سنبل هندی چیست ؟ مناطق گرم و استوایی

عصاره‌ی روغنی,سنبل هندی,سنبل هندی چیست ؟ ,مناطق گرم و استوایی

سنبل هندی چیست ؟ مناطق گرم و استوایی

سنبل هندی برای کاهش سلولیتسلولیت همان تجمع بدشکل چربی است که در برخی از نواحی بدن مانند ران‌ها، شکم، پهلوها، پشت ساق پا، پشت بازوها، داخل ران‌ها و حتی روی زانوها نیز دیده می‌شود. معمولاً ۹۰ درصد خانم‌ها با این مشکل درگیر هستند. متأسفانه زمانی که سلولیت ها شکل بگیرند کار چندانی برای رفع آن‌ها نمی‌شود انجام داد. اما با کاهش وزن، ورزش، ماساژ و کاهش مصرف چربی و نمک و غیره می‌توان حجم آن را کاهش داد. ماساژ این سلولیت ها با عصاره‌ی روغنی سنبل هندی یکی از روش‌های مناسب برای کاهش حجم سلولیت ها است. برای این کار ۲ قطره عصاره‌ی روغنی سنبل هندی را در ظرفی ریخته و یک قاشق غذاخوری روغن پایه مانند روغن‌زیتون، روغن بادام شیرین و یا روغن گریپ‌فروت به آن اضافه کنید. می‌توانید شب‌ها بعد از دوش این روغن ماساژ را به نواحی سلولیت، زده و ماساژ بدهید.

 

سنبل هندی چیست ؟

همان‌گونه که از اسم گیاه سنبل هندی  مشخص است بومی کشور هند و سریلانکا است . گیاه سنبل هندی در مناطق گرم و استوایی رشد می‌کند. عطر و بوی این گیاه که ارتفاع آن به ۱٫۵۰ متر می‌رسد شبیه بوی لیموترش است.

سنبل هندی چیست ؟ aligncenter wp-image-53749 size-full" title="عصاره‌ی روغنی,سنبل هندی,سنبل هندی چیست ؟ ,مناطق گرم و استوایی" src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/198.jpg" alt="عصاره‌ی روغنی,سنبل هندی,سنبل هندی چیست ؟ ,مناطق گرم و استوایی" width="250" height="150" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/198-150x90.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/198.jpg 250w" sizes="(max-width: 250px) 100vw, 250px">
از گیاه سنبل هندی به‌صورت م‌کرده، جوشانده و همچنین عصاره‌ی روغنی استفاده می‌شود. سنبل هندی ضدباکتری، ضداسپاسم، ضدسلولیت، ضد استرس و ضدخستگی است.

سنبل هندی برای هضم غذا
دم‌کرده‌ی سنبل هندی به تسکین و رفع مشکلات گوارشی کمک می‌کند. این گیاه خاصیت ضداسپاسم دارد و با اسپاسم معده و روده‌ها مقابله می‌کند و باعث کاهش نفخ می‌شود. سنبل هندی ضدانگل است و توصیه می‌شود در پایان شهریور بعد از مصرف میوه‌های تابستانی مصرف شود. می‌توانید ۱ قاشق مرباخوری برگ گیاه سنبل هندی را با یک فنجان آب جوش به مدت چند دقیقه دم کنید. چای را صاف کرده و بعد از غذا میل کنید تا هضم غذا با سهولت انجام شود. توجه داشته باشید که مصرف سنبل هندی برای خانم‌های باردار، شیرده و همچنین کودکان زیر  ٣ سال ممنوع است.

سنبل هندی برای مقابله با تب و آنفلوانزا
سنبل هندی به دلیل دارا بودن خواص آنتی باکتریال در درمان آنفلوانزا و تب موثر عمل می‌کند.   گیاه سنبل هندی همچنین خواص ضدالتهابی دارد. در صورت داشتن تب، سرفه و علائم دیگر آنفولانزا می‌توانید روزانه از دم‌کرده‌ی این گیاه استفاده کنید. برای هر قاشق مرباخوری برگ این گیاه یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت چند دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزانه ۳ فنجان از این دم‌کرده میل کنید تا علائم بیماری‌تان بهبود یابد. درصورتی‌که بهبودی در علائمتان ظاهر نشود حتماً به متخصص مراجعه کنید. اگر باردار یا شیرده هستید نباید از سنبل هندی استفاده کنید. مصرف سنبل هندی برای کودکان زیر ۳ سال نیز توصیه نمی‌شود.

یک قطره سنبل هندی برای قطع خونریزی
عصاره‌ی روغنی گیاه سنبل هندی باعث بند آمدن خون می‌شود و به همین دلیل برای بریدگی و خراش ناشی از اصلاح، زخم‌های جزئی و غیره موثر است. این گیاه همچنین ضدعفونی‌کننده است و با میکروارگانیسم‌های عفونت‌زا مقابله می‌کند. یک قطره از عصاره‌ی روغنی گیاه سنبل هندی را به‌طور مستقیم روی بریدگی بریزید. استفاده از این عصاره‌ی روغنی برای خانم‌های باردار، شیرده و کودکان مورد منع مصرف دارد.

سنبل هندی: ضداسترس
سنبل هندی به دلیل دارا بودن خواص آرام‌بخشی و تأثیر آن روی سیستم عصبی شهرت زیادی دارد. بنابراین این گیاه برای افراد مضطرب و تحت استرس و افرادی که بدخوابی دارند مفید است. مصرف یک فنجان چای این گیاه بعد از غذا برای داشتن خوابی راحت و کاهش استرس مفید است.

سنبل هندی برای کاهش قند و چربی خون
این گیاه باعث کاهش قند خون می‌شود در نتیجه برای دیابتی‌ها مفید است. علاوه بر این، این گیاه به جذب کلسترول از روده کمک می‌کند و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. خوشبختانه میزان بالای پتاسیم موجود در سنبل هندی به تنظیم فشارخون کمک می‌کند. مصرف روزانه یک فنجان چای هندی برای تنظیم فشارخون و کنترل چربی و قند خون موثر است. می‌توانید در خصوص مصرف چای این گیاه و همچنین مکمل‌های آن با پزشکتان مشورت کنید.

سنبل هندی برای مقابله با درد مفاصل
گیاه سنبل هندی تأثیر خوبی در بهبود و تسکین دردهای عضلانی و مفصلی دارد. سنبل هندی خواص مسکنی و ضدالتهابی دارد و برای مقابله با دردهای آرتریت و روماتیسم مفید است. این گیاه برای تسکین پیچ‌خوردگی، تاندینیت و کشیدگی عضلانی موثر است. 

 عصاره‌ی روغنی گیاه سنبل هندی باعث بند آمدن خون می‌شود

 

 خواص لاغری سنبل هندی
همان‌طور که گفتیم سنبل هندی برای هضم راحت غذا، کاهش نفخ و گاز معده مفید است. اگر احساس می‌کنید شکمتان نفخ کرده و بزرگ شده است می‌توانید به این گیاه اعتماد کنید. علاوه بر این سنبل هندی خواص دیورتیک نیز دارد. بنابراین می‌توانید هر سال ۱ تا ۲ مرتبه یک دوره‌ی کوتاه سم‌زدایی از بدن با این گیاه و آب‌میوه‌ها و سبزیجات تازه داشته باشید. به این ترتیب سموم و مواد زائد از بدنتان دفع شده و چند قدم به کاهش وزن نزدیک‌تر می‌شوید. بهتر است با عطار یا داروساز مشورت کنید و متناسب با وزنی که دارید و یا می‌خواهید کم کنید از   گیاه سنبل هندی استفاده کنید. در حالت کلی میزان مصرف چای آن همانی است که برای هضم راحت غذا ذکر شده است.

سنبل هندی برای کاهش سلولیت
سلولیت همان تجمع بدشکل چربی است که در برخی از نواحی بدن مانند ران‌ها، شکم، پهلوها، پشت ساق پا، پشت بازوها، داخل ران‌ها و حتی روی زانوها نیز دیده می‌شود. معمولاً ۹۰ درصد خانم‌ها با این مشکل درگیر هستند. متأسفانه زمانی که سلولیت ها شکل بگیرند کار چندانی برای رفع آن‌ها نمی‌شود انجام داد. اما با کاهش وزن، ورزش، ماساژ و کاهش مصرف چربی و نمک و غیره می‌توان حجم آن را کاهش داد. ماساژ این سلولیت ها با عصاره‌ی روغنی سنبل هندی یکی از روش‌های مناسب برای کاهش حجم سلولیت ها است. برای این کار ۲ قطره عصاره‌ی روغنی سنبل هندی را در ظرفی ریخته و یک قاشق غذاخوری روغن پایه مانند روغن‌زیتون، روغن بادام شیرین و یا روغن گریپ‌فروت به آن اضافه کنید. می‌توانید شب‌ها بعد از دوش این روغن ماساژ را به نواحی سلولیت، زده و ماساژ بدهید.

توجه توجه
مصرف سنبل هندی در دوران بارداری و همچنین برای خانم‌های شیرده و کودکان زیر ۳ سال توصیه نمی‌شود. اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید و یا از بیماری خاصی رنج می‌برید بهتر است قبل از مصرف هر نوع داروی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. 

منبع : شفاآنلاین

 

 

مطالب بیشتر از سایت ما

دو ادویه که از کاهش حافظه پیشگیری می کند کاهش حافظه

چگونه در ماه رمضان پوست شفاف و سالمی داشته باشیم ؟ شفاف

بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟ نوشیدنی

پوستهای برنزه در تابستان ! ویتامین d

۱۰علت گرسنگی افراد نجویدن غذا

قارچ خوراکی و دانستنی هایی در مورد آن ویتامین d

دلیل جوش جوشی نبود زلیخا تخم‌مرغ

با چه خوراکی‌هایی مغز را تقویت کنیم ادویه

دارو های گیاهی برای درمان آفت و تبخال برگ ریحان

راههای از بین بردن چربی مو ضد باکتری

دو ادویه که از کاهش حافظه پیشگیری می کند کاهش حافظه

دو ادویه که از کاهش حافظه پیشگیری می کند ,ادویه,زوال عقل,دارچین,زردچوبه,غذاهای آسیایی,حافظه,کاهش حافظه,پیشگیری از کاهش حافظه

دو ادویه که از کاهش حافظه پیشگیری می کند کاهش حافظه

تحقیقلات نشان میدهد یک گرم زردچوبه برای حافظه افرادی که فشار خون کمی بالا دارند موثر است . زردچوبه ادویه‌ای است که در غذاهای آسیایی استفاده می‌شود و رنگ زرد و نارنجی آن ناشی از وجود رنگدانه‌ای موسوم به کورکومین است . طبق آزمایش محققان وجود رنگدانه کورکومین در زردچوبه خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد و در تقویت حافظه مفید است.

دو ادویه که از کاهش حافظه پیشگیری می کند 

تحقیقلات نشان میدهد یک گرم زردچوبه برای حافظه افرادی که فشار خون کمی بالا دارند موثر است . زردچوبه ادویه‌ای است که در غذاهای آسیایی استفاده می‌شود و رنگ زرد و نارنجی آن ناشی از وجود رنگدانه‌ای موسوم به کورکومین است . طبق آزمایش محققان وجود رنگدانه کورکومین در زردچوبه خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد و در تقویت حافظه مفید است.

  

 در این مطالعه ۴۸ نفر با سن بیش از ۶۰ سال که دارای قند خون بالا و بدون دیابت بودند مورد آزمایش قرار گرفتند؛ این افراد به ۴ گروه ۱۲ نفره تقسیم شدند که هر روز به آنها برای صبحانه ۱۱۹ گرم نان سفید، یک قرص یک گرمی زردچوبه یا دو گرم دارچین یا هر دو با هم داده می‌شد اما نان سفید هر روز به شرکت کنندگان داده می‌شد. 

 
حافظه کاری شرکت کنندگان (حافظه کاری توانایی ذهنی است که فرد را قادر به استدلال، حل مسئله یا مشکل و برنامه ریزی می‌کند) قبل از غذا و ۶ ساعت پس از خوردن غذا بررسی شد.

 

  زردچوبه باعث افزایش حافظه کاری شد و همراه با دارچین باعث باقی ماندن حافظه و تغییر نکردن آن شده بود؛ به گفته محققان کورکومین زردچوبه احتمالاً در مکانیسم‌های مختلف بیولوژیکی نقش دارد، افسردگی را از بین می‌برد و به دلیل اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خواص ضد سرطانی نیز دارد.

 

زردچوبه را می‌توان در بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها اضافه کرد به عنوان مثال می‌توان کمی زردچوبه در چای معمولی یا چای گیاهی اضافه کرد اما افرادی که در معرض خطر سنگ کلیه هستند به دلیل این که زردچوبه سطح اسید اگزالیک در ادرار را افزایش می‌دهد باید کمتر زردچوبه مصرف کنند.

منبع : شفاآنلاین 

مطالب بیشتر از سایت ما

چگونه در ماه رمضان پوست شفاف و سالمی داشته باشیم ؟ شفاف

بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟ نوشیدنی

پوستهای برنزه در تابستان ! ویتامین d

۱۰علت گرسنگی افراد نجویدن غذا

قارچ خوراکی و دانستنی هایی در مورد آن ویتامین d

دلیل جوش جوشی نبود زلیخا تخم‌مرغ

با چه خوراکی‌هایی مغز را تقویت کنیم ادویه

دارو های گیاهی برای درمان آفت و تبخال برگ ریحان

راههای از بین بردن چربی مو ضد باکتری

فواید و معایب مانیکور مانیکور

چگونه در ماه رمضان پوست شفاف و سالمی داشته باشیم ؟ شفاف

رشد مو,خشکی پوست,افطار و سحر,سیب,مرطوب کننده,ویتامین,مویز,شادابی پوست,خرما,نخود,کاهش چربی,تخم مرغ,کاهو,مواد معدنی,مایعات,میوه,شفاف,کدو,آلبالو,پوست,آب,سبزی,هندوانه,چگونه در ماه رمضان پوست شفاف و سالمی داشته باشیم ؟,لبنیات,انجیر خشک,روغن زیتون,عسل,کمبود آهن و روی,تقویت پوست,ماه رمضان,چگونه در ماه رمضان پوست شفاف و سالمی داشته باشیم ؟

چگونه در ماه رمضان پوست شفاف و سالمی داشته باشیم ؟ شفاف

چگونه در ماه رمضان پوست شفاف و سالمی داشته باشیم ؟ , ماه رمضان , پوست شفاف و سالمی , پوست , شفاف , شادابی پوست , کاهش چربی , افطار و سحر , آب , کاهو , هندوانه , سیب , عسل , خشکی پوست , مایعات , ویتامین , مواد معدنی , رشد مو , تقویت پوست , سبزی , میوه , لبنیات , کمبود آهن و روی , تخم مرغ , نخود , روغن زیتون , مویز , کدو , خرما , انجیر خشک , آلبالو , مرطوب کننده , 

چگونه در ماه رمضان پوست شفاف و سالمی داشته باشیم ؟ ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

روزه داری برای شادابی پوست و کاهش چربی‌های مضر آن، مفید هم هست.

متخصص پوست و مو گفت: توصیه می‌شود هنگام افطار و سحر، مصرف مایعات به خصوص آب، بیشتر شود و خوردن کاهو، هندوانه، سیب و عسل نیز برای جلوگیری از خشکی پوست مفید است.

ماه رمضان aligncenter wp-image-53760" title="رشد مو,خشکی پوست,افطار و سحر,سیب,مرطوب کننده,ویتامین,مویز,شادابی پوست,خرما,نخود,کاهش چربی," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/quskina-3.jpg" alt="رشد مو,خشکی پوست,افطار و سحر,سیب,مرطوب کننده,ویتامین,مویز,شادابی پوست,خرما,نخود,کاهش چربی," width="402" height="241" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/quskina-3-150x90.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/quskina-3-300x180.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/quskina-3.jpg 450w" sizes="(max-width: 402px) 100vw, 402px">

رحمانی در مورد تأثیرات روزه داری بر پوست گفت: خشک شدن لب و بینی در ایام روزه داری به ویژه در فصل گرما بسیار شایع است به همین دلیل توصیه می‌شود به هنگام افطار و سحر از مصرف مایعات به خصوص آب، بهره بگیرند.

وی گفت: اگر مایعات و سبزی و میوه‌های آب‌دار مثل کاهو و هندوانه در وعده‌های سحری و افطار به میزان کافی مصرف شود، روزه‌دار با خشکی پوست مواجه نمی‌شود و روزه داری برای شادابی پوست و کاهش چربی‌های مضر آن، مفید هم هست.

وی ادامه داد: برای جلوگیری از خشکی و حفظ ویتامین و املاح پوست، از موادمعدنی که باعث رشد مو و تقویت پوست می‌شوند در وعده‌های سحر و افطار استفاده شود، به همین منظور خوردن سبزی، میوه و لبنیات بسیار زیاد توصیه می‌شود.

این متخصص پوست ومو گفت: گاهی نیز مصرف مکمل‌ها و قرص‌های ویتامینه نیز در این ایام توصیه می‌شود تا کمبود آهن و روی بدن برطرف شود.

رحمانی افزود: خوردن خوراکی‌های حاوی ویتامین B برای پوست مفید هستند، مثلاً مصرف تخم مرغ، برخی حبوبات مثل نخود، روغن زیتون، مویز، کدو، خرما، سیب، عسل، انجیر خشک، طالبی، خانواده آلو و آلبالو برای تقویت پوست توصیه می‌شوند.

وی تصریح کرد: همچنین استفاده از مرطوب ‌کننده‌‌ها نیز می‌تواند نقش خوبی در کاهش خشکی پوست داشته باشد.

منبع : بیتوته

مطالب مرتبط :

همه چیز در مورد ریزش مژه ها

آموزش مراقبت از پوست در ماه رمضان

چگونه در ماه رمضان پوست شفاف و سالمی داشته باشیم ؟ , ماه رمضان , پوست شفاف و سالمی , پوست , شفاف , شادابی پوست , کاهش چربی , افطار و سحر , آب , کاهو , هندوانه , سیب , عسل , خشکی پوست , مایعات , ویتامین , مواد معدنی , رشد مو , تقویت پوست , سبزی , میوه , لبنیات , کمبود آهن و روی , تخم مرغ , نخود , روغن زیتون , مویز , کدو , خرما , انجیر خشک , آلبالو , مرطوب کننده , 

مطالب بیشتر از سایت ما

بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟ نوشیدنی

پوستهای برنزه در تابستان ! ویتامین d

۱۰علت گرسنگی افراد نجویدن غذا

قارچ خوراکی و دانستنی هایی در مورد آن ویتامین d

دلیل جوش جوشی نبود زلیخا تخم‌مرغ

با چه خوراکی‌هایی مغز را تقویت کنیم ادویه

دارو های گیاهی برای درمان آفت و تبخال برگ ریحان

راههای از بین بردن چربی مو ضد باکتری

فواید و معایب مانیکور مانیکور

خشکی دهان را با این روشها از بین ببرید . جوش شیرین

بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟ نوشیدنی

گلاب و شکر,خاکشیر,اضافه وزن,ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟,طراوت پوست,امگا 3,ادرار آور,افزایش میل جنسی,نوشیدنی,ضدعفونی کنندگی,گرمازدگی,اسهال,عسل,کم آبی بدن,ترنجبین,فیبروبلاست,خشکی پوست,سر گیجه,نوشیدنی های سنتی,بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟ ,رفع عطش,دستگاه گوارش,التهاب پوست,بهترین نوشیدنی,شربت خاکشیر,التهاب های کلیه

بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟ نوشیدنی

– کاهش خشکی پوست با  شربت خاکشیردر ماه رمضان، دچار خشکی و التهاب پوست خواهید شد زیرا بدن تان به شدت کم آب است و در طول روز به علّت گرمای تابستان بیشتر عرق می کنید.خاکشیر سرشار از امگا۳ است و در درخشندگی و طراوت پوست نقش به سزایی دارد. هم چنین خاکشیر، با افزایش اکسیژن پوست، سلول های پوستی را تحریک می کند و تولید فیبروبلاست را افزایش می دهد. درنتیجه شما پوستی درخشان و مرطوب خواهید داشت.یکی دیگر از تاثیرات شربت خاکشیر بر پوست، رفع جوش هاست. اگر خاکشیر را با اندکی ترنجبین مخلوط کنید و موقع افطار بنوشید، پوست شما از جوش های پوستی در امان خواهد بود.– تنظیم دستگاه گوارش با خاکشیرخاکشیر خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و به تنظیم دستگاه گوارش کمک می کند. التهاب ناشی از اسهال را از بین می برد و مانع بازگشت اسید معده می شود.اگر به جای شکر، از عسل برای شیرین کردن شربت خاکشیر استفاده کنید، بعد از افطار کمتر دچار دل ضعفه می شوید.

نوشیدن این شربت سبب کاهش درجه حرارت بدن، تسکین سردرد و رفع بیحالی و سرگیجه ناشی از گرما می‌شود. این شربت همچنین سبب تقویت معده و جهاز هاضمه گشته و در رفع التهاب‌های کلیه و مجاری آن موثر است. مصرف خاکشیر به علت داشتن پتاسیم می‌تواند تا حدودی کمبود الکترولیت بدن در فصل گرما را جبران کند.

شربت خاکشیر برای گرمازدگی بوده است.

خاکشیر در ماه رمضان aligncenter wp-image-53798 size-full" title="گلاب و شکر,خاکشیر,اضافه وزن,ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟,طراوت پوست,امگا 3,ادرار آور,افزایش میل جنسی,نوشیدنی," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hee648-11.jpg" alt="گلاب و شکر,خاکشیر,اضافه وزن,ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟,طراوت پوست,امگا 3,ادرار آور,افزایش میل جنسی,نوشیدنی," width="360" height="261" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hee648-11-150x109.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hee648-11-300x218.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hee648-11.jpg 360w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px">

شربت خاکشیر
شربت خاکشیر یکی از نوشیدنی‌های سنتی ایران است که بیشتر در فصل تابستان و به‌صورت خنک مصرف می‌شود. شربت خاکشیر از ترکیب آب، دانه‌های خاکشیر، شکر، گلاب و یخ تهیه می‌شود. برخی نیز آبلیمو نیز در آن می‌ریزند. همچنین می‌توان به‌جای شکر از عسل استفاده کرد.

خواص شربت خاکشیر
شربت خاکشیر از گذشته دوای گرمازدگی بوده است. نوشیدن این شربت سبب کاهش درجه حرارت بدن، تسکین سردرد و رفع بیحالی و سرگیجه ناشی از گرما می‌شود. شربت خاکشر همچنین سبب تقویت معده و جهاز هاضمه گشته و در رفع التهاب‌های کلیه و مجاری آن موثر است. مصرف خاکشیر به علت داشتن پتاسیم می‌تواند تا حدودی کمبود الکترولیت بدن در فصل گرما را جبران کند.

فواید مصرف شربت خاکشیر در ماه رمضان

در ماه رمضان حتی بعد از افطار ممکن است همچنان احساس تشنگی و عطش داشته باشید. امّا نمی دانید چطور باید تشنگی تان را رفع کنید. پیشنهاد طب سنتی، شربت خاکشیر است.
از دید طب سنتی، یکی از بهترین گیاهانی که موجب رفع عطش می شود، خاکشیر است. امّا خواص خاکشیر به این جا ختم نمی شود، خاکشیر فواید زیادی دارد که برخی از آن ها را ذکر می کنیم…

شربت خاکشیر ادرارآور است و کلیه ها را تقویت می کند

خاکشیر در ماه رمضان aligncenter wp-image-53797 size-full" title="گلاب و شکر,خاکشیر,اضافه وزن,ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟,طراوت پوست,امگا 3,ادرار آور,افزایش میل جنسی,نوشیدنی," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hee6481.jpg" alt="گلاب و شکر,خاکشیر,اضافه وزن,ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟,طراوت پوست,امگا 3,ادرار آور,افزایش میل جنسی,نوشیدنی," width="360" height="240" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hee6481-150x100.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hee6481-300x200.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hee6481.jpg 360w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px">
– تقویت کلیه با شربت خاکشیر
یکی از مهم ترین عملکردهای شربت خاکشیر در ماه رمضان، ادرارآور بودن آن است. در ماه رمضان، کلیه ها به علّت کم آبی بدن دچار اختلال می گردند.
شربت خاکشیر کلیه ها را تقویت می کند، ادرار را افزایش می دهد و سموم را از بدن خارج می سازد. این کار به خنک شدن بدن نیز کمک می کند.

– کاهش خشکی پوست با  شربت خاکشیر
در ماه رمضان، دچار خشکی و التهاب پوست خواهید شد زیرا بدن تان به شدت کم آب است و در طول روز به علّت گرمای تابستان بیشتر عرق می کنید.
خاکشیر سرشار از امگا۳ است و در درخشندگی و طراوت پوست نقش به سزایی دارد. هم چنین خاکشیر، با افزایش اکسیژن پوست، سلول های پوستی را تحریک می کند و تولید فیبروبلاست را افزایش می دهد. درنتیجه شما پوستی درخشان و مرطوب خواهید داشت.
یکی دیگر از تاثیرات شربت خاکشیر بر پوست، رفع جوش هاست. اگر خاکشیر را با اندکی ترنجبین مخلوط کنید و موقع افطار بنوشید، پوست شما از جوش های پوستی در امان خواهد بود.
– تنظیم دستگاه گوارش با خاکشیر
خاکشیر خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و به تنظیم دستگاه گوارش کمک می کند. التهاب ناشی از اسهال را از بین می برد و مانع بازگشت اسید معده می شود.
اگر به جای شکر، از عسل برای شیرین کردن شربت خاکشیر استفاده کنید، بعد از افطار کمتر دچار دل ضعفه می شوید.

خاکشیر در ماه رمضان aligncenter wp-image-53799" title="گلاب و شکر,خاکشیر,اضافه وزن,ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟,طراوت پوست,امگا 3,ادرار آور,افزایش میل جنسی,نوشیدنی," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hee648-21.jpg" alt="گلاب و شکر,خاکشیر,اضافه وزن,ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان,بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟,طراوت پوست,امگا 3,ادرار آور,افزایش میل جنسی,نوشیدنی," width="298" height="246" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hee648-21-150x124.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hee648-21-300x248.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/hee648-21.jpg 360w" sizes="(max-width: 298px) 100vw, 298px">

– افزایش میل جنسی با خاکشیر
خاکشیر خاصیت نیروبخشی و برای افزایش میل جنسی کاربرد دارد. خاکشیر کمک می کند توان جسمی خود را بازیابید تا بتوانید رابطه ی جنسی تان را در ماه رمضان حفظ کنید.

یکی از بهترین گیاهانی که موجب رفع عطش می شود، خاکشیر است.

 نحوه ی درست کردن  شربت خاکشیر

باید پیش از هرکاری خاکشیر را سنگ شور کنید که البته کار دشواری است. بعد از تمیز شدن دانه های خاکشیر، آن را با آب سرد، چند قالب یخ، اندکی گلاب و شکر مصرف کنید.
اگر برایتان دشوار است که هر دفعه خاکشیر را سنگ شور کنید، می توانید یک بار حجم زیادی از آن را سنگ شور کرده و باقیمانده ای را که نمی خواهید در همان موقع مصرف کنید، همراه با آب در قالب هایی کوچک بریزید و فریز کنید.

هشدار!
فراموش نکنید که شیرین کردن بیش از حدّ شربت خاکشیر، موجب بروز مشکلات گوارشی و پوستی در ماه رمضان می شود. علاوه بر این، مصرف بیش از اندازه ی شربت خاکشیر به علّت افزایش اشتها، ممکن است باعث اضافه وزن تان گردد.

منبع : بیتوته

مطالب مرتبط :

در ماه رمضان تشنگی خود را با گیاه خرفه برطرف کنید !

دو ادویه که از کاهش حافظه پیشگیری می کند

بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟ , نوشیدنی , بهترین نوشیدنی , بهترین نوشیدنی ماه رمضان , ماه رمضان , سر گیجه , التهاب های کلیه , خاکشیر , شربت خاکشیر , گرمازدگی , نوشیدنی های سنتی , ادرار آور , رفع عطش , کم آبی بدن , خشکی پوست , التهاب پوست , امگا ۳ , طراوت پوست , ترنجبین , دستگاه گوارش , فیبروبلاست , ضدعفونی کنندگی , اسهال , عسل , افزایش میل جنسی , گلاب و شکر , اضافه وزن , 

مطالب بیشتر از سایت ما

پوستهای برنزه در تابستان ! ویتامین d

۱۰علت گرسنگی افراد نجویدن غذا

قارچ خوراکی و دانستنی هایی در مورد آن ویتامین d

دلیل جوش جوشی نبود زلیخا تخم‌مرغ

با چه خوراکی‌هایی مغز را تقویت کنیم ادویه

دارو های گیاهی برای درمان آفت و تبخال برگ ریحان

راههای از بین بردن چربی مو ضد باکتری

فواید و معایب مانیکور مانیکور

خشکی دهان را با این روشها از بین ببرید . جوش شیرین

خواص سیب زمینی شیرین را بشناسید ! رشد جنین

پوستهای برنزه در تابستان ! ویتامین d

آفتاب سوختگی,پوست,هورمون آندروفین,لامپ های افتابی با اشعه فرابنفش,چین و چروک های پوستی,برنزه کننده پوست,عینک آفتابی,پوستهای برنزه در تابستان !,سرطان پوست,دستگاه سولاریوم,سولاریوم,پوستهای برنزه در تابستان ! ,نور آفتاب,پوستهای برنزه,ویتامین d,تابستان

پوستهای برنزه در تابستان ! ویتامین d

چه مکانیسمی در سولاریوم باعث ایجاد سرطان پوست می‌شود ؟ بعضی‌ می‌گویند استفاده از سولاریوم حس خوشایندی در آنها به وجود می‌آورد. آیا این یک اثر تلقینی است یا منشا علمی دارد ؟ببینید، وقتی فردی وارد دستگاه سولاریوم می‌شود، در بدنش هورمون آندورفین افزایش می‌یابد و یک حس رضایت و خوشحالی کاذب و البته گذرا ایجاد می‌کند. به همین دلیل است که شاید سولاریوم تا حدی یک مقبولیت اجتماعی داشته باشد. سولاریوم باعث تحریک سلول‌های پوست شده و آن را تیره می‌کند. از نظر بسیاری از افراد این تیرگی یا آفتاب‌سوختگی نقش محافظتی در برابر سرطان پوست دارد اما این باور کاملا اشتباه است. از نظر علمی به اثبات رسیده افرادی که مرتب خود را برنزه می‌کنند، ۲۰ سال سریع‌تر از دیگران دچار چین و چروک‌های پوستی، ضخیم‌شدن سطح پوست و پیری زودرس می‌شوند. در ضمن دستگاه‌های سولاریوم در کشور ما استاندارد نیستند و اگر هر دستگاهی یک متصدی جدا نداشته باشد، اصلا نباید داخل کابین شد.

بسیاری از متخصصان پوست معتقد هستند که استفاده از دستگاه‌های سولاریوم از عوامل شایع ابتلا به سرطان پوست است و به اندازه آرسنیک و گاز خردل کشنده است و ۲۰ مطالعه مختلف آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان وابسته به سازمان بهداشت جهانی، درباره سولاریوم نشان می‌دهد که ۷۵ درصد افرادی که قبل از ۳۰ سالگی از سولاریوم استفاده می‌کنند، در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار می‌گیرند.

سولاریوم برای سلامت پوست مضر است.

طبق آمار رسمی سازمان جهانی بهداشت سالانه در اروپا ۳۵۰۰ نفر به دلیل استفاده از کابین‌های برنزه‌کننده پوست (سولاریوم) به سرطان پوست مبتلا می‌شوند و از این میان حدود ۸۰۰ نفر جانشان را از دست می‌دهند. سالانه در سراسر جهان ۱۳۲ هزار نفر به ملانوم یعنی وخیم‌ترین نوع سرطان پوست و ۲میلیون نفر به دیگر انواع سرطان‌های پوستی مبتلا می‌شوند. محققان می‌گویند سولاریوم احتمال ابتلا به ملانوم را ۲۰ درصد افزایش می‌دهد و این میزان در افرادی که قبل از ۳۵ سالگی به صورت مرتب از کابین‌های برنزه‌کننده پوست استفاده می‌کنند به ۴۰ درصد می‌رسد.

سال‌هاست که پزشکان می‌گویند سولاریوم برای سلامت پوست مضر است. من می‌خواهم گفت‌وگو را با این پرسش شروع کنم که:

سولاریوم aligncenter wp-image-53916" title="آفتاب سوختگی,پوست,هورمون آندروفین,لامپ های افتابی با اشعه فرابنفش,چین و چروک های پوستی,برنزه کننده پوست,عینک آفتابی,پوستهای برنزه در تابستان !,سرطان پوست,دستگاه سولاریوم,سولاریوم," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2013/07/bronze-4-www.nice4all.blogsky.com_.jpg" alt="آفتاب سوختگی,پوست,هورمون آندروفین,لامپ های افتابی با اشعه فرابنفش,چین و چروک های پوستی,برنزه کننده پوست,عینک آفتابی,پوستهای برنزه در تابستان !,سرطان پوست,دستگاه سولاریوم,سولاریوم," width="306" height="276">

استفاده از سولاریوم یا سایر محصولات برنزه‌کننده پوست دقیقا چقدر احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد؟
برنزه کردن پوست به ۳ روش ممکن است اتفاق بیفتد:
۱) ماندن زیر نور آفتاب
۲) استفاده از دستگاه‌های برنزه‌کننده یا سولاریوم که در واقع لامپ‌های آفتابی با اشعه فرابنفش (UV) هستند و …
۳) محصولات شیمیایی برنزه‌کننده پوست. طبق استانداردهای جهانی به هیچ عنوان نباید از اشعه ماورای‌بنفش خورشید با لفظ بی‌خطر استفاده کرد. برنزه کردن پوست (چه با آفتاب، چه با کابین‌های مصنوعی سولاریوم) سرطانزا و برای کودکان ممنوع است. یعنی در بسیاری از کشورهای توسعه‌یافته افراد زیر ۱۸ سال باید رضایت‌نامه کتبی از والدین برای استفاده از سولاریوم داشته باشند. برای بزرگسالان نیز عوارض ناشی از سولاریوم بارها تکرار شده و خودشان باید خطر این کار را پذیرا باشند.

چه مکانیسمی در سولاریوم باعث ایجاد سرطان پوست می‌شود ؟ بعضی‌ می‌گویند استفاده از سولاریوم حس خوشایندی در آنها به وجود می‌آورد. آیا این یک اثر تلقینی است یا منشا علمی دارد ؟
ببینید، وقتی فردی وارد دستگاه سولاریوم می‌شود، در بدنش هورمون آندورفین افزایش می‌یابد و یک حس رضایت و خوشحالی کاذب و البته گذرا ایجاد می‌کند. به همین دلیل است که شاید سولاریوم تا حدی یک مقبولیت اجتماعی داشته باشد. سولاریوم باعث تحریک سلول‌های پوست شده و آن را تیره می‌کند. از نظر بسیاری از افراد این تیرگی یا آفتاب‌سوختگی نقش محافظتی در برابر سرطان پوست دارد اما این باور کاملا اشتباه است. از نظر علمی به اثبات رسیده افرادی که مرتب خود را برنزه می‌کنند، ۲۰ سال سریع‌تر از دیگران دچار چین و چروک‌های پوستی، ضخیم‌شدن سطح پوست و پیری زودرس می‌شوند. در ضمن دستگاه‌های سولاریوم در کشور ما استاندارد نیستند و اگر هر دستگاهی یک متصدی جدا نداشته باشد، اصلا نباید داخل کابین شد.

از نظر علمی سولاریوم عامل ابتلا به سرطان پوست است.

یعنی اگر از استاندارد بودن دستگاه مطمئن بودیم استفاده کنیم ؟
نه ! از نظر علمی سولاریوم عامل ابتلا به سرطان پوست است و اصلا استفاده از آن توصیه نمی‌شود. اگر می‌خواهید برنزه کنید، تنها راه استفاده از محصولات شیمیایی است که یکی دو ماه اثر آنها ماندگار است. البته آنها هم بی‌عارضه نیستند. برخی می‌توانند آلرژی‌زا باشند و به همین دلیل قبل از استفاده، بهتر است روی بخشی از دست آزمایش شوند. قرص‌هایی هم وجود دارند که رنگ پوست را تغییر می‌دهند.

اگر قرار است آفتاب نگیریم، با کمبود ویتامین D چه کنیم ؟
ویتامین D را از منابع غذایی هم می‌توان تامین کرد اما چون ویتامین D که زیر پوست ساخته می‌شود ، کافی است ۱۰ دقیقه در نور ملایم آفتاب قرار بگیرید. سولاریوم به هیچ عنوان تامین‌کننده ویتامین D نیست.

سولاریوم aligncenter wp-image-53918 size-full" title="آفتاب سوختگی,پوست,هورمون آندروفین,لامپ های افتابی با اشعه فرابنفش,چین و چروک های پوستی,برنزه کننده پوست,عینک آفتابی,پوستهای برنزه در تابستان !,سرطان پوست,دستگاه سولاریوم,سولاریوم," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2013/07/ar4-46231.jpg" alt="آفتاب سوختگی,پوست,هورمون آندروفین,لامپ های افتابی با اشعه فرابنفش,چین و چروک های پوستی,برنزه کننده پوست,عینک آفتابی,پوستهای برنزه در تابستان !,سرطان پوست,دستگاه سولاریوم,سولاریوم," width="300" height="293">

 سرطان پوست با چه نشانه‌هایی بروز می‌کند ؟
سرطان پوست با کراتوزهای خورشیدی شروع می‌شود ، یعنی علامت اولیه ، ضایعه یا خالی است که نامنظم بوده و تغییر رنگ و سایز دارد.

قابل درمان است ؟
بله، البته بستگی به نوع سرطان دارد پوست هم. ملانوم وخیم‌ترین نوع سرطان پوست است و احتمال متاستاز دارد اما اگر سریع تشخیص داده شود با توجه به وسعت ضایعه به روش‌های مختلف می‌توان آن را درمان کرد.

عکس خبرساز
چندی پیش یک عکس سلفی در شبکه‌های اجتماعی دست به دست چرخید که باعث شد خیلی‌ها از رفتن به سولاریوم منصرف شوند. این عکس که تاکنون چندین هزار بار دیده شده، تصویری از صورت مادر جوانی است که در نوجوانی علاقه زیادی به برنزه‌کردن پوستش داشته و هفته‌ای ۴ بار برای سولاریوم به مراکز مربوطه مراجعه می‌کرده است. این خانم در ۲۱ سالگی مبتلا به سرطان سلول‌های پایه‌ای پوست و ملانوم می‌شود و تحت درمان قرار می‌گیرد. این خانم جوان زیر عکس خود نوشته: «از اشتباه دیگران عبرت بگیرید. اجازه ندهید برنزه کردن پوست شما را از دیدن فرزندانتان محروم کند. به تمامی همسن‌وسالانم توصیه می‌کنم هرگز بدون کرم ضدآفتاب زیر نور شدید خورشید نروند و جز از اتوبرنزه‌ها برای تیره‌کردن پوستشان استفاده نکنند.»

از چه سنی عینک آفتابی بزنیم ؟
آفتاب نه‌تنها برای پوست بلکه برای چشم هم مضر است. در گذشته مرزبندی بین فصول وجود داشت و مردم تنها در تابستان‌ها از عینک و کرم ضدآفتاب استفاده می‌کردند اما امروز این مرزبندی از بین رفته. توصیه می‌کنیم نه‌تنها در فصل گرم سال مثل تابستان بلکه در فصلی که آفتاب چندان شدید نیست مثل پاییز و بهار هم از عینک آفتابی و پوشش مناسب استفاده کنید. حتی افرادی که چشمان روشنی دارند باید در فصل زمستان نیز عینک داشته باشند زیرا چشمان روشن به آفتاب حساس‌ترند.

این موضوع در مورد کودکان از اهمیت بیشتری برخوردار است. کودکان با چشمان روشن باید از ۳ سالگی و کودکان با چشمان تیره از ۶ سالگی از عینک آفتابی استفاده کنند. چشمان کودکان در حال تکامل است و مسلما میزان آسیبی که از اشعه ماورای‌بنفش خورشید می‌بیند بیشتر است.استفاده از عینک آفتابی در برخی مکان‌ها مثل شهر‌های زیارتی و صحن حرم که کف آن مرمر سفید است و نور آفتاب را بازمی‌تاباند یا ساحل دریا و مناطق برفی اهمیت بسیار بیشتری دارد.

نکته مهم دیگر اینکه عینک تنها برای محافظت چشم در برابر نور آفتاب نیست و محافظی در برابر آلاینده‌ها محسوب می‌شود. افرادی که در سطح شهر زندگی می‌کنند در اتومبیل یا خیابان باید حتما حتی در روزهای ابری عینک به چشم بزنند.

منبع : بیتوته

مطالب مرتبط :

چرا در تابستان دچار خون‌ دماغ می شویم؟

از دلایل عرق سوز شدن پوست در تابستان

پوستهای برنزه در تابستان ! , پوستهای برنزه , تابستان , سرطان پوست , پوست , دستگاه سولاریوم , سولاریوم , برنزه کننده پوست , نور آفتاب , لامپ های افتابی با اشعه فرابنفش , هورمون آندروفین , آفتاب سوختگی , چین و چروک های پوستی , ویتامین D, عینک آفتابی , 

مطالب بیشتر از سایت ما

۱۰علت گرسنگی افراد نجویدن غذا

قارچ خوراکی و دانستنی هایی در مورد آن ویتامین d

دلیل جوش جوشی نبود زلیخا تخم‌مرغ

با چه خوراکی‌هایی مغز را تقویت کنیم ادویه

دارو های گیاهی برای درمان آفت و تبخال برگ ریحان

راههای از بین بردن چربی مو ضد باکتری

فواید و معایب مانیکور مانیکور

خشکی دهان را با این روشها از بین ببرید . جوش شیرین

خواص سیب زمینی شیرین را بشناسید ! رشد جنین

گرمازدگی و علائم هشداردهنده آن علائم هشدار دهنده