با نسخه های خانگی تبخال را درمان کنید. تبخال

وازلین,با نسخه های خانگی تبخال را درمان کنید.,تبخال,خمیر دندان,کرم ضد آفتاب,زخم,تاول,روغن نعناع,گیاه بادرنگبویه,بهداشت,الکل,لب,با نسخه های خانگی تبخال را درمان کنید.

با نسخه های خانگی تبخال را درمان کنید. تبخال

خیلی از مردم فرق تبخال وجراحت دور لب یا زخم را نمی دانند. تبخال‌ها به دلیل ویروس هرپس سیمپلکس در زمان بچگی به وجود می‌آید.وقتی که بچه یا بزرگسال، بزاق دهانش دچار عفونت می شود تبخال بوجود می آید. دکتر مایکل مورای، متخصص درمان خانگی می‌گوید این ویروس قادر است تا سال‌ها در بدن‌تان به طور مخفی و بدون فعال باقی بماند، مگر آنکه عناصری مثل اضطراب، آنفولانزا یا کارهای توأم با نگرانی آن را فعال کند. دکتر مورای چند درمان خانگی برای تبخال پیشنهاد کرده است

تب‌خال یا هرپس سیمپلکس(به انگلیسی: Herpes simplex) یک بیماری ویروسیاست که توسط ویروسی به همین نام ایجاد می‌شود و موضع درگیر به صورت التهاب و مجموعه‌تاول‌های ریز نمایان می‌شود.

خیلی از مردم فرق تبخال وجراحت دور لب یا زخم را نمی دانند. تبخال‌ها به دلیل ویروس هرپس سیمپلکس در زمان بچگی به وجود می‌آید.وقتی که بچه یا بزرگسال، بزاق دهانش دچار عفونت می شود تبخال بوجود می آید. دکتر مایکل مورای، متخصص درمان خانگی می‌گوید این ویروس قادر است تا سال‌ها در بدن‌تان به طور مخفی و بدون فعال باقی بماند، مگر آنکه عناصری مثل اضطراب، آنفولانزا یا کارهای توأم با نگرانی آن را فعال کند. دکتر مورای چند درمان خانگی برای تبخال پیشنهاد کرده است

وازلین,با نسخه های خانگی تبخال را درمان کنید.,تبخال,خمیر دندان,کرم ضد آفتاب,زخم,تاول,روغن نعناع,گیاه بادرنگبویه,بهداشت,الکل,

وازلین

وازلین حاوی یک لایه‌‌ی زخیم محافظتی است و گاهی مواقع مانع از انتقال التهاب به شخص دیگر می‌شود.

گیاه بادر‌نگبویه

دارای خواص ضدویروسی است. در تحقیقی، وقتی از افراد شرکت‌کننده خواسته شد تا بادر نگبویه را روی تبخال خود بمالند، نتایج به دست آمده نشان داد که ظرف ۵ تا ۶ روز تبخال‌شان خوب شد. این گیاه می‌تواند از دفعات بروز تبخال بکاهد.

روغن نعناع

استفاده از روغن نعناع برای درمان تبخال بسیار مؤثر است. این روغن دارای تأثیرات نافذ و قوی بوده و به محض شناسایی ویروس تبخال، به آن حمله می‌کند.

وازلین,با نسخه های خانگی تبخال را درمان کنید.,تبخال,خمیر دندان,کرم ضد آفتاب,زخم,تاول,روغن نعناع,گیاه بادرنگبویه,بهداشت,الکل,

استفاده از کرم ضدآفتاب

اگر زیاد دچار تبخال می‌شوید، سعی کنید چندان در معرض گرما نباشید. هیچ‌وقت بدون مالیدن کرم ضدآفتاب به صورت و اطراف دهانتان بیرون نروید. دانه‌های تبخال نسبت به گرمای آفتاب تحریک‌پذیری زیادی دارند.

خمیردندان، الکل و نمک

در کتاب «دایره المعارف درمان خانگی» نوشته دکتر مورای آمده است که برای درمان تبخال کمی خمیردندان را با یک قطره الکل و نمک قاطی کرده و بعد این ما‌یه‌ی خمیری را به تبخالتان بمالید. احساس سوزش زیادی را حس خواهید کرد اما تاول‌ها بی‌آنکه پخش یا بزرگ شوند، خیلی سریع خشک می‌شوند.

رعایت بهداشت

اولین و مهمترین قدم برای مراقبت و محافظت از خود و خانواده‌تان در برابر شیوع عفونت، رعایت بهداشت درست است. سعی کنید همیشه دست‌هایتان را بشویید به خصوص اگر لب‌ها و دهانتان را لمس کرده‌اید.

اخبار مرتبط:

درمان نفخ شکم با نسخه های گیاهی

خوراکی های مضر برای زخم معده

با نسخه های خانگی تبخال را درمان کنید ، تبخال ، لب ، زخم ، تاول ، وازلین ، گیاه بادرنگبویه ، روغن نعناع ، کرم ضد آفتاب ، خمیر دندان ، الکل ، بهداشت 

مطالب بیشتر از سایت ما

آشنایی کامل با خواص شوید خواص شوید

آشنایی کامل با خواص نخود فرنگی خواص میوه ها

آشنایی کامل با خواص خیار خواص خیار

آشنایی کامل با خواص آلو خاصیت آلو

آشنایی کامل با خواص ماهی تن دمای خون

تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز سردرد‌های میگرنی

قبل از خواب چای نخورید دندان درد

اگر دارای پوست چرب هستید بخوانید مزیت پوست چرب

راهی برای آبرسانی پوست در خانه حفظ جوانی و سلامت پوست

جوان‌ سازی پوست با خرمالو همراه با خواص آن چین و چروک صورت

راز و رمز شاداب ماندن پوست پوست

ماسک برای پوست های خشک,پوست صورت,پوست چرب,زیبایی و شادابی پوست,ماسک عسل برای زیبایی و شادابی پوست,کرم ضد آفتاب,چین و چروک,ماسک موز و عسل,خارش پوست,پوست و مو,سفیدی پوست,مراقبت از پوست,رنگ پوست,ورزش,زیبایی پوست,ماسک برای پوست های چرب,لیزر پوست,رژیم غذایی مناسب,لایه بردای,بهداشت روان,متخصص پوست,پوست,راز و رمز شاداب ماندن پوست ,جوش پوست,ماسک عسل,شادابی پوست

راز و رمز شاداب ماندن پوست پوست

ماسک برای پوست های خشک مواد لازم: ۱- یک قاشق غذاخوری عسل ۲-زرده تخم مرغ یک عدد ۳-آرد چاودار یک قاشق غذاخوری ۴-روغن زیتون یک قاشق غذاخوری طریقه مصرف: مواد فوق را با هم مخلوط نموده و مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی پوست بگذارید سپس با آب گرم بشویید. توجه: همین کار را می توانید با یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری خامه یا ماست شیرین انجام دهید و پس از ۵ الی ۱۰ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

راز و رمز شاداب ماندن پوست، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

 

 ماسک برای پوست های خشک,پوست صورت,پوست چرب,زیبایی و شادابی پوست,ماسک عسل برای زیبایی و شادابی پوست,کرم ضد آفتاب,چین و چروک,ماسک موز و عسل,خارش پوست,پوست و مو,سفیدی پوست,

 

راز و رمز شاداب ماندن پوست

 

 

داشتن پوستی سالم و شاداب یکی از دغدغه‌های فکری خیلی‌ها، مخصوصا خیلی‌ از خانم‌هاست و امروز برای رسیدن به این منظور، روش‌های مختلفی پیشنهاد می‌شود؛ به عنوان نمونه، گفته می‌شود که دستگاه‌های مختلف لیزر می‌توانند بسیاری از نیازهای بانوان را از این نظر برآورده کنند…

 
 

 

 

از طرف دیگر، با وجود دستگاه‌های مکانیکی مانند میکرودرم ابریشن می‌توان با ذرات و کریستال‌های اکسید آلومینیوم، پوست را لایه‌برداری کرد و به این ترتیب، شادابی خاصی به پوست بخشید.

 

 

 

متخصصان پوست با اسیدهای میوه (گلیکولیک اسید) می‌توانند لایه‌برداری شیمیایی پوست را انجام دهند و به این ترتیب شادابی خاصی به پوست ببخشند. البته این لایه‌برداری‌ها، اصول فنی و کاملا تخصصی دارد و باید حتما توسط متخصص پوست انجام شود؛

 

 

 

زیرا اشتباه در میزان باقی ماندن اسید روی پوست می‌تواند منجر به نفوذ بیش از حد اسید به داخل پوست و ایجاد زخم شود. اما راه‌ آسان‌تری نیز برای تمیز و شاداب کردن پوست وجود دارد؛ استفاده از بخور!

 

 

● راه‌های محافظت از پوست

اگر تمام روز را در خانه می‌گذرانید، محافظت طبیعی پوست برای شما کافی خواهد بود. اما دفاع طبیعی بدن نمی‌تواند در برابر آفتاب کنار ساحل، هنگام پیاده روی در یک ظهر داغ و یا هنگام کوهنوردی یا اسکی چندان از پوست شما محافظت کند.

 

 

پس شما باید به خاطر داشته باشید:

 

 

ضد آفتاب + کلاه و عینک آفتابی + لباس پوشیده و مناسب = محافظت در برابر آفتاب

 

 

 

● کرم‌های ضد آفتاب

 

 

روی تمام کرم‌های ضد آفتاب این عددها را می‌بینید:SPF ۱۰ ۲۵ ۴۰ یا …SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor است و میزان توانایی دارو برای محافظت از پوست شما را نشان می‌دهد. SPFهای بالای ۱۵ اغلب محافظت خوبی برابر نور آفتاب ایجاد می‌کنند.

 

 

 

اما باید دقت داشته باشید که برای هر فردی SPF مناسب بستگی به نوع پوست، میزانی از کرم که هر بار استفاده می‌شود وشکل ضد آفتاب (لوسیون، کرم و…) دارد، بنابراین بهتر است برای انتخاب ضد آفتاب با پزشک مشورت کنید.

ماسک برای پوست های خشک,پوست صورت,پوست چرب,زیبایی و شادابی پوست,ماسک عسل برای زیبایی و شادابی پوست,کرم ضد آفتاب,چین و چروک,ماسک موز و عسل,خارش پوست,پوست و مو,سفیدی پوست,

ماسک عسل برای زیبایی و شادابی پوست

عسل نقش مهمی در حفظ زیبایی و تجدید جوانی بازی میکند، در ذیر چند نمونه ماسک برای تمام خانمها و آقایانی که به پوست خود اهمیت می دهند معرفی شده است.

ماسک عسل برای زیبایی و شادابی پوست
خانم ها میتوانند با تهیه ماسک عسل خالص یا عسل مخلوط با زرده تخم مرغ و خامه ترش به نسبت مساوی بر زیبایی و شادابی پوست خود بیافزایند.

پیشنهاد در روش مصرف:
صورت را با آب گرم شسته و مدت ۲ الی ۳ دقیقه کمپرس آب گرم بکار برید تا منافذ پوست باز شده و قدرت پوست را برای جذب رطوبت افزایش دهد
مخلوط فوق را با پنبه بصورت لایه نازکی روی پوست بمالید و مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به حال خود بگذارید، سپس با آب گرم شسته و خشک کنید و مقداری پودر بزنید.
توجه: ماسک عسل به تنهایی برای چهرههای خسته و پف کرده بسیار موثر واقع می شود

ماسک برای پوست های خشک
مواد لازم:
۱- یک قاشق غذاخوری عسل
۲-زرده تخم مرغ یک عدد
۳-آرد چاودار یک قاشق غذاخوری
۴-روغن زیتون یک قاشق غذاخوری
طریقه مصرف:
مواد فوق را با هم مخلوط نموده و مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی پوست بگذارید سپس با آب گرم بشویید.
توجه: همین کار را می توانید با یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری خامه یا ماست شیرین انجام دهید و پس از ۵ الی ۱۰ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

ماسک برای پوست های خشک,پوست صورت,پوست چرب,زیبایی و شادابی پوست,ماسک عسل برای زیبایی و شادابی پوست,کرم ضد آفتاب,چین و چروک,ماسک موز و عسل,خارش پوست,پوست و مو,سفیدی پوست,
ماسک  برای پوست های چرب:
مواد لازم:
۱- یک قاشق غذاخوری عسل
۲-آرد چاودار یک قاشق
۳-سفیده تخم مرغ یک عدد
۴-آبلیمو به اندازه یک عدد لیمو معمولی
طریقه مصرف:
مواد فوق را با هم مخلوط کرده و مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه روی پوست بگذاریدتا منافذ پوست را تنگ نموده و قوام پوست را بهتر نماید. (با عسل و سفیده تخم مرغهم میتوانید این کار را انجام دهید)

ماسک موز و عسل:
موز سالم و رسیده را خوب له کنید و سپس یک و نیم قاشق مربا خوری عسل به آن افزوده خوب مخلوط و ممزوج نمایید
صورت را با آب گرم بشویید و پس از خشک کردن این مخلوط را به چهره و ناحیه گردن خوب بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب ولرم چهره و ناحیه گردن را بشویید
نکته: این ماسک یکی از بهترین ماسکها برای چهره های خسته و بیخوابی کشیده می باشد

 

 

گردآوری:

مطالب بیشتر از سایت ما

روش هایی که موهایتان را دچار اسیب میکند اتوی مو

راهکارهایی جهت مبارزه با نازک شدن موها ریزش مو

آشنایی کامل با خواص شنبلیله شنبلیله

مزاج‌های گرم و خشک در ماه رمضان چگونه رفتار کنند مزاج

بادمجان و خاصیت درمانی آن سنگ کلیه

دانستنی های پزشکی درمورد سرگیجه دچار سرگیجه شدن

دوران یائسگی و چاق شدن زنان دوران یائسگی

آشنایی کامل با خواص سرکه سیب سرکه

کورتون و عوارض جبران ناپذیرش کورتون

معرفی قاتل موی خانم های ایرانی ریزش مو

آموزش و فواید استفاده از کرم ضد آفتاب مدت حفاظت کرم ضدآفتاب

مزایا کرم ضد آفتاب,کرم‌های ضدآفتاب فاقد چربی,ضخامت لایه کرم ضدآفتاب,استفاده از کرم ضد آفتاب,کرم ضد آفتاب,آموزش و فواید استفاده از کرم ضد آفتاب ,زدن کرم ضد آفتاب,کرم ضدآفتاب برای پوست‌های روشن‌,مدت حفاظت کرم ضدآفتاب,ضد‌آفتاب‌های مخصوص شنا,فواید کرم ضد آفتاب

آموزش و فواید استفاده از کرم ضد آفتاب مدت حفاظت کرم ضدآفتاب

۳-حفاظت از سطوح بازتابنده :اشعه خورشید بر روی سطوح منعکس می شود و این اشعه های منعکس شده بسیار خطرناک هستند مانند بازتابش نور بر روی شن و ماسه ،برف و آب .و باعث می شود دمای این سطوح بسیار بالا رود و با قرار گرفتن بدن بر روی آن ها خطر ابتلا به سرطان بسیار بالا می رود . پس برای حفاظت پوست خود در برابر این اشعه ها می توانید از کرم های ضد آفتاب استقاده کنید .

آموزش و فواید استفاده از کرم ضد آفتاب ، را برای شما عزیزان و کاربران محترم جوانی ها قرار داده ایم , با مجله جوانی ها همراه باشید.

 مزایا کرم ضد آفتاب,کرم‌های ضدآفتاب فاقد چربی,ضخامت لایه کرم ضدآفتاب,استفاده از کرم ضد آفتاب,کرم ضد آفتاب,آموزش و فواید استفاده از کرم ضد آفتاب  ,زدن کرم ضد آفتاب,کرم ضدآفتاب برای پوست‌های روشن‌,مدت حفاظت کرم ضدآفتاب,ضد‌آفتاب‌های مخصوص شنا,فواید کرم ضد آفتاب,

 

آموزش و فواید استفاده از کرم ضد آفتاب

 

 

فواید استفاده از کرم ضد افتاب :

۱- مانع رسیدن اشعه های (یو وی ای – یو وی بی ) خورشید :
این اشعه ها بسیار برای پوست مضر هستند و هر دو باعث چین و چروک صورت و آوردن لکه های قهوه ای مایل به زرد می شوند . و ضد آفتاب ها به عنوان یک دیواره ی محافظ عمل می کنند و از رسیدن این اشعه ها به پوست جلوگیری می کنند .

۲-محافظت از پوست شما حتی در زیر آب :
کرم های ضد آفتاب هم چنین مقاومت زیادی در برابر آب دارند و کمک بزرگی می باشند تا ما بدون نگرانی به شنا کردن خود بپردازیم .و این کرم ها می توانند بر روی تمامی نواحی بدن مورد استفاده قرار گیرند و هیچ گونه محدودیتی نیز ندارند .

۳-حفاظت از سطوح بازتابنده :
اشعه خورشید بر روی سطوح منعکس می شود و این اشعه های منعکس شده بسیار خطرناک هستند مانند بازتابش نور بر روی شن و ماسه ،برف و آب .و باعث می شود دمای این سطوح بسیار بالا رود و با قرار گرفتن بدن بر روی آن ها خطر ابتلا به سرطان بسیار بالا می رود . پس برای حفاظت پوست خود در برابر این اشعه ها می توانید از کرم های ضد آفتاب استقاده کنید .

ملکی با تاکید بر اینکه کرم ضدآفتاب باید یک ربع پیش از خروج از منزل استفاده شود، عنوان کرد: مدت حفاظت کرم ضدآفتاب دو تا سه ساعت بوده و پس از آن بویژه برای افرادی که در فضاهای باز فعالیت دارند، باید تجدید شود. همچنین ضخامت لایه کرم ضدآفتاب باید کافی بوده و خیلی نازک نباشد.

مزایا کرم ضد آفتاب,کرم‌های ضدآفتاب فاقد چربی,ضخامت لایه کرم ضدآفتاب,استفاده از کرم ضد آفتاب,کرم ضد آفتاب,آموزش و فواید استفاده از کرم ضد آفتاب  ,زدن کرم ضد آفتاب,کرم ضدآفتاب برای پوست‌های روشن‌,مدت حفاظت کرم ضدآفتاب,ضد‌آفتاب‌های مخصوص شنا,فواید کرم ضد آفتاب,

وی افزود: هرسطحی از بدن که در برابر نور مستقیم و غیرمستقیم خورشید قرار می‌گیرد باید با ضدآفتاب پوشانده شود؛ به طور مثال باید در زنان برای دست‌ و صورت و در مردان گردن، صورت، دست و گوش‌ها که در معرض تابش هستند از ضدآفتاب استفاده شود.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه کرم‌های ضدآفتاب با موادشیمیایی کمتر، مناسب کودکان نیز وجود دارد، خاطرنشان کرد: برای افرادی که پوست‌ چربی دارند یا صورت آنان جوش می‌زند، کرم‌های ضدآفتاب فاقد چربی و برای پوست‌های خشک و در هنگام شنا نیز ضد‌آفتاب‌های مخصوص به خود توصیه می‌شود.

وی با بیان اینکه استفاده از کرم ضدآفتاب مانع تولید ویتامین D در بدن می‌شود، اظهار کرد: ویتامین D را می‌توان از طریق موادغذایی، قرص‌ها و مکمل‌های تقویتی تامین کرد و افراد برای در امان ماندن از خطرات ناشی از اشعه آفتاب نظیر سرطان پوست، آفتاب سوختگی، چین و چروک کمتر در مقابل آفتاب قرار گرفته و به جای آن از منابع دیگر ویتامین D استفاده کنند.

مزایا کرم ضد آفتاب,کرم‌های ضدآفتاب فاقد چربی,ضخامت لایه کرم ضدآفتاب,استفاده از کرم ضد آفتاب,کرم ضد آفتاب,آموزش و فواید استفاده از کرم ضد آفتاب  ,زدن کرم ضد آفتاب,کرم ضدآفتاب برای پوست‌های روشن‌,مدت حفاظت کرم ضدآفتاب,ضد‌آفتاب‌های مخصوص شنا,فواید کرم ضد آفتاب,

وی با اشاره به اینکه SPF نشان‌ دهنده‌ میزان حفاظت پوست در برابر نور خورشید است، تصریح کرد: هرچه این میزان بیشتر باشد به این معنا نیست که میزان حفاظت در برابر آفتاب افزایش می‌یابد، بلکه با افزایش هر درجه از این میزان حفاظت در برابر نور خورشید تنها سه درصد بیشتر می‌شود.

این متخصص پوست و مو ادامه داد: SPF مناسب کرم ضدآفتاب برای پوست‌های روشن‌ ۳۰ درصد و تیره ۱۵‌درصد بوده، معمولا میزان حفاظت در برابر نور خورشید برای پوست بیشتر مردم ایران ۳۰ درصد مناسب است.

وی با تاکید براینکه کرم‌های ضدآفتاب‌ رنگی و ساده هیچ‌ تفاوتی با یکدیگر ندارند، اضافه کرد: کرم‌های ضدآفتاب‌ رنگی معمولا برای جنبه آرایشی استفاده می‌شود و نوع ساده ضدآفتاب مزیت و تفاوت چندانی با نوع رنگی آن ندارد.

این متخصص پوست و مو یادآور شد: با وجود اینکه بین کرم‌های ضدآفتاب ایرانی و خارجی اختلاف قیمت زیادی وجود دارد، اما کرم‌های ضدآفتاب ایرانی دارای کیفیت بالایی بوده و تفاوت چندانی از این جنبه با نوع خارجی ندارند.

 

 

گردآوری:

 

 

مطالب بیشتر از سایت ما

علایم و عوامل افزایش تومور مغزی چیست ؟ اشتهای کم

اثرات مخرب لاک زدن بر مشکلات باروری و بروز سرطان بروز سرطان

۸ روش پیشگیری از پوکی استخوان در خانمها پوکی استخوان

همه چیز در مورد ریزش مژه ها ریزش

علت لکه بینی قبل از عادت ماهانه چیست ؟ پاپ اسمیر

سنبل هندی چیست ؟ مناطق گرم و استوایی

دو ادویه که از کاهش حافظه پیشگیری می کند کاهش حافظه

چگونه در ماه رمضان پوست شفاف و سالمی داشته باشیم ؟ شفاف

بهترین نوشیدنی ماه رمضان چیست ؟ نوشیدنی

پوستهای برنزه در تابستان ! ویتامین d

با این ۸ روش ساده جلوی سرطان را بگیرید. کلم بروکلی

سرطان پوست,تنباکو,ژنتیک,کرم ضد آفتاب,سرطان رحم,توتون,با این ۸ روش ساده جلوی سرطان را بگیرید. ,کلم بروکلی,مشروبات الکلی,جلوی سرطان را بگیرید,8 روش ساده,عفونت,با این 8 روش ساده جلوی سرطان را بگیرید.,سیگار,کلم بروکسل,سرطان سینه,سرطان ریه,استرس,سرطان,گلوکوزامین,آنتی اکسیدان

با این ۸ روش ساده جلوی سرطان را بگیرید. کلم بروکلی

داشتن حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته راهی برای پیشگیری از سرطان استوقتی پای سرطان در میان باشد، ورزش کردن به اندازه قانون غذا حیاتی است. سالانه یک سوم مرگ ‌و ‌میرهای ناشی از سرطان در ایالات متحده آمریکا مربوط به رژیم غذایی و فعالیت بدنی است. با وجود اینکه انجمن تحقیقات سرطان آمریکا، هر هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش در حد متوسط (۷۵ دقیقه فعالیت سخت) را توصیه می‌کند، تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کم و کوتاه نیز می‌تواند مؤثر باشد. ۳۰دقیقه فعالیت بدنی در هفته کافیست تا شانس ابتلا به سرطان سینه در زنان ۳۵٪ کاهش یابد. در آمریکا از هر ۸ زن یک نفر به این بیماری مبتلا می‌شود. دکتر گانز می‌گوید: فعالیت بدنی در کنار کمک به حفظ وزن طبیعی، التهاب را نیز کاهش می‌دهد و مانع از پیشرفت سلولهای سرطانی به سمت بدخیمی است.

تخمین زده شده که ۳۵% سرطانها احتمالا با رژیم غذایی در ارتباطند. سرطان هایی که وابسته به رژیم غذایی هستند عبارتند از: سرطان های سیستم گوارش، پستان، پروستات. رژیم های سرشار از میوه جات و سبزیجات مختلف شما را در برابر سرطان ها محفوظ نگه می دارد. غذاهای پرچرب ،غذاهای سرخ کردنی ،کبابی، غذاهای نمک سود و غذاهای کپک زده می توانند در ایجاد چاقی نقش داشته باشند.

سرطان پوست,تنباکو,ژنتیک,کرم ضد آفتاب,سرطان رحم,توتون,با این ۸ روش ساده جلوی سرطان را بگیرید.  ,کلم بروکلی,مشروبات الکلی,جلوی سرطان را بگیرید,8 روش ساده,

تمرکز روی رفتار‌های سالم مؤثرترین راه برای کاهش خطر سرطان است.

۸ روش ساده برای پیشگیری از سرطان
هنگامی که پیشگیری از سرطان در ذهن خطور می‌کند عقل سلیم چنین می‌گوید، بیش از ۴۰٪ سرطان‌ها ناشی از سبک‌ غلط زندگی از قبیل سیگار کشیدن، پرخوری و ورزش نکردن است. گرگوری ماسترز پزشک و متخصص مرکز سرطان هلن اف گراهام می‌گوید: یکی از عوامل سرطان ریه، سیگار کشیدن است. بسیاری از سرطان‌های پوست مربوط به آفتاب سوختگی است و بسیاری از سرطان‌های رحم مربوط به عفونت. وی در ادامه می‌گوید که از طرف دیگر ژنتیک تا حدودی در تعداد معدودی از سرطان‌ها نقش دارد. به معنای دقیق کلمه، تمرکز روی رفتار‌های سالم مؤثرترین راه برای کاهش خطر سرطان است.

برای پیشگیری از سرطان به هیچ وجه سیگار نکشید
شاید عقلانی نباشد، اما وقتی پیشگیری از هر نوع سرطان در میان باشد کنار گذاشتن سیگار یک راه‌حل است. سیگار عامل ۳۰٪ از مرگ ‌و‌میرهای ناشی از سرطان است. علی‌الخصوص سرطان ریه که بیش از سایر سرطان‌ها عامل مرگ مردم است. به گفته‌ی کارشناسان یکی از بهترین راه‌های کاهش خطر سرطان، اجتناب از توتون و تنباکو است. طبق مطالعه انجام شده سال ۲۰۱۰ در مجله‌ی اتحادیه پزشکی آمریکا، حتی کاهش روزانه سیگار، از ۲۰ عدد به کمتر از ۱۰ عدد، خطر سرطان ریه افراد سیگاری را ۲۷٪ کاهش می‌دهد. به نظر کارشناسان، هر چه کمتر سیگار بکشید زندگی بهتری خواهید داشت. شما می‌توانید از موسسات ترک سیگار کمک بگیرید.

کلم بروکلی اثرات ضد سرطانی دارد
سبزیجات تنها، بخشی از یک رژیم سالم نیستند، بلکه خاصیت ضد سرطانی هم دارند. به همین دلیل هرروز ۲ و نیم پیمانه میوه وسبزیجات مصرف کنید. سبزیجات سبزرنگ به‌خصوص کلم بروکلی، کلم بروکسل و کلم پیچ حاوی مواد شیمیایی گلوکوزامین‌ها هستند که در فرایند گوارش به ترکیباتی تجزیه می‌شوند که اثرات ضد سرطانی دارند. برای مثال پژوهش سال ۲۰۰۰در مرکز آنکولوژی زنان نشان می‌دهد یکی از این ترکیبات رشد سلولهای غیرعادی در رحم انسان را کاهش می‌دهد.

سبزیجات ضد سرطانی دیگر: گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است، فیتوشیمیایی که جلوی مولکولهای مخرب سلول را می‌گیرد این مولکول‌ها رادیکال آزاد نامیده می‌شوند. بادمجان حاوی nasunin است، آنتی‌اکسیدانی که ذخیره خونی را که سلول‌های سرطانی برای تکثیر نیاز دارند، متوقف می‌کند. به‌ علاوه داشتن چنین رژیم‌هایی جایی برای غذاهای دیگر از جمله گوشت قرمز باقی نمی‌گذارد. مطالعات نشان می‌دهد مصرف ۶۰۰ گرم گوشت قرمز در هفته موجب سرطان روده می‌شود.

برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، وزن خود را کنترل کنید
طبق نظر موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان(AICR)، اضافه وزن فقط به کمر شما آسیب نمی‌زند بلکه چاقی بیش از حد عامل افزایش خطر ۱۰  گونه سرطان از جمله مری، کلیه و کیسه صفرا است. بافت‌های چاق، پروتئینی تولید می‌کند که موجب التهاب می‌شود، سلولهای سرطانی را تقویت می‌کند و خطر ابتلا به سرطان را بالا می‌برد.

علاوه بر این، موسسه آمریکایی تحقیقات سرطان تخمین می‌زند که سالانه بیش از ۱۲۰۰۰۰مورد از سرطان‌های ایالات متحده آمریکا ناشی از اضافه وزن است. دکتر پاتریشیا گانز می‌گوید که امروزه سبک‌های خاص زندگی حفظ وزن طبیعی را دشوار‌تر از همیشه می‌سازد. فست فود ارزان هستند و بجای بیرون رفتن از خانه، بیشتر وقت خود را صرف تلویزیون و رایانه می‌کنیم. پیشنهاد وی این است که مرتب خود را وزن کنید و اگر عددهای ترازو رو به افزایش بود، اقدامی کنید. ضریب توده بدنی خود را زیر ۲۵نگه دارید.

سرطان پوست,تنباکو,ژنتیک,کرم ضد آفتاب,سرطان رحم,توتون,با این ۸ روش ساده جلوی سرطان را بگیرید.  ,کلم بروکلی,مشروبات الکلی,جلوی سرطان را بگیرید,8 روش ساده,

۳۰دقیقه فعالیت بدنی در هفته شانس ابتلا به سرطان سینه در زنان را ۳۵٪ کاهش می دهد.

داشتن حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته راهی برای پیشگیری از سرطان است
وقتی پای سرطان در میان باشد، ورزش کردن به اندازه قانون غذا حیاتی است. سالانه یک سوم مرگ ‌و ‌میرهای ناشی از سرطان در ایالات متحده آمریکا مربوط به رژیم غذایی و فعالیت بدنی است. با وجود اینکه انجمن تحقیقات سرطان آمریکا، هر هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش در حد متوسط (۷۵ دقیقه فعالیت سخت) را توصیه می‌کند، تحقیقات نشان می‌دهد ورزش‌های کم و کوتاه نیز می‌تواند مؤثر باشد. ۳۰دقیقه فعالیت بدنی در هفته کافیست تا شانس ابتلا به سرطان سینه در زنان ۳۵٪ کاهش یابد. در آمریکا از هر ۸ زن یک نفر به این بیماری مبتلا می‌شود. دکتر گانز می‌گوید: فعالیت بدنی در کنار کمک به حفظ وزن طبیعی، التهاب را نیز کاهش می‌دهد و مانع از پیشرفت سلولهای سرطانی به سمت بدخیمی است.

برای پیشگیری از سرطان مشروبات الکلی را کنار بگذارید
الکل عامل چندین نوع سرطان از جمله دهان، گلو، روده بزرگ و سینه است. علت دقیق آن شناخته نشده است، اما محققان گمان می‌کنند الکل به بافت‌های بدن آسیب می‌رساند، برای مثال، در روده بزرگ باکتری می‌تواند الکل را به مقدار زیادی استالدئید (نوعی ماده شیمیایی که در آزمایشگاه حیوانات به عنوان عامل سرطان شناخته شده است) تبدیل کند. در زنان مصرف لیکور (نوعی مشروب الکلی) میزان استروژن ( نوعی هورمون در بافت سینه) را بالا می‌برد و به طور پنهانی خطر سرطان سینه را افزایش می‌دهد.

برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
زنان ۱۸ تا۳۹ سال نسبت به ملانوم (مهلک‌ترین نوع سرطان پوست) آسیب پذیرترند. در چهل سال اخیر سرعت رشد این بیماری به ۸۰۰٪ رسیده است. برنزه کردن پوست با اشعه ماورای بنفش تاحدی در آن نقش دارد، اما قرار گرفتن مقابل نور مستقیم آفتاب زیان آورتر است. خوشبختانه این خطر با مصرف مقدار کمی ضد آفتاب ساده، کمتر می‌شود.

طبق پژوهش انجام شده در سال ۲۰۱۰برروی ۱۶۰۰نفر که نتایج آن در مجله‌ی Clinical Oncology آورده شد، افرادی که روزانه کرم ضدآفتاب استفاده می‌کنند ۵۰٪ کمتر از کسانی که از آن استفاده نمی‌کنند به ملانوم مبتلا می‌شوند. دکتر گانز می‌گوید: هر روز مقدار کمی کرم ضدافتاب با SPF ۱۵ بزنید. حتی در زمستان و روزهای ابری از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. وی پیشنهاد می‌کند از ساعت ۱۰صبح تا ۴ بعدازظهر که اشعه ماورای بنفش زیاد است از منزل بیرون نروید، استفاده از کرم ضد آفتاب همانند مسواک زدن باید یک عادت شود.

سرطان پوست,تنباکو,ژنتیک,کرم ضد آفتاب,سرطان رحم,توتون,با این ۸ روش ساده جلوی سرطان را بگیرید.  ,کلم بروکلی,مشروبات الکلی,جلوی سرطان را بگیرید,8 روش ساده,

استرس به‌تنهایی نمی تواند عامل سرطان شود، اما می‌تواند محیط درون بدن را تغییر دهد

آرام باشید و از محیط های پر استرس دوری کنید
استرس به‌تنهایی نمی تواند عامل سرطان شود، اما به گفته‌ی دکتر جانز، استرس می‌تواند محیط درون بدن را تغییر دهد تا اینکه وضعیت پیش سرطانی آشکارتر ‌شود. پژوهشی درسال ۲۰۱۳ در دانشگاه Ohio State نشان داد استرس دائمی، فعالیت سلول‌های ایمنی را بوسیله تحریک روح و روان تغییر می‌دهد (این کار بدن را غرق هورمون برای مثال کورتیزول می‌کند.) حتی اگر ضروری نباشد، این امر موجب افزایش التهاب می‌شود که می‌تواند به ‌طور پنهانی جهش سلول‌های سرطانی را پدید آورد.

خوشبختانه، می‌توان با برنامه‌ریزی استرس را کاهش داد. برای مثال، با انجام ورزش یوگا و چک نکردن ایمیل‌هایتان بعداز ساعت ۷ شب. دکتر گانز معتقد است کارهایی را انجام دهید تا بدنتان در سالم‌ترین شرایط قرار گیرد و جایی برای رشد سلول‌های سرطانی نداشته باشد.

برای پیشگیری از سرطان هر چند وقت یکبار چکاپ کنید
چکاپ گرچه جلوی سرطان را نمی‌گیرد اما می‌تواند پزشکان را از علائم هشداردهنده‌ی پیش سرطانی (برای مثال وجود پولیپ در روده بزرگ یا یک خال مشکوک) باخبر سازد. به همین دلیل پزشکان توصیه می‌کنند بعد از ۲۰سالگی، برای پیشگیری از سرطان هر چند وقت یکبار چکاپ کنید. زنان هر سه سال یکبار تا چهل سالگی باید تست سینه انجام دهند و بعد از آن سالی یکبار ماموگرافی انجام دهند (بررسی وآزمایش سینه تا ۲۵٪ خطر سرطان کشنده سینه را کاهش می‌دهد.)

هر سه سال یکبار جهت پیشگیری از سرطان رحم تست پاپ اسمیر انجام دهید (از سال ۱۹۵۰ تاکنون، مرگ‌ و میر ناشی از سرطان رحم با تست پاپ اسمیر ۷۵٪ کاهش یافته است.) از ۵۰ سالگی روده بزرگ را چک کنید (اگر پیشینه‌ی خانوادگی این بیماری را دارید زودتر این کار را انجام دهید.) به گفته‌ی کارشناسان سرطان با تشخیص زود هنگام قابل درمان است.

اقدام به انجام راههای جلوگیری از سرطان در دست خود شماست. امروز اقدام کنید جایزه اش یک عمر است.

گرد آوری : مجله اینترنتی جوانی ها 

مطالب مرتبط :

سکته مغزی و راههای پیشگیری از آن

ترفندهای ساده برای پیشگیری از آلزایمر

با این ۸ روش ساده جلوی سرطان را بگیرید. , سرطان , ۸ روش ساده , جلوی سرطان را بگیرید , عفونت , ژنتیک , سیگار , سرطان ریه , توتون , تنباکو , کلم بروکلی , کلم بروکسل , گلوکوزامین , آنتی اکسیدان , سرطان سینه , مشروبات الکلی , سرطان پوست , کرم ضد آفتاب , استرس , سرطان رحم

مطالب بیشتر از سایت ما

نکات طلایی برای درمان تب آب پرتقال

دلیل پیری زودرس خانمها چیست ؟ جذب کلسیم

۵ روش برای از بین بردن چین و چروک صورت بدون بوتاکس ! بوتاکس

علت و درمان سفید شدن موها ! تارهای سفید مو

با استفاده از رژیم غذایی لیمو بدن خود را quot; سم پاشی quot; کنید . لیمو

عادت های اشتباهی که باید ترک شود . مسواک زدن

وقتی عصبانی می شوید پوست شما... سیستم مغز و اعصاب

مواد غذایی که پوست را شفاف و زیبا میکند. مواد غذایی

طریقه صحیح شستن موی سر نرم کننده

تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه خانه

تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه خانه

مرطوب کننده پاها,تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه ,خانه,زیبایی پوست,تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه,کرم مرطوب کننده,مرطوب کننده لب,تهیه کرم مرطوب کننده,ژله آلوئه ورا,انواع کرم مرطوب کننده,کرم ضد آفتاب,لوسیون مرطوب کننده,قویترین مرطوب کننده پوست,روغن نارگیل

تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه خانه

بعد از اینکه مخلوط شبیه لوسیون شد، اسانس مورد نظرتان را به آن اضافه کنید. هر دفعه چند قطره اضافه کنید و هم بزنید تا به میزانی که می خواهید معطر شود.لوسیون را در یک ظرف دردار تمیز بریزید و در مکانی خنک و تاریک نگه دارید.طرز تهیه مرطوب کننده چهارم:مرطوب کننده لبمواد لازم :موم عسل، روغن نارگیل، اسانس های معطر، یک کپسول ویتامین E و عسلروش تهیه :استفاده از این مرطوب کننده می تواند باعث براق شدن لب های شما شود و رطوبت مورد نیاز آنها را نیز تامین کند. در یک کاسه کوچک یک قاشق غذاخوری موم عسل بریزید و سپس مواد درون یک کپسول ویتامین E و ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به آن اضافه کنید و ابتدا حدود ۲۵ تا ۳۰ ثانیه در مایکروفر حرارت دهید تا ذوب شود، اگر در این مدت ذوب نشد می توانید یک بار دیگر ۲۵ تا ۳۰ ثانیه درون مایکروفر بگذارید، بعد از ذوب و یکدست شدن این مخلوط ۲ قطره از اسانس مورد علاقه تان مثل اسانس نعناع یا لیموی ترش یا اسطوخودوس را به آن اضافه کنید و در نهایت یک قاشق غذاخوری هم عسل افزوده و خوب مخلوط را به هم بزنید تا کاملا خنک شود. حالا مرطوب کننده شما آماده است و می توانید در یک ظرف دربسته آن را نگهداری کنید.طرز تهیه مرطوب کننده پنجم:نرم کننده و مرطوب کننده پاهامواد لازم :روغن کنجد، موم عسل، اسانس نعناع، اسانس لیموترشروش تهیه :درون یک قابلمه آب بریزید و روی اجاق بگذارید تا گرم شود سپس در یک قابلمه یا ظرف کوچک تر ۳ قاشق غذاخوری روغن کنجد بریزید و داخل این آب بگذارید تا به طور غیرمستقیم حرارت ببیند، بعد از چند دقیقه که روغن گرم شد، کمتر از ۲ قاشق غذاخوری موم عسل به آن اضافه کنید و همچنان به طور ملایم به این مخلوط حرارت دهید. صبر کنید تا موم کاملا درون روغن ذوب شود، سپس از روی حرارت بردارید و چند دقیقه زمان دهید تا مخلوط کمی خنک شود سپس در یک ظرف دربسته یک قطره اسانس لیموترش و ۱۰قطره اسانس نعناع بریزید و بعد رویش این مخلوط را افزوده و شیشه را تکان دهید تا حسابی با هم مخلوط شوند. اگر پوست شما نرمال است توصیه می کنیم مقدار کمی از این مخلوط را قبل از خواب شبانه به پاهای تان بمالید و بگذارید تا صبح بماند، اگر پوست شما خیلی خشک است یک لایه ضخیم از این مخلوط را روی پاها بمالید، جوراب بپوشید و بگذارید تمام طول شب روی پاهای تان بماند.

بهتر است نوع نرم کننده‌تان را در فصل‌های مختلف تغییر دهید؛ برای مثال تابستان‌ها مرطوب کننده‌های رقیق را انتخاب کنید و زمستان‌ها مطمئن شوید که نرم‌کننده، لایه ضخیم‌تری از پوست‌تان را می‌پوشاند. به این ترتیب در برابر باد، برف و خشکی هوا از پوست خود محافظت کرده‌اید.

کرم مرطوب کننده هم به اندازه کرم ضد آفتاب از اهمیت زیادی است.

اگر خوب دقت کرده باشید،خواهید دید که همان اندازه که متخصصین و مشاوران پوست در مورد اهمیت کرم ضد آفتاب گفته و تاکید کرده اند،کرم مرطوب کننده نیز به همان اندازه از اهمیت زیادی برای جوان ماندن و زیبایی پوست برخوردار است. ولی خیلی از شما به دلیل هزینه های سنگین این کرم ها یا به دلیل ترکیبات شیمیایی آن ها از خرید آن ها خودداری می کنید.
برای صرفه جویی در هزینه ها می توانید کرم های مرطوب کننده مورد نیاز خود را در خانه تهیه کنید.
طرز تهیه مرطوب کننده اول:

لوسیون مرطوب کننده  سبک با روغن نارگیل و ژل آلوئه ورا
برای تهیه این لوسیون تنها کافیست روغن جامد نارگیل را با ژل آلوئه ورا هم بزنید و از آن به عنوان لوسیونی مرطوب کننده استفاده کنید. در مقایسه با روغن نارگیل ساده، این لوسیون بر روی پوست بسیار سبک خواهد بود.

کرم مرطوب کننده aligncenter wp-image-56069" title="مرطوب کننده پاها,تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه ,خانه,زیبایی پوست,تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه,کرم مرطوب کننده,مرطوب کننده لب,تهیه کرم مرطوب کننده,ژله آلوئه ورا,انواع کرم مرطوب کننده,کرم ضد آفتاب," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/ar4-4861.jpg" alt="مرطوب کننده پاها,تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه ,خانه,زیبایی پوست,تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه,کرم مرطوب کننده,مرطوب کننده لب,تهیه کرم مرطوب کننده,ژله آلوئه ورا,انواع کرم مرطوب کننده,کرم ضد آفتاب," width="563" height="205" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/ar4-4861-300x109.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/ar4-4861.jpg 450w" sizes="(max-width: 563px) 100vw, 563px">

مواد و وسایل  لازم:
ژل آلوئه ورا تازه
روغن خالص نارگیل
روغن گیاهی معطر مثل روغن اسطوخودوس یا روغن نعناع( اختیاری)
کاسه برای مخلوط کردن
پیمانه و قاشق اندازه گیری
مخلوط کن یا میکسر
همزن دستی یا برقی
ظرف مناسبی برای نگهداری لوسیون

مراحل تهیه:
یک برگ کوچک آلوئه ورا را برداشته و با قاشق ژل داخل آن را خالی کنید و درون مخلوط کن بریزید و با دور تند چند دقیقه اجازه دهید تا به خوبی یکدست شود.نصف پیمانه روغن نارگیل جامد خالص را درون کاسه جداگانه ای بریزید. (طرز  تهیه روغن نارگیل خانگی خالص این پست را بخوانید. 
آلوئه ورای همزده و یکدست شده را به روغن نارگیل اضافه کنید. با استفاده از یک همزن دستی یا برقی این دو را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه یا تا وقتی که مخلوطی نرم و پفی و با غلظتی شبیه به خامه حاصل شد، هم بزنید.
بطور دلخواه چند قطره روغن گیاهی معطر مثل روغن نعناع را به مخلوط هم زده شده بیافزایید و دوباره هم بزنید. در انتها لوسیون نارگیل آماده شده را درون ظرف مناسبی مثل ظرف قدیمی و تمیز یک کرم یا لوسیون ریخته و آن را در یخچال نگهداری کنید. این لوسیون برای چندین هفته قابل نگهداری می باشد.
می توانید این لوسیون را مانند لوسیون ها و کرم های دیگر برای پوست تمام نقاط بدن استفاده کنید. برای افزایش میزان تاثیر این لوسیون، سعی کنید همیشه بعد از حمام، زمانی که پوست بدنتان کمی مرطوب است از این لوسیون استفاده کنید تا رطوبت را در پوستتان ماندگار کنید. این لوسیون همچنین  یک پاک کننده آرایش بسیار خوب به شمار می رود.
طرز تهیه مرطوب کننده دوم:
مرطوب کننده ای برای انواع پوست ها
مواد لازم :
 ۲ قاشق غذاخوری ماست، یک ونیم قاشق چای خوری عسل، نصف لیموترش، یک سفیده تخم مرغ
روش تهیه :
آب لیموترش را بگیرید، سپس سفیده تخم مرغ را آنقدر بزنید تا کاملا پف کند، حالا تمام این مواد را به خوبی مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید که به شکل کرم در بیاید، سپس این کرم را به صورت و گردن تان بمالید و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد با آب گرم صورت تان را بشویید.

برای صرفه جویی در هزینه ها می توانید کرم مرطوب کننده مورد نیاز خود را در خانه تهیه کنید.

کرم مرطوب کننده aligncenter wp-image-56068 size-full" title="مرطوب کننده پاها,تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه ,خانه,زیبایی پوست,تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه,کرم مرطوب کننده,مرطوب کننده لب,تهیه کرم مرطوب کننده,ژله آلوئه ورا,انواع کرم مرطوب کننده,کرم ضد آفتاب," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/883d2e2a377b305defb3227f1c12a839.jpg" alt="مرطوب کننده پاها,تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه ,خانه,زیبایی پوست,تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه,کرم مرطوب کننده,مرطوب کننده لب,تهیه کرم مرطوب کننده,ژله آلوئه ورا,انواع کرم مرطوب کننده,کرم ضد آفتاب," width="437" height="261" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/883d2e2a377b305defb3227f1c12a839-300x179.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/08/883d2e2a377b305defb3227f1c12a839.jpg 437w" sizes="(max-width: 437px) 100vw, 437px">

طرز تهیه مرطوب کننده سوم:
ساخت قویترین مرطوب کننده پوست در منزل
یک شیشه لوسیون خانگی که با الیاف رافیا تزیین شده باشد، هدیه ای ارزان و در عین حال شیک است.ممکن است از اینکه بفهمید چقدر درست کردن یک لوسیون مرطوب کننده قوی و عمقی در خانه راحت است، تعجب کنید. بعضی از مواد لازم برای این کار در آشپزخانه پیدا می شوند و باقی را می توان از یک فروشگاه مواد غذایی آلی تهیه کنید. لوسیون را می توانید به دلخواه خود با اسانس های مختلف مانند اسطوخودوس برای تمدد اعصاب یا نعناع برای انرژی گرفتن درست کنید.

مواد و وسایل لازم
– دو قابلمه که بتوان آنها را روی هم گذاشت (برای ایجاد حرارت بن ماری)
– ۰۱۷ گرم روغن مایع (زیتون، بادام، جوجوبا)
– ۸۵ گرم روغن جامد (روغن نارگیل، کره کاکائو یا کره روغن درخت قلم)

طرز تهیه:
مقداری آب را روی حرارت متوسط در یکی از قابلمه ها گرم کنید. در قابلمه دوم که آن را روی قابلمه اول قرار داده اید روغن های مایع و جامد را با موم رنده شده مخلوط کنید. مواد را هم بزنید تا همه ذوب شوند و با هم ترکیب شوند. اطمینان حاصل کنید که آب در تماس با قابلمه بالایی نباشد چون مخلوط تان بیش از حد گرم می شود.

قابلمه بالایی را بردارید و اجازه دهید محتویات آن خنک شود و حدوداً به دمای بدن برسد. مرتب آن را هم بزنید تا صاف و یکدست شود. از یک دماسنج استفاده کنید تا ببینید کی دمای آن بین ۹۵ تا ۱۰۰ درجه است.تا زمانی که مخلوط روغن ها سرد شود، آب مقطر را گرم کنید تا به دمای بدن برسد.

آب مقطر گرم را در یک کاسه بریزید، سپس از یک مخلوط کن استفاده کنید و در حالی که به آرامی مخلوط روغن ها را داخل آب مقطر می ریزید، آن را هم بزنید. بعد از چند دقیقه مخلوط کردن، آب و روغن باید به حالت پایداری در بیایند و ظاهر مخلوط باید شبیه لوسیون شود. اگر به نظر می رسد دلمه بسته اند، قابلمه را مجدداً روی قابلمه پر آب قرار دهید تا چند درجه گرم شود و مخلوط کردن را ادامه دهید.

بعد از اینکه مخلوط شبیه لوسیون شد، اسانس مورد نظرتان را به آن اضافه کنید. هر دفعه چند قطره اضافه کنید و هم بزنید تا به میزانی که می خواهید معطر شود.
لوسیون را در یک ظرف دردار تمیز بریزید و در مکانی خنک و تاریک نگه دارید.
طرز تهیه مرطوب کننده چهارم:
مرطوب کننده لب
مواد لازم :
موم عسل، روغن نارگیل، اسانس های معطر، یک کپسول ویتامین E و عسل
روش تهیه :
استفاده از این مرطوب کننده می تواند باعث براق شدن لب های شما شود و رطوبت مورد نیاز آنها را نیز تامین کند. در یک کاسه کوچک یک قاشق غذاخوری موم عسل بریزید و سپس مواد درون یک کپسول ویتامین E و ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به آن اضافه کنید و ابتدا حدود ۲۵ تا ۳۰ ثانیه در مایکروفر حرارت دهید تا ذوب شود، اگر در این مدت ذوب نشد می توانید یک بار دیگر ۲۵ تا ۳۰ ثانیه درون مایکروفر بگذارید، بعد از ذوب و یکدست شدن این مخلوط ۲ قطره از اسانس مورد علاقه تان مثل اسانس نعناع یا لیموی ترش یا اسطوخودوس را به آن اضافه کنید و در نهایت یک قاشق غذاخوری هم عسل افزوده و خوب مخلوط را به هم بزنید تا کاملا خنک شود. حالا مرطوب کننده شما آماده است و می توانید در یک ظرف دربسته آن را نگهداری کنید.
طرز تهیه مرطوب کننده پنجم:
نرم کننده و مرطوب کننده پاها
مواد لازم :
روغن کنجد، موم عسل، اسانس نعناع، اسانس لیموترش
روش تهیه :
درون یک قابلمه آب بریزید و روی اجاق بگذارید تا گرم شود سپس در یک قابلمه یا ظرف کوچک تر ۳ قاشق غذاخوری روغن کنجد بریزید و داخل این آب بگذارید تا به طور غیرمستقیم حرارت ببیند، بعد از چند دقیقه که روغن گرم شد، کمتر از ۲ قاشق غذاخوری موم عسل به آن اضافه کنید و همچنان به طور ملایم به این مخلوط حرارت دهید. صبر کنید تا موم کاملا درون روغن ذوب شود، سپس از روی حرارت بردارید و چند دقیقه زمان دهید تا مخلوط کمی خنک شود سپس در یک ظرف دربسته یک قطره اسانس لیموترش و ۱۰قطره اسانس نعناع بریزید و بعد رویش این مخلوط را افزوده و شیشه را تکان دهید تا حسابی با هم مخلوط شوند. اگر پوست شما نرمال است توصیه می کنیم مقدار کمی از این مخلوط را قبل از خواب شبانه به پاهای تان بمالید و بگذارید تا صبح بماند، اگر پوست شما خیلی خشک است یک لایه ضخیم از این مخلوط را روی پاها بمالید، جوراب بپوشید و بگذارید تمام طول شب روی پاهای تان بماند.

گرد آوری : مجله اینترنتی جوانی ها

مطالب مرتبط :

مواد غذایی که پوست را شفاف و زیبا میکند.

راه و روش هایی برای حفظ زیبایی چشم ها

تهیه انواع کرم مرطوب کننده در خانه , کرم مرطوب کننده , خانه , تهیه کرم مرطوب کننده , کرم ضد آفتاب , زیبایی پوست , لوسیون مرطوب کننده , روغن نارگیل , ژله آلوئه ورا , قویترین مرطوب کننده پوست , مرطوب کننده لب , مرطوب کننده پاها , انواع کرم مرطوب کننده ,

مطالب بیشتر از سایت ما

ویتامین هایی که در هر سن به آن احتیاج دارید . ویتامین

خطر ابتلا به ایدز در چه بیمارانی بیشتر است ؟ بیماران

این داروها را همراه میوه نخورید! فشار خون

چه ورزش هایی برای قلب مضر و مفید هستند ؟ سکته قلب

خواصی بسیار مفید از کره که باید بدانید! پنیر

بیماری های شایع برای متولدین هر ماه تاثیر ماه تولد

سالاد اسفناج چه میزان کالری دارد ؟ اسفناج

کارهایی که باعث پایین آمدن ضریب هوشی ( آی کیو ) می شود ضریب هوشی

مغز را با این روش ها تقویت کنید . تقویت

نوجوانی و مشکلات پوستی آن ! پوستی