جدایی نمی‌کشدتان! جدایی نمی‌کشدتان!

شلوغ,ناسازگار,جنگیدن,عاشق,دویدن,نامزدی,زندگی,گریه,تنها,ذهن,روانشناس,رابطه,سوگواری,جدایی,پرخاشگر,شکست,احساسات,دوستان,جدایی نمی‌کشدتان! ,جدایی نمی‌کشدتان!

جدایی نمی‌کشدتان! جدایی نمی‌کشدتان!

شاید تصور کنید غم از دست دادن را با آمدن یک فرد تازه به زندگی‌تان راحت‌تر فراموش می‌کنید اما مراقب باشید! این یک فریب بزرگ است! بلافاصله وارد شدن به یک ارتباط دیگر، نه‌تنها در درازمدت کمکی به از بین رفتن احساسات منفی‌تان نمی‌کند بلکه باعث می‌شود با چشم‌های بسته به رابطه دیگری وارد شوید و با اشتباهات خود، شرایط را برای یک شکست دیگر مهیا کنید؛ شکستی که این بار سخت‌تر و ویران کننده‌تر خواهد بود.

اگر نشانه‌هایی که گفتیم را در رابطه‌تان دیده‌اید اما دیرتر از آنکه بتوانید کمکی به رابطه‌تان بکنید متوجه خطرساز بودن‌شان شده‌اید، برای‌تان متاسفیم. احتمالا این روزها یک جدایی دردناک را تجربه کرده‌اید و برای برگشتن به زندگی به کمک ما نیازمندید. شاید نکته‌هایی که در ادامه می‌آید بتواند به شما برای سر و سامان دادن به زندگی‌تان کمک کند.

گریه کنید

شلوغ,ناسازگار,جنگیدن,عاشق,دویدن,نامزدی,زندگی,گریه,تنها,ذهن,روانشناس,

چیزی که شما را نکشد، قوی‌ترتان می‌کند و قطعا یک نامزدی از دست رفته هم شما را نخواهد کشت. پس حالا که قرار است برای یک زندگی تازه آماده شوید، چند روزی را به سوگواری بگذرانید. اشکالی ندارد، گریه کنید، پرخاشگر شوید و ناسازا بگویید. شما در این چند روز سوگواری از هفت دولت آزاد خواهید بود اما مراقب باشید عزاداری‌تان برای رابطه از دست رفته بیش از اندازه طولانی نشود و زندگی‌تان را مختل نکند.

حالا وقت آن است که اتفاقی که افتاده را یک‌بار دیگر بررسی کنید. در رابطه میان شما و نامزدتان چه گذشته بود؟ چرا از هم جدا شدید؟ سهم شما از آنچه اتفاق افتاده چقدر است و فکر می‌کنید اگر کجای کار اشتباه نمی‌کردید، این اتفاق برای‌تان نمی‌افتاد؟ حالا وقت آن است که معلم خوبی باشید و از آنچه پیش آمده درس بگیرید.

سرتان را شلوغ کنید

شلوغ,ناسازگار,جنگیدن,عاشق,دویدن,نامزدی,زندگی,گریه,تنها,ذهن,روانشناس,

به دوستانی که مدت‌هاست از آنها خبر ندارید زنگ بزنید، با همکلاسی‌های دانشگاه‌تان قرار بگذارید، برای اضافه کاری در اداره‌تان بمانید اما اجازه ندهید فکر و خیال در مورد نامزد سابق‌تان به ذهن‌تان برگردد. این فکر و خیال‌ها باید محدود به همان قدم اولی که بعد از جدایی برداشته‌اید، یعنی دوره سوگواری‌تان بماند. پس ماجرا را کش ندهید

زندگی‌تان را از نو بسازید

شلوغ,ناسازگار,جنگیدن,عاشق,دویدن,نامزدی,زندگی,گریه,تنها,ذهن,روانشناس,

راهی برای معنا دادن به زندگی‌تان پیدا کنید. ممکن است از دست رفتن رابطه‌ای که چند سال از عمرتان را برایش خرج کرده‌اید، به شما این احساس را القا کند که زندگی‌تان را بر باد داده‌اید اما اگر از همین امروز برای بیشتر رشد کردن و رسیدن به اهدافی که مدت‌ها معلق‌شان کرده‌اید استفاده کنید، مجالی برای فکر کردن به این موضوعات برای‌تان نمی‌ماند.

بدوید

شلوغ,ناسازگار,جنگیدن,عاشق,دویدن,نامزدی,زندگی,گریه,تنها,ذهن,روانشناس,

دویدن هم به شما قدرت فرار از فکر‌هایی که آزارتان می‌دهد را خواهد داد و هم با ترشح بیشتر هورمون اوکسیتوزین در بدن‌تان به شما قدرت روانی بیشتری را هدیه خواهد کرد. وقتی هر روز بیشتر از ۴۰ دقیقه ورزش کنید، نه‌تنها اجازه حمله کردن افسردگی به زندگی‌تان را نمی‌دهید بلکه برای دوباره ساختن زندگی‌تان هم قدرت و نشاط بیشتری پیدا می‌کنید.

بلافاصله عاشق نشوید

شلوغ,ناسازگار,جنگیدن,عاشق,دویدن,نامزدی,زندگی,گریه,تنها,ذهن,روانشناس,

شاید تصور کنید غم از دست دادن را با آمدن یک فرد تازه به زندگی‌تان راحت‌تر فراموش می‌کنید اما مراقب باشید! این یک فریب بزرگ است! بلافاصله وارد شدن به یک ارتباط دیگر، نه‌تنها در درازمدت کمکی به از بین رفتن احساسات منفی‌تان نمی‌کند بلکه باعث می‌شود با چشم‌های بسته به رابطه دیگری وارد شوید و با اشتباهات خود، شرایط را برای یک شکست دیگر مهیا کنید؛ شکستی که این بار سخت‌تر و ویران کننده‌تر خواهد بود.

تنها نجنگید

شلوغ,ناسازگار,جنگیدن,عاشق,دویدن,نامزدی,زندگی,گریه,تنها,ذهن,روانشناس,

اگر احساس می‌کنید با وجود همه تلاش‌های‌تان نمی‌توانید از دوره سوگواری بیرون بیایید و به خود کمکی کنید، به یک تنه جنگیدن با غم‌های‌تان ادامه ندهید. کافی است به یک روانشناس مراجعه کنید و از او برای برگشتن به روزهای عادی زندگی‌تان کمک بگیرید.

منبع: مجله سیب سبز

گردآوری: جوانی ها

جدایی نمی‌کشدتان!,روانشناس,جنگیدن,تنها,شکست,احساسات,عاشق,دویدن,ذهن,سوگواری,دوستان,پرخاشگر,ناسازگار,شلوغ,نامزدی,گریه,زندگی,رابطه,جداییشلوغ,ناسازگار,جنگیدن,عاشق,دویدن,نامزدی,زندگی,گریه,تنها,ذهن,روانشناس,

مطالب بیشتر از سایت ما

عاشقانه تر زندگی کنید زندگی

آیا رابطه زناشویی، هنگام بارداری ممکن است؟ دهانه رحم

با زایمان در آب استرس زایمان را از خود دور کنید. زایمان

مسائل جنسی زنان بعد از زایمان مسائل جنسی

در دوران بارداری چهره تان چه تغییری می کند؟ دوران بارداری

اضافه وزن در دوران بارداری چه تأثیرات روی نوزاد دارد نوزاد

چیز هایی که نباید به همسر خود بگویید. همسر

۱۰عامل نارضایتی جنسی جنسی

خطر ناک بودن سفر در زمان بارداری بارداری

آیا یک بار سقط جنین دلیل بر ناباروری می شود؟ ناباروری

انتظارات زنان از مردان چیست زنان

آرزو,اعتماد به نفس,لباس,دوست,شوهر,عاطفی,تقدیر,همسر,عاشق,تنها,شادی,زندگی,احساسات,عشق,انتظارات زنان از مردان چیست ,موفقیت,انتظارات زنان از مردان چیست,زنان,مردان,شوخ طبع,رابطه

انتظارات زنان از مردان چیست زنان

گفتن حرف های خوب در مورد همسرتان چیزی از شما کم نخواهدکرد. اما اعتماد به نفس همسرتان را بالا می برد و خوشحالش می کند. بسیاری از مردان هنگامی که همسرشان مرتکب اشتباهی می شود، از او انتقاد می کنند، اما در قبال کارهای خوب از او قدردانی نمی کنند؛ پس بدانید زمانی که همسرتان لباس های مورد علاقه شما را می پوشد، برایتان هدیه می خرد یا غذای مورد علاقه تان را تهیه می کند، می خواهد کار غافل گیر کننده ای برای شادکردن شما انجام دهد؛ پس از او قدردانی کنید تا برق عشق را در چشمانش ببینید. ۹- هرگز او را احساساتی ننامید

زنان معمولا آرزو می کنند شوهرانشان درکشان کنند و بفهمند در ذهن آن ها چه می گذرد.

گرچه شناختن زنان آسان نیست، اما تلاش برای دستیابی به این شناخت همواره مورد تقدیر قرار گرفته است. 

آرزو,اعتماد به نفس,لباس,دوست,شوهر,عاطفی,تقدیر,همسر,عاشق,تنها,شادی,
۱- روزهای خاص را به خاطر داشته باشید

مردان باید بدانند به یادداشتن روزهای خاص و داشتن رفتاری خاص در آن روز نه تنها ضرری ندارد، بلکه ارتباطشان را با همسرشان بهتر و صمیمی تری می کند. درحقیقت روزهای تولد، سالگردها یا هر تاریخ مهم دیگر ممکن است برای شما اهیمت زیادی نداشته باشد، اما برای همسرتان قطعا بسیار مهم است.

۲- با هم به خرید بروید

این یک واقعیت جهانی است که زنان عاشق خرید هستند. مهم نیست چه زمانی به خرید بروید، آنچه مهم است شادی خانم ها هنگام خرید است و آنچه این شادی را دوچندان می کند، همراهی مرد خانواده است؛ بنابراین به آقایان توصیه می شود به جای تنهاگذاشتن همسرشان در زمان خرید، او را همراهی کرده و به او کمک کنند؛ چرا که مطمئنا بلافاصله پس از انجام خرید، با همسری شاد و خوشحال مواجه می شوند که بیشتر دوستشان دارد.

۳- دوستان مهم هستند

اگر همسرتان می تواند با دوستان شما کنار بیاید، پس چرا شما نتوانید؟! برای زنان، دوستانشان مثل خانواده دوم هستند و نظر دوستانشان برایشان مهم است؛ بنابراین به دوستانشان احترام بگذارید یا حداقل تلاش کنید با آن ها خوب باشید.

۴- از نظر عاطفی در دسترس باشید

زنان می خواهند شوهرانشان تکیه گاه عاطفی آن ها باشند؛ یعنی می خواهند زمانی که از نظر عاطفی ناراحت هستند، بتوانند بر روی او حساب کنند؛ پس به نوعی رفتار نکنید که انگار به فکر او نیستید و او باید خودش به تنهایی به حالت عادی بازگردد؛ پس به حرف هایش گوش کنید، درکش کنید و کنارش باشید.

۵- آنچه برای او نمی پسندی، بر خود هم مپسند

قانون باید برای همه قانون باشد. اگر نمی خواهید همسرتان با کسی هم کلام شود یا نمی خواهید او با شخص خاصی نشست و برخاست کند، آن قانون را در مورد خودتان نیز اعمال کنید. نگرش بدون جانب داری و تعصب، کلید رابطه توأم با شادی است.

۶- حس شوخ طبعی تان را بهبود ببخشید

اگر حس شوخ طبعی خوبی دارید، در مسیر موفقیت هستید؛ چون زنان معمولا مردان شوخ طبع را دوست دارند. اگر این خصوصیت را ندارید، بهتر است چند لطیفه یاد بگیرید و در فرصت مناسب برای همسرتان تعریف کنید. او را بخندانید و به این وسیله او را بیشتر عاشق خود کنید.

آرزو,اعتماد به نفس,لباس,دوست,شوهر,عاطفی,تقدیر,همسر,عاشق,تنها,شادی,

۷- به او کمک کنید

ممکن است زنان همیشه تقاضای لطف یا کمک نکنند، اما آن ها همیشه آرزو می کنند که شما دستشان را بگیرید و کمکشان کنید. اگر به همسرتان در کارها کمک کنید، او حس می کند، پیوند عاطفی عمیق تری با شما دارد و می تواند در صورت لزوم به شما تکیه کند.

۸- از تلاش هایش قدردانی کنید

گفتن حرف های خوب در مورد همسرتان چیزی از شما کم نخواهدکرد. اما اعتماد به نفس همسرتان را بالا می برد و خوشحالش می کند. بسیاری از مردان هنگامی که همسرشان مرتکب اشتباهی می شود، از او انتقاد می کنند، اما در قبال کارهای خوب از او قدردانی نمی کنند؛ پس بدانید زمانی که همسرتان لباس های مورد علاقه شما را می پوشد، برایتان هدیه می خرد یا غذای مورد علاقه تان را تهیه می کند، می خواهد کار غافل گیر کننده ای برای شادکردن شما انجام دهد؛ پس از او قدردانی کنید تا برق عشق را در چشمانش ببینید.

۹- هرگز او را احساساتی ننامید

زنان از اینکه همسرشان آن ها را احساساتی و حساس بنامند، بیزارند. شاید در مواقعی خاص عکس العمل افراطی نشان دهند، اما علتش این است که برای آن موضوع نگران هستند؛ پس به جای زدن اتهام احساساتی بودن به او، درکش کنید و در صورت امکان مشکلش را برطرف کنید.

۱۰- شیک پوش باشید، اما زیاده روی نکنید

زنان دوست دارند همسرشان شیک پوش باشد و خوش تیپ به نظر برسد؛ اما زیاده روی کردن در این کار زود ناراحتشان می کند؛ پس سعی کنید هیچ وقت لباس های خیلی تنگ یا رنگ هایی که خیلی جلب توجه می کنند، نپوشید.

• حالا دیگر می دانید که برای خوشحال کردن همسرتان باید به چه نکاتی توجه کنید؛ البته تعداد این نکات، بسیار بیشتر از مواردی است که در این مطلب ذکر کردیم. اما توجه و عمل به همین چند نکته ساده نیز می تواند رنگ و بوی دیگری به زندگی تان ببخشد.

راهکارهایی برای داشتن رابطه جنسی سالم

روش بهبود طلاق عاطفی

علت ها و روش درمان زوج های افسرده .!!

انتظارات زنان از مردان چیست,زندگی,لباس,احساسات,اعتماد به نفس,عشق,موفقیت,شوخ طبع,عاطفی,رابطه,شادی,دوست,عاشق,تنها,تقدیر,مردان,زنان,همسر,شوهر,آرزوآرزو,اعتماد به نفس,لباس,دوست,شوهر,عاطفی,تقدیر,همسر,عاشق,تنها,شادی,

مطالب بیشتر از سایت ما

نظرات عاشقانه همسرتان دست کم نگیرید عاشقانه

شوهر خوب باید چه خصوصیاتی داشته باشد دکتر جان

در مقابل خیانت نامزد چه باید کرد نامزد

زایمان و بارداری در کدام فصل مناسب تر است؟ سلامت جسم

زیاده خواهی های جنسی ممنوع ! شفا آنلاین(سلامت جنسی)

ناباروری و عوامل ژنتیکی آن ناباروری

در بارداری علائمی را نباید فراموش کرد دهانه رحم

در بارداری و زایمان سلامت جنین را ارزیابی کنید. سلامت جنین

چرا پس از تولد نوزاد میل جنسی کاهش می یابد؟ تولد نوزاد

غذاهایی که باعث افزایش میل جنسی می شود. امگا 3