راهکارهای طب سنتی در فصل «بهار» آلرژی

راهکارهای طب سنتی در فصل «بهار» ,طب سنتی,فصل بهار,راهکارهای طب سنتی در فصل «بهار»,پاکسازی,عطسه,پرخوری,دم نوش ضد گلو درد,حساسیت فصلی,آلرژی,روغن بنفشه,غذا

راهکارهای طب سنتی در فصل «بهار» آلرژی

درمانگران طب سنتی برای درمان عطسه‌های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بیماران‌شان توصیه می‌کنند. این درمانگران به بیماران‌شان که از دست عطسه‌های بی‌وقفه کلافه می‌شوند توصیه می‌کنند تا روزی ۲بار، یک قطره از روغن بنفشه را درون حفره‌های بینی خود بچکانند؛ علاوه براین با استفاده از همین روغن پیشانی خود را نیز ماساژ دهند. این کار موجب می‌شود تا میزان بسیار زیادی از شدت عطسه‌ها کم شده و در مواردی نیز به‌طور کامل برطرف شود. در کنار استفاده از روغن بنفشه، پرهیز غذایی نیز یکی دیگر از راهکارهای برطرف کردن عطسه‌های فصلی است. درمانگران به بیماران‌شان توصیه می‌کنند از خوردن ادویه‌جات، غذاهای سرخ‌کردنی، شکلات، و قهوه در فصل بهار پرهیز کرده و استعمال آن‌ها را به حداقل برسانند.

سبک زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است و غذاهایی که فرد در فصول مختلف می‌خورد باید متفاوت باشند وگرنه بیمار خواهد شد. حتی حالت خواب و میزان فعالیت‌های بدنی و… نیز باید تفاوت داشته باشد.

راهکارهای طب سنتی در فصل «بهار»  ,طب سنتی,فصل بهار,راهکارهای طب سنتی در فصل «بهار»,پاکسازی,عطسه,پرخوری,دم نوش ضد گلو درد,حساسیت فصلی,آلرژی,روغن بنفشه,
همزمان با پایان یافتن فصل زمستان و فرا رسیدن بهار شاهد بروز تغییرات اساسی در طبیعت و بدن‌مان هستیم؛ تغییراتی که نه‌تنها محیط اطراف زندگی ما را تحت شعاع خود قرار می‌دهد بلکه بر چگونگی و عملکرد اندام‌ها و دستگاه‌های درونی بدن‌مان نیز موثر است.

بسیاری از درمانگران مکاتب درمانی طبیعی در جهان به‌ویژه مکتب طب سنتی ایران بر این باورند، رعایت نکاتی ساده و کاربردی که در کتب و متون قدیمی طب سنتی بارها به آن اشاره شده، می‌تواند تاثیر زیادی در کنترل تغییرات، بیماری‌ها و اختلال‌های ناشی از جابه‌جایی فصول داشته باشد. به همین منظور و برای حفظ سلامت و تندرستی مخاطبان‌مان به سراغ آقای محمد عبادیانی، مدرس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم تا با مجموعه‌ای از تدابیر و نکات و راه‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های این فصل بیشتر آشنا شویم.

در بهار پاک‌سازی کنید

باید توجه داشت بهار نجومی با بهار طبی تفاوت دارد. براساس دیدگاه‌های مکتب درمانی طب سنتی ایران، بهار طبی در حقیقت زمانی آغاز می‌شود که برودت و سرمای زمستان از بین می‌رود و هوا لطیف می‌شود؛ در این زمان گیاهان و درختان شروع به جوانه‌زدن و سبزشدن می‌کنند. در این حالت نخستین کاری که هر فرد باید انجام دهد پاک‌سازی بدن است؛ این پاک‌سازی متناسب با عادت‌ها و قابلیت‌های فردی افراد از طریق قی‌کردن، حجامت کردن، فصد (خون‌گیری) یا مصرف داروهای مسهل انجام می‌شود.

راهکارهای طب سنتی در فصل «بهار»  ,طب سنتی,فصل بهار,راهکارهای طب سنتی در فصل «بهار»,پاکسازی,عطسه,پرخوری,دم نوش ضد گلو درد,حساسیت فصلی,آلرژی,روغن بنفشه,

دم‌نوش ضد گلو درد

در بسیاری از حساسیت‌ها فرد مبتلا به آلرژی از خارش گلوی خود شکایت دارد. گاهی این خارش به حدی تشدید می‌شود که صبر و طاقت فرد را از او گرفته و او را کلافه می‌کند. درمانگران طب سنتی برای درمان این عارضه از جوشانده‌ای گیاهی استفاده کرده و نوشیدن آن را یک بار در روز به بیماران‌شان توصیه می‌کنند. برای تهیه این جوشانده لازم است۱۰ گرم از گل بنفشه و شکرتیغال را در ۲ لیوان آب ریخته و روی حرارت ملایم بجوشانید تا یک لیوان آن باقی بماند. دم‌نوش باقی‌مانده را صاف کرده و شب پیش از خواب میل کنید اما در افرادی که خارش گلوی‌شان خیلی زیاد است و باعث می‌شود تا از برنامه‌های روزانه خود باز بمانند توصیه شده تا علاوه بر شب، صبح بعد از بیدارشدن از خواب یک لیوان دیگر از این دم‌نوش گیاهی نوشیده شود.

پرخوری ممنوع

افرادی وجود دارند که به هیچ‌یک از شیوه‌های پاک‌سازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند و انجام این نوع پاک‌سازی‌ها برای‌شان بسیار دشوار است، برای این گروه نیز راه حلی ساده وجود دارد؛ این گروه باید دقت کنند در فصل بهار مقدار غذای‌شان را نسبت به فصل‌های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن‌شان انباشته شود. علت کاهش مصرف موادغذایی در وعده‌های صبحانه، ناهار و شام این است که با شروع شدن فصل بهار و گرم شدن هوا مواد زائد و انباشته درون بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جریان می‌افتند. در این حالت که بدن ما در حال برون‌ریزی مواد زائد است، پرخوری و ‌رعایت نکردن رژیم غذایی موجب ضعیف شدن توان و ایمنی بدن شده و به این ترتیب زمینه ابتلا به بیماری در افراد نمایان می‌شود.

این مواد را در سبدخوراکی‌های‌تان بگنجانید

یکی از بهترین وعده‌های غذایی برای افرادی که به شیوه‌های ذکر شده امکان پاک‌سازی ندارند، مصرف موادغذایی سبک و غذاها و مواد خوراکی است که ارزش غذایی کمتری دارند. برای مثال مصرف سبزی‌ و حبوبات در وعده‌های غذایی از جمله بهترین و مفیدترین غذاها محسوب می‌شود بنابراین بهتر است برای تهیه غذا به‌ویژه در ۲ وعده ناهار و شام از سبزی‌ها فصل، سبزی‌های صحرایی برای تهیه خوراک، آش و انواع بورانی با سبزی‌های تازه و با طراوت استفاده کنید.

غذاهای مناسب برای فصل بهار

درمانگران و قدمای طب سنتی در متون طب سنتی ایران از غذاهایی مانند آش، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو،‌ آش شبدر و قره قروت به‌عنوان بهترین و سبک‌ترین غذاهای ایرانی که انرژی و ویتامین زیاد و از طرفی ارزش غذایی کمتری دارند را برای فصل بهار توصیه کرده‌اند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی مصرف این غذاها موجب پاک‌سازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدنی می‌شود. از طرفی مصرف حبوبات فصل بهار مانند ماش، نخودفرنگی و جو نیز توسط حکمای طب سنتی ایران توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماءالشعیر سنتی که افزودنی‌های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاک‌سازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است.

راهکارهای طب سنتی در فصل «بهار»  ,طب سنتی,فصل بهار,راهکارهای طب سنتی در فصل «بهار»,پاکسازی,عطسه,پرخوری,دم نوش ضد گلو درد,حساسیت فصلی,آلرژی,روغن بنفشه,

اگر عطسه می‌کنید این غذاها را نخورید

درمانگران طب سنتی برای درمان عطسه‌های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بیماران‌شان توصیه می‌کنند. این درمانگران به بیماران‌شان که از دست عطسه‌های بی‌وقفه کلافه می‌شوند توصیه می‌کنند تا روزی ۲بار، یک قطره از روغن بنفشه را درون حفره‌های بینی خود بچکانند؛ علاوه براین با استفاده از همین روغن پیشانی خود را نیز ماساژ دهند. این کار موجب می‌شود تا میزان بسیار زیادی از شدت عطسه‌ها کم شده و در مواردی نیز به‌طور کامل برطرف شود. در کنار استفاده از روغن بنفشه، پرهیز غذایی نیز یکی دیگر از راهکارهای برطرف کردن عطسه‌های فصلی است. درمانگران به بیماران‌شان توصیه می‌کنند از خوردن ادویه‌جات، غذاهای سرخ‌کردنی، شکلات، و قهوه در فصل بهار پرهیز کرده و استعمال آن‌ها را به حداقل برسانند.

راهکارهای طب سنتی در فصل «بهار» ، طب سنتی ، فصل بهار ، پاکسازی ، دم نوش ضد گلو درد ، پرخوری ، غذا ، عطسه ، آلرژی ، حساسیت فصلی ، روغن بنفشه 

مطالب بیشتر از سایت ما

به جای روغن حیوانی از این روغنها استفاده کنید. روغن های گیاهی

اگر زیاد عرق میکنید چای مریم‌گلی و سرکه بنوشید سرکه

شیوع این بیماری در فصل بهار می باشد. بیماری های ویروسی

درمان سردرد از دیدگاه طب سنتی کم شدن مصرف کافئین

نشانه های خطر سکته مغزی سکته مغزی

آجیل چهار مغز برای سلامتی مفیدند آجیل چهار مغز برای سلامتی مفیدند

آشنایی با خواص هلو درد بواسیر

آشنایی با خواص توت فرنگی خواص میوه توت فرنگی

آشنایی با خواص هویج خواص هویج

دلیل رشد نکردن ناخن چیست؟ قارچ ها

فصل بهار و بیماریهای تنفسی بیماریهای تنفسی

آبریزش,آلرژی,سرفه,آنتی هیستامین,عطسه,فصل بهار و بیماریهای تنفسی,آسم,بیماریهای تنفسی,فصل بهار ، بیماریهای ریوی,فصل بهار و بیماریهای تنفسی

فصل بهار و بیماریهای تنفسی بیماریهای تنفسی

متخصص آسم و آلرژی درباره روشهای پیشگیری تصریح کرد:در صورتی که علائم بیماری وجود داشته باش باید درمان شود که این امر توسط فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی صورت می گیرد و در صورت عدم درمان آلرژی بینی به اصطلاح عامیانه به سینه می ریزد و به آسم تبدیل می شود، پس باید اولا ماده آلرژن را شناخت و قدم بعدی استفاده از ماسک در محیط های خارج از منزل است در صورتی که افراد مجبور نیستند در ساعات اولیه صبح یعنی بین ساعت ۵-۶، تا ۸-۹ صبح که مقدار گرده ها زیاد است از منزل خارج نشوند و در صورتی که از منزل خارج شدند از ماسک استفاده شود، پنجره ها را در ساعات اولیه صبح ببندند تا از ورود گرده ها جلوگیری شود.

بیماری تنفسی که عموما در ارتباط با بیماری ریوی است شامل گروهی از بیماری‌ها هستند که از طریق درگیر کردن بخش یا قسمت‌هایی از دستگاه تنفس باعث اختلال در عملکرد ریه‌ها می‌گردند. گاهی بیماری تنفسی در نتیجه آسیب به پرده جنب(پلورا)، حفره پلورال یا ماهیچه‌ها و اعصاب تنفسی ایجاد می‌شود.

بروز بیماری های تنفسی و آسم آلرژی در صورت عدم درمان، خطرناک است

آبریزش,آلرژی,سرفه,آنتی هیستامین,عطسه,فصل بهار و بیماریهای تنفسی,آسم,بیماریهای تنفسی,فصل بهار ، بیماریهای ریوی,فصل بهار و بیماریهای تنفسی  ,دکتر مرعشی، متخصص آسم و آلرژی در گفتگو با باشگاه آلرژی شامل آبریزش، گرفتگی،‌خارش، عطسه های پشت سر هم که هم در بینی وجود دارد و هم در پشت چشم علائمی مانند آبریزش، سوزش و خارش دارد و این مسئله می تواند به داخل ریه ادامه پیدا کند و به صورت سرفه، خس خس و تنگی تنفس و حمله های آسم خود را نشان دهد.

دکتر مرعشی در پاسخ به این سوال که آیا محل زندگی در بروز بیماری ها نقش دارد یا خیر، افزود: محل زندگی اشخاص در بروز بیماری نمی‌تواند نقش داشته باشد چرا که گرده های درختان که عامل مهم آلرژی بهاره هستند توسط بادها، کیلومترها برده می شود، در نتیجه زندگی در مجاورت حیاط های پر درخت و یا اینکه در طبقه چندم ساختمان سکونت کنیم، تاثیری در این بیماری ندارد اما در صورتیکه فردی به نوعی گیاه خاص حساسیت داشته باشد و آن درخت در مجاورت وی باشد، بیشتر در معرض خطر است.

متخصص آسم و آلرژی درباره روشهای پیشگیری تصریح کرد:در صورتی که علائم بیماری وجود داشته باش باید درمان شود که این امر توسط فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی صورت می گیرد و در صورت عدم درمان آلرژی بینی به اصطلاح عامیانه به سینه می ریزد و به آسم تبدیل می شود، پس باید اولا ماده آلرژن را شناخت و قدم بعدی استفاده از ماسک در محیط های خارج از منزل است در صورتی که افراد مجبور نیستند در ساعات اولیه صبح یعنی بین ساعت ۵-۶، تا ۸-۹ صبح که مقدار گرده ها زیاد است از منزل خارج نشوند و در صورتی که از منزل خارج شدند از ماسک استفاده شود، پنجره ها را در ساعات اولیه صبح ببندند تا از ورود گرده ها جلوگیری شود.

وی در ادامه افزود: بیماری ریوی، آسم، آلرژی بیماری مهمی است و حتما باید درمان شود در صورت بروز آلرژی پزشک غیر متخصص داروهایی مانند آنتی هیستامین تجویز می کند و در صورت ضعیف بودن علائم بیماری و یا عدم دسترسی به پزشک استفاده از داروهای ضد حساسیت مانند آنتی هیستامین مجاز است.

دکتر مرعشی درباره سن بروز آلرژی بیان کرد: این عارضه بیشتر در دهه دوم زندگی به بعد رخ می دهد و در واقع از سن نوجوانی به سمت بزرگسالی و در کودکان کمتر ایجاد می شود اما بر عکس آلرژی تنفسی به علت مواد داخل منزل که علائم دائمی دارند که در کودکان بیشتر است.

 فصل بهار و بیماریهای تنفسی ، بیماریهای تنفسی ، فصل بهار ، بیماریهای ریوی ، آسم , آلرژی ، عطسه ، آبریزش ، سرفه ، آنتی هیستامین 

 

مطالب بیشتر از سایت ما

بیشترین کلسترول مخصوص این مغز از آجیل است. آجیل

چند درصد از زنان ایرانی مشکل کم خونی دارند؟ انتقال خون

خاصیت دارویی زیره خاصیت دارویی زیره

با این روشها بوی بد دهان را ازبین ببرید. التهاب لثه

اثرات بد شکر بر تناسب اندام تناسب اندام

اسطوخدوس گیاه آرام بخش اسطوخدوس

واقعا کرم‌های ضد چروک پوست را جوان می ‌کنند؟ پوست

ماسک هندوانه مناسب پوست حساس و معمولی پوست حساس

خواص و لوسیون گل بابونه برای پوست بابونه

ماسک انگور برای شاداب کنندگی پوست روش تهیه ماسک انگور

حواستان به بیماری های پاییزی باشد . پاییز

عطسه,آلرژی,سرفه,فصل پاییز,حواستان به بیماری های پاییزی باشد . ,بیماری,پاییز,آنفولانزا,بیماری های پاییزی,سرماخوردگی

حواستان به بیماری های پاییزی باشد . پاییز

سیگار نکشیدبر اساس مطالعات، در افراد سیگاری سرماخوردگی شدیدتر و دفعات آن بیشتر است. دود سیگار سیستم ایمنی را تضعیف می کند، موجب خشک شدن مخاط بینی و فلج شدن مژک ها می شود. مژک ها موهای ظریفی هستند که در غشاهای مخاطی بینی و ریه قرار دارند و با حرکت خود موجب خروج ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از بدن می شوند. متخصصان معتقدند که کشیدن یک عدد سیگار می تواند این مژک ها را به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه فلج کند.

آلرژی افراد نسبت به گرده گیاهان در فصل پاییز تشدید می‌شود، اما بروز بیماری‌های آسم و آلرژی در این فصل نگران‌کننده نیست و در اکثر موارد، با اتمام فصل، کاملا بهبود پیدا می‌کنند.
آب‌ریزش و خارش بینی، عطسه و در حالت شدید، تنگی نفس از مهم‌ترین علایم بروز آلرژی در این فصل است

ویروس های سرماخوردگی از طریق بینی و دهان به بدن شما منتقل می شوند.

با آغاز فصل پاییز باید مراقب بیماری های شایع این فصل از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا باشید. پیشگیری از این بیماری ها مهم ترین اقدام برای حفظ سلامتی در فصول سرد سال به شمار می رود.

در ادامه مطلب با  جوانی ها همراه باشید .

دست های خود را بشویید
بیشتر انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق تماس مستقیم منتشر می شوند. عطسه کردن در دست ها و سپس تماس با تلفن، کیبورد و ظروف آشپزخانه از راه های انتقال ویروس است. برای جلوگیری از این انتقال دست های خود را مرتب بشویید و یا از ضد عفونی کننده های دست که حاوی الکل هستند استفاده کنید.

جلوی عطسه و سرفه خود را با دست نگیرید
در صورت احساس عطسه و سرفه از دستمال استفاده کنید و سریع آن را دور بیندازید. اگر دستمال همراه خود ندارید در آستین خود عطسه و یا سرفه کنید.

صورت خود را لمس نکنید
ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق چشم ها، بینی و دهان به بدن شما منتقل می شوند. لمس صورت یکی از راه های اصلی در انتقال ویروس است.

عطسه,آلرژی,سرفه,فصل پاییز,حواستان به بیماری های پاییزی باشد .  ,بیماری,پاییز,آنفولانزا,بیماری های پاییزی,سرماخوردگی,

بیماری های پاییزی

به طور منظم ورزش های هوازی (ایروبیک) انجام دهید
ورزش های هوازی موجب افزایش ضربان قلب و پمپ کردن مقدار بیشتری خون، تنفس سریع تر و تسهیل انتقال اکسیژن از ریه ها به خون می شود. در نتیجه این اثرات، تعریق افزایش یافته و دمای بدن بالا می رود. در نتیجه سلول های طبیعی از بین برنده ویروس افزایش می یابند.

از غذاهای حاوی فیتوکمیکال ها و آنتی اکسیدان ها استفاده کنید
فیتو به معنی گیاه و کمیکال به معنی مواد شیمیایی است. ویتامین ها از جمله این مواد هستند، بنابراین روزانه از سبزیجات و میوه های سبز، قرمز و زرد استفاده کنید.

سیگار نکشید

بر اساس مطالعات، در افراد سیگاری سرماخوردگی شدیدتر و دفعات آن بیشتر است. دود سیگار سیستم ایمنی را تضعیف می کند، موجب خشک شدن مخاط بینی و فلج شدن مژک ها می شود. مژک ها موهای ظریفی هستند که در غشاهای مخاطی بینی و ریه قرار دارند و با حرکت خود موجب خروج ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از بدن می شوند. متخصصان معتقدند که کشیدن یک عدد سیگار می تواند این مژک ها را به مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه فلج کند.

استراحت کنید
استراحت سیستم ایمنی را تقویت می کند. بدین صورت که با استراحت اینترلوکین ها (اجزای سیستم ایمنی که در مقابل ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا عمل می کنند) در جریان خون افزایش می یابند.

مطالب بیشتر از سایت ما

از خط قرمزهای پرواز با هواپیما خلاص شوید . هواپیما

با مصرف این میوه ها از افتادگی پوست جلوگیری کنید. میوه

تفاوت بین موهای زائد و اضافی چیست؟ موهای زائد

پوست این میوه ها و سبزیجات را دور نریزید . میوه

نشانه های کمبود ویتامین D در بدن چیست ؟ ویتامین

با مصرف مویز از سقط جنین جلوگیری کنید . مصرف مویز

علائم و نشانه های کمبود تستسترون در زنان تستسترون

۷ عادتی که سلامت کبد را به خطر می اندازد . بیماری کبد

آشنایی کامل با خواص گل گاو زبان خواص درمانی گل گاو زبان

همه چیز در مورد افسردگی فصلی و راههای درمان آن افسردگی فصلی