قلب و کبد,نگرانی,چاق,رفع خستگی با آب نارگیل ,درمان,مغذی,نارگیل,خستگی,پروتئین,آب نارگیل,ریه,بافت,کم خونی,رفع خستگی با آب نارگیل,اضطراب,بادام,شیر,رژیم غذایی,ذهن,بارداری,میوه آملا,دکتر مایکل مورای
بادام بسیار مغذی بوده و حاوی موادی است که باعث مقاوم‌سازی و سرحال آوردن بدن شده و عملکرد آن را در وضعیت خوبی نگه می‌دارد. ۱۵ عدد بادام را هنگام شب در آب بگذارید. صبح که شد پوستش را کنده و لهش کنید تا حالت خمیری پیدا کند. بعد آن را با یک لیوان شیر مخلوط کرده و بنوشید.
خستگی از علائم رایجی است که افراد معمولاً به خاطر کار زیاد، تمرینات طاقت‌فرسا، بی‌خوابی شبانه، اضطراب و نگرانی از آن رنج می‌برند.
خستگی دائمی می‌تواند به خاطر بیماری، برخی اختلالات، شیوه‌ی ناسالم زندگی، رژیم غذایی نامناسب، کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها، بارداری و کم‌خونی نیز رخ دهد.
یک فرد چاق معمولا به سادگی احساس خستگی می‌کند. آنها باید هر روز سخت‌تر کار کنند. افرادی که تیروئید داشته و یا بیماری قلبی دارند نیز همواره احساس خستگی می‌کنند. دکتر مایکل مورای، متخصص درمان خانگی چند درمان خانگی برای خستگی پیشنهاد کرده است.
![]()
نارگیل aligncenter wp-image-35423" title="قلب و کبد,نگرانی,چاق,رفع خستگی با آب نارگیل ,درمان,مغذی,نارگیل,خستگی,پروتئین,آب نارگیل,ریه," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/almonds.jpg" alt="قلب و کبد,نگرانی,چاق,رفع خستگی با آب نارگیل ,درمان,مغذی,نارگیل,خستگی,پروتئین,آب نارگیل,ریه," width="387" height="309" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/almonds-300x240.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/almonds.jpg 1000w" sizes="(max-width: 387px) 100vw, 387px">
بادام
بادام بسیار مغذی بوده و حاوی موادی است که باعث مقاوم‌سازی و سرحال آوردن بدن شده و عملکرد آن را در وضعیت خوبی نگه می‌دارد. ۱۵ عدد بادام را هنگام شب در آب بگذارید. صبح که شد پوستش را کنده و لهش کنید تا حالت خمیری پیدا کند. بعد آن را با یک لیوان شیر مخلوط کرده و بنوشید.
![]()
نارگیل aligncenter wp-image-35424" title="قلب و کبد,نگرانی,چاق,رفع خستگی با آب نارگیل ,درمان,مغذی,نارگیل,خستگی,پروتئین,آب نارگیل,ریه," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/آمله.jpg" alt="قلب و کبد,نگرانی,چاق,رفع خستگی با آب نارگیل ,درمان,مغذی,نارگیل,خستگی,پروتئین,آب نارگیل,ریه," width="380" height="285" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/آمله-300x225.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/آمله.jpg 800w" sizes="(max-width: 380px) 100vw, 380px">
میوه آملا
این میوه نه تنها درمان‌کننده‌ی بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات است، بلکه میزان مقاوت بدن را نیز افزایش می‌دهد. حاوی مواد مغذی برای مغز بوده و از طرفی قلب و کبد را مستحکم کرده و کارایی ریه‌ها را بالا می‌برد.
![]()
نارگیل aligncenter wp-image-35421" title="قلب و کبد,نگرانی,چاق,رفع خستگی با آب نارگیل ,درمان,مغذی,نارگیل,خستگی,پروتئین,آب نارگیل,ریه," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/n00184155-b.jpg" alt="قلب و کبد,نگرانی,چاق,رفع خستگی با آب نارگیل ,درمان,مغذی,نارگیل,خستگی,پروتئین,آب نارگیل,ریه," width="391" height="260" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/n00184155-b-300x199.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/n00184155-b.jpg 800w" sizes="(max-width: 391px) 100vw, 391px">
آب نارگیل
آب نارگیل بدن و ذهن را سرحال آورده و عملکرد تمام اعضای بدن را افزایش می‌دهد. سرشار از مواد معدنی و ویتامین است. سعی کنید دوبار در روز آن را بنوشید.
![]()
نارگیل aligncenter wp-image-35427 size-full" title="قلب و کبد,نگرانی,چاق,رفع خستگی با آب نارگیل ,درمان,مغذی,نارگیل,خستگی,پروتئین,آب نارگیل,ریه," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/12256_291.jpg" alt="قلب و کبد,نگرانی,چاق,رفع خستگی با آب نارگیل ,درمان,مغذی,نارگیل,خستگی,پروتئین,آب نارگیل,ریه," width="313" height="309" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/12256_291-300x296.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/12256_291.jpg 313w" sizes="(max-width: 313px) 100vw, 313px">
شیر
شیر یک غذای کامل بوده و حاوی تمام مواد سازنده‌ی مورد نیاز بدن است. سرشار از پروتئین‌های سالم بوده که در فراهم‌آوردن انرژی به سلول‌های بدن و ترمیم پوشش و بافت آنها نقش مهمی دارند.
مطالب مرتبط:
گوشت خوب کدام است
آشنایی کامل با خواص نخود فرنگی
بهترین جایگزین برای سس سالاد
رفع خستگی با آب نارگیل,ذهن,پروتئین,بافت,ریه,قلب و کبد,میوه آملا,بادام,شیر,آب نارگیل,نارگیل,مغذی,چاق,درمان,کم خونی,بارداری,رژیم غذایی,نگرانی,خستگی,اضطراب, دکتر مایکل مورای
