سبزی,سبزی های قرمز و نارنجی,شلی پوست,پوست,جوانسازی,لیزر فرکشنال,انجیر,زیتون,نور آفتاب,جوانسازی پوست با سبزی های قرمز و نارنجی,انگور,هویج,فرکشنال,جوانسازی پوست,گوجه فرنگی,انار,عسل,جوانسازی پوست با سبزی های قرمز و نارنجی
جوانسازی پوست با سبزی های قرمز و نارنجی سبزی
برخی افراد با گرفتن رژیم های کاهش وزن دچار افتادگی و شلی پوست می شوند اما این موضوع عمومیت ندارد . در هر صورت اگر این اتفاق بیفتد ( مخصوصا در افراد جوان ) ، به مرور برطرف می شود اما اگر نشد ، روش هایی مثل RF فرکشنال ، لیزر فرکشنال CO2 و اربیون می تواند به بازسازی پوست و تحریک کلاژن سازی و سفت شدن پوست کمک کند .
افرادی که تغذیه شان را اصلاح می کنند و مواد غذایی سالم را در برنامه غذایی شان می گنجانند به مرور می توانند آثار مثبت این نوع رژیم را روی پوستشان ببینند .
براساس مطالعات انجام شده ، برخی مواد غذایی به خصوص سبزی ها ، خاصیت مقابله با آثار سوء آفتاب را دارند . زیتون ،انگور ، انار ، ماهی ، عسل ، انجیر و … می توانند جلوی مضرات نور آفتاب و پیری زود رس ناشی از آن را بگیرند . سبزی های قرمز و نارنجی مثل هویج و گوجه فرنگی هم در جوانسازی پوست نقش دارند .
برخی افراد با گرفتن رژیم های کاهش وزن دچار افتادگی و شلی پوست می شوند اما این موضوع عمومیت ندارد . در هر صورت اگر این اتفاق بیفتد ( مخصوصا در افراد جوان ) ، به مرور برطرف می شود اما اگر نشد ، روش هایی مثل RF فرکشنال ، لیزر فرکشنال CO2 و اربیون می تواند به بازسازی پوست و تحریک کلاژن سازی و سفت شدن پوست کمک کند .
با این خوراکیها از پوکی استخوان جلوگیری کنید.,پوکی استخوان,نور آفتاب,تراکم استخوان,با این خوراکیها از پوکی استخوان جلوگیری کنید. ,مرغ سوخاری,ویتامین d,فسفر,فست فود,ویتامین c,ویتامین k,نوشابه های گازدار
با این خوراکیها از پوکی استخوان جلوگیری کنید. پوکی استخوان
پوکی استخوان یا استئوپروز Osteoporosis به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت استخوان کم شده و شکننده میشود و شکننده شدن استخوان موجب میشود احتمال بروز شکستگی در آن بیشتر شود. پوکی استخوان معمولاٌ بتدریج پیشرفت میکند و هیچ علامتی از خود بروز نمیدهد تا وقتی که شکستگی بوجود میاید.
پوکی استخوان یا استئوپروز Osteoporosis به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت استخوان کم شده و شکننده میشود و شکننده شدن استخوان موجب میشود احتمال بروز شکستگی در آن بیشتر شود. پوکی استخوان معمولاٌ بتدریج پیشرفت میکند و هیچ علامتی از خود بروز نمیدهد تا وقتی که شکستگی بوجود میاید.
پوکی استخوان یکی از شایعترین بیماری استخوان است که در این حالت تخریب استخوانی بوجود می‌آید اما برای کاهش این نوع بیماری هشدارهایی مطرح شده است.
دکتر پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص پوکی استخوان گفت: مصرف نوشیدنی‌هایی که حاوی فسفر بالایی هستند بویژه نوشابه‌های گازدار پوکی استخوان را ایجاد می
کند.
وی افزود: جذب ویتامین C یکی از عوامل کاهش پوکی استخوان است. همچنین مصرف غذاهایی مانند فست فود و مرغ سوخاری به علت چربی زیاد پوکی استخوان را ایجاد میکند.
وی درپایان گفت: یکی دیگر از عواملی که در کاهش پوکی استخوان موثر است جذب ویتامین k و D است که برای جذب ویتامین D باید از نور آفتاب استفاده شود.
پوکی استخوان ، تراکم استخوان ، نوشابه ، ویتامین C ، فست فود ، مرغ سوخاری ، نور آفتاب ، ویتامین k ، ویتامین D، با این خوراکیها از پوکی استخوان جلوگیری کنید
