با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید شکلات تلخ

تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک,میل جنسی,شکلات تلخ,خردل,ویتامین ث,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید ,موز

با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید شکلات تلخ

گفته می شود که پس از گذشت چند سال از زندگی مشترک رابطه جنسی زوج ها رو به سردی می گذارد و حتی گاهی با گذشت زمان کاملا قطع می شود و هیچ مقاربت جنسی بین زن و شوهر صورت نمی گیرد. در حالی که یکی ازمهم ترین ارکان در حفظ زندگی زناشویی یک زوج رابطه جنسی است.

برای این که رابطه جنسی و در نتیجه زندگی زناشویی خود را تقویت کنید به شما توصیه می شود برای افزایش میل جنسیتان این خوراکی ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

گفته می شود که پس از گذشت چند سال از زندگی مشترک رابطه جنسی زوج ها رو به سردی می گذارد و حتی گاهی با گذشت زمان کاملا قطع می شود و هیچ مقاربت جنسی بین زن و شوهر صورت نمی گیرد. در حالی که یکی ازمهم ترین ارکان در حفظ زندگی زناشویی یک زوج رابطه جنسی است.

سردی در رابطه از مسائل روانی و عاطفی موجود در زندگی مشترک که بگذریم، تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله فشار کار و زندگی و هوای آلوده و تغذیه نامناسب به وجود می آید.

میل جنسی با این خوراکیها aligncenter wp-image-47259" title="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/IMG21342120.jpg" alt="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," width="433" height="270">

** قهوه

قهوه سبب افزایش میل جنسی در خانم ها می شود

قهوه برای خواص تحریک کننده آن بسیار شناخته شده است. تحقیقات انجام شده روی موش های آزمایشگاهی نیز تایی کرده است که این نوشیدنی به ویژه در خانم ها میل جنسی را افزایش می دهد.

میل جنسی با این خوراکیها aligncenter wp-image-47261" title="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/خواص-عسل.jpg" alt="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," width="490" height="266" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/خواص-عسل-300x163.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/خواص-عسل.jpg 900w" sizes="(max-width: 490px) 100vw, 490px">

** عسل

عسل به تقویت قوای جنسی کمک می کنند

عسل طبیعی حاوی ویتامین های ب و ای و روی است. همه این عناصر به تقویت قوای جنسی کمک می کنند.

میل جنسی با این خوراکیها aligncenter wp-image-47256 size-full" title="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/download.jpg" alt="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," width="340" height="226" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/download-150x100.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/download-300x199.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/download.jpg 340w" sizes="(max-width: 340px) 100vw, 340px">

** آرتیشو

آرتیشو از مواد غذایی مفید برای افزایش نیروی جنسی است

آرتیشو به دلیل میزان بالای اسید فولیک موجود در آن، برای افزایش میل جنسی هم خانم ها و هم آقایان مناسب است.

میل جنسی با این خوراکیها aligncenter wp-image-47260" title="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/moz.jpg" alt="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," width="319" height="255" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/moz-150x120.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/moz-300x240.jpg 300w" sizes="(max-width: 319px) 100vw, 319px">

** موز

موز باعث تولید تستوسترون و در نتیجه افزایش میل جنسی میشود
موز از آن دسته مواد غذایی است که از قدیم به عنوان تحریک کننده میل جنسی شناخته می شود. موز تولید کننده طبیعی انرژی و حاوی بروملین است که باعث تولید تستوسترون می شود.

میل جنسی با این خوراکیها aligncenter wp-image-47254" title="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/1371682414574192.jpg" alt="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," width="277" height="277" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/1371682414574192-150x150.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/1371682414574192-300x300.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/1371682414574192-60x60.jpg 60w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/1371682414574192-58x58.jpg 58w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/1371682414574192-140x140.jpg 140w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/1371682414574192.jpg 330w" sizes="(max-width: 277px) 100vw, 277px">

**شکلات تلخ

شکلات تلخ باعث افزایش طول عمر و همچنین افزایش قوای جنسی میشود

به نظر می رسد شکلات تلخ دوای هر دردی است و طول عمر را نیز افزایش می دهد. این خوراکی محبوب همچین به علت فنیل اتیل آمین موجود در آن سطح انرژی و حالت روحی را بهبود بخشیده و باعث می شود خانم ها تمایل بیشتری نسبت به رابطه جنسی پیدا کنند.

میل جنسی با این خوراکیها aligncenter wp-image-47262 size-full" title="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/سیر.jpg" alt="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," width="340" height="263" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/سیر-150x116.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/سیر-300x232.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/سیر.jpg 340w" sizes="(max-width: 340px) 100vw, 340px">

** سیر

سیر با افزایش جریان خون و آزاد کردن نیتریک اکسید باعث افزایش میل جنسی میشود

نگران بوی بد دهانتان نباشید و تا می توانید سیر بخورید. از مزایای بیشمار سیر که بگذریم این را نیز باید درباره آن بدانید که با افزایش جریان خون و آزاد کردن نیتریک اکسید باعث افزایش میل جنسی می شود.

میل جنسی با این خوراکیها aligncenter wp-image-47257" title="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/image001.jpg" alt="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," width="355" height="266" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/image001-300x225.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/image001.jpg 420w" sizes="(max-width: 355px) 100vw, 355px">

** توت فرنگی

توت فرنگی حاوی ویتامین ث است و میل جنسی را افزایش میدهد

توت فرنگی که حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ث است با افزایش جریان خون هر نوع احساس خوبی را در شما زنده می سازد. کافی است این میوه خوشمزه را همراه با شکلات بخورید تا تاثیر آن چند برابر شود.

میل جنسی با این خوراکیها aligncenter wp-image-47258" title="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/images.jpg" alt="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," width="336" height="252">

** خردل

خردل از مواد غذایی بسیار مفید برای تقویت نیروی جنسی است

احساس تندی و گرمایی که از خوردن خردل به وجود می آید و اشک را در چشمان شما جمع می کند همان چیزی است که باعث زیاد شدن میل جنسی می شود. در قرون وسطا شهرت این خاصیت خردل به حدی بود که خوردن آن را در صومعه ها ممنوع کرده بودند.

میل جنسی با این خوراکیها aligncenter wp-image-47255" title="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/download-1.jpg" alt="تستوسترون,توت فرنگی,با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید,بروملین,دانه کاج,سیر,عسل,اسید فولیک,قهوه,آرتیشو,زندگی مشترک," width="336" height="178">

** دانه کاج

دانه کاج سبب افزایش میل جنسی می شود

دانه کاج یکی از منابع غنی روی است و همین خاصیت باعث می شود که تبدیل به یکی از مواد افزایش دهنده میل جنسی شود.

مطالب مرتبط :

رابطه زناشویی موفق با راضی کردن امیال طرفین

راه هایی برای جلوگیری از یکنواختی جنسی

 

منبع : بیتوته

با این مواد غذایی میل جنسی خود را افزایش دهید ، میل جنسی ، زندگی مشترک ، قهوه ، عسل ، آرتیشو ، اسید فولیک ، موز ، شکلات تلخ ، بروملین ، تستوسترون ، سیر ، توت فرنگی ، ویتامین ث ، خردل ، دانه کاج 

 

مطالب بیشتر از سایت ما

نامزدی و خطرات آن نامزدی

چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟ آمیزش جنسی

چه اتفاقاتی در ماه پنجم بارداری می افتد؟ تنگی نفس

بارداری و موارد ممنوعه ! بارداری

شوخ طبعی و خنده چه تاثیری بر روابط زناشویی دارد خنده

کارهایی که باید پس از اتمام رابطه جنسی انجام داد. پیش نوازی

ازدواج فامیلی و مزایا و معایب آن ازدواج

دلیل تنوع‌ طلبی جنسی چیست؟ تنوع طلبی در مردان

چه داروهایی را میتوان در بارداری مصرف کرد؟ بارداری

دلیل سرطان آلت تناسلی مردان چیست؟ درمان سرطان آلت تناسلی

نامزدی و خطرات آن نامزدی

ازدواج,زناشویی,جوانان,نامزدی و خطرات آن,بلوغ فکری,زندگی مشترک,نامزدی,خواستگار,نامزدی و خطرات آن

نامزدی و خطرات آن نامزدی

گاهی هم دچار تردیدهایی در ازدواج می‌شوید اما به دلایلی، این تردیدها را نادیده گرفته و سریع تصمیم به ازدواج می‌گیرید. در چنین شرایطی تردیدها را بررسی و بر آنها غلبه کنید. با یک بررسی دقیق بفهمید که این تردیدها ناشی از حساسیت بی مورد و بیش از حد شماست یا از یک خطر جدی خبر می‌دهد؟ گاهی شما متوجه برخی مشکلات ارتباطی و رفتاری نامزدتان می‌شوید اما به دلیل این تصور غلط که دوران آشنایی پیش از ازدواج، باید بهترین دوران زندگی باشد و بدون کوچک‌ترین ناراحتی و جر و بحثی تمام شود، از این علائم نگران کننده به سادگی می‌گذرید یا به دلیل علاقه شدیدی که به نامزدتان دارید و دوست ندارید کوچک‌ترین ناراحتی را به او تحمیل کنید، اعتراضی نمی‌کنید . گاهی هم چون هنوز با او کاملاً راحت نیستید، ابراز ناراحتی نمی‌کنید، اما اینگونه واکنش‌ها نه تنها موجب بهبود رابطه شما نمی‌شود بلکه به مرور این رابطه را از هم می‌پاشد. مثلا اگر به لحاظ فرهنگی و رفتاری تفاوت‌های قابل توجهی را در فرد مقابل مشاهده کنید که هیچ سنخیتی با فرهنگ شما ندارد و برای‌تان غیر قابل پذیرش است، از آنجایی که نامزدتان در مورد این مشکل چیزی نمی‌داند، به رفتار خود ادامه می‌دهد و این کار او ممکن است موجب ناراحتی و دلسردی بیشتر شما شود.

دوران نامزدی، دوره‌ای کاملاً حساس است که در آن دختر و پسر باید به شناخت از همدیگر، بپردازند. در این دوران جوانان با فرصت دادن به همدیگر می‌توانند بیشتر طرف مقابل را بشناسند.

نامزد شما کسی است که قرار است چند ماه از شما فرصت بگیرد و به شما فرصت دهد تا یکدیگر را بیشتر بشناسید و جاده را برای رسیدن به یک مقصد مشترک صاف کنید. پس از آن به عنوان یک فرصت تکرار نشدنی استفاده کنید و در این ماه ها، برای فهمیدن همه پیش نیازهایی که برای رفتن زیر یک سقف به آنها نیاز دارید تلاش کنید. عجله نکنید و فرصت را هم نسوزانید. شما در سرنوشت‌سازترین روزهای زندگی‌تان به سر می‌برید. قدر این فرصت را بدانید.

نامزدی aligncenter wp-image-48761" title="ازدواج,زناشویی,جوانان,نامزدی و خطرات آن,بلوغ فکری,زندگی مشترک,نامزدی,خواستگار,نامزدی و خطرات آن " src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/635056169877429685.jpg" alt="ازدواج,زناشویی,جوانان,نامزدی و خطرات آن,بلوغ فکری,زندگی مشترک,نامزدی,خواستگار,نامزدی و خطرات آن " width="267" height="267" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/635056169877429685-150x150.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/635056169877429685-60x60.jpg 60w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/635056169877429685-58x58.jpg 58w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/635056169877429685-140x140.jpg 140w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/635056169877429685.jpg 230w" sizes="(max-width: 267px) 100vw, 267px">

خطرات دوره نامزدی

تند و کند پیش نروید
قبل از آنکه به نامزد شدن با خواستگارتان فکر کنید، یک‌بار دیگر تعریف این دوره را در ذهن خود مرور کنید. از یاد نبرید که دوران نامزدی، دوران شناخت است، پس این دوره را با شتاب سپری نکنید. بررسی‌ها نشان داده است که نحوه استفاده بهینه از این دوران می‌تواند تأثیر بسیار زیادی بر زندگی زناشویی داشته باشد و به همین دلیل است که گفته می‌شود مدت دوران نامزدی نباید خیلی کوتاه باشد. در این دوره قرار نیست تنها دلبستگی و وابستگی ای به فرد مقابل‌تان پیدا کنید، بلکه باید شما و نامزدتان به حد قابل قبولی از تعهد، مسئولیت‌پذیری، ثبات روانی و عاطفی و رضایت از ارتباط رسیده باشید تا بتوانید پرونده این دوره را ببندید و به خانه بخت بروید. در یک رابطه کوتاه، همه چیز زیباتر و منظم تر از آنچه واقعا هست دیده می‌شود و هیچ کدام از دو طرف، متوجه اختلافات دردسر ساز و عیب و نقص ها نمی‌شوند. در دوران نامزدی کوتاه مدت فاصله دار ، شما همیشه با هم نیستید و برای هر کسی خیلی آسان است که در آن چند ساعت چهره دیگری از خود نشان دهد و عیب و نقص‌های خود را مخفی کند.

اما در روابط پیوسته و منظم (مانند مسافرت به همراه خانواده‌های یکدیگر و با حفظ تمام موازین) دیگر این امکان وجود ندارد و شخصیت واقعی خود و نامزدتان جلوه‌گر می‌شود و تازه در آن زمان متوجه وجود تفاوت‌های شخصیتی می‌شوید. پس با هیچ بهانه ای این فرصت را از خود دریغ نکنید.

ماسک نزنید
باربارا دی آنجلیس در یکی از کتاب‌های خود می‌نویسد: «آیا دوست دارید نامزدتان در اولین ماه‌های روابط‌تان خود را آنطور که شما دوست دارید نشان دهد و با شما ازدواج کند و ناگهان خود واقعی‌اش را نشان دهد و شما بفهمید که او، آن کسی که شما فکر می‌کرده‌اید، نیست؟ فکر می‌کنم که شما عصبانی شوید و احساس کنید که فریب خورده اید و از شما سوء استفاده شده است.»

یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات دختران جوان این است که در برخورد با نامزد خود، سعی می‌کنند چهره‌ای از خود نشان دهند که بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرند. به عبارت دیگر سعی می‌کنند، نقش زن ایده‌آل نامزد خود را بازی کنند. اما گاهی در این نقش بازی کردن، طوری رفتار می‌کنند که بیشتر مورد پس زدن قرار می‌گیرند. پس سعی نکنید خود را آنچه که نیستید نشان دهید و از خودتان تصویری بسازید که دلخواه آن مرد خاص است. سعی نکنید فقط به خاطر اینکه ممکن است نامزدتان جذب دیگری شود، طبق خواسته او رفتار کنید. باید رفتار، ارتباط و برخوردتان به گونه‌ای باشد که واقعا هستید.

اگر از جمله کسانی هستید که سعی می‌کنند نقش بازی کنند و خود واقعی شان را نشان ندهند، به خود بی احترامی کرده اید. مثل این است که به روح و روان خود بگویید: «من از آنچه که هستم شرمسارم، بنابراین تا زمانی که این مرد را به چنگ آورم، خود واقعی ام را پنهان می‌کنم. بعد از آن خود را از آن اتاق بسته بیرون می‌آورم.» ممکن است با نشان ندادن خود واقعی‌تان، موقتاً عشق مردی را به‌دست آورید، اما با این کار، فرصت تجربه یک عشق واقعی را از خود خواهید گرفت.

خود بودن یکی از قدرتمندترین عواملی است که به شما کمک می‌کند مرد مناسب‌تان را جذب کنید. هر قدر بیشتر خودتان باشید، آرام‌تر و واقعی تر خواهید بود. هر قدر واقعی‌تر و آرام‌تر باشید، مرد مناسب شما در کنارتان احساس راحتی و آرامش بیشتری می‌کند و می‌خواهد بیشتر در کنارتان باشد تا جایی که بدون شما نمی‌تواند زندگی کند، زمانی که خودتان هستید هیچ رقیبی ندارید. جشن بگیرید، به خاطر آنچه که هستید، بگذارید شخصیت‌تان بدرخشد و زمانی که مرد مناسب خود را یافتید، او شما را دقیقا به خاطر آنچه هستید دوست خواهد داشت و احساس می‌کند که خداوند شما را مخصوص او آفریده است.

هیچ چیز را بی‌اهمیت ندانید
داشتن روابط زناشویی رضایت بخش، یکی از موهبت های زندگی مشترک است. بررسی‌های مختلف نشان داده است که محرومیت از این رابطه عوارض روانی شدیدی به همراه خواهد داشت و در زندگی پس از ازدواج، روابط زناشویی مناسب یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد آرامش روانی است. با وجود این متأسفانه در بسیاری مواقع اگر از دختر و پسری که حتی تاریخ ازدواج‌شان را تعیین کرده اند، سۆال شود «آیا راجع به مسائل زناشویی با همدیگر صحبت کرده‌اید یا نه؟» اغلب می‌گویند: «نه، ما این جور صحبت ها را به بعد از ازدواج موکول کرده‌ایم، زیرا بعدا راحت‌تر می‌توانیم در مورد آن صحبت کنیم.» در صورتی که آنها نمی‌دانند اینگونه صحبت‌ها مربوط به قبل از تصمیم‌گیری نهایی برای ازدواج است، نه بعد از ازدواج.

پس اگر تصمیم تان را برای ازدواج با نامزد خود گرفته‌اید، تکلیف این بعد از رابطه را مشخص کنید. قبل از ازدواج، شما و نامزدتان می‌توانید از طریق مطالعه و گفت و گو با یک متخصص و افراد واجد صلاحیت، در مورد رابطه زناشویی آموزش‌های لازم را دریافت کنید و تا حدودی به ارزیابی تمایلات، نگرش‌ها و انتظارات خود نسبت به این رابطه بپردازید. از آنجا که گفت وگو درباره این موضوع آسان نیست ،بهتر است برای این کار از روانشناس کمک بگیرید. ضمن حفظ چارچوب‌های اخلاقی خجالت را کنار بگذارید و این موضوع را سربسته نگه ندارید.

از خط قرمز رد نشوید
دوران نامزدی دوره آشنایی است و پس از این دوره، با ۲گزینه منطقی روبه‌رو هستید؛ یکی تایید و دیگری رد انتخاب. قرار نیست که در این دوران تنها به دنبال تأیید انتخاب‌تان باشید و با قطعی دانستن تصمیم تان، بیشتر از آنچه که برای شناخت فرد مقابل‌تان لازم است به او نزدیک شوید. قرار نیست در این دوره کوتاه، همه آنچه افراد در زندگی مشترک تجربه می‌کنند را تجربه کنند. پس مراقب خط قرمزها باشید تا در صورت ختم نشدن این دوره به زندگی مشترک، بیش از اندازه آسیب نبینید. کم نیستند دختر و پسرهایی که به‌خاطر بیش از حد گسترده کردن ارتباط‌شان در دوران نامزدی، فشار و اجبار بسیار زیادی را برای ازدواج احساس می‌کنند و با این فشار و اجبار، نامزدی را از حالت طبیعی انتخاب خارج می‌کنند.

او را تغییر ندهید
شما کسی را می‌توانید برای ازدواج انتخاب کنید که همان‌طور که هست برای‌تان قابل پذیرش باشد. گاهی با وجود آنکه متوجه ناهنجاری‌ها، تفاوت‌های اساسی و مشکلات رفتاری در طرف مقابل می‌شوید، فکر می‌کنید که می‌توانید او را تغییر دهید و این مسائل را نادیده می‌گیرید.

باید بدانید، مهم‌ترین شرط اساسی برای تغییر، خواست و اراده خود فرد است. گاهی اوقات شما با این تصور که در آینده می‌توانید نامزدتان را وادار به تغییر کنید، بعضی از جنبه‌های مهم رفتاری و شخصیتی وی را نادیده می‌گیرید. برای مثال اگر نامزد شما فرد مسئولیت پذیری نباشد، ممکن است با وجود تلاش و پیگیری شما حتی با مشاجره و قهر با وی نیز نتوانید تغییر عمیق و قابل توجهی در رفتار وی ایجاد کنید، چراکه تغییر اتفاقی ارادی، تدریجی و دشوار است. مهم‌تر اینکه اگر نامزد شما تمایلی به تغییر رفتارش نداشته باشد تلاش شما بی‌نتیجه و ناراحت کننده است.

نامزدی aligncenter wp-image-48762" title="ازدواج,زناشویی,جوانان,نامزدی و خطرات آن,بلوغ فکری,زندگی مشترک,نامزدی,خواستگار,نامزدی و خطرات آن " src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/za4-1322.jpg" alt="ازدواج,زناشویی,جوانان,نامزدی و خطرات آن,بلوغ فکری,زندگی مشترک,نامزدی,خواستگار,نامزدی و خطرات آن " width="285" height="332">

در جمع‌ها حاضر شوید
کنار گذاشتن خانواده یا دوستان و نزدیکان نه‌تنها جایز نیست بلکه اشتباه است. شما می‌توانید در مورد برخورد همسر آینده‌تان با اعضای خانواده‌تان، اطلاعات زیادی به دست آورید. شناخت الگوی خانواده او هم کم اهمیت نیست؛ رابطه پدر با مادر از یک سو و رابطه اعضای خانواده با یکدیگر از سوی دیگر، می‌تواند راهنمای خوبی برای شما باشد. شاید شما تصور کنید آشنا شدن با فرد دلخواه‌تان برای خوشبختی شما کافی است و دیگر نیازی نیست که زمانی را با خانواده او یا دوستان‌تان بگذرانید. دختر و پسر جوان به ویژه در اوایل زندگی مشترک، علاوه بر کمک گرفتن از متخصصان و روانشناسان برای حل مشکلات خود، به تجارب اعضای خانواده و دوستان بادرایت و صمیمی خود به عنوان یک شبکه حمایت اجتماعی قوی نیاز دارند. شما با اختصاص وقت خود و در نظر گرفتن بخشی از آن به خانواده ها و دوستان‌تان به آنها نشان می‌دهید که تجارب آنها برای شما با ارزش و مهم بوده و به کمک آنها در کنار آمدن با این تغییر نیازمندید.

با تردیدها شوخی نکنید
گرچه شما و نامزدتان تازه با هم آشنا شده‌اید و طبیعی است که در مورد بعضی از مسائل زندگی با هم کمی تعارض و اختلاف نظر داشته باشید اما نباید فراموش کنید که هیچ مشکلی با گذشت زمان خود به خود حل نمی‌شود. درست اســـت که شما با گذشت زمان با خصوصیات اخـــلاقی و روحیات نامزدتان بیشتر آشنا می‌شوید اما آشنایی به تنهایی برای حل مسائل کافی نیست، تنها در صورتی که شیوه‌های حل مشکل را بیاموزید و با نامزدتان تمرین کنید، می‌توانید به داشتن یک زندگی مشترک موفقیت آمیز امیدوار باشید.

گاهی هم دچار تردیدهایی در ازدواج می‌شوید اما به دلایلی، این تردیدها را نادیده گرفته و سریع تصمیم به ازدواج می‌گیرید. در چنین شرایطی تردیدها را بررسی و بر آنها غلبه کنید. با یک بررسی دقیق بفهمید که این تردیدها ناشی از حساسیت بی مورد و بیش از حد شماست یا از یک خطر جدی خبر می‌دهد؟ گاهی شما متوجه برخی مشکلات ارتباطی و رفتاری نامزدتان می‌شوید اما به دلیل این تصور غلط که دوران آشنایی پیش از ازدواج، باید بهترین دوران زندگی باشد و بدون کوچک‌ترین ناراحتی و جر و بحثی تمام شود، از این علائم نگران کننده به سادگی می‌گذرید یا به دلیل علاقه شدیدی که به نامزدتان دارید و دوست ندارید کوچک‌ترین ناراحتی را به او تحمیل کنید، اعتراضی نمی‌کنید . گاهی هم چون هنوز با او کاملاً راحت نیستید، ابراز ناراحتی نمی‌کنید، اما اینگونه واکنش‌ها نه تنها موجب بهبود رابطه شما نمی‌شود بلکه به مرور این رابطه را از هم می‌پاشد. مثلا اگر به لحاظ فرهنگی و رفتاری تفاوت‌های قابل توجهی را در فرد مقابل مشاهده کنید که هیچ سنخیتی با فرهنگ شما ندارد و برای‌تان غیر قابل پذیرش است، از آنجایی که نامزدتان در مورد این مشکل چیزی نمی‌داند، به رفتار خود ادامه می‌دهد و این کار او ممکن است موجب ناراحتی و دلسردی بیشتر شما شود.

اگر از اشتباهات گذشته عبرت گرفته‌اید و تحول خاصی در رفتارتان ایجاد کرده‌اید، لزومی به بازگو کردن اشتباهات گذشته تان نیست چون ممکن است بر دیدگاه طرف مقابل شما اثر سوء بگذارد یا حتی برخی از قابلیت‌های فعلی‌تان از سوی نامزدتان نادیده گرفته شود

گوش‌های‌تان را نگیرید
منشا بسیاری از مشکلات دوران نامزدی، ناتوانی افراد در گوش دادن است. گاهی نامزد شما چیزی می‌گوید و برداشتی که شما از حرف او می‌کنید، آن قدر ناخوشایند است که تا چند شب خواب به چشم‌تان نیامده و حتی در مورد انتخاب‌تان دچار تردید می‌شوید، در صورتی که او هیچ منظوری نداشته است. بهترین راه برای رفع این سوء تفاهم، این است که زمانی که نامزدتان صحبتی می‌کند، به جای اینکه برداشت خاصی از گفته‌های او در ذهن خود بپرورانید، ذهنیت خود را با او در میان بگذارید تا بفهمید که آیا به خوبی متوجه منظور او شده اید یا خیر.

یکی از بهترین شیوه‌هایی که می‌تواند در دوران نامزدی باعث افزایش علاقه بین ۲ فرد شود، خوب گوش دادن است. گوش دادن واقعی، کار دشواری است و خود را به نشنیدن زدن و جواب‌های از پیش آماده داشتن به مراتب ساده‌تر است. اما وقتی خوب گوش می‌دهید طرف مقابل‌تان را بهتر درک می‌کنید، با او همدل می‌شوید و از روابط خود بیشتر لذت می‌برید و به جای ذهن خوانی، می‌فهمید که نامزدتان چه منظوری از بیان آن مطالب داشت. گوش دادن نوعی تعهد برای فهمیدن و رسیدن به درک همدلانه است، پس از تعصبات، سلیقه‌ها و نیازهای خود بکاهید و از زاویه دید فرد مقابل به مسائل نگاه کنید تا بتوانید از این ارتباط بیشتر بهره ببرید. از سوی دیگر، گوش دادن نشانه احترام، درک و محبت شماست. هنگام شنیدن حرف‌های نامزدتان، تمام حواس خود را به خدمت بگیرید و از تمام چیزهایی که ممکن است موجب پرت شدن حواس‌تان شود، اجتناب کنید.

رازهای‌تان را فاش نکنید
هرچند لازم است که شما با نامزدمان صادق باشید، اما هر انسانی در زندگی خود، اسراری دارد که باید در نگهداری آنها کوشا باشد. برخی از این اسرار، مربوط به خودتان و برخی مربوط به خانواده یا افراد دیگر است. پوشیده ماندن این اسرار به خاطر حساسیت و ضرر احتمالی صاحب راز، ضروری است.

یکی از نشانه‌های بلوغ فکری آن است که برای تداوم روابط زناشویی، تمامی اسرار خانوادگی خود را برای نامزدتان بازگو نکنید. بازگو کردن برخی مشکلات در دوران قبل از نامزدی تنها باعث مشوش شدن ذهن او می‌شود. گرچه گفتن برخی مسائل به نامزدتان ضروری است، مثلا اگر احتمالا تجربه نامزدی ناموفقی در گذشته داشته اید، بدون ذکر جزئیات به طرف مقابل‌تان بگویید، اما مشکلاتی که با خانواده داشتید که عنوان کردن آنها به دیدگاه نامزدتان نسبت به آنها خدشه وارد می‌کند، (مانند کمبودهای زندگی، رنج‌ها و سختی‌هایی را که متحمل شده‌اید و…) را بهتر است بازگو نکنید.

برخی از روانشناسان بر این باورند که افرادی که گذشته تلخ و رنج‌آوری داشته‌اند، باید بدانند که گذشته تنها باید چراغی برای آینده باشد. بهتر است با گذشته‌های تلخ‌تان خداحافظی کنید و با عنوان کردن تجربه‌های تلخ ذهن نامزدتان را مغشوش نکنید. توجه کنید شما دیگر در دوران مجردی به سر نمی‌برید، بلکه وارد دوره جدیدی در زندگی شده‌اید و باید سعی کنید گذشته خود را فراموش کنید. نامزدی دورانی است که باید به زندگی دو نفره که در آینده خواهید داشت، فکر کنید. صحبت‌های‌تان هم باید درمورد زندگی مشترک آینده باشد نه گذشته تلخ‌تان.

اگر از اشتباهات گذشته عبرت گرفته‌اید و تحول خاصی در رفتارتان ایجاد کرده‌اید، لزومی به بازگو کردن اشتباهات گذشته تان نیست چون ممکن است بر دیدگاه طرف مقابل شما اثر سوء بگذارد یا حتی برخی از قابلیت‌های فعلی‌تان از سوی نامزدتان نادیده گرفته شود. اگر گمان می‌کنید که مطرح کردن برخی از رازها ضروری است، آن را برای نامزدتان بازگو کنید اما سعی کنید وارد جزئیات نشوید و مسائل را برای او کاملا باز نکنید و نشکافید.

نامزدی و خطرات آن , نامزدی , جوانان , خواستگار , زناشویی , زندگی مشترک , ازدواج , بلوغ فکری , 

مطالب بیشتر از سایت ما

چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟ آمیزش جنسی

چه اتفاقاتی در ماه پنجم بارداری می افتد؟ تنگی نفس

بارداری و موارد ممنوعه ! بارداری

شوخ طبعی و خنده چه تاثیری بر روابط زناشویی دارد خنده

کارهایی که باید پس از اتمام رابطه جنسی انجام داد. پیش نوازی

ازدواج فامیلی و مزایا و معایب آن ازدواج

دلیل تنوع‌ طلبی جنسی چیست؟ تنوع طلبی در مردان

چه داروهایی را میتوان در بارداری مصرف کرد؟ بارداری

دلیل سرطان آلت تناسلی مردان چیست؟ درمان سرطان آلت تناسلی

دوران میانسالی و مشکلات جنسی آقایان مشکلات جنسی

چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟ آمیزش جنسی

آمیزش جنسی,رابطه زناشویی,چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟,هورمون اندروفین,استرس,صبحگاه,هورمون اکسی​توسین,رابطه جنسی,هورمون تستوسترون,چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟

چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟ آمیزش جنسی

صبحگاه زمان مناسب رابطه جنسیساختار بدن انسان به گونه‌ای است که انگار واقعا برای رابطه صبحگاهی ساخته شده است. دکتر جسیکا اوریلی، کارشناس روابط زناشویی، می‌گوید: «نه‌تنها صبح هورمون تستوسترون (یکی از اصلی‌ترین هورمون‌هایی که وظایف جنسی را به​ عهده دارد) و نیز میزان انرژی فرد بالاتر از سایر مواقع شبانه‌روز است، بلکه افزایش در مقادیر هورمون اکسی​توسین یا همان هورمون عشق، سبب تمایل چشمگیر همسران به هم می‌شود و در عین حال هورمون اندروفین سرخوشی آنان را افزایش می‌دهد.» به همین دلیل رابطه مطلوب شروع خوبی برای یک روز پرمشغله است.

بهترین عامل برای تازه نگهداشتن طراوت جنسی این است که زمان را به عشق واگذار کنیم. در صورتیکه بگذارید علاقه و عشق باعث کشش گردد روح شما سریعاً آماده میگردد.

زمان مناسب آمیزش جنسی
بر اساس یافته‌های علمی بهترین زمان آمیزش جنسی بستگی به  شرایط خاصی  دارد که اگر آنها را درست بشناسیم، از رابطه بسیار مطلوب‌تری برخوردار خواهیم بود.

آمیزش جنسی aligncenter wp-image-48093" title="آمیزش جنسی,رابطه زناشویی,چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟,هورمون اندروفین,استرس,صبحگاه,هورمون اکسی​توسین,رابطه جنسی,هورمون تستوسترون,چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟ ," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/hhw390.jpg" alt="آمیزش جنسی,رابطه زناشویی,چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟,هورمون اندروفین,استرس,صبحگاه,هورمون اکسی​توسین,رابطه جنسی,هورمون تستوسترون,چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟ ," width="324" height="244" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/hhw390-150x113.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/hhw390.jpg 250w" sizes="(max-width: 324px) 100vw, 324px">

صبحگاه زمان مناسب رابطه جنسی
ساختار بدن انسان به گونه‌ای است که انگار واقعا برای رابطه صبحگاهی ساخته شده است. دکتر جسیکا اوریلی، کارشناس روابط زناشویی، می‌گوید: «نه‌تنها صبح هورمون تستوسترون (یکی از اصلی‌ترین هورمون‌هایی که وظایف جنسی را به​ عهده دارد) و نیز میزان انرژی فرد بالاتر از سایر مواقع شبانه‌روز است، بلکه افزایش در مقادیر هورمون اکسی​توسین یا همان هورمون عشق، سبب تمایل چشمگیر همسران به هم می‌شود و در عین حال هورمون اندروفین سرخوشی آنان را افزایش می‌دهد.» به همین دلیل رابطه مطلوب شروع خوبی برای یک روز پرمشغله است.

روز چهاردهم
مطالعه‌ای که بتازگی صورت گرفته نشان می‌دهد که حدود دو هفته پس از اتمام عادت ماهانه خانم‌ها، یکی از بهترین زمان‌های مبادرت به رابطه زناشویی است. بدن در این هنگام به بالاترین حد آمادگی می‌رسد و به همین دلیل انجام رابطه را بسیار تسهیل می‌کند. به عبارت دیگر، چون​حدود روز چهاردهم، تخمک‌گذاری انجام می‌شود، همه چیز برای بارداری نیز مهیاست.

هنگام ناخوش احوالی زمان مناسب رابطه جنسی
تعجب نکنید! بر خلاف تصور عموم این توصیه چندان هم بی‌اساس نیست. پژوهش‌ها نشان​ می‌دهند رابطه زناشویی واقعا می‌تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند. درست است که مثلا وقتی تب دارید احتمالا تمایل چندانی برای این کار احساس نمی‌کنید؛ ولی مطمئن باشید یکی از راه‌های موثر برای آماده نگه‌داشتن بدن در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا همین رابطه زناشویی است. پس به بهانه تب یا یک سرماخوردگی ساده خود را از این حامی دستگاه ایمنی محروم نکنید.

پس از ورزش
رابطه زناشویی پس از یک تمرین ورزشی ملایم بسیار مطلوب‌تر و موثرتر است؛ به‌علاوه این کار سبب بهبود قابل‌توجه عملکرد همسران نیز خواهد شد. محققان طی پژوهشی در همین زمینه دریافته‌اند که پس از ۲۰ دقیقه رکاب‌زدن گردش خون در نواحی تناسلی بانوان حدود ۱۶۹ درصد افزایش می‌یابد و همین امر سبب بهبود عملکرد جنسی می‌شود. به‌علاوه، بدن شما هنگام انجام تمرینات ورزشی به میزان قابل توجهی تستوسترون ترشح می‌کند. به همین دلیل پس از انجام تمرین ورزشی حتی میل طبیعی شما به رابطه بیشتر نیز خواهد شد.

آمیزش جنسی aligncenter wp-image-48104" title="آمیزش جنسی,رابطه زناشویی,چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟,هورمون اندروفین,استرس,صبحگاه,هورمون اکسی​توسین,رابطه جنسی,هورمون تستوسترون,چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟ ," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/images2.jpg" alt="آمیزش جنسی,رابطه زناشویی,چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟,هورمون اندروفین,استرس,صبحگاه,هورمون اکسی​توسین,رابطه جنسی,هورمون تستوسترون,چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است؟ ," width="349" height="217" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/images2-150x93.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/images2.jpg 284w" sizes="(max-width: 349px) 100vw, 349px">

در پایان یک روز ناخوشایند
اگر می‌خواهید از شر استرس یک روز کاری وحشتناک خلاص شوید، مطمئن باشید رابطه زناشویی راه بسیار سالم و موثری است. این کار بسیار سالم‌تر از فرورفتن در خود، سیگار کشیدن یا غرق‌شدن در برنامه تلویزیونی است. دکتر اوریلی می‌گوید: «پژوهش‌ها نشان می‌دهد رابطه زناشویی و البته کنش‌های عاطفی دیگر، حتی صرفا دست در دست هم قدم زدن، می‌تواند تا چند روز میزان استرس فرد را پایین نگه دارد و حال خوشی را برایش به ارمغان بیاورد.»

پس از تجربه‌ای هیجان‌انگیز و ماجراجویانه
یکی از بهترین زمان‌ها برای مبادرت به رابطه زناشویی درست پس از تجربه‌ای هیجان‌انگیز یا ماجراجویانه است، خواه دیدن یک فیلم هیجان‌انگیز یا ترسناک باشد یا سوارشدن بر تله‌سیژ، بانجی جامپینگ (پرش با طناب)، تونل وحشت و… دکتر اوریلی می‌گوید: «وقتی آدرنالین خون تحت تاثیر این فعالیت‌ها بالا می‌رود، بدن آمادگی بسیار زیادی برای رابطه زناشویی دارد و طبعا در این کار عملکرد بسیار مطلوب‌تری از خود نشان خواهد داد.»

پیش از سخنرانی
 پژوهش‌ها نشان می‌دهد رابطه زناشویی براحتی سبب آرامش اعصاب و کاهش فشار خون و کاهش استرس می‌شود. یافته‌های یکی از این پژوهش‌ها حتی حاکی از این است که رابطه جنسی ممکن است به آدم‌ها کمک کند بر ترس ناشی از حضور در یک جمع بزرگ و سخن گفتن در میان آن جمع غلبه کنند؛ زیرا تا حد ممکن از میزان استرس آنها خواهد کاست.

مطالب مرتبط :

۱۳ پیشنهاد برای افزایش میل جنسی

کدام وعده های غذایی حجم اسپرم را تهدید می کند؟

منبع : بیتوته

هورمون اندروفین ، هورمون تستوسترون ، رابطه جنسی ، رابطه زناشویی ، استرس ، آمیزش جنسی , رابطه جنسی صبحگاه ، چه زمانی برای آمیزش جنسی مناسب است ، اکسی​توسین

مطالب بیشتر از سایت ما

چه اتفاقاتی در ماه پنجم بارداری می افتد؟ تنگی نفس

بارداری و موارد ممنوعه ! بارداری

شوخ طبعی و خنده چه تاثیری بر روابط زناشویی دارد خنده

کارهایی که باید پس از اتمام رابطه جنسی انجام داد. پیش نوازی

ازدواج فامیلی و مزایا و معایب آن ازدواج

دلیل تنوع‌ طلبی جنسی چیست؟ تنوع طلبی در مردان

چه داروهایی را میتوان در بارداری مصرف کرد؟ بارداری

دلیل سرطان آلت تناسلی مردان چیست؟ درمان سرطان آلت تناسلی

دوران میانسالی و مشکلات جنسی آقایان مشکلات جنسی

با بی میلی جنسی بعد از زایمان چه کنیم؟ ارتباط جنسی

چه اتفاقاتی در ماه پنجم بارداری می افتد؟ تنگی نفس

اکلامپسی,بند ناف,منیزیم,ترشحات سفید واژن,بارداری,رحم,کلم بروکلی,اسفناج,تنگی نفس,کلسیم,استروژن,یبوست,جنین,نوک سینه,چه اتفاقاتی در ماه پنجم بارداری می افتد؟,چه اتفاقاتی در ماه پنجم بارداری می افتد؟ ,نوزاد,کوروموزوم

چه اتفاقاتی در ماه پنجم بارداری می افتد؟ تنگی نفس

درحالی‌که تورم در طول بارداری طبیعی به نظر می‌رسد اما تورم ناگهانی (که به آن ادم می‌گویند) در ناحیه دست‌ها و صورت علامت شرایط خطرناکی است که به آن پره اکلامپسی می‌گویند. مشخصات این وضعیت فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار است. به همین دلیل است که پزشک متخصص هر بار ادرار شما را آزمایش می‌کند. سردرد، مشکل در دید، حالت تهوع، درد شکمی و اضافه وزن ناگهانی از دیگر ویژگی‌های این شرایط است. اگر پره اکلامپسی بدون درمان رها شود منجر به اکلامپسی می‌شود که فوق‌العاده برای مادر و جنین خطرناک است. هرچند به دلیل بررسی مداوم پزشک متخصص پره اکلامپسی سریع تشخیص داده شده و پایش انجام می‌شود. اگر ترکیبی از این علائم را در خود احساس کردید منتظر وقت ملاقات بعدی نشوید و خیلی سریع با پزشک تماس بگیرید.

ماه پنجم بارداری مساوی با حرکات زیاد جنین است. جنین حالا الگوی خواب و فعالیت مشخصی دارد و حتی گاهی ممکن است با سکسکه‌هایش شما را غافلگیر کند. در این ماه شما به صورت واضح و مشخص تکان‌های جنین را حس می‌کنید. این اتفاق جزو ویژگی‌های مهم این ماه است به‌طوری که در مراجعه به پزشک حتما از شما درباره حرکات جنین سوال خواهد شد. این اتفاق مهم و تغییرات دیگری که باید در این ماه انتظارشان را داشته باشید، همین‌جا با هم مرور می‌کنیم!

بارداری چه می گذرد ؟ aligncenter wp-image-48118 size-full" title="اکلامپسی,بند ناف,منیزیم,ترشحات سفید واژن,بارداری,رحم,کلم بروکلی,اسفناج,تنگی نفس,کلسیم,استروژن," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/آیا-بعد-از-سقط-جنین-امکان-بارداری-دارم-1.jpg" alt="اکلامپسی,بند ناف,منیزیم,ترشحات سفید واژن,بارداری,رحم,کلم بروکلی,اسفناج,تنگی نفس,کلسیم,استروژن," width="420" height="245" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/آیا-بعد-از-سقط-جنین-امکان-بارداری-دارم-1-300x175.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/آیا-بعد-از-سقط-جنین-امکان-بارداری-دارم-1.jpg 420w" sizes="(max-width: 420px) 100vw, 420px">

در این ماه  باید خودتان را برای یک بازی تن‌به‌تن آماده کنید. 

بدن‌تان چه تغییری می‌کند؟

در این ماه جنین شما به‌خصوص بعدازظهرهافعال‌تر می‌شود. شاید بتوانید حرکات جنین و حتی لگد زدنش را در اوایل این ماه ببینید. در پایان این ماه جنین شما یک الگوی منظم از فعالیت و خواب خواهد داشت، شاید حتی زمانی که شما تلاش می‌کنید استراحت کنید او فعالیت بیشتری داشته باشد. علائم فیزیکی شما در این ماه شامل موارد زیر است:

• خستگی، یبوست، سوزش معده، خونریزی بینی، خونریزی لثه‌ها، افزایش اشتها، تورم مچ پا، پادرد، رگ‌های واریسی، ترشحات سفید واژن، تنگی نفس، پشت درد و تغییرات رنگدانه پوست در این ماه ممکن است وجود داشته باشد.

• در اوایل این ماه ضربان قلب شما به منظور رساندن اکسیژن بیشتر به جنین، افزایش پیدا می‌کند.

• در هفته بیستم شما وارد نیمه دوم بارداری می‌شوید. ناف شما به سمت رحم کشیده می‌شود و به همین دلیل ممکن است فشار وارد کند. رحم در حال رشد به ریه‌ها و معده فشار وارد می‌کند و همین موضوع مشکلات تنفسی برای مادر ایجاد می‌کند.

• حالا دیگر شکم شما بزرگ شده و ممکن است هنگام بستن کمربند ایمنی ماشین اذیت شوید اما همچنان باید با این مشکل کنار بیایید. کمربند را زیر شکم و در راستای باسن و ران ببندید و آن را روی شانه‌تان قرار دهید نه زیر بازو. باز شدن کیسه هوا می‌تواند یک مشکل بالقوه تلقی شود بنابراین بهتر است تا آنجا که امکان دارد در صندلی عقب بنشینید.

• سینه‌های شما همچنان بزرگ‌تر شده و نوک سینه‌های‌تان نرم‌تر می‌‌شود و نقطه‌های‌ریزی اطراف نوک سینه دیده می‌شود. این برجستگی‌ها غدد سباسه هستند که چربی ترشح می‌کنند.

• هورمون‌هایی که در این دوران ترشح می‌شوند ممکن است واریس ایجاد کرده و موجب درد پا شودند. برای کاهش رگ‌های واریسی بهتر است تا آنجا که امکان دارد سرپا نایستید. البته به خاطر داشته باشید که این رگ‌های واریسی بعد از تولد کوچولو کم‌کم ناپدید می‌شوند. در این حالت باید از پوشیدن جوراب‌های تنگ که جریان خون پاها را مختل می‌کنند و باعث بزرگ شدن سیاهرگ‌های پا و ایجاد واریس می‌شوند، خودداری کنید.

• در این ماه و البته باقی دوران بارداری ممکن است به دلیل ادرار بیش از حد و ناراحتی شبانه دچار بی‌خوابی شوید. خستگی دوباره نمایان می‌شود ولی اگر میزان خستگی زیاد بود حتما به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است نشانه کم‌خونی باشد.

• از ماه پنجم به بعد ممکن است مایع زرد و شفافی که آغوز نامیده می‌شود از سینه ترشح شود. این ترشحات ممکن است در اطراف نوک سینه بماند و خشک شود. در این حالت فقط با آب ولرم نوک سینه‌ها را شست‌وشو دهید، چراکه صابون و الکل باعث خشکی پوست و حتی زخم و ترک نوک سینه می‌شود.

• در اواسط این ماه ممکن است روی شکم‌تان احساس خارش داشته باشید که بهتر است لباس‌های گشاد با الیاف طبیعی بپوشید و حتما از لوسیون برای چرب کردن استفاده کنید.

• مچ پای‌تان ممکن است شروع به تورم کند چون آب بیشتری را در خود نگه می‌دارد و در پایان روز این ورم بیشتر خواهد شد. کفش راحت بپوشید. اگر این حالت با سردرد، تغییرات بینایی یا درد شکمی همراه بود حتما پزشک را در جریان بگذارید، چون ممکن است نشانه‌ای از فشار خون بالا در دوران بارداری باشد.

• در اواخر این ماه بزرگ شدن رحم ممکن است با فشار به دنده پایین کمی احساس درد ایجاد کند که برای تسکین آن باید از ماساژ استفاده کنید.

• هورمون‌ها ممکن است بینایی شما را تحت تاثیر قرار دهند و شما دیگر با لنزهای تماسی احساس راحتی نکنید، بنابراین توصیه ما این است که در دوران بارداری از خریدن لنز خودداری کنید.

استروژن زیاد می‌شود

در طول ماه چهارم یا پنجم، ممکن است میل جنسی‌ افزایش ناگهانی بیابد. این طبیعی است چون در این دوره بدن استروژن زیادی تولید می‌کند. تخمدان‌ها در یک روز به اندازه سه سال یک زن غیرباردار استروژن تولید می‌کنند و از آنجا که حالت تهوع و خستگی سه ماهه اول از بین رفته است، احساس تحریک بیشتری می‌کنید.

کوچولو چه شکلی است؟

در این دوره جنین رشد سریعی پیدا می‌کند و وزنش به حدود ۲۵۰ گرم می‌رسد. در این مرحله یک ماده سفید پنیر مانند روی پوست جنین تشکیل می‌شود که وظیفه این ماده حفاظت پوست جنین از مایع اطرافش است. در پایان این ماه موهای سر جنین شروع به رشد می‌کنند و اگر کودک دختر باشد رحم او شروع به ساخته شدن می‌کند. اگر شکم‌تان گاهی اوقات دچار حرکات پرشی منظمی می‌شود، اصلا نگران نباشید چون ممکن است جنین شما در حال سکسکه باشد.

بارداری چه می گذرد ؟ aligncenter wp-image-48119" title="اکلامپسی,بند ناف,منیزیم,ترشحات سفید واژن,بارداری,رحم,کلم بروکلی,اسفناج,تنگی نفس,کلسیم,استروژن," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/501777_609.jpg" alt="اکلامپسی,بند ناف,منیزیم,ترشحات سفید واژن,بارداری,رحم,کلم بروکلی,اسفناج,تنگی نفس,کلسیم,استروژن," width="402" height="268" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/501777_609-150x100.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/501777_609-300x200.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/501777_609.jpg 500w" sizes="(max-width: 402px) 100vw, 402px">

آزمایش‌های ماه پنجم

کارهایی که پزشک در این ماه برای‌تان انجام می‌دهد تقریبا مشابه ماه گذشته است. متخصص زنان، وزن، فشار خون، ادرار، ضربان قلب جنین، اندازه و شکل رحم، ارتفاع  بالای رحم، تورم مچ پا و تغییرات بینایی را در شما بررسی خواهد کرد اما برخی از زنان در معرض خطر ممکن است آزمایشی به نام کوردوسنتز را به منظور تشخیص ناهنجاری‌های کروموزومی انجام دهند. در این آزمایش یک سوزن توخالی از طریق دیواره شکم مادر وارد ورید بندناف شده و نزدیک جفت مقداری از خون نوزاد را خارج می‌کند. این آزمایش حتما باید بعد از هفته ۱۸ بارداری انجام شود چون باید اطمینان حاصل شود که رگ‌های خونی به اندازه کافی برای خروج خون بزرگ هستند.

متورم می‌شوید

درحالی‌که تورم در طول بارداری طبیعی به نظر می‌رسد اما تورم ناگهانی (که به آن ادم می‌گویند) در ناحیه دست‌ها و صورت علامت شرایط خطرناکی است که به آن پره اکلامپسی می‌گویند. مشخصات این وضعیت فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار است. به همین دلیل است که پزشک متخصص هر بار ادرار شما را آزمایش می‌کند. سردرد، مشکل در دید، حالت تهوع، درد شکمی و اضافه وزن ناگهانی از دیگر ویژگی‌های این شرایط است. اگر پره اکلامپسی بدون درمان رها شود منجر به اکلامپسی می‌شود که فوق‌العاده برای مادر و جنین خطرناک است. هرچند به دلیل بررسی مداوم پزشک متخصص پره اکلامپسی سریع تشخیص داده شده و پایش انجام می‌شود. اگر ترکیبی از این علائم را در خود احساس کردید منتظر وقت ملاقات بعدی نشوید و خیلی سریع با پزشک تماس بگیرید.

برای انجام ورزش مشورت کنید

باورهای زیادی درباره ورزش در طول بارداری وجود دارد، اینکه نباید ورزش شکمی انجام داد، وزنه بلند کرد و شدت انجام حرکات باید بسیار کم باشد. البته دیدگاه‌های محافظه‌کارانه زیادی درباره ورزش در دوران بارداری در سراسر دنیا وجود دارد، حتی این روزها به بسیاری از خانم‌های باردار گفته می‌شود که بار سنگین بلند نکنند. کاری که باید انجام دهید این است که امتحان کنید. اول با تمرین صحبت کردن شروع کنید.

ببینید می‌توانید حین ورزش صحبت کنید؟ اگر نه، ادامه ندهید. وقتی ورزش می‌کنید احساس فشار می‌کنید؟ اگر پاسخ مثبت است، ‌ادامه ندهید. بدون شک ورزش‌های شکمی زیادی به جز کرانچ و درازونشست هستند که می‌توانند عضلات شکم شما را تقویت کنند بدون آنکه به جنین آسیبی وارد کنند. برای این کار باید با پزشک متخصص و مربیان ورزشی مشورت کنید.

کلسیم و منیزیم به بدن برسانید

هرچند در حال حاضر خوب غذا می‌خورید اما واقعا چقدر از غذایی که می‌خورید کلسیم و منیزیم دارد؟ در این ماه این دو ماده معدنی نقش بسیار مهمی در سلامت جنین شما بازی می‌کنند چون جنین ۳۰ گرم کلسیم از شما می‌گیرد که بسیار بیشتر از چیزی است که در مولتی‌ویتامین‌ها وجود دارد، بنابراین تلاش کنید این دو ماده را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید . غذاهایی مانند کلم بروکلی، اسفناج و کلم سرشار از این دو ماده معدنی هستند.

انقباض‌ها را مهار کنید

حالا که احساس می‌کنید رحم‌تان جمع شده و به سمت بالا رفته، ممکن است متحمل انقباض‌های نامنظمی شوید که به‌طور طبیعی بدون درد هستند و به‌اصطلاح انقباض «براکستون هیکس» گفته می‌شوند. این انقباضات تمرینی به شما این امکان را می‌دهد که وقتی در زایمان واقعی در معرض انقباضات قرار گرفتید، از قبل تجربه آن را داشته باشید. برای این انقباض‌ها بهتر است موارد زیر را انجام دهید:

• یک دوش آب گرم بگیرید یا یک دستمال یا حوله را گرم کنید و روی شکم قرار دهید.

• این انقباض به شما هشدار می‌دهد که زیاد کار کرده‌اید، پس همین که انقباض صورت گرفت، دست از کار بکشید و استراحت کنید.

• آب بخورید. آبرسانی به بدن می‌تواند این درد را کم کند اما یادتان باشد که حتما مثانه‌تان را خالی کنید چون به رحم فشار می‌آورد و درد همچنان وجود خواهد داشت.
 مطالب مرتبط :

بارداری و موارد ممنوعه !

این دانه سیاه درد زایمان را کاهش می دهد.

منبع : برترین ها

چه اتفاقاتی در ماه پنجم بارداری می افتد ، بارداری ، جنین ، ترشحات سفید واژن ، تنگی نفس ، یبوست ، نوزاد ، نوک سینه ، رحم ، استروژن ، بند ناف ، کوروموزوم ، اکلامپسی ، کلسیم ، منیزیم ، کلم بروکلی ، اسفناج

مطالب بیشتر از سایت ما

بارداری و موارد ممنوعه ! بارداری

شوخ طبعی و خنده چه تاثیری بر روابط زناشویی دارد خنده

کارهایی که باید پس از اتمام رابطه جنسی انجام داد. پیش نوازی

ازدواج فامیلی و مزایا و معایب آن ازدواج

دلیل تنوع‌ طلبی جنسی چیست؟ تنوع طلبی در مردان

چه داروهایی را میتوان در بارداری مصرف کرد؟ بارداری

دلیل سرطان آلت تناسلی مردان چیست؟ درمان سرطان آلت تناسلی

دوران میانسالی و مشکلات جنسی آقایان مشکلات جنسی

با بی میلی جنسی بعد از زایمان چه کنیم؟ ارتباط جنسی

بهبود میل جنسی با این روش ها افزایش میل جنسی

بارداری و موارد ممنوعه ! بارداری

بارداری,سیگار,مواد افیونی,الکل,کافئین,مادران سیگاری,آمفتامین و کوکائین,نیکوتین,بارداری و موارد ممنوعه !,بارداری و موارد ممنوعه !

بارداری و موارد ممنوعه ! بارداری

مواد افیونی:این مواد به راحتی از جفت عبور کرده و سبب وابستگی و بروز علایم آن در نوزاد می گردند، اگر مادر دچار علایم ترک بشود امکان سقط یا زایمان زودرس وجود دارد . بهتر آن است که زن باردار در ۲ ماهه آخر پاک باشد تا در نوزاد علایم ترک ایجاد نشود در صورت مصرف هروئین، نگهداری با متادون بسیار کم خطرتر می باشد، شدت علائم ترک بستگی به میزان مصرف و مدت زمان مصرف دارد، این دسته از مادران دچار لرزش ، گریه های بلند، کاهش خواب و اشتها، افزایش خمیازه، تعریق، عوارض پوستی و خطر مرگ ناگهانی خواهد بود.

 بارداری و موارد ممنوعه !
 

مادران سیگاری سلامت فرزندشان را به خطر می اندازند ، منواکسید کربن باعث کاهش فشار اکسیژن به جنین شده و نوزاد کم وزن می شود . علاوه بر این موارد دیگری هم هست که مادران در دوران بارداری باید نسبت به استفاده از این مواد دقت کافی داشته باشند .  در ادامه این مواد را بررسی می کنیم .

بارداری و موارد ممنوعه ! aligncenter wp-image-47974 size-medium" title="بارداری,سیگار,مواد افیونی,الکل,کافئین,مادران سیگاری,آمفتامین و کوکائین,نیکوتین,بارداری و موارد ممنوعه !,بارداری و موارد ممنوعه ! ," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/293-300x200.jpg" alt="بارداری,سیگار,مواد افیونی,الکل,کافئین,مادران سیگاری,آمفتامین و کوکائین,نیکوتین,بارداری و موارد ممنوعه !,بارداری و موارد ممنوعه ! ," width="300" height="200" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/293-150x100.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/293-300x200.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/293.jpg 330w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">

الف- مواد قانونی شامل:

داروهای آرام بخش- خواب آور:
داروهایی چون دیازپام و اکسازپام و لورازپام منجر به عوارضی چون شکاف کام و لب شکری می شود، و در سه ماهه سوم حاملگی باعث نارسایی تنفسی و بیحالی نوزاد می شوند، مصرف گاه گاهی آن پس از سه ماهه اول و تحت نظر پزشک مشکل ساز نخواهد بود.

 

نیکوتین:
زنان حامله و سیگاری سلامت فرزندشان را به خطر می اندازند، منواکسید کربن باعث کاهش فشار اکسیژن به جنین شده و نوزاد کم وزن میشود ( حداقل ۲۰۰ گرم کمتر از مادران غیر سیگاری). همچنین در مادران سیگاری خطر مرگ ناگهانی حداقل ۴ برابر، سقط خودبخودی ،نارسایی جفت، جفت سرراهی و خونریزی داخل رحمی افزایش می یابد، همچنین بهره هوشی (IQ ) نیز ۸-۴ امتیاز کاهش نشان می دهد. خطر بیماریهایی چون عدم تمرکز و بیش فعالی هم بالا می رود.

کافئین:
سبب تاخیر لقاح، کاهش وزن نوزاد زمان تولد، افزایش ضربان قلب شده و در زمان بارداری باید کم مصرف شود، ضد دردهای خفیف نیز باید در حداقل میزان مصرف شوند.

بارداری و موارد ممنوعه ! aligncenter wp-image-47975 size-medium" title="بارداری,سیگار,مواد افیونی,الکل,کافئین,مادران سیگاری,آمفتامین و کوکائین,نیکوتین,بارداری و موارد ممنوعه !,بارداری و موارد ممنوعه ! ," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/302-300x300.jpg" alt="بارداری,سیگار,مواد افیونی,الکل,کافئین,مادران سیگاری,آمفتامین و کوکائین,نیکوتین,بارداری و موارد ممنوعه !,بارداری و موارد ممنوعه ! ," width="300" height="300" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/302-150x150.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/302-300x300.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/302-60x60.jpg 60w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/302-58x58.jpg 58w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/05/302-140x140.jpg 140w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px">

مشکلات هوشی ، کوچکی جمجمه از جمله عوارض مصرف الکل در بارداری است

 

ب- مواد غیر قانونی:
این مواد اثرات هولناکی بر سلامت مادر و جنین خواهند داشت ، در بسیاری از زنانی که این دسته از مواد را مصرف می کنند عارضه قطع قاعدگی بروز کرده و سبب تاخیر تشخیص بارداری و نیز مراقبتهای آن میشود.

الکل:
مصرف الکل بر روی جنین از تاخیر رشد داخل رحمی تا سندرم کامل جنین الکلی متفاوت خواهد بود. در این سندرم ، رشد کودک تاخیر داشته و عوارض قلبی عروقی و ضایعات صورت و جمجمه بروز می کند. مشکلات هوشی ، کوچکی جمجمه از جمله عوارض الکل است، مصرف الکل منجر به سقط های مکرر نیز خواهد شد.

 

مواد افیونی:
این مواد به راحتی از جفت عبور کرده و سبب وابستگی و بروز علایم آن در نوزاد می گردند، اگر مادر دچار علایم ترک بشود امکان سقط یا زایمان زودرس وجود دارد . بهتر آن است که زن باردار در ۲ ماهه آخر پاک باشد تا در نوزاد علایم ترک ایجاد نشود در صورت مصرف هروئین، نگهداری با متادون بسیار کم خطرتر می باشد، شدت علائم ترک بستگی به میزان مصرف و مدت زمان مصرف دارد، این دسته از مادران دچار لرزش ، گریه های بلند، کاهش خواب و اشتها، افزایش خمیازه، تعریق، عوارض پوستی و خطر مرگ ناگهانی خواهد بود.

آمفتامین و کوکائین:
مصرف کوکائین و مواد محرک سبب مرگ ومیر در حوالی زایمان می شود، به دلیل اختلال گردش خون و کم رسیدن غذا و اکسیژن به جنین عوارضی همچون کاهش وزن ، افزایش فشار خون و ضربان قلب دیده می شود. نوزاد نارس ، سقط خودبخودی ، جفت سرراهی و کنده شدن جفت از عوارض کوکائین است. به علت بروز مرگ ناگهانی کودک که در روز سوم به حداکثر می رسد ، قطع سریع کوکائین توصیه می شود.

مطالب مرتبط : 

این دانه سیاه درد زایمان را کاهش می دهد.

در دوران بارداری این مدل خوابیدن سبب مرده زایی می شود !!

علت عصبی و پرخاشگر شدن زنان باردار چیست؟

 

مطالب بیشتر از سایت ما

شوخ طبعی و خنده چه تاثیری بر روابط زناشویی دارد خنده

کارهایی که باید پس از اتمام رابطه جنسی انجام داد. پیش نوازی

ازدواج فامیلی و مزایا و معایب آن ازدواج

دلیل تنوع‌ طلبی جنسی چیست؟ تنوع طلبی در مردان

چه داروهایی را میتوان در بارداری مصرف کرد؟ بارداری

دلیل سرطان آلت تناسلی مردان چیست؟ درمان سرطان آلت تناسلی

دوران میانسالی و مشکلات جنسی آقایان مشکلات جنسی

با بی میلی جنسی بعد از زایمان چه کنیم؟ ارتباط جنسی

بهبود میل جنسی با این روش ها افزایش میل جنسی

از بیماری های بیضه چه می دانید؟ علت وجود توده در بیضه