پوشیدن کفش پاشنه بلند چه عاقبتی دارد؟، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.
پوشیدن کفش پاشنه بلند چه عاقبتی دارد؟
وضعیت بدنی پاشنه بلند مرکز جرم بدن را به جلو متمایل میکند و لگن و ستون مهره‌ها از هم راستا بودن خارج می کند.
فشار شاید پاشنه بلند باعث بلندتر به نظر رسیدن پاها شود ولی بالا رفتن پاشنه باعث افزایش فشار روی پنجه پا خواهد شد.
ساق عضله ساق پا متناسب با مقدار بالا رفتن پاشنه منقبض میشود و این امر در طولانی مدت سبب کوتاه و سفت شدن عضله خواهد شد.
اعصاب مورتون پاشنه بلند و پنجه باریک میتواند سبب رشد غیرطبیعی عصبی (نوروما) در بین انگشت‌های سوم و چهارم شود که به نوبه خود باعث درد و بی‌حسی انگشتان خواهد شد.
تاندون آشیل وقتی جلوی پا نسبت به پاشنه پایین می‌آید، تاندون آشیل کشیده به سمت بالا کشیده میشود. هرچقدر که طول این تاندون کوتاهتر شود، درد شدیدتر خواهد بود.
بونیون کفش تنگ میتواند باعث رشد استخوانی در محل اتصال شست شود. این رشد باعث پیچ خوردن دردناک شست به سمت داخل خواهد شد.
انگشتان چکشی پنجه تنگ باعث فشار انگشتان کوچک و تا شدن آنان از مفصل میانی میشود. بعد از مدتی عضلات انگشت‌های دوم، سوم و چهارم توان باز شدن را از دست می‌دهند و حتی در صورت نبودن یک کفش تنگ هم شکل خم شده خود را حفظ می‌کنند.
زانو وضعیت غیرطبیعی بدن به هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند، فشار زیادی به قسمت داخلی زانو وارد میکند و به همین این ناحیه از بدن یکی از مراکز شایع Osteoarthritis در خانمها است. تحقیقی نشان داده است که پوشیدن کفش پاشنه بلند، احتمال این ضایعه را تا ۲۶٪ افزایش می‌دهد.
Pump Bump بندهای سفت کفش‌های پاشنه بلند میتوانند موجب ناراحتی پاشنه و در موارد حادتر موجب تغیییر شکل موسوم به هگلاند شوند.
ضایعات قوزک پا پاشنه بلند به تعادل زیان می‌رساند و احتمال زمین خوردن کسی که این کفش را پوشیده بسیار بیشتر میشود. این مساله خطر شکستگی یاترک خوردگی قوزک را به همراه دارد.
درد مفاصل گودی پا پاشنه بلند باعث بازتوزیع نامناسب وزن بدن میشود. پوشیدن طولانی مدت آن میتواند منجر به درد در ناحیه برجستگی کف پا شود
یافته‌های جدید در مورد تأثیرات کفش پاشنه بلند بر سلامتیاخیرا پژوهشگران دانشگاه وین اثرات کفش پاشنه بلند را روی عضلات ساق پا مورد بررسی قرار داده‌اند. آنها داوطلبان ۲۰ تا ۵۰ ساله را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول از زنانی تشکیل شده بود که به مدت دو سال به طور منظم کفش‌های پاشنه بلندی می‌پوشیدند که ارتفاع پاشنه آنها حداقل ۵ سانتیمتر بود. در گروه دیگر زنانی مورد بررسی قرار گرفتند که همواره کفش‌های تخت به پا می‌کردند.
پژوهشگران اتریشی با استفاده از سونوگرافی دریافتند که رشته‌های عضلانی پشت ساق پا در زنانی که مرتب کفش پاشنه بلند می‌پوشند ۱۳ درصد کوتاهتر از دیگران است.
به دلیل پوشیدن کفش پاشنه بلند، عضله ساق پا متناسب با بالا رفتن پاشنه منقبض میشود. این امر روی رشته‌های عضلانی تأثیر منفی می‌گذارد و موجب کوتاه و سفت شدن عضله میشود.
اما بنا بر یافته‌های پژوهشگران دانشگاه وین که در مجله Journal of Experimental Biology چاپ شده است، کوتاه شدن عضله پشت پا در راه رفتن خانم‌های علاقه‌مند به کفش پاشنه بلند اختلال ایجاد نمی‌کند، چون تاندون آشیل آنها در اثر کشیده شدن پاها ضخیم‌تر میشود. از این رو ضخامت تاندون آشیل، تأثیر منفی کوتاه شدن عضله پشت پا را خنثی میکند.
کفش پاشنه بلند خوب است یا بد؟
بنا بر پژوهش یادشده، خانم‌هایی که کفش پاشنه بلند می‌پوشند در حقیقت تنها زمانی دچار مشکل خواهند شد که تصمیم به پوشیدن کفش تخت بگیرند. تاندون آشیل آنها هنگام راه رفتن با کفش تخت به شدت کشیده میشود و احساس ناخوشایندی را در پا ایجاد میکند.
پژوهشگران پوشیدن کفش پاشنه بلند را آنقدر مضر نمی‌دانند، اما توصیه می‌کنند که دوستداران این مدل کفش برای پیشگیری از پا درد به تمرین‌های کششی بپردازند.
حال پژوهشگران اتریشی به نتایج جدید دیگری در این زمینه دست یافته‌اند.پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند نه تنها روی سکوهای سالن مد، بلکه در زندگی روزمره بسیاری از زنان در سراسر جهان جایگاه ثابتی دارد. این کفش‌ها قد را بلندتر میکند و به برخی حس اعتماد به نفس بیشتری می‌دهد.
هنگام پوشیدن آنها بدن از حالت معمولی خود خارج و عضلات پا کشیده میشود. مدت‌ها است که نسبت به کفش‌های پاشنه بلند نگاه بدبینانه‌ای وجود دارد و پزشکان معمولا در مورد پی‌آمدهای بد آن برای سلامتی هشدار می‌دهند. کمردرد، واریس و خارج شدن بدن از حالت صحیح آن از مشکلاتی هستند که به استفاده از این کفش‌ها نسبت داده می‌شوند. البته ارتباط پوشیدن کفش پاشنه بلند با این عوارض به‌طور علمی ثابت نشده است.
یافته‌های جدید در مورد تأثیرات کفش پاشنه بلند بر سلامتی
اخیرا پژوهشگران دانشگاه وین اثرات کفش پاشنه بلند را روی عضلات ساق پا مورد بررسی قرار داده‌اند. آنها داوطلبان ۲۰ تا ۵۰ ساله را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول از زنانی تشکیل شده بود که به مدت دو سال به طور منظم کفش‌های پاشنه بلندی می‌پوشیدند که ارتفاع پاشنه آنها حداقل ۵ سانتیمتر بود. در گروه دیگر زنانی مورد بررسی قرار گرفتند که همواره کفش‌های تخت به پا می‌کردند.
پژوهشگران اتریشی با استفاده از سونوگرافی دریافتند که رشته‌های عضلانی پشت ساق پا در زنانی که مرتب کفش پاشنه بلند می‌پوشند ۱۳ درصد کوتاهتر از دیگران است.
به دلیل پوشیدن کفش پاشنه بلند، عضله ساق پا متناسب با بالا رفتن پاشنه منقبض میشود. این امر روی رشته‌های عضلانی تأثیر منفی می‌گذارد و موجب کوتاه و سفت شدن عضله میشود.
اما بنا بر یافته‌های پژوهشگران دانشگاه وین که در مجله Journal of Experimental Biology چاپ شده است، کوتاه شدن عضله پشت پا در راه رفتن خانم‌های علاقه‌مند به کفش پاشنه بلند اختلال ایجاد نمی‌کند، چون تاندون آشیل آنها در اثر کشیده شدن پاها ضخیم‌تر میشود. از این رو ضخامت تاندون آشیل، تأثیر منفی کوتاه شدن عضله پشت پا را خنثی میکند.
کفش پاشنه بلند خوب است یا بد؟
بنا بر پژوهش یادشده، خانم‌هایی که کفش پاشنه بلند می‌پوشند در حقیقت تنها زمانی دچار مشکل خواهند شد که تصمیم به پوشیدن کفش تخت بگیرند. تاندون آشیل آنها هنگام راه رفتن با کفش تخت به شدت کشیده میشود و احساس ناخوشایندی را در پا ایجاد میکند.
پژوهشگران پوشیدن کفش پاشنه بلند را آنقدر مضر نمی‌دانند، اما توصیه می‌کنند که دوستداران این مدل کفش برای پیشگیری از پا درد به تمرین‌های کششی بپردازند.
گردآوری:
