سوالات زیبایی از آرایشگران باتجربه آرایشگر

اپیلاسیون بدون درد,آرایشگران,اپیلاسیون,سوالات زیبایی از آرایشگران باتجربه ,اپیلاسیون بدن,زیبایی و آراستگی,زیبا شدن,زیبایی,زیبایی طبیعی,مواد آرایشی,آرایشگر,رنگ آرایش,لوازم آرایش

سوالات زیبایی از آرایشگران باتجربه آرایشگر

برای اکستنشن از موهای طبیعی استفاده کنید اگر می‌خواهید موهای‌تان را اکستنشن کنید، از آرایشگرتان بخواهید برای‌تان از موهای طبیعی استفاده کند نه موهای مصنوعی چون موهای طبیعی علاوه بر اینکه قابلیت رنگ، فر یا صاف شدن دارند، ماندگاری بیشتری نسبت به موهای مصنوعی دارند. برای قرار دادن اکستنشن روی موها ۳ روش وجود دارد: دوخت، رینگ و چسب (کراتین) اما شما از آرایشگرتان بخواهید از روش رینگ استفاده کند، روش دوخت به موها فشار زیادی وارد می‌کند و در درازمدت باعث سردرد می‌شود و روش چسب هم به‌دلیل اینکه باید هر دو یا سه ماه ترمیم شود ریزش موها را زیاد می‌کند.

سوالات زیبایی از آرایشگران باتجربه ،  را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها  قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

 اپیلاسیون بدون درد,آرایشگران,اپیلاسیون,سوالات زیبایی از آرایشگران باتجربه  ,اپیلاسیون بدن,زیبایی و آراستگی,زیبا شدن,زیبایی,زیبایی طبیعی,مواد آرایشی,آرایشگر,

سوالات زیبایی از آرایشگران باتجربه

ما ایرانی ها علاقه خاصی به زیبایی داریم. برخی از بانوان معنی زیبایو زیبا شدن را گم می کنند و حتی زیبایی خود را هم از دسن می دهند.

به هرحال راهنمایی خواستن از آرایشگران باتجربه می‌تواند کمک بسیاری کند. یک آرایشگر تخصص‌اش در این زمینه است و تجربیاتی دارد که خیلی از افراد عادی اصلا با آنها آشنا نیستند و حتی به ذهن‌شان خطور هم نمی‌کند.

تناژ پوست، رنگ کلی موها را تعیین می‌کند
اگر بخواهید موهای‌تان را یکدست رنگ کنید باید به تناژ سرد و گرم پوست‌تان توجه کنید. درواقع پوست هر کسی تناژ خاص خود را دارد که اگر بتوانید این تناژ را درست تشخیص دهید، در انتخاب رنگ مو راحت‌تر خواهید بود و همچنین می‌توانید رنگ آرایش و لباس‌های‌تان را بهتر انتخاب کنید. برای تشخیص رنگ تناژ پوست تکنیک‌های ویژه‌ای وجود دارد؛ اول از همه اینکه یک بلوز سفید بپوشید و هیچ آرایشی نداشته باشید، موهای‌تان را با یک حوله سفید بپوشانید، حالا مقابل آینه بروید و خیلی دقیق به صورت‌تان نگاه کنید.

اگر احساس می‌کنید رنگ پوست‌تان به سمت قرمز یا صورتی می‌رود، تناژ پوست شما سرد است و اگر گمان می‌کنید رنگ پوست‌تان به سمت زیتونی، طلایی و رنگ هلویی می‌رود، تناژ پوست شما گرم است. اگر هم هرقدر دقت می‌کنید هیچ رنگی در آن نمی‌بینید یا سایه‌هایی از هر دو رنگ را می‌بینید، احتمالا تناژ پوست شما خنثی است.

اپیلاسیون بدون درد,آرایشگران,اپیلاسیون,سوالات زیبایی از آرایشگران باتجربه  ,اپیلاسیون بدن,زیبایی و آراستگی,زیبا شدن,زیبایی,زیبایی طبیعی,مواد آرایشی,آرایشگر,

آیا مژه مصنوعی به چشم آسیب می‌زند؟
مژه‌های مصنوعی و چسبی که آنها را به پلک‌های شما می‌چسباند، همه جزء مواد آرایشی محسوب می‌شوند و باید تمام نکات ایمنی و بهداشتی را در مورد آنها رعایت کنید، به‌خصوص چسب‌ها. توجه کنید که پلک و چشم‌ها خیلی حساس و ظریف هستند و یک واکنش آلرژیکی یا التهابی یا هر نوع آسیب دیگری به آن منطقه می‌تواند حسابی مشکل‌آفرین شود، به همین دلیل قبل از مصرف لوازم از آرایشگرتان بخواهید که برچسب بسته‌بندی را به شما نشان دهد تا از استاندارد بودن و بهداشتی بودن آن مطمئن شوید.

ممکن است تا به حال روی تابلوی بسیاری از آرایشگاه‌ها عبارت اپیلاسیون بدون درد را دیده باشید و برای‌تان این سؤال مطرح شده باشد که یعنی چه؟ درواقع در این آرایشگاه‌ها قبل از اپیلاسیون کرمی بی‌حس‌کننده می‌زنند و بعد حدود یک ساعت اپیلاسیون را انجام می‌دهند؛ در این شرایط  چون پوست بی‌حس شده است درد چندانی احساس نمی‌شود.

شما می‌توانید خودتان این فرآیند را قبل از مراجعه به آرایشگاه انجام دهید تا هزینه اضافه‌ای هم متحمل نشوید، کافی است از داروخانه یک پماد «زایلاپی» تهیه کنید و نیم ساعت قبل از آرایشگاه به بدتان بمالید، برای تاثیر بهتر می‌توانید روی کرم را با نایلون بپوشانید تا کرم بهتر جذب پوست شود.

اپیلاسیون بدون درد,آرایشگران,اپیلاسیون,سوالات زیبایی از آرایشگران باتجربه  ,اپیلاسیون بدن,زیبایی و آراستگی,زیبا شدن,زیبایی,زیبایی طبیعی,مواد آرایشی,آرایشگر,

چگونه رنگ ریمل را انتخاب کنید؟
ریمل‌هایی که به‌راستی رنگی مشکی دارند، برای همه مناسب هستند. مهم است که رنگ ریمل واقعا مشکی باشد. برای تشخیص این موضوع با برس مقداری از آن را روی دستمال کاغذی یا کاغذ سفید بکشید. اگر احساس کردید که بیشتر خاکستری است تا مشکی از خرید آن منصرف شوید اما اگر موهایی روشن یا قرمز دارید، می‌توانید از ریمل قهوه‌ای هم استفاده کنید چون ریمل قهوه‌‌ای حالتی طبیعی‌تر به چهره شما می‌دهد. حواس‌تان باشد که رنگ‌های فانتزی مثل آبی، قرمز، سبز و… تنها مناسب خانم‌های خیلی جوان است.

برای اکستنشن از موهای طبیعی استفاده کنید
اگر می‌خواهید موهای‌تان را اکستنشن کنید، از آرایشگرتان بخواهید برای‌تان از موهای طبیعی استفاده کند نه موهای مصنوعی چون موهای طبیعی علاوه بر اینکه قابلیت رنگ، فر یا صاف شدن دارند، ماندگاری بیشتری نسبت به موهای مصنوعی دارند. برای قرار دادن اکستنشن روی موها ۳ روش وجود دارد: دوخت، رینگ و چسب (کراتین) اما شما از آرایشگرتان بخواهید از روش رینگ استفاده کند، روش دوخت به موها فشار زیادی وارد می‌کند و در درازمدت باعث سردرد می‌شود و روش چسب هم به‌دلیل اینکه باید هر دو یا سه ماه ترمیم شود ریزش موها را زیاد می‌کند.

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

درخشندگی پوست با چندین ماسک طبیعی درخشان شدن پوست

چندین توصیه برای تقویت ناخن‌ها تقویت ناخن‌ دست

دلیل اصلی پیر شدن پوست پوست

نورخورشید بر پوست چه تاثیری می گذارد؟ تاثر خورشید بر پوست

تاثیر فوق العاده دانه انگور در درمان بیماری ها دانه انگور

خواص بی نظیر آویشن خواص آویشن

گیاه ثعلب چیست و چه خواصی دارد؟ ثعلب چیست

آشنایی با مبتلایان به پارکینسون پارکینسون

دانستنی هایی مرتبط با بیماری آلکالوز بیماری آلکالوز

پلی کیستیک و نکات مهم راجب آن پلی کیستیک چیست

روش های اپیلاسیون همراه با مضرات آن اپیلاسیون بدون درد

روش های اپیلاسیون همراه با مضرات آن ,لوازم آرایش,اپیلاسیون بدن,اپیلاسیون با درد,زیبایی و آراستگی,زیبایی طبیعی,دانستنی اپیلاسیون,مواد آرایشی,اپیلاسیون,رنگ آرایش,اپیلاسیون بدون درد

روش های اپیلاسیون همراه با مضرات آن اپیلاسیون بدون درد

صورت در ناحیۀ صورت، پرزهای اطراف لب ها را به آسانی و به کمک باندهای موم سرد که از قبل بریده شده و آمادۀ مصرف است، می‌توانید از بین ببرید. این روش باعث می‌شود که یکی دو هفته از شر موها در امان باشید. در صورت وجود موهایی بیشتر از حد طبیعی، راه حل دیگری وجود دارد و آن استفاده از موچین است. دکُلُره کردن موها نیز انتخاب دیگری است اما ایرادش این است که مو سر جایش می‌ماند و در نتیجه پوست صورت دیگر صاف و درخشان نخواهد بود. بهترین روش موزدایی صورت استفاده از لیزر است که به کمک آن تا مدت های مدیدی در این ناحیه خبری از مو نخواهد بود. به‌طور کلی حذف موهای زائد قسمت‌های خاص و حساس بدن مانند ناحیه تناسلی، زیربغل یا اطراف پستان با روش اپیلاسیون، اگر ‌درست و با دقت انجام شود، مشکل چندانی برای فرد ایجاد نمی‌کند. البته پوست این نواحی بدن کمی حساس‌تر و ظریف‌تر از پوست سایر قسمت‌ها و عصب‌دهی آن هم بیشتر است. بنابراین خطر ایجاد فولیکولیت (التهاب روزنه‌های رویش مو)، فولیکولیت‌های کاذب یا التهاب دور بافت فولیکول‌های مو در این مناطق بعد از اپیلاسیون موهای زائد بیشتر خواهدبود. با دکتر احسانی، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره همین موضوع گفت‌وگو کرده ایم.

روش های اپیلاسیون همراه با مضرات آن  ,لوازم آرایش,اپیلاسیون بدن,اپیلاسیون با درد,زیبایی و آراستگی,زیبایی طبیعی,دانستنی اپیلاسیون,مواد آرایشی,اپیلاسیون,رنگ آرایش,اپیلاسیون بدون درد,

روش های اپیلاسیون همراه با مضرات آن

اگر چه تکنیک های اپیلاسیون متعدد هستند، اما باید برای هر ناحیه از بدن متناسب با خودش، بهترین شیوه را انتخاب کرد.لیزر، تیغ، کرم های موبر، دستگاه موبر برقی و… . اگر چه تکنیک های اپیلاسیون متعدد هستند، اما باید برای هر ناحیه از بدن متناسب با خودش، بهترین شیوه را انتخاب کرد: نکاتی که در این نوشتار ذکر می‌کنیم به انتخاب درست شما کمک می‌کند.مهم ترین معیارها برای انتخاب روش اپیلاسیون عبارتند از: حساسیت ناحیۀ مورد نظر و لزوم دست یابی به نتیجه ای کمابیش طولانی. عناصر دیگری نیز دخیل اند مانند درجۀ حساسیت، بودجۀ شما یا حتی رنگ موی بدن تان…

پاها
در ناحیۀ پاها، تقریباً تمام روش ها مجاز هستند، البته استفاده از موم ولرم ارجحیت دارد زیرا حدود دو هفته پاها را خالی از مو نگه می‌دارد. از استعمال موم سرد اجتناب کنید، موم سرد، موهای نرم و پرزها را تبدیل به موهای سفت و کلفت می‌کند. ضمناً استفاده از تیغ در ناحیۀ پاها را هم محدود کنید به موارد اورژانس و فوری زیرا تیغ هم باعث رویش سریع موهای ناخوشایند و زبر خصوصاً در ماهیچه های پا می‌شود.

دست ها و بازوها
موهای این ناحیه آزاردهنده هستند خصوصاً اگر تیره و زیاد باشند، پرزهای روی دست را می‌توان با استفاده از لیزر از بین برد، این روش موزدایی بسیار پایدار و طولانی مدت است. انتخاب دیگر شما می‌تواند دکُلره کردن ( بی رنگ کردن ) موها باشد، این روش از لیزر ارزان تر تمام خواهد شد. از استفاده از تیغ و خودتراش برای این ناحیه خودداری کنید زیرا باعث رویش سریع موهای زبر خواهد شد.

روش های اپیلاسیون همراه با مضرات آن  ,لوازم آرایش,اپیلاسیون بدن,اپیلاسیون با درد,زیبایی و آراستگی,زیبایی طبیعی,دانستنی اپیلاسیون,مواد آرایشی,اپیلاسیون,رنگ آرایش,اپیلاسیون بدون درد,

بالا تنه
ناحیۀ بالا تنه بسیار حساس است، اما برای موزدایی آن می‌توان از چندین روش بهره برد. استفاده از کرم های موبر که به واسطۀ واکنش های شیمیایی موها را از بین می‌برند، آسان است اما آسیب هایی به پوست می‌رساند که تا چند روز باقی می‌ماند. روش قدیمی موم همچنان به روز و مؤثر است اما استفاده از آن در این ناحیه که پوستش بسیار حساس و ظریف است، دردناک خواهد بود. برخی افراد اپیلاسیون توسط آنچه موم شرقی نامیده می‌شود را ترجیح می‌دهند، در واقع این موم از ترکیب عسل و آب لیمو ترش به دست می‌آید، این طور گفته می‌شود که این نوع موم کمتر تحریک کننده است… در این ناحیه هم استفاده از تیغ و خودتراش توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند باعث بروز التهاب های کوچک در این ناحیۀ حساس شود…

زیر بغل
این ناحیه بسیار حساس است و گاهی با موم، موزدایی می‌شود. زیر بغل از معدود جاهایی است که استفاده از تیغ و خودتراش در آن مجاز است. فراموش نکنید که پوست را با کف اصلاح بپوشانید، ضمناً باید از خودتراش زنانه استفاده کنید که از نوع مردانۀ آن خشونت و سختی کمتری دارد. به هیچ وجه بلافاصله پس از موزدایی این ناحیه توسط تیغ، از دئودرانت یا عطر استفاده نکنید زیرا ممکن است برخی مواد سمی از بریدگی های بسیار کوچک بهره برده و وارد بدن تان شوند. از دکُلره کردن موهای این ناحیه به خاطر ظاهر زشت و موم سرد به خاطر کم اثر بودنش اجتناب کنید. اگر بودجه تان می‌رسد، از بین بردن موها توسط لیزر نیز مجاز است.

صورت
در ناحیۀ صورت، پرزهای اطراف لب ها را به آسانی و به کمک باندهای موم سرد که از قبل بریده شده و آمادۀ مصرف است، می‌توانید از بین ببرید. این روش باعث می‌شود که یکی دو هفته از شر موها در امان باشید. در صورت وجود موهایی بیشتر از حد طبیعی، راه حل دیگری وجود دارد و آن استفاده از موچین است. دکُلُره کردن موها نیز انتخاب دیگری است اما ایرادش این است که مو سر جایش می‌ماند و در نتیجه پوست صورت دیگر صاف و درخشان نخواهد بود. بهترین روش موزدایی صورت استفاده از لیزر است که به کمک آن تا مدت های مدیدی در این ناحیه خبری از مو نخواهد بود. به‌طور کلی حذف موهای زائد قسمت‌های خاص و حساس بدن مانند ناحیه تناسلی، زیربغل یا اطراف پستان با روش اپیلاسیون، اگر ‌درست و با دقت انجام شود، مشکل چندانی برای فرد ایجاد نمی‌کند. البته پوست این نواحی بدن کمی حساس‌تر و ظریف‌تر از پوست سایر قسمت‌ها و عصب‌دهی آن هم بیشتر است. بنابراین خطر ایجاد فولیکولیت (التهاب روزنه‌های رویش مو)، فولیکولیت‌های کاذب یا التهاب دور بافت فولیکول‌های مو در این مناطق بعد از اپیلاسیون موهای زائد بیشتر خواهدبود. با دکتر احسانی، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره همین موضوع گفت‌وگو کرده ایم.

آیا امکان دارد قسمت های داخلی اندام تناسلی، بافت پستان یا زیربغل هنگام اپیلاسیون در اثر کشش پوست دچار آسیب شوند؟
نه، قسمت‌های داخلی ناحیه تناسلی، غدد لنفاوی زیربغل و بافت پستان، به‌سادگی تحت‌تاثیر عواملی مانند اپیلاسیون قرار نمی‌گیرند و آسیب نمی‌بینند. با این حال، از آنجا که این مناطق بدن، مناطق حساس و نسبتا مرطوبی هستند و احتمال وجود میکروب‌های مختلف در آنها بیشتر است،‌ خطر ایجاد التهاب‌های فولیکولیت پس از اپیلاسیون موهای زائد هم بالاتر می‌رود. برخلاف باور برخی از مردم، اپیلاسیون موهای زائد زیربغل یا اطراف پستان، ‌ربطی به ابتلا به سرطان و ایجاد غده‌های بدخیم سرطانی در این نواحی ندارد. گاهی ضایعات چرکی همراه با درد و التهاب پس از اپیلاسیون قسمت‌های حساس بدن ایجاد می‌شوند که این مساله هم به حساس‌تر، مرطوب‌تر و بالاتر بودن بار میکروبی پوست این نواحی برمی‌گردد و می‌تواند برای فرد آزاردهنده باشد. در موارد نادری هم اگر اپیلاسیون ‌درست و بادقت انجام نشود، ممکن است مویرگ‌های زیر پوست نازک این نواحی در اثر شدت کشش پوست، دچار پارگی شوند و خونریزی‌های خفیف زیرپوستی، کبودی و سیاهی پوست این نقاط از بدن پس از اپیلاسیون اتفاق بیفتد.

معمولا آرایشگرها توصیه می‌کنند پس از اپیلاسیون نقاط حساس بدن، حتما این قسمت‌ها با پماد بتامتازون چرب شود. به نظر شما دلیل این توصیه چیست؟
از آنجا که موهای این قسمت‌های بدن کمی ضخیم‌تر و دارای ریشه‌های محکم‌تری نسبت به موهای سایر قسمت‌های بدن است، امکان ایجاد التهاب‌های پوستی در اثر اپیلاسیون موهای زائدشان وجود دارد و برای پیشگیری از این التهاب‌ها، استفاده از پمادهایی مانند بتامتازون توصیه می‌شود. البته حواستان باشد این پماد، نوعی داروی کورتونی است و استفاده از آن فقط برای یک یا ۲ مرتبه اشکالی ندارد. استفاده مکرر از بتامتازون ممکن است باعث ایجاد تحریک پوست و افزایش احتمال ایجاد جوش در ناحیه شود.

روش های اپیلاسیون همراه با مضرات آن  ,لوازم آرایش,اپیلاسیون بدن,اپیلاسیون با درد,زیبایی و آراستگی,زیبایی طبیعی,دانستنی اپیلاسیون,مواد آرایشی,اپیلاسیون,رنگ آرایش,اپیلاسیون بدون درد,

آیا استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده یا پودر بچه‌ برای پیشگیری از التهاب پوست بعد از اپیلاسیون فایده‌ای دارد؟
استفاده از مرطوب‌کننده‌ها می‌تواند کمک‌کننده باشد اما آغشته کردن این نواحی حساس بدن به پودر بچه، توصیه نمی‌شود و کار درستی نیست.آقای دکتر! برخی افراد معتقدند استفاده از روش اپیلاسیون، احتمال ایجاد موهای زیرپوستی را در قسمت‌هایی از بدن که موهای ضخیم‌تری دارند بیشتر می‌کند. به‌همین دلیل باید بعد از هر ۴ یا ۵ مرتبه اپیلاسیون،‌ یک یا ۲بار هم موهای این قسمت‌ها را با تیغ از بین برد. آیا چنین اعتقادی درست است؟نه‌چندان؛ چون امکان و دلیل ایجاد موهای زیرپوستی در افراد متفاوت است. یعنی ممکن است نوع و جنس پوست یک نفر به‌گونه‌ای باشد که پس از اپیلاسیون دچار موهای زیرپوستی نشود و فرد دیگری با تراشیدن موهای زائد با موهای زیرپوستی مواجه شود. به‌همین‌دلیل معمولا به افرادی که به‌شدت با موهای زیرپوستی درگیر هستند، توصیه می‌کنیم روش‌های مختلف حذف موهای زائد (اپیلاسیون با دستگاه اپیلیدی،‌ مومک انداختن، استفاده از تیغ یا کرم‌ها و پودرهای مخصوص این کار) را امتحان کنند تا بفهمند کدام روش برای کاهش جوش،‌ التهاب و موهای زیرپوستی موثرتر است.

آیا امکان انتقال بیماری‌های پوستی، به‌خصوص در ناحیه تناسلی، با روش اپیلاسیون موهای زائد در آرایشگاه‌ها وجود دارد؟
بله، ممکن است در آرایشگاه‌، تمام موارد بهداشتی رعایت نشود و از موم و ظرف‌های مشترکی برای چند مشتری استفاده شود. در این صورت امکان انتقال انواع ناراحتی‌های پوستی قارچی و ویروسی مانند تبخال، زردزخم و حتی زگیل وجود خواهد داشت. بد نیست بدانید که احتمال انتقال این ناراحتی‌های پوستی در صورتی که شما یا فرد ناقل دچار ضایعات پوستی باشد، بیشتر خواهد بود. مثلا اگر فردی که قبل از شما با موم مشترک اپیلاسیون کرده، دچار تبخال بوده (حتی ضایعات خشک‌شده تبخال) و شما هم بریدگی یا ضایعه‌ای در پوست بدنتان داشته باشید، امکان اینکه ویروس را از او بگیرید و دچار تبخال تناسلی شوید، خیلی‌زیاد است. این مساله در مورد زگیل و زردزخم هم صدق می‌کند.

در مورد کرم‌هایی که ادعا می‌شود رشد موهای زائد را به تاخیر می‌اندازند هم توضیح می‌دهید؟
کرمی به‌نام «وَنیکا» یا «افلورنیتین» در بازار وجود دارد که مکانیسم عمل آن، به تاخیر انداختن رشد موهای زائد است. مصرف طولانی‌مدت این کرم (۱ تا ۳ ماه) می‌تواند در مواردی، تا ۶ ماه هم رشد موها را به تاخیر بیندازد. اثر این کرم هم مانند خیلی از روش‌های دیگر حذف موهای زائد دائمی نیست.

حرف آخر؟
هیچ روش دائمی‌ای برای رفع موهای زائد وجود ندارد. با این حال، اگر جزو افراد پرمو هستید یا می‌خواهید تاحد زیادی از شر موهای زائد ناحیه تناسلی و زیربغلتان خلاص شوید، می‌توانید از لیزر کمک بگیرید. البته لیزر هم نمی‌تواند موها را به‌طور کامل از بین ببرد، اما تعداد آنها را تاحد بسیار زیادی کم می‌کند و باعث نازک‌شدن موهای باقیمانده می‌شود. افرادی که حدود ۶ جلسه، لیزر موهای زائد انجام بدهند، دیگر نیازی به اصلاح مرتب موهای زائد خود ندارند زیرا بعد از این جلسه‌ها، سرعت رشد موها و تعداد آنها به‌قدری کم می‌شود که شاید نیاز به حذف موهای زائد، به یک بار در سال محدود شود.

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

جوش های جوانی را با این گیاهان از بین ببرید. آلوئه ورا

درمان آرتروز با مصرف سنجد آرتروز

ریشه موی خود را با این گیاه تقویت کنید. خارش سر

کدام مسواک مناسب می باشد؟ مسواک

اگر گوشت با این شیوه پخته شود سرطانی میشود سرطان

میوه های خشک و عارضه جانبی آن افزایش قند

نوشیدنی هایی برای تامین آب مورد نیاز بدن شفا آنلاین(تغذیه)

مواد غذایی که فلور روده را افزایش میدهد شفا آنلاین(تغذیه)

چگونه غذا بخوریم که وزن بیشتری کم کنید شفا آنلاین(تغذیه)

سرطان را با مصرف این میوه از بین ببرید. میوه