۵ نکته برای پیشگیری از بیماری دیابت دیابت

کول سیتی,باحال سیتی,پیشگیری از بیماری,۵ نکته برای پیشگیری از بیماری دیابت ,۵ نکته برای پیشگیری از بیماری دیابت,دیابت,پیشگیری از بیماری دیابت,بیماری دیابت

۵ نکته برای پیشگیری از بیماری دیابت دیابت

رژیم‌های کم‌ کربوهیدرات، رژیم های تک خوری و سایر رژیم‌های جدید شاید در ابتدا به شما کمک کنند وزنتان را پایین بیاورید اما تاثیر آنها در پیشگیری از دیابت شناخته شده نیست و اثر طولانی‌مدتی نیز نخواهند داشت. و با خارج کردن یا محدود کردن یک گروه غذایی خاص از برنامه روزانه، رسیدن مواد مغذی لازم را به بدنتان محدود می‌کنید. درعوض این، برای داشتن یک برنامه‌غذایی سالم که به کاهش‌ وزنتان کمک کند، بیشتر بر حجم وعده‌های غذایی و سالم بودن موادی که می‌خورید تمرکز کنید.

کول سیتی,باحال سیتی,پیشگیری از بیماری,۵ نکته برای پیشگیری از بیماری دیابت  ,۵ نکته برای پیشگیری از بیماری دیابت,دیابت,پیشگیری از بیماری دیابت,بیماری دیابت

سلامت نیوز: وقتی صحبت از دیابت نوع دو می‌شود–که متداول‌ترین نوع دیابت است–پیشگیری بهترین راهکار است. همچنین اگر در معرض خطر بالایی برای ابتلا به دیابت هستید، مثلاً اگر اضافه وزن زیادی دارید یا سابقه خانوادگی دیابت دارید، خیلی مهم است که پیشگیری از دیابت را به اولویت زندگیتان تبدیل کنید.

پیشگیری از دیابت درست مثل سالم غذا خوردن، بالا بردن فعالیت بدنی و کم کردن اضافه وزن، جزء اصول اولیه است و هیچوقت برای شروع دیر نیست. با ایجاد چند تغییر کوچک در سبک زندگی‌تان می‌توانید از بروز مشکلات جدی دیابت مثل تخریب اعصاب، کلیه‌ها و قلب، جلوگیری کنید.

نکته۱: فعالیت بدنی‌ بیشتری داشته باشید.

فعالیت بدنی روزمره فواید بسیار زیادی دارد. ورزش کمکتان می‌کند تا:

– وزنتان را پایین بیاورید.
– قند خونتان را پایین بیاورید.
– حساسیت شما به انسولین را بالا می‌برد، که کمک می‌کند قند خونتان درمحدوده طبیعی بماند.

تحقیقات نشان می‌دهد که هم ورزش‌های هوازی و هم قدرتی می‌تواند به کنترل دیابت کمک کند، اما بهترین نتیجه از برنامه تناسب‌ اندام حاصل می‌شود که از هر دوی این تمرینات استفاده می‌کند.

نکته ۲: فیبر فراوان بخورید.

فیبر کمک‌های زیادی به شما می‌کند:

– با بالا بردن  کنترل قند خونتان، احتمال بروز دیابت را کاهش می‌دهد.
– احتمال بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
– با کمک به احساس سیری، به کاهش وزن کمک می‌کند.

موادغذایی سرشار از فیبر شامل میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، غلات سبوس دار، آجیل و دانه‌ها می‌شود.

نکته ۳: تا می‌توانید غلات سبوس دار مصرف کنید.

غلات کامل می‌توانند احتمال بروز دیابت را پایین آورده و به حفظ سطح قند خون کمک کنند. سعی کنید حداقل نیمی از غلات مصرفی‌تان کامل باشد. بسیاری موادغذایی که از غلات کامل درست می‌شوند آماده خوردن هستند مثل نان‌های مختلف، پاستا و بسیاری از محصولات غلات صبحانه.

نکته ۴: اضافه‌وزنتان را کم کنید.

اگر اضافه‌ وزن دارید، پیشگیری از دیابت می‌تواند به کم کردن وزنتان بستگی داشته باشد. هر یک کیلویی که کم می‌کنید، سلامتی‌تان را بهبود می‌بخشد. در یک تحقیق مشخص شد  افرادی که اضافه‌ وزن دارند، با کم کردن هر یک کیلو از وزن بدنشان، خطر ابتلا به دیابت را ۱۶ درصد در خود کاهش دادند. هچنین آنهایی که وزن نسبتاً کمی پایین آورده–حداقل ۵ تا ۱۰ درصد از وزن اولیه خود–و به طور مرتب ورزش کردند، تا ۶۰ درصد احتمال ابتلا به دیابت را در خود کاهش دادند.

نکته ۵: از رژیم‌های غذایی جدید پرهیز کرده و انتخاب‌های سالم تری داشته باشید.

رژیم‌های کم‌ کربوهیدرات، رژیم های تک خوری و سایر رژیم‌های جدید شاید در ابتدا به شما کمک کنند وزنتان را پایین بیاورید اما تاثیر آنها در پیشگیری از دیابت شناخته شده نیست و اثر طولانی‌مدتی نیز نخواهند داشت. و با خارج کردن یا محدود کردن یک گروه غذایی خاص از برنامه روزانه، رسیدن مواد مغذی لازم را به بدنتان محدود می‌کنید. درعوض این، برای داشتن یک برنامه‌غذایی سالم که به کاهش‌ وزنتان کمک کند، بیشتر بر حجم وعده‌های غذایی و سالم بودن موادی که می‌خورید تمرکز کنید.

چه زمان نزد پزشک بروید؟

اگر سنتان بالاتر از ۴۵ سال است و وزن طبیعی دارید، از پزشکتان بپرسید که لازم است تست دیابت انجام دهید یا خیر. انجمن دیابت امریکا در موارد زیر آزمایش گلوکز خون را توصیه می‌کند:

– بالاتر از ۴۵ سال باشید و اضافه وزن داشته باشید.
– کمتر از ۴۵ سال باشید و اضافه وزن را در کنار یک یا دو مورد عامل خطرزای دیگر برای دیابت نوع دو داشته باشید — مثل سبک زندگی نشسته و ساکن یا سابقه خانوادگی دیابت.

نگرانی‌های خود درمورد پیشگیری از دیابت را با پزشک یا متخصص تغذیه مطرح کنید. او به شما کمک می‌کند از بروز دیابت پیشگیری کنید و برحسب سابقه پزشکی و سایر عوامل، توصیه‌های بیشتری به شما ارائه خواهد کرد.

مطالب بیشتر از سایت ما

نوشیدنی که خطر ابتلا به سرطان در خانم ها را کم میکند سرطان

مراقبت لثه از سرطان های سر و گردن را کاهش می دهد سرطان گردن

با برنامه زیر در هر روز نیم کیلو وزن کم کنید site sargarmi

میوه هایی برای زیبا شدن توت فرنگی

۵ خطایی که انرژی شما را می کاهد! ۵ خطایی که انرژی شما را می کاهد!

4 راه زیبایی چشم‌ها 4 راه زیبایی چشم‌ها

4 پرسش و پاسخ مهم برای داشتن یک آرایش شیک و زیبا کرم پودرچرب

بوی عرق بدن و درمان‌های خانگی site sargarmi

اگر ماست نمی خورید، بخوانید ماست

بختک واقعیت دارد؟ بختک واقعیت دارد؟

گران‌ترین بیماری جهان گران‌ترین بیماری جهان

دیابت,مطالب خواندنی جدید,بهترین سایت تفریحی,سایت تفریحی و سرگرمی,گران‌ترین بیماری جهان,site sargarmi,گران‌ترین بیماری جهان ,تفریحی

گران‌ترین بیماری جهان گران‌ترین بیماری جهان

دیابت,مطالب خواندنی جدید,بهترین سایت تفریحی,سایت تفریحی و سرگرمی,گران‌ترین بیماری جهان,site sargarmi,گران‌ترین بیماری جهان  ,تفریحی
هر بیماری هزینه ای را به فرد و جامعه تحمیل می کند، اما گران ترین بیماری جهان چیست؟
رییس هیئت مدیره بنیاد بین‌المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان با بیان اینکه دیابت گران‌ترین بیماری جهان است، افزود: هیچ سازمان و وزارتخانه‌ای از بیماران دیابتی که در مراحل اولیه هستند، حمایت نمی‌کند.
بهرام فروزنده‌فرگفت: شرایطی که برای بیماران دیابتی فراهم شده است، جوابگوی نیازمندی‌های آنان برای درمان بیماری‌شان نیست.
وی با اشاره به اینکه برای بیماری دیابت درمان‌هایی به وسیله قرص و انسولین امکان‌پذیر است، ادامه داد: یک بیمار دیابتی در طول روز 4 تا 6 مرتبه باید قند خونش را کنترل کند، چرا که بالا و پایین رفتن قند خون این بیماران منجر به کما در آن‌ها می‌شود.
فروزنده‌فر اظهار کرد: این بیماران در حالت عادی به جز چند مورد بیمه خاص برای تامین داروهای خود حمایت هیچ گونه سازمانی را ندارند و خود باید از پس هزینه‌های سنگین این درمان برآیند و تنها زمانی که این بیماری به مراحل حادتر مانند از کار افتادن کلیه‌ها و دیالیز می‌رسد، جزئی از مخارج را می‌توانند دریافت کنند.
وی با توجه به اینکه هزینه‌ها برای درمان این بیماری بسیار سنگین است و تا جایی پیش رفته است که از بیماری دیابت به عنوان گران‌ترین بیماری شایع جهان نام برده شده است، گفت: بیماران دیابتی توانایی تامین دارو و مراقبت پزشکی را ندارند و متاسفانه هیچ اقدامی برای این افراد صورت نگرفته است و با بی‌فکری بعضی مسوولان موقعیت شهروندان تشدید شده و افراد اجتماع را تحت شعاع خود قرار می‌دهد.
رییس هیئت مدیره بنیاد بین‌المللی پیش‌گیری و کنترل دیابت ایرانیان با اشاره به اینکه در کشور ما نوشابه‌هایی که به شدت قند داشته و تشدید کننده بیماری هستند و تحت عنوان مارک‌های تجاری فعالیت دارند باید 10 درصد از دریافتی خود را به دولت برای کنترل بیماری‌های دیابتی بپردازند، گفت: این بودجه‌ها در کانال دانشگاه‌های پزشکی صرف هزینه‌های تحقیقات در این زمینه می‌شود که گاها نتیجه‌ای برای پیشگیری، کنترل و مدیریت این بیماری اتفاق نمی‌افتد که این خلا‌ها وآسیب‌ها مانع از دسترسی به موفقیت می‌شود.
وی توضیح داد: طی غربال‌گری که در مشهد صورت گرفته است تعداد بیماران دیابتی بین 200 تا 400 هزار نفر تعیین شده است و بین 500 تا 600 هزار نفر افرادی هستند که قند خون بالایی دارند که پیش زمینه بیماری دیابت است این در حالی است که 50 درصد از این افراد عموما از بیماری خود اطلاعی ندارند.
فروزنده فر با اشاره به اینکه این بیماری حدود 5 تا 7 سال طول می‌کشد تا علائم خود را در فرد نشان دهد، اضافه کرد: افرادی که به خاطر استرس و تغذیه نامناسب به بیماری دیابت مبتلا می‌شوند بسیار خطرناکتر از بیمارانی هستند که به واسطه ارث و ژنتیک به این بیماری دچار می‌شوند.
وی اظهار کرد: تاکنون برای پیشگیری و کنترل دیابت فعالیت اجتماعی سازمان‌های مردم نهاد را داشته‌ایم.
فروزنده‌فر با اشاره به برنامه‌های آموزشی برای پیشگیری از دیابت افزود: صدا و سیما برای ترویج فرهنگ سلامت و واکسینه جامعه برای اینکه شهروندان به این بیماری کمرشکن مبتلا نشوند و یا دیرتر دچار این عارضه شوند هزینه‌های کلانی را از این بنیاد مردم نهاد درخواست می‌کنند که قادر به پرداخت این هزینه‌ها نیستیم.
وی بیان کرد: نیروهای ما برای غربالگری سازمان‌ها و وزارت‌خانه‌ها آمادگی کامل را دارند حال آن که هیچگونه همکاری برای غربالگری صورت نمی‌گیرد و حتی برای برنامه‌های آموزشی برای پرسنل و شهروندان درخواست هزینه از این بنیاد می‌شود.
رییس بنیاد کنترل و پیشگیری از دیابت با اشاره به اینکه بیماری دیابت به عنوان یک آسیب اجتماعی در کشور به شمار می‌رود و تاکنون 7 میلیون بیمار دیابتی در ایران داریم، گفت: هیچ گونه اقدامی برای هشدار به شهروندان برای پیشگیری و کنترل از این بیماری انجام نگرفته است حال آن که پیامد این بیماری آسیب جدی به پیکر اجتماع خواهد زد.
وی با بیان اینکه متاسفانه بیماران دیابتی هستند که هزینه رفت و آمد خود را به این بنیاد ندارند و واحد مددکاری ما این افراد را شناسایی و برای رفع هزینه‌های درمان و حتی تحصیلی و مایحتاج روزانه آنها اقدام می‌کند، گفت: در ماه گذشته 40 نفراز بیماران دیابتی که شدیدا نیازمند بودند تحت پوشش این بنیاد قرار گرفتند.
فروزنده‌فر با اشاره به اینکه در کشور ما مصرف شیرینی بالاست، گفت: به جای استفاده از شکر صنعتی که ضرر بسیاری دارد باید از شیرین کننده‌های طبیعی استفاده شود و تمامی شیرینی فروشی‌ها را ملزم به ممنوعیت استفاده از شکر صنعتی کنند. گیاهی به نام استویا در زمین‌های کشاورزی ما قابل کشت است که شیرین کننده و مفید است بنابراین باید شرایط را برای تولید و توسعه این گیاه فراهم کنند.
وی افزود: استفاده از غذای سالم و تغییر دادن سبک تغذیه می‌تواند از مبتلا شدن به این بیماری‌ها بکاهد و استفاده از غذای سالم به هیچ عنوان استفاده از غذای گران نیست.

مطالب بیشتر از سایت ما

این غذای مفید سلامت مغز را بیمه می کند بهداشت و سلامت

بیماری دردناک و عجیب یک دختر!! + عکس اخبار روز

سرماخوردگی را این گونه مغلوب کنید عصاره آب میوه ها و سبزیجات

5 نکته مهم برای بیشتر زندگی کردن 5 نکته مهم برای بیشتر زندگی کردن

یکی از خطرناک ترین عوارض آلودگی هوا site sargarmi

اینها را بخورید تا جوان بمانید site sargarmi

بهترین راه برای لاغری بعد از زایمان site sargarmi

فقر احساسی چیست و چگونه می توان بر آن غلبه کرد? فقر عاطفی

درباره خالکوبی چه می دانید؟ site sargarmi

آیا متوجه پیچیدگی این تصاویر می شوید؟!! + عکس site sargarmi

یک خبر خوب برای دیابتی‌ها دیابت

یک خبر خوب برای دیابتی‌ها ,دیابت,یک خبر خوب برای دیابتی‌ها,بهترین سایت,تفریحی

یک خبر خوب برای دیابتی‌ها دیابت

کثیری در ادامه افزود: این دستگاه بر اساس فاکتورهای نرم افزاری میزان انسولین لازم را اعلام می‌کند و دیگر نیاز نیست فرد برای هر بار تزریق میزان انسولین را مشخص کند سپس انسولین محاسبه شده توسط یک پاد (دستگاهی که تزریق ها را حذف کرده است) که به بدن می‌چسبد وارد بدن می‌شود.

یک خبر خوب برای دیابتی‌ها  ,دیابت,یک خبر خوب برای دیابتی‌ها,بهترین سایت,تفریحی

مهندس مینا کثیری، محقق در خصوص این دستگاه گفت: یکی از دردسرهایی که بیماران دیابتی با آن مواجه هستند حداقل روی سه بار تزریق انسولین است که این دستگاه انجام تزریق انسولین را بدون استفاده از سرنگ امکان پذیر کرده است.

وی گفت: کار این دستگاه این است که ابتدا قند خون را اندازه گیری کرده، قند خون مستقیم وارد پمپ شده و سوابق قند خون بیمار مشخص می‌شود دیگر نیازی نیست که شخص هر بار این عمل را انجام دهد.

کثیری در ادامه افزود: این دستگاه بر اساس فاکتورهای نرم افزاری میزان انسولین لازم را اعلام می‌کند و دیگر نیاز نیست فرد برای هر بار تزریق میزان انسولین را مشخص کند سپس انسولین محاسبه شده توسط یک پاد (دستگاهی که تزریق ها را حذف کرده است) که به بدن می‌چسبد وارد بدن می‌شود.

این مخترع اذعان داشت: این دستگاه به افراد امکان می دهد حتی در هنگام خواب یا فعالیت های دیگر هم به طور خودکار انسولین به بدنشان وارد شود و دیگر نگران فراموش کردن تزریق نباشند.

مطالب بیشتر از سایت ما

فواید قدم زدن در سرما! اخبار جهان 2013

ویتامین‌های مخصوص آقایان ویتامین

از تیغ تا لیزر برای رفع موهای زائد ،کدام موقت و دائمی است؟ لیزر

رابطه بین غذا و جوش های پوستی site sargarmi

میگو و نکاتی درباره‌ی آن site sargarmi

7 راه سفیدتر کردن دندان دندان

بهترین ورزش ها برای بیمارانی که سکته کرده اند site sargarmi

پیامبران چه زمانی «شام» می‌خوردند؟ site sargarmi

رژیم‌های موجود لاغری و ۶ اشتباه بزرگ !! رژیم‌های لاغری

چـگـونـه مـیـل جـنـسـی را بـایـد بـالـا بـرد؟!! میل جنسی چیست ؟

بهترین روش کنترل دیابت دیابت

راههای کاهش قند خون,بهترین روش کنترل دیابت ,درمان دیابت,بهترین روش کنترل دیابت,بیماری قند خون,پیشگیری از ابتلا به دیابت,کنترل دیابت,دیابت,بیماری دیابت

بهترین روش کنترل دیابت دیابت

کارشناسان تناسب اندام و سلامت تاکید دارند که ورزش کردن در پیشگیری از انواع بیماری‌های ناشی از الگوی ناسالم زندگی موثر است و از آنجا که دیابت نوع دوم برخلاف دیابت نوع اول اغلب به دلیل الگوی غلط زندگی بروز می‌کند، توصیه می‌شود که برای مقابله با این بیماری مرگبار، ورزش کردن را در اولویت برنامه‌های روزمره قرار دهید. این کارشناسان تاکید دارند که بیماران دیابتی با مشورت پزشک معالج خود یک برنامه ورزشی مناسب را انتخاب و دنبال کنند. پزشکان می‌گویند: پنج راهکار برای پیشگیری از اثرات مخرب دیابت در زندگی عادی بیماران وجود دارد که شامل ورزش مداوم، کنترل بهتر استرس، کنترل وزن، انجام معاینات ادواری و نیز انجام آزمایشات تخصصی سالانه هستند و از این میان ورزش ظاهرا اولین راهکار موثر برای پیشگیری از دیابت و نیز کاهش علائم مضر این بیماری است. در این گزارش همچنین توصیه‌هایی برای بیماران دیابتی در هنگام ورزش کردن ارائه شده که به قرار زیر است: – اگر در حین ورزش، احساس درد داشتید، فورا دست از تمرینات بکشید. چون در این شرایط اگر فشار بیشتری به بدن وارد کنید بی‌تردید به بافت‌ها و مفاصل خود آسیب خواهید رساند. – قبل و بعد از ورزش، میزان قند خون را اندازه بگیرید. – همیشه میان وعده سالم به همراه داشته باشید که اگر در حین ورزش دچار افت قند شدید و خطرناک شدید، بلافاصله آن را مصرف کنید. – کفش‌های راحت بپوشید.

بهترین روش کنترل دیابت
به همین دلیل بیشتر پزشکان به بیماران دیابتی توصیه می‌کنند که برای بهبود و کیفیت زندگی خود و ادامه دادن یک زندگی سالم و عادی طبق یک برنامه روزانه و دائمی ورزش کنند.

راههای کاهش قند خون,بهترین روش کنترل دیابت  ,درمان دیابت,بهترین روش کنترل دیابت,بیماری قند خون,پیشگیری از ابتلا به دیابت,کنترل دیابت,دیابت,بیماری دیابت
پزشکان می‌گویند: چاقی که یکی از عوامل مهم بروز دیابت است نیز با ورزش کردن تا حد زیادی قابل کنترل خواهد بود.

دلایل متعددی وجود دارد که توجیه می‌کند چرا بیماران دیابتی نیاز به ورزش کردن دارند که یکی از مهم‌ترین و ابتدایی آنها کاهش میزان قند خون است.
به گزارش سایت اینترنتی هلت می آپ، انجام تمرینات ورزشی متعادل و منظم به کاهش قند خون کمک می‌کند؛ وزن بدن را متعادل نگه می‌دارد و خطر ابتلا به امراض قلبی را به میزان چشمگیری در این بیماران کاهش می‌دهد.

اما مهم‌تر از آن این است که ورزش کردن روشی موثر و کاربردی برای کمک به کنترل بهتر وزن بدن است و این فاکتور برای مبتلایان به دیابت نوع دوم بسیار حائز اهمیت است. علاوه بر اینها ورزش می‌تواند کارآیی انسولین را بهبود بخشد، به پایین آمدن فشار خون کمک کند، قند و کلسترول بد خون را کنترل نماید و در عین حال به تقویت عضلات و بهبود عملکرد آنها کمک کند.

کارشناسان تناسب اندام و سلامت تاکید دارند که ورزش کردن در پیشگیری از انواع بیماری‌های ناشی از الگوی ناسالم زندگی موثر است و از آنجا که دیابت نوع دوم برخلاف دیابت نوع اول اغلب به دلیل الگوی غلط زندگی بروز می‌کند، توصیه می‌شود که برای مقابله با این بیماری مرگبار، ورزش کردن را در اولویت برنامه‌های روزمره قرار دهید.
این کارشناسان تاکید دارند که بیماران دیابتی با مشورت پزشک معالج خود یک برنامه ورزشی مناسب را انتخاب و دنبال کنند.
پزشکان می‌گویند: پنج راهکار برای پیشگیری از اثرات مخرب دیابت در زندگی عادی بیماران وجود دارد که شامل ورزش مداوم، کنترل بهتر استرس، کنترل وزن، انجام معاینات ادواری و نیز انجام آزمایشات تخصصی سالانه هستند و از این میان ورزش ظاهرا اولین راهکار موثر برای پیشگیری از دیابت و نیز کاهش علائم مضر این بیماری است.
در این گزارش همچنین توصیه‌هایی برای بیماران دیابتی در هنگام ورزش کردن ارائه شده که به قرار زیر است:
– اگر در حین ورزش، احساس درد داشتید، فورا دست از تمرینات بکشید. چون در این شرایط اگر فشار بیشتری به بدن وارد کنید بی‌تردید به بافت‌ها و مفاصل خود آسیب خواهید رساند.
– قبل و بعد از ورزش، میزان قند خون را اندازه بگیرید.
– همیشه میان وعده سالم به همراه داشته باشید که اگر در حین ورزش دچار افت قند شدید و خطرناک شدید، بلافاصله آن را مصرف کنید.
– کفش‌های راحت بپوشید.

مطالب بیشتر از سایت ما

نکات طلایی برای فرار از استرس استرس بد

این شک لعنتی چه کارها که نمی کند! تردیدهای خود

انتخاب عطر بر اساس جنسیت: مردانه یا زنانه؟ آیا واقعا فرقی هم می کنند؟ عطر مناسب

چگونه عمر کفش هایمان را زیاد کنیم؟ اصول نگهداری کفش

عید دیدنی مشکلات قلبی را کاهش می دهد مشکلات قلبی

گیاهانی که هوای خانه را تصفیه می کنند گیاهان تصفیه کننده هوا

قارچ توهم زا اعتیاد

روش معاینه شخصی سینه سینه

رشد دندان ریشه‌دار با سلولهای لثه دندان

از 45 سال به بعد کند ذهن می شویم عملکرد مغز

مرطوب‌ کننده‌ های پوستی مناسب برای افراد دیابتی مرطوب‌ کننده پوست

مرطوب‌ کننده پوست,افراد دیابتی,آرایش,قند,مرطوب‌ کننده برای دیابتی ها,دیابت,لوازم آرایشی,مرطوب‌ کننده‌ های پوستی,چربی,مرطوب‌ کننده‌ های پوستی مناسب برای افراد دیابتی ,پوست و مو,پوست و زیبایی,کرم,مرطوب‌ کننده

مرطوب‌ کننده‌ های پوستی مناسب برای افراد دیابتی مرطوب‌ کننده پوست

در اغلب مطالعات انجام شده، بیماران در معرض خطر بالای ابتلا به عوارض پای دیابتی از جمعیت تحت بررسی خارج شدند. براساس این آنالیز، توصیه می‌شود که هزینه‌های درمان و عوارض احتمالی آن در انتخاب محصول موضعی برای برطرف کردن خشکی پا در بیماران دیابتی و غیردیابتی در نظر گرفته شود.

مرطوب کننده ی مناسب برای دیابتی ها علاوه بر پیشگیری از عوارض دیابت و هزینه ی مناسب به راحتی مورد استفاده قرار می گیرد.

مرطوب‌ کننده پوست,افراد دیابتی,آرایش,قند,مرطوب‌ کننده برای دیابتی ها,دیابت,لوازم آرایشی,مرطوب‌ کننده‌ های پوستی,چربی,مرطوب‌ کننده‌ های پوستی مناسب برای افراد دیابتی  ,پوست و مو,

هرچند که برای این گروه از بیماران، تجویز مرطوب‌کننده‌های حاوی آمونیوم لاکتات متداول است، شواهد موجود برتری این گروه از مرطوب‌کننده‌ها در مقایسه با سایر مرطوب‌کننده‌های موجود در بازار، اندک است بنابراین بهتر است

براساس شرایط هر بیمار، در نظر گرفتن نسبت هزینه به فایده و عوارض جانبی احتمالی، مناسب‌ترین مرطوب‌کننده را برای وی نسخه کرد.مبتلایان به دیابت، اغلب از مشکلات اندام تحتانی نظیر زخم‌ها، عفونت‌ها و گاه حتی قطع پا نگران هستند.

این عوارض ممکن است با شکایتی ساده نظیر خشکی شدید پوست آغاز شوند. در چنین مواردی، برای کمک به پایدار نگه داشتن ساختار فیزیکی-شیمیایی پوست و کاهش عوارض ناشی از خشکی شدید (Xerosis)، تجویز مرطوب‌کننده‌ها توصیه می‌شود.

یک مرطوب‌کننده ایده‌آل، فراورده‌ای است که هزینه‌اش مناسب و استفاده از آن آسان باشد.

در عین حال شواهد نشان دهند که در پیشگیری از عوارض دیابت اثربخش است. در این مقاله، اثربخشی استفاده از مرطوب‌کننده‌های حاوی آمونیوم لاکتات در بیماران دیابتی در پیشگیری از بروز عوارضی نظیر زخم‌های ناحیه پا، عفونت‌ها و درنهایت قطع عضو بررسی شده است.

بازار رقابتی مرطوب‌کننده‌ ها

مرطوب‌کننده‌ها ممکن است حاوی نرم‌کننده (Emollient) باشند که در این صورت با کاهش تبخیر باعث حفظ رطوبت می‌شوند، یا ممکن است دارای ماده جاذب رطوبت باشند.

مرطوب‌کننده‌های حاوی آمونیوم لاکتات- نظیر آملاکتین (AmLactin) که به صورت غیرنسخه‌ای در برخی کشورها به فروش می‌رسد-حاوی آب برای آبرسانی، آمونیوم لاکتات به عنوان ماده کراتولیتیک، روغن معدنی و گلیسرین به عنوان حامل رطوبت و پترولاتوم به عنوان حفاظت‌کننده از پوست هستند.

آکوآفور (Aquaphor)، یک پماد درمانی پوستی است که حاوی پترولاتوم به عنوان محافظ پوست و نیز روغن معدنی و گلیسرین به عنوان حامل رطوبت است. مواد موثره موجود در اوسرین (Eucerin)، مشابه مواد موثره موجود در آکوافور هستند؛ اما حاوی گلیسرین بوده و پایه آن کرم است.

چنین فراورده‌هایی ممکن است در سایر بیماری‌های پوستی نیز تجویز شوند و فقط مختص مشکلات بیماران دیابتی نیستند.

اما برخی از فراورده‌ها مختص بیماران دیابتی‌اند. به عنوان مثال، کرم درمانی نئوتریک دیابتیک (Neoteric Diabetic Advanced Healing Cream)، حاوی آب به عنوان حامل رطوبت، دایمتیکون به عنوان ماده حفاظت‌کننده از پوست و ویتامینE برای تسریع بهبودی است.

کرم ویژه خشکی پوست پای دیابتی، حاوی 2 ترکیب محافظ پوست، پترولاتوم و دایمتیکون است.

کرم پای سالم (HealthyFeet Foot Cream)، حاوی آب به عنوان حامل رطوبت و آرژینین است. لوسیون حفاظت از پای هرباسین(Herbacin Foot Care) به عنوان یک ترکیب نسبتا طبیعی حاوی کارنوزین و ویتامینE، برای کمک به بهبود الاستیسیتی پوست ساخته شده است.

همچنین، هرباسین حاوی آب به عنوان حامل رطوبت و اوره به عنوان کراتولیتیک است. این فرآورده‌ها حاوی انواع مختلف روغن‌ها و مواد شیمیایی هستند که هدف اصلی آنها آبرسانی، حفظ رطوبت موجود و مراقبت از ساختار پوست است.

کدام مرطوب‌کننده ارجح است؟

در 26 آگوست سال 2013 میلادی، متاآنالیزی به بررسی مطالعات موجود در این زمینه پرداخت. ویژگی‌هایی که برای انتخاب مطالعات موجود در این زمینه در نظر گرفته شد

عبارت بودند از لزوم تعیین شدن شدت خشکی پوست از سوی پزشک، وجود خشکی (Xerosis) دوطرفه اندام تحتانی در شروع مطالعه و حداقل دوره 28 روزه مطالعه.

7 مطالعه برای بررسی کاربرد مرطوب‌کننده‌های حاوی آمونیوم لاکتات در بیماران با خشکی پا انتخاب شدند. 7 مطالعه انتخابی، از نوع تصادفی، دوسوکور و مقایسه‌ای بودند که آثار 2 ترکیب موضعی را در بیماران با خشکی دوطرفه پا بررسی کردند.

خشکی پوست پا براساس معیارهای 4 نمره‌ای و 7 نمره‌ای بررسی شد.

در مطالعه آدمولا و همکارانش (Ademola et al)، طی یک دوره 14 روزه درمان و سپس 14 روز پیگیری بدون دریافت دارو،18 بزرگسال مبتلا به خشکی متوسط تا شدید پوست پای دوطرفه شرکت داشتند.

در این مطالعه، در هر 2 گروه دریافت‌کننده لوسیون آمونیوم لاکتات 12 درصد و کرم اوره 40 درصد، خشکی به میزان یک نمره بهبود یافت.

به‌طور مشابه در مطالعه 6 هفته‌ای دکتر وهر و همکارانش (Wehr et al)، مداخلات به میزان قابل‌توجهی در مقایسه با وضعیت اولیه، خشکی پوست را در هفته‌های 6 و 10 کاهش داده بود. در این مطالعه 53 بیمار بزرگسال با شدت خشکی متوسط شرکت داشتند.

روگرز و همکارانش (Rogers et al) نیز طی مطالعه‌ای 3 هفته‌ای (3 هفته درمان و 3 هفته پیگیری) بهبودی قابل‌توجه خشکی پوست را از روز سوم درمان تا پایان مطالعه گزارش کردند.

در مطالعه 4 هفته‌ای (و سپس 2 هفته پیگیری) اوی و همکارانش (Uy et al)، تغییر قابل‌توجهی در شدت خشکی بیماران در مقایسه با میزان خشکی پایه مشاهده شد.

در مقایسه میزان بهبودی خشکی پوست به دنبال انواع مختلف مداخلات درمانی، آدمولا و همکارانش بهبود اندک اما معناداری در گروه دریافت‌کننده اوره پس از دوره 14 روزه درمانی مشاهده کردند. البته با گذشت 14 روز از قطع درمان، این بهبودی پایدار نماند.

روگرز و همکارانش نیز تفاوت قابل‌توجهی میان دو گروه دریافت‌کننده لوسیون آمونیوم لاکتات و گروه دریافت‌کننده لوسیون اسیدلاکتیک در دوره درمانی 3 هفته‌ای نشان دادند.

در مطالعه وهر و همکارانش، مقایسه میان 2 روش مداخله درمانی نشان داد که لوسیون آمونیوم لاکتات تفاوت اندک اما از لحظ آماری معناداری در میزان خشکی پوست پس از 6 هفته درمان در مقایسه با گروه مصرف‌کننده لوسیون اوسرین ایجاد کرده است.

4 مطالعه دیگر با هدف مقایسه مستقیم ترکیبات مرطوب‌کننده نشان داد که مرطوب‌کننده‌های موضعی در بهبود خشکی پوست برتری چندانی بر یکدیگر ندارد و هیچ تغییر معناداری در شدت خشکی پوست پای بیماران مشاهده نشد.

البته درنهایت تمام مبتلایان به خشکی پوست ناحیه پا در این مطالعات از مصرف مرطوب‌کننده‌ها بهره برده‌اند، اما نکته قابل‌توجه آن است که فقط در یکی از مطالعات بیماران دیابتی شرکت داشته‌اند و نتایج آن یک مطالعه را نمی‌توان به همه مطالعات تعمیم داد.

در 3 مطالعه هم بیماران در معرض خطر عارضه پای دیابتی از مطالعه خارج شدند و هیچ‌کدام از مطالعات انجام شده، آثار مرطوب‌کننده‌ها در به حداقل رساندن خطر یا پیشگیری از مشکلات اندام تحتانی نظیر زخم‌ها، عفونت‌ها و قطع عضو را بررسی نکرد.

نتیجه‌گیری

هنوز به درستی برتری مصرف فرآورده‌های حاوی آمونیوم لاکتات بر سایر ترکیبات مورد استفاده در درمان خشکی پوست اندام تحتانی در بیماران غیردیابتی ثابت نشده است.

هرچند مرطوب‌کننده‌های حاوی آمونیوم لاکتات خشکی را در برخی مطالعات کاهش داده‌اند، اما تفاوت بارزی از نظر بالینی ذکر نشد بنابراین، تجویز هر کدام از مرطوب‌کننده‌های عنوان شده ممکن است برای کاهش خشکی موثر باشد.

به علاوه، فقط یک مطالعه با شرکت بیماران دیابتی انجام شد و جمعیت آنها هم فقط بخش کوچکی از کل افراد تحت مطالعه را شامل می‌شد.

در اغلب مطالعات انجام شده، بیماران در معرض خطر بالای ابتلا به عوارض پای دیابتی از جمعیت تحت بررسی خارج شدند. براساس این آنالیز، توصیه می‌شود که هزینه‌های درمان و عوارض احتمالی آن در انتخاب محصول موضعی برای برطرف کردن خشکی پا در بیماران دیابتی و غیردیابتی در نظر گرفته شود.

 مرطوب‌ کننده‌ های پوستی مناسب برای افراد دیابتی,افراد دیابتی,دیابت,مرطوب‌ کننده‌ های پوستی,مرطوب‌ کننده,مرطوب‌ کننده پوست,مرطوب‌ کننده برای دیابتی,قند,چربی,آرایش,پوست و مو,پوست و زیبایی,لوازم آرایشی,کرم ها

مطالب بیشتر از سایت ما

افتتاح قصابی برای گیاه‌خواران + عکس گیاه‌خواران

دلیل دل درد یا سر درد اکثر دخترها پریودی

کلم بروکلی و خاصیت جادویی آن سم زدایی

با صحیح ترین تغذیه ها جلوی ریزش مو را بگیرید تقویت مو

سایز دامن و ریسک ابتلا به سرطان سینه سرطان سینه

زیر سوال بردن و بررسی بیماری روانی از طریق ریتمهای شبانه روزی روانی

نکات جالب در مورد رژلب رژلب

درمان تیرگی و کبودی زیر چشم دلیل سیاهی دور چشم

رنگ کردن مو با رنگ های طبیعی آموزش رنگ کردن مو

دانستنی هایی در رابطه با جوش و آکنه جوش صورت