که در ناحیه گردن احساس درد می‌کنند غالبا احساس پریشانی می‌کنند. از مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند یوگا برای درمان این درد مزمن استفاده می‌شود.
محققان آلمانی تاثیر مدیتیشن را بر درد، استرس و سلامت روانی بررسی کردند. آنها دریافتند که هشت هفته مدیتیشن باعث کاهش درد می‌شود و تاثیر این گونه ورزش‌ها حتی از برنامه‌های ورزشی استاندارد بیشتر است.
در این مطالعات ۸۹ نفر مورد بررسی قرار گرفتند که به دو گروه تقسیم شوند. گروهی ورزش‌های مدیتیشن و گروه دیگر ورزش‌های استاندارد انجام دادند.
نتایج بعد از ۱۸ هفته بررسی شد و نشان داد که تمرین مدیتیشن باعث کاهش درد می‌شود. مدیتیشن برای از بین بردن درد و تحمل درد بسیار مفید است.
به گزارش جوانی ها، محققان دریافتند که در درما درد گردن با کمک ورزش‌های مدیتیشن امکان پذیر است. طبق مطالعات جدید، مدیتیشن برای درمان دردهای ناحیه گردن بسیار مناسب است. درد مزمن در ناحیه گردن ممکن است که منجر به افسردگی شود. افرادی که در ناحیه گردن احساس درد می‌کنند غالبا احساس پریشانی می‌کنند. از مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند یوگا برای درمان این درد مزمن استفاده می‌شود.
محققان آلمانی تاثیر مدیتیشن را بر درد، استرس و سلامت روانی بررسی کردند. آنها دریافتند که هشت هفته مدیتیشن باعث کاهش درد می‌شود و تاثیر این گونه ورزش‌ها حتی از برنامه‌های ورزشی استاندارد بیشتر است.
در این مطالعات ۸۹ نفر مورد بررسی قرار گرفتند که به دو گروه تقسیم شوند. گروهی ورزش‌های مدیتیشن و گروه دیگر ورزش‌های استاندارد انجام دادند.
نتایج بعد از ۱۸ هفته بررسی شد و نشان داد که تمرین مدیتیشن باعث کاهش درد می‌شود. مدیتیشن برای از بین بردن درد و تحمل درد بسیار مفید است.
