ملکه زیبایی,زیبایی,زیبایی پوست,پوست صورت,از بین بردن چین و چروک,جوان کردن پوست,چین‌وچروک,رنگ پوست,مراقبت از پوست,لکه‌های پوست,رفع چین و چروک,رفع چین و چروک با نوشیدن آب ,پوست,زیبایی اندام,چین و چروک,پوست و مو,متخصص پوست
رفع چین و چروک با نوشیدن آب رنگ پوست
اهمیت رطوبت و آب در سلامتی و طراوت پوست بسیار بالاست، البته در روی اپیدرم(روپوست) لایه سطحی وجود دارد که از تبخیر سریع آب جلوگیری می کند و رطوبت پوست را حفظ می کند. در صورت عدم وجود این لایه و یا آسیب وارد شدن به این لایه، رطوبت پوست خیلی سریع تبخیر شده و از دست می رود. البته در کنار این عامل، ماده سبوم که از غدد چربی ترشح می شود همراه با عرق بدن یک لایه پوششی روی پوست تشکیل می دهد که باعث کاهش تبخیر سریع آب می شود. کرمها، لوسیونها و مرطوب کننده ها در پوستهای خشک و یا پوستهای چروک دار به منظور تقویت عمل سبوم بکار می روند. اختلافات زیادی در تولید و تراوش سبوم در بین افراد مختلف وجود دارد و همین باعث اساس دسته بندی پوستهای چرب، خشک و نرمال گردیده است.
رفع چین و چروک با نوشیدن آب ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.
رفع چین و چروک با نوشیدن آب
به گفته پژوهشگران انگلیسی نوشیدن مرتب آب می‌تواند باعث کاهش چین‌وچروک‌های پوستی شود.
آنها به مدت ۸ هفته با مطالعه و بررسی زنانی که روزانه یک‌ونیم لیتر آب می‌نوشیدند، متوجه شدند زنانی که در این مدت آب نوشیده بودند ۱۹ درصد و زنانی که آب معدنی حاوی املاح طبیعی مصرف کرده بودند۲۴ درصد شاهد کاهش چین و چروک‌های پوستی روی صورت خود بودند.
به گفته پزشکان، مصرف ۸ لیوان آب در روز پوست را شفاف و جوان میکند، لکه‌های پوست را از بین میبرد و سبب مرطوب ماندن پوست می‌شود.
نوشیدن آب باعث کاهش چین و چروک، کاهش خطوط ریز، شیارهای پوست و جوان کردن پوست می‌شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می‌شود و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم میکند.
جوانتر خواهید بود پوستی شاداب خواهید داشت.
زمانی که پوست شما آب دار باشد، شما جوانتر به نظر خواهید رسید. آب کمک می کند که بافت های پوست مجددا ساخته شوند، پوست مرطوب شود و الاستیسیته آن افزایش یابد.
عامل خشکی و بی آبی پوست
یکی ازمهمترین و اصلی ترین عوامل ایجاد کننده چین و چروک بر روی پوست، خشکی و بی آبی پوست می باشد. اگر آب و رطوبت لازم به پوست نرسد، لایه سطحی پوست خشک شده و پوسته پوسته می گردد و در نتیجه پوست خشک شده و ترکهایی در آن ایجاد می شود. البته باید دو نوع خشکی پوست را از هم تفکیک نماییم.
نوع اول خشکی پوست، که در اثر کم چربی پوست یعنی کمی تراوش غدد چربی پوست می باشد. نوع دوم خشکی پوست در اثر کم آبی پوست می باشد و این آب از راه خوراکی وارد بدن شده و مواد غذایی و عناصر انرژی زا و مفید را به پوست منتقل می نماید. اگر آب به قدر کافی برای پوست تامین نباشد، رشته های الاستیک و بافت همبند درم کم آب و سخت می گردد در نتیجه خاصیت ارتجاعی پوست کم شده و پوست چروک می شود.
مواد مغذی و آب هر دو از طریق خون به پوست می رسند. با افزایش سن میزان آب فراوان و مداومی نیاز است تا پوست با طراوت و شاداب بماند. رطوبت و آب پوست حائز اهمیت است، زیرا آب موجود در بخشهای مختلف پوست باعث نشاط و شادابی و جوانی آن می شود. دلیل عمده پیر و چروک شدن پوست، از دست دادن آب و د یگری به دلیل از بین رفتن قابلیت ارتجاعین بافت همبند درم می باشد.
اهمیت رطوبت و آب در سلامتی و طراوت پوست بسیار بالاست، البته در روی اپیدرم(روپوست) لایه سطحی وجود دارد که از تبخیر سریع آب جلوگیری می کند و رطوبت پوست را حفظ می کند. در صورت عدم وجود این لایه و یا آسیب وارد شدن به این لایه، رطوبت پوست خیلی سریع تبخیر شده و از دست می رود. البته در کنار این عامل، ماده سبوم که از غدد چربی ترشح می شود همراه با عرق بدن یک لایه پوششی روی پوست تشکیل می دهد که باعث کاهش تبخیر سریع آب می شود. کرمها، لوسیونها و مرطوب کننده ها در پوستهای خشک و یا پوستهای چروک دار به منظور تقویت عمل سبوم بکار می روند. اختلافات زیادی در تولید و تراوش سبوم در بین افراد مختلف وجود دارد و همین باعث اساس دسته بندی پوستهای چرب، خشک و نرمال گردیده است.
البته عوامل محیطی نیز در خشکی پوست دخالت بسزایی دارند، به عنوان مثال وقتی در محیطی درجه حرارت بالا و رطوبت کم باشد و باد شدید هم بوزد، از دست رفتن آب بیشتر می شود. هوای گرم به تنهایی حتی اگر رطوبت کم باشد، لزوماً باعث خشکی نمی شود، زیرا سبوم و عرق موجود در سطح پوست رطوبت آن را نگهداری می کند. قابل ذکر است که شستن زیاد پوست لایه سبوم و عرق را ازروی پوست بر می دارد و این امر سبب تسریع سرعت تبخیر می گردد.
رنگ پوست,زیبایی پوست,لکه‌های پوست,پوست و مو,مراقبت از پوست,ماسک لیمو،,چگونگی مبارزه با چین و چروک ,چین‌وچروک,آوکادو,خیارماست,دستور گیاهی برای درمان چین و چروک,ضد پیری,پوست,کاکائو ماسک صورت,جوان کردن پوست,درمان خانه ضد پیری,سن و چین و چروک,مبارزه با چین و چروک پوست,متخصص پوست,از بین بردن خط اخم,پوست صورت
چگونگی مبارزه با چین و چروک رنگ پوست
نتایج تحقیقی که در سال ۲۰۰۶ منتشر شد، نشانداد کاکائو حاوی برخی فلاونول هاست که از آنها می توان به «کاتچین» و «اپیکاتچین» اشاره کرد. این فلاونول ها از پوست در برابر آفتاب محافظت می کنند، محرک جریان خون هستند و پوست را با طراوت و نرم نگه می دارند. فلاونول ها گروهی از ترکیب های گیاهی هستند که در چای، انواع میوه ها و سبزی ها ودانه های کاکائو یافت می شوند. برخی تحقیقات ثابت کرده اند این ریزمغذی ها می توانند گردش خون و عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشند. محققان در مطالعه جدید شواهدی یافتند که نشان دهنده افزایش جریان خون در پوست زنانی بود که کاکائوی غنی از فلاونول نوشیدند. در این مطالعه ۲۴ زن روزی یک لیوان کاکائوی غنی از فلاونول یا کاکائوی حاوی فلاونول کم مصرف کردند. محققان در آغاز و پایان این مطالعه، برای بررسی ساختار پوست شرکت کنندگان، رطوبت، جریان خون و حساسیت به اشعه فرابنفش، از تصویربرداری دقیق استفاده کردند. پس از ۳ ماه مصرف کاکائوی غنی از فلاونول، بهبود در بافت و ضخامت پوست، جریان خون و رطوبت پوست دیده شد. آسیب پذیری پوست این افراد در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید نیز کمتر شد.
چگونگی مبارزه با چین و چروک، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.
چگونگی مبارزه با چین و چروک
اگر شما هم فکر می کنید تنها راه جلوگیری از چین و چروک پوست، استفاده از مرطوب کننده ها و کرم های مختلف است، این مطلب را تا انتها بخوانید. بدون شک بعد از خواندن این متن، سعی خواهید کرد برخی عادت هایتان را تغییر دهید و آنها را با عادت های مناسب تر جایگزین کنید.
۱ – خواب خوب
ما در شبانه روز ۸ ساعت می خوابیم، یعنی یک سوم عمر خود را در خواب هستیم. هر فرد ۶۰ ساله، حدود ۲۰ سال از عمرش را در خواب بوده و این طبیعی است که خواب باعث بروز چروک هایی روی صورت شود که به مرور زمان ماندگار می شوند. طبق تحقیقات آکادمی پوست آمریکا، خوابیدن به برخی جهات در طول شب می تواند باعث بروز چروک هایی روی پوست شود مثلا خوابیدن به پهلو احتمال بروز چروک روی گونه و چانه را افزایش می دهد و خوابیدن به شکم باعث چروکیده شدن پیشانی می شود.
پیشگیری از بروز این چروک ها بسیار راحت تر از، ازبین بردن آنهاست. به گفته محققان، بهترین وضعیت خواب که در آن به پوست آسیبی نمی رسد، خوابیدن روی کمر یا طاق باز است. زنان چینی مدت ها پیش به این مساله پی برده اند و از بالشک های مخصوص برای خواب استفاده می کنند.
سعی کنید شما نیز شیوه خوابیدنتان را عوض کنید. اگر عادت به طاقباز خوابیدن ندارید، می توانید بالشتکی زیر زانوهایتان قرار دهید، به این ترتیب خواب راحت تری خواهید داشت و به پهلو برنمی گردید اما اگر به هر حال نمی توانید در این حالت بخوابید، از بالشی نرم؛ بزرگ با پارچه ای لطیف کمک بگیرید. پارچه های ابریشمی بهتر از کتان هستند و جلوی چروک پوست را می گیرند. برخی از بالش های طبی نیز به گونه ای طراحی شده اند که از صورت و بافت های پوستی در برابر سایش محافظت می کنند. انواعی از بالش از جنس میکروفیبرهای مسی نیز محرک تولید کلانژن در طول شب هستند و نه تنها می توانند مانع بروز چروک شوند، بلکه به رفع آنها کمک می کنند. در طول شب پوست، خود را احیا می کند پس بهتر است نه تنها به فکر شکل خوابیدن بلکه به فکر خواب کافی نیز باشیم زیرا در زیبایی طراوت پوست موثر است.
۲ – کاکائو
نتایج تحقیقی که در سال ۲۰۰۶ منتشر شد، نشانداد کاکائو حاوی برخی فلاونول هاست که از آنها می توان به «کاتچین» و «اپیکاتچین» اشاره کرد. این فلاونول ها از پوست در برابر آفتاب محافظت می کنند، محرک جریان خون هستند و پوست را با طراوت و نرم نگه می دارند. فلاونول ها گروهی از ترکیب های گیاهی هستند که در چای، انواع میوه ها و سبزی ها ودانه های کاکائو یافت می شوند. برخی تحقیقات ثابت کرده اند این ریزمغذی ها می توانند گردش خون و عملکرد رگ های خونی را بهبود بخشند. محققان در مطالعه جدید شواهدی یافتند که نشان دهنده افزایش جریان خون در پوست زنانی بود که کاکائوی غنی از فلاونول نوشیدند. در این مطالعه ۲۴ زن روزی یک لیوان کاکائوی غنی از فلاونول یا کاکائوی حاوی فلاونول کم مصرف کردند. محققان در آغاز و پایان این مطالعه، برای بررسی ساختار پوست شرکت کنندگان، رطوبت، جریان خون و حساسیت به اشعه فرابنفش، از تصویربرداری دقیق استفاده کردند. پس از ۳ ماه مصرف کاکائوی غنی از فلاونول، بهبود در بافت و ضخامت پوست، جریان خون و رطوبت پوست دیده شد. آسیب پذیری پوست این افراد در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید نیز کمتر شد.
۳ – ماهی
ماهی ها به خصوص ماهی های آب های سرد، ماهی سالمون و ماهی تن غنی از ویتامین های D و E و کلسیم، روغن های امگا۳، سلنیوم و پروتئین هستند. اسیدهای چرب موجود در ماهی نه تنها مواد مضر را از بدن دور می کنند، بلکه مواد مغذی را به درون بدن راه می دهند، منافذ روی پوست را کم می کنند و به این وسیله به بهبود پوست کمک می کنند، از عوامل به وجود آورنده التهاب و تورم پوست می کاهند، جلوی خشکی پوست را می گیرند، به نگهداری آب در سلول کمک می کنند و قابلیت ارتجاع پووست افزایش می دهند.
۴ – عینک آفتابی
پوست اطراف چشم، نازک ترین و ظریف ترین قسمت پوست بدن است که باید از ۲۰سالگی به بعد، مراقبش باشیم تا دچار چین و چروک زودهنگام نشود و پیری زودرس را نصیبمان نکند. خندیدن بیش از حد و استفاده نکردن از کرم های دور چشم و عینک، می توانند روند چروک افتادن پوست اطراف پلک را تسریع کنند و از آنجا که چشم، اولین نقطه ای از صورت است که از نظر دیگران به آن جلب می شود، بهتر است آنچنان از آن مراقبت کنیم که هرچه دیرتر، پیری و چین و چروک به سراغش بیایند. اگر خوب به چروک های دور چشم اطرافیانتان دقت کرده باشید، حتما دیده اید که برخی چروک های دور چشم، درست شبیه اثر پای برندگان است، علت اصلی این نوع چین و چروک ها، نور آفتاب است.
شما معمولا به توصیه متخصصان پوست، پیش از خارج شدن از منزل به جز اطراف چشم ها ضدآفتاب می زنید، اما بهتر است همه افراد، حتی بچه ها، غیر از ضدآفتاب، عینک آفتابی هم بزنند. طبق تحقیقات آکادمی پوست آمریکا، حرکت های ناخودآگاه و زیاد صورت مثل جمع کردن چشم ها، می تواند باعث بروز چین و چروک پوست شود. در آفتاب شدید، فرد ناخودآگاه چشمش را جمع می کند و همین مساله باعث چروک دور چشم می شود. استفاده از عینک آفتابی مناسب مانع جمع شدن چشم می شود و از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت می کند.
۵ – صابون مناسب
تحقیقات پژوهشگران دانشگاه مریلند آمریکا نشان داده آب لوله کشی و شوینده های نامناسب برای پوست مضر هستند و می توانند لایه چربی طبیعی محافظ پوست را نابود کنند و باعث افزایش احتمال بروز چروک در ناحیه صورت شوند. شست و شوی زیاد صورت نیز محرک ایجاد چین و چروک های پوستی است، پس برای شستن صورت، شوینده ها و صابونی هایی انتخاب کنید که ترکیب های محافظ نداشته باشد. ژل های مخصوص شست و شوی صورت، بهترین شوینده هستند. بعد از هر شست و شو، صورت را کاملا با حوله خشک کنید زیرا خشک شدن آب روی پوست باعث خشکی پوست می شود.
۶ – کرم های حاوی آلفاهیدروکسی اسید
ترکیب های اسید میوه، آلفاهیدروکسی اسید، اسید گلیکولیک و مشتقات ویتامین A می توانند لایه سطحی پوست را به خوبی تمیز و از بروز چین و چروک به خصوص در اطراف چشم پیشگیری کنند. میزان ب الای آلفاهیدروکسی اسید در کرم، می تواند حتی به ساخت کلاژن کمک کند.
۷ – سویا
تحقیقات بسیاری نشان داده است سویا می تواند علایم یائسگی و پوکی استخوان را به تعویق بیندازد. ژنیستتین، داییدزین، سلیسیتیین و … ترکیب های موجود در سویا هستند که نه تنها مانع پوکی استخوان می شوند، بلکه پوست را هم جوان و روشن تر می کنند. این ترکیب ها اثر رادیکال های آزاد را که باعث اکسیداسیون سلول ها می شوند، از بین می برند و باعث احیای بهتر سلول های پوستی می شوند. ترکیب های سویا در بیشتر مارک های معتبر کرم های پوست وجود ارد و نتایج بررسی ها نشان داده از عوامل موثر بودن این کرم ها در زیبایی پوست و از بین رفتن لک های قهوه ای اند.
جوان بنظر رسیدن و مبارزه با چین و چروک آرزوی هر زنی است. با چیزهای ساده و کمی دقت، این امکان وجود دارد که شما به رویاهای خود برسید. ۱۰ داروهای خانگی ضد پیری است که می تواند به شما کمک کند
۱ نوشیدن مقدار زیادی آب
این ساده ترین و شاید موثر ترین درمان برای کاهش چین و چروک است. هیدرات آب به پوست شما کمک می کند که جوانتر بنظر برسید
۲ پ آوکادو
آووکادو یک میوه موثر است که استفاده اصلی آن برای درمان های زیبایی است. خواص شگفت انگیز این میوه ها و روغن های طبیعی آن برای پوست شما بسیار مناسب است . پوره یا خمیر آوکادو بر روی صورت خود را به عنوان یکماسک بسیار خوبی است. آن پوست شما را درخشان و جوان تر خواهد کرد
۳ -روغن زیتون
روغن زیتون ماده طبیعی دیگری که آثار شگفتی برای پوست شما دارد تهیه لوسیون خانگی با استفاده از پوره آووکادو (۱ قاشق غذاخوری) روغن زیتون (۲ قاشق غذاخوری) و چند قطره لیمو می تواند به طور قابل توجهی تپوست شما را تغذیه کند، و بدین وسیله از شر چین و چروک و پوست خشک خلا شوید
۴ استفاده از ماسک کاکائو
کاکائو یک منبع بزرگی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند در مبارزه با پیری و چین و چروک کمک کند. از آنجا که خواص ضد پیری آن، این است که غالبا در محصولات مراقبت از پوست و درمان استفاده می شود. ، یک چهارم فنجان کاکائو و یک چهارم فنجان عسل را با آن مخلوط کنید و به ابن مخلوط ۳ قاشق غذا خوری کرم مرطوب بزنید وقتی خوب مخلوط شد استفاده کنید میتوانید قبل از اینکه این ماسک را استفاده کنید ۳ قاشق چایخوری بلغور جو دوسر هم بزنید. ماسک ضد پیری فوق العاده خوبی است که صورت شمارا برای ماسک بعدی آماده میکند
۵ -خیار ماست
خیار ماست یک دسر ایده آلی است اما در حال حاضر شما ماست ساده و خیار رنده شده را مخلوط کنید بر روی صورت خود بگدارید اجازه دهید به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه خشک شود و سپس آن را بشوئید. ماست سفت کننده پوست است و هم سلول های پوست مرده را از بین میبرد. خیار یک اثر خنک کننده دارد و همچنین به سفت کردن منافذ صورت کمک می کند.
