انتقال خون,چند درصد از زنان ایرانی مشکل کم خونی دارند؟,سکته قلبی,خون,عادت ماهیانه,کم خونی,لخته خون,خون سازی,چند درصد از زنان ایرانی مشکل کم خونی دارند؟ ,غلظت خون,گلبولهای قرمز,اهدا خون
چند درصد از زنان ایرانی مشکل کم خونی دارند؟ انتقال خون
وی ادامه داد: اکثر خانم ها از ترس مبتلا شدن به کم خونی، اقدام به اهداء‌خون نمی‌کنند که آمار کمتر از ۵ درصدی اهدا کنندگان خانم، موید این مطلب است ولی باید این موضوع مهم مورد توجه قرار گیرد که اثرات مثبت اهدا خون برای فرد اهدا کننده بسیار زیاد است.ضمن اینکه با اهداء‌خون فرایند ساخت گلبولهای قرمز و خون سازی در بدن بیشتر و بهتر انجام می گیرد، همچنین اهداء خون از بروز سکته های قلبی و مغز و ایجاد لخته خون در عروق و همچنین افزایش غلظت خون جلوگیری می کند.
علت اصلی کم‌خونی کمبود آهن در زنان، هدر رفتن خون در زمان عادت ماهیانه است و کمبود آهن بدون کم‌خونی در دختران نوجوان سبب پایین افتادن کیفیت تحصیلی و ضریب هوشی می‌شود.
دکتر فاطمه نادعلی گفت: بر خلاف آنچه تصور عموم است و اکثر خانم های ایرانی تصور می کنند دچار کم خونی هستند آمار مبتلایان به کم خونی در کشور کم و فقط ۲۰ درصد است.
دکتر فاطمه نادعلی، مدیر کل سازمان انتقال خون استان تهران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: براساس آماری که از طرف وزارت بهداشت و درمان اعلام شده است، تنها ۲۰ درصد زنان ایرانی دچار کم خونی هستند و ۸۰ درصد زنان کم خونی ندارد و بنابراین نگرانی‌هایی که اکثر خانم ها برای اهدا خون دارند بی مورد است.
وی ادامه داد: اکثر خانم ها از ترس مبتلا شدن به کم خونی، اقدام به اهداء‌خون نمی‌کنند که آمار کمتر از ۵ درصدی اهدا کنندگان خانم، موید این مطلب است ولی باید این موضوع مهم مورد توجه قرار گیرد که اثرات مثبت اهدا خون برای فرد اهدا کننده بسیار زیاد است.ضمن اینکه با اهداء‌خون فرایند ساخت گلبولهای قرمز و خون سازی در بدن بیشتر و بهتر انجام می گیرد، همچنین اهداء خون از بروز سکته های قلبی و مغز و ایجاد لخته خون در عروق و همچنین افزایش غلظت خون جلوگیری می کند.
چند درصد از زنان ایرانی مشکل کم خونی دارند ، کم خونی ، خون ، عادت ماهیانه ، اهدا خون ، گلبولهای قرمز ، خون سازی ، لخته خون ، سکته قلبی ، غلظت خون
کودکان,تولید خون,کم‌خونی را با خوردن تخم مرغ محلی درمان کنید.,کم‌خونی را با خوردن تخم مرغ محلی درمان کنید. ,سلول های مغزی,فسفر,آنتی بیوتیک,کلسیم,آهن,زنان باردار,تخم مرغ,کم خونی,پروتئین,نیمرو
کم‌خونی را با خوردن تخم مرغ محلی درمان کنید. تولید خون
-تخم مرغ نیم برشت یا عسلی بسیار سهل الهضم است و برای افرادی که در دوران نقاهت از بیماری به سر می‌برند یا کودکان و افراد مسن غذای مناسبی محسوب می‌شود.
-در سفیده تخم مرغ لسیتین وجود دارد که غذای سلول‌های مغزی به شمار می‌رود.
-تخم مرغ خصوصا زرده آن از آهن, فسفر, کلسیم, و ویتامین‌های B1 و B2 تشکیل شده اند. تخم مرغ در تولید خون و تقویت قوای جنسی بسیار اهمیت دارد.
-زرده تخم مرغ خواص بیشتری دارد و هضم آن سبک تر بوده و سفیده تخم مرغ دیرهضم و سنگین است.
-تخم مرغ متداول ترین ماده مصرفی مردم دنیاست و منبع بسیار مهم پروتئین برای کودکان و زنان باردار محسوب می‌شود.
-تخم مرغ تازه خواص بیشتر دارد و شکسته شدن پوست تخم مرغ خواص آن را کاهش می‌دهد.
-تخم مرغ محلی در رفع کم خونی بسیار موثرتر است چرا که مرغ‌های خانگی تغذیه بهتری دارند ولی مرغ‌های صنعتی اغلب با آنتی بیوتیک تغذیه می‌شوند.
البته می‌توان در طول هفته چند بار زرده تخم مرغ را در شیر حل کرده و با عسل شیرین کرده و مصرف کنند.
درمان کم خونی با استفاده از مواد غذایی طبیعی بسیار توصیه می شود که در جدیدترین یافته های متخصصان تخم مرغ محلی یکی از بهترین ها برای درمان کم خونی معرفی شده است.
تخم مرغ خصوصا زرده آن از آهن, فسفر, کلسیم, و ویتامین‌های B1 و B2 تشکیل شده اند. تخم مرغ در تولید خون و تقویت قوای جنسی بسیار اهمیت دارد.
یکی از شیوه‌های درمان کم‌خونی مصرف تخم مرغ آن هم از نوع محلی است البته باید به این نکته اشاره شود که درباره تخم مرغ نظرات موافق و مخالفی وجود دارد.
ولی آنچه که بسیار اهمیت دارد این است که مصرف متعادل تخم مرغ به بدن سود فراوان می‌رساند. طرز تهیه آن نیز مهم است چرا که تخم مرغ پخته و نیمرو یا خاگینه سخت هضم می‌شود.
کم خونی با تخم مرغ محلی aligncenter wp-image-37089" title="کودکان,تولید خون,کم‌خونی را با خوردن تخم مرغ محلی درمان کنید.,کم‌خونی را با خوردن تخم مرغ محلی درمان کنید. ,سلول های مغزی,فسفر,آنتی بیوتیک,کلسیم,آهن,زنان باردار,تخم مرغ," src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/4880-400.jpg" alt="کودکان,تولید خون,کم‌خونی را با خوردن تخم مرغ محلی درمان کنید.,کم‌خونی را با خوردن تخم مرغ محلی درمان کنید. ,سلول های مغزی,فسفر,آنتی بیوتیک,کلسیم,آهن,زنان باردار,تخم مرغ," width="578" height="264" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/4880-400-300x137.jpg 300w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/4880-400.jpg 400w" sizes="(max-width: 578px) 100vw, 578px">
نکات مهم درباره مصرف تخم مرغ
-تخم مرغ نیم برشت یا عسلی بسیار سهل الهضم است و برای افرادی که در دوران نقاهت از بیماری به سر می‌برند یا کودکان و افراد مسن غذای مناسبی محسوب می‌شود.
-در سفیده تخم مرغ لسیتین وجود دارد که غذای سلول‌های مغزی به شمار می‌رود.
-تخم مرغ خصوصا زرده آن از آهن, فسفر, کلسیم, و ویتامین‌های B1 و B2 تشکیل شده اند. تخم مرغ در تولید خون و تقویت قوای جنسی بسیار اهمیت دارد.
-زرده تخم مرغ خواص بیشتری دارد و هضم آن سبک تر بوده و سفیده تخم مرغ دیرهضم و سنگین است.
-تخم مرغ متداول ترین ماده مصرفی مردم دنیاست و منبع بسیار مهم پروتئین برای کودکان و زنان باردار محسوب می‌شود.
-تخم مرغ تازه خواص بیشتر دارد و شکسته شدن پوست تخم مرغ خواص آن را کاهش می‌دهد.
-تخم مرغ محلی در رفع کم خونی بسیار موثرتر است چرا که مرغ‌های خانگی تغذیه بهتری دارند ولی مرغ‌های صنعتی اغلب با آنتی بیوتیک تغذیه می‌شوند.
البته می‌توان در طول هفته چند بار زرده تخم مرغ را در شیر حل کرده و با عسل شیرین کرده و مصرف کنند.
مطالب مرتبط :
نقش ویتامین D درکاهش فشار خون بالا
تشدید سردرد‌های میگرنی با مصرف موز
کم‌خونی را با خوردن تخم مرغ محلی درمان کنید ، تخم مرغ ، کم خونی ، آهن ، فسفر ، سلول های مغزی ، تولید خون ، زنان باردار ، پروتئین ، آنتی بیوتیک ، کلسیم
فقر آهن,ایزوفلاون,سویا,حساسیت,بارداری,سرطان پروستات,کم خونی,دستگاه گوارش,فشار خون,التهاب,پستان,سیستم ایمنی,سرطان,دیابت نوع 2,کلسترول خون,خاصیت و مضرات خوردن سویا,شیردهی,قند خون,سرطان سینه,اسید فیتیک,خاصیت و مضرات خوردن سویا ,پروتئین,معده,یائسگی,حبوبات
خاصیت و مضرات خوردن سویا سویا
سویا گیاهی است یکساله دارای ساقه پرشاخه ، برگهای آن بیضی ، نوک تیز و سبزرنگ می باشد . میوه آن شبیه لوبیا است که در هر غلاف آن سه تا پنج دانه جدا از یکدیگر وجود دارد . رنگ دانه سویا بر حسب انواع مختلف متفاوت است و برنگهای زرد ، سفید ،سیاه ، خاکستری و خالدار دیده می شود . سویا یکی از انواع حبوبات است و بومی جنوب شرقی آسیا میباشد. دانه سویا بدلیل کاربردهای بسیار آن و خاصیت خوراکی‌اش بسیار معروف میباشد. مواد غذایی حاصل از سویا شامل شیر سویا، توفو، سس سویا و روغن سویا میباشد. دانه های سویا حاوی مقادیر زیادی اسید فیتیک، آلفا لینولیک اسید و ایزوفلاون میباشد. تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که دانه سویا با کاهش خطر سرطان سینه و پروستات در ازتباط است. در ادامه به بررسی خواص درمانی سویا و مضرات آن می‌پردازیم.
سویا گیاهی است یکساله دارای ساقه پرشاخه ، برگهای آن بیضی ، نوک تیز و سبزرنگ می باشد . میوه آن شبیه لوبیا است که در هر غلاف آن سه تا پنج دانه جدا از یکدیگر وجود دارد . رنگ دانه سویا بر حسب انواع مختلف متفاوت است و برنگهای زرد ، سفید ،سیاه ، خاکستری و خالدار دیده می شود . سویا یکی از انواع حبوبات است و بومی جنوب شرقی آسیا میباشد. دانه سویا بدلیل کاربردهای بسیار آن و خاصیت خوراکی‌اش بسیار معروف میباشد. مواد غذایی حاصل از سویا شامل شیر سویا، توفو، سس سویا و روغن سویا میباشد. دانه های سویا حاوی مقادیر زیادی اسید فیتیک، آلفا لینولیک اسید و ایزوفلاون میباشد. تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که دانه سویا با کاهش خطر سرطان سینه و پروستات در ازتباط است. در ادامه به بررسی خواص درمانی سویا و مضرات آن می‌پردازیم.
فواید خوردن سویا و خواص درمانی آن سویا حاوی پروتئین، ایزوفلاون و فیبر بوده که همه این مواد برای سلامتی مفیداند. پروتئین درون سویا می‌تواند فوایدی برای بیماری های قلبی، کاهش اثرات یائسگی، کاهش وزن، ورم مفاصل، عملکرد مغز و بهبود توان در ورزش دارد. سویا ممکن است بتواند خطر سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان را کاهش دهد. بعضی از خواص درمانی و فواید سویا شامل:
تاثیر بر کلسترول خون- تحقیقات نشان می‌دهد، اضافه کردن سویا به رژیم غذایی می‌تواند تاثیراتی بر سطح کلسترول خون داشته و کمی آنرا کاهش دهد. کاهش سطح کلسترول تا زمانیکه رژیم ادامه دارد، باقی می‌ماند.
تاثیر بر فشارخون بالا- تحقیقات نشان می‌دهد که سویا می‌تواند فشارخون را کاهش دهد، با اینحال تحقیقات بیشتری برای تعیین میزان سویای لازم برای کاهش فشارخون مورد نیاز است.
تاثیر بر یائسگی- تحقیقات نشان می‌دهد که سویا گرگرفتگی را در زنان یائسه کاهش می‌دهد. البته تحقیقات بیشتری برای نتیجه گیری در این مورد نیاز است.
تاثیر سویا بر حساسیت- معمولا شیر سویا برای کودکان حساس به شیر عادی استفاده می‌شود، با این حال تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
تاثیر سویا بر سرطان- تحقیقات محدود نشان می‌دهد که سویا می‌تواند خطر سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ (colon) را کاهش دهد. با اینحال تحقیقات بیشتری برای اثبات تاثیر سویا بر پیشگیری از سرطان مورد نیاز است.
تاثیر سویا بر دردهای دوره‌ای پستان- تحقیقات محدودی نشان می‌دهند که سویا می‌تواند بر دردهای دوره‌ای پستان که با سیکل قاعدگی در ارتباط اند تاثیر داشته و آن را کاهش دهد. با اینحال تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
تاثیر سویا بر دیابت نوع ۲- سویا ممکن است بتواند تاثیرات مفیدی بر سطح قندخون در افراد دیابتی داشته باشد. بااینحال تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
سایر مواردیکه ممکن است سویا در بهبود آنها نقشی داشته باشد اما هنوز ثابت نشده‌اند، شامل:
بهبود کیفیت ورزش سنگ صفرا بیماری های قلبی التهاب کم خونیفقر آهن بیماری های کلیوی سندرم متابولیک آرتروز عملکرد بهتر بدن در افراد میانسال پیر شدن پوست صدمه به نخاع کاهش وزن
مضرات سویا و موارد منع مصرف شویا تقریبا خوراکی مطمئن و بی خطری میباشد و می‌شود در رژیم غذایی بزرگسالان، کودکان و یا حتی نوزادان استفاده نمود. با این حال:
آلرژی و حساسیت به سویا معمول بوده و اگر شما به سویا و یا سایر اعضای خانواده سویا حساسیت دارید، نمی‌بایست آن را مصرف نمایید. نشانه‌های حساسیت به سویا متفاوت بوده و می‌تواند شامل آب ریزش بینی، التهابدستگاه گوارش و یا افت فشار ناگهانی شود. سویا خطر خونریزی را افزایش می‌دهد و در افرادیکه داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنند، یا اختلالات خونریزی دارند می‌بایست با احتیاط و کم مصرف شود. سویا ممکن است سطح قندخون را پایین بیاورد پس افراد دیابتی و یا کسانیکه قندخون پایینی دارند باید با احتیاط آنرا مصرف کنند. افرادی که دچار کم خونی، فیبروز کیستیک یا اختلالات تیروئید، معده، روده، سیستم ایمنی و قلبی دارند، باید با احتیاط مصرف شود. افراد مبتلا به نقرس بهتر است مصرف سویا را کم و محدود نمایند.
مصرف سویا در بارداری و شیردهی سویا به عنوان جزئی از رژیم غذایی در زنان باردار و شیرده معمولا بدون اشکال میباشد. با اینحال از مصرف زیاد سویا در دوران بارداری و شیردهی باید خودداری نمود.
سیروز,دیالیز,پلاسما,بیماران دیالیزی و اختلالات نعوظی ,بیماری,بیماران دیالیزی و اختلالات نعوظی,نعوظی,کم خونی,دیابت
بیماران دیالیزی و اختلالات نعوظی نعوظی
منظور از دیالیز در پزشکی عبارت است از مبادله موادی بین خون بیمار و محلول شمیایی که ترکیب الکترولیتی آن مشابه ترکیب الکترولیتی پلاسما نرمال میباشد که از طریق غشا نیمه تراوا نجام می شود. به طورکلی کلیه دارای دو سری اعمال تر شحی و اندوکرینی می باشد . دیالیز اعمال ترشحی کلیه را تا اندازه ای جبران می کند ولی قادر به جبران اعمال اندوکرینی نمی باشد .علائمی که به وسیله دیالیز خوب کنترل می شوند شامل:علائم گوارشی ، گیجی و منگی می باشد.
انسان موجودی چند بعدی با نیازهای گوناگون است که همواره در جستجوی رفع نیازهای خویش می باشد
به گزارش جوانی ها ، یکی از اجزای تشکیل دهنده نیازهای انسان ،نیاز جنسی است که دارای ابعاد زیستی ، روانی و اجتماعیمی باشد بیماریهای مزمن همه زوایای زندگی روزمره از جمله تمایلات جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد . اختلالات نعوظی در بیماران مرد مبتلا به نارسایی مزمن کلیه که تحت درمان با دیالیز هستند شایع است .
دیالیزی و اختلالات نعوظی aligncenter wp-image-42761 " title="سیروز,دیالیز,پلاسما,بیماران دیالیزی و اختلالات نعوظی ,بیماری,بیماران دیالیزی و اختلالات نعوظی,نعوظی,کم خونی,دیابت" src="http://javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/1315.jpg" alt="سیروز,دیالیز,پلاسما,بیماران دیالیزی و اختلالات نعوظی ,بیماری,بیماران دیالیزی و اختلالات نعوظی,نعوظی,کم خونی,دیابت" width="363" height="232" srcset="http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/1315-150x96.jpg 150w, http://www.javaniha.com/wp-content/uploads/2015/04/1315.jpg 250w" sizes="(max-width: 363px) 100vw, 363px">
منظور از دیالیز در پزشکی عبارت است از مبادله موادی بین خون بیمار و محلول شمیایی که ترکیب الکترولیتی آن مشابه ترکیب الکترولیتی پلاسما نرمال میباشد که از طریق غشا نیمه تراوا نجام می شود. به طورکلی کلیه دارای دو سری اعمال تر شحی و اندوکرینی می باشد . دیالیز اعمال ترشحی کلیه را تا اندازه ای جبران می کند ولی قادر به جبران اعمال اندوکرینی نمی باشد .علائمی که به وسیله دیالیز خوب کنترل می شوند شامل:علائم گوارشی ، گیجی و منگی می باشد.
علائمی که به طور متوسط کنترل می شود شامل اختلال در تعادل آب و الکترولیتها مثل افزایش پتاسیم ، اسید وز،نارسایی قلب ، افزایش فشار خون ، پریکاردیت ، آنمی،نوروپاتی و آمنو ره می باشد . علائمی که به وسیله دیالیز به طور ضعیف کنترل می شوند آترواسکلروز ، کاهش رشد قبل از بلوغ و کاهشمیل جنسی می باشد .
دربیماران کلیوی خستگی دائمی وجود دارد حتی وقتی کم خونی و اورمی آنها کنترل می گردد ، احساساتی همچون اضطراب، افسردگی و عصبانیت حداکثر انرژی را به مصرف رسانده و انرژی مفید باقیمانده فرد را تقلیلمیدهند ، بنابراین در جهت ذخیره سازی انرژی و استفاده بهینه ازآن با یک برنامه ریزی صحیح باید زمان استراحت این افراد را افزایش داد و تمرین ها و آموزشها ی خاصی به آنها اختصاص داده می شود.
در مطالعه ای بر روی بیماران دیالیزی که دچاراختلال نعوظی بودند از داروی ویاگرا یا سایلدنافیل خوراکی استفاده گردید و این بیماران در کمتر از ششماه یک رابطه جنسی مناسبی با شریک جنسی خود داشتند ، البته استفاده از این دارو در بیماران بالای سن ۷۰ سال با ناهنجاری های آناتو میکی آلت ، سیروز ، دیابت ، آنژین ، کم خونی شدید و کسانی که بر روی داروی نیترات هستند یا تاریخچه سکته اخیر و یا انفارکتوس میوکارد داشته اند را شامل نمی شود.
کربوهیدرات,عمر طولانی,سبوس دار,رژیم غذایی,کاهش وزن,کم خونی,گوشت قرمز,غلات,فیبر,سکته,خوراکی,با مصرف این خوراکی ها عمر طولانی تری داشته باشید.,فشار خون,دیابت,با مصرف این خوراکی ها عمر طولانی تری داشته باشید. ,سرطان,بیماری ریه
با مصرف این خوراکی ها عمر طولانی تری داشته باشید. خوراکی
محققان این دانشگاه وضعیت ۳۷۰ هزار آمریکایی بین سنین ۵۰ تا ۷۱ سال را از اواسط دهه ۱۹۹۰ تا سال ۲۰۰۹ مورد بررسی قرار دادند. بدین ترتیب آنها دریافتند افرادی که فیبر بیشتری در رژیم غذایی شان مصرف می کردند احتمال مرگ شان در طول مدت مطالعه نسبت به سایر افراد ۱۷ درصد کمتر بود.
رژیم غذایی مناسب خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، از دست دادن تراکم استخوان، سرطان، و کم خونی را کاهش می دهد. همچنین، خوردن معقول به معنی مصرف کالری کمتر و غذاهای مغذی بیشتر، می تواند وزن شما را متناسب نگه دارد.
در مطالعه جدید انجام شده توسط دانشکده پزشکی هاروارد، افراد مسنی که غلات کامل و سبوس دار به مقدار زیاد مصرف کرده اند بیش از افرادی که به سختی این مواد خوراکی را خورده اند، عمر می کنند.
به گزارش جوانی ها، سرپرست این تیم تحقیق می گوید: «افراد باید غلات سبوس دار بیشتر مصرف کنند و خوردن کربوهیدارت های تصفیه شده را کاهش دهند.»
وی در ادامه می افزاید: «حتی این احتمال وجود دارد که خوردن غلات بیشتر به کاهش وزن در افراد کمک کند.»
محققان این دانشگاه وضعیت ۳۷۰ هزار آمریکایی بین سنین ۵۰ تا ۷۱ سال را از اواسط دهه ۱۹۹۰ تا سال ۲۰۰۹ مورد بررسی قرار دادند. بدین ترتیب آنها دریافتند افرادی که فیبر بیشتری در رژیم غذایی شان مصرف می کردند احتمال مرگ شان در طول مدت مطالعه نسبت به سایر افراد ۱۷ درصد کمتر بود.
طبق این مطالعه، افرادی که فیبر بیشتر مصرف می کردند، افرادی تحصیلکرده بوده و کمتر شامل افراد چاق و سیگاری بودند. آنها همچین گوشت قرمز کمتری می خوردند.
حتی محققان نشانه ایی یافتند مبنی بر اینکه مصرف غلات کامل و سبوس دار ریسک مرگ زودهنگام ناشی از بیماری ریه و دیابت را کاهش می دهد.
مطالب مرتبط :
۷ روز صبحانه کامل و سالم بخورید.
علائم کمبود پروتئین در بدن
با مصرف این خوراکی ها عمر طولانی تری داشته باشید ، خوراکی ، عمر طولانی ، رژیم غذایی ، سکته ، فشار خون ، کم خونی ، سرطان ، غلات ، کربوهیدرات ، کاهش وزن ، فیبر ، گوشت قرمز ، سبوس دار ، بیماری ریه ، دیابت
