نکاتی درباره آرایش مو با سشوار و بابلیس سشوار

آرایش مو,اتو مو,صاف کردن مو,آرایشی,نکاتی درباره آرایش مو با سشوار و بابلیس ,اتوی مو,پوست,مو,آرایش مو با سشوار,برس سشوار,رنگ کردن مو,بابلیس,بابلیس کردن مو,فر,آرایش وزیبایی,سشوار,طریقه استفاده ازاتو مو,سشوار کشیدن,سلامت,سشوار کردن مو,طریقه استفاده از سشوار,سلامت موها,فرزدن مو,دکلره,زیبایی,بابلیس

نکاتی درباره آرایش مو با سشوار و بابلیس سشوار

* برای موهای صاف که فقط کمی موج دارند، حتما قبل از اتو، موادی مانند واکس یا کرم مو را به مقدار کم به نوک انگشتان زده و به همه جای موهایتان بمالید تا پوششی بین مو و اتو باشد و از سوختن مو جلوگیری شود، زیرا این موها نسبت به موهای فر شکننده ‌تر و ضعیف ‌ترند. اما در مورد موهای فر، فقط قبل از اتو از براق کننده‌ ها استفاده کنید و از واکس و کرم مو بعد از اتو، برای گرفتن خورده موهای روی سر و مو خوره‌ ها، آن هم به مقدار خیلی کم استفاده کنید (استفاده از واکس و کرم زیاد بعد از اتو برای موهای فر، آنها را وز خواهد کرد و قبل از آن هم در صاف کردن موها شما را دچار مشکل می ‌سازد.)

آرایش مو با سشوار و بابلیس ،  را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها  قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

آرایش مو,اتو مو,صاف کردن مو,آرایشی,نکاتی درباره آرایش مو با سشوار و بابلیس  ,اتوی مو,پوست,مو,آرایش مو با سشوار,برس سشوار,رنگ کردن مو,

 آرایش مو با سشوار و بابلیس

 

امروزه بیگودی ‌های الکتریکی، رایج‌ ترین وسیله فر کردن مو هستند. بابلیس جدیدترین نوع بیگودی‌ های الکتریکی است و میله پلاستیکی بلند و قابل انعطافی است که مو را دور آن می ‌پیچند.

برس مناسب برای سشوار

موقع سشوار کشیدن، استفاده از برس برای خشک کردن و حالت دادن به موها وقت کمتری از شما خواهد گرفت و در نهایت موهای‌ تان بهتر مرتب می ‌شوند و فرم می‌ گیرند.

اگر نخواستید از برس برای خشک کردن موهای‌ تان استفاده کنید، انتخاب دیگر این است که فقط با استفاده از دست ‌تان موهای ‌تان را جابجا کنید و جلوی سشوار آن ها را خشک کنید. بهترین برس، برسی بزرگ و گرد است. این برس پس از سشوار کشیدن بهترین حجم و حالت را به موهای‌ شما خواهد بخشید.

برس ‌های فلزی برای سشوار کشیدن مناسب ‌ترین هستند و بهترین شکل را به موهای‌ تان خواهند داد.شما می‌ توانید از برس ‌های کم ‌قطرتر برای مرتب کردن و سشوار کشیدن موهای چتری ‌تان استفاده کنید. برس‌های پارویی برای پرداخت نهایی موهای بلند، پس از سشوار کشیدن مناسب‌ هستند.

برس‌ سشوار در ۳ اندازه بزرگ، متوسط و کوتاه در بازار وجود دارد.موهای برس‌ های چوبی، ترکیبی از موهای طبیعی و مصنوعی است، بنابراین به گرفتن بهتر موها درون ‌شان کمک می‌ کنند.

سشوار و حرارت متمرکز

سشوارهایی که در آرایشگاه‌ ها استفاده می ‌شوند، سشوارهایی قوی‌ هستند، ولی برای استفاده‌ های خانگی می ‌توان سشوارهای کم ‌قدرت ‌تری را نیز انتخاب کرد.

دقت کنید سشواری که می ‌خرید، حتما دارای درجه‌ ی سرعت پایین و بالا باشد و شما بتوانید به آسانی سرعت آن را تنظیم کنید. یک سشوار خوب باید بتواند باد سرد نیز تولید کند.

برای این که موهای ‌تان را براق کنید، سشوار را برای باد داغ تنظیم کنید. اگر سشوار را طوری تنظیم کنید که باد سرد تولید کند، روغن‌، ژل و سایر فرآورده‌هایی که برای فرم دادن موهای‌ تان استفاده کرده‌اید روی موهای‌ تان ثابت خواهند شد و همچنین از ایجاد الکتریسیته ساکن در موهای‌ تان جلوگیری خواهد کرد.

 آرایش مو,اتو مو,صاف کردن مو,آرایشی,نکاتی درباره آرایش مو با سشوار و بابلیس  ,اتوی مو,پوست,مو,آرایش مو با سشوار,برس سشوار,رنگ کردن مو,

هنگام استفاده از سشوار، آن را روی موهای‌ تان حرکت دهید و یکجا نگه ندارید، زیرا حرارت ثابت سشوار به موهای ‌تان آسیب خواهد زد.

تلاش کنید سرهای مخصوص پخش ‌کننده حرارت و باد را سر دهانه سشوارتان وصل کنید تا حرارت بر سطح موهای ‌تان پخش شود، به ویژه اگر موهای ‌تان مجعد است، استفاده از این سرها سبب می ‌شود موهای ‌تان شکل و فرم دلخواه را به دست آورند. گرچه استفاده از سرهای ویژه، زمان سشوار کشیدن را طولانی ‌تر خواهد کرد.

اگر می‌ خواهید موهای تان براق شود

اگر می ‌خواهید پس از سشوار کشیدن موهای ‌تان برق بیفتد، از باد گرم سشوار استفاده کنید. هر چه بیشتر از باد سشوار و برس روی یک بخش از موهای ‌تان استفاده کنید، موهای ‌تان بیشتر برق می ‌افتند، ولی در این صورت امکان صدمه دیدن موهای ‌تان در اثر باد داغ سشوار نیز افزایش می ‌یابد.

موهای ‌تان را به دور برس بپچید و در حالی که سشوار را روی آنها گرفته ‌اید، به آرامی ‌موها را از برس باز کنید. برای این که موهای ‌تان کمتر آسیب ببینند، بهتر است سر مخصوص پخش حرارت و باد سشوار را بر سر لوله آن نصب کنید.

برای این که ساقه موهای ‌تان در اثر باد سرد سشوار نسوزد، پس از سشوار کشیدن هر بخش از موهای ‌تان، چند ثانیه صبر کنید تا آن بخش از موهای‌ تان خنک شود. سپس دوباره کار خود را تکرار کنید.

اگر دوست دارید موهای‌ تان حجم پیدا کنند، بخش کوچک از موهای‌ تان را انتخاب کنید. آن بخش را دور برس بپیچید و خلاف جهت ریشه موهای ‌تان بکشید. هم‌ زمان سشوار را هم روی آن بگیرید.

 آرایش مو,اتو مو,صاف کردن مو,آرایشی,نکاتی درباره آرایش مو با سشوار و بابلیس  ,اتوی مو,پوست,مو,آرایش مو با سشوار,برس سشوار,رنگ کردن مو,

نکات لازم هنگام استفاده از اتوی مو (بابلیس)

* قبل از اتو کشیدن موها، حتما موها را با سشوار خشک کنید.

* بعد از خشک کردن، از براق کننده‌ های مو در لابه لای موها استفاده کنید.

* اگر موهای خیلی فر یا وزی دارید، برای اتو کشیدن، لایه‌های باریک و نازکی از موها را بردارید.

* برای موهای صاف که فقط کمی موج دارند، حتما قبل از اتو، موادی مانند واکس یا کرم مو را به مقدار کم به نوک انگشتان زده و به همه جای موهایتان بمالید تا پوششی بین مو و اتو باشد و از سوختن مو جلوگیری شود، زیرا این موها نسبت به موهای فر شکننده ‌تر و ضعیف ‌ترند. اما در مورد موهای فر، فقط قبل از اتو از براق کننده‌ ها استفاده کنید و از واکس و کرم مو بعد از اتو، برای گرفتن خورده موهای روی سر و مو خوره‌ ها، آن هم به مقدار خیلی کم استفاده کنید (استفاده از واکس و کرم زیاد بعد از اتو برای موهای فر، آنها را وز خواهد کرد و قبل از آن هم در صاف کردن موها شما را دچار مشکل می ‌سازد.)

* برای موهای خیلی فر بعد از یک بار اتو کشیدن لایه های نازکی از مو، مقدار کمی واکس را کف دست‌ ها زده و روی موها بکشید و بعد دوباره با جدا کردن لایه ‌های ضخیم‌ تر مو، آن ها را اتو کنید تا کاملا صاف شوند.

* اتو کشیدن موها از ریشه، به موها آسیب جدی رسانده و باعث ریزش آن ها خواهد شد. پس با فاصله از ریشه ی موها، آنها را اتو کنید.

* استفاده مکرر و زیاد از اتوی مو باعث ریزش و کم شدن و فاصله انداختن بین موها خواهد شد، پس بهتر است تنها در مواقع خاص، این کار را انجام دهید.

* موهای رنگ و مش شده و‌ هایلایت را حتما قبل از اتو، با مقدار کمی واکس مو بپوشانید تا کمتر آسیب ببینند، زیرا دکلره و رنگ، مقاومت مو را در برابر حرارت کم می‌ کنند و به راحتی در اثر گرما، موها از وسط می شکنند و می‌ ریزند.

 

سشوار و بافت آفریقایی
در هر دوره زمانی، حدود ۹۰ درصد موها در فاز رشد و حدود ۱۰ درصد در فاز استراحت هستند و می‌توانند تا سه ماه روی سر باقی مانده و روی سر را بپوشانند. انجام اقدام‌هایی مانند آرایش‌های مختلف مو، شانه کردن مکرر موها و سشوار کشیدن تهاجمی موجب تروماتیزه شدن موها شده و به موهای در حال استراحت (تلوژن) آسیب خواهد زد. بافت‌های مختلف مو، از جمله بافت آفریقایی نیز توسط مکانیسم‌هایی که ذکر شد، می‌توانند موجب ضعیف شدن ریشه موها و ریزش آنها شوند.

آرایش مو,اتو مو,صاف کردن مو,آرایشی,نکاتی درباره آرایش مو با سشوار و بابلیس  ,اتوی مو,پوست,مو,آرایش مو با سشوار,برس سشوار,رنگ کردن مو,

اتو و بابلیس
در مورد عوارض استفاده از اتوی مو باید گفت که این کار موجب آسیب جدی به ساقه موها شده و لایه خارجی (کوتیکول) را به تدریج تخریب می‌‌کند. موها به این ترتیب، شکننده و کدر ‌شده و با شانه کردن به تدریج تکه‌تکه می‌شوند. در بابلیس هم که توسط حرارت موها به دور یک محور استوانه‌ای پیچیده شده و به‌طور موقت فر می‌شوند، ریزش موی ناشی از کشش و آسیب دیدن کوتیکول مو در اثر حرارت ایجاد می‌گردد.

استفاده از حالت‌دهنده‌های مو
در مورد استفاده از ژل، موس و مواد حالت دهنده مو نیز باید گفت این مواد اساسا فقط روی کوتیکول و ساقه مو اثر می‌گذارند و بنابراین منطقا روی ریشه مو و ریزش مو اثری ندارند؛ اما نکته قابل توجه این است که این مواد اغلب موجب چسبیدن موها به یکدیگر شده و بنابراین هنگام شانه کردن موجب وارد شدن تروما و ضربه به موها و کنده شدن موها زودتر از موعد ریختن موهای تلوژن می‌شوند. از طرف دیگر برخی از مواد صاف‌کننده مو مانند «گلت» نیز می‌توانند باعث آسیب موها و ریزش آنها شوند.

سشوار بلای جان موهای شما

بسیاری عادت داریم هر روز برای مرتب کردن موها سشوار بکشیم و این به یک عادت بد تبدیل شده است که پزشکان و متخصصان آن را رد می‌کنند. چرا که خشک کردن هر روزه یا زیاد از حد موها با حرارت بالای سشوار تأثیر بدی روی موها می‌گذارد و به ساقه موها آسیب جدی وارد می‌کند و موجب شکنندگی موها می‌شود و نرمی موها را از بین می‌برد. استفاده بی‌رویه از سشوار به مرور به موها آسیب می‌رساند و موجب ریزش زودتر موهایی می‌شود که در حال استراحت بوده و قرار است در زمان دیرتری ریزش کنند.

بهتر است به جای استفاده از حرارت بالای سشوار، از حرارت ملایم یا باد سرد آن استفاده کنید و برای این کار حتما در خرید سشوار دقت کنید و سشواری تهیه نمایید که درجه حرارتی قابل تنظیم روی باد گرم و سرد داشته باشد تا بتوانید براحتی حرارت دلخواه خود را تنظیم کنید تا آسیب کمتری به موهایتان وارد شود. برای این که هنگام سشوار کشیدن آسیب کمتری به موها وارد شود، حتما سشوار حدود ۳۰ سانتی‌متر از موهایتان فاصله داشته باشد و حتما از سرهای پخش‌کننده حرارت استفاده کنید تا حرارت مستقیم به موهایتان نخورد.

همچنین بهتر است هنگام سشوار کشیدن هرگز آن را به طور متمرکز روی یک قسمت از موهایتان نگه ندارید و حتما آن را روی سطح موهایتان حرکت دهید تا حرارت پخش شود و آسیب کمتری به موها وارد آورد. با وجود همه این حرف‌ها بهترین راهی که می‌توانید برای خشک کردن موها استفاده کنید، استفاده از حوله و باز گذاشتن موها برای خشک شدن به کمک جریان هوا به طور طبیعی است، ولی اگر سشوار هم به کار می‌برید، حتما نکات ایمنی را رعایت کنید تا موهایتان آسیب کمتری ببیند.

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

صحیح یا غلط بودن تراشیدن موی سر نوزاد تراشیدن

ویتامین و پروتئین برای سلامت موها پروتئین برای سلامت موها

نگهداری از موهای تازه رنگ ‌شده خشک کردن موها

خواص معجزه آسای گیاه تاج خروس گیاه تاج خروس چیست

درمان درد معده با داروهای خانگی معده

خواص بی نظیر گل مغربی روغن گل مغربی

توصیه هایی برای تناسب اندام تناسب اندام

آیا آلودگی هوا بر سلامت پوست اثر دارد؟ سلامت پوست

آسان ترین رژیم غذایی برای کاهش وزن رژیم

ماسک مناسب برای پوست های چرب روش تهیه ماسک

نگهداری از موهای تازه رنگ ‌شده خشک کردن موها

موهای رنگ ‌شده,سلامت موها,ریزش مو,نگهداری از موهای تازه رنگ ‌شده ,آرایش مو,تقویت‌کننده‌های مو,خشک کردن موها,رنگ مو,شال,خیس بودن موها,پوست و مو,مو,سرطان پوست,روسری,fبی رنگ شدن مو,کلاه,شانه زدن موها,روسری و شال,موهای تازه رنگ ‌شده,خشک کردن موها با حوله یا سشوار

نگهداری از موهای تازه رنگ ‌شده خشک کردن موها

رنگ کردن مو، قدمتی دیرینه دارد انسان‌ها از زمان‌های بسیار دور علاقه بسیاری به رنگ کردن موهای‌شان داشته‌اند و با استفاده از گیاهانی مثل حنا موهای‌شان را رنگ می‌کردند. البته این علاقه تا به امروز هم ادامه یافته است. بسیاری از خانم‌ها موهای‌شان را چندین بار رنگ و مش کرده‌اند و به همین دلیل موهای‌شان حسابی خشک و وز شده است. برای رفع این حالت‌های ناخوشایند نظر شما را به مصاحبه‌ای که با دکتر بهروز باریک‌بین- متخصص پوست و مو- ترتیب داده‌ایم جلب می‌نمائیم.

نگهداری از موهای تازه رنگ ‌شده ،  را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها  قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

موهای رنگ ‌شده,سلامت موها,ریزش مو,نگهداری از موهای تازه رنگ ‌شده  ,آرایش مو,تقویت‌کننده‌های مو,خشک کردن موها,رنگ مو,شال,خیس بودن موها,پوست و مو,

نگهداری از موهای تازه رنگ ‌شده

 

رنگ کردن مو، قدمتی دیرینه دارد انسان‌ها از زمان‌های بسیار دور علاقه بسیاری به رنگ کردن موهای‌شان داشته‌اند و با استفاده از گیاهانی مثل حنا موهای‌شان را رنگ می‌کردند. البته این علاقه تا به امروز هم ادامه یافته است. بسیاری از خانم‌ها موهای‌شان را چندین بار رنگ و مش کرده‌اند و به همین دلیل موهای‌شان حسابی خشک و وز شده است. برای رفع این حالت‌های ناخوشایند نظر شما را به مصاحبه‌ای که با دکتر بهروز باریک‌بین- متخصص پوست و مو- ترتیب داده‌ایم جلب می‌نمائیم.

موهای رنگ ‌شده,سلامت موها,ریزش مو,نگهداری از موهای تازه رنگ ‌شده  ,آرایش مو,تقویت‌کننده‌های مو,خشک کردن موها,رنگ مو,شال,خیس بودن موها,پوست و مو,
 

ازشامپوهای مخصوص موهای رنگ‌شده برای شست‌وشو استفاده کنید.

 برای دوام رنگ‌مو و جلوگیری از بی‌رنگ شدن آن در برابر آفتاب، از کلاه، روسری و شال استفاده کنید و موها را بپوشانید.

 پیش از ورود به استخر، موهای رنگ‌شده را با آب بدون کلر شست‌وشو دهید.

 از تقویت‌کننده‌های مو استفاده کنید.

 موها را در زمان خیس بودن شانه نزنید و از شانه دندانه درشت استفاده کنید.

 موهای رنگ ‌شده,سلامت موها,ریزش مو,نگهداری از موهای تازه رنگ ‌شده  ,آرایش مو,تقویت‌کننده‌های مو,خشک کردن موها,رنگ مو,شال,خیس بودن موها,پوست و مو,

 از خشک کردن موها با حوله یا سشوار خودداری کنید.

آیا رنگ کردن مو احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد؟

در بررسی‌های پژوهشگران دانشگاه هاروارد، هیچ‌گونه شاهدی دال بر سرطان‌زا بودن رنگ‌مو به دست نیامده است.

 

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

خواص معجزه آسای گیاه تاج خروس گیاه تاج خروس چیست

درمان درد معده با داروهای خانگی معده

خواص بی نظیر گل مغربی روغن گل مغربی

توصیه هایی برای تناسب اندام تناسب اندام

آیا آلودگی هوا بر سلامت پوست اثر دارد؟ سلامت پوست

آسان ترین رژیم غذایی برای کاهش وزن رژیم

ماسک مناسب برای پوست های چرب روش تهیه ماسک

مصرف این مواد غذایی در نوروز ممنوع است بیماری تب مالت و درمان آن

رابطه جالب مصرف شکر و سایز دور کمر افزایش سایز کمر

مصرف خاکشیر برای رفع جوش‌ صورت جوش‌ صورت

کاهش روند ریزش مو و رشد سریع موها بهداشت مو

مو,رشد مو,رنگ پوست,آرایش مو,ریزش مو,مراقبت از پوست,زیبایی پوست,بهداشت مو,رنگ مو,زیبایی,کاهش ریزش مو,کاهش روند ریزش مو و رشد سریع موها ,پوست,پوست و مو,سلامت مو

کاهش روند ریزش مو و رشد سریع موها بهداشت مو

غذاهای غنی از ویتامین ب عبارتند از: لوبیا، نخود، هویج، گل کلم، لوبیای سویا، مخمر، مغزه ها و دانه ها و تخم مرغ. بیوتین یکی از عناصر مهم برای سلامت مو بوده که برای سلامت مو و پوست ضروری است و در برخی از مردان حتی از ریزش مو جلوگیری کرده است. منابع غنی بیوتین عبارتند از: مخمر، برنج قهوه ای، بلغور، نخود سبز، عدس، جوی دوسر لوبیای سویا و تخمه آفتابگردان. مصرف ویتامین ث باعث تسهیل خون رسانی به بافت مو شده و در نتیجه، گردش خون پیازچه مو را افزایش می دهد و باعث می شود که پیاز مو بهتر تغذیه شود و رشد بهتری داشته باشد. مصرف ویتامین ای موجب افزایش اکسیژن گیری می شود که در نتیجه باعث بهبود گردش خون پیازچه مو می شود. مصرف روی از طریق افزایش فعالیت سیستم ایمنی، باعث تحریک رشد مو می شود. در آخر از دو اسید آمینه ای نام می بریم که بر روی رشد مو تاثیر می گذارند. لسیتین و متیونین که باعث افزایش کیفیت بافت و رشد مو شده و از ریزش مو جلوگیری می کنند.

کاهش روند ریزش مو و رشد سریع موها، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

مو,رشد مو,رنگ پوست,آرایش مو,ریزش مو,مراقبت از پوست,زیبایی پوست,بهداشت مو,رنگ مو,زیبایی,کاهش ریزش مو,

woman distraught at hair loss

 

کاهش روند ریزش مو و رشد سریع موها

 

 

مطالعات نشان داده اند که مصرف رژیم غذایی غنی از سیلیسیوم، کلسیم و آهن، ریزش مو را کاهش می دهد. سبزیجات برگی سبز به خصوص سبزیجات دریایی، منابع غنی از مواد معدنی هستند و جو می تواند سیلیسیوم موردنیاز را تامین کند. میوه های خشک و آب آلبالو، یکی از منابع غنی آهن هستند. در خانم ها ریزش مو می تواند نشانه ای از وجود یک مشکل در لوله گوارشی و یا نتیجه ناکافی بودن اسید معده و یا کمبود پروتئین، روی و یا دیگر مواد مغذی باشد.

 

موهای در حدود نیم اینچ (۱٫۳ سانتی متر) در ماه رشد می کنند. هر تار مو می تواند ۲ تا چهار سال روی سر شما عمر کند. بعد از این مدت این تار مو ریزش می کند و احتمالا موی تازه جایگزین آن خواهد شد. عوامل بسیاری بر الگوی رشد مو تاثیر می گذارند. این عوامل شامل سن، وراثت، رژیم غذایی، وضعیت عمومی سلامت فرد و شرایط پوست است.

برای مردان ریزش مو می تواند با پیروی از یک رژیم کم چربی کاهش یابد. برخی از دانشمندان معتقدند که مساله ریزش مو در مردان با افزایش سطح هورمون تستوسترون در دوران بلوغ ارتباط مستقیمی دارد یک رژیم غذایی پرچرب و رژیمی که عمدتا از گوشت تهیه شده است با افزایش سطح تستوسترون در خون باعث افزایش ریزش مو می شود. برای مثال در زمان جنگ جهانی دوم که ژاپنی ها از رژیم غذایی فاقد چربی اشباع استفاده می کردند مشاهده شد که در این افراد ریزش مو بسیار کم است ولی درحال حاضر که رژیم غذایی ژاپنی ها به رژیم غذایی غربی ها شبیه شده، ریزش مو درمردان ژاپنی افزایش یافته است مصرف رژیم غذایی کم چربی ریزش مو را متوقف نمی کند، ولی می تواند سرعت ریزش مو را کاهش دهد.

 

کم خونی یکی از علت های اصلی ریزش مو است که برای رفع آن، مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند جگر (اگر باردار هستید از آن پرهیز کنید)، گوشت، غلات کامل، سبزیجات برگی سبز تیره، تخم مرغ، خرما و کشمش توصیه می شود. مو به طور عمده از پروتئین تشکیل شده است و به منظور داشتن رشد خوب موها، پیروی از یک رژیم غنی از پروتئین توصیه می شود.دانشمندان اروپایی دریافته اند که مصرف پروتئین سویا باعث تحریک شدن فولیکول های مو شده و در نتیجه رشد مو را افزایش میدهد.توفو و شیر سویا از منابع غنی پروتئین سویا هستند.

 

 

از دیگر منابع غنی پروتئین می توان، پنیر کم چرب، تخم مرغ، ماهی، لوبیا و ماست را نام برد. عنصر دیگری که در ریزش مو تاثیر عمده ای دارد سیلیسیوم است و دانشمندان به دلیل نقش بارز این عنصر، استفاده از آن را در شامپوها توصیه کرده اند که در نتیجه باعث کاهش میزان ریزش مو می شود. سیلیسیوم در لایه خارجی سیب زمینی، فلفل سبز و قرمز و خیار یافت می شود. جوانه حبوبات و غلات و کلاً دانه ها و غلاتی که به طور کامل یعنی با پوست مصرف شوند نیز غنی از سیلیسیوم هستند. ویتامین ث باعث افزایش جذب آهن شده و از آن طریق بر ریزش مو تاثیر می گذارد. در نتیجه توصیه می شود به طور روزانه از میوه جات و سبزیجات در وعده های غذایی خود استفاده کنید.

 

ویتامین ای برای رشد موها ضروری است، مصرف کافی آواکادو (میوه ای شبیه گلابی که در مناطق گرمسیری به عمل می آید)، مغزه ها و دانه ها و روغن زیتون می تواند نیاز روزانه شما به ویتامین ای را تامین کند. درصورتی که ریزش مو مربوط به عملکرد نادرست غده تیروئید باشد، غذاهای غنی از ویتامین آ و ید مصرف کنید. البته باید توجه داشت که مصرف زیاد ویتامین آ منجر به ریزش مو می شود. ریزش مو هنگامی روی می دهد که رژیم غذایی مصرفی ازنظر داشتن ویتامین های گروه ب فقیر باشد و در میان این گروه ویتامین ب ۶ ، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیک و از میان مواد معدنی منیزیم، گوگرد و روی از اهمیت زیادی برخوردارند. ویتامین های گروه ب به خصوص ب۵ یا اسید پنتوتنیک وب۳ یا نیاسین برای رشد مو ضروری هستند. مصرف اسیدهای چرب ضروری، کیفیت بافت مو را بهبود می دهد و از خشک شدن مو جلوگیری می کند.

 

غذاهای غنی از ویتامین ب عبارتند از: لوبیا، نخود، هویج، گل کلم، لوبیای سویا، مخمر، مغزه ها و دانه ها و تخم مرغ. بیوتین یکی از عناصر مهم برای سلامت مو بوده که برای سلامت مو و پوست ضروری است و در برخی از مردان حتی از ریزش مو جلوگیری کرده است. منابع غنی بیوتین عبارتند از: مخمر، برنج قهوه ای، بلغور، نخود سبز، عدس، جوی دوسر لوبیای سویا و تخمه آفتابگردان. مصرف ویتامین ث باعث تسهیل خون رسانی به بافت مو شده و در نتیجه، گردش خون پیازچه مو را افزایش می دهد و باعث می شود که پیاز مو بهتر تغذیه شود و رشد بهتری داشته باشد. مصرف ویتامین ای موجب افزایش اکسیژن گیری می شود که در نتیجه باعث بهبود گردش خون پیازچه مو می شود. مصرف روی از طریق افزایش فعالیت سیستم ایمنی، باعث تحریک رشد مو می شود. در آخر از دو اسید آمینه ای نام می بریم که بر روی رشد مو تاثیر می گذارند. لسیتین و متیونین که باعث افزایش کیفیت بافت و رشد مو شده و از ریزش مو جلوگیری می کنند.

 
مو,رشد مو,رنگ پوست,آرایش مو,ریزش مو,مراقبت از پوست,زیبایی پوست,بهداشت مو,رنگ مو,زیبایی,کاهش ریزش مو,

Woman combing knotted hair

موهاتان مرده است ــ اجازه دهید در آرامش استراحت کند.

 

 

 

متأسفانه بسیاری مردم از این موضوع بی خبرند مو می تواند بطور فوق العاده ای مرتجع شود. هر مو یکبار از میان پوست ظاهر می شود و امکان تجدید و ترمیم کردن دوباره خود را ندارد.

 

 

 

تعداد استاندارد موی سر افراد معمولی ۱۰۰/۰۰۰ تاست که بطور میانگین سرعت رشد فقط نیم اینچ (۱٫۳ سانتی متر) در ماه است. از نظر زمانی اگر انتهای مو رشد مستقیم رو به پایینی تا شانه داشته باشد، تقریباً ۲ سال زمان لازم است.

 

 

 

در این باره فکر کنید دو سال زمان طولانی است تا مو روزانه در معرض استهلاک محیطی، شستشو، خشک کردن، شانه زدن و هر فرایند شیمیایی دیگری باشد! مو شبیه یک تکه ابریشم یا پارچه نرمی است که حتی اگر بهترین مراقبت ممکن را از موتان بکنید باز هم بعد از ۲ سال رو به فرسودگی و کهنگی می رود و در دوره رشد مو، بهم فشرده و پیچیده می شود.

 

 مو,رشد مو,رنگ پوست,آرایش مو,ریزش مو,مراقبت از پوست,زیبایی پوست,بهداشت مو,رنگ مو,زیبایی,کاهش ریزش مو, 

 

 

حداکثر دوره رشد مو

 

 

 

ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در حفظ سلامتی مو ایفا می کنند. هر کمبود مواد مغذی می تواند منجر به نازک شدن مو یا حتی طاسی کامل شود.

 

 

 

این یک حقیقت ثابت شده است که تیروئید کم کار می تواند در نتیجه باعث فرفری شدن و شکنندگی مو شود در حالی که در تیروئید پرکار، مو چرب و شل می شود.

 

 

 

دلیل اصلی باریک شدن مو نهایتاً به شرایط بدنتان برمی گردد. با بدن سالم و با تغذیه خوب، مو درخشان و باشکوهی خواهید داشت. اگر هر مشکلی از نظر سلامتی دارید یا هر کمبود غذایی را تحمل می کنید، موتان ممکن است توقف رشد یا آسیب را نشان دهد.

 

 

 

اگر بدنتان در سلامت خوبی باشد، دوره رشد ژنتیکی مو می تواند افزایش یابد. در این میان خوردن ترکیب مناسب اسیدهای آمینه، ویتامینهای b، همین طور b6، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیک در برنامه مواد مکملی مهم است. کشف شده برخی مواد معدنی شامل منیزیم، سولفور، سیلیکا و روی در حفظ سلامتی مو مهم اند.

 

 

 

همچنین بتاکاروتن برای رشد مو بسیار مهم است. به خاطر اینکه به ویتامین a که به عنوان یک نیاز بدن است تبدیل می شود، به ادامه رشد نرمال مو، رشد استخوان، حفظ پوشش رشته های عصبی، همچنین به سلامتی پوست، مو و ناخن کمک می کند. بتاکاروتن در سبزیجات و میوه های زرد و سبز یافت می شود.

 

 

 

 

پروتئین مهم است.

 

 

 

چون مو از پروتئین است، غذایی که پروتئین کمی دارد ممکن است باعث نازک شدن مو یا تأخیر در رشد مو شود. این حرف درست است که اگر غذای با پروتئین کافی بخورید در اغلب موارد پیامد آن بهبود رشد مو است.

 

 

 

بعضی کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند بکارگیری رژیم غذایی جگر گاو، مخمر آبجو، گندم و روزانه ۲ قاشق سوپخوری از لسیتین دانه دانه شده، باعث افزایش رشد مو، استحکام و زیبایی مو می شود.

 

 

 

منابع غذایی خوب دیگر برای پروتئین شامل ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و ماست است.

 

 

 

پروتئین سبوس دار هم به تحریک رشد مو کمک می کند. یک مطالعه از نتایج سبوس در مو بیان می کند که سبوس به تنهایی باعث تقویت مو نمی شود اما سبب رشد آن می شود.

 

 

 

 

موانع رشد

 

 

 

استرس بیش از اندازه و بعضی داروها شناخته شده اند که رشد مو را به تأخیر می اندازد. اما اگر در شرایط مصرف دارو هستید طبق دستور پزشک باید عمل کنید و توجهی به آسیب مو نکنید.

 

 

 

هشدار: همیشه قبل از اینکه هر نوع ویتامین، مواد معدنی یا دستور گیاهی از هر نوعی که می خواهد باشد را مصرف کنید، با پزشکتان مشورت کنید تا دخالتی در درمانی که شما تحت نظر هستید، نداشته باشد.

 

 

 

بهر حال اگر تحت استرس شدیدی هستید پزشک می تواند در کاهش استرس کمک کند، می دانید که عبادت یا استراحت راهی برای تقلیل هر نوع استرس مهم در زندگیتان است. مویتان عاشق زندگی بی استرس برای شماست. بخش دیگری از کمک به مو، استراحت و خواب است. دریافته اند که باعث رشد سریعتر می شود، مو نیاز به مقدار کافی خواب ( ۷ تا ۹ ساعت در شبانه روز ) دارد.

 

 

 

 

مکمل های رشد مو

 

 

 

تغذبه صحیح، ورزش، کاهش استرس، استراحت، حصول خواب زیاد راهی برای به حداکثر رساندن توانایی رشد مو است. همین طور می توانید مکمل های خوب محتوی ویتامین های ضروری و مواد معدنی را بخورید یا می توانید فرمول شخصی برای خود بسازید.

 

 

 

 

لیست مکمل ها

 

 

 

شیوه زندگی خود را تغییر دهید، هر روز مکمل های زیر را بخورید چون در افزایش رشد مو مؤثر است:

 

 

 

* ویتامین b کمپلکس ــ ۵۰mg ویتامین های b مهم (شامل فولیت، بیوتین و اینوزیتول)

 

 

 

* ویتامین b6 ــ ۵۰mg

 

 

 

* ویتامین c همراه بیوفلاونویدها ــ ۱تا ۲ گرم در روز

 

 

 

* ویتامین e، به میزان ۴۰۰ تا ۸۰۰ iu

 

 

 

* بتاکاروتن ۱۰۰۰۰ تا ۱۵۰۰۰ iu در روز

 

 

 

* توصیه در خوردن منیزیم، سولفور، روی (برای مصرف این مواد حتماً با یک متخصص مشورت کنید.)

 

 

 

* سیلیکا ــ ۳۰۰mg در روز

 

 

 

* انواع گیاه گزنه ۲۵۰mg سه بار در روز

 

 

 

* روغن دانه کتان یک قرص

 مو,رشد مو,رنگ پوست,آرایش مو,ریزش مو,مراقبت از پوست,زیبایی پوست,بهداشت مو,رنگ مو,زیبایی,کاهش ریزش مو,

 

 

 

انواع رشد مو

 

 

 

بسیاری از متخصصان رژیم غذایی زیر را سفارش کرده اند که بسته به نوع مراقبت از مو، بسیار مفید است.

 

 

 

۱ــ سیگار کشیدن را ترک کنید یا کمتر مصرف کنید، نوشیدنی های کافئین دار و کربنات دار (نوشابه هایی مانند کوکاکولا) بدن را ضعیف می کنند و مانع حداکثر توانایی رشد مو می شوند.

 

 

 

۲ــ رژیم غذایی سالمی مصرف کنید. از غذاهایی که قند و چربی بالایی دارند اجتناب کنید.

 

 

 

۳ــ از موتان مراقبت کنید و از هر شانه و برس زدن یا دست کشیدن غیر ضروری اجتناب کنید.

 

 

 

۴ــ از آب داغ، خشک کننده های خیلی گرم یا شکل دهنده های مو که سبب استرس مو می شود خودداری کنید.

 

 

 

۵ــ هفته ای یکبار ماساژ پوست سر دهید تا سلولهای مو تحریک شوند.

 

 

 

۶ــ یک سری درمانهای مداوم روغن های گرم را انجام دهید تا از تیزشدن سر مو جلوگیری شود.

 

 

 

۷ــ مرتباً مو را کوتاه کنید تا موخوره (دو شاخه شدن انتهای مو) زدوده شود و مو فرصت رسیدگی و سالم شدن را پیدا کند.

 

 

 

۸ــ استراحت و خواب کافی به بدن اجازه می دهد تا مو به خوبی رشد کند.

 

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

دانستنی های طلایی و جالب در مورد موی سر بهداشت مو

موخوره مو و ۶ ماسک برای مبارزه با موخوره درمان مو خوره

آشنایی کامل با خواص و عوارض لواشک قره قروت

آشنایی کامل با خواص لوبیا چشم بلبلی فواید لوبیا چشم بلبلی

آشنایی کامل با خواص ترب خواص درمانی ترب

آشنایی کامل با خواص گشنیز خواص گشنیز

آشنایی کامل با خواص یونجه خواص میوه ها

راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین a

از مضرات ذرت مکزیکی و ذرت چه می دانید؟ ویتامین b

موهای آسیب دیده بعد از ۴۰ سالگی موهای آسیب دیده

آموزش آرایش موی باز با گیس آموزش تصویری آرایش مو

آرایش مو,آموزش تصویری آرایش مو,آموزش آرایش مو,آموزش آرایش موی باز با گیس ,آرایش موی باز,مدل مو,مدل موی باز

آموزش آرایش موی باز با گیس آموزش تصویری آرایش مو

یک آموزش ویژه و زیبا برای مدل موی باز ،  را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها  قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

یک آموزش ویژه و زیبا برای مدل موی باز ،  را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها  قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

 

آموزش آرایش موی باز با گیس

آرایش مو,آموزش تصویری آرایش مو,آموزش آرایش مو,آموزش آرایش موی باز با گیس  ,آرایش موی باز,مدل مو,مدل موی باز

جوانی ها

 

 

مطالب بیشتر از سایت ما

مدل جذاب مانتو دخترانه نوروزی برند اریکا زیباترین مدل مانتو

آموزش آرایش لب با خط لب و رژلب مدادی رژلب

مدل های زیبای تخت خواب بچه اتاق کودک

مدل های زیبای شال برای خانم های جوان شال دخترانه

آیا طلا و جواهر ماه تولد خود را می دانید ؟ شیر نشان

مدل های ساعت دخترانه ۲۰۱۴ دخترانه

مدل های جدید زیورآلات sahar saki زیورآلات

مدل لباس جدید زمستانی زنانه ۲۰۱۵ لباس زمستانی

مدل دکوراسیون خانه کیم کارداشیان دکوراسیون خانه

آرایش لب صورتی جذاب و خیره کننده آموزش آرایش لب

آرایش موی بلند و باز در خانه آموزش آرایش مو

درست کردن موی بلند,آرایش موی,آرایش مو,آموزش آرایش مو,آرایش موی بلند و باز در خانه ,آرایش مو دخترانه

آرایش موی بلند و باز در خانه آموزش آرایش مو

درست کردن موی بلند و باز در خانه ،  را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها  قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

درست کردن موی بلند و باز در خانه ،  را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها  قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

 

آرایش موی بلند و باز در خانه

درست کردن موی بلند,آرایش موی,آرایش مو,آموزش آرایش مو,آرایش موی بلند و باز در خانه  ,آرایش مو دخترانه

منبع: جوانی ها

مطالب بیشتر از سایت ما

آموزش طراحی گل های زیبا بر روی ناخن طراحی ناخن

مدل های جدید انگشتر گران قیمت انگشتر

مدل دکوراسیون سیسمونی دختر ۲۰۱۵ سری ۲ مدل جدید سیسمونی

نمونه های زیبای جدید دکوراسیون راه پله جدیدترین دکوراسیون راه پله

مدل گل سر ساده عروس ۲۰۱۵ گل سر

آموزش طراحی ناخن ۴ رنگ با نوار چسب طراحی ناخن

نمونه های شیک طراحی اتاق خواب اتاق خواب های زیبا

آموزش بستن مو به روش چند گره ای آرایش موی

مدل های گل سر ۹۳۲۰۱۵ جدیدترین مدل های گل سر

۱۰ راز پنهان آرایش برای زیباتر شدن نکته های مهم آرایش صورت