یک طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی پریود

پریود نشدن,پریود در دوران بارداری,پریود,طب سنتی,درد قاعدگی,پریود چند روزه,پریود چند روز طول میکشد,پریود دردناک,پریود چیست,پریود زنان,پریود و حاملگی,کاهش درد قاعدگی,یک طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی

یک طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی پریود

وی با اشاره به اینکه مصرف دمنوش رازیانه و بابونه در دوران قاعدگی بسیار مفید است، گفت: چنانچه در بررسی‌های اولیه درد قاعدگی بیماری لگنی خاصی توسط پزشک مشاهده نشود، فرد مبتلا به دیسمنوره اولیه است و مصرف دم نوش رازیانه و بابونه می‏‌تواند در کاهش درد بسیار کمک کننده باشد. تبرایی انجام فعالیت فیزیکی و ورزش را راهکارهایی مناسب در کاهش غلظت خون و دردهای قاعدگی ناشی از آن دانست و گفت: امروزه و با توجه به نتایج مطالعات انجام شده، ورزش می‌تواند در کاهش درد بسیار مفید و موثر باشد به همین دلیل بهتر است زنان حداقل چند روز مانده به دوران قاعدگی، به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت ورزش کنند. وی افزود: ورزش باید به طور منظم و در تمام طول ماه انجام شود که اگر این کار امکان پذیر نبود، توصیه می‌شود حداقل در روزهای نزدیک به این دوران به منظور جریان بهتر خون و کاهش درد، ورزش را در برنامه روزانه خود جای دهند.

طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی،  را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها  قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی

قاعدگی دردناک، دش دشتانی یا دیسمنوره (به انگلیسی: Dysmenorrhea) به معنی احساس درد غیرمعمول در قسمت شکم هنگام قاعدگی است. معمولاً ۵۰ تا ۷۰ درصد زن‌ها هنگام قاعدگی دچار درد نواحی تحتانی شکم و رحم می‌شوند ولی اگر این درد بیش از اندازه باشد که موجب توقف فعالیتهای روزانه فرد شود آن را دیسمنوره یا قاعدگی دردناک می‌نامند.

این مشکل در اکثر موارد، با پریودهای ماهانه همراه با تخمک گذاری دیده می‌شود و براساس سن شروع و دلایل بوجود آورنده ،به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود .

مصرف دمنوش رازیانه و بابونه در دوران قاعدگی بسیار مفید است.

یک متخصص طب سنتی با تاکید بر اینکه قاعدگی باعث پاک‌سازی بدن از مواد زائد می‌شود، گفت: در دوران قاعدگی جریان طبیعی خون باعث سلامت زنان می‌شود و سبک زندگی زنان باید به گونه‏‌ای تنظیم شود که جریان خون در این دوران به درستی و بدون هیچ مانعی انجام شود.

دکتر ملیحه تبرایی گفت: دیسمنوره یا همان قاعدگی دردناک به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود که دیسمنوره اولیه اغلب در حدود ۶ تا ۱۲ ماه پس از اولین قاعدگی شروع می‌شود که در بیشتر مواقع با حاملگی و زایمان از شدت آن کاسته می‏‌شود، اما دیسمنوره ثانویه پس از ۲۰ سالگی و در هر سنی ایجاد می‌شود. وی دیسمنوره را ناشی از یک بیماری لگنی دانست و افزود: آندومتریوز، فیبروم، تنگی گردن رحم و عفونت‌های لگنی از جمله بیماری‌های لگنی هستند که می‏‌توانند منجر به آندومتریوز ثانویه در زنان شوند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تصریح کرد: کیفیت نامناسب و افزایش غلظت خون و باریکی نسبی عروق رحمی ممکن است به طور خلقی در فرد وجود داشته باشد و منجر به دردهای شدیدی در دوران قاعدگی شود.

تبرایی یادآور شد: زنانی که دچار قاعدگی دردناک هستند برای کاهش غلظت خون در روزهای نزدیک به این دوران باید از مصرف خوراکی‌های سرد مانند ماست، خیار و آب یخ خودداری کنند. همچنین مصرف مواد غذایی سنگین و غلیظ مانند کله پاچه، حلیم، گوشت گوساله و نانی که خمیر آن به خوبی ورز نیامده باعث غلظت خون در این دوران می‌شود. این متخصص طب سنتی خاطر نشان کرد: در دوران قاعدگی و بعد از آن استفاده از غذاهایی که به راحتی هضم می‌شوند مانند زرده تخم‌مرغ، گوشت گوسفند و سوپ می‌تواند باعث کاهش درد و غلظت شود.

کاهش درد قاعدگی با دمنوش بابونه و رازیانه

وی با اشاره به اینکه مصرف دمنوش رازیانه و بابونه در دوران قاعدگی بسیار مفید است، گفت: چنانچه در بررسی‌های اولیه درد قاعدگی بیماری لگنی خاصی توسط پزشک مشاهده نشود، فرد مبتلا به دیسمنوره اولیه است و مصرف دم نوش رازیانه و بابونه می‏‌تواند در کاهش درد بسیار کمک کننده باشد. تبرایی انجام فعالیت فیزیکی و ورزش را راهکارهایی مناسب در کاهش غلظت خون و دردهای قاعدگی ناشی از آن دانست و گفت: امروزه و با توجه به نتایج مطالعات انجام شده، ورزش می‌تواند در کاهش درد بسیار مفید و موثر باشد به همین دلیل بهتر است زنان حداقل چند روز مانده به دوران قاعدگی، به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت ورزش کنند. وی افزود: ورزش باید به طور منظم و در تمام طول ماه انجام شود که اگر این کار امکان پذیر نبود، توصیه می‌شود حداقل در روزهای نزدیک به این دوران به منظور جریان بهتر خون و کاهش درد، ورزش را در برنامه روزانه خود جای دهند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه روغن زنجیبل موجب کاهش دردهای قاعدگی می‌شود، در پایان گفت: استفاده از این روغن و مالیدن آن روزی ۳ تا ۴ مرتبه در ناحیه پایینی شکم می‌تواند موجب کاهش درد قاعدگی و خارج شدن خون به طور کامل از بدن شود.

چند توصیه :

۱- اسیدهای چرب بیشتری مصرف کنید:

مطالعات زیادی نشان داده است که مصرف این اسیدهای چرب که عمدتا در غذاهایی مانند ماهی، آجیل‌ها مثل گردو، بادام و یا دانه‌هایی مانند کنجد وجود دارد، سبب کاهش علایم دیسمنوره (درد هنگام پریود )می‌گردد.

۲- غذاهایی که باید یک هفته قبل از شروع پریود شدن مصرف کنید:

یک هفته قبل از شروع پریود ، بهتر است از اسفناج (می‌توانید آن را بخارپز کرده و با ماست میل کنید که بسیار هم خوشمزه است)، تمشک و گردو استفاده کنید.

همچنین از زعفران، رازیانه، ترخون، تره‌فرنگی، موسیر، فلفل‌سیاه، دارچین و پوست پرتقال بیشتری در موقع طبخ غذاها استفاده کنید.

۳- دم کرده ی‌ مخصوص بنوشید:

برای کاهش درد در زمان پریود میتوانید از دم کرده های مخصوص استفاده کنید.دم کرده ی بابونه، سنبل‌الطیب و گل گاوزبان، تمشک و سرخ‌ولیک در کاهش درد پریود و ایجاد آرامش بسیار موثرند. هریک از این دم کرده‌ها را می‌توانید به طور مجزا تهیه و به دلخواه خود در زمان پریود تان مصرف کنید.

لازم به ذکر است که این دم کرده های گیاهی در واقع گنجینه‌های علم پزشکی شرق است که به ما به ارث رسیده و با مصرف به جای آنها می‌توانید بسیار بهره ببرید.
کاهش درد پریود

۴- مکمل منیزیم مصرف کنید:

بعضی از خانم‌ها به دلیل کاهش منیزیم خون، دچار دردهای پیش از دوره ماهانه (پریود )می‌گردند. لذا توصیه می‌شود، یک هفته قبل از پریود، شروع به مصرف روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم منیزیم به علاوه ۵۰ میلی‌گرم ویتامین B6 کنید که در کاهش درد و گرفتگی‌های زیر شکم بسیار مفید است (البته تحت نظر پزشک).

۵- فهرستی از غذاهای حساسیت‌زا را برای خودتان تهیه کنید:

حتما تا حالا متوجه شده اید که یک هفته قبل از پریود، به بعضی غذاها حساسیت و واکنش نشان می‌دهید که گاهی سبب تشدید ناراحتی شما در هنگام پریود تان می‌گردند. لذا به شما توصیه می‌کنیم تا فهرستی از این غذاها را تهیه نموده و در دوره‌های بعدی، از مصرف آنها خودداری کنید.

۶- از تمرین‌های ورزشی و ذهنی غافل نشوید:

بر خلاف گذشته که توصیه به استراحت می‌شد، در طب چینی انجام ورزش‌های بدنی و ذهنی آرام و در حد متوسط توصیه می‌گردد (مانند ورزش‌های تایی‌چی، یوگا) که سبب می‌شود تا شما در آرامش و تعادل بیشتری به سر برید.

۷- مصرف نمک و کافئین را محدود کنید:

ممکن است شما نسبت به خوردن این مواد میل زیادی داشته باشد، اما باید بدانید که مصرف این مواد در زمان پریود در تشدید مشکلات شما بسیار موثرند و اگر واقعا نمی‌توانید در برابر آنها مقاومت کنید، حداقل مصرف متوسط و کمی ‌از آنها داشته باشید.

۸- نفس عمیق بکشید:

مواقعی که بسیار کلافه و مضطرب‌اید، پنج بار از راه بینی نفس عمیق به درون بکشید و بیرون دهید. خواهید دید که در تخفیف درد و علایم شما بسیار موثر است.

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

خانم هایی با خطر یائسگی زودرس یائسگی

آیا ماموگرافی درد دارد؟ ماموگرافی سه بعدی

افزایش روزمره خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی دلیل بیماری های مقاربتی

خانم های سیگاری و سرطان دهانه رحم سیگار

روشهایی برای سفیدتر کردن دندان لیمو ترش

چگونه بعد از رژیم وزن خود را ثابت نگه داریم شفا آنلاین(تغذیه)

آجیل شور فشار خون و آجیل شیرین مرض قند می‌آورد آجیل شیرین

چربی های مضر برای سیستم قلبی عروقی تری گلیسیرین

در نوروز شکلات تلخ بخورید شکلات

کدام سبزی ها برای شادابی پوست مؤثرند؟ شادابی پوست

همه چیز در مورد پریود شدن در دوران شیردهی پریود

سینه مادر,پریود,تخمک گذاری,زایمان,هورمون پرولاکتین,قاعدگی,دوران شیردهی,عادت ماهانه,نوزاد,همه چیز در مورد پریود شدن در دوران شیردهی,بارداری,همه چیز در مورد پریود شدن در دوران شیردهی

همه چیز در مورد پریود شدن در دوران شیردهی پریود

هنگامی که قاعدگی در طی شیردهی شروع می شود مادرانی که در طی دوران شیردهی عادت ماهانه می شوند (منظور شش ماهه اول شیرخوارگی می باشد)، از بی قراری های فرزند خود شکایت دارند. شاید علت این بیقراری، به افت موقتی مقدار شیر در شروع عادت ماهیانه مربوط باشد. علاوه بر این، مادران در اوایل دوران عادت ماهیانه حساس و تحریک پذیر می شوند و همین امر سبب می شود آستانه تحمل آنها برای بیقرای های کودکشان پایین بیاید. علاوه بر این، مدتی طول می کشد تا عادت ماهیانه پس از زایمان منظم شود و همین بی نظمی در عادت ماهیانه، دلیل دیگری بر حساس شدن مادران در این دوره می باشد.

طی قاعدگی و پریود در دوران شیردهی، خانم ها به واسطه از دست دادن مقدار قابل توجهی خون، انرژی خود را از دست می دهند. حال اگر خانمی هم به نوزاد خود شیر دهد و هم عادت ماهیانه در زمان شیردهی داشته باشد، انرژی از دست رفته او چند برابر می شود. بنابراین عادت ماهیانه نشدن در دوران شیردهی، مزیتی تلقی می شود. همچنین شیردهی مداوم مادر به نوزاد خود، یکی از راه های جلوگیری از بارداری محسوب می شود، اما یک سری شروط دارد.

اکثر مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، تا سه ماه بعد از زایمان عادت ماهانه نمی شوند، ولی بعد از آن قاعده می شوند. البته مادران شیردهی هم وجود دارند که یک تا دو سال بعد از زایمان، عادت ماهیانه می شوند. طبق تحقیقات مشخص شده است که یک سری عوامل در شروع قاعدگی و پریود در دوران شیردهی موثرند.

دوران شیردهی aligncenter wp-image-36487 size-full" title="سینه مادر,پریود,تخمک گذاری,زایمان,هورمون پرولاکتین,قاعدگی,دوران شیردهی,عادت ماهانه,نوزاد,همه چیز در مورد پریود شدن در دوران شیردهی,بارداری," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/5069_645.jpg" alt="سینه مادر,پریود,تخمک گذاری,زایمان,هورمون پرولاکتین,قاعدگی,دوران شیردهی,عادت ماهانه,نوزاد,همه چیز در مورد پریود شدن در دوران شیردهی,بارداری," width="500" height="310" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/5069_645-300x186.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/5069_645.jpg 500w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">

نکته ای که مادران شیرده باید بدانند شناخت عواملی است که در بازگشت تخمک گذاری و به تبع آن شروع قاعدگی تاثیر می گذارد. همچنین مادر باید بداند که چه عواملی در عقب انداختن چرخه قاعدگی موثر می باشد.هر فردی با فرد دیگر متفاوت است (تفاوت های فردی) و این تفاوت ها در شروع عادت ماهیانه و پریود در دوران شیردهی پس از زایمان هم وجود دارد. اگرچه اکثر مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، تا سه ماه بعد از زایمان عادت ماهانه نمی شوند، ولی بعد از آن قاعده می شوند.

البته مادران شیردهی هم وجود دارند که یک تا دو سال بعد از زایمان، عادت ماهیانه می شوند. طبق تحقیقات مشخص شده است که یک سری عوامل در شروع قاعدگی موثرند.

تغذیه نوزاد فقط با شیر مادر طی شش ماه اول زندگی

اگر مادر طی شش ماه اول زندگی، به صورت مداوم و پی در پی به نوزاد خود شیر بدهد و هیچ گونه ماده غذایی دیگری به او ندهد، می تواند تا حدی مطمئن باشد که این کار، تخمک گذاری را سرکوب می کند و شروع قاعدگی را عقب می اندازد.
تحقیقات نشان داده است که اگر بین وعده های شیردهی، موادغذایی دیگری به نوزاد داده شود، جایگزین چند وعده شیردهی می شود و فاصله بین وعده های شیر دهی را افزایش می دهد. در نتیجه سبب می شود که هورمون پرولاکتین کمتر ترشح شود.

هورمون پرولاکتین که از غده هیپوفیز ترشح می شود سبب ترشح شیر از سینه مادر می شود و از طرف دیگر این هورمون مانع تخمک گذاری می گردد. لذا ترشح کم هورمون پرولاکتین، احتمال تخمک گذاری را افزایش می دهد.ولی بعد از شش ماهگی، باید موادغذایی دیگری غیر از شیر مادر به کودک داد.

مکیدن سینه مادر

شاید به نظر اکثر افراد، مکیدن شیر مادر توسط نوزاد، فقط برای تغذیه نوزاد است و هیچ تاثیری بر بدن مادر نخواهد داشت. اما این گونه نیست.اگر نوزاد سینه مادر را بمکد، این مکش سبب تحریک ترشح هورمون پرولاکتین می شود که این هورمون، تخمک گذاری و قاعدگی را عقب می اندازد.بنابراین توصیه می شود که مادران از دادن پستانک و شیشه شیر به نوزاد تا حد ممکن خودداری کنند و اکثر مواقع، تغذیه با شیر مادر و از طریق سینه مادر انجام بگیرد.

تغذیه نوزاد با شیشه شیر، زمان مکیدن نوزاد از سینه مادر را کاهش می دهد و سبب کاهش ترشح پرولاکتین می شود و احتمال تخمک گذاری را افزایش می دهد.

مادران شیردهی که احتمال دارد خیلی زود عادت ماهیانه شوند، دارای خصوصیات زیر می باشند:
– فرزند شیرخواری دارند که بیش از چهار ساعت پشت سر هم در طی روز و یا شش ساعت پشت سر هم در طی شب می خوابند و شیر مادر خود را نمی خورند.
– کودکشان از پستانک و یا از شیشه شیر استفاده کند.
– نوزاد شیرخوار علاوه بر شیر مادر، غذا های کمکی مصرف کند نظیر شیر خشک و… .
– نوزاد شیرخوار ساعات زیادی از مادر دور است، مثل مادران شاغل.

تذکر

– اگر می خواهید طی چند ماه پس از تولد فرزندتان، به صورت طبیعی از بارداری جلوگیری کنید، باید نوزادتان را فقط با شیر خودتان تغذیه کنید.
– فواصل منظم شیردهی را رعایت کنید و سر ساعت به نوزاد خود شیر دهید.
– رعایت برنامه منظم شیردهی، یکی از عوامل مهم در جلوگیری از بارداری به روش طبیعی می باشد.

هنگامی که قاعدگی در طی شیردهی شروع می شود
مادرانی که در طی دوران شیردهی عادت ماهانه می شوند (منظور شش ماهه اول شیرخوارگی می باشد)، از بی قراری های فرزند خود شکایت دارند. شاید علت این بیقراری، به افت موقتی مقدار شیر در شروع عادت ماهیانه مربوط باشد.
علاوه بر این، مادران در اوایل دوران عادت ماهیانه حساس و تحریک پذیر می شوند و همین امر سبب می شود آستانه تحمل آنها برای بیقرای های کودکشان پایین بیاید. علاوه بر این، مدتی طول می کشد تا عادت ماهیانه پس از زایمان منظم شود و همین بی نظمی در عادت ماهیانه، دلیل دیگری بر حساس شدن مادران در این دوره می باشد.

دوران شیردهی aligncenter wp-image-36490" title="سینه مادر,پریود,تخمک گذاری,زایمان,هورمون پرولاکتین,قاعدگی,دوران شیردهی,عادت ماهانه,نوزاد,همه چیز در مورد پریود شدن در دوران شیردهی,بارداری," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/دانلود-1.jpg" alt="سینه مادر,پریود,تخمک گذاری,زایمان,هورمون پرولاکتین,قاعدگی,دوران شیردهی,عادت ماهانه,نوزاد,همه چیز در مورد پریود شدن در دوران شیردهی,بارداری," width="417" height="338">

تذکر

مادران شیردهی که طی شش ماه اول بعد از زایمان، عادت ماهیانه می شوند، باید دقت لازم را در جلوگیری از بارداری داشته باشند.

– این افراد باید روش های جلوگیری از بارداری متناسب با شرایط خود را از پزشک بپرسند، زیرا بارداری در طی شش ماه پس از زایمان، صدمات جبران ناپذیری به سلامت مادر و جنین و نوزاد شیرخوار وارد می کند.

– از طرفی مادر هنوز توان از دست رفته خود در طی بارداری را بدست نیاورده است.
– از طرف دیگر نوزاد شیرخوار هم باید به محض باردار شدن مادر، از شیر او محروم شود.
همچنین شرایط مناسب برای رشد جنین تازه نیز مهیا نمی باشد.

شروع زودهنگام عادت ماهیانه پس از زایمان، زمانی مضر می باشد که فواصل عادت ماهیانهiمنظم نیست و ممکن است مادر به گمان خود باردار نباشد و اصول جلوگیری از بارداری را رعایت نکند.

مطالب مرتبط :

نشانه‌های کلی عفونت واژن.!

مشکلات زنان بعد از زایمان

قاعدگی ، پریود ، دوران شیردهی ، نوزاد ، بارداری ، عادت ماهانه ، تخمک گذاری ،  هورمون پرولاکتین ، سینه مادر ، همه چیز در مورد پریود شدن در دوران شیردهی

مطالب بیشتر از سایت ما

برای حفظ دندان ها از این ویتامین استفاده کنید. استخوان ها

راهکارها و دلایل خوب نشنیدن گوش‌ اختلالات متابولیک

ترشحات بینی با سلامتی چه رابطه ای دارند. باکتری ها

بهترین زمان برای حجامت /حجامت فقط با تجویز پزشک حجامت

خاصیت شگفت انگیز قهوه در پیشگیری از بیماریها سندروم چشم

آموزش تهیه محلول تقویت ناخن خانگی آموزش تهیه محلول تقویت ناخن

زیبایی پوست با ماسک های فصلی و بهاری زیبایی پوست

لخته شدن خون در عروق با مصرف خودسرانه قرص های ضد بارداری بارداری

دود سیگار باعث تقویت این باکتری ها می شوند. باکتری

هرگز گوش خود را نشویید پرده گوش

علل بی نظمی در عادت ماهیانه (پریود شدن ) چیست؟ غده تیروئید

قاعدگی,عادت ماهیانه,رحم,علل بی نظمی در عادت ماهیانه (پریود شدن ) چیست؟,بارداری,تخمک گذاری,علل بی نظمی در عادت ماهیانه (پریود شدن ) چیست؟ ,پریود,سردرد,خونریزی,آمنوره,بلوغ,اختلالات آناتومی,غده تیروئید,تهوع

علل بی نظمی در عادت ماهیانه (پریود شدن ) چیست؟ غده تیروئید

به گفته دکتر صفورایی، دختران نوجوانی که در شانزده سالگی هنوز پریود نشده‌اند، باید بلافاصله مورد بررسی قرار بگیرند، چون این اختلال به احتمال بسیار زیاد نشانه آمنوره اولیه است. در عین حال، فردی که از لحاظ ساختاری رحم نداشته باشد یا رحم به صورت ناقص ساخته شده باشد، دچار عادت ماهانه نمی‌شود. همچنین وقتی راه ارتباطی رحم به بیرون مسدود شده باشد، خونریزی عادت ماهانه در پشت پرده غشا جمع شده و فرد پریود نمی‌شود. به عبارت دیگر، این دختران هر ماه دچار دردهای قاعدگی می‌شوند، اما خونریزی اتفاق نمی‌افتد. یادتان باشد بر اساس قوانین طب سنتی، مصرف دمکرده بابونه، سنبل‌الطیب و گل گاوزبان در کاهش درد و ایجاد آرامش بسیار موثر است. هریک از این دمکرده‌ها را می‌توانید به طور مجزا تهیه و روزی یک فنجان مصرف کنید. بزرگ شدن شکم هم یکی از علائم مهم دیگر به حساب می‌آید، به‌طوری‌که رحم از روی شکم، قابل لمس است. در چنین شرایطی دارودرمانی و گاهی جراحی می‌تواند به کمک بیمار بیاید و مشکل پریود نشدن و حتی ناباروری را حل کند.

پریود نامنظم نوعی خونریزی است که در مقایسه با قاعدگی‌های قبلی غیرطبیعی می باشد و می‌تواند شامل هر چیزی از دیر شدن عادت‌ماهیانه تا زود رسیدن آن، خونریزی بسیار کم تا خونریزی خیلی سنگین باشد.

برخی از خانم‌ها در زمان قاعدگی بندرت احساس ناراحتی می‌کنند و فقط گاهی اوقات دچار انقباضات و دردهای خفیف می‌شوند، در حالی که عده‌ای دیگر به علت سردرد و تهوع، خونریزی زیاد و انقباضات شدید رحم چاره‌ای جز مراجعه به درمانگاه و تزریق سرم و مسکن ندارند.

به گزارش جوانی ها،البته کم نیستند خانم‌هایی که درد مشکل اصلی‌شان نیست، بلکه بدون این‌که باردار باشند دچار قطع دوران قاعدگی می‌شوند. پرسش اینجاست که چرا این اتفاق می‌افتد و چطور درمان می‌شود؟

بد نیست بدانیم آمنوره نوعی اختلال در دوران قاعدگی است و به حالتی اطلاق می‌شود که خونریزی ماهانه در یک خانم برای بیش از سه ماه قطع شود. دکتر رویا صفورایی، متخصص زنان و زایمان در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: آمنوره به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود. در آمنوره اولیه، فقدان قاعدگی از ابتدا وجود دارد یعنی این‌که خونریزی قاعدگی دوران بلوغ اتفاق نمی‌افتد و به مداخلات پزشکی نیاز دارد و معمولا برای تمام طول عمر هم ادامه پیدا می‌کند. آمنوره ثانویه نسبت به آمنوره اولیه دیرتر شروع می‌شود. در این حالت دوره‌های عادت ماهانه که در ابتدا طبیعی و منظم بوده‌اند، بتدریج غیرطبیعی، نامنظم یا قطع می‌شوند.

قاعدگی aligncenter wp-image-46653" title="قاعدگی,عادت ماهیانه,رحم,علل بی نظمی در عادت ماهیانه (پریود شدن ) چیست؟,بارداری,تخمک گذاری,علل بی نظمی در عادت ماهیانه (پریود شدن ) چیست؟ ,پریود,سردرد,خونریزی,آمنوره," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/قاعدگی-نامنظم.jpg" alt="قاعدگی,عادت ماهیانه,رحم,علل بی نظمی در عادت ماهیانه (پریود شدن ) چیست؟,بارداری,تخمک گذاری,علل بی نظمی در عادت ماهیانه (پریود شدن ) چیست؟ ,پریود,سردرد,خونریزی,آمنوره," width="404" height="228" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/قاعدگی-نامنظم-300x169.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/قاعدگی-نامنظم.jpg 470w" sizes="(max-width: 404px) 100vw, 404px">

دلایل قطع قاعدگی

به گفته دکتر صفورایی، اگر موضوع بارداری را کنار بگذاریم، آمنوره علت‌های مختلفی دارد که از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به اختلال در تخمک‌گذاری، مشکلات ژنتیکی مثلا نقص‌های زمان تولد یا اختلالات آناتومی، کم‌کاری یا پرکاری غده تیروئید و اضافه وزن اشاره کرد. بد نیست بدانید در خانم‌های چاق به دلیل وجود مقدار زیاد چربی در بدن، تخمک‌گذاری دچار اختلال شده و قطع قاعدگی اتفاق می‌افتد. حتی نوع غذاخوردن هم می‌تواند باعث بروز آمنوره شود. به عنوان مثال خانم‌هایی که با پرخوری یا بی‌اشتهایی مواجهند نیز دچار تغییرات هورمونی شده و عادت ماهانه‌شان به هم می‌ریزد.

گاهی اوقات خانم‌ها با شروع ورزش سنگین و افزایش فعالیت‌های فیزیکی دچار آمنوره می‌شوند، اما این مشکل معمولا گذراست و نیاز به درمان خاصی ندارد. البته در صورتی که این مشکل در دختر نوجوانی بروز کند باید به پزشک مراجعه شود چون تشخیص و درمان بموقع بسیار ضروری است و روی باروری فرد تاثیر مستقیم می‌گذارد.

تشخیص آمنوره

اگر خانمی بیش از سه ماه پریود نشود و نتیجه آزمایش بارداری هم منفی باشد باید مشکل آمنوره بررسی شود. این در حالی است که به گفته دکتر صفورایی، معاینه لگنی هم کمک‌کننده است و در کنار گرفتن تاریخچه بیمار، انجام می‌شود. البته گاهی اوقات مصرف برخی داروها (مثلا برخی داروهای هورمونی که برای درمان جوش صورت و بدن تجویز می‌شود) یا ابتلا به بیماری‌های داخلی دلیل اصلی قطع قاعدگی است و با قطع مصرف داروی هورمونی و همچنین درمان بیماری مثلا تیروئید مشکل حل می‌شود در غیر این صورت و زمانی که قطع خون‌ریزی ماهانه برای سه دوره متوالی ادامه یابد، تشخیص آمنوره قطعی است.

اولین قاعدگی را جدی بگیرید

به گفته دکتر صفورایی، دختران نوجوانی که در شانزده سالگی هنوز پریود نشده‌اند، باید بلافاصله مورد بررسی قرار بگیرند، چون این اختلال به احتمال بسیار زیاد نشانه آمنوره اولیه است. در عین حال، فردی که از لحاظ ساختاری رحم نداشته باشد یا رحم به صورت ناقص ساخته شده باشد، دچار عادت ماهانه نمی‌شود. همچنین وقتی راه ارتباطی رحم به بیرون مسدود شده باشد، خونریزی عادت ماهانه در پشت پرده غشا جمع شده و فرد پریود نمی‌شود. به عبارت دیگر، این دختران هر ماه دچار دردهای قاعدگی می‌شوند، اما خونریزی اتفاق نمی‌افتد. یادتان باشد بر اساس قوانین طب سنتی، مصرف دمکرده بابونه، سنبل‌الطیب و گل گاوزبان در کاهش درد و ایجاد آرامش بسیار موثر است. هریک از این دمکرده‌ها را می‌توانید به طور مجزا تهیه و روزی یک فنجان مصرف کنید. بزرگ شدن شکم هم یکی از علائم مهم دیگر به حساب می‌آید، به‌طوری‌که رحم از روی شکم، قابل لمس است. در چنین شرایطی دارودرمانی و گاهی جراحی می‌تواند به کمک بیمار بیاید و مشکل پریود نشدن و حتی ناباروری را حل کند.

نقش دارو در آمنوره ثانویه

به گفته دکتر صفورایی؛ بارداری، شیردهی، قطع مصرف قرص‌های ضدبارداری، یائسگی، استرس مزمن یا اختلال روانی، جراحی و برداشتن تخمدان‌ها و رحم، اختلال غدد درون‌ریز (شامل هیپوفیز، هیپوتالاموس، تیروئید، پاراتیروئید، غدد فوق‌کلیوی و تخمدان‌ها)، ابتلا به بیماری دیابت، سل و… آمنوره ثانویه ایجاد می‌کند. البته در صورتی که آمنوره ناشی از بارداری یا شیردهی باشد، دوره ماهانه بعد از اتمام آنها باز خواهد گشت، اگر ناشی از قطع قرص‌های ضدبارداری باشد، دوره ماهانه بعد از دو ماه تا یک‌سال برمی‌گردد، اما در صورتی که ناشی از یائسگی باشد، به مرور کاملا قطع می‌شود؛ درست مثل برداشتن رحم که باعث قطع دوره ماهانه به طور دائم خواهد شد. بنابراین تشخیص این‌که بیمار باید دارو مصرف کند یا بدون دارو مشکل درمان می‌شود با پزشک معالج خواهد بود.

و اما درمان آمنوره

مصرف دارو در بیشتر موارد مهم‌ترین راهکار درمانی آمنوره اولیه است که ترکیبات دارویی هورمونی و قرص‌های خوراکی ضد بارداری را شامل می‌شود، اما گاهی به جراحی نیاز است. در این بین، رژیم غذایی مناسب (کاهش مصرف روغن و نمک) هم کمک‌کننده است. فراموش نکنید در صورتی که آمنوره درمان نشود، عوارضی مثل بروز استرس‌های مزمن، مشکلات عصبی و ناباروری را به همراه دارد.

مطالب مرتبط :

نکته هایی برای کاهش درد دوران قاعدگی

ترشحات واژن همراه با علل های مهم آن

علل بی نظمی در عادت ماهیانه (پریود شدن ) چیست ، آمنوره , اختلالات آناتومی ، بارداری ، بلوغ ، تخمک گذاری ، خونریزی ، رحم ، عادت ماهیانه ، قاعدگی ، پریود

مطالب بیشتر از سایت ما

تاثیر چاقی در پیشگیری از زوال عقلی زوال عقلی

چرا ابتلا به بیماری‌های قلبی در افراد کوتاه قد بیشتر است؟ آریتمی قلبی

آشنایی کامل با خواص زردچوبه ضد باکتری

خوراکی های مفید برای روده ویتامین b

بهترین خوراکی ها در دوران رژیم لاغری شفا آنلاین(تغذیه)

شیر و چای را مخلوط کنیم یا خیر؟ شفا آنلاین(تغذیه)

8 صبحانه خوش طعم برای کاهش وزن شفا آنلاین(تغذیه)

نکاتی در مورد پخت سبزی شفا آنلاین(تغذیه)

نخود، سدی در برابر تومورهای سرطانی شفا آنلاین(تغذیه)

بیماری های پوستی منشا روانی دارند بیماری پوستی

همه چیز در مورد ماموگرافی ماموگرافی

همه چیز در مورد ماموگرافی ,بافت پستان,همه چیز در مورد ماموگرافی,سونوگرافی,کیست,توده,سرطان سینه,عفونت,ماموگرافی,رادیوترابی,پریود,اشعه ایکس

همه چیز در مورد ماموگرافی ماموگرافی

ماموگرافی مجموعه ای از تصاویر رادیوگرافی اشعه ایکس به صورت دوبعدی و سیاه و سفید است. ماموگرافی می تواند ناهنجاری های کوچکی در بافت پستان در حد نیم سانتی متر را مشخص کند. اغلب بانوان همواره با کابوس ابتلا به سرطان سینه دست و پنجه نرم می‌کنند در حالیکه با بهره گیری از روش‌های کمک تشخیصی مانند ماموگرافی البته به تجویز پزشک تمام این اضطراب‌ها پایان می‌یابد. به دلیل شیوع روز افزون سرطان سینه در بین زنان دنیا از جمله ایران همواره ترس از ابتلا به این سرطان در بین بانوان وجود دارد. اما در مرحله اول می‌توان با خود آزمایی تا حدی توده‌های غیر متعارف را در بافت سینه تشخیص داد و غیر از این، دو روش تشخیصی ماموگرافی و سونوگرافی بسیار بسیار کمک کننده است.

ماموگرافی مجموعه ای از تصاویر رادیوگرافی اشعه ایکس به صورت دوبعدی و سیاه و سفید است. ماموگرافی می تواند ناهنجاری های کوچکی در بافت پستان در حد نیم سانتی متر را مشخص کند.
اغلب بانوان همواره با کابوس ابتلا به سرطان سینه دست و پنجه نرم می‌کنند در حالیکه با بهره گیری از روش‌های کمک تشخیصی مانند ماموگرافی البته به تجویز پزشک تمام این اضطراب‌ها پایان می‌یابد.
به دلیل شیوع روز افزون سرطان سینه در بین زنان دنیا از جمله ایران همواره ترس از ابتلا به این سرطان در بین بانوان وجود دارد. اما در مرحله اول می‌توان با خود آزمایی تا حدی توده‌های غیر متعارف را در بافت سینه تشخیص داد و غیر از این، دو روش تشخیصی ماموگرافی و سونوگرافی بسیار بسیار کمک کننده است.

ماموگرافی چیست؟
در واقع ماموگرافی یک عکس رادیوگرافی ساده از پستان و ابزاری برای کشف زودرس سرطان های غیر قابل لمس پستان است. ماموگرافی می تواند سرطان پستان را ده سال قبل از آن که قابل لمس شود، شناسایی کند. همه زنان چهل ساله و بیشتر باید هر دو سال یکبار ماموگرافی انجام دهند. زنانی که افراد درجه یک آنها (یعنی مادر یا خواهرشان) مبتلا به سرطان باشند باید از ۳۵ سالگی ماموگرافی سالانه انجام دهند.

انجام ماموگرافی سرطان‌زا نیست
برخی انجام ماموگرافی را زمینه ساز سرطان می‌دانند اما خطرات ناشی از برخورد اشعه ایکس با سینه در ماموگرافی آنقدر ناچیز است که می‌توان ان را نادیده گرفت. حتی اگر یک خانم از ۴۰ سالگی تا ۹۰ سالگی هر سال ماموگرافی انجام دهد.

ماموگرافی برای چه کسانی لازم است؟
به طور عمده انجام ماموگرافی در دو گروه یکی بیمارانی که دارای علائم هر یک از بیماری‌های سینه مانند عفونت، توده یا غیره باشند و یکی در زنان سالم بالای ۵۰ سال ضروری است.
در بیماران علامت دار که توده مشکوک به سرطان باشد یا با کیست‌ها و توده‌های دیگر همراه باشد پزشک انجام ماموگرافی را ضروری می‌داند، همچنین در افراد مبتلا به سرطان سینه برای پیگیری بیماری انجام ماموگرافی ضروری است. در زنان سالم ماموگرافی به عنوان یک روش تشخیص زودرس استفاده می‌شود که به این ترتیب که یک ماموگرافی پایه در سنین ۳۵ تا ۳۹ سالگی انجام می‌شود و سپس از سنین ۵۰ سالگی به بعد بر حسب نظر پزشک هر دو سال یک بار انجام ماموگرافی ضروری است.

سونوگرافی جایگزین ماموگرافی نیست
در این روش از امواج صوتی برای ایجاد تصویر از نقاط مختلف بدن از جمله سینه استفاده می‌شود و اشعه ایکس هیچ نقشی ندارد. در مواردی که بافت سینه بسیار متراکم باشد یا سن بیماری کمتر از ۳۰ سال باشد، پزشک سونوگرافی را تجویز می‌کند. نباید فراموش کرد که سونوگرافی به هیچ عنوان جایگزین ماموگرافی نیست بلکه به عنوان وسیله کمکی از آن استفاده می‌شود.در حال حاضر سونوگرافی بهترین روش تشخیص کیست‌های سینه است که در معاینات شبیه توده‌های تو پر و سفت خود را نشان می‌دهد.

کاربردهای ماموگرافی
√ برای بیماریابی زنان بالای ۴۰ سال از نظر سرطان پستان.
√ ارزیابی بیمارانی که توده پستان مشکوک دارند.
√ پیگیری سرطان پستان درمان شده با برداشتن قسمتی از پستان و رادیوتراپی.
√ پیگیری پستان مقابل در فردی که یک پستان به خاطر سرطان برداشته شده است.

رعایت این توصیه ها هنگام گرفتن ماموگرافی به شما کمک می کند:
* هنگام انجام ماموگرافی از موارد خوشبو کننده، پودر یا کرم در زیر بغل استفاده نکنید چرا که ممکن است در کیفیت تصویر تاثیر بگذارد.

* ماموگرام در هفته پیش از پریودشدن انجام ندهید، زیرا در این مدت سینه ها متورم و دردناک است.
* اگر ایمپلنت سینه دارید، به تکنسین قبل از انجام ماموگرافی خبر دهید.

* پیراهنی بپوشید که براحتی بتوانید از سر آن را درآورید. در آوردن لباس بالاتنه کافی نیست.
* همیشه مکان و زمان ماموگرافی‌ها و نمونه‌برداری‌های احتمالی را یادداشت کنید.
* ماموگرافی‌های قبلی را دور نیندازید، حتی اگر طبیعی و بدون هیچ ضایعه‌ای بوده باشد زیرا مقایسه آنها با ماموگرافی آینده به تشخیص ضایعات کمک می‌کند.
*بهتر است ماموگرافی را در مرکزی انجام دهید که در روز تعداد زیادی بیماری در آنجا ماموگرافی می‌شوند و تیم پرسنل مهارت بیشتری دارند.
* ماموگرام های قبلی خود را به همراه ببرید.
مطالب مرتبط :

کیست تخمدان چیست + علائم

با علل ترشحات سینه در خانم ها آشنا شوید

همه چیز در مورد ماموگرافی ، ماموگرافی ، اشعه ایکس ، بافت پستان ، سرطان سینه ، سونوگرافی ، عفونت ، توده ، کیست ، رادیوترابی ، پریود

مطالب بیشتر از سایت ما

هفت علت خارش مقعد خارش مقعد

اطلاعاتی در مورد مایع منی منی وباروری:

ریزش مو بصورت سکه ای ریختن مو

موهای صاف چرا بیشتر گره می‌خورند ؟ آرایش مو

موخوره و خلاص شدن از موخوره موی سر رهایی از موخوره

حد طبیعی ریزش مو چقدر است؟ مشکلات ریزش مو

اصول شامپو زدن صحیح موها نحوه شامپو زدن موها

تمرین هایی برای درمان غبغب غبغب

آشنایی کامل با خواص زعفران خواص زعفران

آشنایی کامل با خواص کاکائو خواص کاکائو

مدت زمان بارداری بعد از نزدیکی چقدر است بارداری

تخمک گذاری,بچه,بارداری,زوج,پریود,مواد غذایی,آبستن,لقاح,حاملگی,باردار,نطفه,تناسلی,مدت زمان بارداری بعد از نزدیکی چقدر است ,کودکان,سیگار,پزشک,مدت زمان بارداری بعد از نزدیکی چقدر است,زنان,ناباروری,واژینال,رژیم غذایی,نزدیکی,حامله

مدت زمان بارداری بعد از نزدیکی چقدر است بارداری

خوشبختانه باید گفت بله. در اینجا چند مرحله که کمک می کند تا سریع تر بچه دار شوید را برایتان ذکر کرده ایم. ابتدا باید زمان تخمک گذاری خود را کشف کنید: شما زمانی باردار می شوید که در حال تخمک گذاری باشید. برای تشخیص این زمان روش های مختلفی وجود دارد. از جمله ساده ترین روش ها، تعیین تاریخ شروع پریود ماه بعد است. (البته اگر پریود نامنظم دارید این روش چندان کاربردی ندارد). راه مطمئن تر دنبال کردن تغییرات دمایی بدن و تخلیه واژینال است که به زمان و حوصله زیاد نیاز دارد. تطبیق زمان نزدیکی با دوره تخمک گذاری: یافته های علمی ثابت کرده اند زوج هایی که همزمان با دوران تخمک گذاری نزدیکی می کنند خیلی سریع تر بچه دار می شوند. بهترین زمان برای بسته شدن نطفه، دو یا سه روز پیش از تخمک گذاری تا همان روز است. آیا بدن شما آماده آبستن شدن هست: سلامت عمومی و تناسلی شما برای بارداری بسیار مهم هستند. بنابراین پیش از هر اقدامی، حتما پیش پزشک زنان بروید و چک‌آپ کنید. تحقیق کنید بدن شما به چه نوع مواد غذایی برای باردار شدن نیاز دارد و رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید. همچنین، حتما در نظر داشته باشید اضافه یا کمبود وزن تاثیر زیادی بر بارداری دارند.

اطلاعاتی درباره این که چه مقدار زمان میبرد تا حامله شویم ، هیچ کس نمی تواند به طور دقیق بگوید چقدر طول می کشد تا حامله شوید. حاملگی وقت می برد و هیچ وقت نباید برای این کار عجله کرد .

بارداری بعد از نزدیکی aligncenter wp-image-41293" title="تخمک گذاری,بچه,بارداری,زوج,پریود,مواد غذایی,آبستن,لقاح,حاملگی,باردار,نطفه," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/عوارض-چشمی-دوران-بارداری-را-بشناسیم-مجله-اینترنتی-نیلگون.jpg" alt="تخمک گذاری,بچه,بارداری,زوج,پریود,مواد غذایی,آبستن,لقاح,حاملگی,باردار,نطفه," width="451" height="300" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/عوارض-چشمی-دوران-بارداری-را-بشناسیم-مجله-اینترنتی-نیلگون-300x199.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/03/عوارض-چشمی-دوران-بارداری-را-بشناسیم-مجله-اینترنتی-نیلگون.jpg 849w" sizes="(max-width: 451px) 100vw, 451px">

چقدر طول می کشد باردار شوید؟ چه تعداد از زوج ها برای بارداری به کمک نیاز دارند؟ تاثیر سن بر بارداری چیست؟ آیا می توان سریع تر بچه دار شد؟

بیشتر زوج ها در طول سه ماه باردار می شوند.

البته این زمان با بالا رفتن سن مادر، داشتن عادت های غلط (همچون سیگار کشیدن) یا داشتن شرایطی که به باروری صدمه می زند، افزیش می یابد.

آمار زیر نشان دهنده فاصله زمانی و احتمال بسته شدن نطفه در بیشتر زوج ها است:

* ۳۰ درصد از زوج ها در دور اول باردار می شوند (حدود یک ماه)
* ۵۹ درصد از زوج ها در دور سوم باردار می شوند (حدود سه ماه)
* ۸۰ درصد از زوج ها در دور ششم باردار می شوند (حدود شش ماه)
* ۸۵ درصد از زوج ها در دور دوازدهم باردار می شوند (حدود یک سال)
* ۹۱ درصد از زوج ها در دور ۳۶ باردار می شوند (حدود ۳ سال)
* ۹۳ تا ۹۵ درصد از زوج ها در دور ۴۸ باردار می شوند (حدود ۴ سال)

اگر پس از یکسال موفق به بارداری نشدید بهتر است با متخصص ناباروری مشورت کنید. ممکن است هیچ مشکلی نداشته باشید و با گذشت زمانِ بیشتر باردار شوید اما اگر مشکل باروری داشته باشید، باید به جای هدر دادن فرصت های خود از متخصصین کمک بگیرید.
برای افراد بالای ۳۵ سال، فاکتور زمان بسیار مهم است و باید هرچه زودتر کمک بگیرید. در این سن اگر پس از ۶ ماه باردار نشدید، حتما به متخصص زنان مراجعه کنید.

چه تعداد از زوج ها برای بارداری به کمک نیاز دارند؟

حدود ۹۰ درصد از زوج ها به طور طبیعی و بدون مشکل باردار می شوند. ۱۰ درصد باقی مانده نیز اصولا مشکل باروری دارند. (حدود ۹۳ تا ۹۵ درصد از افراد با داشتن تلاش مستمر و طولانی بچه دار خواهند شد.)
«ناباروری» عموما زمانی به کار می رود که پس از یک سال، هیچ نتیجه ای حاصل نشود. بیشتر این افراد پس از طی دوره درمان، موفق به بچه دار شدن می شوند. تعدادی نیز باید از روش های دیگر همچون لقاح مصنوعی یا قبول سرپرستی کودکان بی سرپرست بچه دار شوند.

تاثیر سن بر بارداری چیست؟

هر چه سن بالاتر رود احتمال باردار شدن پایین می آید. پس از یکسال تلاش، حدود ۸۶ درصد از زنان سالم و بارور ۲۰ تا ۳۰ ساله باردار می شوند. این درصد تا ۳۶ درصد برای زنانی که در ابتدای دهه ۴۰ سالگی قرار دارند، کاهش پیدا می کند.
به طور متوسط، اوج باروری زنان ۲۴ سالگی است و از حدود ۳۵ تا ۴۰ سالگی کاهش پیدا می کند. با اینکه با بالا رفتن سن باردار شدن دشوار است اما بیشتر زنان بالای ۳۵ سال حاملگی سالم و موفقی دارند.

آیا می توان سریع تر بچه دار شد؟

خوشبختانه باید گفت بله. در اینجا چند مرحله که کمک می کند تا سریع تر بچه دار شوید را برایتان ذکر کرده ایم.
ابتدا باید زمان تخمک گذاری خود را کشف کنید: شما زمانی باردار می شوید که در حال تخمک گذاری باشید. برای تشخیص این زمان روش های مختلفی وجود دارد. از جمله ساده ترین روش ها، تعیین تاریخ شروع پریود ماه بعد است. (البته اگر پریود نامنظم دارید این روش چندان کاربردی ندارد). راه مطمئن تر دنبال کردن تغییرات دمایی بدن و تخلیه واژینال است که به زمان و حوصله زیاد نیاز دارد.
تطبیق زمان نزدیکی با دوره تخمک گذاری: یافته های علمی ثابت کرده اند زوج هایی که همزمان با دوران تخمک گذاری نزدیکی می کنند خیلی سریع تر بچه دار می شوند. بهترین زمان برای بسته شدن نطفه، دو یا سه روز پیش از تخمک گذاری تا همان روز است. آیا بدن شما آماده آبستن شدن هست: سلامت عمومی و تناسلی شما برای بارداری بسیار مهم هستند. بنابراین پیش از هر اقدامی، حتما پیش پزشک زنان بروید و چک‌آپ کنید. تحقیق کنید بدن شما به چه نوع مواد غذایی برای باردار شدن نیاز دارد و رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید. همچنین، حتما در نظر داشته باشید اضافه یا کمبود وزن تاثیر زیادی بر بارداری دارند.

نشانه های مسمومیت بارداری چیست؟

چه ورزش هایی در دوران بارداری مناسب می باشد؟

علت ناباروری در زنان چیست؟

مدت زمان بارداری بعد از نزدیکی چقدر است,رژیم غذایی,مواد غذایی,پزشک,تناسلی,آبستن,پریود,واژینال,لقاح,کودکان,تخمک گذاری,زنان,بارداری,باردار,حامله,حاملگی,ناباروری,نطفه,نزدیکی,بچه,زوج,سیگار

مطالب بیشتر از سایت ما

روابط جنسی در تعطیلات روابط جنسی

آیا رابطه جنسی باعث سردرد می شود؟ سردرد

در سال ۹۴ ازدواج کنید! ازدواج

درباره مسائل جنسی با بچه ها صحبت کنید مسائل جنسی

پسران در چه سنی باید ازدواج کنند؟ سنت الهی

مهم بودن سلامت جنسی در رابطه زناشویی زناشویی

چرا زنان برای رابطه جنسی بی حس و حال هستند؟ ضد افسردگی

آیا هورمون تستوسترون در کاهش میل جنسی زنان نقش دارد؟ داغی بدن

اعتدال و مدیریت روابط جنسی در عید نوروز روابط جنسی

آشنایی با خطرات معمول و جدی دوران بارداری دوران بارداری