برای داشتن بچه ای دیگر چه وقت مناسب است آبستن

رحم,خانواده,ژورنال,بچه,کودکان,همسر,فرانسیسکو,دانشمندان,دنیا,آمریکایی,زوجین,عشق و علاقه,اقتصاد,تولد,انرژی,برای داشتن بچه ای دیگر چه وقت مناسب است ,بهداشت,غذا,کار,نوزاد,زنان,بچه دار شدن,برای داشتن بچه ای دیگر چه وقت مناسب است,سن,آبستن,زندگی,حاملگی,والدین,پرستار,مسکن,پوشاک,فرزند,پزشک,پروفسور

برای داشتن بچه ای دیگر چه وقت مناسب است آبستن

حرفی در این نیست که پول همه چیز نیست، اما بی گمان وقتی مجبور هستید خانواده‌ای را اداره کنید به آن نیاز خواهید داشت. با توجه به این که هزینه تامین غذا، پوشاک، مسکن و بهداشت هر کودک مبلغ چشمگیری را بخود اختصاص می دهد، قبل از اینکه تصمیم بگیرید حامله شوید به مقداری پول بیشتر در بودجه ماهانه خود نیاز دارید. همچنین لازم است وضعیت کاری خود را نیز در نظر بگیرید. وقتی بچه دوم یا سوم به دنیا می‌آید، برای بسیاری از زنان ادامه کار تمام وقت یا پاره وقت مشکل تر می‌شود. اگر لازم باشد، آیا می‌توانید کارتان را رها کنید یا در صورت حفظ شغلتان می‌توانید هزینه پرستار بچه را بپردازید؟ استفانی ن.، مدرس کالج می‌گوید “دخترم تقریباً ۴ سالش است و ما به دلیل نگرانی برای تامین هزینه‌ها هنوز بچه دیگری نداریم. وقتی بچه اولمان به دنیا آمد پول چندانی نداشتیم؛ بنابراین، معنی نداشتن عایدات کافی برای پرداخت هزینه‌ها را خوب درک می‌کنیم. به همین دلیل می‌خواهیم برای فرزند دوممان خود را بهتر از قبل آماده کنیم. وقتی پای بچه دیگری در میان است، پول بسیار حائز اهمیت است. شغل، دیگر مسأله مهمی‌است که باید در نظر گرفت. من یک سال تمام بعد از تولد دخترم را در خانه ماندم. باز هم دوست دارم همین کار را برای فرزند دومم انجام دهم. ما تصمیم داریم باز هم بچه دار شویم؛ فقط درباره زمان آن مطمئن نیستیم. حس می‌کنم برای این کار کمی‌دیر شده است.”

کسی غیر از شما نمی‌تواند به این سؤال سخت پاسخ دهد. برخی می‌گویند این پرسش حتی از تصمیم گیری در مورد به دنیا آمدن اولین بچه هم مشکل‌تر است. تنها صحبت از داشتن یک بچه نیست، بلکه مسئله تغییرخانواده در میان است. با به دنیا آمدن فرزندی دیگر باید به این فکر کنید که چطور حضور او سبک زندگی، اقتصاد، کار، روابط و البته سایر فرزندانتان را تحت تاثیر قرار خواهد داد. و اگر حرف‌های کوچه و بازار را گوش کنید، اضافه شدن یک نفر به اعضای خانواده به معنای دوبرابر شدن وظایف مادر و پدر است.

رحم,خانواده,ژورنال,بچه,کودکان,همسر,فرانسیسکو,دانشمندان,دنیا,آمریکایی,زوجین,
البته، به عدد تمام آدم ها، از پزشکان و دانشمندان گرفته تا دوستان و همسایه‌هایتان، در خصوص زمان مناسب بچه‌دار شدن و تعداد مطلوب افراد خانواده اختلاف نظر وجود دارد. مزایا و مضرات را سبک سنگین کنید و بعد تصمیم خود را بگیرید. جهت مشورت با دیگران راجع به این موضوع مهم، به یکی از این تابلوهای اعلانات ما سری بزنید: بهترین زمان برای بچه دار شدن؛ زندگی با خانواده بزرگ؛ والدین تک فرزند. این مطالب را بخوانید تا بهتر دریابید که قبل از بچه دار شدن چه چیزهایی را باید در نظر گرفت.

اغلب مردم بیشتر از آن که نگران داشتن یا نداشتن فرزندی دیگر باشند، در تصمیم‌گیری برای زمان بچه‌دار شدن مجدد دچار تردید می‌شوند. بسیاری نیز می‌خواهند بدانند فاصله زمانی مناسب (برای والدین و کودکان) میان تولد دو بچه چقدر است. آیا بهتر این است که بچه¬ها بلافاصله یکی پس از دیگری متولد شوند و همبازی باشند و شما در کمترین زمان از مسئولیت بزرگ کردن آنها فارغ شوید، یا اینکه میان تولد آنها فاصله بیندازید تا بتوانید در حق هر یک توجه کافی و مراقبت لازم را به عمل آورید؟
محققین سعی کرده‌اند به این سؤال پاسخ دهند. البته با قاطعیت نمی‌توان گفت که هر زن باید دوتا سه سال میان تولد بچه‌ها فاصله بیندازد، اما مطالعات بسیاری این فاصله زمانی تقریبی را مناسب می‌دانند. از این رو اغلب خانواده‌ها فاصله زمانی فوق را در تولد فرزندانشان رعایت می‌کنند: طبق آمار مؤسسه آلن گوتماخر در زنان آمریکایی، متوسط فاصله زمانی میان اولین و دومین تولد حدود ۳۰ ماه است.

در اینجا خلاصه‌ای از تحقیقی که در خصوص فاصله زمانی مناسب میان تولد بچه‌ها به عمل آمده، ارایه می‌شود:

• بر اساس تحقیقی که اخیراً در ژورنال انجمن پزشکی آمریکایی به عمل آمده است، اگر فاصله دو بارداری کمتر از ۱۸ ماه یا بیشتر از پنج سال باشد، احتمال اینکه فرزند دوم نارس یا کم وزن به دنیا بیاید یا به دلیل کوچک بودن، مادر نتواند او را در رحم خود نگه دارد، افزایش می‌یابد. محققین چنین استدلال می‌کنند که اگر فاصله زمانی بین دو تولد خیلی کوتاه باشد، ممکن است بدن مادر نتواند فشار روانی و مواد غذایی از دست رفته در حاملگی اول را جبران کند؛ و اگر فاصله زمانی زیاد باشد، مشکل این است که زنان پس از وضع حمل به تدریج قدرت باروری خود را از دست می‌دهند.

• طبق نتایج تحقیقی که در ژورنال پزشکی نیو اینگلند انتشار یافته، به نظر می‌رسد که بهترین فاصله زمانی برای آبستنی مجدد پس از تولد آخرین فرزند، ۱۸ تا ۲۳ ماه باشد. پزشکان دریافته‌اند نطفه ی نوزادانی که ظرف کمتر از شش ماه پس از تولد بچه ماقبل خود بسته می شود، ۴۰ درصد بیشتر احتمال تولد نارس یا کم وزنی دارد. همچنین نوزادانی که نطفه شان بیش از ۱۰ سال پس از تولد کودک ماقبل خود بسته می‌شود، دو برابر بیشتر با خطر تولد زودرس مواجه هستند.

• تحقیقی مشابه در دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو به این نتیجه رسیده که فاصله زمانی مناسب میان تولد نوزادان، ۲۴ تا ۳۵ ماه است. نوزادانی که کمتر از این زمان نطفه شان بسته می‌شود، بیشتر با کم وزنی در هنگام تولد مواجه شدند.

• طبق نظر جنی کیدویل، پروفسور مطالعات خانواده در دانشگاه تنسی در ناکس‌ویل، با در نظر گرفتن روابط کودکان با والدین بهترین زمان برای تولد مجدد هنگامی‌ است که اولین فرزند یک یا چهار سال سن دارد. وی می‌گوید بچه‌هایی که کمتر از یک سال سن دارند، هنوز هیچ حسی نسبت به جایگاه انحصاری خود ندارند، بنابراین کمتر نسبت به کودک نورسیده ابراز خشم می‌کنند و کودکان بالای چهار سال از زمان کافی برای لذت بردن از توجه مادر و پدر به خود بهره مند بوده‌اند. به علاوه آنها به سنی رسیده‌اند که دیگر زندگی خود را دارند.

برای تصمیم گیری درمورد داشتن فرزندی دیگر، چه موارد دیگری را باید در نظر گرفت؟

البته علم و دانش تمام انتخاب¬هایی را که می‌کنیم، به ویژه آنهایی را که با عشق و علاقه در ارتباط هستند، به ما تحمیل نمی‌کند. بنابراین در اینجا موارد دیگری ذکر می‌شود که بهتر است برای تصمیم گیری در این خصوص مورد توجه قرار گیرد.

دیگر فرزند یا سایر فرزندانتان چند سال سن دارند؟

هر چند محققینی که در بالا از ایشان سخن رفت، پیشنهاد می‌کنند در صورتی که کودک زیر ۶ سال دارید، بهتر است که حامله نشوید. با این وجود، برخی افراد حد میانه را پیش می‌گیرند. برخی دوست دارند تا حد ممکن میان تولد فرزندان فاصله بیفتد؛ در این حالت بچه‌ها زمان کافی را با والدینشان خواهند بود و می‌توانند تاثیر تولد فرزندی دیگر را دریابند و حتی راجع به آن صحبت کنند. عده¬ای دیگر بر این باورند که اگر بچه‌ها با فاصله کمی‌ از همدیگر به دنیا بیایند، می‌توانند برای یکدیگر هم بازی شوند. همچنین در این حالت بچه‌های شما همه با هم بزرگ می‌شوند و دیگر مجبور نخواهید بود مابقی عمرتان را صرف بزرگ کردن فرزندانتان بکنید. به صحبت این مامان‌ها گوش دهید و خودتان تصمیم بگیرید.

• سوزان و.، که مدیر یک شرکت انتشاراتی است، می‌گوید “بین دو پسر من سه سال و نیم فاصله هست و فکر می‌کنم که این زمان عالی باشد. وقتی پسر کوچکم به دنیا آمد، پسر بزرگترم دیگر نیازی به عوض کردن پوشک و کهنه نداشت، بنابراین متوجه شدم که دوست دارم بچه دیگری داشته باشم. آنها کاملاً در مراحل اجتماعی و رشدی متفاوتی قرار دارند، بنابراین رقابت چندانی میان آنها وجود ندارد. آنها واقعاً از بودن با هم لذت می‌برند.”

• ژانت ل.، مدیر تبلیغات که برای بار سوم حامله شده است، می‌گوید “بین فرزند اول و دومم سه سال و نیم فاصله هست. این کار به من وقت کافی برای رسیدگی به بچه اولی را داد. به نظر من هرچه فاصله بین تولد بچه‌ها بیشتر باشد بهتر است؛ چون که در این صورت آنها به مراتب مستقل‌تر خواهند بود و می‌توانند ورود کودک تازه را به لحاظ روحی و عاطفی تحمل کنند. دلم می‌خواست بین بچه دوم و سومم فاصله بیشتری می‌افتاد. بین آنها تنها ۲ سال فاصله است. از اینکه باید دو بچه را همزمان تروخشک کنم، وحشت دارم. داشتن دو بچه که مراقبت کردن ازشان وقت زیادی را می‌گیرد، می‌تواند به لحاظ فیزیکی نیز دشوار باشد و این نگرانم می‌کند.

• “بین سه فرزند بزرگم هرکدام یک سال و نیم فاصله هست. هر چند وقتی که همه آنها نوزاد بودند خیلی برایم سخت بود، اما به دلایلی این فاصله¬ی کم عالی بود. آنها واقعاً یکدیگر را سرگرم می‌کردند و با هم صمیمی‌ باقی مانده‌اند. من خودم یکی از چهار فرزند خانواده‌ام هستم و واقعاً می‌خواستم که احساس داشتن خانواده بزرگ را دوباره احیا کنم.”

رحم,خانواده,ژورنال,بچه,کودکان,همسر,فرانسیسکو,دانشمندان,دنیا,آمریکایی,زوجین,

چگونه تولد یک تازه وارد سبک زندگیتان را تغییر خواهد داد؟

آیا با دیگر فرزندانتان زندگی آرامی‌دارید؟ آیا به خوبی به بچه‌هایتان می‌رسید؟ آیا همگی در طول شب به راحتی می‌خوابند؟ شاید با همسرتان به نقطه‌ای رسیده‌اید که می‌توانید دوباره برای با هم بودن وقت صرف کنید. شاید مجدداً به سر کار برگشته‌اید و آن را دوست دارید. وقتی به داشتن بچه‌ای دیگر فکر می‌کنید، این عوامل مهم را در نظر بگیرید. فراموش نکنید که یک نو رسیده کنترل زندگی شما را به دست خواهد گرفت. ببینید وقت و انرژی کافی برای یک نوزاد را دارید و فرزندانتان نیز آمادگی روبرو شدن با واقعیت حضور یک نوزاد در خانه را دارند یا خیر. شاید در نهایت تصمیم بگیرید که همان یکی کافی است.

وضعیت مالی تان چگونه است؟

حرفی در این نیست که پول همه چیز نیست، اما بی گمان وقتی مجبور هستید خانواده‌ای را اداره کنید به آن نیاز خواهید داشت. با توجه به این که هزینه تامین غذا، پوشاک، مسکن و بهداشت هر کودک مبلغ چشمگیری را بخود اختصاص می دهد، قبل از اینکه تصمیم بگیرید حامله شوید به مقداری پول بیشتر در بودجه ماهانه خود نیاز دارید. همچنین لازم است وضعیت کاری خود را نیز در نظر بگیرید. وقتی بچه دوم یا سوم به دنیا می‌آید، برای بسیاری از زنان ادامه کار تمام وقت یا پاره وقت مشکل تر می‌شود. اگر لازم باشد، آیا می‌توانید کارتان را رها کنید یا در صورت حفظ شغلتان می‌توانید هزینه پرستار بچه را بپردازید؟
استفانی ن.، مدرس کالج می‌گوید “دخترم تقریباً ۴ سالش است و ما به دلیل نگرانی برای تامین هزینه‌ها هنوز بچه دیگری نداریم. وقتی بچه اولمان به دنیا آمد پول چندانی نداشتیم؛ بنابراین، معنی نداشتن عایدات کافی برای پرداخت هزینه‌ها را خوب درک می‌کنیم. به همین دلیل می‌خواهیم برای فرزند دوممان خود را بهتر از قبل آماده کنیم. وقتی پای بچه دیگری در میان است، پول بسیار حائز اهمیت است. شغل، دیگر مسأله مهمی‌است که باید در نظر گرفت. من یک سال تمام بعد از تولد دخترم را در خانه ماندم. باز هم دوست دارم همین کار را برای فرزند دومم انجام دهم. ما تصمیم داریم باز هم بچه دار شویم؛ فقط درباره زمان آن مطمئن نیستیم. حس می‌کنم برای این کار کمی‌دیر شده است.”

چند سالتان است؟

متاسفانه سن والدین و به ویژه زنان در بچه‌دار شدن حائز اهمیت است. اگر سنتان ۳۸ سال است و می‌خواهید دو بچه دیگر داشته باشید، از این نعمت بی‌بهره هستید که بتوانید بین تولد آنها سه سال فاصل بیندازید. اما اگر ۳۰ ساله هستید و مشکل سلامتی خاصی ندارید که حاملگی را با مشکل مواجه کند، در آن صورت از زمان بیشتری برخوردار هستید. با همسر خود راجع به مسأله سن صحبت کنید: بسیاری از مردم تصویر روشنی از اینکه تا چند سالگی می‌خواهند بچه دار شوند، در ذهن خود دارند.

آیا با همسر خود توافق دارید؟

گاهی اوقات یکی از زوجین آمادگی بچه دار شدن را دارد و دیگری آماده این کار نیست. مشکل است که زوجین بتوانند همیشه با هم موافق باشند. حل این مسأله کار ساده‌ای نیست، اما گام اول این است که در مورد تفاوت‌هایتان صحبت کنید. بنشینید و با همدیگر در خصوص دیدگاه¬هایتان بحث کنید. ممکن است نتوانید در همان لحظه چیزی را حل کنید، اما در عوض به درک بیشتری از همدیگر نائل می‌شوید. همچنین در این موقعیت مشورت کردن با دیگران نیز می‌تواند سودمند واقع شود.

قلبتان چه می‌گوید؟

حتما می‌توانید بنشینید و حساب و کتاب کنید که می‌خواهید بچه‌دار شوید یا نه. اما این مورد از آن نوع تصمیم گیری هایی است که توسط قلب آدم گرفته می‌شود، بنابراین به صدای قلبتان گوش کنید. اگر بچه دیگری می‌خواهید و همسرتان نیز با شما موافق است (در صورتی که قبلاً صاحب یک فرزند هستید)، هیچ زمانی بهتر از حالا نیست.

علائم بیماری تومور مغزی

نشانه های سرطان که اغلب مرد ها آن را نادیده می گیرند

علت بزرگی سر اختلال در ترشح مایع مغزی می باشد

برای داشتن بچه ای دیگر چه وقت مناسب است,زوجین,زنان,پرستار,پوشاک,مسکن,بهداشت,غذا,انرژی,همسر,دنیا,پروفسور,سن,عشق و علاقه,فرانسیسکو,نوزاد,آبستن,رحم,تولد,حاملگی,ژورنال,آمریکایی,کودکان,والدین,دانشمندان,بچه دار شدن,پزشک,کار,اقتصاد,بچه,خانواده,فرزند,زندگی

مطالب بیشتر از سایت ما

آشنایی با خواص درمانی میخک ضد التهاب

مردان و زنان مراقب باشند عقیم نشوند ماده سمی

همه چیز در مورد پریود شدن در دوران شیردهی پریود

برای حفظ دندان ها از این ویتامین استفاده کنید. استخوان ها

راهکارها و دلایل خوب نشنیدن گوش‌ اختلالات متابولیک

ترشحات بینی با سلامتی چه رابطه ای دارند. باکتری ها

بهترین زمان برای حجامت /حجامت فقط با تجویز پزشک حجامت

خاصیت شگفت انگیز قهوه در پیشگیری از بیماریها سندروم چشم

آموزش تهیه محلول تقویت ناخن خانگی آموزش تهیه محلول تقویت ناخن

زیبایی پوست با ماسک های فصلی و بهاری زیبایی پوست

تولد فرزند دختر با رژیم غذایی کلسیم خون

کلسیم خون,سبزی پلو,برنج,بچه,روزاول,کنجد,مربا,فرزند,شیر,تخم مرغ,دوغ,بارداری,روزپنجم,میان وعده,نارسایی کلیوی,تغذیه,کودک,آب پرتقال,روزهفتم,روزدوم,عادت غدایی,خورشت کدو,سونوگرافی,نوزاد,صبحانه,اسفناج,گریپ فروت,روزچهارم,آش,زیتون,کاهو,عصرانه,ناهار,زنان وزایمان,ماست,تولد فرزند دختر با رژیم غذایی,قورمه سبزی,جنین,نان,کلسیم و پتاسیم,سویا,بادام,شاخه نباته دختر,پنیر,کشک,گردو,روزسوم,سبزیجات,سنگک,چای سبز,شام,روزششم,زوجین,گوشت,تولد فرزند دختر با رژیم غذایی

تولد فرزند دختر با رژیم غذایی کلسیم خون

امروزه به راحتی می توان با یک سونوگرافی ساده پس از هفته ۱۲ بارداری جنسیت جنین را تعیین کرد اما گاهی نتیجه سونوگرافی خیلی مطابق میل خانواده ها نیست. خیلی ها تمایل دارند فرزندشان پسر باشد یا برعکس بعضی ها در تب داشتن دختر می سوزند. در نهایت همه چیز بسته به خواست خداوند و تقدیر است اما عوامل فیزیکی دیگری هم می توانند در این موضوع ایفای نقش کنند. مطالعات انجام شده موفقیت روش تغذیه در تعیین جنسیت جنین را تا ۷۵ درصد پیش بینی می کنند. به دلیل تنوع و تفاوت عادت های غذایی در کشورهای مختلف، رژیم غذایی استانداردی برای تعیین جنسیت جنین وجود ندارد. اما طبق تحقیقات می توان از تعادل یون های منیزیم، سدیم، پتاسیم و کلسیم در بدن استفاده کرد. این رژیم باید حداقل سه ماه قبل از بارداری به طور دقیق انجام شود و تا زمانی که بارداری با انجام تست به اثبات نرسیده، نباید این رژیم را قطع کرد. دقت داشته باشید که بیش از ۶ ماه نمی توان این رژیم را توصیه کرد. چرا که امکان کمبود ریزمغذی ها در بدن مادر وجود دارد. برای دختردار شدن باید از مواد غذایی محتوی کلسیم و منیزیم استفاده کرد و مصرف سدیم و پتاسیم را پایین آورد. البته شایان ذکر است در خانم هایی که مبتلا به هایپرکالمی ( بالا بودن کلسیم خون ) ، اختلالات عصبی و نارسایی کلیوی هستند. رژیم زیر اصلا توصیه نمی شود. مشابه این ۷ روزه باید ۳ ماه قبل از بارداری توسط مادر رعایت شود. هرگونه انحراف از رژیم توصیه شده، شانس موفقیت را کم می کند. موفق باشید.

شاخه نباته دختر !

کلسیم خون,سبزی پلو,برنج,بچه,روزاول,کنجد,مربا,فرزند,شیر,تخم مرغ,دوغ,

اگر دوست دارید فرزند شما دختر باشد، باید برنامه غذایی زیر را حداقل ۳ ماه قبل از بارداری رعایت کنید.

امروزه به راحتی می توان با یک سونوگرافی ساده پس از هفته ۱۲ بارداری جنسیت جنین را تعیین کرد اما گاهی نتیجه سونوگرافی خیلی مطابق میل خانواده ها نیست. خیلی ها تمایل دارند فرزندشان پسر باشد یا برعکس بعضی ها در تب داشتن دختر می سوزند. در نهایت همه چیز بسته به خواست خداوند و تقدیر است اما عوامل فیزیکی دیگری هم می توانند در این موضوع ایفای نقش کنند. مطالعات انجام شده موفقیت روش تغذیه در تعیین جنسیت جنین را تا ۷۵ درصد پیش بینی می کنند. به دلیل تنوع و تفاوت عادت های غذایی در کشورهای مختلف، رژیم غذایی استانداردی برای تعیین جنسیت جنین وجود ندارد. اما طبق تحقیقات می توان از تعادل یون های منیزیم، سدیم، پتاسیم و کلسیم در بدن استفاده کرد. این رژیم باید حداقل سه ماه قبل از بارداری به طور دقیق انجام شود و تا زمانی که بارداری با انجام تست به اثبات نرسیده، نباید این رژیم را قطع کرد. دقت داشته باشید که بیش از ۶ ماه نمی توان این رژیم را توصیه کرد. چرا که امکان کمبود ریزمغذی ها در بدن مادر وجود دارد. برای دختردار شدن باید از مواد غذایی محتوی کلسیم و منیزیم استفاده کرد و مصرف سدیم و پتاسیم را پایین آورد. البته شایان ذکر است در خانم هایی که مبتلا به هایپرکالمی ( بالا بودن کلسیم خون ) ، اختلالات عصبی و نارسایی کلیوی هستند. رژیم زیر اصلا توصیه نمی شود. مشابه این ۷ روزه باید ۳ ماه قبل از بارداری توسط مادر رعایت شود. هرگونه انحراف از رژیم توصیه شده، شانس موفقیت را کم می کند. موفق باشید.

روز اول


صبحانه : ۲ کف دست نان + سنگک + یک قوطی کبریت پنیر کم چرب و نمک گرفته + ۲ عدد گردو + یک لیوان چای سبز

میان وعده صبح : یک لیوان شیر کم چرب + ۸ عدد بادام خام

ناهار : ۱۰ قاشق غذاخوری لوبیا پلوی کم گوشت + یک کاسه ماست کم چرب + یک کاسه سالاد کاهو + یک لیوان دوغ کم چرب

عصرانه : یک لیوان شیر کم چرب + یک عدد پرتقال متوسط

شام : ۳ کف دست نان سنگک + ۷ قاشق غذاخوری بورانی اسفناج

بعد از شام : یک عدد گریپ فروت + ۲ قاشق مربا خوری کنجد بدون نمک

روز دوم


صبحانه : یک لیوان شیر کم چرب + ۲ کف دست نان + یک قوطی کبریت پنیر کم چرب و کم نمک

میان وعده صبح : یک لیوان شیر کم چرب + ۲ قاشق مربا خوری کنجد بدون نمک

ناهار : ۱۰ قاشق غذاخوری سر صاف برنج کم چرب + ۵ قاشق غذاخوری خورش کرفس بدون گوشت + یک کاسه ماست کم چرب + یک لیوان دوغ کم چرب

عصرانه : یک لیوان شیر کم چرب + یک عدد پرتقال ، ۸ عدد بادام خام

شام : ۲ کف دست نان سنگک ، ۲ ملاقه متوسط آش رشته به همراه کشک فراوان

بعد از شام : ۲ عدد گردو + یک عدد گریپ فروت

* هرگونه انحراف از رژیم توصیه شده ، شانس موفقیت را کم می کند.

روز سوم


صبحانه : ۲ کف دست نان سنگک + یک قوطی کبریت پنیر کم چرب و نمک گرفته + یک قاشق مربا خوری کنجد + یک عدد گردو + یک لیوان چای سبز

میان وعده صبح : یک لیوان شیر کم چرب + یک قاشق مربا خوری کنجد

ناهار : ۱۰ قاشق غذاخوری برنج کم چرب + ۵ قاشق غذاخوری خورش کدو + یک لیوان ماست کم چرب + یک لیوان دوغ نمک

روز چهارم


صبحانه : یک لیوان آب پرتقال + ۲ کف دست نان سنگک + یک قاشق مربا خوری کنجد + یک قوطی کبریت پنیر کم نمک

میان وعده صبح : ۱۰ عدد بادام + یک لیوان شیر کم چرب

ناهار : یک و نیم لیوان ماکارونی پخته شده + به همراه مخلفات ( سبزیجات ، سویا ) + یک کاسه سالاد کاهو + یک لیوان دوغ کم نمک + یک کاسه سالاد کاهو

عصرانه : یک لیوان شیر کم چرب + ۲ عدد گردو + یک عدد پرتقال

شام : ۲ کف دست نان سنگک + ۵ قاشق غذاخوری کشک بادمجان ( پر کشک ) + یک کاسه ماست کم چرب

بعد از شام : یک لیوان چای سبز + یک کاسه سالاد کاهو

روز پنجم


صبحانه : یک لیوان شیر کم چرب + ۲ کف دست نان + یک قوطی کبریت پنیر کم نمک + یک عدد گردو + یک قاشق مربا خوری کنجد

میان وعده صبح : یک لیوان آب پرتقال + ۸ عدد بادام خام

ناهار : ۱۰ قاشق غذاخوری باقلای پلوی کم چرب + یک عدد فیله کوچک + یک کاسه سالاد کاهو + یک لیوان دوغ کم نمک

عصرانه : یک لیوان شیر کم چرب + ۲ عدد گردو + یک عدد پرتقال + یک قاشق مربا خوری کنجد

شام : ۲ کف دست نان سنگک + ۲ ملاقه متوسط آش ماست

بعد از شام : یک کاسه سالاد کاهو و کلم + یک قاشق مربا خوری زیتون

روز ششم


صبحانه : یک لیوان آب پرتقال + ۲ کف دست نان سنگک + یک قوطی کبریت پنیر کم نمک + ۶ عدد بادام خام

میان وعده صبح : یک لیوان شیر کم چرب

ناهار : ۱۰ قاشق غذاخوری سبزی پلو کم چرب + یک کاسه ماست کم چرب و بدون نمک + یک کاسه سالاد کاهو

عصرانه : یک لیوان شیر کم چرب + ۲ قاشق مربا خوری کنجد + یک عدد پرتقال

شام : ۲ کف دست نان سنگک + ۲ ملاقه سوپ جوجه همراه شیر

بعد از شام : یک لیوان آب پرتقال + یک کاسه سالاد کاهو + یک لیوان چای سبز

روز هفتم


صبحانه : یک لیوان شیر کم چرب + ۲ عدد گردو + ۱۰ عدد بادام + یک قاشق مربا خوری کنجد

میان وعده صبح : یک کف دست نان سنگک + یک قاشق مربا خوری پنیر

ناهار : ۱۰ قاشق غذا خوری برنج کم چرب + ۵ قاشق غذاخوری خورش قرمه سبزی بدون گوشت + یک کاسه ماست کم چرب + یک لیوان دوغ کم چرب + یک کاسه سالاد کاهو

عصرانه : یک لیوان شیر کم چرب + یک عدد پرتقال + ۱۰ عدد بادام

شام : ۵ برگ کاهو + یک استکان اسفناج خام + ۲ قاشق غذاخوری پنیر رنده شده + ۲ عدد تخم مرغ + ۲ کف دست نان سنگک

بعد از شام : یک لیوان چای سبز + یک عدد گریپ فروت

* این رژیم باید توسط مادر رعایت شود و نوع تغذیه پدر به طور مطلق تاثیری در مکانیسم این عمل ندارد ، ولی مصرف آن توسط زوجین موجب آسانی اجرای آن می شود. 

مجله لحظه نما

گردآوری: جوانی ها

قورمه سبزی,زوجین,تخم مرغ,اسفناج,زیتون,سبزی پلو,چای سبز,آش,دوغ,کشک,سبزیجات,آب پرتقال,بادام,سویا,برنج,خورشت کدو,کنجد,ماست,گردو,نان سنگک,گریپ فروت,کاهو,پنیر,میان وعده,عصرانه,ناهار,شام,صبحانه,شیر,گوشت,نارسایی کلیوی,کلسیم خون,پتاسیم,زنان و زایمان,عادت غذایی,فرزند,تغذیه,بارداری,جنین,نوزاد,کودک,بچه,سونوگرافی,شاخه نباته دختر,تولد فرزند دختر با رژیم غذایی,روز اول,روز دوم,روز سوم,روز چهارم,روز پنجم,روز ششم,روز هفتم

 

مطالب بیشتر از سایت ما

چگونه حالات جنسی زن را تحریک کنیم؟ سینه زن

شهوت سکس بالای مرد در دوران بارداری زن شهوت

زنانی که شوهرشان قادر به سکس نیستند، چگونه ارضا شوند؟ ارضا

مسمومیت در بارداری انعقاد خون

چیزهایی که باید قبل از به دنیا آمدن فرزند دوم بدانیم جایگاه فرزندان

دلایلی که مردها باید به زن‌ها احترام بگذارند ۱۰ دلیل برای اینکه مردها باید به زن‌ها احترام بگذارند

عشق از دید روان‌شناسی عصبی عشق پرشور

چگونه زندگی عاشقانه تر داشته باشیم؟ افزودن عشق

محاسن دوران مجردی پیش از ازدواج فوق العاده

فروکش شدن شعله های عشق بعد از ازدواج ازدواج

مدت زمان بارداری بعد از نزدیکی چقدر است بارداری

تخمک گذاری,بچه,بارداری,زوج,پریود,مواد غذایی,آبستن,لقاح,حاملگی,باردار,نطفه,تناسلی,مدت زمان بارداری بعد از نزدیکی چقدر است ,کودکان,سیگار,پزشک,مدت زمان بارداری بعد از نزدیکی چقدر است,زنان,ناباروری,واژینال,رژیم غذایی,نزدیکی,حامله

مدت زمان بارداری بعد از نزدیکی چقدر است بارداری

خوشبختانه باید گفت بله. در اینجا چند مرحله که کمک می کند تا سریع تر بچه دار شوید را برایتان ذکر کرده ایم. ابتدا باید زمان تخمک گذاری خود را کشف کنید: شما زمانی باردار می شوید که در حال تخمک گذاری باشید. برای تشخیص این زمان روش های مختلفی وجود دارد. از جمله ساده ترین روش ها، تعیین تاریخ شروع پریود ماه بعد است. (البته اگر پریود نامنظم دارید این روش چندان کاربردی ندارد). راه مطمئن تر دنبال کردن تغییرات دمایی بدن و تخلیه واژینال است که به زمان و حوصله زیاد نیاز دارد. تطبیق زمان نزدیکی با دوره تخمک گذاری: یافته های علمی ثابت کرده اند زوج هایی که همزمان با دوران تخمک گذاری نزدیکی می کنند خیلی سریع تر بچه دار می شوند. بهترین زمان برای بسته شدن نطفه، دو یا سه روز پیش از تخمک گذاری تا همان روز است. آیا بدن شما آماده آبستن شدن هست: سلامت عمومی و تناسلی شما برای بارداری بسیار مهم هستند. بنابراین پیش از هر اقدامی، حتما پیش پزشک زنان بروید و چک‌آپ کنید. تحقیق کنید بدن شما به چه نوع مواد غذایی برای باردار شدن نیاز دارد و رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید. همچنین، حتما در نظر داشته باشید اضافه یا کمبود وزن تاثیر زیادی بر بارداری دارند.

اطلاعاتی درباره این که چه مقدار زمان میبرد تا حامله شویم ، هیچ کس نمی تواند به طور دقیق بگوید چقدر طول می کشد تا حامله شوید. حاملگی وقت می برد و هیچ وقت نباید برای این کار عجله کرد .

بارداری بعد از نزدیکی aligncenter wp-image-41293" title="تخمک گذاری,بچه,بارداری,زوج,پریود,مواد غذایی,آبستن,لقاح,حاملگی,باردار,نطفه," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/عوارض-چشمی-دوران-بارداری-را-بشناسیم-مجله-اینترنتی-نیلگون.jpg" alt="تخمک گذاری,بچه,بارداری,زوج,پریود,مواد غذایی,آبستن,لقاح,حاملگی,باردار,نطفه," width="451" height="300" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/عوارض-چشمی-دوران-بارداری-را-بشناسیم-مجله-اینترنتی-نیلگون-300x199.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/عوارض-چشمی-دوران-بارداری-را-بشناسیم-مجله-اینترنتی-نیلگون.jpg 849w" sizes="(max-width: 451px) 100vw, 451px">

چقدر طول می کشد باردار شوید؟ چه تعداد از زوج ها برای بارداری به کمک نیاز دارند؟ تاثیر سن بر بارداری چیست؟ آیا می توان سریع تر بچه دار شد؟

بیشتر زوج ها در طول سه ماه باردار می شوند.

البته این زمان با بالا رفتن سن مادر، داشتن عادت های غلط (همچون سیگار کشیدن) یا داشتن شرایطی که به باروری صدمه می زند، افزیش می یابد.

آمار زیر نشان دهنده فاصله زمانی و احتمال بسته شدن نطفه در بیشتر زوج ها است:

* ۳۰ درصد از زوج ها در دور اول باردار می شوند (حدود یک ماه)
* ۵۹ درصد از زوج ها در دور سوم باردار می شوند (حدود سه ماه)
* ۸۰ درصد از زوج ها در دور ششم باردار می شوند (حدود شش ماه)
* ۸۵ درصد از زوج ها در دور دوازدهم باردار می شوند (حدود یک سال)
* ۹۱ درصد از زوج ها در دور ۳۶ باردار می شوند (حدود ۳ سال)
* ۹۳ تا ۹۵ درصد از زوج ها در دور ۴۸ باردار می شوند (حدود ۴ سال)

اگر پس از یکسال موفق به بارداری نشدید بهتر است با متخصص ناباروری مشورت کنید. ممکن است هیچ مشکلی نداشته باشید و با گذشت زمانِ بیشتر باردار شوید اما اگر مشکل باروری داشته باشید، باید به جای هدر دادن فرصت های خود از متخصصین کمک بگیرید.
برای افراد بالای ۳۵ سال، فاکتور زمان بسیار مهم است و باید هرچه زودتر کمک بگیرید. در این سن اگر پس از ۶ ماه باردار نشدید، حتما به متخصص زنان مراجعه کنید.

چه تعداد از زوج ها برای بارداری به کمک نیاز دارند؟

حدود ۹۰ درصد از زوج ها به طور طبیعی و بدون مشکل باردار می شوند. ۱۰ درصد باقی مانده نیز اصولا مشکل باروری دارند. (حدود ۹۳ تا ۹۵ درصد از افراد با داشتن تلاش مستمر و طولانی بچه دار خواهند شد.)
«ناباروری» عموما زمانی به کار می رود که پس از یک سال، هیچ نتیجه ای حاصل نشود. بیشتر این افراد پس از طی دوره درمان، موفق به بچه دار شدن می شوند. تعدادی نیز باید از روش های دیگر همچون لقاح مصنوعی یا قبول سرپرستی کودکان بی سرپرست بچه دار شوند.

تاثیر سن بر بارداری چیست؟

هر چه سن بالاتر رود احتمال باردار شدن پایین می آید. پس از یکسال تلاش، حدود ۸۶ درصد از زنان سالم و بارور ۲۰ تا ۳۰ ساله باردار می شوند. این درصد تا ۳۶ درصد برای زنانی که در ابتدای دهه ۴۰ سالگی قرار دارند، کاهش پیدا می کند.
به طور متوسط، اوج باروری زنان ۲۴ سالگی است و از حدود ۳۵ تا ۴۰ سالگی کاهش پیدا می کند. با اینکه با بالا رفتن سن باردار شدن دشوار است اما بیشتر زنان بالای ۳۵ سال حاملگی سالم و موفقی دارند.

آیا می توان سریع تر بچه دار شد؟

خوشبختانه باید گفت بله. در اینجا چند مرحله که کمک می کند تا سریع تر بچه دار شوید را برایتان ذکر کرده ایم.
ابتدا باید زمان تخمک گذاری خود را کشف کنید: شما زمانی باردار می شوید که در حال تخمک گذاری باشید. برای تشخیص این زمان روش های مختلفی وجود دارد. از جمله ساده ترین روش ها، تعیین تاریخ شروع پریود ماه بعد است. (البته اگر پریود نامنظم دارید این روش چندان کاربردی ندارد). راه مطمئن تر دنبال کردن تغییرات دمایی بدن و تخلیه واژینال است که به زمان و حوصله زیاد نیاز دارد.
تطبیق زمان نزدیکی با دوره تخمک گذاری: یافته های علمی ثابت کرده اند زوج هایی که همزمان با دوران تخمک گذاری نزدیکی می کنند خیلی سریع تر بچه دار می شوند. بهترین زمان برای بسته شدن نطفه، دو یا سه روز پیش از تخمک گذاری تا همان روز است. آیا بدن شما آماده آبستن شدن هست: سلامت عمومی و تناسلی شما برای بارداری بسیار مهم هستند. بنابراین پیش از هر اقدامی، حتما پیش پزشک زنان بروید و چک‌آپ کنید. تحقیق کنید بدن شما به چه نوع مواد غذایی برای باردار شدن نیاز دارد و رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید. همچنین، حتما در نظر داشته باشید اضافه یا کمبود وزن تاثیر زیادی بر بارداری دارند.

نشانه های مسمومیت بارداری چیست؟

چه ورزش هایی در دوران بارداری مناسب می باشد؟

علت ناباروری در زنان چیست؟

مدت زمان بارداری بعد از نزدیکی چقدر است,رژیم غذایی,مواد غذایی,پزشک,تناسلی,آبستن,پریود,واژینال,لقاح,کودکان,تخمک گذاری,زنان,بارداری,باردار,حامله,حاملگی,ناباروری,نطفه,نزدیکی,بچه,زوج,سیگارتخمک گذاری,بچه,بارداری,زوج,پریود,مواد غذایی,آبستن,لقاح,حاملگی,باردار,نطفه,

مطالب بیشتر از سایت ما

روابط جنسی در تعطیلات روابط جنسی

آیا رابطه جنسی باعث سردرد می شود؟ سردرد

در سال ۹۴ ازدواج کنید! ازدواج

درباره مسائل جنسی با بچه ها صحبت کنید مسائل جنسی

پسران در چه سنی باید ازدواج کنند؟ سنت الهی

مهم بودن سلامت جنسی در رابطه زناشویی زناشویی

چرا زنان برای رابطه جنسی بی حس و حال هستند؟ ضد افسردگی

آیا هورمون تستوسترون در کاهش میل جنسی زنان نقش دارد؟ داغی بدن

اعتدال و مدیریت روابط جنسی در عید نوروز روابط جنسی

آشنایی با خطرات معمول و جدی دوران بارداری دوران بارداری