در دوران قاعدگی به این نکات توجه کنید دوران قاعدگی

نفخ,در دوران قاعدگی به این نکات توجه کنید ,عفونت,میوه,ناحیه تناسلی,عادت ماهانه,پدهای بهداشتی,نازایی,دوران قاعدگی,ادرار,مدفوع,نواربهداشتی,دل پیچه,قرص آهن,سبزی,نشاسته,دهانه رحم,در دوران قاعدگی به این نکات توجه کنید,ژل های بهداشتی,حبوبات

در دوران قاعدگی به این نکات توجه کنید دوران قاعدگی

تغییرات هورمونی در این زمان بخصوص در روزهای قبل از شروع خونریزی ایجاد می‌شود که منجر به کاهش حرکات روده و در نتیجه نفخ و دل پیچه و دردهای شکمی می‌شود. از طرفی خونریزی که منجر به از دست رفتن آهن خون و در نتیجه کم‌خونی می‌شود، دلیل واضحی برای توصیه به‌مصرف مواد غذایی حاوی آهن، چون گوشت و تخم مرغ و شیر است.از مواد غذایی دیگری که پیشینیان به مصرف آن در این دوران توصیه می‌کردند، مواد حاوی انرژی فراوان مثل کاچی است که حاوی نشاسته و چربی فراوان است و در تحقیقات اخیر دیده شده علائمی چون تحریک‌پذیری یا افسردگی که در برخی افراد قبل از شروع عادت ماهانه رخ می‌دهد با مصرف میزان بیشتر مواد قندی و نشاسته‌ای خاص بهبود می‌یابد.

باید بدانید که رعایت بهداشت فردی در این دوران به علت باز بودن دهانه رحم بسیار ضروری است و رعایت نکردن آن ممکن است به ایجاد عفونت و عوارضی مانند نازایی در آینده منجر شود. این عوارض می‌تواند فرد را از نعمت مادر شدن محروم کرده و ممکن است زندگی خانوادگی آینده وی را دچار مشکل بکند، بنابراین توجه به نکات بهداشتی و رعایت آنها اهمیت دارد:

توصیه های تغذیه ای و بهداشتی دوران قاعدگی

اهمیت حفظ بهداشت فردی و نوع تغذیه در دوران قاعدگی از مسائلی است که همواره مورد تاکید پزشکان بوده است. همیشه صحبت از این بوده که برخی مواد غذایی در این دوران خورده شود و از برخی دیگر پرهیز شود. در مواردی این توصیه‌ها کاملا درست است مثلا پرهیز از مصرف حبوبات و مواد غذایی نفاخ و کاهش مصرف سبزی‌ها و میوه‌های خام. در این موارد به وضوح به مساله تغییراتی که در بدن به دلیل تغییرات هورمون‌ها ایجاد می‌شود، توجه شده است.

دوران قاعدگی رعایت کنیم aligncenter wp-image-48134" title="نفخ,در دوران قاعدگی به این نکات توجه کنید ,عفونت,میوه,ناحیه تناسلی,عادت ماهانه,پدهای بهداشتی,نازایی,دوران قاعدگی,ادرار,مدفوع," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/images4.jpg" alt="نفخ,در دوران قاعدگی به این نکات توجه کنید ,عفونت,میوه,ناحیه تناسلی,عادت ماهانه,پدهای بهداشتی,نازایی,دوران قاعدگی,ادرار,مدفوع," width="371" height="247" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/images4-150x100.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/images4.jpg 275w" sizes="(max-width: 371px) 100vw, 371px">

تغییرات هورمونی در این زمان بخصوص در روزهای قبل از شروع خونریزی ایجاد می‌شود که منجر به کاهش حرکات روده و در نتیجه نفخ و دل پیچه و دردهای شکمی می‌شود. از طرفی خونریزی که منجر به از دست رفتن آهن خون و در نتیجه کم‌خونی می‌شود، دلیل واضحی برای توصیه به‌مصرف مواد غذایی حاوی آهن، چون گوشت و تخم مرغ و شیر است.
از مواد غذایی دیگری که پیشینیان به مصرف آن در این دوران توصیه می‌کردند، مواد حاوی انرژی فراوان مثل کاچی است که حاوی نشاسته و چربی فراوان است و در تحقیقات اخیر دیده شده علائمی چون تحریک‌پذیری یا افسردگی که در برخی افراد قبل از شروع عادت ماهانه رخ می‌دهد با مصرف میزان بیشتر مواد قندی و نشاسته‌ای خاص بهبود می‌یابد.

در برخی موارد دیده شده که به بانوان توصیه می‌شود در دوران عادت ماهانه از قرص‌های حاوی آهن استفاده کنند. در این مورد باید گفت که بیش از ۵۰ درصد زنان در جهان از کم‌خونی ناشی از خونریزی عادت ماهانه رنج می‌برند، بنابراین توصیه به مصرف روزانه یک قرص آهن در تمامی ماه به تمامی زنان (بجز کسانی که دچار بیماری خاصی مثل تالاسمی هستند) بی‌جا نیست بخصوص این که مصرف یک‌عدد قرص آهن که حاوی ۶۰ میلی گرم آهن است تنها در حد نیاز روزانه یک انسان است، آن هم به شرط این که تمامی آهن موجود در قرص جذب شود، اما معمولا کمتر از ۳۰ درصد آن جذب می‌شود.

در مورد بهداشت این دوران هم توصیه‌های زیادی وجود دارد از جمله :

* در این دوران حمام نکنند، اما این کار صحیح نیست، فقط باید از غوطه‌ور شدن در آب خودداری کرد مثل شنا کردن یا نشستن در وان، وگرنه حمام کردن و پاکیزه نگه داشتن بدن در این دوران لازم است. پس از هر بار دفع ادرار یا مدفوع باید خود را شسته و سپس خشک کنند.

* از پدهای بهداشتی استفاده کرده و از آنجا که برخی مارک‌های لوازم بهداشتی حساسیت‌زاست و باعث احساس سوزش در ناحیه تناسلی یا خارش در ناحیه می‌شود، نباید به استفاده از این نوع نوار بهداشتی ادامه داد.
* نوار بهداشتی باید در فاصله کوتاه عوض شود، چون می‌تواند به عنوان محیطی تلقی شود که میکروب‌ها براحتی روی آن رشد می‌کند و منجر به ایجاد عفونت در ناحیه شود.
* استفاده از ژل‌های بهداشتی در این دوران توصیه می‌شود تا از عفونت که در این زمان بیشتر در معرض آن هستند، جلوگیری شود.

مطالب مرتبط :

نکته هایی برای کاهش درد دوران قاعدگی

مشکلات استفاده از دستمال کاغذی برای خانم ها !

منبع : بیتوته

در دوران قاعدگی به این نکات توجه کنید ، دوران قاعدگی ، دهانه رحم ، نازایی ، دل پیچه ، نفخ ، عادت ماهانه ، حبوبات ، سبزی ، میوه ، قرص آهن ، نشاسته ، ادرار ، مدفوع ، پدهای بهداشتی ، ناحیه تناسلی ، نواربهداشتی ، عفونت ، ژل های بهداشتی

مطالب بیشتر از سایت ما

عفونت ادراری را با این میوه ها درمان کنید. ویتامین c

با این گیاه شوره سر را درمان کنید گیاه

اگر میخواهید ابروهای پهن و پرپشت داشته باشید بخوانید ویتامین a

نخودفرنگی و این همه خاصیت! ویتامین k

آیا مواد غذایی ارگانیک بهتر هستند؟ مواد غذایی ارگانیک

را ههای مقابله با عفونت معده معده

برای تقویت معده‌های ضعیف این نوشیدنی را میل کنید برای تقویت معده‌های ضعیف این نوشیدنی را میل کنید

ویتامین مورد نیاز برای سلامت زنان ویتامین

خصوصیات گرم‌مزاج‌ها و سردمزاج ها و بخور و نخورهای آنها ادویه های تند

کدام خوراکی ها باعث تقویت حافظه می شوند؟ تقویت حافظه

گیاهانی که خون را رقیق می کنند. ویتامین E

گیاهانی که خون را رقیق می کنند. ,گیاهانی که خون را رقیق می کنند.,زردچوبه,سالیسیلات,خون,بادام,آسپرین,سکته مغزی,دوران قاعدگی,گیلاس,امگا 3,لوبیا,ویتامین E,فلفل قرمز,پروتئین,ویتامین k,آویشن,فندق,سرکه,توت فرنگی,گل کلم,گردش خون,ادویه,عسل,شوید,گردو,غلظت خون,خون دماغ,قلب,گندم,روغن زیتون,چای سبز,آدامس,کشمش

گیاهانی که خون را رقیق می کنند. ویتامین E

افزایش غلظت خون در بدن سبب کند شدن حرکت خون در قلب و رگ‌ها می‌شود که با گرفتگی اندام‌هایی نظیر دست و پا موجب سکته مغزی یا قلبی خواهد شد . ناراحتی‌هایی مانند مشاهده خون در ادرار، خون دماغ، خون ریزی شدید در دوران قاعدگی را به همراه دارد. اگر خون به اندازه کافی لخته نشود و فرد نیاز به عمل پیدا کند یا در حادثه‌ای مجروح شود، با از دست دادن خون بیش از حد با مشکل جدی رو به رو خواهد شد.یک نوع رقیق کننده خون، ماده ای به نام سالیسیلات (Salicylates) است که مانع جذب ویتامین K در بدن می شود. ویتامین K نقش مهمی در لخته شدن خون در بدن دارد. یکی از معروف‌ترین رقیق کننده‌های خون آسپرین است اما بیشتر مواد غذایی مانند طعم‌دهنده‌ها و مواد نگه‌دارنده نقش سالیسیلات را دارند. مواد غذایی که سرشار از این ماده است شامل ادویه، میوه، میوه خشک، میوه مغزدار، مواد طعم‌دهنده و نگه‌دارنده است.

افزایش غلظت خون در بدن سبب کند شدن حرکت خون در قلب و رگ‌ها می‌شود که با گرفتگی اندام‌هایی نظیر دست و پا موجب سکته مغزی یا قلبی خواهد شد . ناراحتی‌هایی مانند مشاهده خون در ادرار، خون دماغ، خون ریزی شدید در دوران قاعدگی را به همراه دارد. اگر خون به اندازه کافی لخته نشود و فرد نیاز به عمل پیدا کند یا در حادثه‌ای مجروح شود، با از دست دادن خون بیش از حد با مشکل جدی رو به رو خواهد شد.
یک نوع رقیق کننده خون، ماده ای به نام سالیسیلات (Salicylates) است که مانع جذب ویتامین K در بدن می شود. ویتامین K نقش مهمی در لخته شدن خون در بدن دارد. یکی از معروف‌ترین رقیق کننده‌های خون آسپرین است اما بیشتر مواد غذایی مانند طعم‌دهنده‌ها و مواد نگه‌دارنده نقش سالیسیلات را دارند. مواد غذایی که سرشار از این ماده است شامل ادویه، میوه، میوه خشک، میوه مغزدار، مواد طعم‌دهنده و نگه‌دارنده است.

گیاهانی که خون را رقیق می کنند.  ,گیاهانی که خون را رقیق می کنند.,زردچوبه,سالیسیلات,خون,بادام,آسپرین,سکته مغزی,دوران قاعدگی,گیلاس,امگا 3,

 گیاهان و ادویه‌های سرشار از سالیسیلات
* پودر کالری
* پودر فلفل قرمز
* زنجبیل
* دارچین
* شوید
* آویشن
* مرزنگوش
* زردچوبه
* شیرین بیان
* کلم
* نعناع
* سیر
* پیاز
* روغن زیتون
* کلم بروکلی
* گل کلم
* کاهو

 میوه های سرشار از سالیسیلات
* کشمش
* آلو
* گیلاس
* زغال اخته
* انگور
* توت فرنگی
* نارنگی
* پرتقال

 مواد دیگری که سالیسیلات دارند عبارتند از:
* آدامس
* عسل
* سرکه

گیاهانی که خون را رقیق می کنند.  ,گیاهانی که خون را رقیق می کنند.,زردچوبه,سالیسیلات,خون,بادام,آسپرین,سکته مغزی,دوران قاعدگی,گیلاس,امگا 3,

اسید چرب امگا ۳ موجود در ماهی چرب و ویتامین E رقیق کننده طبیعی خون است:

منابع خوب ویتامین E عبارتند از:
* بادام درختی
* گردو
* فندق
* بادام زمینی
* پسته
* روغن ذرت
* روغن بادام زمینی
* روغن آفتاب گردان
* روغن نخل
* روغن کنجد
* نخود
* عدس
* برنج
* گندم
* لوبیا
* جو

باید توجه داشته باشید که هر فردی نیاز به غذاهای رقیق کننده خون ندارد به عنوان مثال افرادی که داروهای ضد لخته شدن مصرف می‌کنند، نباید از این نوع مواد غذایی زیاد استفاده کنند زیرا که می‌تواند به فرد آسیب جدی برساند. قانون مهمی که باید برای رقیق کردن خون به آن توجه کرد، کاهش مصرف پروتئین حیوانی و چربی است.

گیاهان و ادویه های متعددی وجود دارند که باعث رقیق شدن خون می شوند. در واقع بسیاری از مواد غذایی که مردم مصرف می‌کنند، حاوی ماده رقیق کننده خون است.

همان طور که گفته شد مواد غذایی حاوی سالیسیلات، اسید چرب امگا۳، میزان بالای ویتامین E  و آنتی بیوتیک ها رقیق کننده طبیعی خون به حساب می آیند. البته اگر داروی رقیق کننده خون مصرف می‌کنید، بهتر است قبل از مصرف هر نوع گیاه یا ادویه برای رقیق کردن خون، با پزشک مشورت کنید.

اگر قرار است عمل شوید، جراح را از داروهایی که مصرف می کنید، آگاه کنید. زیرا در بیشتر موارد مصرف هر نوع دارو یا گیاه یا ادویه دارویی را ٢ هفته قبل از جراحی باید متوقف کرد.

گیاهان یا ادویه مفید برای رقیق کردن خون عبارت است از:
دارچین: این ادویه رقیق کننده خون است و می تواند گردش خون را افزایش دهد.

شوید: اگر چه این گیاه به عنوان رقیق کننده چندان مطرح نیست اما مصرف زیاد آن همزمان با برخی داروها می تواند واکنش ایجاد کند.

سیر: قرن هاست که از این گیاه رقیق کننده خون به علت خاصیت درمانی که دارد، استفاده می شود. زمانی که سیر خام خورده می‌شود خون را رقیق کرده و در نتیجه جریان خون را تسهیل می‌کند. همچنین با تولید اکسید نیتریک، به گشادی رگ های خونی و حل شدن لخته های خون کمک می‌کند.

ریشه شیرین بیان: این گیاه نیز رقیق کننده خون است.

جینکوبیلوبا: جینکوبیلوبا علاوه بر افزایش گردش خون، مانع از لخته شدن خون می شود.

زنجبیل: اگر چه از این گیاه بیشتر برای رفع حالت تهوع استفاده می شود اما رقیق کننده قوی خون نیز به حساب می آید.

چای کوهی: این گیاه در صورت مصرف با برخی داروها به حد خطرناکی باعث رقیق شدن خون می شود.

چای سبز: ترکیب‎ EGCG ‎ چای سبز غلظت خون را ‏رقیق ‏و ثابت نگه می‌دارد و دیواره رگ‌ها نرم و انعطاف پذیر، عروق باز و جریان گردش خون منظم می شود‎.

مطالب مرتبط :

ادویه‌های مفید برای پیشگیری از سرطان

حتما گیاهان بهاری را مصرف کنید

منبع : بیتوته

گیاهانی که خون را رقیق می کنند ، خون ، غلظت خون ، قلب ، سکته مغزی ، خون دماغ ، دوران قاعدگی ، سالیسیلات ، ویتامین K ، آسپرین ، ادویه ، فلفل قرمز ، آویشن ، شوید ، زردچوبه ، روغن زیتون ، گل کلم ، کشمش ، گیلاس ، توت فرنگی ، آدامس ، عسل ، سرکه ، امگا ۳ ، ویتامین E ، بادام ، گردو ، فندق ، لوبیا ، گندم ، پروتئین ، گردش خون ، چای سبز

 

مطالب بیشتر از سایت ما

سیاه دانه و خواص درمانی سرطان آن سیاه دانه و خواص درمانی سرطان آن

چرا تخمدان ها تنبل می شوند؟

منابع غذایی آهن سس سویا

خواص تخم مرغ شیر مادر

تاثیرات گوشت بر چهره گوشت

رفع خستگی ناشی از سرطان با جینسینگ خستگی

جایگزین ایبوبروفن با خوردن روغن زیتون روغن

خواص زیتون زیتون

خواص بامیه خواص بامیه

خاصیت دارویی گیاه زوفا فشار خون

علایم و نشانه های شروع زایمان کیسه آب

علایم و نشانه های شروع زایمان,زایمان,مایع آمنیوتیک,دوران قاعدگی,علایم و نشانه های شروع زایمان ,انقباضات زیاد,ترشحات واژنی,دهانه رحم,خونریزی واژنی,نوزاد,بارداری,کیسه آب

علایم و نشانه های شروع زایمان کیسه آب

چنانچه خانم باردار در خصوص نشانه هایی که در خود می بینید تردید دارد بهتر است آن را کنار گذاشته و با مشاهده هر گونه علایم با  متخصص خود تماس بگیرد. اینگونه تماسها برای تمام متخصصین و ماماها  یک کار عادی بوده و درحقیقت پاسخ به هر سوالی از سوی خانم باردار جزء یکی از وظایف آنها به شمار می رود. فراموش نکنید که متخصصین می توانند با شنیدن صدای خانم باردار به شکل تلفنی یا حضوری حرفهای بیشتری در این خصوص برای گفتن داشته باشند. آنها باید بدانند که فاصله انقباضات از یکدیگر و مدت زمان انقباض اول از آخرین انقباض و شدت آنها چگونه است. همچنین باید از هر علائم و نشانه دیگری که درزن باردار  وجود دارد آگاهی پیدا کنند.

علایم و نشانه های شروع زایمان را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

قبل از زایمان بدن خانم باردار در ماه آخر بارداری خودش رو برای زایمان آماده می کند

قبل از زایمان بدن خانم باردار در ماه آخر بارداری خودش رو برای زایمان آماده می کند. ممکن است از فعالیتهای بدن در این خصوص بدون اطلاع باشید یا هرچقدر به روز زایمان نزدیک تر می شوید نشانه جدیدی را در خود مشاهده کنید.

زایمان aligncenter wp-image-52680 size-full" title="علایم و نشانه های شروع زایمان,زایمان,مایع آمنیوتیک,دوران قاعدگی,علایم و نشانه های شروع زایمان ,انقباضات زیاد,ترشحات واژنی,دهانه رحم,خونریزی واژنی,نوزاد,بارداری," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/201532219211923a.gif" alt="علایم و نشانه های شروع زایمان,زایمان,مایع آمنیوتیک,دوران قاعدگی,علایم و نشانه های شروع زایمان ,انقباضات زیاد,ترشحات واژنی,دهانه رحم,خونریزی واژنی,نوزاد,بارداری," width="400" height="267">

در اینجا تعدادی از علائمی که نشان دهنده شروع زایمان هستند عبارتند از:

ورود نوزاد در لگن
اگر این اولین بارداری است، چند هفته قبل از زایمان، در قسمت لگن احساس سنگینی زیاد و کمی فشار  درست زیر قفسه سینه احساس می شود.  

انقباضات زیاد Braxton Hicks
انقباضات زیاد و مکرر Braxton Hicks می تواند یکی از نشانه های قبل از زایمان باشد ، و در طول آن  دهانه سرویکس  و بدن را برای زایمان هماهنگ می شود. بعضی از خانم ها در طول دوران قاعدگی گرفتگی عضله را تجربه کردند. بعضی وقتها همچنین با نزدیک شدن زمان زایمان، انقباضات  Braxton Hicks درد ناک  شده  و هر  ۱۰ تا ۲۰ دقیقه  مجدد  آغاز می شود این نوع انقباضات به خانم باردار می فهماند که زایمان واقعی فرا رسیده است. اما اگر انقباضات طولانی تر و قوی تر نشود و به علت اتساع تدریجی دهانه رحم ، فاصله انقباضات به یکدیگر نزدیکتر نشود بنابراین احساس شما در خصوص فرا رسیدن زمان زایمان اشتباه است.

تغییرات دهانه رحم
در روزها و هفته های قبل از زایمان، در پیوند بافت دهانه رحم تغییراتی رخ می دهد.  انقباضات Braxton Hicks  ممکن است فعالیتهای مقدماتی انجام دهد که کمی باعث نازک شدن و شاید باز شدن دهانه رحم شود. ( اگر این زایمان اول شما نباشد، بسیار احتمال دارد که سرویکس به اندازه ۱ یا حتی ۲ سانتی متر قبل از اینکه زایمان شروع شود باز می شود. اما به خاطر داشته باشید حتی در هفته ۴۰ در اولین بارداری، باز شدن دهانه رحم به اندازه ۱ سانتی متر حتما دلیل بر زایمان زودهنگام و قریب الوقوع نیست)

هنگامیکه زمان زایمان نزدیک است، متخصص یا ماما، دهانه رحم را معاینه می کند تا مطمئن شود که دهانه رحم تغییرات خود را آغاز کرده است.

خارج شدن ترشحات مخاط یا لکه های خونابه ای از خانم باردار
همانطور که زمان زایمان نزدیکتر می شود ، اتساع دهانه رحم به آرامی شروع می شود و ممکن است خانم باردار متوجه خارج شدن ترشحات مخاطی یا خونابه ای  از خود شود (مقدار کمی مخاط های غلیظ که در طول ۹ ماه بارداری کانال سرویکس را مسدود کرده اند)
 
پلاگ های مخاطی ممکن است  به شکل توده ای مانند یا  در اثر افزایش ترشحات واژنی پس از چندین روز خارج شوند . رنگ ماده مخاطی ممکن است ترکیبی از قهوه ای، صورتی و حتی خونابه ای باشد که مختص به دوران بارداری است. نزدیکی و معاینات واژنی می تواند باعث تحریک ماده مخاطی و علت ترشحات خونابه ای باشد.

زایمان aligncenter wp-image-52681 size-full" title="علایم و نشانه های شروع زایمان,زایمان,مایع آمنیوتیک,دوران قاعدگی,علایم و نشانه های شروع زایمان ,انقباضات زیاد,ترشحات واژنی,دهانه رحم,خونریزی واژنی,نوزاد,بارداری," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/za4-2520.jpg" alt="علایم و نشانه های شروع زایمان,زایمان,مایع آمنیوتیک,دوران قاعدگی,علایم و نشانه های شروع زایمان ,انقباضات زیاد,ترشحات واژنی,دهانه رحم,خونریزی واژنی,نوزاد,بارداری," width="450" height="266" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/za4-2520-300x177.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/za4-2520.jpg 450w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

زمان فرا رسیدن زایمان را دقیقا نمی توان مشخص کرد

پاره شدن کیسه آب
زمانیکه کیسه مایع آمنیوتیک که نوزاد را در بر گرفته است، پاره شود، مایع از واژن خارج می شود. مقدار این مایع ممکن است کم یا خیلی زیاد باشد به هرحال خانم باردار باید هر چه سریعتر با پزشک خود تماس بگیرد.

بعضی از خانم ها قبل از پاره شدن کیسه آب به طور منظم دچار انقباضات رحمی می شوند. اما در بعضی موارد ابتدا کیسه آب پاره می شود و زمانیکه این پارگی اتفاق افتاد معمولا زایمان پس از آن بلافاصله آغاز می شود. چنانچه انقباضات خود به خود در یک زمان مشخصی آغاز نشده است از آنجائیکه احتمال زیاد می رود که کودک بدون حفاظت مایع آمنیوتیک دچار عفونت می شود خانم باردار باید هرچه سریعتر به متخصص مراجعه کند.

لحظه زایمان دقیقا چه زمانی آغاز می شود
زمان فرا رسیدن زایمان را دقیقا نمی توان مشخص کرد. دلیل آن این است که انقباضات اوایل زایمان که ممکن است بسیار نزدیک به انقباضات براکسون هیکس باشد برای چند هفته قبل از زایمان احساس شود.

به هرحال، زمانیکه انقباضات به شکل فزاینده ای طولانی تر، قوی تر و نزدیک به یکدیگر می شود، این احتمال وجود دارد که زایمان در راه است. انقباضات ممکن است در شروع هر ۱۰ دقیقه یک بار آغاز نشوند اما کار آنها نباید متوقف شده یا صرف نظر از اینکه  شما در حال انجام چه کاری هستید از شدت آنها کاسته شود.

در بعضی موارد، شدت انقباضات و تعداد دفعات آنها می تواند بدون اهمیت یا هشدار دهنده باشد. این موضوع برای هر خانم باردار و در هر بارداری متفاوت است.

چه زمان باید با دکتر یا ماما تماس گرفت
زمانیکه به پایان بارداری نزدیک می شوید، ماما و دکتر متخصص باید آموزش ها و راهنماییهای لازم در خصوص انقباضات را به خانم باردار بدهد و همچنین برگه ای برای معرفی به بیمارستان ارائه دهد تا در صورت نیاز خانم باردار به بیمارستان مراجعه کند.

چنانچه خانم باردار در خصوص نشانه هایی که در خود می بینید تردید دارد بهتر است آن را کنار گذاشته و با مشاهده هر گونه علایم با  متخصص خود تماس بگیرد. اینگونه تماسها برای تمام متخصصین و ماماها  یک کار عادی بوده و درحقیقت پاسخ به هر سوالی از سوی خانم باردار جزء یکی از وظایف آنها به شمار می رود. فراموش نکنید که متخصصین می توانند با شنیدن صدای خانم باردار به شکل تلفنی یا حضوری حرفهای بیشتری در این خصوص برای گفتن داشته باشند. آنها باید بدانند که فاصله انقباضات از یکدیگر و مدت زمان انقباض اول از آخرین انقباض و شدت آنها چگونه است. همچنین باید از هر علائم و نشانه دیگری که درزن باردار  وجود دارد آگاهی پیدا کنند.

به خانم باردار توصیه می شود زمانیکه در این شرایط قرار می گیرد حتما با دکتر یا مامای خود تماس برقرار کند:
-در زمانیکه کیسه آب پاره می شود یا خانم باردار احساس می کند دچار نشت مایع آمنیوتیک شده است با متخصص خود تماس برقرار کند. درباره رنگ این مایع چنانچه قهوه ای، زرد یا سبز است با متخصص صحبت شود به این علت که این علایم نشانگر وجود مکونیوم بوده ( اولین مدفوع نوزاد) و بیانگر وجود استرس در نوزاد است. همچنین برای متخصص مهم است که بداند آیا این ترشحات خونابه ای رنگ است یا نه.

-زمانیکه تکان های نوزاد از حد معمول کمتر می شود
– هنگامیکه خانم باردار دچار خونریزی واژنی (منظور ماده مخاطی خونابه ای نیست)، درد شکمی یا تب می شود.

-چنانچه انقباضات قبل از هفته ۳۷ شروع شده یا هرگونه نشانه زایمان زودهنگام مشاهده شود.

-هنگامیکه خانم باردار دچار سردردهای شدید و پی در پی، تاری دید، درد زیاد در قسمت بالای شکم، ورم شدید دست و هرگونه علایم دیگر شده باشد.

منبع : بیتوته

مطالب مرتبط :

نکات طلایی بارداری در فصل تابستان

برای اینکه زایمان زودرس نداشته باشیم

علایم و نشانه های شروع زایمان , زایمان , بارداری , نوزاد , انقباضات زیاد , دوران قاعدگی , دهانه رحم , ترشحات واژنی , کیسه آب , مایع آمنیوتیک , خونریزی واژنی

مطالب بیشتر از سایت ما

دلیل خونریزی در زنان هنگام رابطه جنسی رابطه جنسی

غذاهایی که زنان باردار حتما باید مصرف کنند ویتامین ث

راهنمای مردان بعد از سقط در همسرشان سقط جنین

مشکلات روحی زنان پس از سقط جنین مشکلات روحی زنان

چگونه ترس از ازدواج کردن را از خود دور کنیم ؟ ازدواج

ناتوانی و ضعف جنسی چه پیامدهایی در زندگی دارد ؟ بی قراری

در دوره نامزدی، اولویت‌های زندگی نامزدتان را مشخص کنید. زندگی نامزدتان

تاثیرات مخرب فیلمهای پورنو بر روابط جنسی پورنو

به وجود امدن افسردگی پس از سزارین افسردگی

علت خودارضایی در خانمها چیست ؟ خودارضایی