به این روش تیرگی پوست و جوش را از بین ببرید. هویج پلو

به این روش تیرگی پوست و جوش را از بین ببرید.,شاتره,هویج پلو,تیرگی پوست,برنج,قاعدگی,جوش,سالاد,مرغ,سلامت رحم,پرخوری,سکنجبین,رژیم غذایی,به این روش تیرگی پوست و جوش را از بین ببرید. ,مربای به,زرشک پلو,کره محلی,عرق کاسنی,پوست,مربای سیب,عادت ماهانه,ته چین گوشت,ماست

به این روش تیرگی پوست و جوش را از بین ببرید. هویج پلو

این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: زنانی زیاد جوش می‌زنند باید عادت ماهانه خود را منظم کنند, افرادی که یک دوره قاعدگی طبیعی یعنی هر ۲۸ روز یک بار به مدت ۷ روز قاعده می‌شوند, بسیار خوب است و نشانه سلامت رحم است.

لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی درباره جوش اظهار داشت: افرادی که پوست‌شان جوش‌ می‌زند باید تدابیری را رعایت کنند که خود موجب از بین رفتن جوش می‌شود.وی گفت: افرادی که صورتشان زیاد جوش می‌زند باید از پرخوری پرهیز کنند. همچنین مصرف غذاهای ساده خود می‌تواند در کاهش جوش‌ها کمک کننده باشد.

تیرگی پوست aligncenter wp-image-45745" title="به این روش تیرگی پوست و جوش را از بین ببرید.,شاتره,هویج پلو,تیرگی پوست,برنج,قاعدگی,جوش,سالاد,مرغ,سلامت رحم,پرخوری," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/pimples-480x320.jpg" alt="به این روش تیرگی پوست و جوش را از بین ببرید.,شاتره,هویج پلو,تیرگی پوست,برنج,قاعدگی,جوش,سالاد,مرغ,سلامت رحم,پرخوری," width="341" height="227" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/pimples-480x320-150x100.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/pimples-480x320-300x200.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/pimples-480x320.jpg 480w" sizes="(max-width: 341px) 100vw, 341px">این متخصص طب سنتی ادامه داد: این افراد بهتر است که رژیم غذایی استاندار را رعایت کنند به این ترتیب که صبح ناشتا از ترکیب نصف عرق کاسنی و شاتره +یک قاشق غذاخوری سکنجبین طبی + یک قاشق غذاخوری خاکشیر همراه با آب مخلوط کرده و مصرف شود که تیرگی پوست را کاهش می‌دهد.شیربیگی اضافه کرد: صبحانه مربای سیب یا مربای به یا بلنگ بدون شیرابه همراه با کره محلی با نان برشته بدون چای مصرف کنند. در وعده ناهار نیز سعی کنند ته چین گوشت یا مرغ یا زرشک پلو با مرغ یا هویج پلو همراه با کمی زیرع مصرف کنند و این رژیم را ۳ تا ۶ ماه رعایت کنند و همراه با غذای خود آب یا سالاد یا ماست مصرف نکنند البته برنج حتماً باید آبکش شود.وی گفت: بعد از ۲ هفته ابتدا جوش‌ها بیرون می‌ریزد یعنی ممکن است تعداد جوش‌های صورت بیشتر شود که این نشانه خوبی است ولی بعد از ۲ هفته دیگر جوش‌ها خوب می‌شود.

این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: زنانی زیاد جوش می‌زنند باید عادت ماهانه خود را منظم کنند, افرادی که یک دوره قاعدگی طبیعی یعنی هر ۲۸ روز یک بار به مدت ۷ روز قاعده می‌شوند, بسیار خوب است و نشانه سلامت رحم است.

مطالب مرتبط :

درمان ریزش مو با پیاز

توصیه هایی برای درمان جوش های صورت

به این روش تیرگی پوست و جوش را از بین ببرید ، جوش ، تیرگی پوست ، پوست ، پرخوری ، رژیم غذایی ، عرق کاسنی ، شاتره ، سکنجبین ، مربای سیب ، مربای به ، کره محلی ، ته چین گوشت ، مرغ ، زرشک پلو ، هویج پلو ، سالاد ، ماست ، برنج ، عادت ماهانه ، قاعدگی ، سلامت رحم

مطالب بیشتر از سایت ما

احتمال ابتلا به سالک در فصل گرما بیشتر است ، مراقب باشید. سالک

مضرات خربزه مشهد ایمنی غذا

راه عجیب برای درمان کچلی شفا آنلاین(سلامت)

راه‌های درمان پُف زیر چشم شفا آنلاین(سلامت)

«سشوار» موجب ریزش مو می‌شود؟ شفا آنلاین(سلامت)

عفونت‌های شایع و مسری در چشم کودکان شفا آنلاین(سلامت)

اثرات باورنکردنی کمک به همسران برای آقایان شفا آنلاین(سلامت)

کاربرد اشعه ux در درمان قوز قرنیه شفا آنلاین(سلامت)

نسخه بدون درد واکسن ابداع شد شفا آنلاین(سلامت)

شاخص اهدای خون توسط زنان کشور چند درصد است؟ شفا آنلاین(سلامت)

سلامت بدن چه ارتباطی با ظاهر پوست دارد؟ ریزش مو

آلرژی,تیروئید,ریزش مو,غده هیپوفیز,استرس,خال,خشکی پوست,قاعدگی,پوست,انسولین,سلامت بدن چه ارتباطی با ظاهر پوست دارد؟ ,سیستم ایمنی,سلامت,چین و چروک,ناباروری,خستگی چشم,سلامت بدن چه ارتباطی با ظاهر پوست دارد؟,پوکی استخوان,ترک خوردگی,تورم پا,نارسایی قلبی,دیابت,سرطان

سلامت بدن چه ارتباطی با ظاهر پوست دارد؟ ریزش مو

خشکی پوستهر کسی هر از گاه دچار خشکی پوست می‌شود. این مشکل معمولاً مسئله‌ای جزئی است که در هوای زمستانی یا دوش‌های آب داغ ایجاد می‌شود اما در برخی موارد می‌تواند نشانه کم‌آبی بدن یا مشکلات جدی سلامتی باشد. مثلاً کم‌کاری تیروئید و دیابت هر دو و همچنین کمبود برخی موادمغذی که در اثر رژیم‌غذایی ضعیف یا اختلالات غذایی ایجاد می‌شود، می‌توانند رطوبت را از پوست شما بگیرند.تصلب شراین که هم باریک شدن رگ‌های خونی است که منجر به بیماری قلبی می‌شود می‌تواند بر پوست نیز اثر بگذارد—مخصوصاً در ناحیه پاها، ران‌ها و ساق پا. اگر رگ‌های خونی باریک که خون را اندام‌های تحتانی بدن می‌رساند بسته شوند، پوست از اکسیژن محروم شده و تکه‌هایی خشکی روی آن ایجاد می‌شود.

 

 تعداد زیادی از بیماری‌های مهم، که برخی از آنها بسیار خطرناک هستند، ابتدا به‌صورت ناراحتی‌های پوستی ظاهر می‌شوند.

در زیر به ۱۵ نشانه جسمی که می‌تواند نشان دهنده مشکلی پنهان در زیر پوست بدنتان باشد، اشاره می‌کنیم.

تورم پاها
کفش‌هایتان برایتان تنگ می‌شود؟ خیلی مشکلات، مثل رگ به رگ شدن، آسیب دیدگی و عفونت ممکن است باعث باد کردن پاها و قوزک پا شود. بارداری، چاقی و برخی داروها نیز موجب احتباس آب در اندام‌‌های تحتانی بدن شوند.
برخی بیماری‌ها نیز همینطور هستند. خیلی از آنهایی که به نارسایی قلبی مبتلا هستند نیز بخاطر عملکرد ضعیف قلب در پمپاژ خون دچار احتباس آب می‌شوند. ورم کردن ران‌ها، پاها و قوزک پا یکی از نشانه‌های متداول این مشکل است.

آلرژی,تیروئید,ریزش مو,غده هیپوفیز,استرس,خال,خشکی پوست,قاعدگی,پوست,انسولین,سلامت بدن چه ارتباطی با ظاهر پوست دارد؟  ,

خستگی چشم‌ها
ورم کردن و سیاه شدن زیر چشم معمولاً یکی از متداول‌ترین نشانه‌های کم‌خوابی است اما اگر به اندازه‌ کافی می‌خوابید و بااینحال این مشکل را دارید، بد نیست نگاهی به رژیم‌غذاییتان بیندازید.

ورم کردن و پف کردن چشم با ایجاد اب در پوست نازک و شُل زیر پلک پایین چشم ایجاد می‌شود. خیلی چیزها—از آلرژی گفته تا گریه—می‌تواند موجب جمع شدن آب و مایعات در آن ناحیه شود اما یکی از اصلی‌ترین متهمان این مشکل خوردن نمک زیاد است. غذاهای پُر سدیم احتباس آب را در طول بدن زیاد کرده و ناحیه حساس زیر چشم نیز از این قضیه مستثنی نیست.

خشکی پوست
هر کسی هر از گاه دچار خشکی پوست می‌شود. این مشکل معمولاً مسئله‌ای جزئی است که در هوای زمستانی یا دوش‌های آب داغ ایجاد می‌شود اما در برخی موارد می‌تواند نشانه کم‌آبی بدن یا مشکلات جدی سلامتی باشد. مثلاً کم‌کاری تیروئید و دیابت هر دو و همچنین کمبود برخی موادمغذی که در اثر رژیم‌غذایی ضعیف یا اختلالات غذایی ایجاد می‌شود، می‌توانند رطوبت را از پوست شما بگیرند.
تصلب شراین که هم باریک شدن رگ‌های خونی است که منجر به بیماری قلبی می‌شود می‌تواند بر پوست نیز اثر بگذارد—مخصوصاً در ناحیه پاها، ران‌ها و ساق پا. اگر رگ‌های خونی باریک که خون را اندام‌های تحتانی بدن می‌رساند بسته شوند، پوست از اکسیژن محروم شده و تکه‌هایی خشکی روی آن ایجاد می‌شود.

موی بدن
رشد موها در جاهایی از بدن که دوست ندارید باعث آزار است اما می‌تواند نشانه یک مشکل جدی‌تر هم باشد.
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، یکی از دلایل افزایش رشد مو در زنان می‌تواند موجب ناباروری و قاعدگی نامنظم یا فقدان قاعدگی شود. بیش از ۷۰% از زنان مبتلا به این بیماری دچار رشد بیش‌ازاندازه مو هستند که معمولاً روی صورت، سینه‌ها، شکم، کمر، دست‌ها و پاها نمودار می‌شود.

چین و چروک
بااینکه ایجاد چین و چروک روی پوست غیرقابل اجتناب است، اما می‌تواند نشانه پوکی استخوان نیز باشد.
تحقیقات جدید رابطه بین چین و چروک و سلامت استخوان‌ها را در زنان پیش از یائسگی مشخص کرده‌اند.
هرچه میزان چین و چروک‌ها بیشتر باشد، احتمال پایین بودن تراکم استخوان‌ها بیشتر است. اکثر چین و چروک‌ها درنتیجه بالا رفتن سن ایجاد می‌شود اما قرار گرفتن زیاد در معرض دود سیگار یا نور خورشید می‌تواند این فرایند را تسریع کند.

ریزش مو
بارداری، استرس، بیماری، داروها و تغییرات هورمونی همه با ریزش مو در ارتباط هستند.
به ویژه در میان خانم‌ها، خشک و نازک شدن موها می‌تواند نشانه کم‌فعال یا بیش‌فعال بودن غده تیروئید باشد. یک ازمایش خون ساده می‌تواند مشص کند که بدنتان به میزان کافی هورمون تیروئید تولید می‌کند یا خیر.

آلرژی,تیروئید,ریزش مو,غده هیپوفیز,استرس,خال,خشکی پوست,قاعدگی,پوست,انسولین,سلامت بدن چه ارتباطی با ظاهر پوست دارد؟  ,

قرمز شدن صورت
ممکن است صورتتان سرخ شود اما دلیل آن خجالت نیست. قرمز شدن صورت با زخم‌های به شکل جوش علائم متداول بیماری روزاسه است که یک بیماری مزمن پوستی می‌باشد.

بااینکه دلیل اصلی آن نامشخص است اما افراد مبتلا به روزاسه صورتشان به خاطر بزرگ شدن رگ‌های خونی، سرخ‌رنگ می‌شود. به مرور زمان، جوش و برآمدگی‌هایی روی پوستشان ایجاد می‌شود و بینی‌شان پیازی می‌شود.

ترک‌خوردگی لب‌ها
لب‌های شما حرف‌های زیادی درمورد سلامتی شما دارد. خشکی و ترک‌خوردگی بیش از اندازه لب‌ها می‌تواند واکنش به دارو، یک خطر شغلی یا علامت یک آلرژی، عفونت یا مشکلی دیگر باشد. ترک‌خوردگی در گوشه‌های لب می‌تواند نشانه سندرم شوگرن باشد که یک اختلال مخصوص سیستم ایمنی بدن است. شوگرن موجب خشکی چشم‌ها و دهان و همچنین درد مفصلی و خشکی پوست می‌شود.

بوی بد دهان
خراب بودن دندان‌ها و لثه‌ها همیشه دلیل بوی بد دهان نیست و می‌تواند نشانه مشکلاتی از قلب یا استخوان‌ها باشد.

در سال ۲۰۱۰، محققان اسکاتلندی گزارش دادند که شستشوی دندان‌ها خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. در مقایسه با افرادیکه دو بار در روز دندان‌هایشان را مسواک می‌زنند، آنها که کمتر از این میزان مسواک می‌زنند تا ۷۰% بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی یا مرگ به موجب آن قرار دارند. از دست دادن دندان‌ها می‌تواند نشانه پوکی استخوان باشد. از بین رفتن و افتادن دندان‌ها به این معنی است که تراکم استخوان فک دیگر قادر به نگهداری دندان‌ها نمی‌باشد.

بزرگی دست‌ها و پاها
ممکن است باعث نگرانی‌تان شود و البته حق هم دارید. بزرگ بودن غیرعادی  فک، پیشانی، دست و پا نشانه‌های قدیمی آکرومگالی است که یک اختلال هورمونی در بزرگسالان می‌باشد که در آن غده هیپوفیز بیش از اندازه هورمون رشد ترشح می‌کند.

این اختلال به خاطر نادر بودن و به این دلیل که تغییر در استخوان‌ها و بافت نرم به تدریج صورت می‌گیرد معمولاً تشخیص داده نمی‌شود.

لکه‌های تیره روی پوست
یک تکه تیرگی روی پشت گردن شاید خیلی مسئله جدی به نظر نرسد اما در واقعیت بیماری است که در آن پوست تیره‌تر و ضخیم‌تر می‌شود.
افرادیکه دچار مقاومت انسولین، دیابت، بیماری چاقی و در موارد نادر سرطان  هستند دچار این لکه‌های تیره می‌شوند. این لکه‌ها بااینکه نمی‌تواند نشانه قطعی دیابت باشد اما باعث خواهد شد آزمایشات بیشتری انجام دهید.

جوش‌ پروانه‌ای
جوش یک پرچم قرمز و نشانه اخطار است و بدن شما از طریق آن نشان می‌دهد که چیزی درست پیش نمی‌رود.

البته جوش‌ها انواع مختلفی دارند اما یکی از آنها خیلی مشخص است. این نوع جوش روی هر دو گونه به شکل پروانه ایجاد می‌شود و ظاهر شبیه به آفتاب‌سوختگی دارد.
این نوع جوش نشانه بیماری لوپوس است که یک اختلال سیستم ایمنی بدن می‌باشد که بر روی پوست، مفاصل، خون و کلیه‌ها اثر می‌گذارد.

ایجاد حفره روی ناخن
اگر بخاطر زشت و به هم ریخته بودن ناخن‌هایتان از رفتن پیش مانیکوریست اجتناب می‌کنید، شاید لازم باشد سری به دکتر بزنید. ناخن‌هایی که حفره‌دار شده‌اند، از شکل افتاده‌اند یا رنگ آنها تغییر کرده یا ناخن‌هایی که ضخیم شده یا از گوشت جدا شده‌اند می‌توانند نشانه یک مشکل باشند.
تغییر در وضعیت ناخن‌ها در افراد مبتلا به پسوریازیس که یک بیماری مزمن پوستی است، آرتروز پسوریازیس، یک بیماری مفصلی وابسته به آن و آلوپسی آره‌آتا یک نوع ریزش موی تکه‌ای، بسیار زیاد است.
حفره‌دار شدن ناخن در افراد مبتلا به سندرم ریتر که یک نوع ورم مفاصل است و نارسایی رنگدانه‌ای که یک بیماری ژنتیکی پوستی است نیز دیده می‌شود.

خال
گاهی‌اوقات خال‌ها بی‌ضرر هستند. خال‌هایی هم وجود دارد که می‌تواند نشانه سرطان پوست باشند. اما چه نوع خال‌هایی؟
خال‌هایی که رشدی نامتقارن و مرزی نامنظم دارند، رنگشان تغییر می‌کند، قطری بزرگتر از ۶ میلی‌متر دارند یا در حال تغییر یا بزرگ شدن هستند، خطرناک محسوب می‌شوند. در ملانوما، مرگبارترین نوع سرطان پوست، یک یا چند مورد از این نشانه‌ها دیده می‌شود. درصورت مشاهده هرگونه تغییر بر روی پوستتان باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.

زردی چشم‌ها
چشم‌ها دریچه بدن هستند مخصوصاً سفیدی چشم‌ها و اگر این سفیدی به زردی بزند می‌تواند نشانه مشکل باشد.
زردی چشم‌ها در افراد بزرگسال نشانه بیماری کبدی مثل هپاتیت یا سیروز می‌باشد. همچنین می‌تواند به این معنی باشد که مجرایی که صفرا را از کبد عبور می‌دهد، مسدود شده است. در صورت مشاهده باید برای آزمایشات بیشتر نزد پزشک بروید.

 مطالب مرتبط :

آثار بیماری بدن در چشم ها

ضد سرطان با ۲۰ ماده غذایی

 

سلامت بدن چه ارتباطی با ظاهر پوست دارد؟ , سلامت , پوست , تورم پا , نارسایی قلبی , خستگی چشم , آلرژی , خشکی پوست , تیروئید , دیابت , ناباروری , قاعدگی , چین و چروک , پوکی استخوان , ریزش مو , استرس , ترک خوردگی , سیستم ایمنی , غده هیپوفیز , انسولین , سرطان , خال , 

مطالب بیشتر از سایت ما

راههای پیشگیری از آلزایمر آلزایمر

درمان ورم لوزه با شنبلیله شنبلیله

غذا های مفید قوای جنسی قوای جنسی

جلوگیری از عفونت های ویروسی با پرتقال کلسترول خون

خواص پرتقال فشار خون

پوکی استخوان در دختران جوان مو زائد

بیماری راشیتیسم چیست راشیتیسم

غذای استخوان چیست خوردن غذای غنی

برای سلامت موها چه باید کرد سلامت

مواد غذایی لازم برای تقویت جسم اسید چرب

روش های مقابله با علائم یائسگی در زنان ریزش مو

ریزش مو,قاعدگی,الکل,یوگا,تای چای,مثانه,تغییرات هورمونی,مدیتیشن,گر گرفتگی,میل جنسی,روش های مقابله با علائم یائسگی در زنان,رابطه جنسی,کافئین,پوست,سندرم,واژن,یائسگی,قرص ضد بارداری,روش های مقابله با علائم یائسگی در زنان

روش های مقابله با علائم یائسگی در زنان ریزش مو

— در دوران یائسگی زنانه تعریقهای شبانه را کاهش دهیدگر گرفتگی در دوران یائسگی در شب میتواند سه دقیقه یا بیشتر طول بکشد. این حالت، شما را خیس عرق کرده و از خواب بیدار میکند. اما شما برای خنک نگه داشتن خود در این شرایط میتوانید اقداماتی انجام دهید: به جای لباس خواب کلفت یا پلاستیکی، از لباس خواب نازک و نخی استفاده کنید. یک کیسه نخود یخ زده زیر بالش خود بگذارید. بالش را در طول شب جا به جا کنید و صورت خود را روی سمت خنک بالش بگذارید. از پتوی نازک با لحاف ضخیمی در روی آن، استفاده کنید. از پنکه یا هواکش برای ایجاد جریان هوا در اتاق خواب استفاده کنید.

هنوز سر در گم هستیم که واقعاً یائسگی چیست و چطور باید با آن کنار آمد. در این مقاله این موضوع را بررسی می کنیم.

در یائسگی گر گرفتگی تان را کاهش دهید

دفتر یادداشتی تهیه کنید و در دوران یائسگی گرگرفتگیهای خود را ثبت کنید. ببینید چه چیزهایی باعث این حالت میشوند؟ کافئین، الکل، دمای بالا، استرس و غیره همه از علائم یائسگی هستند. وقتی دچار گر گرفتگی شدید، تنفس خود را عمیق و آهسته کنید، از بینی دم عمیق و از دهان باز دم عمیق. در موارد شدید با پزشک صحبت کنید.

یائسگی aligncenter wp-image-48954 size-full" title="ریزش مو,قاعدگی,الکل,یوگا,تای چای,مثانه,تغییرات هورمونی,مدیتیشن,گر گرفتگی,میل جنسی,روش های مقابله با علائم یائسگی در زنان," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/hhh1353.jpg" alt="ریزش مو,قاعدگی,الکل,یوگا,تای چای,مثانه,تغییرات هورمونی,مدیتیشن,گر گرفتگی,میل جنسی,روش های مقابله با علائم یائسگی در زنان," width="380" height="247" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/hhh1353-300x195.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/hhh1353.jpg 380w" sizes="(max-width: 380px) 100vw, 380px">

 — کیفیت خوابتان را بهتر کنید
مشخص شده است که یوگا، تای چای و مدیتیشن به بهبود خواب کمک می کنند.در دوران یائسگی هر گونه ورزشی در این زمینه موثر است، فقط سه ساعت پیش از خواب نباید ورزش انجام شود. قبل از خواب نوشیدنی الکلی مصرف نکنید چون شما را در شب بیدار میکند. به جای آن میتوانید شیر گرم بنوشید. شیر حاوی ماده ای است که به آرام سازی شما کمک میکند. اگر این اقدامات موثر نبود، از رختخواب خارج شوید و مطالعه کنید تا زمانی که خوابتان بگیرد. اگر مشکل هنوز ادامه دارد، با پزشک صحبت کنید.

— جلوی ریزش موها را بگیرید
یکی از عوارض یائسگی زنان ریزش مو است .موها در این دوره ریزش بیشتری داشته و کم پشت می شوند. در عین حال، در جاهایی که نباید برویند، ظاهر می شوند مثل چانه، گونه و غیره. برای حفظ موهای سر، هنگام خرید محصولات رنگ مو، دقت کنید مواد شیمیایی ناملایمی نداشته باشند. از آفتاب که پوستتان را خشک می کند، دوری کنید. اگر موی زاید در صورتتان رشد می کند با متخصص پوست صحبت کنید.
میگرن در دوران یائسگی می تواند شدت بگیرد

— در دوران یائسگی زنانه تعریقهای شبانه را کاهش دهید
گر گرفتگی در دوران یائسگی در شب میتواند سه دقیقه یا بیشتر طول بکشد. این حالت، شما را خیس عرق کرده و از خواب بیدار میکند. اما شما برای خنک نگه داشتن خود در این شرایط میتوانید اقداماتی انجام دهید: به جای لباس خواب کلفت یا پلاستیکی، از لباس خواب نازک و نخی استفاده کنید. یک کیسه نخود یخ زده زیر بالش خود بگذارید. بالش را در طول شب جا به جا کنید و صورت خود را روی سمت خنک بالش بگذارید. از پتوی نازک با لحاف ضخیمی در روی آن، استفاده کنید. از پنکه یا هواکش برای ایجاد جریان هوا در اتاق خواب استفاده کنید.

— به بدن خود یاری برسانید
تغییرات هورمونی در یائسگی زنانه موجب خشکی واژن می شوند در نتیجه رابطه جنسی ممکن است دردناک شود. خوشبختانه محصولات زیادی امروزه وجود دارند که میتوانند به شما کمک کنند. از لوبریکانتهای واژنی بر پایه آب یا مرطوب کننده واژن بدون نسخه استفاده کنید. همچنین در دو ران یائسگی میتوانید از پزشک بخواهید حلقه یا کرم واژن یا داروهایی برای خشکی واژن و دشواری رابطه جنسی برایتان نسخه کند. هر قدر بیشتر رابطه جنسی داشته باشید، جریان خونتان بهتر شده و سلامت واژن بهتر حفظ می شود.

میل جنسی خود را افزایش دهید
برای درمان و جلوگیری از یائسگی زمان بیشتری برای رابطه جنسی بگذارید. ماساژ و اقدامات دیگر رابطه جنسی را امتحان کنید. علاوه بر تغییرات هورمونی، عوامل دیگری نیز میتوانند تاثیر بگذارند. با پزشک درباره مشکلات خواب، مشکلات مثانه یا احساس افسردگی یا استرس صحبت کنید.

— به کاهش نوسان خلق کمک کنید
همانند سندرم پیش از قاعدگی، پس از یائسگی زنانه نیز تغییرات خلق، انرژی منفی، گریه و … طبیعی است. اگر در گذشته سندرم پیش از قاعدگی شدیدی تجربه میکردید، تغییرات هورمونی در این زمان نوسان خلق حتی شدیدتر از گذشته ایجاد می کنند. یوگا و تای چای میتوانند در این زمینه نیز مفید باشند. بنابراین می توانید در کنار دیگران از این فعالیتها بهره ببرید. قرص ضد بارداری با دوز پایین، داروهای ضد افسردگی و حتی درمانهای جایگزین گاهی اوقات برای تغییرات خلق تجویز می شوند.

 زنانی که بیشتر دچار یائسگی می شوند، مشکلات حافظه بیشتری دارند

یائسگی aligncenter wp-image-48952" title="ریزش مو,قاعدگی,الکل,یوگا,تای چای,مثانه,تغییرات هورمونی,مدیتیشن,گر گرفتگی,میل جنسی,روش های مقابله با علائم یائسگی در زنان," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/hhh909.jpg" alt="ریزش مو,قاعدگی,الکل,یوگا,تای چای,مثانه,تغییرات هورمونی,مدیتیشن,گر گرفتگی,میل جنسی,روش های مقابله با علائم یائسگی در زنان," width="372" height="240" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/hhh909-150x97.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/hhh909-300x193.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/hhh909.jpg 301w" sizes="(max-width: 372px) 100vw, 372px">

— سردرد را از خود دور کنید
میگرن در دوران یائسگی می تواند شدت بگیرد یا حتی برای اولین بار در زندگی، خود را نشان دهد. دفتر یادداشت روزانه داشته باشید تا ببینید چه محرکهایی برایتان سردرد ایجاد می کنند و در صورتی که سردرد اتفاق می افتد، با گر گرفتگی همراه است یا نه. با پیدا کردن الگوی سردرد میتوانید از رخ دادن آن جلوگیری کنید.

مثلا اگر گرسنگی محرک سردردتان است، در طول روز تعداد بیشتر وعده های غذایی کم حجم مصرف کنید. کمبود خواب اگر موجب سردردتان میشود، در صورتی که خواب مناسب و کافی در شب ندارید، در روز چرت بزنید. درمانهای سردرد بسیار متفاوتند و میتوانند به پیشگیری از میگرن، کاهش دفعات یا شدت آن کمک کنند. میتوانید در این زمینه با پزشک خود صحبت کنید.

— دوران جوش فرا رسیده است
انتظار دارید آکنه تنها مربوط به دوران نوجوانی تان باشد نه دهه پنجاه زندگی اما چنین نیست. آکنه در دوران یائسگی نیز شایع است. مرتبا از مرطوب کننده، ضد آفتاب، شوینده و محصولات دیگر مراقبت از پوست که دارای مواد شیمیایی ملایم هستند، استفاده کنید. دقت کنید روی این محصولات عبارت ” بدون چربی” یا “غیر کومدوژن” یا “غیر آکنه زا” درج شده باشد. حتی شدیدترین موارد نیز به مرور زمان و با کمک متخصص پوست رفع می شود.

— از سردرگمی روانی خارج شوید
به خاطر داشته باشید در مورد مغز هر چه از آن استفاده نکنید، ضعیفتر می شود، بنابراین باید با افکار گیج کننده مقابله کنید و متمرکز بمانید. مغز خود را به شیوه های جدید به چالش بکشید. چیزهای جدید یاد بگیرید (مانند زبان جدید یا کار جدید). استرس خود را کاهش دهید. زنانی که بیشتر دچار یائسگی می شوند، مشکلات حافظه بیشتری دارند.

مطالب مرتبط :

سرطان سینه در بانوان چه علائمی دارد؟

از عفونت قارچی واژن چه می دانید؟

روش های مقابله با علائم یائسگی در زنان , یائسگی , گر گرفتگی , کافئین , الکل , یوگا , تای چای , مدیتیشن , ریزش مو , پوست , تغییرات هورمونی , واژن , رابطه جنسی , میل جنسی , مثانه , قاعدگی , سندرم , قرص ضد بارداری

 

مطالب بیشتر از سایت ما

خواص درمانی بی نظیر چای بابونه کاهش وزن

دانستنیهایی در مورد خوردن نوبرانه نوبرانه

در دوران قاعدگی به این نکات توجه کنید دوران قاعدگی

عفونت ادراری را با این میوه ها درمان کنید. ویتامین c

با این گیاه شوره سر را درمان کنید گیاه

اگر میخواهید ابروهای پهن و پرپشت داشته باشید بخوانید ویتامین a

نخودفرنگی و این همه خاصیت! ویتامین k

آیا مواد غذایی ارگانیک بهتر هستند؟ مواد غذایی ارگانیک

را ههای مقابله با عفونت معده معده

برای تقویت معده‌های ضعیف این نوشیدنی را میل کنید برای تقویت معده‌های ضعیف این نوشیدنی را میل کنید

علت لکه بینی قبل از عادت ماهانه چیست ؟ پاپ اسمیر

یائسگی,ترشحات رحم,واژن,مثانه,خونریزی مهبلی,علت لکه بینی قبل از عادت ماهانه چیست ؟,قاعدگی,خونریزی,لکه بینی,عادت ماهانه,پاپ اسمیر,قرص های ضد بارداری,سقط جنین,تخمک گذاری,رحم,رقیق کننده خون,داروهای ضد افسردگی,آی یو دی,علت لکه بینی قبل از عادت ماهانه چیست ؟ ,استرس

علت لکه بینی قبل از عادت ماهانه چیست ؟ پاپ اسمیر

۵-  تاریخ دوره های قاعدگی و لکه بینی تان را یادداشت کنیدتاریخ دوره های قاعدگی و هر نوع لکه بینی در طول دوره ها را یادداشت کنید. مدت زمان خونریزی و شدت آن، همچنین وجود ترشحات رحم همراه با خونریزی را نیز بنویسید. پزشک با استفاده از این گزارش ها می تواند علت خونریزی بین دوره ها (لکه بینی) را تشخیص دهد.به عنوان آخرین نکته باید اشاره کرد که افراد باید شرایط و الگوهای مخصوص به بدن خود را بدانند. ممکن است لکه بینی برای شما امری عادی باشد، با این حال اگر تغییرات قابل توجهی در عادت ماهانه خود مشاهده کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

خونریزی مهبلی ، پس از پایان یک دوره قاعدگی یا پیش از آغاز دوره بعدی، لکه بینی نامیده می شود. خونریزی ممکن است بسیار کم رنگ باشد ، به طوری که شما لکه هایی صورتی رنگ بر روی لباس زیرتان ببینید، همچنین خونریزی ممکن است به صورت چند قطره و یا شدید اتفاق بیافتد که شبیه قاعدگی است.

معاینه پزشک بهترین راه برای تشخیص علت لکه بینی است.

لکه بینی قبل از قاعدگی نشانه چیست؟
یک دوره قاعدگی به طور معمول هر ۲۸ روز یک بار اتفاق می افتد و حدود ۴ تا ۷ روز طول می کشد. خونریزی از واژن، پس از پایان یک دوره قاعدگی یا پیش از آغاز دوره بعدی، لکه بینی نامیده می شود.

خونریزی غیر طبیعی رحم (لکه بینی) بین دوره های قاعدگی، دلایل مختلفی دارد. اگرچه ممکن است خونریزی بین قاعدگی (لکه بینی) در اثر تخمک گذاری یا استفاده از برخی روش های جلوگیری از بارداری اتفاق بیافتد، ولی لازم است که بیمار و پزشک به چند عامل دیگر نیز توجه کنند:

قاعدگی aligncenter wp-image-53725" title="یائسگی,ترشحات رحم,واژن,مثانه,خونریزی مهبلی,علت لکه بینی قبل از عادت ماهانه چیست ؟,قاعدگی,خونریزی,لکه بینی,عادت ماهانه,پاپ اسمیر," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hhh3581.jpg" alt="یائسگی,ترشحات رحم,واژن,مثانه,خونریزی مهبلی,علت لکه بینی قبل از عادت ماهانه چیست ؟,قاعدگی,خونریزی,لکه بینی,عادت ماهانه,پاپ اسمیر," width="348" height="232" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hhh3581-150x100.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hhh3581.jpg 300w" sizes="(max-width: 348px) 100vw, 348px">
√ استرس
√ شروع و یا قطع مصرف قرص های ضد بارداری
√ استفاده از IUD (آی یو دی) برای پیشگیری از بارداری
√ انواع خاصی از داروها، مانند کورتیکواستروئید یا داروهای ضد افسردگی
√ عدم تعادل هورمونی

√ عفونت مثانه یا واژن
√ بارداری
√ بارداری خارج از رحم
سقط جنین

√ سرطان آندومتر( دیواره داخلی رحم)، سرطان رحم یا دهانه رحم

√ پولیپ رحم ( یک بافت بدون درد در داخل یا روی سطح رحم)
√ کیست تخمدان
√ اختلالات تیروئید

√ دیابت

√ آندومتریوز (بافتی مشابه پوشش داخلی رحم، در نقاط دیگر بدن ظاهر می شود) یا تغییرات دیگری در دیواره رحم
√ استفاده از داروهای رقیق کننده خون
√ سوزش واژن به دلیل خشکی
√ انجام آزمایش هایی مثل پاپ اسمیر

معاینه پزشک بهترین راه برای تشخیص علت لکه بینی است، بنابراین حتی با وجود خونریزی، حتما به پزشک مراجعه کنید و منتظر قطع آن نمانید. تشخیص سریع بیماری (لکه بینی اهمیت زیادی دارد، زیرا لکه بینی یکی از علائم سرطان است.

اگر دچار لکه بینی می شوید، باید از مصرف آسپیرین خودداری کنید.

قاعدگی aligncenter wp-image-53724 size-full" title="یائسگی,ترشحات رحم,واژن,مثانه,خونریزی مهبلی,علت لکه بینی قبل از عادت ماهانه چیست ؟,قاعدگی,خونریزی,لکه بینی,عادت ماهانه,پاپ اسمیر," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hhh1396.jpg" alt="یائسگی,ترشحات رحم,واژن,مثانه,خونریزی مهبلی,علت لکه بینی قبل از عادت ماهانه چیست ؟,قاعدگی,خونریزی,لکه بینی,عادت ماهانه,پاپ اسمیر," width="350" height="225" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hhh1396-300x193.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hhh1396.jpg 350w" sizes="(max-width: 350px) 100vw, 350px">

برای درمان لکه بینی بین قاعدگی چه باید کرد؟
حتی اگر لکه بینی مربوط به هیچ نوع بیماری نباشد، هیچ دلیلی برای تحمل کردن آن وجود ندارد. با کمک پزشک می توانید از خونریزی بین قاعدگی یا به عبارتی لکه بینی جلوگیری کنید. همچنین می توانید با استفاده از روش های زیر، خطر ایجاد لکه بینی را کاهش دهید.

۱-  قرص های جلوگیری از بارداری را طبق تجویز پزشک مصرف کنید
مصرف نامنظم قرص های ضدبارداری یک علت شایع لکه بینی است. قطع مصرف قرص و شروع مجدد آن نیز باعث خونریزی می شود. برای جلوگیری از لکه بینی سعی کنید که قرص های خود را روزانه به طور منظم مصرف کنید.

۲- مصرف آسپرین را کاهش دهید
اگر دچار لکه بینی می شوید، باید از مصرف آسپیرین خودداری کنید، زیرا این قرص باعث افزایش خونریزی و لکه بینی می شود. از آن جهت که آسپرین رقیق کننده خون است، مصرف آن شدت خونریزی بین قاعدگی (لکه بینی) را افزایش می دهد.

۳- به طور منظم آزمایش پاپ اسمیر انجام دهید
با انجام این آزمایش می توان سرطان دهانه رحم را قبل از مشاهده علائم آن تشخیص داد.
سرطان دهانه رحم، در صورتی که در مراحل اولیه تشخیص داده شود، کاملا قابل درمان است.اگر سالانه یک آزمایش پاپ اسمیر انجام شود، امکان تشخیص هر نوع سلول غیر عادی در مراحل اولیه و قابل درمان سرطان، وجود دارد.

۴- استرستان را کم کنید
هیجان و استرس نظم دوره های قاعدگی را به هم می ریزد و باعث ایجاد لکه بینی یا قاعدگی های نامنظم می شود. سعی کنید با انجام ورزش های تمدد اعصاب، استرس خود را کنترل کنید.

۵-  تاریخ دوره های قاعدگی و لکه بینی تان را یادداشت کنید
تاریخ دوره های قاعدگی و هر نوع لکه بینی در طول دوره ها را یادداشت کنید. مدت زمان خونریزی و شدت آن، همچنین وجود ترشحات رحم همراه با خونریزی را نیز بنویسید. پزشک با استفاده از این گزارش ها می تواند علت خونریزی بین دوره ها (لکه بینی) را تشخیص دهد.
به عنوان آخرین نکته باید اشاره کرد که افراد باید شرایط و الگوهای مخصوص به بدن خود را بدانند. ممکن است لکه بینی برای شما امری عادی باشد، با این حال اگر تغییرات قابل توجهی در عادت ماهانه خود مشاهده کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

۶- روش پیشگیری از بارداری را تغییر دهید
لکه بینی در زنانی که از دستگاه های داخل رحمی (آی یو دی) استفاده می کنند، امری طبیعی است. این خونریزی معمولا بی ضرر است، اما با تغییر روش کنترل بارداری، می توان از لکه بینی جلوگیری کرد.

۷-  از اضافه وزن و چاقی پیشگیری کنید
از آن جهت که چاقی مفرط یک عامل بسیار خطرناک برای سرطان رحم است، حفظ وزن مناسب بدن، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد.
بیماری لکه بینی در زنان یائسه بسیار رایج است، بنابراین اگر بعد از یائسگی متوجه هر نوع لکه بینی شدید، باید فورا به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.

منبع : بیتوته

مطالب مرتبط :

قاعدگی زود‌ هنگام و مصرف زیاد گوشت

در دوران قاعدگی به این نکات توجه کنید

علت لکه بینی قبل از عادت ماهانه چیست ؟ , لکه بینی , عادت ماهانه , قاعدگی , خونریزی مهبلی , خونریزی , رحم , تخمک گذاری , استرس , قرص های ضد بارداری , داروهای ضد افسردگی , مثانه , واژن , سقط جنین , پاپ اسمیر , رقیق کننده خون , آی یو دی , یائسگی , ترشحات رحم

مطالب بیشتر از سایت ما

سنبل هندی چیست ؟ مناطق گرم و استوایی

دو ادویه که از کاهش حافظه پیشگیری می کند کاهش حافظه

چگونه در ماه رمضان پوست شفاف و سالمی داشته باشیم ؟ شفاف

بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟ نوشیدنی

پوستهای برنزه در تابستان ! ویتامین d

۱۰علت گرسنگی افراد نجویدن غذا

قارچ خوراکی و دانستنی هایی در مورد آن ویتامین d

دلیل جوش جوشی نبود زلیخا تخم‌مرغ

با چه خوراکی‌هایی مغز را تقویت کنیم ادویه

دارو های گیاهی برای درمان آفت و تبخال برگ ریحان

آیا میدانید خانمها کدام روز هفته تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند؟ هورمون های جنسی

تخمدان,پروژسترون,استرادیول,آیا میدانید خانمها کدام روز هفته تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند؟ ,هورمون های جنسی,قاعدگی,بارداری,آیا میدانید خانمها کدام روز هفته تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند؟,میل جنسی,رابطه احساسی,رابطه جنسی

آیا میدانید خانمها کدام روز هفته تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند؟ هورمون های جنسی

در زمان درگیری در چرخه‌ی قاعدگی، زنان مجرد در شروع آن فعالیت بیشتری داشتند، در شرایطی که هورمون استرادیول میزان رسیدگی تخمدان را کنترل می‌کند، و در حالی که زنانی که در رابطه بودند در آغاز و پایان این چرخه میزان فعالیت جنسی‌شان بیشتر بود و این نشان می‌دهد که ترشح هورمون پروژسترون‌ در آنها بیشتر ترشح شد.

میل جنسی مردها بیشتر از زنان است اما میل جنسی زنها سیال تر است.

مردها هر زمانی که باشد می توانند به سمتش بروند اما خانم ها فقط وقتی سمت آن می روند که شمعهای خوشبو درخانه روشن باشد و شوهرشان ظرف های شام را شسته باشد. این کلیشه است که در ذهن همه ما وجود دارد، اما آیا واقعیت دارد؟ آیا میل جنسی در مردها قوی تر از زنان است؟

بله درست است. میل جنسی آقایون بیشتر از خانم ها نیست اما رک و راست تر است. اما برخلاف آقایون، منبع میل جنسی در خانم ها پیچیده تر است.

باور عمومی این است که خانم ها اهمیت بیشتری به رابطه احساسی در میل جنسی می دهند اما دیده می شود که به شدت تحت تاثیر عوامل اجتماعی و فرهنگی هم قرار دارند.

میل جنسی در خانم ها شدیداً متاثر از محیط و موقعیت است.

تخمدان,پروژسترون,استرادیول,آیا میدانید خانمها کدام روز هفته تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند؟  ,هورمون های جنسی,قاعدگی,بارداری,آیا میدانید خانمها کدام روز هفته تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند؟,میل جنسی,رابطه احساسی,رابطه جنسی,

تحقیقات نشان می‌دهد که هورمون‌های جنسی در چرخه‌ی قاعدگی زن در بدن او ترشح می‌شود، مانند هورمون استرادیول و پروژسترون، که بر روی میزان تمایل جنسی او تأثیر می‌گذارد و به داشتن رابطه جنسی بیشتر می‌انجامد.

دانشمندان دانشگاه کاتانیا در ایتالیا بر روی ۱۱۸۹ زن در این زمینه بررسی‌هایی انجام داده و وضعیت جنسی روزانه‌شان را از سال ۲۰۰۴ تا ۲۰۱۱ مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد که زنان مجرد از دوشنبه تا پنجشنه فعالیت جنسی بیشتری داشتند، در حالی که زنانی که در رابطه بودند جمعه و شنبه فعالیت‌شان بیشتر بود.

در زمان درگیری در چرخه‌ی قاعدگی، زنان مجرد در شروع آن فعالیت بیشتری داشتند، در شرایطی که هورمون استرادیول میزان رسیدگی تخمدان را کنترل می‌کند، و در حالی که زنانی که در رابطه بودند در آغاز و پایان این چرخه میزان فعالیت جنسی‌شان بیشتر بود و این نشان می‌دهد که ترشح هورمون پروژسترون‌ در آنها بیشتر ترشح شد.

جالب است بدانید که محققان معتقدند در مرحله پایانی این دوره، رابطه جنسی برای زنان غیرمجرد بیشتر در راستای تلاش برای جلوگیری از بارداری رخ می‌دهد- بر خلاف این حقیقت که بارداری در این دوره نیز همچنان امکان‌پذیر است.

آیا میدانید خانمها کدام روز هفته تمایل بیشتری به رابطه جنسی دارند ، رابطه جنسی ، میل جنسی ، هورمون های جنسی ، پروژسترون ، قاعدگی ، تخمدان ، بارداری

مطالب بیشتر از سایت ما

طرز تفکرمتفاوت زوجین در مورد رابطه جنسی پرشین وی (زناشویی و بارداری)

آیا ناباروری هم می تواند ارثی باشد؟ ناباروری

تاثیر کمبود ید در دوران بارداری دوران بارداری

تمایلات جنسی و ۴ دشمن آن تمایلات جنسی

چگونه از خیانت همسرتان جلوگیری کنیم خیانت

زندگی جنسی افسرده ها چگونه است؟ اثر افسردگی بر فعالیت جنسی

پیشگیری سریع از باردار شدن قرص ضدبارداری

شخصیت مثبت مردان نقش کلیدی در پایداری ازدواج ازدواج

شیوه هایی برای جلوگیری از دعوای زن و شوهری دعوا

قاعدگی در دوران بارداری؟! بارداری