لبنیات,لثه,لبو,آب,کلم بروکلی,گلابی,دندان خود را سفید نگه دارید؟,خوشمزه,آب گازدار,خوراکی سیاه,پرتقال,سلامت,رنگدانه,دکتر مسینا,شیرینی,پنیر,شیرو ماست,مسواک,شیر,دندان خود را سفید نگه دارید؟ ,دندان,مینای دندان,دکتر اسمیگل,میوه,زغال اخته,اسفناج,پتانسیل,میوه شیرین
دندان خود را سفید نگه دارید؟ دندان
این محصولات لبنیاتی بهترین غذا برای سلامت دندان به شمار می‌روند. کلسیم بالای آنها باعث تقویت دندان‌ها و سلامت و سفیدی بیشتر مینای دندان می‌شود. اما مراقب باشید همه‌ی غذاهایی که مقدار کلسیم زیادی دارند (مثل اسفناج با رنگدانه‌هایش که باعث کدر و لکه‌دار شدن دندان می‌شود) چنین تاثیر مشابهی ندارند. به عنوان میان‌وعده می‌توانید ماست چکیده بخورید یا چند ساعت بعد از شام شیرینی و یک لیوان شیر سرد میل کنید تا به آن درخشندگی که می‌خواهید برسید.
۱٫ شیر و ماست
این محصولات لبنیاتی بهترین غذا برای سلامت دندان به شمار می‌روند. کلسیم بالای آنها باعث تقویت دندان‌ها و سلامت و سفیدی بیشتر مینای دندان می‌شود. اما مراقب باشید همه‌ی غذاهایی که مقدار کلسیم زیادی دارند (مثل اسفناج با رنگدانه‌هایش که باعث کدر و لکه‌دار شدن دندان می‌شود) چنین تاثیر مشابهی ندارند. به عنوان میان‌وعده می‌توانید ماست چکیده بخورید یا چند ساعت بعد از شام شیرینی و یک لیوان شیر سرد میل کنید تا به آن درخشندگی که می‌خواهید برسید.
۲٫ کلم بروکلی
دکتر مسینا می‌گوید برخلاف لبو و زغال اخته، این سبزی ترد به دندان‌ها نمی‌چسبد و باعث ایجاد لکه‌های بدمنظره روی دندان‌ها نمی‌شود. کمی بروکلی خام را با ناهار بخورید. این گل‌های کوچک سطح دندان‌ها را تمیز می‌کنند و می‌توان از آن به عنوان یک مسواک مختصر و طبیعی نیم‌روزی استفاده کرد.
۳٫ پنیر
پنیرهای سفت،این تکه‌های کوچک خوشمزه در ظرف پیش‌غذا، سرشار از کلسیم است که دندان‌ها و لثه‌ها را تقویت میکند. به علاوه اغلب پنیرها تقریبا بی‌رنگ هستند که به این معنی است که باعث ایجاد لک روی دندان نمی‌شوند.
۴٫ پرتقال
این میوه‌ی خوش‌رنگ حاوی اسیدی است که اگر به مقدار زیادی مصرف شود، می‌تواند باعث ساییدن مینای دندان و سفیدترشدن آن بشود. اما ما توصیه نمی‌کنیم به خاطر داشتن لبخندی زیباتر یک سبد پر از پرتقال ببلعید، فقط هرازچندگاهی با خوردن یک پرتقال آبدار می‌توانید به سفیدشدن دندان‌هایتان کمک کنید.
۵٫ آب
دکتر اسمیگل می‌گوید، در طول روز یک عالم آب بنوشید تا دهانتان را هیدرات نگه دارید و دندان‌های درخشان‌تری داشته باشید. او همچنین می‌گوید بعد از خوردن خوراکی‌های سیاه و حاوی رنگدانه حتما آب بنوشید تا از ایجاد لک روی دندان‌هایتان جلوگیری کنید. اگرچه آب، از اسیدیته‌ی دهانتان می‌کاهد که باعث آسیب رساندن به مینای دندان است،دکتر اسمیگل هشدار می‌دهد که جذب آب‌های گازدار نشوید، چون پتانسیل بیشتری برای ساییدن مینای دندان و آسیب‌رساندن دارند.
۶٫ گلابی
دکتر اسمیگل خوردن گلابی را برای خنثی کردن باکتری‌های مزاحم که باعث ایجاد بو و لک روی دندان می‌شوند، توصیه میکند. این میوه‌ی شیرین و خوشمزه باعث افزایش تولید بزاق دهان، شستن باقی مانده‌ی غذاها و در نتیجه تمیز و درخشان شدن دندان‌ها می‌شود.
گردآوری: جوانی ها
دندان خود را سفید نگه دارید؟,میوه شیرین,گلابی,پتانسیل,آب گازدار,خوراکی سیاه,رنگدانه,دکتر اسمیگل,آب,میوه,مینای دندان,لثه,دندان,میوه,پرتقال,مسواک,پنیر,خوشمزه,زغال اخته,لبو,دکتر مسینا,اسفناج,کلم بروکلی,شیرینی,شیر,سلامت,لبنیات,شیرو ماست
گلابی,آلوئه ورا,تمشک,کبد,ماست,سیر,معده,گلیکوژن,درد کبد را با درمان خانگی آرام کنید. ,لیمو,سیب,میوه ها,آب,سوخت و ساز بدن,مسمومیت کبد,پرتقال,درد کبد را با درمان خانگی آرام کنید.,زنجبیل
درد کبد را با درمان خانگی آرام کنید. مسمومیت کبد
اگر مطمئنید که جایی که احساس درد می‌کنید، کبد شماست نباید آسان بگیرید. کبد،عضو خیلی مهمی است. وظایف کبد شامل عملکردهای خیلی اساسی در روند سوخت و ساز بدن است، از جمله ذخیره کردن گلیکوژن که در هنگام نیاز همچون انرژی مصرف می‌شود. همچنین کبد برای بدن نقش سم‌زدایی را دارد و بعضی هورمون‌های بسیار ضروری را تولید میکند. بنابراین اگر در ناحیه‌ای که کبد قرار دارد دردی احساس کردید باید به دکتر مراجعه کنید. چون ممکن است درد کبد علامتی خطرناک برای سلامتی‌تان باشد. شاید هم درد کبد شما دردی مزمن باشد. میزان جدی بودن هر قدر که باشد باید به توصیه‌های پزشکتان عمل کنید. اما کارهایی هم هست که خودتان می‌توانید از پسش برآیید. دکتر مایکل مورای متخصص درمان‌های خانگی چند پیشنهاد برای درمان درد کبد دارد.
جـِـگَر یا کَبـِد بزرگترین غده بدن است که در فعالیت‌های سوخت‌وساز بدن مانند گوارش نقش دارد.
اگر در ناحیه‌ای که کبد قرار دارد دردی احساس کردید باید به دکتر مراجعه کنید. چون ممکن است درد کبد علامتی خطرناک برای سلامتی‌تان باشد. شاید هم درد کبد شما دردی مزمن باشد. میزان جدی بودن هر قدر که باشد باید به توصیه‌های پزشکتان عمل کنید. اما کارهایی هم هست که خودتان می‌توانید از پسش برآیید. دکتر مایکل مورای متخصص درمان‌های خانگی چند پیشنهاد برای درمان درد کبد دارد.
اگر مطمئنید که جایی که احساس درد می‌کنید، کبد شماست نباید آسان بگیرید. کبد،عضو خیلی مهمی است. وظایف کبد شامل عملکردهای خیلی اساسی در روند سوخت و ساز بدن است، از جمله ذخیره کردن گلیکوژن که در هنگام نیاز همچون انرژی مصرف می‌شود. همچنین کبد برای بدن نقش سم‌زدایی را دارد و بعضی هورمون‌های بسیار ضروری را تولید میکند. بنابراین اگر در ناحیه‌ای که کبد قرار دارد دردی احساس کردید باید به دکتر مراجعه کنید. چون ممکن است درد کبد علامتی خطرناک برای سلامتی‌تان باشد. شاید هم درد کبد شما دردی مزمن باشد. میزان جدی بودن هر قدر که باشد باید به توصیه‌های پزشکتان عمل کنید. اما کارهایی هم هست که خودتان می‌توانید از پسش برآیید. دکتر مایکل مورای متخصص درمان‌های خانگی چند پیشنهاد برای درمان درد کبد دارد.
درمان خانگی کبد با میوه‌ها
مصرف میوه‌های مختلف بهترین راه برای رفع مسمومیت از کبد است. میوه‌هایی که فیبر دارند مثل تمشک و توت‌فرنگی می‌توانند به کبد در غربال‌کردن سموم کمک کنند. میوه‌هایی مثل سیب، گلابی و … کالری کمی دارند و از ته‌نشین‌شدن چربی‌ها در کبد جلوگیری می‌کنند.
لیمو، پرتقال و گریپ فروت به کاهش سدیم در کبد کمک می‌کنند. سدیم عامل بیماریهای مربوط به کبد مثل سیروز یا کبد چرب است. نوشیدن آبمیوه‌های طبیعی که مقدار زیادی از این میوه‌ها در آن است می‌تواند به بهبود درد کبد کمک کند.
ماست، پروبیوتیکی است که سرشار از باکتری‌های مفید است. علاوه بر این، ماست باکتری‌های گرم مثبت به نام بیفیدوباکتر دارد که این باکتری فوق‌العاده مغذی می‌تواند به کبد کمک کند که از شر باکتری‌های مضری که نتیجه‌ی فرآورده‌های متابولیک سمی است خلاص شود.
ماست همچنین از شکل‌گیری تومور در کبد جلوگیری میکند. بنابراین با مصرف روزانه ماست باری از روی دوش کبدتان بردارید و به این ترتیب به کبدتان کمک کنید که خوب کار کند.
زنجبیل و سیر
این دو چاشنی نه تنها در آشپزخانه مفید هستند، بلکه می‌توانند به تسکین درد کبدتان هم کمک کنند. سیر از کبد در برابر هجوم سم‌های مختلف محافظت میکند.
از طرف دیگر در کتاب «دایره المعارف درمان خانگی» آمده که زنجبیل، عملکرد کبد را تقویت میکند. پس هم سیر و هم زنجبیل را در غذای روزانه‌تان قرار دهید و درد کبدتان را کم کنید.
آب زیادی بنوشید
به گفته دکتر مورای، یکی از وظایف کبد جداکردن سموم از خون و راهی‌کردن‌شان به سوی ادرار است. اگر مقدار کافی آب نمی‌نوشید، سموم در کبد انباشته می شوند. و این اتفاق به اشکال در عملکرد کبد و در نهایت از کارافتادگی آن ختم می‌شود پس هر روز مقدار زیادی آب بنوشید تا همه‌ی سموم دفع شوند و کبدتان بتواند نفسی به راحتی بکشد. شما باید روزانه حداقل شش لیتر آب بنوشید.
درمان با آلوئه‌ورا
این میوه ضدالتهاب است و برای معده و همین‌طور کبد تسکین‌دهنده است و برای کم‌کردن شدت درد می‌توانید روزانه مقداری عصاره‌ی آلوئه‌ورا بنوشید.
درد کبد را با درمان خانگی آرام کنید ، کبد ، سوخت و ساز بدن ، گلیکوژن ، میوه ها ، تمشک ، گلابی ، ماست ، زنجبیل ، سیر ، آب ، آلوئه ورا ، پرتقال ، مسمومیت کبد
خواص داروئی گلابی,آشنایی با خواص گلابی ,خواص میوه ها,مضرات گلابی,خواص انواع مواد غذایی,ضررات گلابی,خواص انواع صیفی جات,سایت خواص انواع میوه ها,گلابی,خواص گلابی,خواص انواع حبوبات,خواص میوه گلابی,خواص داروئی میوه گلابی,خاصیت گلابی,میوه گلابی,خواص انواع سبزیجات,خواص انواع میوه ها,سایت خواص میوه ها,خواص انواع مرکبات
آشنایی با خواص گلابی خواص میوه ها
– کسانی که سنگ کلیه یا مثانه دارند ۱۰۰ گرم برگ درخت گلابی با ۱۰۰ گرم پوست سیب درختی مخلوط کرده ۵۰ گرم از آن را در یک لیتر آب جوشانده هر چهار ساعت یک لیوان میل کنند.
– گلابی را با پوست بخورید.
– کسانی که میگرن دارند روزی یک عدد گلابی بخورند (عصرها).
– فسفر موجود در گلابی باعث می‌شود که تعادل عصبی برقرار گردد.
– کسانی که ورم پروستات دارند ۴۰ گرم برگ درخت گلابی را در یک لیتر آب جوشانده روزانه هر ۴ ساعت یک لیوان میل کنند.
– برای زخم‌های مزمن با جوشانده پوست گلابی شستشو دهید. ۵۰ گرم پوست گلابی را در یک لیتر آب جوش. البته ابتدا گلابی را خوب بشویید به خاطر سمی که به آنها می‌زنند.
– گلابی تقویت کننده عضله قلب است.
– گلابی یک ماسک ساده و خوب برای پوستهای چرب می‌باشد و منافذ پوست را می‌بندد. روش استفاده: یک عدد گلابی را له نموده به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید، سپس با پنبه‌ای که آغشته به گلاب است صورت را بشویید.
– برای کسانی که می‌خواهند پوست صورت آنها سفت و جمع شود گلابی تازه را له نموده با کمی شیر در مخلوط کن هم بزنید سپس روی پوست تمیز ۲۰ دقیقه استفاده کنید.
– کسانی که ورم مثانه دارند در فواصل غذا گلابی بخورند.
– کسانی که سوء هاضمه دارند یک ساعت بعد از غذا گلابی میل کنند.
– برای کسانی که اسهال خونی هستند ۱۰۰ گرم برگ درخت گلابی را که خشک کرده‌اید در یک لیتر آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دم کنید و هر روز یک فنجان میل شود.
– کسانی که دچار بی‌خوابی می‌شوند از دم کرده برگ گلابی استفاده کنند.
– خوردن گلابی باعث باز شدن چهره می‌گردد.
– کسانی که مبتلا به خنازیر باشند هر روز ۲ تا ۳ عدد گلابی بخورند.
– دم کرده برگ گلابی سردرد میگرن را تسکین می دهد و همچنین سردردهایی که علامتهای مشخصی ندارند.
– امام صادق(ع) فرموده‌اند: گلابی بخورید، گلابی قلب را جلا می دهد و دردهای اندرون را فرو می‌نشاند.
– برای سنگینی معده که در اثر یبوست باشد و صفرا و زردآب بر آن غلبه کرده باشد گلابی را همراه شکر میل نمایید.
– کسانی که تیروئید دارند در برنامه غذایی خود گلابی را قرار دهند.
آشنایی با خواص گلابی ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.
آشنایی با خواص گلابی
نس گلابی (Pyrus) یکی از جنسهای متعلق به راسته گل سرخ و تیره گل سرخ است. درختانی دارای برگهای ساده ، گلهایی با کاسه ۵ لبه ، گلبرگهای سفید ، بساکهای صورتی یا بنفش ، تخمدان ۵ خانه ای منتهی به ۵ خامه هستند. میوه گلابی دارای ۵ خانه و هر خانه دارای یک یا دو دانه با درون‌بر غضروفی و میان‌بر گوشتی ، کم و بیش همراه با توده‌های مقاوم اسکلروزی است.
– در حالیکه ملین مزاج است بعد از لینت دادن به آن مزاج را قابض میکند.
– ضماد شکوفه گلابی ورم چشم را از بین می برد.
– تخم گلابی ضد کرم است ولی ایجاد آشفتگی میکند میزان مصرف ۱۰ گرم است.
– برگ درخت گلابی ضد اسهال است.
– برگ خشک درخت گلابی التیام دهنده زخم است.
– هیچگاه با شکم خالی گلابی خورده نشود چون باعث چنگ زدن معده می‌شود.
– بعد از خوردن گلابی از خوردن آب سرد پرهیز شود.
– گلابی ترش مقوی معده و کبد است و صفرا را می کاهد.
– افراد سالخورده از خوردن گلابی ترش خودداری کنند.
– آب گلابی مدر است، آخر شب میل شود.
– آب گلابی تصفیه کننده خون و دفع کننده اسیداوریک می‌باشد. یک ساعت بعد از غذا میل شود.
– آب گلابی تأمین کننده عناصر معدنی مورد نیاز بدن است.
– آب گلابی برای انواع کم خونی‌ها مفید است. آهسته و با فاصله میل شود.
– کسانی که سل دارند از خوردن آب گلابی هر روز عصرها فراموش نکنند.
– آب گلابی برطرف کننده خستگی عمومی بدن است. ۱۰ صبح بهترین وقت برای رفع خستگی است.
– آب گلابی درمان کننده اسهالهای ساده می‌باشد.
– پتاسیم موجود در گلابی باعث می‌شود که سموم بدن دفع گردد و حفظ تعادل نیروهای خون و فعالیت کلسیم را به عهده گیرد.
– حضرت علی(ع) در مورد گلابی فرموده‌اند: خوردن گلابی نیرو می‌دهد قلب را، پاکیزه میکند معده را، پاک و نیرومند میکند قلب را، دلیر و شجاع می‌سازد و نوزاد را زیبا میکند.
– حضرت رسول(ص) فرموده‌اند: خوردن گلابی کم سویی چشم را برطرف می کند.
– گلابی برای بیماران نقرسی مفید است.
– گلابی برای کسانی که مبتلا به رماتیسم می‌باشند میوه بسیار خوبی است.
– کسانی که درد مفاصل دارند خوردن گلابی را فراموش نکنند.
– افرادی که فشار خون دارند مرتب گلابی بخورند.
– کسانی که سنگ کلیه یا مثانه دارند ۱۰۰ گرم برگ درخت گلابی با ۱۰۰ گرم پوست سیب درختی مخلوط کرده ۵۰ گرم از آن را در یک لیتر آب جوشانده هر چهار ساعت یک لیوان میل کنند.
– گلابی را با پوست بخورید.
– کسانی که میگرن دارند روزی یک عدد گلابی بخورند (عصرها).
– فسفر موجود در گلابی باعث می‌شود که تعادل عصبی برقرار گردد.
– کسانی که ورم پروستات دارند ۴۰ گرم برگ درخت گلابی را در یک لیتر آب جوشانده روزانه هر ۴ ساعت یک لیوان میل کنند.
– برای زخم‌های مزمن با جوشانده پوست گلابی شستشو دهید. ۵۰ گرم پوست گلابی را در یک لیتر آب جوش. البته ابتدا گلابی را خوب بشویید به خاطر سمی که به آنها می‌زنند.
– گلابی تقویت کننده عضله قلب است.
– گلابی یک ماسک ساده و خوب برای پوستهای چرب می‌باشد و منافذ پوست را می‌بندد. روش استفاده: یک عدد گلابی را له نموده به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید، سپس با پنبه‌ای که آغشته به گلاب است صورت را بشویید.
– برای کسانی که می‌خواهند پوست صورت آنها سفت و جمع شود گلابی تازه را له نموده با کمی شیر در مخلوط کن هم بزنید سپس روی پوست تمیز ۲۰ دقیقه استفاده کنید.
– کسانی که ورم مثانه دارند در فواصل غذا گلابی بخورند.
– کسانی که سوء هاضمه دارند یک ساعت بعد از غذا گلابی میل کنند.
– برای کسانی که اسهال خونی هستند ۱۰۰ گرم برگ درخت گلابی را که خشک کرده‌اید در یک لیتر آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دم کنید و هر روز یک فنجان میل شود.
– کسانی که دچار بی‌خوابی می‌شوند از دم کرده برگ گلابی استفاده کنند.
– خوردن گلابی باعث باز شدن چهره می‌گردد.
– کسانی که مبتلا به خنازیر باشند هر روز ۲ تا ۳ عدد گلابی بخورند.
– دم کرده برگ گلابی سردرد میگرن را تسکین می دهد و همچنین سردردهایی که علامتهای مشخصی ندارند.
– امام صادق(ع) فرموده‌اند: گلابی بخورید، گلابی قلب را جلا می دهد و دردهای اندرون را فرو می‌نشاند.
– برای سنگینی معده که در اثر یبوست باشد و صفرا و زردآب بر آن غلبه کرده باشد گلابی را همراه شکر میل نمایید.
– کسانی که تیروئید دارند در برنامه غذایی خود گلابی را قرار دهند.
خواص دیگر قسمتهای درخت گلابی
برگ و شکوفه درخت گلابی از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است.
شکوفه درخت گلابی مقوی معده است و خونریزی و اسهال را بند می‌آورد.
در مورد ورم چشم از ضماد شکوفه گلابی استفاده کنید.
تخم گلابی ضد کرم معده و روده است.
دم کرده برگ گلابی برای رفع اسهال مفید است.
برای دفع سنگ کلیه ۵۰ گرم برگ گلابی را با ۵۰ گرم پوست سیب در یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۲۰ دقیقه دم کنید و آن را بتدریج بنوشید.
برای شستشوی زخمها ۵۰ گرم پوست ساقه درخت گلابی را در یک لیتر آب ریخته و بگذاری چند دقیقه بجوشد و سپس آنرا کم کم بنوشید.
خواص آب گلابی
شیره گلابی خاصیت مدر ، تصفیه کننده خون ، دفع کننده اسید اوریک و تامین کننده عناصر معدنی مورد نیاز بدن دارد. مصرف آن در بیماریهای مختلف مانند انواع کم خونی‌ها ، خستگی عمومی و بیماری سل اثرات مفیدی دارد. ضمنا به علت قابض بودن در رفع اسهالهای ساده اثرات درمانی دارد.
مضرات
اسراف در خوردن گلابی برای سرد مزاجان و اشخاصی که معده ضعیف دارند موجب نفخ معده می‌شود و اینگونه اشخاص باید آن را با مربای زنجبیل بخورند.
کیوی,انگور,آنتی اکسیدان,لبنیات,ضد سرطان,زخم روده,پوکی استخوان,گلابی,مس,گیلاس,ویتامین,کلسیم,فسفر,روی,املاح,نشاسته,سبزی,مواد معدنی,آیا می دانید چه وقت باید میوه خورد ؟,آیا می دانید چه وقت باید میوه خورد ؟ ,غذاهای گوشتی,کلسترول,قند خون,میوه,کمپوت,خرما,سیب,فیبر غذایی,نارنگی
آیا می دانید چه وقت باید میوه خورد ؟ زخم روده
تمام مواد غذایی چه میوه و سبزی و چه غذاهای گوشتی و نشاسته ای باید در طول روز در فواصل زمانی مناسبی مصرف شود. خوردن همزمان چند میوه و سبزی موجب می شود یکباره املاح و ویتامین های زیادی وارد بدن شود و به دلیل آن که بدن قدرت جذب همزمان مقدار زیاد مواد مغذی را ندارد، این مواد در زمان کوتاهی از بدن دفع و بدن را با نیاز مواجه خواهد کرد، اما اگر همین مقدار میوه را به سه قسمت تقسیم و در سه وعده میل کنیم حجم مناسب تری از ویتامین ها و املاح در فواصل زمانی مختلف به بدن رسیده و بدن فرصت بیشتری برای جذب بهتر ریزمغذی ها دارد.
تمام مواد غذایی چه میوه و سبزی و چه غذاهای گوشتی و نشاسته ای باید در طول روز در فواصل زمانی مناسبی مصرف شود. خوردن همزمان چند میوه و سبزی موجب می شود یکباره املاح و ویتامین های زیادی وارد بدن شود و به دلیل آن که بدن قدرت جذب همزمان مقدار زیاد مواد مغذی را ندارد، این مواد در زمان کوتاهی از بدن دفع و بدن را با نیاز مواجه خواهد کرد، اما اگر همین مقدار میوه را به سه قسمت تقسیم و در سه وعده میل کنیم حجم مناسب تری از ویتامین ها و املاح در فواصل زمانی مختلف به بدن رسیده و بدن فرصت بیشتری برای جذب بهتر ریزمغذی ها دارد.
میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند.
میوه‌ها را چه وقت بخوریم؟
میوه ها دربردارنده انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم هستند که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد اما برخی از آنها نباید همراه غذا مصرف شوند و برخی را قبل یا بعد از غذا باید خورد.
خواص میوه ها
میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می‌توانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم بدن را خنثی کنند. از دیگر خواص میوه ها این است که وجود آنتی اکسیدان‌های موجود در آنها خاصیت ضد سرطان دارند و می‌توانند روغن حیوانی موجود در مواد گوشتی که در بدن باقی می‌ماند را از بین ببرد.
خواص شگفت انگیز میوه ها
یک واحد سیب حدود ۱۲۰ گرم، نصف یک گلابی بزرگ، دو عدد نارنگی کوچک، ۳ عدد خرما، کیوی بزرگ ۱۰۰ گرمی، ۱۲ عدد گیلاس معادل ۹۰ گرم و ۱۷ دانه انگور معادل ۹۰ گرم شامل یک واحد و یک سهم است که بدن برای تامین این ویتامین‌ها روزانه به این مقدار نیاز دارد.
دستگاه گوارش انسان توانایی هضم و جذب همه مواد غذایی را می‌تواند داشته باشد، در برخی از موارد مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می‌شوند و اگر فردی کلسیم و منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می‌شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم در بدن می‌شود که در این شرایط پوکی استخوان به دلیل کمبود منیزیم در فرد است.
میوه ها دربردارنده انواع ویتامین، مواد معدنی هستند
بعضی از میوه‌ها به دلیل وجود فیبر غذایی در شیر و لبنیات نباید با هم مصرف شوند؛ چرا که به دلیل فیبر غذایی موجود در لبنیات، مانع از جذب مواد معدنی به بدن می‌شوند و ممکن است که جذب به خوبی صورت نگیرد.
خواص میوه هایی مانند سیب و گلابی به دلیل داشتن بافت سفت بهتر است که قبل و بعد از غذا مصرف شوند و میوه‌های دارای بافت‌های نرم مانند توت فرنگی، هلو و انگور اگر همراه غذا خورده شوند، مشکلی را برای فرد ایجاد نمی‌کنند. همچنین برای عدم جذب کلسترول بهتر است که میوه‌هایی که ویتامین ث دارند مانند پرتقال و لیمو در کنار غذا مصرف شود.
خواص میوه هایی مانند سیب و پرتقال شیرین برای بیماران دیابتی بسیار موثر است و میوه‌ها به دلیل قند طبیعی که دارند مانع از کاهش سریع قند خون در این بیماران می‌شوند. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه‌هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه‌ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل‌شان به غذا کم شود.
خواص میوه ها و سبزیجات خام
بیمارانی که دارای اختلالات دستگاه گوارش هستند در مصرف میوه و سبزیجات باید دقت کنند. همچنین بیمارانی که دارای التهاب روده، زخم روده و زخم معده هستند نباید از میوه‌ها به صورت خام مصرف کنند، زیرا بیماری آنها بدتر می‌شود و باید میوه‌ها را به صورت کمپوت و پخته شده مصرف کنند.
اگر میوه‌ها را بعد از خوردن غذا میل کنید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت، در این حالت بدنتان با مقدار زیادی انرژی روبرو می‌شود که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیت‌های زندگی می‌شود.
ـ آب لیموشیرین مزه شیرین و ملایمی دارد و برای رفع عطش و التهاب بیماران تب دار تجویز می شود.ـ مصرف جوشانده چهل تا هشتاد گرم برگ درخت شاتوت در یک لیتر آب برای درمان تب های متناوب مفید است. باید این دم کرده را به اندازه دو لیوان بزرگ در آغاز شروع تب مصرف کرد.ـ سیب میوه ای ضدعفونی کننده است (اثر ضدعفونی کنندگی سیب کال از سیب رسیده بیشتر است) از این رو امام صادق (ع) سیب سبز را بهترین درمانگر تب و فرونشاننده حرارت معرفی کرده اند.ـ جوشانده سیب، تب را تسکین می دهد. برای این منظور باید یک کیلو سیب را با پوست تکه تکه کرده و در یک لیتر آب بپزید. سپس آن را با فشار از پارچه نازکی عبور داده، حدود ۱۰ حبه قند به آن اضافه کنید و دوباره آن را روی حرارت ملایم بگذارید تا قوام بیاید. روزی سه تا چهار فنجان از این جوشانده میل نمایید.ـ به اطفالی که مبتلا به تب هستند دو روز متوالی سیب بخورانید و سپس در دو روز بعد میوه های دیگر.ـ برای قطع شدن تب، ۳۰ گرم پوست خشک شده نارنج را در یک لیتر آب جوش ریخته، پنج دقیقه بجوشانید، بعد آن را از روی آتش برداشته و ۲۰ دقییقه بگذارید دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و با عسل یا شکر شیرین کرده و قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از آن بنوشید.ـ ریشه درخت موز ضد تب است و اگر خرد و له شده و روی زخم گذاشته شود بسیار مفید است.ـ میوه هندوانه به تنهایی یا با شیرخشت برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است.ـ آب هندوانه، برای درمان تب های عفونی تجویز می شود.ـ زردآلو تصفیه کننده خون بوده و تب بر است.ـ از پوست درخت زالزالک به عنوان تب بر استفاده می کنند.ـ خوردن تمشک برای مبتلایان به تب های صفراوی مفید است.ـ تمر هندی از جمله میوه های ترش است که خنک کننده بدن بوده و تب و به طور کلی دمای بدن را پایین می آورد.ـ برگ اسفناج خنک کننده بوده و در کاهش تب مفید است.ـ در قدیم رومی ها و یونانیان از چغندر قرمز برای تسکین تب استفاده می کردند.ـ کرفس خنک کننده و تب بر است.
تب زمانی روی می دهد که منطقه ای در مغز که هیپوتالاموس نامیده می شود و ترموستات بدن است سبب افزایش درجه حرارت بدن شما می شود. در این هنگام شما ممکن است احساس سرما کرده و از پتو استفاده کنید یا لباس های بیشتری بپوشید یا شروع به لرزیدن کنید.
آب پرتقال برای درمان تب مفید است.
تب نشان می دهد بدن شما کوشش می کند که با یک عفونت بجنگد. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می‌شود و می تواند خواب شما را به هم بزند.
در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می کنید.در این مطلب چند داروی مفید گیاهی ذکر شده است که باعث پایین آمدن تب می شود.
با راههای زیر به بدنتان کمک کنید تا با تب مبارزه کند.
ـ از آب پرتقال برای درمان تب استفاده می شود. ـ رب انار شیرین و ترش هر دو رفع کننده التهاب افراد تب دار می باشند. ـ از آنجایی که انار یا آب آن در رفع تشنگی مفید است، استفاده از آن برای بیماران تب دار بسیار توصیه شده است. ـ انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پایین می آورد. ـ شربت لیموترش، مقوی و تب بر بوده و ضد عطش است و تشنگی را از بین می برد. ـ لیموترش را کاملاً رسیده مصرف کنید و ترجیحاً از مصرف لیموترش نارس پرهیز کنید. زیرا نارس آن برای تب زیان آور است. ـ آب لیموترش تازه همراه با نصف لیوان آب و کمی عسل نوشابه سیار مفرحی است برای بیماران تب دار. ـ ۳۰ گرم دم گیلاس تازه یا خشک را در مقداری آب به مدت ۵ دقیقه بجوشانید سپس این جوشانده را تا داغ است روی ۲۵۰ گرم گیلاس یا برش های سیب درختی بریزید تا ۲۰ دقیقه دم بکشد، بعد از صافی بگذرانید و در طول روز آن را کم کم بنوشید. این جوشانده، تب را از بین می برد. ـ می توانید ۲۰ تا ۳۰ گرم دم گیلاس و هسته گیلاس را با ه مدر یک لیتر آب سرد بریزید و ۵ دقیقه بجوشانید و مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و پس از صاف و شیرین کردن به میل خود هر روز بنوشید. ـ گلابی آرام بخش و تب بر است. ـ گریپ فروت ضد سرماخوردگی است و تب را پایین می آورد. در هنگام سرماخوردگی و تب آب گریپ فروت بنوشید. ـ نوشیدن آب خیار اکثر تب های شدید را از بین می برد. ـ گفته اند اگر در کنار بستر طفلی که مبتلا به تب می باشد چند عدد خیار تازه بگذارید، تب را از بین می برد. ـ محققان می گویند که خوردن خیار چنبر به علت داشتن مواد رادیواکتیو طبیعی، باعث آشکار شدن بیماری های پنهان می شود. حال آنکه عده ای آن را عامل تب نوبه و تب می دانند، در صورتی که خیار چنبر، دارای انگل تب نوبه نبوده و فقط تب نوبه پنهانی را آشکار می سازد.
آب لیموشیرین برای رفع عطش و پایین آوردن تب مفید است
ـ آب لیموشیرین مزه شیرین و ملایمی دارد و برای رفع عطش و التهاب بیماران تب دار تجویز می شود. ـ مصرف جوشانده چهل تا هشتاد گرم برگ درخت شاتوت در یک لیتر آب برای درمان تب های متناوب مفید است. باید این دم کرده را به اندازه دو لیوان بزرگ در آغاز شروع تب مصرف کرد. ـ سیب میوه ای ضدعفونی کننده است (اثر ضدعفونی کنندگی سیب کال از سیب رسیده بیشتر است) از این رو امام صادق (ع) سیب سبز را بهترین درمانگر تب و فرونشاننده حرارت معرفی کرده اند. ـ جوشانده سیب، تب را تسکین می دهد. برای این منظور باید یک کیلو سیب را با پوست تکه تکه کرده و در یک لیتر آب بپزید. سپس آن را با فشار از پارچه نازکی عبور داده، حدود ۱۰ حبه قند به آن اضافه کنید و دوباره آن را روی حرارت ملایم بگذارید تا قوام بیاید. روزی سه تا چهار فنجان از این جوشانده میل نمایید. ـ به اطفالی که مبتلا به تب هستند دو روز متوالی سیب بخورانید و سپس در دو روز بعد میوه های دیگر. ـ برای قطع شدن تب، ۳۰ گرم پوست خشک شده نارنج را در یک لیتر آب جوش ریخته، پنج دقیقه بجوشانید، بعد آن را از روی آتش برداشته و ۲۰ دقییقه بگذارید دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و با عسل یا شکر شیرین کرده و قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از آن بنوشید. ـ ریشه درخت موز ضد تب است و اگر خرد و له شده و روی زخم گذاشته شود بسیار مفید است. ـ میوه هندوانه به تنهایی یا با شیرخشت برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است. ـ آب هندوانه، برای درمان تب های عفونی تجویز می شود. ـ زردآلو تصفیه کننده خون بوده و تب بر است. ـ از پوست درخت زالزالک به عنوان تب بر استفاده می کنند. ـ خوردن تمشک برای مبتلایان به تب های صفراوی مفید است. ـ تمر هندی از جمله میوه های ترش است که خنک کننده بدن بوده و تب و به طور کلی دمای بدن را پایین می آورد. ـ برگ اسفناج خنک کننده بوده و در کاهش تب مفید است. ـ در قدیم رومی ها و یونانیان از چغندر قرمز برای تسکین تب استفاده می کردند. ـ کرفس خنک کننده و تب بر است.
آب هویج دمای بدن را پایین می آورد و برای درمات تب مفید است ـ از شیره برگ های کرفس در درمان تب های مالاریایی، هر روز سه بار و هر بار ۲۰۰ گرم مصرف می شود. ـ خوردن آب هویج در درمان تب موثر است. ـ تخم کاهو همواره با بیشتر داروهای ضد حرارت به کار برده می شود و تب بر است. ـ انواع کدو، تب بر می باشند. چنانچه کدو حلوایی را کوبیده و در شیر یا آب بپزند، چون خیلی خنک است برای رفع عطش ناسی از تب بسیار مفید است. ـ طبیعت کدو حلوایی پخته سرد است. اثر ملین و مدر داشته و در خنک کردن بدن بسیار موثر است. ـ اگر یک کدو حلوایی را از وسط دو نمی کرده و قسمت تحتانی آن را مثل کلاه روی سر اشخاص تب دار بگذارید التهاب را کم می کند. ـ روغن تخم کدو حلوایی برای کاهش تب های حاره بسیار مفید است. ـ اگر شیره تخم کدو حلوایی را گرفته و در شیر یا آب بپزید خنک و مسکن است و در کاهش تب موثر است. ـ تخم کدو برای رفع تب مفید است.
دمای طبیعی بدن در طول روز متغیر است. در صبح پایین تر بوده و در اواخر عصر بالاتر است. اگرچه بیشتر مردم درجه حرارت ۳۷ درجه سانتیگراد را طبیعی می دانند اما ممکن است دمای طبیعی بدن شما بین ۲/۳۷-۱/۳۶ درجه متغیر باشد. عواملی مانند سیکل قاعدگی یا ورزش سنگین می تواند بر روی دمای بدن شما تاثیر گذارند.
