روغن زیتون,شیرینی,غذاهای سبوس دار,سالاد,مرغ,آجیل,خوراکی ها,خطر آلزایمر را با این خوراکیها کم کنید.,خطر آلزایمر را با این خوراکیها کم کنید. ,حافظه کوتاه مدت,مخ,آلزایمر,سبزی ها,شکلات
خطر آلزایمر را با این خوراکیها کم کنید. سبزی ها
در این روش خوردن سبزی‌هایی با برگ سبز، بقیه سبزی‌ها ، مغز آجیل (بادام، فندق و…)، خانواده توت (ازجمله بلوبری)، خانواده لوبیا، گیاهان سبوس‌دار، ماهی، مرغ و روغن‌زیتون توصیه‌شده و خواسته‌شده از خوراکی‌هایی که برای مغز بد است، شامل گوشت قرمز، کره و مارگارین، پنیر، شیرینی و شکلات، غذاهای سرخ‌شده و فست فود، دوری شود.
بیماری آلزایمر ، بوسیله از دست رفتن پیشرونده حافظه کوتاه مدت و به دنبال آن از بین رفتن عملکرد اشخاص و مرگ در میان سالی مشخص می‌شود. تغییرات اولیه بیماری آلزایمر شامل از بین رفتن قشر مخ است.
تحقیقات نشان می‌دهد یک رژیم غذایی جدید می‌تواند خطر ابتلای افراد به آلزایمر را نصف کند.
آلزایمر aligncenter wp-image-38922 size-full" title="روغن زیتون,شیرینی,غذاهای سبوس دار,سالاد,مرغ,آجیل,خوراکی ها,خطر آلزایمر را با این خوراکیها کم کنید.,خطر آلزایمر را با این خوراکیها کم کنید. ,حافظه کوتاه مدت,مخ," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/IMG12173911.jpg" alt="روغن زیتون,شیرینی,غذاهای سبوس دار,سالاد,مرغ,آجیل,خوراکی ها,خطر آلزایمر را با این خوراکیها کم کنید.,خطر آلزایمر را با این خوراکیها کم کنید. ,حافظه کوتاه مدت,مخ," width="512" height="288">
این نوع رژیم که MIND نامیده می‌شود و بر اساس خوراکی‌های مدیترانه ای بنا شده، می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کم کند، حتی اگر آن را دقیق اجرا نکنید.
در این روش، باید روزانه دست کم ۳ وعده غذاهای سبوس دار و سالاد بخورید و اگر آن را نه با جدیت که حتی معتدل دنبال کنید، می‌تواند تا ۳۵ درصد خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.
در این روش خوردن سبزی‌هایی با برگ سبز، بقیه سبزی‌ها ، مغز آجیل (بادام، فندق و…)، خانواده توت (ازجمله بلوبری)، خانواده لوبیا، گیاهان سبوس‌دار، ماهی، مرغ و روغن‌زیتون توصیه‌شده و خواسته‌شده از خوراکی‌هایی که برای مغز بد است، شامل گوشت قرمز، کره و مارگارین، پنیر، شیرینی و شکلات، غذاهای سرخ‌شده و فست فود، دوری شود.
این روش را پرفسور مارتا موریس و همکارانش در دانشگاه راش در شیکاگو ابداع کرده‌اند.
مطالب مرتبط :
با این خوراکیها از پوکی استخوان جلوگیری کنید.
تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز
خطر آلزایمر را با این خوراکیها کم کنید ، آلزایمر ، خوراکی ها ، حافظه کوتاه مدت ، مخ ، غذاهای سبوس دار ، سالاد ، سبزی ها ، آجیل ، مرغ ، روغن زیتون ، شیرینی
نمونه برداری,بیمار,پوست,زوال عقل,تشخیص آلزایمر و پارکینسون با آزمایش پوست ,پروتئین,پارکینسون,آزمایش,تشخیص آلزایمر و پارکینسون با آزمایش پوست,آلزایمر
تشخیص آلزایمر و پارکینسون با آزمایش پوست پوست
نتیجه این پژوهش حاکی از آن است که در نمونه‌برداری پوست افراد مبتلابه آلزایمر و افراد مبتلابه پارکینسون، هفت برابر بیشتر از سایرین پروتئین تائو مشاهده شده است، این در حالی است که در آزمایش پوست مبتلایان به پارکینسون هشت برابر بیشتر از گروه‌های دیگر پروتئین موسوم به Alpha-synuclein وجود داشته است.
بر اساس پژوهش‌های جدید، آزمایش پوست قادر است به تشخیص زودهنگام بیماری آلزایمر و همچنین پارکینسون کمک کند.
پارکینسون و آلزایمر aligncenter wp-image-40172 size-full" title="نمونه برداری,بیمار,پوست,زوال عقل,تشخیص آلزایمر و پارکینسون با آزمایش پوست ,پروتئین,پارکینسون,آزمایش,تشخیص آلزایمر و پارکینسون با آزمایش پوست,آلزایمر," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/5039_orig.jpg" alt="نمونه برداری,بیمار,پوست,زوال عقل,تشخیص آلزایمر و پارکینسون با آزمایش پوست ,پروتئین,پارکینسون,آزمایش,تشخیص آلزایمر و پارکینسون با آزمایش پوست,آلزایمر," width="290" height="268">
نمونه‌برداری‌ها از سطح پوست می‌تواند نشان‌دهنده میزان زیاد و غیرطبیعی پروتئین باشد که این موضوع با بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون ارتباط مستقیم دارد.
در این پژوهش که محققان از پوست ۲۰ بیمار مبتلا به آلزایمر، ۱۶ فرد مبتلا به پارکینسون و ۱۷ فرد مبتلا به زوال عقلنمونه برداری کردند و نتایج نمونه برداری آن‌ها را با ۱۲ فرد سالم و با سن برابر با افراد بیمار، مقایسه کردند.
نتیجه این پژوهش حاکی از آن است که در نمونه‌برداری پوست افراد مبتلابه آلزایمر و افراد مبتلابه پارکینسون، هفت برابر بیشتر از سایرین پروتئین تائو مشاهده شده است، این در حالی است که در آزمایش پوست مبتلایان به پارکینسون هشت برابر بیشتر از گروه‌های دیگر پروتئین موسوم به Alpha-synuclein وجود داشته است.
یک شبه جوش‌های خود را از بین ببرید
درد کبد را با درمان خانگی آرام کنید.
نکاتی برای پیشگیری از اسهال مسافرتی
تشخیص آلزایمر و پارکینسون با آزمایش پوست,بیمار,زوال عقل,نمونه برداری,پروتئین,آزمایش,پارکینسون,آلزایمر,پوست
استفاده بیش از حد از این داروها می تواند باعث التهاب شود که خود بیماری خودایمنی را در پی دارد. در برخی افراد که به مدت طولانی از داروهای «NSAIDS» استفاده می کنند درد و التهاب افزایش می یابد. اما مطالب دیگری که باید درباره این نوع دارو بدانید:
شفاآنلاین-مصرف داروهای غیراستروئیدی، ضدالتهابی (NSAIDS) مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین می تواند درد بیشتری ایجاد کند! باورتان می شود؟
به گزارش شفا آنلاین،این نوع داروها همه جا هست و در سراسر دنیا میلیون ها نفر داروهای «NSAIDS» را بدون نسخه پزشک خریداری می کنند.
اما این داروها خطر بیماری ها و بروز علایم ناشی از آن را در قسمت های مختلف بدن افزایش می دهد و در روند طبیعی درمان و بهبود بدن تداخل ایجاد می کند.
استفاده بیش از حد از این داروها می تواند باعث التهاب شود که خود بیماری خودایمنی را در پی دارد. در برخی افراد که به مدت طولانی از داروهای «NSAIDS» استفاده می کنند درد و التهاب افزایش می یابد. اما مطالب دیگری که باید درباره این نوع دارو بدانید:
داروهای «NSAIDS» در قرن 19 برای نخستین بار عرضه شد.
این داروها با پیشگیری از 2 نوع آنزیم، درد، تب و التهاب را کاهش می دهد. این آنزیم ها لیپیدی به نام پروستاگلاندین تولید می کند که عملکرد سیستم گوارشی، کلیه، عروق و … را تنظیم می کند.
پروستاگلاندین ها فعالیت های مهم درون بدن را تنظیم می کند اما این نوع داروها می تواند همه آن ها را مختل کند. بنابراین زمانی که درد، تب و التهاب را با مصرف این نوع داروها درمان می کنیم، روی عملکرد حیاتی بدن تأثیر منفی می گذاریم.
افرادی که داروهای «NSAIDS» را مصرف می کنند، نسبت به دیگران 5 برابر در معرض خطر بروز زخم قرار دارند.
عوارض ناشی از مصرف این داروها می تواند به روده کوچک گسترش پیدا کند و منجر به سندروم نشت روده شود.
سندروم نشت روده می تواند به بیماری خودایمنی از جمله لوپوس، روماتوئید آرتریت، آسم و … منجر شود.
افرادی که از این داروها به مقدار زیاد استفاده می کنند، در معرض خطر بیماری قلبی عروقی قرار دارند. اگرچه ناپروکسن اثر زیادی روی قلب ندارد اما بر عملکرد روده اثر می گذارد.
نتایج بررسی ها نشان می دهد، افرادی که دچار یک حمله قلبی شده اند، مصرف قرص های «NSAIDS» خطر مرگ آن ها را تقریبا تا 60درصد و حمله قلبی را تا 30درصد افزایش می دهد.
داروهای «NSAIDS» اغلب برای مبتلایان به آرتریت تجویز می شود اما برخی تحقیقات نشان می دهد اگرچه در مدت کوتاه این داروها می تواند درد و التهاب بیماران را کاهش دهد اما در طولانی مدت این بیماری را بدتر می کند.
بررسی های انجام شده روی حیوانات نشان می دهد، مصرف این نوع دارو پس از شکستگی استخوان می تواند در درمان آن تداخل ایجاد کند.
اسیدچرب امگا3، التهاب بدن را کاهش می دهد. گیاهانی مانند دانه کتان، گوشت دام هایی که علف طبیعی می خورند و تخم مرغ سرشار از امگا3 است.
شفا آنلاین(سلامت),ارتباط مکمل‌های کلسیم با عارضه چشمی quot;تخریب لکه زردquot;
ارتباط مکمل‌های کلسیم با عارضه چشمی quot;تخریب لکه زردquot; شفا آنلاین(سلامت)
پزشکان دانشگاه کالیفرنیا به مطالعه روی 3191 فرد 40 سال به بالا پرداختند که در میان آنان 248 فرد مبتلا به دژنراسیون ماکولا ناشی از بالا رفتن سن وجود داشت. از هر یک از این شرکت کنندگان در مورد مصرف مکمل‌های غذایی و روغن مورچه سوالاتی پرسیده شد.
شفاآنلاین-سالمندانی که در روز بیش از 800 میلی‌گرم کلسیم مصرف می‌کنند تقریبا دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به عارضه چشمی «تخریب لکه زرد» هستند.
به گزارش شفا آنلاین،پزشکان با بیان اینکه عارضه «تخریب لکه زرد» یا «دژنراسیون ماکولا ناشی از افزایش سن» موجب کاهش قدرت بینایی می‌شود، اظهار داشتند: این ارتباط تنها در افراد 68 سال به بالا مشاهده می‌شود.
پزشکان دانشگاه کالیفرنیا به مطالعه روی 3191 فرد 40 سال به بالا پرداختند که در میان آنان 248 فرد مبتلا به دژنراسیون ماکولا ناشی از بالا رفتن سن وجود داشت. از هر یک از این شرکت کنندگان در مورد مصرف مکمل‌های غذایی و روغن مورچه سوالاتی پرسیده شد.
این متخصصان متذکر شدند: با در نظر گرفتن فاکتورهایی همچون سن، جنسیت، قومیت، استعمال سیگار، مصرف مواد الکلی، چاقی، فشارخون بالا، بیماری قلبی، آب سیاه و عمل جراحی آب مروارید، نقش مکمل‌های کلسیم در بروز دژنراسیون ماکولا تایید شد.
به نقل از وب ام‌دی، یکی از محدودیت‌های بررسی انجام شده این است که برخی از شرکت کنندگان اطلاعات دقیقی از مصرف مکمل‌های کلسیم ارائه ندادند. همچنین این متخصصان تاکید کردند که در این مطالعه نقش کلسیم موجود در موادغذایی مورد بررسی قرار نگرفت.
شفا آنلاین(سلامت),اسباب بازیی کودکان را چگونه بشوییم؟
اسباب بازیی کودکان را چگونه بشوییم؟ شفا آنلاین(سلامت)
اگر بخواهید آن ها را در ماشین ظرفشویی بشویید در صورتی که باتری نداشته باشند، می توان آن ها را در ماشین گذاشت و با آب داغ و پاک کننده شست. با این کار هم ضد عفونی و هم تمیز می شوند. اگر مایلید با دست بشویید آن ها را در سینک با اسفنج، آب گرم وصابون بشویید و دقت کنید تکه های غذا، چرک و چربی حتما برداشته شوند. سپس آن ها را در مایع رقیق شده ای که از محلول سفید کننده درست کرده اید بگذارید و بعد آن‌ها را در هوای آزاد قرار دهید تا خشک شوند. برای اسباب بازی هایی هم که باتری دارند، سطح بیرونی آن ها را با آب گرم و صابون بشویید، با محلول سفید کننده پاک کنید و در هوای آزاد بگذارید تا خشک شوند.
شفاآنلاین-یکی از روشها برای جلوگیری از مریض شدن کودکان شستن دوره ای اسباب بازی های شان است.
به گزارش شفا آنلاین،از آن جایی که کودکان دایما اسباب بازی هایشان را در دهان شان می گذارند به راحتی در معرض بیماری های مختلف قرار می گیرند و به همین دلیل پاکیزه نگه داشتن اسباب بازی هایشان مسئله مهمی است که باید به آن توجه کنیم.
راه اول برای رسیدن به این هدف، شستن اسباب بازی ها با صابون و آب گرم است تا چربی و چرک روی وسایل و میکروب ها به این طریق از بین برود.
راه دوم هم استفاده از محلول های سفید کننده حاوی کلرین است که البته باید قبل از مصرف رقیق شوند. برای این کار، یک چهارم فنجان از محلول سفید کننده را در 4 لیتر آب حل کنید. وقتی محلول را رقیق می کنید، خطر آن برای کودک هم کم می شود و به این دلیل که کلرین ظرف چند دقیقه بخار می شود، سمی نیست. مطلبی که در ادامه آورده شده است یک راهنمای کلی در مورد تمیز کردن اسباب بازی ها بر اساس جنس شان است.
اسباب بازی های پلاستیکی کوچک :
اگر بخواهید آن ها را در ماشین ظرفشویی بشویید در صورتی که باتری نداشته باشند، می توان آن ها را در ماشین گذاشت و با آب داغ و پاک کننده شست. با این کار هم ضد عفونی و هم تمیز می شوند. اگر مایلید با دست بشویید آن ها را در سینک با اسفنج، آب گرم وصابون بشویید و دقت کنید تکه های غذا، چرک و چربی حتما برداشته شوند. سپس آن ها را در مایع رقیق شده ای که از محلول سفید کننده درست کرده اید بگذارید و بعد آن‌ها را در هوای آزاد قرار دهید تا خشک شوند. برای اسباب بازی هایی هم که باتری دارند، سطح بیرونی آن ها را با آب گرم و صابون بشویید، با محلول سفید کننده پاک کنید و در هوای آزاد بگذارید تا خشک شوند.
اسباب بازی های پلاستیکی بزرگ یا فلزی یا چوبی :
سطح آن ها را با آب گرم و صابون بشویید، با محلول سفید کننده پاک کنید و در هوای آزاد بگذارید تا خشک شوند.
اسباب بازی های پارچه ای :
می توانید آن ها را در ماشین لباسشویی به همراه پودر لباس شویی بشویید.
_ یک نکته مهم هم تعداد دفعاتی است که باید وسایل و اسباب بازی های کودک را شست. لازم نیست در این مورد وسواس به خرج دهید اما در موارد خاصی حتما آن ها را بشویید، به طور مثال هر زمان که کودک غذا می خورد و همزمان بازی هم می کند یا بعد از این که سرماخوردگی یا اسهال کودک بهبود پیدا کرد. همچنین خوب است که سر زمان مشخصی به طور مثال در پایان هر ماه هم وسایل کودک را تمیز کنید.
سیمرغ
شفاآنلاین-یکی از روشها برای جلوگیری از مریض شدن کودکان شستن دوره ای اسباب بازی های شان است.
به گزارش شفا آنلاین،از آن جایی که کودکان دایما اسباب بازی هایشان را در دهان شان می گذارند به راحتی در معرض بیماری های مختلف قرار می گیرند و به همین دلیل پاکیزه نگه داشتن اسباب بازی هایشان مسئله مهمی است که باید به آن توجه کنیم.
راه اول برای رسیدن به این هدف، شستن اسباب بازی ها با صابون و آب گرم است تا چربی و چرک روی وسایل و میکروب ها به این طریق از بین برود.
راه دوم هم استفاده از محلول های سفید کننده حاوی کلرین است که البته باید قبل از مصرف رقیق شوند. برای این کار، یک چهارم فنجان از محلول سفید کننده را در 4 لیتر آب حل کنید. وقتی محلول را رقیق می کنید، خطر آن برای کودک هم کم می شود و به این دلیل که کلرین ظرف چند دقیقه بخار می شود، سمی نیست. مطلبی که در ادامه آورده شده است یک راهنمای کلی در مورد تمیز کردن اسباب بازی ها بر اساس جنس شان است.
اسباب بازی های پلاستیکی کوچک :
اگر بخواهید آن ها را در ماشین ظرفشویی بشویید در صورتی که باتری نداشته باشند، می توان آن ها را در ماشین گذاشت و با آب داغ و پاک کننده شست. با این کار هم ضد عفونی و هم تمیز می شوند. اگر مایلید با دست بشویید آن ها را در سینک با اسفنج، آب گرم وصابون بشویید و دقت کنید تکه های غذا، چرک و چربی حتما برداشته شوند. سپس آن ها را در مایع رقیق شده ای که از محلول سفید کننده درست کرده اید بگذارید و بعد آن‌ها را در هوای آزاد قرار دهید تا خشک شوند. برای اسباب بازی هایی هم که باتری دارند، سطح بیرونی آن ها را با آب گرم و صابون بشویید، با محلول سفید کننده پاک کنید و در هوای آزاد بگذارید تا خشک شوند.
اسباب بازی های پلاستیکی بزرگ یا فلزی یا چوبی :
سطح آن ها را با آب گرم و صابون بشویید، با محلول سفید کننده پاک کنید و در هوای آزاد بگذارید تا خشک شوند.
اسباب بازی های پارچه ای :
می توانید آن ها را در ماشین لباسشویی به همراه پودر لباس شویی بشویید.
_ یک نکته مهم هم تعداد دفعاتی است که باید وسایل و اسباب بازی های کودک را شست. لازم نیست در این مورد وسواس به خرج دهید اما در موارد خاصی حتما آن ها را بشویید، به طور مثال هر زمان که کودک غذا می خورد و همزمان بازی هم می کند یا بعد از این که سرماخوردگی یا اسهال کودک بهبود پیدا کرد. همچنین خوب است که سر زمان مشخصی به طور مثال در پایان هر ماه هم وسایل کودک را تمیز کنید.
