سیب,توت فرنگی,تفریحی,سایت تفریحی و سرگرمی,مطالب خواندنی جدید,بهترین سایت تفریحی,میوه هایی برای زیبا شدن,پرتقال,انبه,site sargarmi,میوه هایی برای زیبا شدن
میوه هایی برای زیبا شدن توت فرنگی
مطالب بیشتر از سایت ما
۵ خطایی که انرژی شما را می کاهد! ۵ خطایی که انرژی شما را می کاهد!
4 راه زیبایی چشمها 4 راه زیبایی چشمها
4 پرسش و پاسخ مهم برای داشتن یک آرایش شیک و زیبا کرم پودرچرب
بوی عرق بدن و درمانهای خانگی site sargarmi
اگر ماست نمی خورید، بخوانید ماست
بختک واقعیت دارد؟ بختک واقعیت دارد؟
گرانترین بیماری جهان گرانترین بیماری جهان
این غذای مفید سلامت مغز را بیمه می کند بهداشت و سلامت
بیماری دردناک و عجیب یک دختر!! + عکس اخبار روز
سرماخوردگی را این گونه مغلوب کنید عصاره آب میوه ها و سبزیجات
پرهیز غذایی,خاکشیر,طب سنتی,صفرا,بیماری,شکلات,نعناع,پرتقال,کهیر,قرص آنتی هستامین,چند توصیه برای کاهش علائم آلرژی فصلی ,اسفرزه,ادویه,آلرژی,سس,سیستم ایمنی بدن,غذا,هویج,آلرژی فصلی,غذای سرخ کردنی,پزشکی,نوشیدنی,آلودگی,آبمیوه,آلوئه ورا,خیار,فست فود,چند توصیه برای کاهش علائم آلرژی فصلی,دلربایی,گل ختمی,آبمیوه گیری,درمان,زنجبیل,خواب آلودگی
چند توصیه برای کاهش علائم آلرژی فصلی آلرژی
– یکی دیگر از پیشنهادهای طبیعت درمانگران تهیه نوعی نوشیدنی طبیعی برای رفع عوارض آلرژی است.برای تهیه این نوشیدنی باید یک عدد هویج و ۲ عدد پرتقال بزرگ پوست گرفته شده و نصف یک عدد خیار و مقداری زنجبیل تازه را در آبمیوه گیری ریخته و سپس مقداری نعناع به ان اضافه کنیم.این نوشیدنی باید قبل از صرف غذا میل شود.
فصل بهار با تمام دلربایی هایش برای برخی مساوی است با اوقاتی که علاوه بر عطسه های پیاپی، خارش بدن به ویژه گوش و آبریزش بینی آنها را رها نمی کند. برای این افراد رهایی از عوارض این آلرژی فصلی ناشی از طبیعت بهاری نیز یعنی پناه بردن به قرص های آنتی هیستامین و این هم یعنی خواب آلودگی دائم.
راه های علمی و پزشکی برای تشخیص دقیق نوع آلرژی امروزه دیگر امری چندان پیچیده محسوب نمیشود اما طبیعت درمانگران مانند همبشه برای میتلایان به آلرژی فصلی نیز پیشنهادهای خوبی دارند.
– از مطمئن ترین و بهترین راه های تسکین کاهش عوارض آلرژی از نظر طبیعت درمان گران پرهیزهای غذایی مانند کاهش مقدار مصرف ادویه،انواع سس،مواد غذایی سرخ کردنی،شکلات و فست فودها.
– یکی دیگر از پیشنهادهای طبیعت درمانگران تهیه نوعی نوشیدنی طبیعی برای رفع عوارض آلرژی است.برای تهیه این نوشیدنی باید یک عدد هویج و ۲ عدد پرتقال بزرگ پوست گرفته شده و نصف یک عدد خیار و مقداری زنجبیل تازه را در آبمیوه گیری ریخته و سپس مقداری نعناع به ان اضافه کنیم.این نوشیدنی باید قبل از صرف غذا میل شود.
– از آنجا که در طب سنتی یکی از علت های ایجاد کهیر، خارش و آبریزش بینی افزایش صفرا و سوء مزاج صفرا وی بیان می شود مصرف شربت خاکشیر برای کنترل میزان مواد تولید کننده صفرا در بدن و دفع صفرای اضافه توصیه می شود.
– مصرف آب گل ختمی، آلوئه ورا یا آب اسفرزه نیز از توصیه های دیگر طب سنتی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی فرد و کاهش علائم بیماری است.
گردآوری: جوانی ها
چند توصیه برای کاهش علائم آلرژی فصلی,خوا ب آلودگی,آلودگی,آلرژی فصلی,دلربایی,پرهیز غذایی,قرص آنتی هستامین,ادویه,سس,غذای سرخ کردنی,فست فود,شکلات,پزشکی,بیماری,غذا,زنجبیل,آلرژی,درمان,آبمیوه,آبمیوه گیری,نعناع,کهیر,صفرا,خاکشیر,طب سنتی,سیستم ایمنی بدن,گل ختمی,آلوئه ورا,اسفرزه
مطالب بیشتر از سایت ما
چه چیزی باعث خون ریزی بینی می شود؟ آب پرتقال
خوب بخورید و خوش اخلاق باشید ویتامین های خانواده b
کمبود آهن در بدن را جدی بگیرید لوبیای خشک
تقویت و لطافت پوست با ماسک برنج ماسک برنج
استحمام با مواد طبیعی و گیاهی حمامی خواب آور و آرامش بخش
گوجه فرنگی برای سلامت و زیبایی پوست گوجه فرنگی
رفع کک و مک و جای جوش را خانگی از بین ببرید از بین بردن جای جوش
ماهی,خوردنی های مفید برای قلب,لوبیا,برنج قهوه ای,بادام,امگا 3,قلب,سکته های قلبی,کلسترول,پرتقال,اسفناج,منیزیم,خوردنی های مفید برای قلب ,نان های سبوس دار
خوردنی های مفید برای قلب امگا 3
۵ . اسفناج هر چند مصرف انواع میوه ها و سبزی های تازه به افراد مبتلا به بیماری های قلبی توصیه می شود اما محققان آمریکایی ، تاکید بیشتری بر مصرف حداقل ۳ بار در هفته اسفناج برای افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی دارند . اسفناج ، جزو سبزی های برگ سبز تیره و حاوی مقادیر بالایی از لوتئین ، ویتامین های گروه بی ، فولات ، منیزیم ، پتاسیم ، کلسیم و فیبر است که همگی این ریز مغذی ها و آنتی اکسیدان ها ، نقش اساسی در حفظ سلامت قلب و عروق بازی می کنند . البته کلم بروکلی هم جزو سبزی های برگ سبز تیره و حاوی ویتامین های ایی و سی ، فولات ، کلسیم ، پتاسیم و فیبر است و مصرف حداقل هفته ای یک یا دو بار وعده از آن هم به تمام افراد ، از جمله بیماران قلبی توصیه می شود.
بیماری قلبی عامل یک سوم مرگ و میرهای جهان است ؛ این در حالی است که یکی از ساده ترین راههای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و سکته های قلبی ، رعایت الگوی غذایی سالم و درست است . اکنون با ۶ ماده غذایی مناسب برای پیشگیری از بیماریهای قلبی آشنا خواهید شد .
۱ . ماهی
گوشت ماهی مخصوصا ماهی های چربی مانند سالمون ، قزل آلا ، ساردین و کلیکا سرشار از امگا ۳ است . میزان کلسترول موجود در ماهی بسیار کمتر از گوشت قرمز یا حتی مرغ است . از این رو گنجاندن حداقل ۶۰۰-۸۰۰ گرم گوشت ماهی در برنامه غذایی هفتگی می تواند باعث پیشگیری از افزایش کلسترول و چربی بد خون شود و با بالا بردن چربی خوب خون و انعطاف پذیری عروق ، خطر ابتلا به سکته ها و بیماری های قلبی را کاهش می دهد .
۲ . لوبیا
لوبیا سیاه و قرمز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین گروه B ، نیاسین ، فولات ، منیزیم ، اسیدهای چرب امگا ۳ ، کلسیم و فیبرهای محلول هستند و می توانند با حفظ تعادل چربی خون در بدن ، از قلب ما در برابر عوامل بیماری زا محافظت کنند . به همین دلیل به تمام افراد و آنهایی که سابقه بیماری قلبی دارند توصیه می شود که لوبیا قرمز و سیاه را حداقل هفته ای ۲ بار در رژیم غذایی شان بگنجانند .
۳ . بادام
بین مغزهای مختلف ، مغز بادام خام دارای بیشترین خاصیت برای حفظ سلامت قلب است . بیماران قلبی و افراد سالمی که می خواهند قلب سالمی داشته باشند می توانند روزی ۸- ۵ عدد مغز بادام خام مصرف کنند . این مغز حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ، منیزیم ، فیبر و چربی های غیر اشباع تک زنجیره ای و چند زنجیره ای است و به همین دلیل هم می تواند با کنترل فشار و چربی خون ، در بهبود عملکرد قلب تاثیر گذار باشد . یادتان باشد که گردو هم تمام خواص بادام را دارد و افزون بر آن حاوی فولات نیز است .
۴ . برنج قهوه ای
محققان آمریکایی بر این باورند که افراد مبتلا به بیماری های قلبی ، آنهایی که عمل باز قلب انجام داده اند ، کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به بیماریهای قلبی دارند و بیمارانی که تجربه سکته قلبی را داشته اند باید برنج قهوه ای و نان های سبوس دار را جایگزین برنج و نان سفید در رژیم غذایی روزانه خود کنند . این غلات سبوس دار حاوی ویتامین های گروه بی ، فیبر ، نیاسین و منیزیم هستند و می توانند باعث حفظ سلامت و بهبود عملکرد قلب شوند .
۵ . اسفناج
هر چند مصرف انواع میوه ها و سبزی های تازه به افراد مبتلا به بیماری های قلبی توصیه می شود اما محققان آمریکایی ، تاکید بیشتری بر مصرف حداقل ۳ بار در هفته اسفناج برای افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی دارند . اسفناج ، جزو سبزی های برگ سبز تیره و حاوی مقادیر بالایی از لوتئین ، ویتامین های گروه بی ، فولات ، منیزیم ، پتاسیم ، کلسیم و فیبر است که همگی این ریز مغذی ها و آنتی اکسیدان ها ، نقش اساسی در حفظ سلامت قلب و عروق بازی می کنند . البته کلم بروکلی هم جزو سبزی های برگ سبز تیره و حاوی ویتامین های ایی و سی ، فولات ، کلسیم ، پتاسیم و فیبر است و مصرف حداقل هفته ای یک یا دو بار وعده از آن هم به تمام افراد ، از جمله بیماران قلبی توصیه می شود.
۶ . پرتقال
مرکبات نارنجی مخصوصا پرتقال ، حاوی بتا و آلفا کاروتن ، لوتئین ، ویتامین سی ، فلاونوئید ، پتاسیم ، فولات و فیبر فراوانی هستند . از این رو محققان آمریکایی مصرف روزانه حداقل یک پرتقال یا نارنگی را در فصل خودشان به بیماران قلبی یا آنهایی که می خواهند قلب سالم تری داشته باشند ، توصیه می کنند .
منبع : روزنامه سلامت
گرد آوری : جوانی ها
خوردنی های مفید برای قلب ، کلسترول ، پرتقال ، ماهی ، لوبیا ، قلب ، برنج قهوه ای ، امگا ۳ ، اسفناج ، بادام
مطالب بیشتر از سایت ما
چرا با خوردن میوه و سبزی نفخ می کنیم تورم شکم
راهکارهای کاربردی برای جلوگیری از تجاوز جنسی تجاوز جنسی
خواص پنیرک و دمنوش آن دمنوش پنیرک
خواص سیاه دانه در یک نگاه سیاه دانه
خواص گل گاوزبان با لیموعمانی خواص درمانی گل گاوزبان
خواص خار مریم مختص کبد خار مریم چیست
تقـویـت کنـنـده میل جنسـی با این گیاهان چوب میخک
درمان سوء هاضمه با این گیاهان دارویی درمان گیاهی سوء هاضمه
معرفی کامل خواص پرتقال ,خواص,خواص میوه ها,پرتقال,خواص داروئی پرتقال,خواص داروئی میوه پرتقال,نام علمی پرتقال,خاصیت پرتقال,خواص پرتقال,خواص داروئی,نحوه استفاده پرتقال,فواید پرتقال
معرفی کامل خواص پرتقال خواص پرتقال
۱۲)از پرتقال برای کم کردن وزن می توانید استفاده کنید . طرز استفاده بدین صورت است که یک عدد پرتقال و ۳ عدد لیموترش را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید بعد آنرا داخل دیگی ریخته و بان نیم لیتر آب اضافه کنید و بمدت ۱۰ دقیقه بجوشانید . سپس سه قاشق عسل به آن اضافه کرده و مجددا بمدت ۵ دقیقه بجوشانید و آنرا صاف کنید . از این شربت ۳فنجان در روز بنوشید . تا وزن شما بمقدر ایده آل در آید .
معرفی کامل خواص پرتقال ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.
ویتامینC یکی از عوامل مهم مهارکننده سرطان است که پرتقال منبع این ویتامین محسوب می شود.در این فصل از سال هم این میوه به وفور یافت می شود.
شاید نیازی به گفتن نداشته باشد که پرتقال یکی از منابع فوق العادهی ویتامین C است. این میوه سر حالتان میآورد و کالری چندانی به بدنتان نمیرساند.
نحوه استفاده پرتقال : خوراکی
خواص پرتقال : پرتقال Orange
نام علمی پرتقال: Citrus sinensis
پرتقال (به دری: مالته) میوهای از خانواده مرکبات میباشد. درخت آن همیشه سبز است و ارتفاع آن تا ۱۰ متر هم میرسد.
معروفترین گونه اصلاح شده پرتقال در دنیا تامسون ناول میباشد. بیروت، پایتخت لبنان نیز یکی از معروفترین مکانهای پرورش آن درجهان میباشد که پرتغال بیروتی آن نیز معروف است.
پرتقال سرشار از ویتامین ث است. پرتقال درخت کوچکی است دارای برگهای سبز و گلهای سفید پوست پرتقال نارنجی رنگ، کمی ناصاف و میوه آن بسته به انواع مختلف شیرین و ترش، زرد رنگ و یا قرمز میباشد. پرتقال یکی از قدیمیترین میوههایی است که بشر از آن استفاده می کردهاست و در حدود ۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح کنفوسیوس از آن نام بردهاست.
در حال حاضر بیشتر از ۲۰۰ نوع پرتقال در آمریکا کشت میشود. پرتقال اولیه، کوچک، تلخ و پر از هسته بودهاست که در اثر تربیت مهندسی ژنتیکی و همچنین انتخاب نوع بهتر و کود کافی درشت تر و شیرین تر شدهاست. پرتقال ابتدا از چین به هندوستان برده شده و سپس آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافت.
خواص داروئی پرتقال :
۱)دانشمندان سوئدی کشف کرده اندکه خوردن پرتقال ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند .
۲)خوردن پرتقال کلسترول را پائین می آورد .
۳)پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است .
۴)اسانس پرتقال ضد عفونت های میکربی است .
۵)پرتقال مقوی معده و ضد گاز معده است .
۶)پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم کننده سینه و ضد استفراغ است .
۷)جوشانده برگهای پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است .
۸)خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است .
۹)اسانس پرتقال را برای ضد عفونی کردن بکار می برند .
۱۰)پرتقال خون را تمیز می کند .
۱۱)برای برطرف کرده چین و چروک صورت وشادابی آن قسمت خوراکی پرتقال را روی صورت بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب بشوئید .
۱۲)از پرتقال برای کم کردن وزن می توانید استفاده کنید . طرز استفاده بدین صورت است که یک عدد پرتقال و ۳ عدد لیموترش را پوست کنده و به قطعات کوچک تقسیم کنید بعد آنرا داخل دیگی ریخته و بان نیم لیتر آب اضافه کنید و بمدت ۱۰ دقیقه بجوشانید . سپس سه قاشق عسل به آن اضافه کرده و مجددا بمدت ۵ دقیقه بجوشانید و آنرا صاف کنید . از این شربت ۳فنجان در روز بنوشید . تا وزن شما بمقدر ایده آل در آید .
۱۳)پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای کسانیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است .
۱۴)برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند .
۱۵)خواص گفته شده فقط منحصربه پرتقال رسیده می باشد و آب پرتقال موجود در فروشگاهها و سوپر مارکت ها این خواص را ندارند .
پرتقال: سرطان را از خود دور کنید
یکی از دعاهایی که من میکنم این است یکی از همین روزها ،همهی روزنامه های جهان تیتر اول بزنند داروی سرطان کشف شد و دیگر شاهد درد کشیدن مردم از این بیماری نباشیم. نتایج پژوهشهای متعدد نشان دادهاند که ترکیبات آنتی اکسیدانی پرتقال به پیشگیری از ابتلا به برخی از انواع سرطانها مانند سرطان دهان، سرطان مری، سرطان معده و سرطان کولون و حنجره کمک زیادی میکند.
ویتامین C موجود در این میوه علاوه بر پیشگیری از ابتلا به این بیماری باعث میشود که قدرت درمانی برخی از این سرطانها بیشتر شود. برای اینکه خواص آنتیاکسیدانی پرتقال چند برابر شود بهتر است علاوه بر مصرف آن روزانه یک فنجان نیز چای سبز بنوشید. آنتی اکسیدانهای این دو، دست به دست هم داده و سدی در برابر سرطانها میسازند.
به خاطر قلب نازنین تان پرتقال میل کنید
قلب شما جای بیماری و ناخوشی نیست، جای عشق و مهرورزی است. پرتقال حاوی انواع مختلفی از ترکیبات آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئیدها( هسپرتین و نارینژنین) میباشد که از بروز بیماریهای قلبی عروقی پیشگیری میکند. نتایج پژوهشها نشان میدهد که مصرف روزانهی آب پرتقال باعث کاهش اکسایش چربی خون میشود. به عقیدهی محققان مواد غذایی سرشار از ویتامین C باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی میشود.
توصیه میکنیم که روزانه یک لیوان آب پرتقال میل کنید. توجه داشته باشید که آب پرتقال کنسانتره حاوی بیشترین میزان فلاوونوئیدها است. این ترکیبات آنتی اکسیدانی به میزان زیادی در بخش سفید پوست پرتقال و در جدارههای آن قرار دارند.
پرتقال: نباید یک خط روی پیشانیتان بیفتد
خواص آنتی اکسیدانی پرتقال باعث کند شدن روند پیری سلولها شده و برای ترمیم جای زخم بسیار موثر است. در واقع این میوهی آبدار حاوی فلاونوئیدهای بیشماری است که باعث ارتقای قدرت سیستم سلولی میشود. توصیه میکنیم روزانه میوهی پرتقال و یا آب آن را میل کنید و از خواص بیشمار آن بهرهمند شوید.
گردآوری:
مطالب بیشتر از سایت ما
معرفی کامل خواص انبه آشنایی با خواص انبه
انواع شکلاتها و بهترین و بدترین آنها کدامند؟ آب نبات
فواید روغن زدن به کف پا چروکیدگیها بدن
چگونگی داشتن پوستی شفاف قبل از مراسم عروسی چگونگی داشتن پوست شفاف
سیب,نوشیدنی هایی برای تامین آب مورد نیاز بدن,تمشک,نوشیدنی هایی برای تامین آب مورد نیاز بدن ,زنجبیل,زغال اخته,شفا آنلاین(تغذیه),پرتقال
نوشیدنی هایی برای تامین آب مورد نیاز بدن شفا آنلاین(تغذیه)
به گزارش جوانی ها ، برای اینکه بتوانید روزانه آب موردنیاز بدن خود را تأمین کنید، میتوانید راهکارهای زیر را دنبال کنید و آب موردنیاز را تأمین کنید، زیرا در فصل پاییز و زمستان و همچنین هوای سرد بدن تمایلی برای نوشیدن آب ندارد. همچنین نوشیدن آب نهتنها برای سلامتی مفید است بلکه بهسلامت پوست هم کمک میکند و درمان خوبی برای جوشهای صورت است.
نوشیدن آب به مقدار مورد نیاز بدنمان همیشه آسان نیست.
به گزارش جوانی ها ، برای اینکه بتوانید روزانه آب موردنیاز بدن خود را تأمین کنید، میتوانید راهکارهای زیر را دنبال کنید و آب موردنیاز را تأمین کنید، زیرا در فصل پاییز و زمستان و همچنین هوای سرد بدن تمایلی برای نوشیدن آب ندارد. همچنین نوشیدن آب نهتنها برای سلامتی مفید است بلکه بهسلامت پوست هم کمک میکند و درمان خوبی برای جوشهای صورت است.
اغلب افراد فکر میکنند که شیر، آبمیوه و سودا هم میتوانند بدن ما را بهخوبی هیدراته نگه دارند. اما آبمیوه و سودا به خاطر وجود کالری و شکر و همچنین وجود مواد شیمیاییشان برای بدن مضر هستند.
شما میتوانید با درست کردن این نوشیدنیها آب بدن خود را تامبن کنید.
آب زنجبیل لیمو: یک نوشیدنی خوشمزه، ضدالتهاب، و کمککننده به هضم غذا. با خوردن این نوشیدنی همچنین میتوانید سیستم ایمنی بدن خود را قویتر کنید.
-آب توتفرنگی نعنا.: این نوشیدنی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و باکتریها و ویروسها را میکشد، همچنین برای بیماریهای قلبی و تقویت حافظه بسیار مفید است.
آبپرتقال گلابی: این نوشیدنی باعث کم شدن وزن بدن میشود و هضم غذا را راحت میکند، همچنین برای بیماریهای قلب مفید است و خاصیت ضدعفونیکنندگی دارد.
آب سیب دارچین: این نوشیدنی متابولیسم بدن را تقویت کرده و خاصیت سمزدایی دارد. سرشار از آنتیاکسیدان است و برای چشم و قلب بسیار مفید است. دارچین هم قند خون شما را پایین میآورد و ضد دیابت است.
آب رزماری لیمو: این نوشیدنی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و گردش خون را تنظیم میکند. این نوشیدنی همچنین خاصیت ضدالتهابی هم دارد.
آب تمشک زغالاخته: این نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدان، انواع ویتامین، آهن و فیبر هستند و ضد سرطان هستند.
آب زنجبیل دارچین پرتقال: این نوشیدنی سرشار از ویتامین ث و آنتیاکسیدان است. انرژی را افزایش میدهند و ضد سرطان و بیماریهای قلبی هستند.
مطالب بیشتر از سایت ما
مواد غذایی که فلور روده را افزایش میدهد شفا آنلاین(تغذیه)
چگونه غذا بخوریم که وزن بیشتری کم کنید شفا آنلاین(تغذیه)
سرطان را با مصرف این میوه از بین ببرید. میوه
چه افرادی بیشتر در معرض مبتلا به سرطان هستند؟ کلسترول خون
مصرف این میوه باعث بازتر شدن عروق قلب می شود. ویتامین ث
علت کم کاری تخمدان چیست؟ تخمدان
طرز تهیه ماسک صورت عسل نرمکننده مو
طرز تهیه ماسک صورت سیب ماسک صورت