دانستنی های مهم و نایاب رابطه جنسی دانستنی جنسی

اساس رابطه جنسی,اصول برقراری رابطه جنسی,نکات نایاب رابطه جنسی,دانستنی های مهم و نایاب رابطه جنسی ,جلب توجه همسر,دانستنی های مهم و نایاب رابطه جنسی,رابطه جنسی,روانشناسی جنسی,دانستنی جنسی,برقراری رابطه جنسی

دانستنی های مهم و نایاب رابطه جنسی دانستنی جنسی

در ادامه با چند دانستنی های مهم و نایاب در مورد رابطه جنسی آشنا خواهید شد امیدواریم مورد ساتفاده شما زوجین عزیز قرار بگیرد به گزارش جوانی ها ، به احتمال زیاد خیلی از اطلاعاتی که این مقاله به شما می دهد را تا به حال نشنیده اید و حتی برخی از آنها ممکن است نشان دهند که بعضی از اطلاعاتی که درباره رابطه جنسی دارید اساسا غلط هستند.

دانستنی های مهم و نایاب رابطه جنسی

اساس رابطه جنسی,اصول برقراری رابطه جنسی,نکات نایاب رابطه جنسی,دانستنی های مهم و نایاب رابطه جنسی  ,جلب توجه همسر,دانستنی های مهم و نایاب رابطه جنسی,رابطه جنسی,روانشناسی جنسی,دانستنی جنسی,برقراری رابطه جنسی,

در ادامه با چند دانستنی های مهم و نایاب در مورد رابطه جنسی آشنا خواهید شد امیدواریم مورد ساتفاده شما زوجین عزیز قرار بگیرد به گزارش جوانی ها ، به احتمال زیاد خیلی از اطلاعاتی که این مقاله به شما می دهد را تا به حال نشنیده اید و حتی برخی از آنها ممکن است نشان دهند
که بعضی از اطلاعاتی که درباره رابطه جنسی دارید اساسا غلط هستند.

تحقیقات جالبی در رابطه با این زمینه صورت گرفته و اطلاعاتی را برای ما فراهم کرده اند که تا کنون چیزی درباره آنها نمی دانسته ایم.

دانستن نتایج این تحقیقات به شما کمک می کند که رابطه جنسی سالم تری داشته باشید.

برخی از حقایق مربوط به رابطه جنسی از جمله این که یک رابطه جنسی سالم از شروط لازم برای یک رابطه زناشویی موفق است را همه ما می دانیم.

به احتمال زیاد خیلی از اطلاعاتی که این مقاله به شما می دهد را تا به حال نشنیده اید و حتی برخی از آنها ممکن است نشان دهند که بعضی از اطلاعاتی که درباره رابطه جنسی دارید اساسا غلط هستند.

۱٫ احتمال ابتلا به اختلالات نعوظ در مردهایی که همسرانی با درآمد بالاتر دارند بیشتر است
پول بیشتر، دردسر بیشتر؟

طبق گفته شماره ماه فوریه سال ۲۰۱۳ خبرنامه «روانشناسی شخصیتی و اجتماعی» که اینطور است. در مطالعه ای که بر روی بیش از ۲۰۰ هزار زوج صورت گرفته است

نشان داده شده است که امکان ابتلا به اختلالات نعوظ در مردهایی که حتی به میزان اندک درآمدی کمتر از همسرانشان دارند بیشتر است.

این تفاوت در درآمد زنانی که بیشتر از همسرانشان حقوق می گیرند را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. آنها بیشتر از سایر زنان از بیخوابی و نگرانی رنج می برند.

اما چه دلیلی پشت این یافته ها وجود دارد؟ با وجود بالا رفتن درصد زنانی که درآمدی بیش از مردان دارند، این هنجار اجتماعی که مردان باید نان آور خانواده باشند

تاثیر خود را بر سلامت جسمی و روانی طرفین حفظ کرده است.
۲٫ مردانی که در خانه بیشتر کار می کنند رابطه جنسی کمتری دارند
هرچند ممکن است داشتن همسری کامریکاه در کارهای منزل به شما کمک کند یک ویژگی بسیار خوب به نظر برسد.

اما به گفته مجله «بررسی جامعه شناختی آمریکا» این همسرها در رابطه جنسی به اندازه انجام کارهای خانه فعال نیستند.

بر اساس تحقیقاتی که روی ۴۵۰۰ زوج صورت گرفته است، رابطه جنسی در زوج هایی که مرد بیشتر در انجام کارهای خانه که به طور سنتی وظایف زنان هستند

(مثل پختن غذا و شستن ظرف ها) مشارکت دارد کمتر از زوج هایی است که تقسیم وظایف بر اساس جنسیت و به طور سنتی صورت می گیرند.

دلیل؟ مردانگی در مردی که لوازم خانه را تعمیر می کند بیشتر از مردی که لباس می شوید حس می شود.

البته قبل از این که دست به هر اقدامی بزنید در نظر داشته باشید که آمار گیری برای این تحقیق از ۲۰ سال پیش شروع شده است.

همچنین تحقیقات صورت گرفته فقط درباره تعداد دفعات رابطه است و در مورد کیفیت آن اطلاعی به دست نمی دهد.

۳٫ زوج هایی که با هم سفر می کنند رابطه جنسی بهتری دارند
سفر کردن به اندازه کافی لذت بخش است و همچنین مطالعه ای که در فوریه ۲۰۱۳ صورت گرفته نشان می دهد که زوج هایی که حداقل یک بار در سال با هم به مسافرت می روند زندگی جنسی بهتری دارند.

از ۱۱۰۰ نفری که مورد بررسی قرار گرفتند، ۷۷ درصد از زوج هایی که با هم به سفر می روند از زندگی جنسی خود راضی بوده اند

در حالی که ۶۶ درصد از آنهایی که اهل سفر نیستند این میزان رضایت را دارند. همچنین سفرهای آخر هفته ۸۳ درصد بیش از هدایای کوچک باعث نزدیکی بین طرفین می شوند.

پس بهتر است برای جشن گرفتن تولد و یا سالگرد ازدواجتان بیخیال کادو شده و یک سفر کوتاه دو نفره ترتیب دهید.

۴٫ بی بند و باری جنسی در اوایل جوانی با اعتیاد به مواد مخدر و الکل در بزرگسالی ارتباط مستقیم دارد
آمار به دست آمده در تحقیقاتی که بر روی ۱۰۰۰ نفر که در دهه هفتاد میلادی متولد شده اند

در جریان است و در مجله «آرشیو رفتار جنسی» نیز چاپ شده است، نشان داده است آنهایی که در سال های اول جوانی رفتار جنسی بی بند و باری داشته باشند،

احتمال بیشتری وجود دارد که با بالا رفتن سنشان به اعتیاد به الکل و مواد مخدر روی بیاورند. آمار سوء مصرف مواد به ویژه بین ۷ تا ۱۷ برابر در زنان بالاتر است.

محققان معتقدند ارتباط بین بی عفتی و اعتیاد به این دلیل است که هر دو وابسته به میزان ریسک پذیری در فرد هستند.

۵٫ رابطه جنسی سردرد را کاهش می دهد
اگر از آن آدم هایی هستید که برای رهایی از سر درد همه راه ها را رفته اید بد نیست این را هم بدانید . چنین فرضیه ای از قدیم وجود داشته است.

اما مطالعه ای که بر روی ۸۰۰ نفر از مبتلایان به سر درد و ۲۰۰ نفر از بیماران میگرنی انجام شده این فرضیه را به صورت گسترده تری مورد بررسی قرار داده است.

علائم بیماری در مبتلایان به میگرن پس از رابطه جنسی تا ۶۰ درصد و در کسانی که سردرد داشتند تا ۳۷ درصد بهبود یافت.

دلیل اصلی کاهش درد پس از رابطه جنسی ترشح مسکن اندورفین در زمان نزدیکی است.

۶٫ میانگین کالری مصرفی در زمان رابطه جنسی ۲۱ کالری است
بر خلاف این تصور که رابطه جنسی باعث کم کردن وزن می شود، اصلا با این بهانه نمی توانید از رفتن به باشگاه شانه خالی کنید. طبق نتایج تحقیقاتی که در مجله پزشکی نیواینگلند منتشر شده است،

این باور که با هر بار رابطه جنسی ۳۰۰-۴۰۰ کالری می سوزانید کاملا اشتباه است. با هر بار نزدیکی شما ۲۱ کالری می سوزانید، این میزان برابر است با انرژی ای که با ۲٫۵ مایل پیاده روی صرف می کنید.

پس بهتر است این باور غلط را دور بیندازید و خیلی زود به برنامه عادی ورزشی پیش از ازدواجتان برگردید.

مطالب بیشتر از سایت ما

ده عامل نارضایتی جنسی در روابط زناشویی برقراری رابطه جنسی

اثرات بیماری دیابت بر داشتن روابط زناشویی اثر دیابت بر رابطه جنسی

دلیل اینکه همسرم دروغ می گوید چیست جلوگیری از بد اخلاقی

روش های جالب بهترین همسر دنیا شدن بهترین همسر

علت ناباروری مردان چیست؟ ناباروری مردان

رژیم غذایی باید در دوران بارداری چگونه باشد فلفل تند

آیا در زنان و مردان ارگاسم تفاوت دارد؟ لذت جنسی

راز رضایتمندی از رابطه جنسی چیست؟ رابطه جنسی

زایمان و مشکلات پس از آن زایمان

روش های تقویت و بازسازی رابطه جنسی رابطه جنسی

ده عامل نارضایتی جنسی در روابط زناشویی برقراری رابطه جنسی

برقراری رابطه جنسی,مهمترین عوامل نارضایتی جنسی,رابطه جنسی,رفتار پر خطر,مشکلات جنسی,ده عامل نارضایتی جنسی در روابط زناشویی ,عوامل نارضایتی,ده عامل نارضایتی جنسی در روابط زناشویی

ده عامل نارضایتی جنسی در روابط زناشویی برقراری رابطه جنسی

محققان در یک بررسی ارتباط عوامل روان‌شناختی و خانوادگی در رضایتمندی جنسی افراد متأهل ایرانی نشان دادند، به طور کلی، ۳۰درصد افراد از رابطه‌ی جنسی خود رضایت کامل داشته‌اند، ۴ درصد اصلاً رضایت نداشته و ۱۴ درصد فقط به‌خاطر رضایت همسر، فعالیت جنسی انجام می‌داده‌اند. بنابراین می‌توان گفت در جامعه‌ی ما اکثر افراد از رابطه‌ی جنسی خود رضایت ندارند.

ده عامل نارضایتی جنسی در روابط زناشویی

برقراری رابطه جنسی,مهمترین عوامل نارضایتی جنسی,رابطه جنسی,رفتار پر خطر,مشکلات جنسی,ده عامل نارضایتی جنسی در روابط زناشویی  ,عوامل نارضایتی,ده عامل نارضایتی جنسی در روابط زناشویی

رابطه زناشویی ممکن است همراه با نارضایتی هایی از سوی مرد یا زن باشد که در ادامه با ده عامل از این نارضایتی ها آشنا خواهیم شد به گزارش جوانی ها ، عوامل موثر در کاهش میل و رضایت جنسی را در این بخش مورد بررسی قرار داده ایم با ما همراه باشید تا آنان را بیشتر بشناسیم.

محققان در یک بررسی ارتباط عوامل روان‌شناختی و خانوادگی در رضایتمندی جنسی افراد متأهل ایرانی نشان دادند، به طور کلی، ۳۰درصد افراد از رابطه‌ی جنسی خود رضایت کامل داشته‌اند، ۴ درصد اصلاً رضایت نداشته و ۱۴ درصد فقط به‌خاطر رضایت همسر، فعالیت جنسی انجام می‌داده‌اند. بنابراین می‌توان گفت در جامعه‌ی ما اکثر افراد از رابطه‌ی جنسی خود رضایت ندارند.

حال باید دید مهم‌ترین عوامل این نارضایتی چیست؟

خانم لطفی‌ماهر، کارشناس ارشـد روان‌شــناسی نوشت: شاید با شناخت آنها بتوانیم در افزایش و درمان رضایت جنسی خود بکوشیم. البته این عوامل بسته به نیازهای افراد و همچنین تفاوت‌های جنسیتی، در افراد و جنسیت خاصی، مهم‌تر قلمداد می‌شود.

بی‌توجهی بـــه تمایلات و نیازهای یکدیگر:

زنان و مردان در رابطه‌ی جنسی دارای تفاوت‌های فاحشی هستند که به‌علت نداشتن آگاهی برخی زوج‌ها به نیاز یکدیگر، حداقل یکی از طرفین نمی‌تواند لذتی کافی از رابطه‌ی جنسی دریافت کند. متأسفانه به دلایل گوناگونی طرفین به‌خصوص زنان از بیان این نیازها خودداری می‌کنند؛

که باعث کاهش تمایل و میزان رابطه‌ی جنسی و در نهایت پایین آمدن رضایت جنسی می‌شود.

رابطه‌ی عاطفی ضعیف با همسر:

برخی افراد، به‌خصوص آقایان، رابطه‌ی زناشویی را فقط در عمل جنسی کامل خلاصه می‌کنند، این در حالی است که برای افزایش تمایل و رضایت جنسی ارتباط عاطفی در طول زندگی مشترک لازم و ضروری است.

یعنی افراد نمی‌توانند بدون داشتن رابطه‌ی عاطفی خوب، رابطه‌‌ی جنسی خوبی باهم داشته باشند و از آن رضایت کسب کنند.

تأثیر مســائل و مشکلات روزمره:

زوج‌ها به علت برخورداری از گرمی و حرارت فراوان در ابتدای زندگی به رابطه‌ی جنسی خود و کسب رضایت از آن بسیار اهمیت می‌دهند و برای افزایش لذت جنسی، وقت زیادی می‌گذارند،

اما به‌تدریج، حل شدن در روزمرگی‌هایی همچون اشتغال، تحصیل، فرزندپروری و…، رابطه‌ی جنسی کم‌کم رنگ می‌بازد و ارزش خود را از دست می‌دهد.

فقدان معلومات جنسی:

در جامعه‌ی ما، مسائل جنسی تابو محسوب می‌شوند. بنابراین افراد از همان ابتدای کودکی معلومات کم و حتی اشتباهی را دریافت می‌کنند. با حجم وسیعی از اطلاعات ناقص و اشتباه، ناآگاهانه وارد رابطه‌ی جنسی زناشویی می‌شوند که نتیجه‌ی آن رابطه‌ی با کیفیت پایین است.

این روند گرچه به مرور و با کسب تجربه تا حدودی اصلاح می‌شود، اثرات ابتدایی آن باعث کاهش رضایت جنسی در زنـــــدگی زناشــــویی خواهد شد.

پیدایش احساس گناه حین مقاربت:

برخی افراد به اشتباه عملکرد رابطه‌ی جنسی را فقط در تولید مثل خلاصه می‌کنند و در کل این عمل را، زشت و ناپسند می‌دانند که فقط باید بنا به ضرورت صورت پذیرد. این تفکرات افراطی باعث می‌شود در حین و بعد از مقاربت جنسی، احساس لذت و رضایت نکنند.

ترس از ارضانشدن همسر:

در بین برخی همسران، یکی از طرفین به علت نگرانی و مشغولیت ذهنی بیش از حد برای ارضای مناسب و کافی همسر خود، بر دریافت و ارضای نیازهای جنسی خود کمتر توجه می‌کند و فقط نیازهای طرف مقابل را در نظر می‌گیرد. این عامل علاوه بر این‌که به هدف نمی‌انجامد،

یعنی اغلب طرف مقابل نیز به علت نگرانی زیاد ارضـــا نمی‌شـــود، باعث کاهش رضایت جنسی نیز می‌شود.

نداشـــــــتن پیش‌نوازی:

زنان و مردان به علت تفاوت‌هایی که باهم در مسائل جنسی دارند، نسبت به پیش‌نیازهای رابطه‌ی جنسی خوب در فرد مقابل حساس نیستند. یکی از این موارد به‌خصوص در زنان، اهمیت پیش‌نوازی است؛

یعنی مردان باید قبل از رابطه‌ی جنسی، به پیش‌نوازی بپردازند. این در حالی است که این اصل ساده اما مهم در بسیاری از مردان رعایت نمی‌شود و کاهش رضایت جنسی به‌خصوص در زنان را به دنبال می‌آورد.

تقاضـــــــای آزاردهنده‌ی جنســی:

گاهی یکی از همسران به‌علت تجربیات مستقیم و غیرمستقیم خود، مانند تماشای فیلم‌های گوناگون یا صحبت‌های دوستان تمایل پیدا می‌کند

همان عمل یا حالت جنسی آموخته‌شده‌ی خود را در رابطه‌ی جنسی با همسرش نیز تجربه کند. این در حالی است که افراد به علت تفاوت‌های فردی، گاهی نمی‌توانند برخی تقاضاها را انجام دهند؛

با این حال برای کسب رضایت همسر خود، به آن تن می‌دهند. این اتفاق به‌مرور باعث آزار و کاهش رضایت جنسی می‌شود.

تجارب نامطلوب در اولین رابطه‌ی جنسی:

برخی افراد بعد از ازدواج فکر می‌کنند که حتماً باید نخستین رابطه‌ی جنسی را تمام‌ و کمال تجربه کنند. این مسئله فشار روانی شدیدی را به طرفین وارد می‌کند.

بر اثر همین فشار روانی رابطه به‌درستی و با لذت برقرار نمی‌شود و خاطره‌ی بدی برایشان به جا می‌گذارد (به‌خصوص برای خانم‌ها) و ممکن است به توانایی جنسی خودشان شک کنند (به‌خصوص آقایان).

همین موارد باعث خواهد شد از رابطه‌ی جنسی زده بشوند و مشکلات دیگری در رابطه‌ی زناشویی‌شان از همین یک تجربه به‌وجود بیاید.

مطالب بیشتر از سایت ما

اثرات بیماری دیابت بر داشتن روابط زناشویی اثر دیابت بر رابطه جنسی

دلیل اینکه همسرم دروغ می گوید چیست جلوگیری از بد اخلاقی

روش های جالب بهترین همسر دنیا شدن بهترین همسر

علت ناباروری مردان چیست؟ ناباروری مردان

رژیم غذایی باید در دوران بارداری چگونه باشد فلفل تند

آیا در زنان و مردان ارگاسم تفاوت دارد؟ لذت جنسی

راز رضایتمندی از رابطه جنسی چیست؟ رابطه جنسی

زایمان و مشکلات پس از آن زایمان

روش های تقویت و بازسازی رابطه جنسی رابطه جنسی

کدام روش کاهش درد زایمان برای شما مناسب است؟ اپیدورال

نکات مهم برای یک رابطه جنسی لذت بخش رابطه جنسی

نکات مهم برای یک رابطه جنسی لذت بخش,رابطه جنسی,نکات مهم برای یک رابطه جنسی لذت بخش ,برقراری رابطه جنسی,رابطه جنسی مردان,مراحل رابطه جنسی

نکات مهم برای یک رابطه جنسی لذت بخش رابطه جنسی

برخی افراد برای این که به گمان خودشان مدت ارتباطشان را طولانی‌تر کرده باشند یا عمل انزال را به تاخیر اندازند، قبل از رابطه، خودارضایی می‌کنند! غیر از حرام بودن این عمل از نظر دینی، این کار بسیار محتمل است که نتیجه عکس بدهد و نعوظ پیش یا حین رابطه بدرستی صورت نگیرد.

نکات مهم برای یک رابطه جنسی لذت بخش

نکات مهم برای یک رابطه جنسی لذت بخش alignnone wp-image-38913 size-full" title="نکات مهم برای یک رابطه جنسی لذت بخش,رابطه جنسی,نکات مهم برای یک رابطه جنسی لذت بخش ,برقراری رابطه جنسی,رابطه جنسی مردان,مراحل رابطه جنسی" src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/nokte-ha1.jpg" alt="نکات مهم برای یک رابطه جنسی لذت بخش,رابطه جنسی,نکات مهم برای یک رابطه جنسی لذت بخش ,برقراری رابطه جنسی,رابطه جنسی مردان,مراحل رابطه جنسی" width="300" height="324">

داشتن یک رابطه جنسی راحت و لذت بخش یکی از نکات مهم بخشی از زندگی می باشد و گاهی این رابطه می تواند با مشکلاتش از لذت خود بکاهد به گزارش جوانی ها ، برای اینکه بتوانید از یک رابطه سالم و زیبا و دائمی لذت ببرید باید از برخی کار‌ها قبل از نزدیکی دوری کنید:

۱. زیاد غذا نخورید

زیاد غذا خوردن باعث می‌شود احساس سنگینی و خواب آلودگی کنید به خصوص اگر غذایتان حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات مثل برنج باشد. به جای غذاهای سنگین بهتر است کمی میوه یا آجیل و مقدار زیادی آب بخورید که سطح انرژیتان را هم بخوبی بالا خواهد برد.

۲. از مصرف نوشیدنی‌های انرژی زا خودداری کنید

بااینکه ممکن است تصور کنید که نوشیدن یک نوشابه انرژی زا قبل از رابطه جنسی فکر خیلی خوبی است زیرا می‌تواند سطح انرژیتان را بالا ببرد اما این نوشابه‌ها سرشار از قندند که فقط برای مدتی کوتاه سطح انرژیتان را بالا برده و بعد شما را بسیار خسته‌تر از قبل خواهد کرد.

۳. با همسرتان بحث و جدل نکنید

بحث و جدل بین زوج‌ها مخصوصاً بعد از چند سال اول ازدواج که دو طرف تازگی خود را برای هم از دست می‌دهند مسئله‌ای عادی است اما این بحث‌ها و مشاجرات قبل از رابطه جنسیهمه چیز را بد‌تر خواهد کرد.

به عبارت دیگر اگر مشاجره‌ای کرده‌اید به فکر رابطه به بهانه آشتی نباشید چون شاید به نظر برسد که هر دوی شما آن مشاجرات را فراموش کرده‌اید اما باز هم ممکن است جایی در مغز شما یا همسرتان بخشی از آن باقی مانده باشد و میل و انگیزه شاد کردن خود و همسرتان را از دست بدهید.

۴. قرص نعنا نخورید

با اینکه بوی بد دهان یکی از بد‌ترین وضعیتهایی است که قبل از رابطه جنسی می‌توانید داشته باشید و خوردن قرص نعنا می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند اما استفاده از این قرص‌ها قبل از رابطه جنسی چندان خوب نیست.

منتول (menthol) موجود در قرص‌های نعنا سطح تستوسترون را در بدنتان کاهش داده و درنتیجه میل جنسیتان را کم می‌کند. برای از بین بردن بوی بد دهان، می‌توانید مسواک زده یا از شوینده‌های دهان استفاده کنید.

۵. بر استرس و اضطراب خود قبل از رابطه غلبه کنید

استرس زیاد نابودکننده زندگی جنسی شماست. استرس و اضطراب می‌تواند موجب اختلالات جنسی مختلفی مثل اضطراب عملکرد و یا در بعضی موارد اختلال نعوظ شود.

اگر خیلی استرس دارید که در این حالت به ایجاد رابطه اقدام کنید، چند دقیقه قبل از رابطه مدیتیشن و کسب آرامش کنید، یا از همسرتان بخواهید کمی ماساژتان بدهد. مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات هم می‌تواند در بهبود این وضعیت کمکتان کند.

۶. زیاد به بدنتان توجه نداشته باشید

دیدن عکس‌ها و فیلم‌های مربوط به سوپراستار‌ها و سوپرمدل‌ها، فشار بسیار زیادی به افراد وارد می‌کند زیرا خیلی‌ها دوست دارند از نظر ظاهری ایده‌آل به نظر برسند و وقتی نتوانند خود را به آن صورت درآورند دچاد یاس و اضطراب خواهند شد.

قبل از این که به فکر رابطه جنسی باشید فکرهایی مثل «چرا هیکلم بهتر از این نیست؟» یا «چرا شکمم اینقدر چربی دارد» را کنار بگذارید و فقط از لحظۀ بودن با همسرتان لذت ببرید و اجازه ندهید فکرهای منفی میل جنسیتان را از بین ببرد.

۷. خیلی توقعاتتان را بالا نبرید

اگر تازه ازدواج کرده‌اید و دفعه اولی است که می‌خواهید با همسرتان ارتباط جنسی داشته باشید، باید همه اختیار را به زمان بدهید.

بدن آدم‌های مختلف متفاوت است و باید بگذارید که شناخت شما از بدن همدیگر بتدریج صورت گیرد. شما زن و شوهرید و یکی از عواملی که باعث میشود زوجین به فکر روابط خارج از زناشویی نیفتند همین است که از رابطه با همسرشان چنان که دوست دارند لذت ببرند.

اگر توقعاتتان خیلی بالا باشد و در آن ارتباط جنسی برآورده نشود، فقط موجب پایین آمدن اعتماد به نفس خودتان شده‌اید که نه تنها برای زندگی جنسیتان بلکه برای کل زندگیتان به هیچ عنوان خوب نیست.

۸. خودارضایی نکنید

برخی افراد برای این که به گمان خودشان مدت ارتباطشان را طولانی‌تر کرده باشند یا عمل انزال را به تاخیر اندازند، قبل از رابطه، خودارضایی می‌کنند! غیر از حرام بودن این عمل از نظر دینی، این کار بسیار محتمل است که نتیجه عکس بدهد و نعوظ پیش یا حین رابطه بدرستی صورت نگیرد.

۹. از الگوی همیشگیتان پیروی نکنید

نداشتن خلاقیت و نوآوری در رابطه جنسیشور و اشتیاق و عشقی را که بینتان وجود دارد روزبروز کمتر می‌کند. وقتی رابطه جنسی برایتان به شکل عادت یا عملی ماشینی درآید، میل جنسی در هر دوی شما بتدریج کم خواهد شد.

هیچ ایرادی ندارد؛ شما زن و شوهرید و یکی از عواملی که باعث میشود زوجین به فکر روابط خارج از زناشویی نیفتند همین است که از رابطه با همسرشان چنان که دوست دارند لذت ببرند.

بدین منظور، سعی کنید از حالت‌ها و مکانهای جدید استفاده کنید، خیالپردازی‌های همدیگر را برآورده کنید و برای حفظ شور و عشق بین خودتان، وضعیتهای متفاوت را امتحان کنید.

۱۰. نوشیدنی الکلی نخورید و سیگار نکشید

ثابت شده است که هم سیگار و هم نوشیدنی‌های الکلی موجب کاهش میل جنسی می‌شوند. کشیدن سیگار جریان خون در بدن را سخت کرده، از آنجا که تحریک جنسی به آن وابسته است،

برای بهتر کردن زندگی جنسی خودتان هم که شده باید از آن دوری کنید. با اینکه برخی افراد تصور می‌کنند مشروبات الکلی تحریک کننده هستند، از نوشیدن آن نیز باید پرهیز کنید چون این نوشیدنی‌ها کارایی جنسی را پایین می‌آورد.

اگر قبل از رابطه میل به خوردن دارید میوه و سبزیجات بخورید که قدرت باروری را بالا می‌برد.

مطالب مرتبط :

زیاده خواهی های جنسی ممنوع !

زایمان و بارداری در کدام فصل مناسب تر است؟

دیر انزالی در مردان و مهمترین دلایل آن

مطالب بیشتر از سایت ما

داروی مثل ویاگرا برای افزایش میل جنسی زنان وجود دارد؟ شفا آنلاین(سلامت جنسی)

رابطه رنگ لباس زنان با میل جنسی! شفا آنلاین(سلامت جنسی)

انحرافات جنسی را بشناسید شفا آنلاین(سلامت جنسی)

من باید رابطه جنسی را شروع کنم یا شوهرم؟ شفا آنلاین(سلامت جنسی)

همه چیز درباره پروتز آلت تناسلی مردان شفا آنلاین(سلامت جنسی)

فواید بیشمار رابطه زناشویی را بشناسید؟ شفا آنلاین(سلامت جنسی)

دیدگاه علمی، پزشکی و شرعی درباره یک رفتار پرخطر جنسی! شفا آنلاین(سلامت جنسی)

وقتی زن و شوهر به هم خیانت می کنند! شفا آنلاین(سلامت جنسی)

زایمان و روند آن زایمان

روش های موثر و طبیعی برای درمان نازایی گل بنفشه